Vanaf januari 2012: 20 kg eraf!

@fuchsia: beterschap!



@ duup: YYYEEAAHHH!! Onder de 100: super!



@ colinnie: nog niet niet onder de 70, maar je bent er bijna!



Ik moet een andere weegschaal gaan kopen denk ik. Het ligt eraan wat voor bui hij heeft, wat mijn gewicht is volgens hem geloof ik...Ik kon gisteravond voor ik ging slapen niet wachten met wegen en toen zei hij 85. Dus ik helemaal blij!! Ga ik er vanmorgen opstaan, zeg tie opeens 87!! Nou ja, je komt 's nachts echt niet 2 kilo aan hoor! Toch??



Maar goed: voor t lijstje ben ik dus 0.5 kilo aangekomen en daar word ik helemaal niet blij van!!

Ben ik weer even snel. Kom morgen weer wat uitgebreider reageren!



Huidig gewicht: 76,5

Deze week: -2,5

Totaal: -5,5

@duup, onder de 100 geweldig! Daar mag je trots op zijn!

Huidig gewicht: 84.4

Deze week:- 0.4 kg

Totaal: - 4.8 kg



En weer een paar onsjes eraf!

Super Duup dat je onder de 100 bent, lijkt me echt een leuk gezicht op de weegschaal een cijfertje minder!



Fuchsia, buikgriep helpt wel zeg! maar niet echt de manier om af te vallen. Hier begint het ook te rommelen, hoop dat het mee gaat vallen.



Wat raar Ketricken, staat je weegschaal soms op tapijt, dat scheelt soms veel. Ik zet hem altijd op de zelfde tegel voor het beste resultaat. Mijn vorige weegschaal wisselde ook nog wel eens wat ie aangaf, heel iritant.



Colinnie, toch weer wat eraf, en die 70 komt wel!



Visje, rustig aan!



Luonto, zet hem op!

en de rest ook natuurlijk.



Vanavond afscheidsetentje van mijn werk, maar mijn buik rommelt dus ik ga zeker niet te veel eten.

En de eerste leuke vacature waar ik op ga schrijven is al gesignaleerd, dus wel weer spannend. Voor het laatst gesolliciteerd in 2001, dus benieuwd of ik het nog kan...

@enniee, nee hij staat op een harde ondergrond en altijd op dezelfde plek. Het is wel een heel oude weegschaal, misschien ligt t daaraan.



Veel plezier vanavond op je etentje en succes met solliciteren.



@fuchsia: lekker hoor, 2.5 kilo eraf. Alleen de manier waarop was natuurlijk niet zo leuk.

Nogal wat veranderingen in dit topic.

Mensen die gestopt zijn, jammer.

Mensen die zijn afgevallen, toppie.

Mensen die het moeilijk hebben met het lekkers, herkenbaar.

Gelukkig wordt er nog geschreven.Ik zal hier ook weer wat meer proberen te schrijven.



Opmerking: 2e poging vanaf 06-02

Huidig gewicht: 78 kg

Deze week: 2 kg

Totaal: 2 kg

Het begin is er weer.

Huidig gewicht 75,3 kg

Deze week 0,2 kg

Totaal 0,7 kg



Nou er is in ieder geval niets bij deze week Of misschien moet ik maar een andere weegschaal kopen ghehe. Sinds gister ben ik een beetje ziek en ik ben ongesteld dus dat zal ook nog wel meespelen.

Ik heb even gestaan en ben gelijk gebleven.

Ach is in ieder geval niet meer. Op naar volgende week.

Hoi!

Wat zijn jullie allemaal goed bezig, zag net iemand die deze week 2.5 is afgevallen! Knappppppp!

Is het goed als ik morgen mijn gewicht door geef, heb er vanmorgen geen tijd voor gehad.. moest er vroeger uit dan anders en ben zo lang mogelijk blijven liggen haha!

Goed spul, die buikgriep. Ik was vanmorgen een kilo lichter dan gister, dus als het even aanhoudt zit ik van het weekend op mijn streefgewicht. Of zou het toch allemaal vocht zijn, haha. Men wat was ik beroerd vannacht. Nu gaat het wel weer, maar hoop toch snel weer fit te zijn...

Het etentje was wel leuk, maar had erg weinig eetlust en aan het eind van de avond buikpijn..maar dat was dus de buikgriep die er aan kwam. Hopelijk heb ik niet iedereen aangestoken als aandenken! ExCollegas hadden mij een paar weken niet gezien en zagen echt dat ik afgevallen was, altijd leuk!



Blijf volhouden allemaal!

@visje:

nu 78

totaal verlies: 5,5



heb netjes gegeten (nog steeds vegetarische WW) maar het voelt allesbehalve goed.... :o(

ben bijna 6 weken bezig en ik weet het echt niet meer

Visje goed dat je toch de taart hebt afgeslagen. Alles helpt, want je hebt de extra's niet op! Fijn ook dat je nieuwe info hebt, ik hoop dat er iets bij zit wat je in de praktijk makkelijk toe kunt passen en waar je toch erg geholpen mee bent.



enniee is dit je eerste streef en ga je nog verder, of was dit je uiteindelijke streef?



ketricken, ik heb ook een weegschaal die vaak wisselt, terwijl hij gloedje nieuw is... maar als ik er een par keer op heb gestaan komt er op het laatst wel hetzelfde uit, dus dat gewicht gebruik ik dan maar.



colinnie, even volhouden, maar ik hoop dat het deze week gaat lukken en dat je daarna rustig verder "zakt".



Limelight een fijne doorstart gemaakt, hoop dat je nu weer lekker mee kan doen.



Maar grrrrape, wat weet je dan niet meer zo goed? 5.5 kilo op 6 weken is echt veel. Wat zegt de dietiste er over? Of is dat het niet en weet je gewoon geen variatie in de recepten meer?

quote:Luonto schreef op 14 februari 2012 @ 11:39:

Maar grrrrape, wat weet je dan niet meer zo goed? 5.5 kilo op 6 weken is echt veel. Wat zegt de dietiste er over? Of is dat het niet en weet je gewoon geen variatie in de recepten meer?



ja natuurlijk luonto, 5,5 kilo op zes weken is veel. En daar ben ik ook blij mee. Ik heb ook geen honger (volg weight watchers op eigen houtje, vegetarische versie) maar ik krijg dat stomme ik-wil-veel-en-altijd-kunnen-eten-gevoel niet weg.

Ik besef heel goed dat ik nu wel goed bezig ben. (gezond eten + af en toe iets minder gezond) maar ik DROOM zelfs van eten. Meer nachtmerries eigenlijk. Ach, ik lever al heel mijn leven (ben 50 gapasseerd) gevechten met eetbuien en overeten, dus dat kan niet meteen overgaan hé? (en ja, ik ben in therapie geweest)

bedankt voor je steun

Kom op grrrape je bent ontzettend goed bezig eens zal het verlangen naar eten minder worden (hoop ik .......).



Ennie, fijn om te horen dat ook anderen gaan zijn dat je slanker wordt, dat moet je motiveren!



Hier gaat het ook lekker maar ook enorme zin in eten. Ga me ertegen verzetten!!!

Ik ken het gevoel idd, goed bezig zijn maar de lekkere trek verdwijnt maar niet. En dat is wat je veel leest, dat na verloop van tijd de zin in zoete en slechte dingen minder worden. Bij mij is het ook niet zo, nog niet althans. Ik hoop nog altijd dat het waar is en bij mij ook zo werkt. Tot die tijd, proberen zoveel mogelijk de kiezen op elkaar te houden en niet toe te geven!

Visje: Sorry dat ik zo laat ben met doorgeven, heb het druk gehad.

Dus bij deze:

Huidig gewicht:102.0

Deze week:-0.2

Totaal:-4.2



Het gaat nog niet helemaal zoals ik wil, maar dat ligt puur aan mezelf. Vind het lastig.. vooral een lastig moment wanneer ik om 16.00 uit mijn werk kom, dan heb ik zo'n zin in eten en NIET in fruit! haha.

Vandaag wel weer goed begonnen door net een heel eind te hebben gelopen met de hond. Laarzen aan, muziek op en door de modder banjeren, heerlijk!

@ visje: is goed hoor, volgende week weeg ik me wel weer. Ik zag trouwens nu dat jij mijn gewicht bij mijn lengte hebt gezet, even voor de duidelijkheid:



lengte 1.68

huidig gewicht 86.5

streef 70

deze week 0



Tot nu toe gaat t deze week niet goed, maandag een receptie en toen heb ik een moorkop op en gisteren had mijn man chocola gehaald en daar kon ik echt geen nee tegen zeggen na al die weken zonder!! Ik moet weer even ergens motivatie vandaan zien te halen. Toch ook maar die buikgriep krijgen . (Nee hoor, liever niet, beterschap Enniee)



@ grrrape: wat lastig. Je bent zeker goed bezig maar op deze manier kan je er niet echt van genieten dat de kilootjes eraf gaan, zo te lezen. Volhouden he!!

@grrapefruit: dat heb ik ook! Volgens mij heb ik in mijn vorige dieetpogingen nog nooit gedroomd van eten, maar dat heb ik nu al een paar nachten gehad. Dat ik droom dat iemand het over eten heeft, of dat ik mij bedenk wat ik ga eten. En het komt denk ik niet uit een hongergevoel, want ik eet genoeg en heb eigenlijk nooit honger op een dag.



@visje: heeft de dietiste ook iets gezegd over waarom het je tot nu toe niet zo goed is gelukt om af te vallen? Had ze daar al een verklaring of idee voor?



Enn: yeaaah woeeeh ik ben eindelijk ook afgevallen! Vandaag ben ik op de weegschaal gaan staan en ik ben 1 kilo afgevallen sinds maandag! Dat komt ook omdat ik het op mijn werk zo druk heb gehad dat ik nauwelijk kon eten.. maar toch ben ik blij Gister heb ik een ultragezonde salade op met koeskoes en rode bietjes. Nu volhouden en hopen dat ik maandag kan doorgeven dat ook ik eindelijk een kilo of meer ben afgevallen!

Daar ben ik weer .

Ben weer redelijk opgeknapt. Vandaag weer "normaal" gegeten en ik heb nog alles binnen. Die -/- 2,5kg van afgelopen week zullen er wel weer aanschieten, maar ik ben allang blij dat ik weer een beetje normaal kan eten.

Ik heb wel alle reacties gelezen, maar om daar nu nog op te reageren is een beetje mosterd... Ik zie in de tabel dat iedereen netjes af aan het vallen is! Mooi zo!!!



Verder hier weining nieuws te melden. Het weekend gaat moeilijk worden. Tis carnaval en daar horen toch een paar biertjes bij ... zit me er nu al een beetje druk over te maken.

Fuchsia: fijn dat je je weer wat beter voelt!

Bij carnaval horen idd een paar biertjes. Misschien een idee om bier af te wisselen met water? Heb ik dit weekend gedaan met wijn, me er niet helemaaal aan kunnen houden maar het scheelt toch wat calorieen.

Ben het dit weekend weer van plan met carnaval. Leuk hoor, heb er zin in! En ga dan ook extra van de wijntjes genieten. Veel plezier, en feestze!

De buikgriep is weer over dus ik ga mijn streefgewicht niet halen van het weekend, gelukkig maar!

Verder vreselijke trek, maar denk dat dat komt omdat ik een paar dagen bijna niks gegeten heb en het lichaam weer wat bouwstoffen wil... Maar lekker aan het fruit dus, terwijl mijn lijf eigenlijk vindt dat ik een tekort heb aan stroopwafels...

Morgen voor het eerst weer sporten, dan moet de energie wel weer voldoende zijn teruggekeerd.



Visje: denk dat dit de tijd is dat mensen gaan afhaken, vaak gaat het de eerste weken vrij goed maar de motivatie houden is zo lastig. Ik hoop wel dat er een clubje overblijft want het motiveert mij wel. Fijn dat het bij de diëtist prettig was!



Fishie: fijn dat er nu wat af is en hou vol!



@Luonto, de 80 kilo van de tabel is mijn streefgewicht voor nu. Ik had besloten om voor een haalbaar doel te gaan en 10 kilo eraf is voor mij haalbaar. Dan is de periode dat ik echt moet lijnen te overzien (in mijn planning tot 1 mei) en dan wil ik de rest van het jaar onder de 80 zien te blijven, dus stabiliseren. Ook al moeilijk zat vind ik.

UIteindelijk zou ik rond de 75 willen wegen, dan heb ik net een goed BMI. Maar als ik die 80 weet te handhaven ben ik ook tevreden want dan ben ik stabiel 10 kilo lichter dan ik jaren ben geweest. En met een beter eetpatroon en beweegpatroon.

Maar eerst maar eens zien bij die 80 te komen...



Fuchsia: FIjn dat je weer opgeknapt bent! En gewoon flink hossen om de calorieën van het bier er weer af te gymmen. En op de fiets naar de kroeg. En zorgen dat je een redelijk gezond ontbijt in huis hebt.

En wat ik merk als ik een poos geen alcohol drink (zoals nu met lijnen) dat ik er veel slechter tegen kan en dus ook veel minder drink.

Ik ga altijd 1 keer per jaar een weekje tonelen in Frankrijk met veel drank en lekker eten maar kom nooit aan omdat ik dan de hele dag actief ben en lekker de hele avond aan het dansen ben.



@ collinie, ik heb ook nog wel lekkere trek hoor, maar probeer daar dan mee om te gaan door me gepland (ik mag bijv iedere dag een koekje) een klein beetje te gunnen, dat lukt maar is soms wel lastig omdat er dan bijvoorbeeld nog een halve koek ligt te roepen om opgegeten te worden...



@ jozestientje: wat mij helpt is om de discussie niet met mezelf aan te gaan. Als ik op dat moment fruit mag eten en niks anders van mijn eetplan dat is dat dus ook geen optie. Ik moet mezelf een beetje strak houden hierin, maar voor mij werkt dat en scheelt het getwijfel. En mezelf voorhouden dat ik straks ga eten en dat ik dat heus wel overleef zonder NU iets te nemen. En als het standaard raak is om 4 uur, kun je dan geen boterham van de lunch naar een uur of 3/4 schuiven zodat je ook echt wat vulling hebt?



@ Grrrapefruit, wat lastig dat gevecht met jezelf. Gaat het hartstikke goed en ondermijn je jezelf met gedachten over eten. Probeer jezelf complimenten te geven over wat je hebt bereikt en te focussen op wat goed gaat. En reken eens uit hoeveel tijd op een dag je het echt moeilijk hebt, is dat echt uren achter elkaar of 10 minuten en daarna gaat het wel weer?

Dat dromen lijkt me wel lastig hoor, heb ik gelukkig niet maar ik martel mezelf door kookboeken te gaan lezen, haha...



Haha, als ik mezelf zo terug lees ben ik al aardig gehersenspoeld door dat boek van Beck, maar voor mij zijn het wel tips die goed werken!



Zet hem allemaal op!