Lijf & Lijn
alle pijlers
Vanaf januari 2012: 20 kg eraf! – DEEL 2
woensdag 29 februari 2012 om 11:03
Deel1: Vanaf januari 2012: 20 kg eraf!
Voor iedereen die af wil vallen - 5 kg of 20 kg - maakt niet uit!
Mocht er iets niet kloppen in de tabel of heb je ideeën om iets toe te voegen, let me know!
NaamLengteStartgewichtHuidig gewichtStreefDeze weekTotaalDatum laatste updateBijzonderhedenColinnie1,6578,065,563,0- 0,2- 12,527/08/2012 Duup1,74104,495,184,0- 0,9- 9,327/08/2012 Fuchsia1,6582,070,067,0- 1,0- 12,027/08/2012 Jozestientje1,74106,297,375,0- 0,6- 8,927/08/2012 Katty1,7278,870,966,6- 0,5- 7,927/08/2012 Ketricken1,6890,083,070,0+ 2,5- 7,013/08/2012 Limelight1,6980,070,563,0+ 2,5- 9,527/08/2012 Rogue_19871,6885,085,075,0- 0,0- 0,020/08/2012 visje811,67106,996,282,0- 1,6 - 10,7 20/08/2012 5x51,6383,583,566,0 27/08/2012net bevallen
Om het overzichtelijk te houden worden diegene die langer als twee weken onaangekondigd niet meer iets van zich laten horen uit de lijst gehaald.
Nieuwe leden worden na twee weken meeschrijven toegevoegd in de tabel.
Wijzingen graag vetgedrukt doorgeven op de volgende manier.
Huidig gewicht:
Deze week:
Totaal:
Vaste weegdag: maandag
Voor iedereen die af wil vallen - 5 kg of 20 kg - maakt niet uit!
Mocht er iets niet kloppen in de tabel of heb je ideeën om iets toe te voegen, let me know!
NaamLengteStartgewichtHuidig gewichtStreefDeze weekTotaalDatum laatste updateBijzonderhedenColinnie1,6578,065,563,0- 0,2- 12,527/08/2012 Duup1,74104,495,184,0- 0,9- 9,327/08/2012 Fuchsia1,6582,070,067,0- 1,0- 12,027/08/2012 Jozestientje1,74106,297,375,0- 0,6- 8,927/08/2012 Katty1,7278,870,966,6- 0,5- 7,927/08/2012 Ketricken1,6890,083,070,0+ 2,5- 7,013/08/2012 Limelight1,6980,070,563,0+ 2,5- 9,527/08/2012 Rogue_19871,6885,085,075,0- 0,0- 0,020/08/2012 visje811,67106,996,282,0- 1,6 - 10,7 20/08/2012 5x51,6383,583,566,0 27/08/2012net bevallen
Om het overzichtelijk te houden worden diegene die langer als twee weken onaangekondigd niet meer iets van zich laten horen uit de lijst gehaald.
Nieuwe leden worden na twee weken meeschrijven toegevoegd in de tabel.
Wijzingen graag vetgedrukt doorgeven op de volgende manier.
Huidig gewicht:
Deze week:
Totaal:
Vaste weegdag: maandag
maandag 9 april 2012 om 21:40
@rogue, welkom terug.
@enniee, succes met je sollicitatiegesprek.
@fuchsia, het wordt je ook wel moeilijk gemaakt met al die verjaardagen.
@duup/@fuchsia, er is hele en gebroken lijnzaad. In de drogisterij waar ik het kocht vroeg ik naar het verschil. Het antwoordt dat ik kreeg was dat sommige mensen moeite met de hele hadden qua doorslikken en daarom liever de halve hadden. Bikkel als ik ben heb ik de hele gekocht. Ik heb er geen moeite mee. Qua smaak kan ik er eigenlijk niets over zeggen. Ik heb (nog) geen moeite met de stoelgang, maar gebruik het meer als uit voorzorg. Ik heb ook ergens gelezen dat voor de werking de halve beter zou zijn, maar hoe het nu precies zit, weet ik eerlijk gezegt niet.
@enniee, succes met je sollicitatiegesprek.
@fuchsia, het wordt je ook wel moeilijk gemaakt met al die verjaardagen.
@duup/@fuchsia, er is hele en gebroken lijnzaad. In de drogisterij waar ik het kocht vroeg ik naar het verschil. Het antwoordt dat ik kreeg was dat sommige mensen moeite met de hele hadden qua doorslikken en daarom liever de halve hadden. Bikkel als ik ben heb ik de hele gekocht. Ik heb er geen moeite mee. Qua smaak kan ik er eigenlijk niets over zeggen. Ik heb (nog) geen moeite met de stoelgang, maar gebruik het meer als uit voorzorg. Ik heb ook ergens gelezen dat voor de werking de halve beter zou zijn, maar hoe het nu precies zit, weet ik eerlijk gezegt niet.
maandag 9 april 2012 om 21:48
quote:rogue_1987 schreef op 09 april 2012 @ 21:13:
Nou Duup een bolus is 5 punten, dus valt nog mee. De meeste taart is wel 9 punten.
Ooow, nou in dat geval: doe mij er dan ook maar eentje, geh geh! Lekker hoor! Toch fijn als je zoiets ook af en toe kan inpassen, dan hou je het beter vol!
Ahaah, dus lijnzaad is vooral voor de stoelgang. Daar heb ik gelukkig geen problemen mee. Eerder te vaak dan te weinig. Fijn dat er zo'n natuurlijk middeltje voor is, wat dan helpt.
@ Fuchsia': Ik heb niet het idee dat het afvallen bij mij langzamer gaat dan in het begin, maar het gaat wel wat grilliger geloof ik. Maar dat komt met name door die vervelende buikgriep waar ik af en toe last van heb. Die gooit de boel dan helemaal in de war. Maar mocht je denken dat het afvallen langzamer gaat of helemaal stil staat, dan kun je misschien eens onderzoeken of je op een 'plateau' zit. Dan moet je geloof ik weer wat aan je calorieën dan wel beweging aanpassen om verder af te vallen. Of een lange adem hebben... Vervelend hoor als je zo'n tijd stil staat (nou ja, deze week toch een pond, dat is niet niks toch, misschien is dat weer een begin!). Sterkte!
Nou Duup een bolus is 5 punten, dus valt nog mee. De meeste taart is wel 9 punten.
Ooow, nou in dat geval: doe mij er dan ook maar eentje, geh geh! Lekker hoor! Toch fijn als je zoiets ook af en toe kan inpassen, dan hou je het beter vol!
Ahaah, dus lijnzaad is vooral voor de stoelgang. Daar heb ik gelukkig geen problemen mee. Eerder te vaak dan te weinig. Fijn dat er zo'n natuurlijk middeltje voor is, wat dan helpt.
@ Fuchsia': Ik heb niet het idee dat het afvallen bij mij langzamer gaat dan in het begin, maar het gaat wel wat grilliger geloof ik. Maar dat komt met name door die vervelende buikgriep waar ik af en toe last van heb. Die gooit de boel dan helemaal in de war. Maar mocht je denken dat het afvallen langzamer gaat of helemaal stil staat, dan kun je misschien eens onderzoeken of je op een 'plateau' zit. Dan moet je geloof ik weer wat aan je calorieën dan wel beweging aanpassen om verder af te vallen. Of een lange adem hebben... Vervelend hoor als je zo'n tijd stil staat (nou ja, deze week toch een pond, dat is niet niks toch, misschien is dat weer een begin!). Sterkte!
dinsdag 10 april 2012 om 06:41
Goeiemorgen. Al is het eigenlijk te vroeg om wakker te zijn.
Ga zo weer naar huis toe, ben nu nog bij mijn vriend. Vandaag weer lekker werken, de hele dag lopen dus weer bewegingspunten verdienen. Zit nu lekker aan de kwark met lijnzaad en beetje jam.
Het is normaal trouwens om in het begin harder af te vallen, dus maak je geen zorgen meiden. Gewoon volhouden. Fuschia jij bent al veel afgevallen dus het is logisch dat het nu weer ietsje langzamer gaat.
Fijne dag vandaag dames.
Ga zo weer naar huis toe, ben nu nog bij mijn vriend. Vandaag weer lekker werken, de hele dag lopen dus weer bewegingspunten verdienen. Zit nu lekker aan de kwark met lijnzaad en beetje jam.
Het is normaal trouwens om in het begin harder af te vallen, dus maak je geen zorgen meiden. Gewoon volhouden. Fuschia jij bent al veel afgevallen dus het is logisch dat het nu weer ietsje langzamer gaat.
Fijne dag vandaag dames.
dinsdag 10 april 2012 om 10:42
dinsdag 10 april 2012 om 17:45
@ rogue: leuk dat je weer terug bent!! Succes met de WW.
Begin van t jaar zat er een aantal weken een bijlage bij het AD van de Weight Watchers, maar hun menu's zagen er zo echt niet lekker uit (qua avondeten dan) Bijv. Spruitjes met rijst...yak! Maar ik neem aan dat als je dat volgt je je eigen menu kunt samenstellen?
Die lijnzaad is een goede tip! Mijn stoelgang is weer helemaal in de war, dus dat ga ik s proberen.
Ondanks alle paaseitjes e.d. is iedereen toch wel goed bezig geweest, vind ik. Dat er nu bij sommigen ietsje bij is is wel logisch, maar die zijn er volgende week gewoon weer af!!
Ik sprak vandaag iemand die 60 !!!!! kilo was afgevallen! Hoe doe je dat??? Ze liet een oude foto van zichzelf zien, dus t was geeneens verzonnen. Jeetje......(nou hoeven wij hier geen van allen zoveel af te vallen gelukkig, maar toch...)
Begin van t jaar zat er een aantal weken een bijlage bij het AD van de Weight Watchers, maar hun menu's zagen er zo echt niet lekker uit (qua avondeten dan) Bijv. Spruitjes met rijst...yak! Maar ik neem aan dat als je dat volgt je je eigen menu kunt samenstellen?
Die lijnzaad is een goede tip! Mijn stoelgang is weer helemaal in de war, dus dat ga ik s proberen.
Ondanks alle paaseitjes e.d. is iedereen toch wel goed bezig geweest, vind ik. Dat er nu bij sommigen ietsje bij is is wel logisch, maar die zijn er volgende week gewoon weer af!!
Ik sprak vandaag iemand die 60 !!!!! kilo was afgevallen! Hoe doe je dat??? Ze liet een oude foto van zichzelf zien, dus t was geeneens verzonnen. Jeetje......(nou hoeven wij hier geen van allen zoveel af te vallen gelukkig, maar toch...)
dinsdag 10 april 2012 om 19:38
Mijn sollicitatie ging goed, was een erg leuk gesprek. Ik hoor volgende week meer. En ik heb donderdag nog een gesprek, maar dat is maar voor een paar uurtjes maar wie weet. Dat werk komt er wel weer geloof ik!
Verder vandaag eindelijk weer eens een echt gemotiveerde dag waar het me geen moeite kost om dingen te laten. Nu nog lekker aan de thee en misschien nog een appeltje en daar ga ik het bij laten. Ik herken deze motivatiedip wel van vorige lijnpogingen en probeer daar nu uit te komen en ik snap het zelf niet want ik ben zo goed bezig geweest en heb vanaf het begin met mezelf afgesproken te lijnen tot 1 mei en dan de rest van het jaar voor niet aankomen te gaan en dat die dip dan nog zo toeslaat in de laatste maand terwijl die 80 echt haalbaar moet zijn, raar! Maar ik ben weer op de juiste weg.
MOrgen nog wel uit eten, maar bewust kiezen wat ik neem moet lukken!
Hier gelukkig geen stoelgangproblemen, ken het wel uit mijn zwangerschap en borstvoedingsperiode. Erg vervelend. Veel vezels en genoeg drinken blijft toch wel erg belangrijk. Ik heb toen wel steeds een lepel olie genomen, heel vies maar het hielp wel wat.
Jeetje, Ketricken, 60 kilo afvallen is echt ongelovelijk. Knap hoor maar ik vraag me dan ook af wat er in iemands leven gebeurd is dat je echt zoveel bent aangekomen. Gelukkig weten de meeste mensen toch al eerder aan de rem te trekken.
Rogue, welkom terug!
Duup, dank voor de schop, die was nodig, haha. Auw!
De rest zet hem op weer!
Verder vandaag eindelijk weer eens een echt gemotiveerde dag waar het me geen moeite kost om dingen te laten. Nu nog lekker aan de thee en misschien nog een appeltje en daar ga ik het bij laten. Ik herken deze motivatiedip wel van vorige lijnpogingen en probeer daar nu uit te komen en ik snap het zelf niet want ik ben zo goed bezig geweest en heb vanaf het begin met mezelf afgesproken te lijnen tot 1 mei en dan de rest van het jaar voor niet aankomen te gaan en dat die dip dan nog zo toeslaat in de laatste maand terwijl die 80 echt haalbaar moet zijn, raar! Maar ik ben weer op de juiste weg.
MOrgen nog wel uit eten, maar bewust kiezen wat ik neem moet lukken!
Hier gelukkig geen stoelgangproblemen, ken het wel uit mijn zwangerschap en borstvoedingsperiode. Erg vervelend. Veel vezels en genoeg drinken blijft toch wel erg belangrijk. Ik heb toen wel steeds een lepel olie genomen, heel vies maar het hielp wel wat.
Jeetje, Ketricken, 60 kilo afvallen is echt ongelovelijk. Knap hoor maar ik vraag me dan ook af wat er in iemands leven gebeurd is dat je echt zoveel bent aangekomen. Gelukkig weten de meeste mensen toch al eerder aan de rem te trekken.
Rogue, welkom terug!
Duup, dank voor de schop, die was nodig, haha. Auw!
De rest zet hem op weer!
dinsdag 10 april 2012 om 21:05
ketricken: dank je! Ik straal even wat motivatie naar je toe, hup een schop onder je mooie kont (die nog mooier gaat worden )
fuchsia: zo, jij weet je ook aardig in te houden bij een verjaardag! Knap hoor. En er is nu eindelijk weer iets af, fijn! Ik hoop dat deze lijn zich voortzet.
duup: ik heb precies hetzelfde als jij. Een goede vriendin van mij heeft al haar hele volwassen leven dezelfde (slanke) maat. Ze kan niet alles eten wat ze wil, maar het loopt bij haar niet uit de hand. Het lijkt me zo fijn om op zo´n manier in het leven te staan! Misschien kunnen wij dat ooit ook..
limelight: wauw, wat knap van je. Was vorige week misschien een weegfout? Anders schommel je echt veel, maar dat was eerder geloof ik ook al het geval, niet?
Ik wil best wat vertellen over mijn eetbuien hoor (oei nu ik het heb opgeschreven schaam ik me er wel een beetje voor maar goed, werkt ook therapeutisch denk ik). Er is wel verschil tussen ´vroeger´ en nu (over het algemeen).
Vroeger: bijvoorbeeld patat voor 2 personen met 3 kroketten en daarna nog iets van chocola en ijs of andere dingen zoals taart, koekjes, verschilde heel erg per keer. Het kon ook ´gewoon´ alleen maar zoete dingen zijn, zoals 2 zakken m&m´s en koekjes. Ik at meestal snel, uit de verpakking, sowieso binnen een paar uur.
Nu eet ik nog regelmatig een uit de hand gelopen tussendoortje, bijvoorbeeld een kleine zak borrelnootjes op 1 dag of meer koekjes dan een gemiddeld persoon zou doen. De verandering is dat ik, op een terugval in een grote eetbui na, nu hele kleine schaaltjes vul en langzaam en met aandacht probeer te eten. Het is wel een erg lang verhaal geworden, dus later meer als je nog iets zou willen weten!
jozestientje: en zo langzamerhand raak je steeds verder bij die 100-grens vandaan, fantastisch toch? Je zit nu op het gewicht waar ik ben begonnen en kijk eens waar ik nu ben, al onder de 90. Dus zet hem op meid, houd vol! Je kunt het!
colinnie: over het algemeen ga je wel heel goed toch? Gewoon weer doorpakken, dat kun je wel .
rogue: welkom terug! Ik herken je naam nog wel, waarom schreef je niet meer mee (ben te lui om terug te lezen..)?
enniee: oei, weer even pas op de plaats en maar weer doorzetten. Jij zit er dichtbij om onder de 80 te komen, ik herinner me ook een 90-grens van jou, klopt dat? Weet nog dat ik toen jaloers was . En nu zit je weer dichtbij de volgende grens, superknap!
Ik ben een beetje boos op mezelf.. Oude patronen sluipen er snel weer in. En dan laat ik het maar omdat het afvallen nog wel oke gaat, maar het is verdomme niet oke!
En dan heb ik het met name over onregelmatig eten en ongezonde dingen in plaats van maaltijden eten. Ik moet het nu direct weer een halt toeroepen. En ik ga ook niet zeggen dat vandaag toch al is verpest, dat heb ik tenminste wel geleerd. Ik doe het gewoon vanaf nu, nu meteen.
Huidige gewicht: 89,4
Deze week: -0,4
Totaal: -6,1
Excuus voor deze lange post!
fuchsia: zo, jij weet je ook aardig in te houden bij een verjaardag! Knap hoor. En er is nu eindelijk weer iets af, fijn! Ik hoop dat deze lijn zich voortzet.
duup: ik heb precies hetzelfde als jij. Een goede vriendin van mij heeft al haar hele volwassen leven dezelfde (slanke) maat. Ze kan niet alles eten wat ze wil, maar het loopt bij haar niet uit de hand. Het lijkt me zo fijn om op zo´n manier in het leven te staan! Misschien kunnen wij dat ooit ook..
limelight: wauw, wat knap van je. Was vorige week misschien een weegfout? Anders schommel je echt veel, maar dat was eerder geloof ik ook al het geval, niet?
Ik wil best wat vertellen over mijn eetbuien hoor (oei nu ik het heb opgeschreven schaam ik me er wel een beetje voor maar goed, werkt ook therapeutisch denk ik). Er is wel verschil tussen ´vroeger´ en nu (over het algemeen).
Vroeger: bijvoorbeeld patat voor 2 personen met 3 kroketten en daarna nog iets van chocola en ijs of andere dingen zoals taart, koekjes, verschilde heel erg per keer. Het kon ook ´gewoon´ alleen maar zoete dingen zijn, zoals 2 zakken m&m´s en koekjes. Ik at meestal snel, uit de verpakking, sowieso binnen een paar uur.
Nu eet ik nog regelmatig een uit de hand gelopen tussendoortje, bijvoorbeeld een kleine zak borrelnootjes op 1 dag of meer koekjes dan een gemiddeld persoon zou doen. De verandering is dat ik, op een terugval in een grote eetbui na, nu hele kleine schaaltjes vul en langzaam en met aandacht probeer te eten. Het is wel een erg lang verhaal geworden, dus later meer als je nog iets zou willen weten!
jozestientje: en zo langzamerhand raak je steeds verder bij die 100-grens vandaan, fantastisch toch? Je zit nu op het gewicht waar ik ben begonnen en kijk eens waar ik nu ben, al onder de 90. Dus zet hem op meid, houd vol! Je kunt het!
colinnie: over het algemeen ga je wel heel goed toch? Gewoon weer doorpakken, dat kun je wel .
rogue: welkom terug! Ik herken je naam nog wel, waarom schreef je niet meer mee (ben te lui om terug te lezen..)?
enniee: oei, weer even pas op de plaats en maar weer doorzetten. Jij zit er dichtbij om onder de 80 te komen, ik herinner me ook een 90-grens van jou, klopt dat? Weet nog dat ik toen jaloers was . En nu zit je weer dichtbij de volgende grens, superknap!
Ik ben een beetje boos op mezelf.. Oude patronen sluipen er snel weer in. En dan laat ik het maar omdat het afvallen nog wel oke gaat, maar het is verdomme niet oke!
En dan heb ik het met name over onregelmatig eten en ongezonde dingen in plaats van maaltijden eten. Ik moet het nu direct weer een halt toeroepen. En ik ga ook niet zeggen dat vandaag toch al is verpest, dat heb ik tenminste wel geleerd. Ik doe het gewoon vanaf nu, nu meteen.
Huidige gewicht: 89,4
Deze week: -0,4
Totaal: -6,1
Excuus voor deze lange post!
woensdag 11 april 2012 om 08:37
@ Jigglez ik was even toe aan een forumbreak vandaar dat ik even weg was. Had het even helemaal gehad. Maar miste het meeschrijven hier en het is een goeie stok achter de deur dus daarom heb ik me weer aangemeld.
Stond vanochtend op de weegschaal en was blij.
vorige week: 82,4
Nu: 81,8
Dus 0,6 eraf! ondanks de ongesteldheid en het feit dat ik wat meer gegeten heb deze week. Dus ben best wel blij.
Vandaag weer goed verder.
Ben wel ziek maar moet helaas wel werken, aangezien er anders niemand is op werk. Maar ja ik overleef het ook wel weer.
Oude patronen sluipen er altijd snel weer in meid,maar je bent toch goed bezig? al 6 kilo! dat is veel.
Gewoon vandaag weer verder gaan, vol goeie moed.
Niet opgeven hoor!
Succes vandaag meiden, ik ga zo maar werken
Stond vanochtend op de weegschaal en was blij.
vorige week: 82,4
Nu: 81,8
Dus 0,6 eraf! ondanks de ongesteldheid en het feit dat ik wat meer gegeten heb deze week. Dus ben best wel blij.
Vandaag weer goed verder.
Ben wel ziek maar moet helaas wel werken, aangezien er anders niemand is op werk. Maar ja ik overleef het ook wel weer.
Oude patronen sluipen er altijd snel weer in meid,maar je bent toch goed bezig? al 6 kilo! dat is veel.
Gewoon vandaag weer verder gaan, vol goeie moed.
Niet opgeven hoor!
Succes vandaag meiden, ik ga zo maar werken
woensdag 11 april 2012 om 09:51
Gister goed afgerond en vandaag weer goed begonnen. Ik moet daar toch nog eens goed over gaan nadenken, wat nou maakt dat ik wel of niet gemotiveerd ben.
@jigglez: toen ik begon was ik net onder de 90. dus die grens was al iets eerder gehaald. Jij zit nu op mijn gewicht van december, haha. Denk dat ik de 85 grens hier gevierd heb!
Wat goed dat je die eetbuien beter onder controle hebt. Lijkt me heel naar als je dat doet en niet kunt stoppen.
Lijkt me ook heerlijk dat je gewoon op gewicht kunt blijven zonder er bijzonder veel mee bezig te zijn. Ik denk dat ik toch echt regelmatig moet blijven wegen en moet zorgen dat ik niet ga aankomen en op tijd ingrijpen als dit wel gaat gebeuren.
Niet boos zijn op je zelf! Heel herkenbaar dat terugvallen in oude patronen. Goed dat je ermee aan de slag gaat.
Rogue, lekker weer 6 ons eraf. Op naar de 80, dan kom ik er achteraan! Werkt wel goed he dat meeschrijven. Ik merk wel dat als ik in een dipje zit de neiging heb om hier ook minder te komen, heb talent voor struisvogelpolitiek.
Zo, maar eens lekker een bakje knabbelvoer (worteltjes en komkommer) maken en puin ruimen hier in huis voor zoon thuis komt van school en zijn 2 neefjes komen spelen!
@jigglez: toen ik begon was ik net onder de 90. dus die grens was al iets eerder gehaald. Jij zit nu op mijn gewicht van december, haha. Denk dat ik de 85 grens hier gevierd heb!
Wat goed dat je die eetbuien beter onder controle hebt. Lijkt me heel naar als je dat doet en niet kunt stoppen.
Lijkt me ook heerlijk dat je gewoon op gewicht kunt blijven zonder er bijzonder veel mee bezig te zijn. Ik denk dat ik toch echt regelmatig moet blijven wegen en moet zorgen dat ik niet ga aankomen en op tijd ingrijpen als dit wel gaat gebeuren.
Niet boos zijn op je zelf! Heel herkenbaar dat terugvallen in oude patronen. Goed dat je ermee aan de slag gaat.
Rogue, lekker weer 6 ons eraf. Op naar de 80, dan kom ik er achteraan! Werkt wel goed he dat meeschrijven. Ik merk wel dat als ik in een dipje zit de neiging heb om hier ook minder te komen, heb talent voor struisvogelpolitiek.
Zo, maar eens lekker een bakje knabbelvoer (worteltjes en komkommer) maken en puin ruimen hier in huis voor zoon thuis komt van school en zijn 2 neefjes komen spelen!
donderdag 12 april 2012 om 10:09
Good morning
Ketricken ik zie dat ik over je vraag heen had gelezen met mijn zieke hoofd, sorry. Nou WW geeft je idd menu tips maar je mag gewoon zelf kiezen wat je eet in de avond. Zelf eet ik nu bijvoorbeeld wat kipfilet met groente en rijst als avond eten. Je hoeft die menu's niet te maken. Meestal kook ik licht, want ik eet liever overdag een boterham meer. Dat is het mooie van WW, je mag zelf bepalen hoe je je punten uitgeeft.
Ik heb 30 punten om uit te geven per dag en gebruik er misschien 8 per dag aan mijn avond eten. Meer wil ik niet.
Dan kan ik s avonds nog een bak kwark eten met fruit.
Ik kan het iedereen aanraden trouwens, vind de methode ideaal. Af en toe baal ik wel eens hoor dat er in sommige gezonde dingen zoals zalm 7 punten zitten en ik dus andere dingen moet schrappen. Maar je hebt ook vrije punten 49 per week, die je ook op mag maken en zelfs als je dat doet val je nog af.
Dus ja voor mij werkt dit goed, want ik kan het gewoon niet alleen. Ik heb het geprobeerd dit jaar maar ik ging dan iedere keer toch weer snaaien en naar de starbucks enzo.
Ben vandaag een dagje ziek thuis, mijn moeder valt voor me in op werk. Dat is het fijne van samen met je moeder werken. Ik kon gisteren niet thuis blijven omdat er 2 personen nodig zijn om de tent te runnen.
Hoe gaat het vandaag meiden?
Ketricken ik zie dat ik over je vraag heen had gelezen met mijn zieke hoofd, sorry. Nou WW geeft je idd menu tips maar je mag gewoon zelf kiezen wat je eet in de avond. Zelf eet ik nu bijvoorbeeld wat kipfilet met groente en rijst als avond eten. Je hoeft die menu's niet te maken. Meestal kook ik licht, want ik eet liever overdag een boterham meer. Dat is het mooie van WW, je mag zelf bepalen hoe je je punten uitgeeft.
Ik heb 30 punten om uit te geven per dag en gebruik er misschien 8 per dag aan mijn avond eten. Meer wil ik niet.
Dan kan ik s avonds nog een bak kwark eten met fruit.
Ik kan het iedereen aanraden trouwens, vind de methode ideaal. Af en toe baal ik wel eens hoor dat er in sommige gezonde dingen zoals zalm 7 punten zitten en ik dus andere dingen moet schrappen. Maar je hebt ook vrije punten 49 per week, die je ook op mag maken en zelfs als je dat doet val je nog af.
Dus ja voor mij werkt dit goed, want ik kan het gewoon niet alleen. Ik heb het geprobeerd dit jaar maar ik ging dan iedere keer toch weer snaaien en naar de starbucks enzo.
Ben vandaag een dagje ziek thuis, mijn moeder valt voor me in op werk. Dat is het fijne van samen met je moeder werken. Ik kon gisteren niet thuis blijven omdat er 2 personen nodig zijn om de tent te runnen.
Hoe gaat het vandaag meiden?
donderdag 12 april 2012 om 14:25
@rogue, jammer dat je niet veel aan je tante hebt. Bedankt voor de info over lijnzaad. Ik ben van de week bij AH geweest, maar vergeten te kijken. Je valt lekker af trouwens! Beterschap!
@limelight, zeker lastig met al die verjaardagen. Voorlopig is het even rustig .
@duup, dank voor je opbeurende woorden. Vanmorgen heb ik even gewogen en er was weer wat af. Hopelijk zit ik weer in de goede flow.
@colinnie, jammer dat je wat bent aangekomen. Gelukkig is het niet veel. En fishie idd al een tijdje niet gezien.
@ketricken, 60kg … wouw
@enniee, fijn dat je sollicitatie goed ging. Spannend allemaal zeg!
@jigglez, ik hoop ook dat deze lijn zich voortzet. Ik ga ervoor!
Klinkt heftig allemaal. Fijn dat het nu allemaal wat beter met je gaat!
Hier gaat het eten wel goed. Ben enorm druk met vanalles en nog wat. Sinds gisteren snotverkouden. Op zich wel goed voor de eetlust . Vanmorgen op de weegschaal gestaan en er was weer iets vanaf. Aan mijn buik merk ik helaas niets, terwijl de weegschaal toch echt wel een aantal afgevallen kg’s aangeeft. Ik heb vanmorgen ook laarzen gepast waar mijn kuiten niet meer in pasten. En…. Ze passen weer! Ik heb ook het idee dat m’n bovenbenen iets dunnen aan het worden zijn. Ben benieuwd wanneer m’n buik aan de beurt is!
Succes allemaal vandaag!
@limelight, zeker lastig met al die verjaardagen. Voorlopig is het even rustig .
@duup, dank voor je opbeurende woorden. Vanmorgen heb ik even gewogen en er was weer wat af. Hopelijk zit ik weer in de goede flow.
@colinnie, jammer dat je wat bent aangekomen. Gelukkig is het niet veel. En fishie idd al een tijdje niet gezien.
@ketricken, 60kg … wouw
@enniee, fijn dat je sollicitatie goed ging. Spannend allemaal zeg!
@jigglez, ik hoop ook dat deze lijn zich voortzet. Ik ga ervoor!
Klinkt heftig allemaal. Fijn dat het nu allemaal wat beter met je gaat!
Hier gaat het eten wel goed. Ben enorm druk met vanalles en nog wat. Sinds gisteren snotverkouden. Op zich wel goed voor de eetlust . Vanmorgen op de weegschaal gestaan en er was weer iets vanaf. Aan mijn buik merk ik helaas niets, terwijl de weegschaal toch echt wel een aantal afgevallen kg’s aangeeft. Ik heb vanmorgen ook laarzen gepast waar mijn kuiten niet meer in pasten. En…. Ze passen weer! Ik heb ook het idee dat m’n bovenbenen iets dunnen aan het worden zijn. Ben benieuwd wanneer m’n buik aan de beurt is!
Succes allemaal vandaag!
donderdag 12 april 2012 om 20:24
Jullie in lekker bezig!
@ Fuchsia, gaaf dat je laarzen passen. Wat een lekker gevoel moet dat geven! Ik begin ook een loopneus te krijgen en m'n keel doet pijn.. Niet fijn dus maar wat je zegt, goed voor de eetlust! ik doe alleen wel elke keer een schep honing in m'n thee, das weer minder goed beterschap!
@ rogue, ook lekker bezig met ww! Jij ook beterschap!
Met mij gaat het goed deze week. Doordeweeks gaat meestal vrij goed, nu volhouden in het weekend. Vandaag wel Turkse pizza op als lunch maar heb m vrij 'light' gehouden (kaas weg gelaten) en net flink wezen sporten.
Morgen nog een dagje werken en dan weekend!
@ Fuchsia, gaaf dat je laarzen passen. Wat een lekker gevoel moet dat geven! Ik begin ook een loopneus te krijgen en m'n keel doet pijn.. Niet fijn dus maar wat je zegt, goed voor de eetlust! ik doe alleen wel elke keer een schep honing in m'n thee, das weer minder goed beterschap!
@ rogue, ook lekker bezig met ww! Jij ook beterschap!
Met mij gaat het goed deze week. Doordeweeks gaat meestal vrij goed, nu volhouden in het weekend. Vandaag wel Turkse pizza op als lunch maar heb m vrij 'light' gehouden (kaas weg gelaten) en net flink wezen sporten.
Morgen nog een dagje werken en dan weekend!
donderdag 12 april 2012 om 22:02
Huh?! Is verkoudheid via het forum overdraagbaar? Ik ben namelijk sinds gisteren ook al snotverkouden! En strontchagrijnig, Gevalletje PMS denk ik, menstruatie zit er weer aan te komen. Gelukkig is vriend op zakenreis, kan ik tenminste geen ruzie met hem zoeken. Sinds gister ook vreselijk aan de vreet... Althans, voor zover mogelijk, want we hebben niks in huis. Zojuist een pakje kalkoenfilet en augurkjes gegeten, een mens moet wat... Hopelijk waait deze donderbui snel over, want dit is heel slecht voor de lijn.
Sorry voor deze 'ikbenzielugpost'. Ik hoop dat het jullie beter vergaat..
Sorry voor deze 'ikbenzielugpost'. Ik hoop dat het jullie beter vergaat..
vrijdag 13 april 2012 om 10:26
Geeft niet hoor Duup, ik ben ook zielug dus weet hoe je je voelt haha. Ik ben ook nog steeds ziek thuis.
had gisteren ook zoveel trek in wat lekkers, maar heb het niet gedaan. Al had ik wel veel te veel pasta op mijn brood gesmeerd. Vandaag dus weer even balansen. Rot dat je je niet lekker voelt meid! beterschap!
Vandaag ga ik wel naar mijn vriend toe vanmiddag. hoop dat ik me dan weer wat beter voel, maar ja op zich kan ik wel met het ov reizen.
Hoe is het met de rest vandaag?
had gisteren ook zoveel trek in wat lekkers, maar heb het niet gedaan. Al had ik wel veel te veel pasta op mijn brood gesmeerd. Vandaag dus weer even balansen. Rot dat je je niet lekker voelt meid! beterschap!
Vandaag ga ik wel naar mijn vriend toe vanmiddag. hoop dat ik me dan weer wat beter voel, maar ja op zich kan ik wel met het ov reizen.
Hoe is het met de rest vandaag?
vrijdag 13 april 2012 om 11:34
Wat heerst er in dit topic Woensdagmiddag de hele middag behoorlijk hoofdpijn en ik was blij 'savonds thuis te zijn en zo de WC binnen bereik te hebben.
Gisteravond voor de tweede keer pasta deze week, ai.
Ik wilde even makkelijk doen, dat het werd Tortellini kaas (ben vega) en ik doe er dan ook nog geraspte kaas over en ketschup door. De groentes die ik er anders ook door doe liet ik achterwege. Nu staat op de verpakking "2 à 3 porties" en ik eet alleen bijna zo'n heel zakje op. Klopt die vermelding op de verpakking nu niet of ligt het aan mij.
Weegschaal perikelen.
Gisteravond was ik 5x 72,9 kg.
Vanmorgen 74,5 / 74,5/ 72,1/ 72,1/ 72,1 dit alles binnen iets van een minuut of twee. Wat weeg ik nu denk ik dan, het is een verschil van 2,4 kg. Ik ben de enige die erop gaat, dat die 74,5 is ook niet een oud gewicht.
Het is dat ik de bon niet meer heb, anders was ik al naar de winkel terug geweest.
Gisteravond voor de tweede keer pasta deze week, ai.
Ik wilde even makkelijk doen, dat het werd Tortellini kaas (ben vega) en ik doe er dan ook nog geraspte kaas over en ketschup door. De groentes die ik er anders ook door doe liet ik achterwege. Nu staat op de verpakking "2 à 3 porties" en ik eet alleen bijna zo'n heel zakje op. Klopt die vermelding op de verpakking nu niet of ligt het aan mij.
Weegschaal perikelen.
Gisteravond was ik 5x 72,9 kg.
Vanmorgen 74,5 / 74,5/ 72,1/ 72,1/ 72,1 dit alles binnen iets van een minuut of twee. Wat weeg ik nu denk ik dan, het is een verschil van 2,4 kg. Ik ben de enige die erop gaat, dat die 74,5 is ook niet een oud gewicht.
Het is dat ik de bon niet meer heb, anders was ik al naar de winkel terug geweest.
vrijdag 13 april 2012 om 13:01
Hallo allemaal!
Ik heb al een tijdje niks van mij laten horen, sorry daarvoor. Dat was er zo ingeslopen mede door prive-omstandigheden en het feit dat ik niet afviel ondanks mijn pogingen. Het begon mij tegen te staan dat ik elke maandag weer moest vertellen dat er niks af was. Maar ik denk dat ik nu weet waarom.. ik was gewoon, mede door het forum, veel te veel bezig met (niet) eten. Ik ben nu 2 weken niet op het forum geweest en heb zodoende veel minder erover nagedacht en dit zijn nu mijn resultaten:
Huidig gewicht: 74,3
Deze week: -1,5
Totaal: - 1,7
Yeaah! Ik kan het dus ook, ik moet gewoon niet teveel erbij nadenken. En dat, terwijl ik in het paasweekend nog vrij veel dingen heb gegeten als gevulde eitjes etc.
@rogue: succes met je balansdag! En ik hoop dat je je snel beter voelt.
@limelight: die porties kloppen gewoon niet denk ik.. ik heb ook heel vaak dat er staat voor 2/3 personen en daar hebben we dan met zijn tweeen echt niet genoeg aan. Misschien zetten ze dat erop zodat je het eerder koopt?
@Duup: he balen van je dip, misschien wel goed juist dat je niks in huis hebt, kun je ook niks snaaien
@Fuchia: yeah! Echt een lekker gevoel he als je opeens weer ergens in past. Ik heb gewinkeld vorige week en ik paste opeens weer in gewone L-maten en ik heb zelfs iets in een M-maat gekocht. Kleren staan ook een stuk beter zo.
@iedereen die verkouden is: beterschap! Gelukkig is mijn verkoudheid al weer 3 weken geleden, dus ik hoop dat jullie mij niet meer kunnen aansteken
Ik heb al een tijdje niks van mij laten horen, sorry daarvoor. Dat was er zo ingeslopen mede door prive-omstandigheden en het feit dat ik niet afviel ondanks mijn pogingen. Het begon mij tegen te staan dat ik elke maandag weer moest vertellen dat er niks af was. Maar ik denk dat ik nu weet waarom.. ik was gewoon, mede door het forum, veel te veel bezig met (niet) eten. Ik ben nu 2 weken niet op het forum geweest en heb zodoende veel minder erover nagedacht en dit zijn nu mijn resultaten:
Huidig gewicht: 74,3
Deze week: -1,5
Totaal: - 1,7
Yeaah! Ik kan het dus ook, ik moet gewoon niet teveel erbij nadenken. En dat, terwijl ik in het paasweekend nog vrij veel dingen heb gegeten als gevulde eitjes etc.
@rogue: succes met je balansdag! En ik hoop dat je je snel beter voelt.
@limelight: die porties kloppen gewoon niet denk ik.. ik heb ook heel vaak dat er staat voor 2/3 personen en daar hebben we dan met zijn tweeen echt niet genoeg aan. Misschien zetten ze dat erop zodat je het eerder koopt?
@Duup: he balen van je dip, misschien wel goed juist dat je niks in huis hebt, kun je ook niks snaaien
@Fuchia: yeah! Echt een lekker gevoel he als je opeens weer ergens in past. Ik heb gewinkeld vorige week en ik paste opeens weer in gewone L-maten en ik heb zelfs iets in een M-maat gekocht. Kleren staan ook een stuk beter zo.
@iedereen die verkouden is: beterschap! Gelukkig is mijn verkoudheid al weer 3 weken geleden, dus ik hoop dat jullie mij niet meer kunnen aansteken
vrijdag 13 april 2012 om 13:05
Ik was nog iets vergeten
@limelight: wat raar van je weegschaal.. mijn weegschaal schommelt ook, maar nooit zoveel kilo! Meestal zit het maximaal rond de 0,5. Ik zou het wel vervelend vinden, zo weet je niet welk gewicht je moet aanhouden. Misschien kun je op de website van de fabrikant kijken of zij oplossingen hiervoor hebben? Misschien moet hij opnieuw ingesteld? En anders zou ik gewoon overwegen om een nieuwe te kopen.
@limelight: wat raar van je weegschaal.. mijn weegschaal schommelt ook, maar nooit zoveel kilo! Meestal zit het maximaal rond de 0,5. Ik zou het wel vervelend vinden, zo weet je niet welk gewicht je moet aanhouden. Misschien kun je op de website van de fabrikant kijken of zij oplossingen hiervoor hebben? Misschien moet hij opnieuw ingesteld? En anders zou ik gewoon overwegen om een nieuwe te kopen.
vrijdag 13 april 2012 om 16:02
Nou moe, iedereen ziek hier? Ik voel me ook al niet echt top...
Limelight: die weegschaal van jou is wel echt heel erg vreemd! Dan weet je toch nooit wat je nou eigenlijk weegt en of je afgevallen bent? Waardeloos.
Rogue: dat klinkt toch wel goed die WW. Misschien ga ik dat toch ook maar doen, want ik heb nu t idee dat ik geen stap verder kom. Vanmorgen op de weegschaal gestaan en geen grammetje eraf sinds maandag. En dat terwijl ik helemaal niet gesnoept heb en wel gezond gegeten naar mijn idee.
Fishie: fijn dat je weer wat laat horen en fijn dat je nu wel bent afgevallen!!
Iedereen weer succes en beterschap! En een fijn weekend natuurlijk!!
Limelight: die weegschaal van jou is wel echt heel erg vreemd! Dan weet je toch nooit wat je nou eigenlijk weegt en of je afgevallen bent? Waardeloos.
Rogue: dat klinkt toch wel goed die WW. Misschien ga ik dat toch ook maar doen, want ik heb nu t idee dat ik geen stap verder kom. Vanmorgen op de weegschaal gestaan en geen grammetje eraf sinds maandag. En dat terwijl ik helemaal niet gesnoept heb en wel gezond gegeten naar mijn idee.
Fishie: fijn dat je weer wat laat horen en fijn dat je nu wel bent afgevallen!!
Iedereen weer succes en beterschap! En een fijn weekend natuurlijk!!
vrijdag 13 april 2012 om 19:18
Ja ik ben super blij met WW. Het helpt je echt maat te houden en als je weet hoeveel punten er in sommige snacks zitten dan hoef je ze echt niet meer.
Een broodje unox bijvoorbeeld, die verkoop ik op werk en die at ik aardig vaak. 19 punten per broodje! ik mag er maar 30 op een dag. Dat was wel even schrikken.
Je beseft gewoon niet hoeveel punten er in dingen zitten die je normaal gewoon eet.
Ik doe het online en het kost me 11,95 per maand. Vind dat meevallen. En ik weet gewoon dat ik het niet alleen af kan.
Bij mij ging de knop ineens om, ik wist dat WW werkt aangezien ik veel mensen ken die er 20 kilo mee zijn kwijt geraakt dus dan kan ik dat ook.
Maar ik heb nogal moeite met toegeven dat ik hulp nodig heb, ik wil altijd liever zelf bewijzen dat ik iets kan.
Maar ja ik kan het echt niet zelf dus dan maar dit.
Ben nu bij mijn vriend thuis, hij voelt zich ook niet lekker. Het heerst vreselijk, mijn oma was ook al heel erg ziek.
Fijn weekend allemaal
Een broodje unox bijvoorbeeld, die verkoop ik op werk en die at ik aardig vaak. 19 punten per broodje! ik mag er maar 30 op een dag. Dat was wel even schrikken.
Je beseft gewoon niet hoeveel punten er in dingen zitten die je normaal gewoon eet.
Ik doe het online en het kost me 11,95 per maand. Vind dat meevallen. En ik weet gewoon dat ik het niet alleen af kan.
Bij mij ging de knop ineens om, ik wist dat WW werkt aangezien ik veel mensen ken die er 20 kilo mee zijn kwijt geraakt dus dan kan ik dat ook.
Maar ik heb nogal moeite met toegeven dat ik hulp nodig heb, ik wil altijd liever zelf bewijzen dat ik iets kan.
Maar ja ik kan het echt niet zelf dus dan maar dit.
Ben nu bij mijn vriend thuis, hij voelt zich ook niet lekker. Het heerst vreselijk, mijn oma was ook al heel erg ziek.
Fijn weekend allemaal
vrijdag 13 april 2012 om 21:51
@colinnie, zeker gaaf dat de laarzen weer passen. Daar doen we het allemaal voor. Ik kan komende winter shoppen voor laarzen zonder extra brede schacht! Hoe is het met je? Heeft de verkoudheid doorgezet?
@duup, lijkt er idd op dat verkoudheid hier overdraagbaar is. Maar ik heb al van veel mensen gehoord dat ze verkouden zijn. Zal wel de tijd van het jaar zijn. Tis ook zo gek weer. Het ene moment lekker in het zonnetje (14 gr), dan begint het te regenen en daalt de tempratuur zo naar een graad of 6 (ik zat toevallig in de auto ). Hopelijk is iedereen er snel vanaf. Ik heb net een vitamineschotje (kiwi) op. Kalkoenfilet en augurkjes kan niet zoveel kwaad. Zeker de augurk zit volgens mij weinig in qua kcal. En je mag best een ‘ikbenzielugpost’ posten. Daar zijn we hier voor!
@rogue, hoe is het met jou? Ook nog ziek thuis zie ik. Wat kan je toch ellendig zijn van zo’n simpele verkoudheid. Als je ww online volgt hoef je dan niet naar van die bijeenkomsten? Weet je dan wel zeker dat je het allemaal goed doet?
Fijn weekend bij je vriend! En omdat hij zich ook niet helemaal lekker voelt maar lekker samen onder de wol! Dat zit er hier helaas niet in met 2 kleine kids (we zijn ook allemaal snotverkouden). Hoe is het met oma?
@limelight, hier ook geregeld “weegschaal prerikelen”. Maar met niet zo grote schommelingen als bij jou. Bij mij zit er max 1 kg in. Zoals gisterenochtend. Eerst 75,5. Dus ik schrok een beetje. Toen ging ik er nog een keer op staan, en jawel 74,5. Toen ben ik nog een paar keer gaan staan en het bleef 74,5. Maar eind van de week ben ik meestal iets lichter dan op maandag. Geen idee hoe dat kan.
@fishie, fijn dat je er weer bent en dat je je weg in “afvalland” gevonden hebt! Hoop je weer wat vaker hier tegen te komen. En een maatje M… wouw. Super zeg! Ik heb van de week een jasje mt L gekocht. Was is ook al blij mee. Ik wil niet te veel kopen deze zomer, ik hoop volgend jaar ook in een M te passen.
@ketricken, je voelt je ook niet echt top. Ook een verkoudheid te pakken?
Hier gaat het goed. Alleen verkouden, maar dat is dan weer goed voor de eetlust. Gisteren erg weinig gegeten. Vandaag weer "gewoon" gegeten. Ook al proef ik niks. Net een kiwi op en ik kruip zo onder de wol. Heb het de hele dag zooo koud. Jullie ook? Kippenvel over heel m'n lijf. Brrrr
@duup, lijkt er idd op dat verkoudheid hier overdraagbaar is. Maar ik heb al van veel mensen gehoord dat ze verkouden zijn. Zal wel de tijd van het jaar zijn. Tis ook zo gek weer. Het ene moment lekker in het zonnetje (14 gr), dan begint het te regenen en daalt de tempratuur zo naar een graad of 6 (ik zat toevallig in de auto ). Hopelijk is iedereen er snel vanaf. Ik heb net een vitamineschotje (kiwi) op. Kalkoenfilet en augurkjes kan niet zoveel kwaad. Zeker de augurk zit volgens mij weinig in qua kcal. En je mag best een ‘ikbenzielugpost’ posten. Daar zijn we hier voor!
@rogue, hoe is het met jou? Ook nog ziek thuis zie ik. Wat kan je toch ellendig zijn van zo’n simpele verkoudheid. Als je ww online volgt hoef je dan niet naar van die bijeenkomsten? Weet je dan wel zeker dat je het allemaal goed doet?
Fijn weekend bij je vriend! En omdat hij zich ook niet helemaal lekker voelt maar lekker samen onder de wol! Dat zit er hier helaas niet in met 2 kleine kids (we zijn ook allemaal snotverkouden). Hoe is het met oma?
@limelight, hier ook geregeld “weegschaal prerikelen”. Maar met niet zo grote schommelingen als bij jou. Bij mij zit er max 1 kg in. Zoals gisterenochtend. Eerst 75,5. Dus ik schrok een beetje. Toen ging ik er nog een keer op staan, en jawel 74,5. Toen ben ik nog een paar keer gaan staan en het bleef 74,5. Maar eind van de week ben ik meestal iets lichter dan op maandag. Geen idee hoe dat kan.
@fishie, fijn dat je er weer bent en dat je je weg in “afvalland” gevonden hebt! Hoop je weer wat vaker hier tegen te komen. En een maatje M… wouw. Super zeg! Ik heb van de week een jasje mt L gekocht. Was is ook al blij mee. Ik wil niet te veel kopen deze zomer, ik hoop volgend jaar ook in een M te passen.
@ketricken, je voelt je ook niet echt top. Ook een verkoudheid te pakken?
Hier gaat het goed. Alleen verkouden, maar dat is dan weer goed voor de eetlust. Gisteren erg weinig gegeten. Vandaag weer "gewoon" gegeten. Ook al proef ik niks. Net een kiwi op en ik kruip zo onder de wol. Heb het de hele dag zooo koud. Jullie ook? Kippenvel over heel m'n lijf. Brrrr
