Lijf & Lijn
alle pijlers
Vanaf januari 2012: 20 kg eraf! – DEEL 2
woensdag 29 februari 2012 om 11:03
Deel1: Vanaf januari 2012: 20 kg eraf!
Voor iedereen die af wil vallen - 5 kg of 20 kg - maakt niet uit!
Mocht er iets niet kloppen in de tabel of heb je ideeën om iets toe te voegen, let me know!
NaamLengteStartgewichtHuidig gewichtStreefDeze weekTotaalDatum laatste updateBijzonderhedenColinnie1,6578,065,563,0- 0,2- 12,527/08/2012 Duup1,74104,495,184,0- 0,9- 9,327/08/2012 Fuchsia1,6582,070,067,0- 1,0- 12,027/08/2012 Jozestientje1,74106,297,375,0- 0,6- 8,927/08/2012 Katty1,7278,870,966,6- 0,5- 7,927/08/2012 Ketricken1,6890,083,070,0+ 2,5- 7,013/08/2012 Limelight1,6980,070,563,0+ 2,5- 9,527/08/2012 Rogue_19871,6885,085,075,0- 0,0- 0,020/08/2012 visje811,67106,996,282,0- 1,6 - 10,7 20/08/2012 5x51,6383,583,566,0 27/08/2012net bevallen
Om het overzichtelijk te houden worden diegene die langer als twee weken onaangekondigd niet meer iets van zich laten horen uit de lijst gehaald.
Nieuwe leden worden na twee weken meeschrijven toegevoegd in de tabel.
Wijzingen graag vetgedrukt doorgeven op de volgende manier.
Huidig gewicht:
Deze week:
Totaal:
Vaste weegdag: maandag
Voor iedereen die af wil vallen - 5 kg of 20 kg - maakt niet uit!
Mocht er iets niet kloppen in de tabel of heb je ideeën om iets toe te voegen, let me know!
NaamLengteStartgewichtHuidig gewichtStreefDeze weekTotaalDatum laatste updateBijzonderhedenColinnie1,6578,065,563,0- 0,2- 12,527/08/2012 Duup1,74104,495,184,0- 0,9- 9,327/08/2012 Fuchsia1,6582,070,067,0- 1,0- 12,027/08/2012 Jozestientje1,74106,297,375,0- 0,6- 8,927/08/2012 Katty1,7278,870,966,6- 0,5- 7,927/08/2012 Ketricken1,6890,083,070,0+ 2,5- 7,013/08/2012 Limelight1,6980,070,563,0+ 2,5- 9,527/08/2012 Rogue_19871,6885,085,075,0- 0,0- 0,020/08/2012 visje811,67106,996,282,0- 1,6 - 10,7 20/08/2012 5x51,6383,583,566,0 27/08/2012net bevallen
Om het overzichtelijk te houden worden diegene die langer als twee weken onaangekondigd niet meer iets van zich laten horen uit de lijst gehaald.
Nieuwe leden worden na twee weken meeschrijven toegevoegd in de tabel.
Wijzingen graag vetgedrukt doorgeven op de volgende manier.
Huidig gewicht:
Deze week:
Totaal:
Vaste weegdag: maandag
zaterdag 21 april 2012 om 12:55
Limelight: you read my mind. Ik was iets te snel met mijn post. Heb een leuke thuisstudie gevonden die ik mooi kan combineren met mijn baan. En er zitten ook veel voordelen aan mijn baan ( veel vakanties, makkelijk werk ) dus ik denk dat ik toch maar blijf. Zit denk ik gewoon even in een werk dipje vanwege het moeilijke contact met nieuwe collega.
Het is wel duidelijk geworden dat die collega en ik niet overeen gaan komen. Heb erover proberen te praten maar ze vind maar dat alle schuld bij mij ligt en dat ik alles verkeerd zie.
Gelukkig zit ze nog in haar proeftijd.
Maar goed denk dat ik maar een thuisstudie ga doen idd. Zo met vriend naar een tennistoernooi ( hij gaat tennissen ik niet ) en vandaag gaat het eindelijk weer goed met eten. Gelukkig.
Ik herken dat wel hoor limelight, dat blij zijn met hier schrijven.
Vind dit altijd zo'n gezellig topic.
Fijn weekend!
Het is wel duidelijk geworden dat die collega en ik niet overeen gaan komen. Heb erover proberen te praten maar ze vind maar dat alle schuld bij mij ligt en dat ik alles verkeerd zie.
Gelukkig zit ze nog in haar proeftijd.
Maar goed denk dat ik maar een thuisstudie ga doen idd. Zo met vriend naar een tennistoernooi ( hij gaat tennissen ik niet ) en vandaag gaat het eindelijk weer goed met eten. Gelukkig.
Ik herken dat wel hoor limelight, dat blij zijn met hier schrijven.
Vind dit altijd zo'n gezellig topic.
Fijn weekend!
zaterdag 21 april 2012 om 21:35
@ Fuchsia: Is het gelukt om afleiding te zoeken en niet te gaan snaaien? Vervelend hè, dat onrustige gevoel als je 'honger' hebt? 1 keer per week wegen is geloof ik toch beter voor je gemoedsrust... (bij mij in elk geval wel) Ik was woensdag ook weer zwaarder dan maandag, maar vanochtend weer veel lichter... Hopelijk a.s. maandag een gemiddelde van woensdag en vandaag op de weegschaal, dan ben ik tevreden.
@ Rogue: Balen dat je zo slecht slaapt. Dat maakt het ook moeilijker om verstandig te eten, want als je moe bent heb je minder energie om alle verleidingen te weerstaan. Althans, zo werkt het bij mij. Goed dat je door ww nu weet wat je beter niet meer kunt eten als je af wilt vallen, zoals dat broodje Unox. Ik begin ondertussen ook wel een beetje in een dip te zakken hoor door dit herfstweer. Ik hoop maar dat het snel omslaat.
Succes met het uitvogelen wat je wil gaan doen qua werk en thuisstudie! Spannend!
@ Espresso: Goed van je dat je al zo lang geen eetbui hebt gehad! Geniet van je etentjes, dat is belangrijk! En de volgende dag ga je gewoon weer goed verder met balansen/gezond eten!
@ Ketricken: Ook een moorkop op zijn tijd moet kunnen. Als je de rest van de week rustig aandoet, zal de schade wel meevallen.
@ Fishie: Misschien heb je het wel verteld, maar ben ik het gewoon vergeten. Ik word ook al een dagje ouder hè, ghe ghe. Kan me voorstellen dat je verwachtte dat je nu wel weer verder zou afvallen. Als je zo lang bent gestabiliseerd... Hopelijk komt het nu snel weer op gang...
@Jozestientje: We zijn inderdaad net zo groot/zwaar dus daarom verbaasde ik me dat jij daar wel kunt bestellen. Ik heb vandaag broeken gepast bij Miss Etam (wil niet te veel geld uitgeven voor hopelijk 'tijdelijke' kleding) en ik heb een broek in maat 46 en één in mt. 48 gekocht. 44 is een droom voor me en over maat 42 durf ik niet eens te dromen. Ik ben dikkig over mijn hele lichaam, maar ik heb bij mijn billen/heupen vetbulten zitten, zadeltassen noemen ze dat geloof ik ook wel eens, hihi. Ook best wel dikke bovenbenen. En mijn buik is na mijn zwangerschap ook niet bepaald strak meer. Dus ik heb die maat 46/48 helaas nog steeds nodig... Hopelijk tegen de winter maat 44... Misschien moet ik toch ook maar eens gaan sporten, dan wordt de boel ook veel strakker natuurlijk... Zal ik toch maar eens zin gaan maken... ?
Maar wel fijn voor jou dat je naar maat 42 bent gegaan: WOW! Lekker hoor! Blij voor jou, want in die maat heb je zo veel meer keus! Geniet ervan!
@ Limelight: We zijn idd al lekker veel kwijt met zijn allen! Super dat we elkaar hier zo goed stimuleren hè?! Ik ben blij dat ik dit topic ben tegengekomen!
Fijn weekend nog allemaal!
@ Rogue: Balen dat je zo slecht slaapt. Dat maakt het ook moeilijker om verstandig te eten, want als je moe bent heb je minder energie om alle verleidingen te weerstaan. Althans, zo werkt het bij mij. Goed dat je door ww nu weet wat je beter niet meer kunt eten als je af wilt vallen, zoals dat broodje Unox. Ik begin ondertussen ook wel een beetje in een dip te zakken hoor door dit herfstweer. Ik hoop maar dat het snel omslaat.
Succes met het uitvogelen wat je wil gaan doen qua werk en thuisstudie! Spannend!
@ Espresso: Goed van je dat je al zo lang geen eetbui hebt gehad! Geniet van je etentjes, dat is belangrijk! En de volgende dag ga je gewoon weer goed verder met balansen/gezond eten!
@ Ketricken: Ook een moorkop op zijn tijd moet kunnen. Als je de rest van de week rustig aandoet, zal de schade wel meevallen.
@ Fishie: Misschien heb je het wel verteld, maar ben ik het gewoon vergeten. Ik word ook al een dagje ouder hè, ghe ghe. Kan me voorstellen dat je verwachtte dat je nu wel weer verder zou afvallen. Als je zo lang bent gestabiliseerd... Hopelijk komt het nu snel weer op gang...
@Jozestientje: We zijn inderdaad net zo groot/zwaar dus daarom verbaasde ik me dat jij daar wel kunt bestellen. Ik heb vandaag broeken gepast bij Miss Etam (wil niet te veel geld uitgeven voor hopelijk 'tijdelijke' kleding) en ik heb een broek in maat 46 en één in mt. 48 gekocht. 44 is een droom voor me en over maat 42 durf ik niet eens te dromen. Ik ben dikkig over mijn hele lichaam, maar ik heb bij mijn billen/heupen vetbulten zitten, zadeltassen noemen ze dat geloof ik ook wel eens, hihi. Ook best wel dikke bovenbenen. En mijn buik is na mijn zwangerschap ook niet bepaald strak meer. Dus ik heb die maat 46/48 helaas nog steeds nodig... Hopelijk tegen de winter maat 44... Misschien moet ik toch ook maar eens gaan sporten, dan wordt de boel ook veel strakker natuurlijk... Zal ik toch maar eens zin gaan maken... ?
Maar wel fijn voor jou dat je naar maat 42 bent gegaan: WOW! Lekker hoor! Blij voor jou, want in die maat heb je zo veel meer keus! Geniet ervan!
@ Limelight: We zijn idd al lekker veel kwijt met zijn allen! Super dat we elkaar hier zo goed stimuleren hè?! Ik ben blij dat ik dit topic ben tegengekomen!
Fijn weekend nog allemaal!
zondag 22 april 2012 om 10:25
Nou gisteren weer slecht gegeten, ging de hele dag goed tot het tennistoernooi. Zat daar te niksen 3 uur lang en ja dan lust ik wel wat. dus broodje kroket op, stukje boterkoek, een mars. Balen. Maar ja vandaag ga ik het echt beter doen.
Baal er zo van. Wilde nog onder de 80 komen maar dat zit er niet meer in vrees ik. Heb zo slecht gegeten de hele week.
Hoe gaat het bij jou Duup?
Baal er zo van. Wilde nog onder de 80 komen maar dat zit er niet meer in vrees ik. Heb zo slecht gegeten de hele week.
Hoe gaat het bij jou Duup?
zondag 22 april 2012 om 10:41
@rogue, dat snoepen kwam dus echt door verveling. Binnenkort heb je huiswerk mee, dat dan hoef je je niet meer te vervelen
Ik draag tegenwoordig wel een riem om mijn broek. Die kon vanmorgen zo ineens een gaatje strakker. Ik hoop dat het zo blijft (of strakker natuurlijk)
Gisteren de weegschaal al neergezet, vanmorgen dan ook steeds hetzelfde gewicht. Het heeft blijkbaar inderdaad met het weegwerk te maken.
Ik draag tegenwoordig wel een riem om mijn broek. Die kon vanmorgen zo ineens een gaatje strakker. Ik hoop dat het zo blijft (of strakker natuurlijk)
Gisteren de weegschaal al neergezet, vanmorgen dan ook steeds hetzelfde gewicht. Het heeft blijkbaar inderdaad met het weegwerk te maken.
zondag 22 april 2012 om 11:57
Nou ja gisteren kwam het door verveling en het feit dat vriens collega's borden patat zaten weg te werken naast me.
De andere dagen kwam het door dat ik me down voelde.
Wel goed dat je broek weer losser gaat zitten meid! Onze weegschaal staat altijd op de grond. Wel gek dat het zo'n verschil maakt of hij wel of niet eerst overeind stond.
Nog wat leuks gedaan dit weekend?
De andere dagen kwam het door dat ik me down voelde.
Wel goed dat je broek weer losser gaat zitten meid! Onze weegschaal staat altijd op de grond. Wel gek dat het zo'n verschil maakt of hij wel of niet eerst overeind stond.
Nog wat leuks gedaan dit weekend?
zondag 22 april 2012 om 14:18
Hier gaat het wel goed hoor Rogue. Af en toe heb ik ('s avonds) ook wel een motivatiedip, maar er is hier gewoon niks slechts in huis dus er valt dan weinig te zondigen. Als ik zin heb om te (vr)eten, dan moet ik het doen met augurkjes, plakjes kalkoenfilet en wat 30+ kaas. Die dingen bevatten gelukkig zo weinig calorieën dat ze nooit zoveel schade aan kunnen richten als een vreetbui met chocolade en chips.
Ik ben voordat ik begon met afvallen heel bewust bezig geweest met mijn motivatie en ik ben er nog dagelijks mee bezig. Ik heb een lijstje met concrete redenen waarom ik wil afvallen en dat lees ik elke dag 3 keer. Daardoor zit het zo in mijn hoofd geprent, dat het voor mijn geen optie meer is om in mijn oude eetpatroon te vervallen.
Dit zijn bijvoorbeeld 3 redenen waarom ik wil afvallen:
1) Als ik minder weeg, kan ik leukere kleren dragen (nu draag ik kleren die ik pas, niet omdat ik ze mooi vind. Kleren die ik mooi vind, verkopen ze niet in mijn maat).
2) Ik wil een lager gewicht, zodat ik hopelijk langer gezond blijf en ouder wordt (dan wanneer ik niet zou afvallen). Dit vind ik met name belangrijk omdat ik er nog heel lang voor mijn dochtertje (die nu 2 is) wil zijn.
3) Ik wil me niet meer verdrietig voelen als ik foto's van mezelf zie of me schamen als ik teveel plaats inneem in de bus/trein met mijn dikke billen.
Waarom wil jij afvallen Rogue? Misschien helpt het je om het hier eens op te schrijven (als je zin hebt hoor!).
Ik ben voordat ik begon met afvallen heel bewust bezig geweest met mijn motivatie en ik ben er nog dagelijks mee bezig. Ik heb een lijstje met concrete redenen waarom ik wil afvallen en dat lees ik elke dag 3 keer. Daardoor zit het zo in mijn hoofd geprent, dat het voor mijn geen optie meer is om in mijn oude eetpatroon te vervallen.
Dit zijn bijvoorbeeld 3 redenen waarom ik wil afvallen:
1) Als ik minder weeg, kan ik leukere kleren dragen (nu draag ik kleren die ik pas, niet omdat ik ze mooi vind. Kleren die ik mooi vind, verkopen ze niet in mijn maat).
2) Ik wil een lager gewicht, zodat ik hopelijk langer gezond blijf en ouder wordt (dan wanneer ik niet zou afvallen). Dit vind ik met name belangrijk omdat ik er nog heel lang voor mijn dochtertje (die nu 2 is) wil zijn.
3) Ik wil me niet meer verdrietig voelen als ik foto's van mezelf zie of me schamen als ik teveel plaats inneem in de bus/trein met mijn dikke billen.
Waarom wil jij afvallen Rogue? Misschien helpt het je om het hier eens op te schrijven (als je zin hebt hoor!).
zondag 22 april 2012 om 20:16
Hoi meiden,
De afgelopen week heb ik af en toe meegelezen maar kon het even niet opbrengen om te schrijven..
Al weet ik dat het juist als het niet goed gaat, goed is om het wel te doen.
Ik zag dat Duup naar me vroeg, erg lief wat je zei! Fijn om te lezen.
Tijdelijk (hoop ik) weeg ik weer iets boven de 90. Ik heb de situatie nog niet onder controle kunnen krijgen omdat er steeds meer stressfactoren vanuit mijn opleiding bijkomen.
Later reageer ik wat uitgebreider en op jullie allemaal.
De afgelopen week heb ik af en toe meegelezen maar kon het even niet opbrengen om te schrijven..
Al weet ik dat het juist als het niet goed gaat, goed is om het wel te doen.
Ik zag dat Duup naar me vroeg, erg lief wat je zei! Fijn om te lezen.
Tijdelijk (hoop ik) weeg ik weer iets boven de 90. Ik heb de situatie nog niet onder controle kunnen krijgen omdat er steeds meer stressfactoren vanuit mijn opleiding bijkomen.
Later reageer ik wat uitgebreider en op jullie allemaal.
maandag 23 april 2012 om 07:55
maandag 23 april 2012 om 08:47
Huidig gewicht: 94,9
Deze week: - 1,5
Totaal 9,5
Weer naar beneden geknald qua gewicht. Absurd toch hoe hormonen (en dan bij mij dan m.n. het daardoor vocht vasthouden) je gewicht kunnen beïnvloeden. Nu komt de - 10 kg mijlpaal toch wel heel dichtbij. Maar ik ben deze week jarig, dus mijn gemiddelde calorie-inname zal deze week wel wat hoger liggen dan normaal. So be it... Het streven is weer om van de extraatjes te genieten en niet door te slaan... En om na alle feestelijkheden de draad gewoon weer op te pakken...
Succes vandaag allemaal op de weegschaal en voor de rest van de week: Zet hem op!
Deze week: - 1,5
Totaal 9,5
Weer naar beneden geknald qua gewicht. Absurd toch hoe hormonen (en dan bij mij dan m.n. het daardoor vocht vasthouden) je gewicht kunnen beïnvloeden. Nu komt de - 10 kg mijlpaal toch wel heel dichtbij. Maar ik ben deze week jarig, dus mijn gemiddelde calorie-inname zal deze week wel wat hoger liggen dan normaal. So be it... Het streven is weer om van de extraatjes te genieten en niet door te slaan... En om na alle feestelijkheden de draad gewoon weer op te pakken...
Succes vandaag allemaal op de weegschaal en voor de rest van de week: Zet hem op!
maandag 23 april 2012 om 08:48
maandag 23 april 2012 om 11:23
Deze week: -0.5
Totaal 100.3
Limelight wat goed dat het weegschaal mysterie is opgelost!
Colinnie, een trouwjurk, dat maakt het allemaal wel “echt”. Ik hoop dat je iets moois ziet.
Jozestientje een broekmaat is best veel!
Rogue, jammer dat het met die nieuwe collega zo moeizaam gaat. Ga je er melding van maken bij je leidinggevende? Wat voor thuisstudie wil je gaan doen? Jammer van de slechte dag bij het tennis tournooi, maar goed dat je gewoon weer doorpakt.
Duup, mooie motivatielijst heb je!
Extra voor Jigglez.
Een paar zij heel dicht bij de 10! Gefeliciteerd! Fijn hoor
Arg ik had een hele post gemaakt over waarom geen internet en een eetlijstje hoe ik de eerste 20 ben kwijt geraakt, maar er ging wat mis en ik was het kwijt..
Ok opnieuw:
Ik ben eerder vooral afgevallen door veel te sporten (7 a 10 uur pw) en verder nee tegen alles. Geen alcohol, geen fris, geen limo, maar bijv. vaak ook geen broodbeleg, maar gewoon extra lekker brood gehaald. Ook in het weekend gewoon doortrekken en mezelf niet “belonen” omdat ik een goede week heb gehad. Een dag kon er zo uit zien.
’s Ochtends boterham/ sinaasappel + soms cracker
10 uur boterdam+ appel
12/13 :2 keer boterham (met boter) en tomaat en stuk komkommer
14: volkoren cracker met avocado en een glas melk
16: drink bouillon (soms met een halve of hele boterham)
’s avonds: maaltijd met beperkt rijst/pasta/linzen/aardappels, vooral veel verse groente, 1 a 2 keer per week mager vlees en een keer vis. Iig. Recept uit een boek vaak met extra groente.
Later: Beetje magere kwark en een banaan (of ander fruit)
Het fruit en de groente wisselt natuurlijk en ook de kwark wisselde van ’s avonds naar ’s ochtends of ’s middags. Ook wel eens (2x pw) voor een eitje of een sinaasappel en de melk niet elke dag.
In het weekend wel brood met 20+ kaas/ magere vleeswaren en rucola en een ipv magere kwark soms magere aardbeien kwark.
Als ik ’s avonds na het sporten nog wat fruit of een cracker. Dat heb ik ook nodig anders kan ik echt niet terug naar huis fietsen. Redelijk wat brood maar de diëtiste heeft gezegd dat ik 4 tot 6 boterhammen moet eten.
Ik heb dit steeds een paar weken op en af gedaan, omdat ik begon te merken dat ik “bang” werd van bepaalde dingen. Zo vroeg een vriendin of we een patatje konden gaan eten en ik merkte dat ik het niet alleen niet wilde, maar ook echt bang was voor slechte dingen. Dat lekker me niet heel gezond dus daarom ben ik toen steeds tussendoor wel minder streng gaan eten en toen ging dat weer prima. Ook om te zorgen dat ik niet te hard ga en achteraf ge jojo’en.
Het is extreem, maar voor mij lukt nee zeggen het best als ik echt nee tegen alles zeg. Hiermee viel ik dus wel rond de kilo per week af.
Ik ben trouwens door medicatie in de overgang, dus ik moet echt zorgen dat mijn spijsvertering op gang blijft, want het is wel een extra handicap.
Totaal 100.3
Limelight wat goed dat het weegschaal mysterie is opgelost!
Colinnie, een trouwjurk, dat maakt het allemaal wel “echt”. Ik hoop dat je iets moois ziet.
Jozestientje een broekmaat is best veel!
Rogue, jammer dat het met die nieuwe collega zo moeizaam gaat. Ga je er melding van maken bij je leidinggevende? Wat voor thuisstudie wil je gaan doen? Jammer van de slechte dag bij het tennis tournooi, maar goed dat je gewoon weer doorpakt.
Duup, mooie motivatielijst heb je!
Extra voor Jigglez.
Een paar zij heel dicht bij de 10! Gefeliciteerd! Fijn hoor
Arg ik had een hele post gemaakt over waarom geen internet en een eetlijstje hoe ik de eerste 20 ben kwijt geraakt, maar er ging wat mis en ik was het kwijt..
Ok opnieuw:
Ik ben eerder vooral afgevallen door veel te sporten (7 a 10 uur pw) en verder nee tegen alles. Geen alcohol, geen fris, geen limo, maar bijv. vaak ook geen broodbeleg, maar gewoon extra lekker brood gehaald. Ook in het weekend gewoon doortrekken en mezelf niet “belonen” omdat ik een goede week heb gehad. Een dag kon er zo uit zien.
’s Ochtends boterham/ sinaasappel + soms cracker
10 uur boterdam+ appel
12/13 :2 keer boterham (met boter) en tomaat en stuk komkommer
14: volkoren cracker met avocado en een glas melk
16: drink bouillon (soms met een halve of hele boterham)
’s avonds: maaltijd met beperkt rijst/pasta/linzen/aardappels, vooral veel verse groente, 1 a 2 keer per week mager vlees en een keer vis. Iig. Recept uit een boek vaak met extra groente.
Later: Beetje magere kwark en een banaan (of ander fruit)
Het fruit en de groente wisselt natuurlijk en ook de kwark wisselde van ’s avonds naar ’s ochtends of ’s middags. Ook wel eens (2x pw) voor een eitje of een sinaasappel en de melk niet elke dag.
In het weekend wel brood met 20+ kaas/ magere vleeswaren en rucola en een ipv magere kwark soms magere aardbeien kwark.
Als ik ’s avonds na het sporten nog wat fruit of een cracker. Dat heb ik ook nodig anders kan ik echt niet terug naar huis fietsen. Redelijk wat brood maar de diëtiste heeft gezegd dat ik 4 tot 6 boterhammen moet eten.
Ik heb dit steeds een paar weken op en af gedaan, omdat ik begon te merken dat ik “bang” werd van bepaalde dingen. Zo vroeg een vriendin of we een patatje konden gaan eten en ik merkte dat ik het niet alleen niet wilde, maar ook echt bang was voor slechte dingen. Dat lekker me niet heel gezond dus daarom ben ik toen steeds tussendoor wel minder streng gaan eten en toen ging dat weer prima. Ook om te zorgen dat ik niet te hard ga en achteraf ge jojo’en.
Het is extreem, maar voor mij lukt nee zeggen het best als ik echt nee tegen alles zeg. Hiermee viel ik dus wel rond de kilo per week af.
Ik ben trouwens door medicatie in de overgang, dus ik moet echt zorgen dat mijn spijsvertering op gang blijft, want het is wel een extra handicap.
maandag 23 april 2012 om 14:39
Bedankt! Je zou zeggen met een afspraak in 2 dagen voor het passen van een jurk dat de motivatie gigantisch is om niet te snoepen maar niks is minder waar.. Gelukkig is er niks in huis en hopelijk blijf ik sterk genoeg om dit zo te laten. Ik heb wel heeeeel erg veel zin in woensdag. Ik heb geen idee wat ik precies wil dus ben benieuwd wat het uiteindelijk gaat worden. Ik heb magazines doorgebladerd en aangevinkt welke ik mooi vind. Maar of ze me staan weet ik niet, hope so!
Mijn gegevens deze week:
Huidig gewicht: 66,9
Deze week: + 0,6
Totaal: - 8,1
Schommel de schommel! Maar weet wel wat de oorzaak is dus had niet anders verwacht. Hopelijk komt mijn motivatie snel weer om de hoek kijken en kan ik volgende week weer een negatief aantal neerzetten.
Succes allemaal!
@ rogue, wil je aub je gegevens doorgeven zodat ik deze in de tabel kan zetten? Bedankt!!
Mijn gegevens deze week:
Huidig gewicht: 66,9
Deze week: + 0,6
Totaal: - 8,1
Schommel de schommel! Maar weet wel wat de oorzaak is dus had niet anders verwacht. Hopelijk komt mijn motivatie snel weer om de hoek kijken en kan ik volgende week weer een negatief aantal neerzetten.
Succes allemaal!
@ rogue, wil je aub je gegevens doorgeven zodat ik deze in de tabel kan zetten? Bedankt!!
maandag 23 april 2012 om 16:13
Hallo meiden:
Deze week:
Huidig gewicht: 82
Deze week: +0,5
Totaal: 8
Dat betekend dus dat ik nu al 4 weken ongeveer 82 kilo weeg. Soms een pondje erbij, soms eraf. Het is ook mijn eigen schuld hoor, ik let helemaal niet meer zo goed op, maar kan mezelf ook even niet motiveren. Een lijstje maken zoals Duup zegt, is misschien een goed idee.
Ik kom later wat uitgebreider reageren!
Deze week:
Huidig gewicht: 82
Deze week: +0,5
Totaal: 8
Dat betekend dus dat ik nu al 4 weken ongeveer 82 kilo weeg. Soms een pondje erbij, soms eraf. Het is ook mijn eigen schuld hoor, ik let helemaal niet meer zo goed op, maar kan mezelf ook even niet motiveren. Een lijstje maken zoals Duup zegt, is misschien een goed idee.
Ik kom later wat uitgebreider reageren!
maandag 23 april 2012 om 18:15
Collinie ja is goed:
Huidig gewicht: 81,3
Begin gewicht: 84,5
Streef: 75
Lengte: 1.68Ik zal deze week niet afgevallen zijn, heb nog steeds geen een dag goed gegeten binnen mijn punten budget. Snap niet wat er mis gaat. Maar ja we zien het woensdag wel.
Jullie gaan wel goed zeg.
Luonto: ik wil een studie dierenverzorgende gaan doen. Lijkt me echt heel erg leuk, kan ik na de studie in een dierenwinkel of dierentuin gaan werken ( of iets anders met dieren, ik ben gek op dieren ).
Jij gaat ook goed, weer een halve kilo eraf! Super!
Duup waarom ik af wil vallen tja. Omdat ik teveel weeg voor mijn lengte en omdat ik vind dat ik er beter uit zie als ik slanker ben. Zodat ik dan nog beter in mijn vel zit. Maar het liefst zou ik niet lijnen, ook weight watchers is toch wel lijnen voor een bourgondier als ik. Ik vind alles lekker wat slecht is.
Ik mis echt ene lekker toastje met lekkere kaas, een lekker frietje of een lekker stuk chocolade.
Tja ik heb het even gehad met lijnen maar goed. Zo lekker op vakantie over een week en dan weer verder met lijnen.
Reageer zo nog meer moet nu eten
Huidig gewicht: 81,3
Begin gewicht: 84,5
Streef: 75
Lengte: 1.68Ik zal deze week niet afgevallen zijn, heb nog steeds geen een dag goed gegeten binnen mijn punten budget. Snap niet wat er mis gaat. Maar ja we zien het woensdag wel.
Jullie gaan wel goed zeg.
Luonto: ik wil een studie dierenverzorgende gaan doen. Lijkt me echt heel erg leuk, kan ik na de studie in een dierenwinkel of dierentuin gaan werken ( of iets anders met dieren, ik ben gek op dieren ).
Jij gaat ook goed, weer een halve kilo eraf! Super!
Duup waarom ik af wil vallen tja. Omdat ik teveel weeg voor mijn lengte en omdat ik vind dat ik er beter uit zie als ik slanker ben. Zodat ik dan nog beter in mijn vel zit. Maar het liefst zou ik niet lijnen, ook weight watchers is toch wel lijnen voor een bourgondier als ik. Ik vind alles lekker wat slecht is.
Ik mis echt ene lekker toastje met lekkere kaas, een lekker frietje of een lekker stuk chocolade.
Tja ik heb het even gehad met lijnen maar goed. Zo lekker op vakantie over een week en dan weer verder met lijnen.
Reageer zo nog meer moet nu eten
dinsdag 24 april 2012 om 11:30
Goedemorgen!
Ketricken, succes met het maken van een lijstje, heb je al wat?
Rogue geniet van je vakantie, als je daar gewoon niet lijnt, maar af en toe "kiest", dus iets lekkers bij de koffie, maar dan later op de dag iets niet, bijv geen patat bij het avondeten. Zou de schade niet zo groot moeten zijn. Dan kun je toch lekkere dingen eten en ervan genieten. Al laat je maar 1 keer op de dag iets weg, je laat dan toch de teugels niet helemaal vieren, misschien is het dan makkelijker weer op te pakken. (= een theorie he, of het ook zo werkt, weet ik niet )
Dierverzorging klinkt super!
Volgens mij gaat Colinnie vandaag jurken passen of is dat morgen pas? Veel plezier!
Fijne dag allemaal!
Ketricken, succes met het maken van een lijstje, heb je al wat?
Rogue geniet van je vakantie, als je daar gewoon niet lijnt, maar af en toe "kiest", dus iets lekkers bij de koffie, maar dan later op de dag iets niet, bijv geen patat bij het avondeten. Zou de schade niet zo groot moeten zijn. Dan kun je toch lekkere dingen eten en ervan genieten. Al laat je maar 1 keer op de dag iets weg, je laat dan toch de teugels niet helemaal vieren, misschien is het dan makkelijker weer op te pakken. (= een theorie he, of het ook zo werkt, weet ik niet )
Dierverzorging klinkt super!
Volgens mij gaat Colinnie vandaag jurken passen of is dat morgen pas? Veel plezier!
Fijne dag allemaal!
dinsdag 24 april 2012 om 21:51
@luonto, even terug gelezen en colinnie gaat morgen jurken passen. de wijze waarop je 20kg bent afgevallen ziet er enorm gedisiplineerd uit! Wil je het weer zomgaan aanpakken?
@ colinnie, Heel veel plezier meid!!!
Hier nog steeds geen eetbuien. Morgen is het al weer twee weken geleden dat ik laatste eetbui heb gehad (normaal wel 2 a 3 keer per week. Afvallen gaat niet heel erg snel maar dat maakt mij ook echt niet uit zolang de eetbuien maar wegblijven!
Een groot aantal van ons zijn al zoveel kilo's kwijt. Mijn complimenten!!
@ colinnie, Heel veel plezier meid!!!
Hier nog steeds geen eetbuien. Morgen is het al weer twee weken geleden dat ik laatste eetbui heb gehad (normaal wel 2 a 3 keer per week. Afvallen gaat niet heel erg snel maar dat maakt mij ook echt niet uit zolang de eetbuien maar wegblijven!
Een groot aantal van ons zijn al zoveel kilo's kwijt. Mijn complimenten!!
dinsdag 24 april 2012 om 22:01
Hier wel eetbuien nog steeds maar toch was ik vanochtend nog even zwaar als vorige week, een opluchting.
Vandaag toch weer veel slechte dingen gegeten. Maar wel naar de wc geweest dus hoop morgen ietsje lichter te zijn.
Zit nu even Champions leage voetbal te kijken, maar ga er zo in. Ben erg moe. Nog 6 dagen dan op vakantie.
Goed dat je geen eetbuien meer gehad hebt espresso!
Hoe gaat het bij de rest
Vandaag toch weer veel slechte dingen gegeten. Maar wel naar de wc geweest dus hoop morgen ietsje lichter te zijn.
Zit nu even Champions leage voetbal te kijken, maar ga er zo in. Ben erg moe. Nog 6 dagen dan op vakantie.
Goed dat je geen eetbuien meer gehad hebt espresso!
Hoe gaat het bij de rest
