Lijf & Lijn
alle pijlers
Vanaf januari 2012: 20 kg eraf!
woensdag 8 februari 2012 om 09:13
Nou het viel me mee. Niks eraan en niks eraf.
Dus nog steeds op 83.1
Maar ik moet wel harder mijn best gaan doen, ik snoep wel weinig hoor maar ik eet dagelijks nog net iets te veel denk ik.
Komt omdat ik best wel honger heb vaak en dan neem ik nog maar een boterham of nog maar een kopje soep.
ga vandaag echt wat minder eten. Was gisteren ook niet naar de wc geweest, denk dat dat ook altijd scheelt.
vandaag ontbeten met:
2 bh met boter en fruithagel en veel water
Nu werken en dan vanmiddag als ik thuis kom weer 2 bh eten. En dan avondeten en dan nog wat fruit. Verder wil ik eigenlijk niks eten vandaag.
Dus nog steeds op 83.1
Maar ik moet wel harder mijn best gaan doen, ik snoep wel weinig hoor maar ik eet dagelijks nog net iets te veel denk ik.
Komt omdat ik best wel honger heb vaak en dan neem ik nog maar een boterham of nog maar een kopje soep.
ga vandaag echt wat minder eten. Was gisteren ook niet naar de wc geweest, denk dat dat ook altijd scheelt.
vandaag ontbeten met:
2 bh met boter en fruithagel en veel water
Nu werken en dan vanmiddag als ik thuis kom weer 2 bh eten. En dan avondeten en dan nog wat fruit. Verder wil ik eigenlijk niks eten vandaag.
woensdag 8 februari 2012 om 18:42
Lieve meiden,
Ik heb besloten om mijn account te laten deactiveren door de mods. Heb er lang over nagedacht maar het valt mezelf op dat het forum een enorme verslaving is in mijn leven en ik zou graag mijn aandacht weer gaan richten op andere dingen.
Komt ook omdat ik de sfeer op het forum de laatste tijd enorm minder fijn vind en ik het er eigenlijk al een tijdje mee gehad heb.
Verder wil ik me meer gaan richten op het schrijven aan mijn verhalen en andere hobby's gaan zoeken zoals piano leren spelen.
Wil niet zeggen dat ik stop met afvallen hoor, maar wel dat ik stop met schrijven hier. Wel jammer aangezien ik het hier best gezellig vind. Maar goed.
Meiden super veel succes er nog mee verder en tot ooit.
Ik heb besloten om mijn account te laten deactiveren door de mods. Heb er lang over nagedacht maar het valt mezelf op dat het forum een enorme verslaving is in mijn leven en ik zou graag mijn aandacht weer gaan richten op andere dingen.
Komt ook omdat ik de sfeer op het forum de laatste tijd enorm minder fijn vind en ik het er eigenlijk al een tijdje mee gehad heb.
Verder wil ik me meer gaan richten op het schrijven aan mijn verhalen en andere hobby's gaan zoeken zoals piano leren spelen.
Wil niet zeggen dat ik stop met afvallen hoor, maar wel dat ik stop met schrijven hier. Wel jammer aangezien ik het hier best gezellig vind. Maar goed.
Meiden super veel succes er nog mee verder en tot ooit.
donderdag 9 februari 2012 om 12:06
Hallo allemaal,
Jammer rogue dat je weggaat! veel succes gewenst met alles!
Vandaag ga ik genieten van mijn vrije dag na er 8 gewerkt te hebben. Het gaat goed qua afvallen, maar morgen ga ik uit eten met vriendinnen en daarna de kroeg in.. Mag van mezelf een paar wijntjes drinken. Hoop dat ik maat kan houden.. Heeft iemand daar nog tips voor? Ik dacht zelf aan 1 glas wijn, 1 glas water. En dat dan om de beurt. Maar misschien hebben jullie betere tips?
Merk nu bij mezelf en anderen dat er moeilijke momenten komen. Dit zal ook wel blijven denk ik, de kunst is om er niet te vaak aan toe te geven!
Fuchsia: beterschap!!
Jammer rogue dat je weggaat! veel succes gewenst met alles!
Vandaag ga ik genieten van mijn vrije dag na er 8 gewerkt te hebben. Het gaat goed qua afvallen, maar morgen ga ik uit eten met vriendinnen en daarna de kroeg in.. Mag van mezelf een paar wijntjes drinken. Hoop dat ik maat kan houden.. Heeft iemand daar nog tips voor? Ik dacht zelf aan 1 glas wijn, 1 glas water. En dat dan om de beurt. Maar misschien hebben jullie betere tips?
Merk nu bij mezelf en anderen dat er moeilijke momenten komen. Dit zal ook wel blijven denk ik, de kunst is om er niet te vaak aan toe te geven!
Fuchsia: beterschap!!
donderdag 9 februari 2012 om 20:53
Rogue: wat jammer dat je weggaat! Ik wil je heel veel sterkte wensen met je afvalplannen, hopelijk wordt het een succes! You can do it!
Jozestientje: 8 dagen achter elkaar? Pff.. Genoten van je vrije dag? Jij gaat ook prima zag ik, al 4 kilo kwijt!
Luonto: jij gaat goed zeg! Keep it up!
Fuchsia: het begint weer beter te gaan, ik kom er wel weer uit. Gelukkig gaat het in ieder geval goed met afvallen .
Wat naar dat je ziek bent, rot zo'n buikgriep. Beterschap meis!
enniee: haha, jij hebt lekker genoten van het winterweer dus? Klinkt goed hoor! En zo'n chocomel en broodje met worst moeten gewoon kunnen af en toe. Als je er maar van geniet!
O en onder de 85, geweldig. Gefeliciteerd!
grrapefruit: hou vol!!! Post hier wat als je het moeilijk hebt, wij zijn er allemaal om je aan te moedigen! Hoe gaat het nu?
Fishie: je moet hier JUIST blijven schrijven als het niet precies gaat zoals je wilt! Als je volhoudt gaan het vast vanzelf de goede kant op, ook al is het dan misschien langzamer dan verwacht. Alles is meegenomen hè!
collinnie: ook goed bezig zie ik, lekker gesport enzo. En in het weekend mag je toch best even genieten? Er is alsnog een halve kilo af, is toch perfect?
tuuuuut: veel plezier!/hoe was het?? Parijs is echt heerlijk.
Laurentien: balen is dat.. Maar laat je niet uit het veld slaan hoor! Gewoon herpakken en doorstomen! Hoe is het nu?
ketricken: ik heb een uitgebreide post van je gelezen waarin je op anderen reageert maar niets zegt over hoe het met jou gaat! Dus: hoe gaat het met je?
nelleke: je bent al 9 kilo kwijt. Het lijkt me geweldig om van ergens in de 80 kilo, in jouw geval, naar bijna midden 70 te gaan. Ik hoop alleen dat je jezelf goed in de gaten houdt, ook op de lange termijn.
Jarenlange (eigen) ervaring en observatie van mensen die soortgelijke lijnpogingen hebben geprobeerd, doen mij erg sceptisch staan tegenover jouw manier van afvallen. Neemt niet weg dat ik natuurlijk voor je hoop dat het je brengt wat je nodig hebt.
Limelight: 2 knuffels voor die 2 kilo's (more to love zeggen ze toch altijd?). Heb je jezelf kunnen herpakken?
Katty: lekker bezig! Ook al 4 kilo kwijt. We zijn met zijn allen gewoon hartstikke goed bezig hier
.
Visje: ik ben benieuwd hoe je het bij de diëtiste gaat vinden. Voor mij werkt het supergoed.
duup: je zei het schiet niet echt op, maar je bent toch ook al 3 kilo kwijt in 1 maand?? Dat is toch super!
espresso: ook goed op weg. Gaat het zoals je wilt?
Hier gaat het nog steeds de goede kant op, ik kan me er nu al op verheugen dat ik onder de 90 kom te wegen!
Jozestientje: 8 dagen achter elkaar? Pff.. Genoten van je vrije dag? Jij gaat ook prima zag ik, al 4 kilo kwijt!
Luonto: jij gaat goed zeg! Keep it up!
Fuchsia: het begint weer beter te gaan, ik kom er wel weer uit. Gelukkig gaat het in ieder geval goed met afvallen .
Wat naar dat je ziek bent, rot zo'n buikgriep. Beterschap meis!
enniee: haha, jij hebt lekker genoten van het winterweer dus? Klinkt goed hoor! En zo'n chocomel en broodje met worst moeten gewoon kunnen af en toe. Als je er maar van geniet!
O en onder de 85, geweldig. Gefeliciteerd!
grrapefruit: hou vol!!! Post hier wat als je het moeilijk hebt, wij zijn er allemaal om je aan te moedigen! Hoe gaat het nu?
Fishie: je moet hier JUIST blijven schrijven als het niet precies gaat zoals je wilt! Als je volhoudt gaan het vast vanzelf de goede kant op, ook al is het dan misschien langzamer dan verwacht. Alles is meegenomen hè!
collinnie: ook goed bezig zie ik, lekker gesport enzo. En in het weekend mag je toch best even genieten? Er is alsnog een halve kilo af, is toch perfect?
tuuuuut: veel plezier!/hoe was het?? Parijs is echt heerlijk.
Laurentien: balen is dat.. Maar laat je niet uit het veld slaan hoor! Gewoon herpakken en doorstomen! Hoe is het nu?
ketricken: ik heb een uitgebreide post van je gelezen waarin je op anderen reageert maar niets zegt over hoe het met jou gaat! Dus: hoe gaat het met je?
nelleke: je bent al 9 kilo kwijt. Het lijkt me geweldig om van ergens in de 80 kilo, in jouw geval, naar bijna midden 70 te gaan. Ik hoop alleen dat je jezelf goed in de gaten houdt, ook op de lange termijn.
Jarenlange (eigen) ervaring en observatie van mensen die soortgelijke lijnpogingen hebben geprobeerd, doen mij erg sceptisch staan tegenover jouw manier van afvallen. Neemt niet weg dat ik natuurlijk voor je hoop dat het je brengt wat je nodig hebt.
Limelight: 2 knuffels voor die 2 kilo's (more to love zeggen ze toch altijd?). Heb je jezelf kunnen herpakken?
Katty: lekker bezig! Ook al 4 kilo kwijt. We zijn met zijn allen gewoon hartstikke goed bezig hier
.Visje: ik ben benieuwd hoe je het bij de diëtiste gaat vinden. Voor mij werkt het supergoed.
duup: je zei het schiet niet echt op, maar je bent toch ook al 3 kilo kwijt in 1 maand?? Dat is toch super!
espresso: ook goed op weg. Gaat het zoals je wilt?
Hier gaat het nog steeds de goede kant op, ik kan me er nu al op verheugen dat ik onder de 90 kom te wegen!
donderdag 9 februari 2012 om 21:30
Hoi allemaal! Hier nog weer even een levensteken van mij. Weinig tijd om te schrijven gehad, want vriendlief was paar dagen weg voor zijn werk, dus ik stond er alleen voor. Dochter sliep paar nachten slecht, dus ben eerlijk gezegd moe moe moe. Normaal gesproken zou ik dan aan het (vr)eten slaan van vermoeidheid, maar nu dus niet, dus ik ben trots op mezelf.
@Jigglez; Ik ben wel tevreden hoor, met hoe het nu gaat, maar vind het een beetje jammer dat ik uitgerekend op zondag (mijn vaste weegdag) zwaarder ben dan de rest van de week. Ik wil me maar 1 x per week wegen, maar als er op zondag dan bijna niets af is, werkt dat niet motiverend. Dus dan ga je je toch vaker wegen dan je eigenlijk wil.
Kan me voorstellen dat je je verheugd op de 90- kg. Dat soort mijlpalen motiveren als een tierelier!
@Rogue; Jammer dat je al weg bent! Succes met afvallen nog!
@Jozestientje: Hopelijk heb je van je welverdiende vrije dag genoten. Volgens mij is je aanpak van om en om wijn en water heel goed hoor! Veel plezier!
@Fuchsia; gadsie buikgriep... Hopelijk ben je weer wat opgeknapt!
Ik merk dat ik ondertussen mijn nieuwe eetgewoontes geaccepteerd heb. Zo zie ik het een beetje. Voelt wel lekker om weer gewoon normaal te eten ipv altijd teveel. Van de week heb ik bijvoorbeeld een heerlijk stuk eigengemaakte chocoladetaart gegeten. Maar daarvoor heb ik wel de andere tussendoortjes van die dag laten staan en een kleine portie avondeten genomen. Niet meer en en en, maar keuzes maken. Voelt goed!
@ iedereen waar ik niet op heb gereageerd; succes nog en hou vol! Denk bij zwakke momenten nog eens aan de voordelen van als je minder weegt! Voor mij is dit de ultieme motivatie!
@Jigglez; Ik ben wel tevreden hoor, met hoe het nu gaat, maar vind het een beetje jammer dat ik uitgerekend op zondag (mijn vaste weegdag) zwaarder ben dan de rest van de week. Ik wil me maar 1 x per week wegen, maar als er op zondag dan bijna niets af is, werkt dat niet motiverend. Dus dan ga je je toch vaker wegen dan je eigenlijk wil.
Kan me voorstellen dat je je verheugd op de 90- kg. Dat soort mijlpalen motiveren als een tierelier!
@Rogue; Jammer dat je al weg bent! Succes met afvallen nog!
@Jozestientje: Hopelijk heb je van je welverdiende vrije dag genoten. Volgens mij is je aanpak van om en om wijn en water heel goed hoor! Veel plezier!
@Fuchsia; gadsie buikgriep... Hopelijk ben je weer wat opgeknapt!
Ik merk dat ik ondertussen mijn nieuwe eetgewoontes geaccepteerd heb. Zo zie ik het een beetje. Voelt wel lekker om weer gewoon normaal te eten ipv altijd teveel. Van de week heb ik bijvoorbeeld een heerlijk stuk eigengemaakte chocoladetaart gegeten. Maar daarvoor heb ik wel de andere tussendoortjes van die dag laten staan en een kleine portie avondeten genomen. Niet meer en en en, maar keuzes maken. Voelt goed!
@ iedereen waar ik niet op heb gereageerd; succes nog en hou vol! Denk bij zwakke momenten nog eens aan de voordelen van als je minder weegt! Voor mij is dit de ultieme motivatie!
vrijdag 10 februari 2012 om 08:19
Jammer Rogue, snap het wel. Succes met verder afvallen.
Hier balen balen balen! Werd gister wakker met enorme rugpijn helemaal onder in mijn rug... Zit fysiek niet zo geweldig in elkaar maar dit was weer een hele poos geleden. Denk toch een nawee van het schaatsen maar ik kan niet op of om.
Gister na een hele slechte nacht zo'n beetje de hele dag in mijn bed gelegen met pijn stillers en mijn warmtedekentje.
Vandaag voelt het iets beter maar veel is het nog niet. Vandaag bedliggen maar afwisselen met door het huis strompelen.
En ik zou nogwel lekker gaat schaatsen vandaag... baal als een stekker.
En gister vond ik mezelf zo zielig dat ik een zakje chips opheb, maar daarna wel opgehouden met snaaien.
Zonde om nu aan te gaan komen omdat ik natuurlijk niet kan sporten nu en als ik dan ook nog extra ga eten is alle moeite voor niks geweest en dat moeten we niet hebben.
nou meiden, hou vol!
Hier balen balen balen! Werd gister wakker met enorme rugpijn helemaal onder in mijn rug... Zit fysiek niet zo geweldig in elkaar maar dit was weer een hele poos geleden. Denk toch een nawee van het schaatsen maar ik kan niet op of om.
Gister na een hele slechte nacht zo'n beetje de hele dag in mijn bed gelegen met pijn stillers en mijn warmtedekentje.
Vandaag voelt het iets beter maar veel is het nog niet. Vandaag bedliggen maar afwisselen met door het huis strompelen.
En ik zou nogwel lekker gaat schaatsen vandaag... baal als een stekker.
En gister vond ik mezelf zo zielig dat ik een zakje chips opheb, maar daarna wel opgehouden met snaaien.
Zonde om nu aan te gaan komen omdat ik natuurlijk niet kan sporten nu en als ik dan ook nog extra ga eten is alle moeite voor niks geweest en dat moeten we niet hebben.
nou meiden, hou vol!
vrijdag 10 februari 2012 om 12:16
Hou vol grapefruit... Zoek afleiding, sta je zelf iets toe zodat het eten willen niet zo groot wordt. Niet opgeven nu!!!!
Merk zelf ook dat ik het lastiger ga vinden, maar na heel slecht nieuws vanmorgen (familielid met zwaar hartinfarct met heel onzekere uitkomst) ben ik weer dubbel gemotiveerd om dit te doen voor mijn gezondheid!
Hou vol!!!!!!!!
Merk zelf ook dat ik het lastiger ga vinden, maar na heel slecht nieuws vanmorgen (familielid met zwaar hartinfarct met heel onzekere uitkomst) ben ik weer dubbel gemotiveerd om dit te doen voor mijn gezondheid!
Hou vol!!!!!!!!
vrijdag 10 februari 2012 om 13:23
@enniee: bedankt voor je berichtje.
Ach, ik weet ook wel dat het broodnodig is dat ik afval. Ik hoef niet slank te zijn maar ik wil wel graag gezond blijven.
Soms voelt het alsof mijn hele leven bestaat uit veel te veel eten en diëten.
Ik kan me niet herinneren dat het ooit lang goed gebleven is. Afvallen lukt maar op gewicht blijven is voor mij tot nu toe niet mogelijk geweest. Je zou denken met al die moeite om af te vallen dat je daar dan rekening mee houdt.... maar nee, ik val af tot op een behoorlijk gewicht (soms zelfs echt slank) en dan ga ik na een tijd toch weer te veel eten.
Ik zie het momenteel echt niet zitten. Voel me ook al een paar dagen grieperig en dan heb ik altijd veel meer trek.
Wat erg van dat familielid. Ik hoop dat het goed komt! Sterkte en wat goed van je dat je zelfs dan op je eten blijft letten.
Bedankt om te reageren!
Ach, ik weet ook wel dat het broodnodig is dat ik afval. Ik hoef niet slank te zijn maar ik wil wel graag gezond blijven.
Soms voelt het alsof mijn hele leven bestaat uit veel te veel eten en diëten.
Ik kan me niet herinneren dat het ooit lang goed gebleven is. Afvallen lukt maar op gewicht blijven is voor mij tot nu toe niet mogelijk geweest. Je zou denken met al die moeite om af te vallen dat je daar dan rekening mee houdt.... maar nee, ik val af tot op een behoorlijk gewicht (soms zelfs echt slank) en dan ga ik na een tijd toch weer te veel eten.
Ik zie het momenteel echt niet zitten. Voel me ook al een paar dagen grieperig en dan heb ik altijd veel meer trek.
Wat erg van dat familielid. Ik hoop dat het goed komt! Sterkte en wat goed van je dat je zelfs dan op je eten blijft letten.
Bedankt om te reageren!
does nobody understand? (james joyce)
vrijdag 10 februari 2012 om 14:58
@Enniee: sterkte met je rug en met je familielid!
@ Grapefruit: Hou vol! Kan me voorstellen dat het ontzettend vervelend is om de hele dag aan eten te denken. Maar inderdaad toch proberen om afleiding te zoeken. Hopelijk houdt dat gezeur in je kop (zo noem ik het maar) dan een keertje op. Maar hete is moeilijk om er af te komen, dat weet ik helaas maar al te goed! Misschien kun je jezelf een leuke beloning in het vooruitzicht stellen als je niet toegeeft aan het stemmetje in je hoofd? Iets leuks voor jezelf kopen (maar dan geen eten, hahaha). Sterkte ermee!
@ Grapefruit: Hou vol! Kan me voorstellen dat het ontzettend vervelend is om de hele dag aan eten te denken. Maar inderdaad toch proberen om afleiding te zoeken. Hopelijk houdt dat gezeur in je kop (zo noem ik het maar) dan een keertje op. Maar hete is moeilijk om er af te komen, dat weet ik helaas maar al te goed! Misschien kun je jezelf een leuke beloning in het vooruitzicht stellen als je niet toegeeft aan het stemmetje in je hoofd? Iets leuks voor jezelf kopen (maar dan geen eten, hahaha). Sterkte ermee!
vrijdag 10 februari 2012 om 18:52
Bedankt voor jullie opbeurende berichtjes 
@grapefruit: Ik herken je gevoel, bij mij heeft mijn gewicht/eten altijd een grote rol in mijn leven gehad. Gister heb ik nog in mijn dagboek geschreven dat ik mij mijn hele leven al te dik voel (hoewel ik in een slechte periode ook ondergewicht heb gehad). Misschien ben je zo bezig met dieten dat je juist alleen nog maar kunt denken aan al dat 'verboden' lekkers. Misschien moet je jezelf een snack per dag gunnen? Zodat je niet helemaal los gaat op een zwak moment. En zoals anderen al gezegd hebben: Hou vol!! Samen kunnen we het!
@grapefruit: Ik herken je gevoel, bij mij heeft mijn gewicht/eten altijd een grote rol in mijn leven gehad. Gister heb ik nog in mijn dagboek geschreven dat ik mij mijn hele leven al te dik voel (hoewel ik in een slechte periode ook ondergewicht heb gehad). Misschien ben je zo bezig met dieten dat je juist alleen nog maar kunt denken aan al dat 'verboden' lekkers. Misschien moet je jezelf een snack per dag gunnen? Zodat je niet helemaal los gaat op een zwak moment. En zoals anderen al gezegd hebben: Hou vol!! Samen kunnen we het!
zaterdag 11 februari 2012 om 12:55
Wat een rustig weekje op het forum, gaat het nog goed met iedereen? Hebben we nog genoeg motivatie?!
Jammer dat er een paar meiden ons verlaten, hopelijk gaat het jullie lukken om je streef te halen! Succes!
Met mij gaat het wel aardig. Di en Wo een dipje gehad door die verrekte Bastogne Duo, gelukkig kwam er visite en is het nu op! Haha maar heb het weer goed opgepakt met sporten (en schaatsen ) en gezond eten. Afgelopen maandag stond ik op 71,7 en hopelijk lukt het me onder de 71 te komen as maandag. Volgende week zondag ga ik op vakantie en m'n doel is om voor de vakantie onder de 70 te zitten. Hopelijk gaat het me lukken!
Ik ga m'n schaatsen zo weer aantrekken, we gaan met een clubje naar Kinderdijk. Hoe leuk is dat?!
Hopelijk genieten jullie ook van het mooie winterweer! Fijn weekend allemaal!
Jammer dat er een paar meiden ons verlaten, hopelijk gaat het jullie lukken om je streef te halen! Succes!
Met mij gaat het wel aardig. Di en Wo een dipje gehad door die verrekte Bastogne Duo, gelukkig kwam er visite en is het nu op! Haha maar heb het weer goed opgepakt met sporten (en schaatsen ) en gezond eten. Afgelopen maandag stond ik op 71,7 en hopelijk lukt het me onder de 71 te komen as maandag. Volgende week zondag ga ik op vakantie en m'n doel is om voor de vakantie onder de 70 te zitten. Hopelijk gaat het me lukken!
Ik ga m'n schaatsen zo weer aantrekken, we gaan met een clubje naar Kinderdijk. Hoe leuk is dat?!
Hopelijk genieten jullie ook van het mooie winterweer! Fijn weekend allemaal!
zaterdag 11 februari 2012 om 17:14
Oh wat heerlijk Colinnie, ik heb daar dinsdag geschaatst. Was zeker wel druk vandaag. Voor mij helaas geen schaatsen meer nu ivm rug...
Gaat wel langzaam aan wat beter.
Motivatie zit hier nog wel goed hoor, iets minder fanatiek dan de eerste weken en nu door mijn rug kan ik niet sporten, maar ik eet behoorlijk netjes...
En inderdaad hopen dat je dan onder de 70 bent... is altijd leuk zo'n nieuw eerste getal!
Jammer Nelleke!
Grrapefruit: misschien is het boek van Beck ook wat voor jou. Dat gaat juist over het waarom van het eten en daar mee aan de slag
Gaat wel langzaam aan wat beter.
Motivatie zit hier nog wel goed hoor, iets minder fanatiek dan de eerste weken en nu door mijn rug kan ik niet sporten, maar ik eet behoorlijk netjes...
En inderdaad hopen dat je dan onder de 70 bent... is altijd leuk zo'n nieuw eerste getal!
Jammer Nelleke!
Grrapefruit: misschien is het boek van Beck ook wat voor jou. Dat gaat juist over het waarom van het eten en daar mee aan de slag
zaterdag 11 februari 2012 om 21:46
Ben hier een week niet geweest. Ik forum veel mobiel en zie dit topic dan niet in de shortlist.
Ben nog steeds drie keer per week aan het sporten en beter op mijn voeding aan het letten. Ik zie al verandering in mijn armen, buik en billen en voel me beter.
2 kilo eraf. Niet zoveel in vergelijking met anderen hier, maar ik ga door. Ieder lijf werkt weer anders.
Iedereen veel succes!
Ben nog steeds drie keer per week aan het sporten en beter op mijn voeding aan het letten. Ik zie al verandering in mijn armen, buik en billen en voel me beter.
2 kilo eraf. Niet zoveel in vergelijking met anderen hier, maar ik ga door. Ieder lijf werkt weer anders.
Iedereen veel succes!
zondag 12 februari 2012 om 13:32
Grrrrapfruit, wat herken ik jou verhaal! Gaat hier ook niet helemaal lekker, ook nog ongesteld wat ervoor zorgt dat ik vaak wel twee kilo zwaarder ben dan normaal. Mag ik een weekje uitstel met wegen? Als ik er nu op ga staan dan zakt mijn motivatie vast tot ver onder het nulpunt....ik blijf wel graag meedoen!
seymour, 2 kilo is toch al prima!
Fijne dag allemaal!!!
seymour, 2 kilo is toch al prima!
Fijne dag allemaal!!!
zondag 12 februari 2012 om 17:38
he, wat jammer: weer een aantal gestopt!
Grapefruit: hoe gaat het nou? Volhouden he!!
Visje: hoe was t bij de dietiste? Ben benieuwd.
Eniee: hoe is t met je familielid? Ik hoop dat t goed komt!
Ik vind de weekenden zo lastig, dan wil ik toch wat sneller gaan snoepen of een wijntje....zeker als de rest van de family wel wat lekkers neemt. Maar ik heb het dit weekend wel volgehouden.
Iedereen succes morgen op de weegschaal!
Grapefruit: hoe gaat het nou? Volhouden he!!
Visje: hoe was t bij de dietiste? Ben benieuwd.
Eniee: hoe is t met je familielid? Ik hoop dat t goed komt!
Ik vind de weekenden zo lastig, dan wil ik toch wat sneller gaan snoepen of een wijntje....zeker als de rest van de family wel wat lekkers neemt. Maar ik heb het dit weekend wel volgehouden.
Iedereen succes morgen op de weegschaal!
zondag 12 februari 2012 om 19:35
Ben ik weer even snel. Nog steeds buikgriep. Voel me nog behoorlijk beroerd dus ik heb niet bijgelezen. Vandaag wel weer wat proberen te eten, maar dat komt er net zo snel weer uit. Wel goed voor het weegmoment morgen .
Ik hoop dat het er niet net zo snel weer aan zit als ik weer normaal ga eten.
Daarbij ben ik ook nog ongesteld geworden, dus jullie snappen zeker wel dat ik me enorm zielig voel op dit moment...
Ik hoop dat het er niet net zo snel weer aan zit als ik weer normaal ga eten.
Daarbij ben ik ook nog ongesteld geworden, dus jullie snappen zeker wel dat ik me enorm zielig voel op dit moment...
zondag 12 februari 2012 om 21:06
Jippie! Ik ben onder de 100 gezakt! Blij blij blij!
Ik hield de laatste tijd veel vocht vast, maar ben dat nu gelukkig helemaal kwijt. Dus die bijna 2 kg is eigenlijk niet alleen van deze week, maar van de afgelopen 2 weken.
Huidig gewicht: 99,4
Deze week:- 1,9 kg
Totaal: - 5 kg
Zo fijn om te zien op de weegschaal dat het loont om beter op mijn voeding te letten. Het gaat in een mooi rustig tempo, maar ook weer niet te rustig, dus ik ga lekker zo door.
De tip van Visje om jezelf elke dag 1 snack te gunnen is heel goed. Of een paar keer per week, zodat je er naar uit kan kijken. Moet je wel iets vinden wat je echt lekker vindt en wat je qua calorieën in kan passen in je dagmenu. Ik heb bij voorbeeld mijn zakjes chips van Weight Care. Maar deze week heb ik die een paar keer laten staan, omdat ik wist dat ik vandaag een verjaardag had. Ik heb een paar dagen gehad met weinig calorieën, maar ook met wat meer, vandaag bijvoorbeeld door appeltaart te eten. Maar al met al is het dus over de week genomen in balans.
Leuk om te lezen dat sommige van jullie zoveel plezier aan het schaatsen beleven. Wat een supergoede manier om te sporten!
Vandaag was het geloof ik de laatste dag voorlopig, dus hoop dat jullie plezier hebben gehad!
En Seymour wat goed dat je door te sporten je lichaam ziet veranderen. Dat is zeker net zo belangrijk als het getal op de weegschaal! Vet weg en spieren terug! Fijn!
Ketricken, de weekenden zijn inderdaad lastig. Bij mij vooral omdat mijn dagritme dan zo anders is. Wij zijn dan vaak op stap en ik moet echt opletten dat ik dan niet in de gewoonte verval van onderweg snacken. Even een broodje halen, stukje taart bij de thee... Dat soort dingen...
Fuchsia, buikgriep is ook ellendig, dus begrijp dat je je zielig voelt. Hopelijk kun je binnenkort weer een beetje normaal eten binnenhouden.
Succes met wegen allemaal!
Ik hield de laatste tijd veel vocht vast, maar ben dat nu gelukkig helemaal kwijt. Dus die bijna 2 kg is eigenlijk niet alleen van deze week, maar van de afgelopen 2 weken.
Huidig gewicht: 99,4
Deze week:- 1,9 kg
Totaal: - 5 kg
Zo fijn om te zien op de weegschaal dat het loont om beter op mijn voeding te letten. Het gaat in een mooi rustig tempo, maar ook weer niet te rustig, dus ik ga lekker zo door.
De tip van Visje om jezelf elke dag 1 snack te gunnen is heel goed. Of een paar keer per week, zodat je er naar uit kan kijken. Moet je wel iets vinden wat je echt lekker vindt en wat je qua calorieën in kan passen in je dagmenu. Ik heb bij voorbeeld mijn zakjes chips van Weight Care. Maar deze week heb ik die een paar keer laten staan, omdat ik wist dat ik vandaag een verjaardag had. Ik heb een paar dagen gehad met weinig calorieën, maar ook met wat meer, vandaag bijvoorbeeld door appeltaart te eten. Maar al met al is het dus over de week genomen in balans.
Leuk om te lezen dat sommige van jullie zoveel plezier aan het schaatsen beleven. Wat een supergoede manier om te sporten!
Vandaag was het geloof ik de laatste dag voorlopig, dus hoop dat jullie plezier hebben gehad!
En Seymour wat goed dat je door te sporten je lichaam ziet veranderen. Dat is zeker net zo belangrijk als het getal op de weegschaal! Vet weg en spieren terug! Fijn!
Ketricken, de weekenden zijn inderdaad lastig. Bij mij vooral omdat mijn dagritme dan zo anders is. Wij zijn dan vaak op stap en ik moet echt opletten dat ik dan niet in de gewoonte verval van onderweg snacken. Even een broodje halen, stukje taart bij de thee... Dat soort dingen...
Fuchsia, buikgriep is ook ellendig, dus begrijp dat je je zielig voelt. Hopelijk kun je binnenkort weer een beetje normaal eten binnenhouden.
Succes met wegen allemaal!
zondag 12 februari 2012 om 22:32
Yay Duup! Super, van harte gefeliciteerd.
Jammer dat er een aantal dames gestopt zijn, maar ik ben er zeker van dat iedereen wel zijn weg zal vinden.
Nelleke ik hoop niet dat ik je weggejaagd heb. Mijn opmerking was meer uit een bezorgdheid dan een afkeuren.
Grrrrapefruit en Espresso, ik hoop dat jullie snel weer veel motivatie hebben en het een beetje lekker vol te houden is.
Seymour, fijn dat het sporten je zo’n goed doet!
Er is veel geschaatst! Ik heb helaas iets minder gesport, heb een lichte knieblessure, maar heb het sporten vanaf vandaag weer een beetje opgepakt.
Ik heb de afgelopen drie weken een beetje stil gestaan, maar ben er ook niet vol voor gegaan. Weinig regelmaat, maaltijden overslaan en af en toe een drankje. Vanaf morgen ga ik er weer vol voor, want ik wil onder de 100 bij het eerste weegmoment in maart.
Jammer dat er een aantal dames gestopt zijn, maar ik ben er zeker van dat iedereen wel zijn weg zal vinden.
Nelleke ik hoop niet dat ik je weggejaagd heb. Mijn opmerking was meer uit een bezorgdheid dan een afkeuren.
Grrrrapefruit en Espresso, ik hoop dat jullie snel weer veel motivatie hebben en het een beetje lekker vol te houden is.
Seymour, fijn dat het sporten je zo’n goed doet!
Er is veel geschaatst! Ik heb helaas iets minder gesport, heb een lichte knieblessure, maar heb het sporten vanaf vandaag weer een beetje opgepakt.
Ik heb de afgelopen drie weken een beetje stil gestaan, maar ben er ook niet vol voor gegaan. Weinig regelmaat, maaltijden overslaan en af en toe een drankje. Vanaf morgen ga ik er weer vol voor, want ik wil onder de 100 bij het eerste weegmoment in maart.
maandag 13 februari 2012 om 07:57
@ fuchsia, beterschap!
@ duup, wat super! Alle moeite uiteindelijk niet voor niks, gefeliciteerd!
Dit is wat mijn weegschaal aangaf vanmorgen:
Huidig gewicht: 71,3
Deze week:- 0,4 kg
Totaal: - 3,7 kg
Helaas, niet onder de 71! Het is echt een moeilijke grens voor mij, het lukt me maar niet om er onder te komen! Afgelopen vrijdag woog ik 71 rond, dus heb afgelopen weekend extra m’n best gedaan er onder te komen: 2x gesport, wezen schaatsen en goed gegeten. Maar helaas, het mag niet baten. Laten we het er maar op houden dan het spieren zijn
Uiteindelijk is het gewicht maar een cijfer en is het belangrijker om lekker in je vel te zitten, dat weet ik wel maar toch hoop ik dat het me deze week gaat lukken onder die 71 te komen! (en hopelijk gebeurt er nog een wonder, mijn doel was namelijk voor mijn vakantie onder de 70 te zitten)
Ben benieuwd naar de weegresultaten van de rest!
@ duup, wat super! Alle moeite uiteindelijk niet voor niks, gefeliciteerd!
Dit is wat mijn weegschaal aangaf vanmorgen:
Huidig gewicht: 71,3
Deze week:- 0,4 kg
Totaal: - 3,7 kg
Helaas, niet onder de 71! Het is echt een moeilijke grens voor mij, het lukt me maar niet om er onder te komen! Afgelopen vrijdag woog ik 71 rond, dus heb afgelopen weekend extra m’n best gedaan er onder te komen: 2x gesport, wezen schaatsen en goed gegeten. Maar helaas, het mag niet baten. Laten we het er maar op houden dan het spieren zijn
Uiteindelijk is het gewicht maar een cijfer en is het belangrijker om lekker in je vel te zitten, dat weet ik wel maar toch hoop ik dat het me deze week gaat lukken onder die 71 te komen! (en hopelijk gebeurt er nog een wonder, mijn doel was namelijk voor mijn vakantie onder de 70 te zitten)
Ben benieuwd naar de weegresultaten van de rest!
