Lijf & Lijn
alle pijlers
Vanaf januari 2012: 20 kg eraf!
donderdag 5 januari 2012 om 20:37
[quote]visje81 schreef op 05 januari 2012 @ 17:50:
Grapefruit zou je niet liever je gewicht op maandag van je eigen weegschaal zonder kleren willen doorgeven? Begrijp me niet verkeerd hoor want het maakt mij verder niet uit als je liever alleen bij de WW wilt wegen en dat gewicht doorgeeft. Lijkt mij gewoon lastig voor jou omdat je toch niet elke week hetzelfde aan hebt qua kleding en dat kan toch zo wat ons schelen...
@visje: ik was net hetzelfde aan het denken. Ik zal dat dan ook doen: maandag op mijn ouwe trouwe weegschaal en doorgeven op het forum.
Hoe ik het vond?
Niet echt leuk. Het heeft lang geduurd omdat het een vernieuwd systeem is en bovendien was er een ontzettend lange rij voor de weegschaal. Veel mensen die hoogstwaarschijnlijk al op hun gewicht waren of zeker niet meer dan 5 kilo kwijtmoesten. Da's natuurlijk positief want dan word je nooit zo dik als ik nu ben maar aan de andere kant had ik me "meer thuis" gevoeld met nog een paar mensen die 20 kilo kwijt moeten.....
Eigenlijk vind ik het heel erg dat ik naar de cursus moet. Ik zou dat moeten kunnen zonder die bijeenkomsten. Maar goed het is een start.
Vandaag dag één: overleefd en geen honger en natuurlijk nog punten over. Straks nog een boterham?
@origineel: val je ook niet af als je pas start met WW?
Grapefruit zou je niet liever je gewicht op maandag van je eigen weegschaal zonder kleren willen doorgeven? Begrijp me niet verkeerd hoor want het maakt mij verder niet uit als je liever alleen bij de WW wilt wegen en dat gewicht doorgeeft. Lijkt mij gewoon lastig voor jou omdat je toch niet elke week hetzelfde aan hebt qua kleding en dat kan toch zo wat ons schelen...
@visje: ik was net hetzelfde aan het denken. Ik zal dat dan ook doen: maandag op mijn ouwe trouwe weegschaal en doorgeven op het forum.
Hoe ik het vond?
Niet echt leuk. Het heeft lang geduurd omdat het een vernieuwd systeem is en bovendien was er een ontzettend lange rij voor de weegschaal. Veel mensen die hoogstwaarschijnlijk al op hun gewicht waren of zeker niet meer dan 5 kilo kwijtmoesten. Da's natuurlijk positief want dan word je nooit zo dik als ik nu ben maar aan de andere kant had ik me "meer thuis" gevoeld met nog een paar mensen die 20 kilo kwijt moeten.....
Eigenlijk vind ik het heel erg dat ik naar de cursus moet. Ik zou dat moeten kunnen zonder die bijeenkomsten. Maar goed het is een start.
Vandaag dag één: overleefd en geen honger en natuurlijk nog punten over. Straks nog een boterham?
@origineel: val je ook niet af als je pas start met WW?
does nobody understand? (james joyce)
donderdag 5 januari 2012 om 21:22
O dat had ik ook niet zo leuk gevonden grapefruit, als ik de enige was die veel kilo's kwijt moet. Hoop voor je dat de volgende keer meer lotgenoten hebt.
Vind het juist ontzettend goed van je en slim dat je naar die bijeenkomsten gaat, is toch echt een steun in de rug. Ik denk dat ik me aanmeld bij het online programma. Ik zou ook graag naar de bijeenkomsten willen maar tijden zijn erg onhandig icm gezin en werk.
Vind het juist ontzettend goed van je en slim dat je naar die bijeenkomsten gaat, is toch echt een steun in de rug. Ik denk dat ik me aanmeld bij het online programma. Ik zou ook graag naar de bijeenkomsten willen maar tijden zijn erg onhandig icm gezin en werk.
vrijdag 6 januari 2012 om 00:06
Vandaag was niet zo'n goede dag. Niet omdat ik teveel gegeten heb, in tegendeel. Ik heb juist veel te weinig gegeten, en met veel te weinig bedoel ik dat ik onder de 1000 kcal zit. Ik had helemaal geen trek, had er weinig zin in vandaag. Wel gekookt, maar ook daar weinig van gegeten. Ik ga proberen het morgen weer op te pakken, goed en gezond te eten, want gek genoeg baal ik enorm van mezelf. Ik zeg gek genoeg omdat ik eerder anorectische periodes gehad heb, of daarbij in de buurt kwam, en nu baal ik dus terwijl ik te weinig gegeten heb. Ben ik niet van mezelf gewend. Ik was juist bang dat ik met afvallen door zou slaan. Nu wil ik het vooral juist zo graag goed doen. Bang om een jojo te worden of wat dan ook, bang dat het op de lange termijn weer niet gaat werken. En ik wil wél dat het ook op de lange termijn werkt, ik het volhou en er straks veel beter uit zie. Vriendlief is nu al heel trots op me, dat vind ik wel heel fijn en een goede motivatie.
Vandaag trouwens wel 'Voor-foto's' gemaakt van mezelf. Zodat ik kan vergelijken wanneer ik afgevallen ben.
Vandaag trouwens wel 'Voor-foto's' gemaakt van mezelf. Zodat ik kan vergelijken wanneer ik afgevallen ben.
vrijdag 6 januari 2012 om 03:15
Maandag begin ik met mijn beweegprogramma... Qua calorieen probeer ik het op 1600 per dag te houden en verstandige keuzes te maken. Eigenlijk had ik morgen moeten wegen en meten maar het was zo'n gedoe... De vetmeter moet door een dokter op een bepaalde locatie bediend worden. Heb ik dus voor bedankt. Ik ga wel wegen maar mijn doel is mijn buikomvang weer onder de 80 cm te krijgen en hopelijk nog slanker.
vrijdag 6 januari 2012 om 10:55
ik ben dinsdag begonnen met de weightcare shakes
ik neem een als ontbijt en s middags een als middag eten
s avonds eet ik met mijn gezin mee, alleen van een ontbijtbord en rustig kauwen
tussendoor neem ik musliereep van de ah
bewegen doe ik op het werk werk nl in een cafetaria maar de verleidingen nog kunnen weerstaan met een fles water
gr
ik neem een als ontbijt en s middags een als middag eten
s avonds eet ik met mijn gezin mee, alleen van een ontbijtbord en rustig kauwen
tussendoor neem ik musliereep van de ah
bewegen doe ik op het werk werk nl in een cafetaria maar de verleidingen nog kunnen weerstaan met een fles water
gr
vrijdag 6 januari 2012 om 11:05
Ik ga vandaag wat minder eten vrees ik. Ga vanavond eten bij de Griek met mijn vriend. Maar ga wel proberen om geen toetje te nemen, ( moeilijk want ik ben gek op toetjes ) dus ga een gerecht bestellen waar ik me lekker aan kan vol eten zodat ik geen toetje meer wil.
Ga de rest van de dag niet zoveel eten, alleen zo even wat boterhammen met appelstroop en wat rijstwafels.
Gaat nog goed bij de rest zie ik!
Ik hou morgen wel een balans dag als ik teveel eet vanavond.
Ga de rest van de dag niet zoveel eten, alleen zo even wat boterhammen met appelstroop en wat rijstwafels.
Gaat nog goed bij de rest zie ik!
Ik hou morgen wel een balans dag als ik teveel eet vanavond.
vrijdag 6 januari 2012 om 11:25
origneel, ik lees je bericht dat je al ongeveer eet zoals het WW principe en dat je juist aankomt/niet afvalt. Zou je niet eens proberen iets meer (maar dan wel gezond uiteraard) te eten? Als je nog minder gaat eten, of shakes, dan help je heel je stofwisseling om zeep. De dietiste (vorige maand voor het eerst geweest) zei dat de gemiddelde vrouw ong. 2000 calorieen nodig heeft, en als jij al lang een stuk minder dan dat eet, dan zal je op de een of andere manier toch een ander eetpatroon moeten krijgen met meer calorieen (minder is gewoon echt niet gezond!). Gek genoeg hoor je dat mensen dan ineens wel gaan afvallen vaak.
Hier gaat het goed! Ik heb besloten toch 2 x per week te gaan wegen, om het beter in de gaten te houden. Anders laat ik me in het weekend weer gaan, ik ken dat! Mijn gewicht van vandaag beviel me wel, er is weer wat af. Vorige maand heb ik de 76 gezien, nu zit ik daar al een stukje onder. Eens zien wat het maandag gaat worden.
Hier gaat het goed! Ik heb besloten toch 2 x per week te gaan wegen, om het beter in de gaten te houden. Anders laat ik me in het weekend weer gaan, ik ken dat! Mijn gewicht van vandaag beviel me wel, er is weer wat af. Vorige maand heb ik de 76 gezien, nu zit ik daar al een stukje onder. Eens zien wat het maandag gaat worden.
vrijdag 6 januari 2012 om 11:41
Grapefruit, wat goed dat je naar die bijeenkomst bent gegaan. Ik heb met mezelf afgesproken dat als ik na 2 maanden lijnen niet tevreden ben over hoe het gaat dat ik dan ook WW ga proberen. Wel online denk ik alhoewel het weegpunt (heet dat zo) vlakbij zit hier. En ik snap wel dat je het erg vind dat het nodig is, maar als je zo wel af valt dan is het het absoluut waard!
Schaduwlicht, had jij een diëtist al overwogen om samen te kijken wat je het beste kunt doen om een goed eetpatroon aan te wennen? Zeker als je ervaring hebt met te veel en te weinig eten kan ik me voorstellen dat je op een gegeven moment niet meer helder hebt wat je nou gewoon moet eten.
Origineel, iemand die ik ken heeft eens een dieet gevolgd met veel vezels en de hele dag kleine maaltijden (verplichte tussendoortjes die ze niet over mocht slaan) om de stofwisseling een oppepper te geven. Misschien dat zoiets wat voor je is. Heb je een doorverwijzing voor een dietist of iemand anders?
Hier mijn borrel goed overleefd. Me niet helemaal aan mijn plan gehouden want wel een miniglaasje champagne op, maar niet aan de lekkere biertjes gegaan. En minimaal gesnackt (minder dan ik mezelf had toegestaan van te voren). Dus wel tevreden.
Ik weeg nu even elke dag en verbaas me er altijd over hoe mijn gewicht fluctueert. Scheelt soms echt een halve tot een hele kilo per dag, vaak wel terug te leiden naar wat ik gegeten heb (zout eten (zuurkool, soep oid) zorgt voor veel vocht vasthouden). Soms ook hormonaal.
Schaduwlicht, had jij een diëtist al overwogen om samen te kijken wat je het beste kunt doen om een goed eetpatroon aan te wennen? Zeker als je ervaring hebt met te veel en te weinig eten kan ik me voorstellen dat je op een gegeven moment niet meer helder hebt wat je nou gewoon moet eten.
Origineel, iemand die ik ken heeft eens een dieet gevolgd met veel vezels en de hele dag kleine maaltijden (verplichte tussendoortjes die ze niet over mocht slaan) om de stofwisseling een oppepper te geven. Misschien dat zoiets wat voor je is. Heb je een doorverwijzing voor een dietist of iemand anders?
Hier mijn borrel goed overleefd. Me niet helemaal aan mijn plan gehouden want wel een miniglaasje champagne op, maar niet aan de lekkere biertjes gegaan. En minimaal gesnackt (minder dan ik mezelf had toegestaan van te voren). Dus wel tevreden.
Ik weeg nu even elke dag en verbaas me er altijd over hoe mijn gewicht fluctueert. Scheelt soms echt een halve tot een hele kilo per dag, vaak wel terug te leiden naar wat ik gegeten heb (zout eten (zuurkool, soep oid) zorgt voor veel vocht vasthouden). Soms ook hormonaal.
vrijdag 6 januari 2012 om 11:53
Ik wil me dinsdag wegen, ben heel benieuwd. Voor mijn gevoel ben ik al wat lichter dan een maand geleden maar dat kan ook tussen mijn oren zitten. Vaak als ik denk dat ik lichter geworden ben weeg ik ineens 2 kilo meer.
Ik heb gemerkt dat als ik elke dag weeg dat ik er onzeker van word aangezien ik dan elke dag schommel. Dus wil gewoon een keer per week wegen, op dinsdag, want dan ben ik weer thuis. In het weekend logeer ik bij vriend en ik ga dinsdag pas weer naar huis ( vriend heeft geen weegschaal ), dus ga lekker dinsdag op de schaal.
Ik heb gemerkt dat als ik elke dag weeg dat ik er onzeker van word aangezien ik dan elke dag schommel. Dus wil gewoon een keer per week wegen, op dinsdag, want dan ben ik weer thuis. In het weekend logeer ik bij vriend en ik ga dinsdag pas weer naar huis ( vriend heeft geen weegschaal ), dus ga lekker dinsdag op de schaal.
vrijdag 6 januari 2012 om 13:49
quote:enniee schreef op 06 januari 2012 @ 11:41:
Schaduwlicht, had jij een diëtist al overwogen om samen te kijken wat je het beste kunt doen om een goed eetpatroon aan te wennen? Zeker als je ervaring hebt met te veel en te weinig eten kan ik me voorstellen dat je op een gegeven moment niet meer helder hebt wat je nou gewoon moet eten.Hier op 't forum was een oproep van iemand die net een praktijk heeft opgestart en een gratis cursus aanbood voor twee mensen (wel individueel) waar ze dan zelf weer van zou kunnen leren. Ik heb daar op gereageerd en ga dat doen. Ik wacht even af hoe dat bevalt, het is zeven weken, en mocht ik daarna nog een diëtist nodig hebben, heb ik hier nog een verwijsbrief liggen en zal ik zeker een afspraak maken. Helaas wordt een diëtist niet meer vergoed, dus ik hoop dat ik aan die zeven weken cursus genoeg heb.
Schaduwlicht, had jij een diëtist al overwogen om samen te kijken wat je het beste kunt doen om een goed eetpatroon aan te wennen? Zeker als je ervaring hebt met te veel en te weinig eten kan ik me voorstellen dat je op een gegeven moment niet meer helder hebt wat je nou gewoon moet eten.Hier op 't forum was een oproep van iemand die net een praktijk heeft opgestart en een gratis cursus aanbood voor twee mensen (wel individueel) waar ze dan zelf weer van zou kunnen leren. Ik heb daar op gereageerd en ga dat doen. Ik wacht even af hoe dat bevalt, het is zeven weken, en mocht ik daarna nog een diëtist nodig hebben, heb ik hier nog een verwijsbrief liggen en zal ik zeker een afspraak maken. Helaas wordt een diëtist niet meer vergoed, dus ik hoop dat ik aan die zeven weken cursus genoeg heb.
vrijdag 6 januari 2012 om 15:22
Ik zou het fijn vinden om hier af en toe mee te schrijven, ben nu een stille meelezer en lees zoveel herkenbare dingen hier. Het meelezen is fijn, heel prettig om te weten dat ik niet de enige ben...
Momenteel ben ik 100+ kilo, hoeveel exact weet ik nog niet precies, komend weekend ga ik me wegen. Ik heb al een lange lijngeschiedenis achter me liggen en het meest succesvolle dieet tot nu toe was voor mij het opschrijven van wat ik at en dan niet meer dan 1600 caloriën eten. Daarbij gebruikte ik de richtlijnen voor de Nederlandse vereninging van dietisten (om gezonde keuzes te maken). Ik ben toen langzaam afgevallen en ook lang op een voor mij goed gewicht gebleven. Maar toen kreeg ik een relatie, ging samenwonen en toen werd ik moeder. Allemaal leuke dingen, maar zorgde er wel voor dat ik de teugels te veel liet vieren.
Ik ben er nu klaar mee, dus wil er echt werk van maken. Ik zou graag tussen de 82 en 84 kilo willen schommelen. Ik ben 1.74 lang dus volgens de statistieken is dat dan nog steeds te zwaar, maar ik heb een tijdlang dat gewicht gehad en daar voelde ik me heel prettig bij.
Ik las hier volgens mij in dit topic iets over een boek van dr. Beck, Beck's dieetoplossing (bedankt voor de tip!) en dat heb ik afgelopen weekend uit de bieb gehaald en ben ik aan het lezen en mee aan de slag gegaan. Het boek is gericht op gedragsverandering en dat is wat ik nodig heb. Sinds de geboorte van mijn dochter ben ik al wel 50 maandagen begonnen met lijnen en ook alweer 50 dinsdagen gestopt met lijnen. Dus voordat ik serieus begin met caloriën tellen, zal ik eerst goed naar mijn gedrag moeten kijken en mezelf moeten 'deprogrammeren'.
Dus voorlopig ben ik daarmee bezig, bewustwording waarom ik wil afvallen en niet meer in het wilde weg eten, maar bewust dingen in mijn mond stoppen (en niet in mijn mond stoppen)... het is nu dag 5 en het gaat goed! En hopelijk wordt het steeds makkelijker, als gezonde en normale porties eten voor mij weer een gewoonte worden. Aantal jaren geleden is me dat gelukt, dus ik weet dat ik het kan...
Sorry voor de lange introductie- en egopost! Veel succes iedereen!
Momenteel ben ik 100+ kilo, hoeveel exact weet ik nog niet precies, komend weekend ga ik me wegen. Ik heb al een lange lijngeschiedenis achter me liggen en het meest succesvolle dieet tot nu toe was voor mij het opschrijven van wat ik at en dan niet meer dan 1600 caloriën eten. Daarbij gebruikte ik de richtlijnen voor de Nederlandse vereninging van dietisten (om gezonde keuzes te maken). Ik ben toen langzaam afgevallen en ook lang op een voor mij goed gewicht gebleven. Maar toen kreeg ik een relatie, ging samenwonen en toen werd ik moeder. Allemaal leuke dingen, maar zorgde er wel voor dat ik de teugels te veel liet vieren.
Ik ben er nu klaar mee, dus wil er echt werk van maken. Ik zou graag tussen de 82 en 84 kilo willen schommelen. Ik ben 1.74 lang dus volgens de statistieken is dat dan nog steeds te zwaar, maar ik heb een tijdlang dat gewicht gehad en daar voelde ik me heel prettig bij.
Ik las hier volgens mij in dit topic iets over een boek van dr. Beck, Beck's dieetoplossing (bedankt voor de tip!) en dat heb ik afgelopen weekend uit de bieb gehaald en ben ik aan het lezen en mee aan de slag gegaan. Het boek is gericht op gedragsverandering en dat is wat ik nodig heb. Sinds de geboorte van mijn dochter ben ik al wel 50 maandagen begonnen met lijnen en ook alweer 50 dinsdagen gestopt met lijnen. Dus voordat ik serieus begin met caloriën tellen, zal ik eerst goed naar mijn gedrag moeten kijken en mezelf moeten 'deprogrammeren'.
Dus voorlopig ben ik daarmee bezig, bewustwording waarom ik wil afvallen en niet meer in het wilde weg eten, maar bewust dingen in mijn mond stoppen (en niet in mijn mond stoppen)... het is nu dag 5 en het gaat goed! En hopelijk wordt het steeds makkelijker, als gezonde en normale porties eten voor mij weer een gewoonte worden. Aantal jaren geleden is me dat gelukt, dus ik weet dat ik het kan...
Sorry voor de lange introductie- en egopost! Veel succes iedereen!
vrijdag 6 januari 2012 om 15:59
duup: welkom en veel succes! Ik hoop dat je plan goed zal werken voor je.
Volgens mij zijn veel mensen erg trots. Je hebt het idee dat wanneer je alles weet van eten, je het ook wel moet kunnen zonder hulp.
Ik las (naam kwijt sorry, er schrijven zoveel mensen mee) iemand die het vervelend vond dat ze WW-bijeenkomsten nodig had.
Voel je vooral niet zo, het is juist hartstikke goed dat je hulp zoekt!
Ik ben zelf zo iemand, ik weet alles (op amateurniveau weliswaar) van eten, drinken en calorieën. Toch is het me jarenlang niet gelukt om mijn eetpatroon voor langere tijd aan te passen. Ik wilde nooit naar een diëtiste omdat ik dacht dat ik daar toch geen extra informatie zou krijgen.
Kortgeleden heb ik toch die stap genomen en ik vind de stok achter de deur erg fijn. Samen hebben we bekeken wat haalbaar voor mij zou zijn en ik heb ook verteld wat ik graag zou willen in een dagmenu (niet te streng bijvoorbeeld).
Ik ben van plan controleafspraken met haar te blijven maken totdat ik op een gezond gewicht zit (duurt nog wel even ).
Volgens mij zijn veel mensen erg trots. Je hebt het idee dat wanneer je alles weet van eten, je het ook wel moet kunnen zonder hulp.
Ik las (naam kwijt sorry, er schrijven zoveel mensen mee) iemand die het vervelend vond dat ze WW-bijeenkomsten nodig had.
Voel je vooral niet zo, het is juist hartstikke goed dat je hulp zoekt!
Ik ben zelf zo iemand, ik weet alles (op amateurniveau weliswaar) van eten, drinken en calorieën. Toch is het me jarenlang niet gelukt om mijn eetpatroon voor langere tijd aan te passen. Ik wilde nooit naar een diëtiste omdat ik dacht dat ik daar toch geen extra informatie zou krijgen.
Kortgeleden heb ik toch die stap genomen en ik vind de stok achter de deur erg fijn. Samen hebben we bekeken wat haalbaar voor mij zou zijn en ik heb ook verteld wat ik graag zou willen in een dagmenu (niet te streng bijvoorbeeld).
Ik ben van plan controleafspraken met haar te blijven maken totdat ik op een gezond gewicht zit (duurt nog wel even ).
vrijdag 6 januari 2012 om 17:40
Schaduwlicht: lijkt me prima, vind online vaak wel fijn werken.
Duup, leuk dat jij ook Beck aan het lezen bent. VInd er wel veel waars in staan en het heeft me ook wel wat eyeopeners opgeleverd. Moet mezelf wel echt motiveren om er tijd in te stoppen maar tot nu toe gaat het goed. Lijkt me ook een reeel streefgewicht. Ik ga nu voor de 80 (ben ietsje langer dan jij maar dat is nog 4 kg boven een gezond bmi), maar ik ben al heel blij als ik dat voor elkaar krijg en dat zo kan houden. Of ik dan later nog een paar kilo wil afvallen zie ik dan wel weer. 10 of 20 kilo lichter,of je nou een bmi boven of onder de 25 hebt is altijd een hele verbetering!
Duup, leuk dat jij ook Beck aan het lezen bent. VInd er wel veel waars in staan en het heeft me ook wel wat eyeopeners opgeleverd. Moet mezelf wel echt motiveren om er tijd in te stoppen maar tot nu toe gaat het goed. Lijkt me ook een reeel streefgewicht. Ik ga nu voor de 80 (ben ietsje langer dan jij maar dat is nog 4 kg boven een gezond bmi), maar ik ben al heel blij als ik dat voor elkaar krijg en dat zo kan houden. Of ik dan later nog een paar kilo wil afvallen zie ik dan wel weer. 10 of 20 kilo lichter,of je nou een bmi boven of onder de 25 hebt is altijd een hele verbetering!
vrijdag 6 januari 2012 om 17:58
Duup welkom, gezellig als je mee blijft schrijven.
ik ga dat boek ook eens opzoeken. Al veel goede boeken en apps tips hier gehad
Meiden ik ben benieuwd naar maandag en de resultaten!!
Vandaag weer goede dag gehad. Vanavond lekker afleiding zoeken. Moet voor mij werk nog wat dossiers bijwerken en rapportages schrijven dus dat is wel een mooie afleiding.
ik ga dat boek ook eens opzoeken. Al veel goede boeken en apps tips hier gehad
Meiden ik ben benieuwd naar maandag en de resultaten!!
Vandaag weer goede dag gehad. Vanavond lekker afleiding zoeken. Moet voor mij werk nog wat dossiers bijwerken en rapportages schrijven dus dat is wel een mooie afleiding.
vrijdag 6 januari 2012 om 18:14
Goede avond allemaal.
Mag ik nog met jullie mee kletsen ?
Ik ben vandaag begonnen met lijnen en wil er 20 à 25 kg af hebben. Ik doe aan het sanaslank dieet. Heb dit al eerder gedaan en toen 20 kg kwijt geraakt. Daarna op vakantie gegaan en helaas heb ik dat gemene eet mannetje toen weer terug in mijn leven laten komen.
En ja dan beland je weer gezellig hier....
Groetjes Loes
Mag ik nog met jullie mee kletsen ?
Ik ben vandaag begonnen met lijnen en wil er 20 à 25 kg af hebben. Ik doe aan het sanaslank dieet. Heb dit al eerder gedaan en toen 20 kg kwijt geraakt. Daarna op vakantie gegaan en helaas heb ik dat gemene eet mannetje toen weer terug in mijn leven laten komen.
En ja dan beland je weer gezellig hier....
Groetjes Loes
vrijdag 6 januari 2012 om 18:18
wat is dat voor dieet dyfaine? nooit van gehoord.
Ik val om van de honger, ga zo naar de griek. Vind grieks eten altijd zo lekker. Jammer dat het zo vet is vaak.
Al is olijfolie wel erg goed voor je, (mits puur geperst ) om met mate dagelijks te eten. Maar wel veel calorieen.
Maar ja de oude grieken noemde het niet voor niks vloeibaar goud. Niks lekkerders dan een bruin gebakken broodje met echte zelfgemaakte olijfolie. Jammie
Ik val om van de honger, ga zo naar de griek. Vind grieks eten altijd zo lekker. Jammer dat het zo vet is vaak.
Al is olijfolie wel erg goed voor je, (mits puur geperst ) om met mate dagelijks te eten. Maar wel veel calorieen.
Maar ja de oude grieken noemde het niet voor niks vloeibaar goud. Niks lekkerders dan een bruin gebakken broodje met echte zelfgemaakte olijfolie. Jammie
vrijdag 6 januari 2012 om 18:38
@grrrapefruit, misschien is een vaste broek, shirt en schoenen dragen voor het weegmoment iets.
Wat die lange rij betreft, het was de eerste keer in het nieuwe jaar, hè. De volgende keer zal het vast rustiger zijn.
@duup en @dyfaine, hoe meer zielen, hoe meer vreugde.
quote:visje81 schreef op 06 januari 2012 @ 17:58:
Vandaag weer goede dag gehad. Vanavond lekker afleiding zoeken.
Hier is het ook goed gegaan tot nu.
Ik kreeg het aan het einde van de middag op mijn heupen. Ben toen als een dolle in de badkamer bezig geweest, oa. ben ik het wezen afreageren op alle tegeltjes. Normaal zou ik na zoiets gaan zitten, met een glas fris en lekkers, heb me tot nu toe kunnen beheersen.
@rogue, las ergens de tip om wat glazen water te drinken voor je gaat eten.
Wat die lange rij betreft, het was de eerste keer in het nieuwe jaar, hè. De volgende keer zal het vast rustiger zijn.
@duup en @dyfaine, hoe meer zielen, hoe meer vreugde.
quote:visje81 schreef op 06 januari 2012 @ 17:58:
Vandaag weer goede dag gehad. Vanavond lekker afleiding zoeken.
Hier is het ook goed gegaan tot nu.
Ik kreeg het aan het einde van de middag op mijn heupen. Ben toen als een dolle in de badkamer bezig geweest, oa. ben ik het wezen afreageren op alle tegeltjes. Normaal zou ik na zoiets gaan zitten, met een glas fris en lekkers, heb me tot nu toe kunnen beheersen.
@rogue, las ergens de tip om wat glazen water te drinken voor je gaat eten.
vrijdag 6 januari 2012 om 18:59
Hoi ladies.
Ik hoop dat ik hier mag meeschrijven.
Ik ben Isis en ben 30 jaar. Ik ben zeker 15 tot 20 kilo te zwaar.
Ik zit een beetje in een vicieuze cirkel. Ik was laatst 6 kilo afgevallen en op de goede weg en toen raakte ik zwanger! Helemaal happy en ik had meteen veel meer honger.
2 weken geleden ging mn zwangerschap mis.
Gezien kerst en oud en heb ik t allemaal lekker laten gaan.
Nu neem ik me elke dag voor weer er voor te gaan. Maar einde van de dag ga ik toch weer de fout in en ga ik snoepen. Ben wel begonnen met een opbouwschema voor hardlopen.
En ik ben ook gestopt met roken en vroeger nam ik een sigaret als ik trek had.
Ik baal van mezelf, ik baal van het falen, ik baal van het baalgevoel.
Ik heb me net aangemeld bij weightwatchers online, heb een combipas, volgens mij kan ik daar ook mee naar de bijeenkomsten? Ik hoop dat ik dat ook echt durf te gaan doen.
Ik moet gewoon van mn suikerverslaving af!!
Ik hoop dat ik hier mag meeschrijven.
Ik ben Isis en ben 30 jaar. Ik ben zeker 15 tot 20 kilo te zwaar.
Ik zit een beetje in een vicieuze cirkel. Ik was laatst 6 kilo afgevallen en op de goede weg en toen raakte ik zwanger! Helemaal happy en ik had meteen veel meer honger.
2 weken geleden ging mn zwangerschap mis.
Gezien kerst en oud en heb ik t allemaal lekker laten gaan.
Nu neem ik me elke dag voor weer er voor te gaan. Maar einde van de dag ga ik toch weer de fout in en ga ik snoepen. Ben wel begonnen met een opbouwschema voor hardlopen.
En ik ben ook gestopt met roken en vroeger nam ik een sigaret als ik trek had.
Ik baal van mezelf, ik baal van het falen, ik baal van het baalgevoel.
Ik heb me net aangemeld bij weightwatchers online, heb een combipas, volgens mij kan ik daar ook mee naar de bijeenkomsten? Ik hoop dat ik dat ook echt durf te gaan doen.
Ik moet gewoon van mn suikerverslaving af!!
vrijdag 6 januari 2012 om 19:15
vrijdag 6 januari 2012 om 19:16
Roque 25 :het is een eiwitten dieet of wel koolhydraat arm...
Orgineel: het kost mij geen 300 euro hoor in de week haha dan ben ik failliet. Het is wel prijzig maar rond de 50 per week. Ze willen je graag nog allerlei extra vit aansmeren enz maar die koop ik gewoon bij de ah multivit haha ben niet gek.
Limelight: als je nog een keer een aanval hebt mijn badkamer mag ook hoor haha
Laurentien : vervelend dat je ziek bent...wel idd handig van het weinige eten. Hoop dat je je snel weer wat beter voelt.
Ze zeggen idd dat als je water drinkt vh eten je minder trek hebt. Ik heb altyd trek met of zonder water haha
Orgineel: het kost mij geen 300 euro hoor in de week haha dan ben ik failliet. Het is wel prijzig maar rond de 50 per week. Ze willen je graag nog allerlei extra vit aansmeren enz maar die koop ik gewoon bij de ah multivit haha ben niet gek.
Limelight: als je nog een keer een aanval hebt mijn badkamer mag ook hoor haha
Laurentien : vervelend dat je ziek bent...wel idd handig van het weinige eten. Hoop dat je je snel weer wat beter voelt.
Ze zeggen idd dat als je water drinkt vh eten je minder trek hebt. Ik heb altyd trek met of zonder water haha
