Lijf & Lijn alle pijlers

Van 100+ naar 100-

05-10-2012 20:35 1962 berichten
Welkom,



Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).



Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! .



Veel plezier gewenst op dit topic en succes met afvallen!



Succes allemaal!







NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtDeze weekTotaalTe gaanRobin23 1.6986.076.077.8-1.1-8.21.8Loedoe231.7589.075.078.9--10.13.9Adios271.74116.598.8101.8--14.73.0Elsie26311.8097.587.091.6--8.91.6Birdie241.78103.993.994.3--9.60.4Marels271.62116.7109.0111.40-5.32.4Clumsy261.78103.898.8103.0--0.84.2Liebling261.68104.090.098.8--6.08.0Druppel351.86107.099.9102.4zwanger-4.6zwangerEingenzinnig251.6278.863.077.0--1.814.4Saartje251.63114.095.0104.0vakantie-10.09.0
Alle reacties Link kopieren
Goedemorgen!

Hier weer een lange dag voor de boeg gevuld met een ouderavond. Dat betekent ook dat ik op het werk moet eten. Ik hoop dat ze iets lichts bestellen maar ik verwacht pizza of Chinees.

M'n verjaardagweekend was erg gezellig en ben toch iets aangekomen. Helaas.

Alhoewel, als dit niet het geval zou zijn zou ik vast en zeker wat vaker de rem los laten!

99,0



Robin, geen recept. Kant en klaar. Lidl heeft weer zo'n heerlijke kerst afdeling dus dan ga ik voor makkelijk!



Hoe is het met iedereen?
*
Alle reacties Link kopieren
Grr, verhaal geschreven, alles weg.



Robin en Liebling, ik vind het een net resultaat voor een verjaardags / sinterklaas weekend!



Hier alles goed. Ben zenuwachtig voor morgen. Had gehoopt vandaag afleiding te hebben van een nieuwe medewerker, maar die kon toch nog niet beginnen. Jammer, nu moet ik afleiding in mijn werk zoeken (minder makkelijk).

Morgen eindelijk scan!



Vanmorgen over het ijs naar kantoor gefietst. Het was echt koud (-6), maar ook erg lekker. Wel bijna onder een auto gekomen, maar verder alles ok. Gladheid, auto's, voetgangers, steile wegen en fietsers zijn een moeilijke combinatie!

Fijne dag allemaal.
Hoihoi,



Hier ook weer een update.. Heb een gezellige avond gehad met de kinderen. Eerst bijgekletst met de oudste, daarna gezamenlijk the voice gekeken (ik met een boek op schoot) en vervolgens een spelletje gedaan met de jongste.. Zaterdag met een vriendin naar Maastricht geweest. Daar liep ik tegen deze jas aan: http://www.desigual.com/n ... te-27E2907?selectedPage=3 .. (Ik mag nog geen plaatjes plakken, dus jullie moeten de link even knippen en plakken denk ik). Ik zag hem hangen, deed hem aan en was verliefd:D Daarna hebben we een stadswandeling gemaakt en wat gegeten.. Helaas ging het eten mis ivm allergieen (tot twee keer toe eten met paprika:() maar ondanks dat was het geslaagd..

Toen ik eindelijk thuis was, heb ik iets minder verstandigs gedaan. Samen met vriend heb ik blijkbaar een fles jagermeister meester gemaakt.. Dat heb ik zondag dus ook gevoeld (A).. Ik heb dus de hele dag brak op de bank gelegen..



Marels en liebling: wat goed van de BMI(!).. En liebling wat slim van die taart. Ik mag toch bijna geen taart hebben, dus ik heb dat probleem nooit..



Robin: twee hapjes cheesecake van een die je zelf hebt gebakken netjes hoor!
Alle reacties Link kopieren
Liebling, hoe is je lange avond gegaan? En och, die 0,2 is wel te overzien.



Robin; Ik ben een tijdje verslaafd geweest aan waldkorn-beschuit met pindakaas er op. Heerlijk!

Ik ben trouwens verzekerd bij de Agis;



klik

Ben nog een beetje aan het uitzoeken wat ik precies moet opsturen, maar het zou wel lekker veel schelen als ik geld terug krijg.



Eignenzinnig; Haha ik geloof best dat je na een halve fles jagermeister een beetje brak bent maar af en toe is dat best lekker.



Swissie; ik krijg gewoon rillingen van je fietsverhaal. Ik Haat de winter, sneeuw, gladheid en mijn huis verlaten onder zulke omstandigheden. Brrrr. Doe je voorzichtig?

En morgen is het al dinsdag! Hoe laat moet je?



Hier wel een aardig dagje gehad, al heb ik een beetje lopen snaaien uit verveling. Gelukkig had ik gezonde dingen bij me.

Verder een beetje last van mijn maag, dus ik ga vanavond lekker op de bank lummelen.
Hey meiden! Wat zijn jullie allemaal goed bezig! Hier wat minder helaas. Nou ja, ik ben nog wel stabiel maar het kost me echt zoveel moeite. Ik denk dat als ik een week of 2 verder ben dat het wel beter gaat.
Alle reacties Link kopieren
hoooooi meiden!

ik kom even heeeel snel gedag zeggen! heb de afgelopen dagen geen tijd gehad om te reageren, stress met Sinterklaas nog even snel vieren tussen het inpakken en regelen door.

Morgen gaan we op vakantie! Dus ik reageer de komende weken even niet meer, maar in januari kom ik weer meeschrijven!



Succes met de feestdagen doorkomen, maar geniet er vooral lekker van!



Swissie succes morgen met de scan! Hoop dat alles weer goed is.



Iedereen alvast fijne feestdagen en gelukkig nieuwjaar (beetje vroeg, maar voor mij de laatste kans om mensen nog te spreken )



Tot over een paar weekjes!!
*
Alle reacties Link kopieren
Zo ouderavond is ook weer achter de rug. Een paar heftige gesprekken gehad. Pff. Wat heb je toch veel kinderen waar het thuis helemaal niet gezellig is. Vind ik echt verschrikkelijk :(

Zoals verwacht aten we pizza. Ik heb 4 slices op en vond het toen wel goed. Had geen zin om boven de 800 kcal te komen met iets wat ik maar 'redelijk' vond.

Al met al zelfs nog onder de 1600 weten te blijven. Beter!



Swissie: weer (bijna dan) onder een auto?

Je moet echt eens wat beter op jezelf gaan letten hoor! Misschien iets vroeger van huis zodat je geen tijdsdruk hebt en wat rustiger kunt gaan fietsen?

Succes morgen!



Robin:

Dat heb ik ook altijd. Fases met eten.

Zo staan er momenteel 4 pakken beschuit te wachten op m'n volgende beschuit fase.

En 3 pakken Vk knäckebröd.

Pff. En pindakaas. Dat heb ik afgezworen. Als ik ergens gek op ben is het wel pindakaas. Mmm.

Die lucht alleen al!



En nu gauw off zodat ik de jas van eigenzinnig kan bekijken :p
Alle reacties Link kopieren
Grmbl. Plaatje werkt niet op mobiel. Dan maar wachten tot thuis!

Betekent wel dat je slanke armen hebt trouwens.

Hoor altijd dat de armen van dat merk een beetje klein uitvallen.

Of het is een lieve manier om te zeggen "sorry mevrouw u bent echt te dik" - verkoopster :p
Alle reacties Link kopieren
Pindakaas Gelukkig heeft het veel onverzadigde vetten, waardoor het eigenlijk niet eens zo slecht voor je is. Eigenlijk zit er zelfs veel goeds in klik

Ik mag het van mezelf 1 a 2x per week op brood en dan op dagen dat ik sport. Oh oh oh wat kan ik dan uitkijken naar mijn boterham met pindakaas
Alle reacties Link kopieren
Plaatje voor Liebling;



*
Alle reacties Link kopieren
Saartje, hele hele hele fijne vakantie! En tot Januari!



Eingenzinnig, haha voel je je vandaag weer helemaal ok? Drinken is soms best leuk, maar brak zijn is vreselijk!



Workit, dikke knuffel. Ik hoop dat je snel weer beter gaat.



Robin, geniet van je trashtv! Soms toch best heerlijk.



Liebling, goed hoor, lekker pizza en op tijd stoppen.

Haha, die auto viel wel mee hoor. Ik probeerde netjes tussen twee voetgangers door te gaan en toen zag ik nogal laat dat er ook een auto reed (en dat hij tegen de stoep aanzat in plaats van naast het fietspad).



Morgen om 7.45 mag ik beginnen met drinken, dan kan ik om 8.45 onder de scan. Het was eigenlijk een half uur later, maar mijn arts stuurde een mailtje dat het ziekenhuis (ander ziekenhuis dan waar ik onder controle ben) had gebeld dat ik eerder terecht kan. Helemaal prima!

Nu naar bed, welterusten!
heel veel succes vandaag swissie!
Alle reacties Link kopieren
Swissie, succes! Ik zal aan je denken.

Gaat vast helemaal goed komen.



En wat heb ik toch trek in pindakaas! Grr.



Vandaag heb ik een kcalrijk daagje.

High tea at work.

Dus ga proberen niet te veel te eten.



O: 200 ml magere yoghurt, beetje cruesli, lijnzaad

Thee

4 slokken karnemelk

T: 2 kleine sneetjes pompoenbrood met magere filet americain (fruit was op ;-( dus dan maar brood)

L: hopelijk niets!

T: high tea (sandwiches, scones, brownie, cheesecake en al dat soort heerlijks)

D: soep



S: crosstrainer 20 min
Alle reacties Link kopieren
Veel succes vandaag Swissie!
Nog steeds geen internet thuis dus reageer mobiel. Doe mijn best om op iedereen te reageren:). Straks weer naar aquafitness. Hen nog wel een vraag: hoe houden jullie je calorieën bij? Ik ben ook wel eens benieuwd hoeveel ik nou binnenkrijg



Liebling: ik heb inderdaad geen dikke armen, nooit gehad ook:) shirtjes etc zijn altijd te wijd en bij horloges moet altijd een stuk uitgehaald worden.



Wat betreft die fles jagermeister. Ik kan het me grotendeels wel herinneren, alleen niet dat die fles dus leeg was:) gisteren voelde ik me topfit swissie. Ik had zondag blijkbaar zoveel geslapen dat ik al wakker was voordat vriends wekker ging.



Swissie: heel veel succes vandaag.



Voor de tabel: mijn gewicht is gelijk gebleven:)
Alle reacties Link kopieren
Hey meiden,



Even een zwaai



Hier gaat alles goed, ik merk wel dat de derde week van mijn cyclus de schrijffrequentie op de zwangerpijler toeneemt, wat dus automatisch betekend dat het hier even wat minder is.



Maar ik presteer het nu wel om het nette eetpatroon vol te houden en te blijven sporten ondanks wat lichamelijke ongemakken, en dat is al een hele verbetering te opzichte van de zomer.



@Swissie

Ik denk aan je hoor!
Alle reacties Link kopieren
Hoi meiden,

sorry ik heb jullie nog meer verwaarloosd als anders. Ik heb ook zo'n rare drukke week gehad...

afgelopen vrijdag durfde ik mijn gewicht niet door te geven want ik was heilig van overtuigd dat ik vocht vast hield door overmatig gesnoep van salmiak snoepjes. Nu ben ik vandaag ongesteld geworden en het gewicht blijft hetzelfde :(

dus ik moet maar met mijn billen bloot!



gewichtvandaag: 101.8

gewicht vorige week: 100.1

aangekomen: 1.7 kg

totaal afgevallen: 14.7

dus.... Deze week er maar weer goed tegenaan dan maar... de drukte blijft helaas wel. allemaal in iedergeval prettige sinterklaas!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
Alle reacties Link kopieren
Adios, fijn dat je er weer bent!

Druppel sorry, ik wist niet eens dat je probeerde zwanger te worden. Moeilijk he. Ik wou ook heel, heel, heel graag een 2e kindje. Helaas is het medisch niet verantwoord (je kan een uitzaaiing via de placenta doorgeven). Sterkte / succes.



Haha, eingenzigging, dat is dan wel weer handig!

Ik heb mijn laatste kater geprobeerd weg te zwemmen. Lag een uur baantjes te trekken met het liedje "i've got a hangover" in mijn hoofd!



Liebling, geniet van je high tea!



Dames, dank jullie wel voor het meeleven. De scan zit er weer op, nu afwachten tot ik de resultaten krijg. Het duurde vandaag vrij lang (relatief). Je ligt op een soort bed, die dan automatisch door een boog wordt geschoven. Je moet je adem inhouden, dan ga je een keer door de boog. Daarna wordt radioactieve rotzooi ingespoten en ga je nog een keer erdoorheen. Nu ging de 2e keer erg langzaam, ze vertelde me zelfs dat ik heel rustig mocht doorademen. Ik probeer er niks in te lezen...



Ik heb net een supergave chocolade letter gemaakt! Ik had van een pak melk een F gemaakt, heb chocolade in een plastic zak aubain mairie verwarmd, hoekje uitgeknipt en in de F gegoten. Toen de letter een beetje hard was heb ik er smarties en andere versiersels opgedaan. En nu is hij enorm gaaf geworden!

Die krijgt zoonlief morgen!

Maar er nu nog een voor de au pair.



Verder zit ik rustig op de bank met een boek / TV. Althans, als ik niet op de wc zit. Leegloop na de contrastvloeistof is erg irritant. Haha, zal morgen even wegen, na een leegloop is dat dan wel weer leuk!



Trouwens ik heb een dieet op facebook gezet. Het is een dieet waarbij je langzaam afvalt, maar het werkt wel.
Alle reacties Link kopieren
@Swissie

Na 13 resultaatloze ronden zijn we nu net de MMM in. Alle onderzoeken gehad en 12/12/12 krijgen we de uitslagen (ik verwacht eigenlijk niks geks).

Het is wel een van de redenen geweest om weer te beginnen met afvallen. Of eingenlijk meer het laatse duwtje.



Aangezien ik niet bij het facebookclubje zit zou je mij het dieet willen mailen? vivamail2012@gmail.com

Ik ben wel nieuwsgierig!



Zal vast het recept voor de gave chocoladeletter niet in staan?
Alle reacties Link kopieren
You've got mail...
Alle reacties Link kopieren
Zoooo ik heb m'n werkdag weer overleefd.

High tea was even hard werken maar ook erg gezellig en lekker!

De Schade: klein stukje cheesecake, 1 hapje brownie (niet lekker genoeg om hem op te eten), 2 scones met mascarpone en jam, 2 stukjes prei met spek, 3 slagroomsoesjes, 2 mini sandwich Rolls met zalm, ander met komkommer. Verder vooral heel veel thee.

Dit gedurende 4 uur vind ik netjes. Want het eten stond heel de meeting op tafel en m'n collega's waren er echt van aan het genieten.



Swissie, knap dat jij het allemaal zo positief oppakt.



Druppel;

Lijkt me heel zwaar dat proces. Mijn vriendin zit ook in zo'n medisch traject. Na al die hormonen voelt ze zich niet altijd meer zichzelf. Arme meid.

Ik zou ook heel graag zwanger willen worden, maar mijn vriend wil nog geen kinderen. En dan houd het op he.

Hij denkt aan volgend jaar. Voor mij dus ook de reden om aan een gezond en fit lichaam te werken!
Alle reacties Link kopieren
Thnxx Swissie ik heb m



@liebling

Gelukkig zijn we zover nog niet. Volgende week krijgen we de uitslagen te horen van alle onderzoeken.

Ik hoop dat er dan meer duidelijk wordt.



Voor de geinteresseerden ik schrijf mijn belevenissen en overpijnzingen op in het 'verboden voor zwangeren' topic, dan hoef ik hier de boel niet zo te vervuilen.

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven