Vanaf januari 2012: 20 kg eraf!

Aaaii balen! Ik was zo goed bezig deze week maar vandaag is er een pak Pim's doorheen gegaan.. Stom stom stom! Dus heb een extra kwartier eraan geplakt op de sportschool, maar goed, dat weegt niet op natuurlijk tegen al die calorieën van de Pim's.. aankomend weekend gaat ook een zware worden. Familieweekend in Limburg, dus dat wordt winkelen, cafeetje in voor lunch, uit eten, spelletje doen met toastje e.d.. Ik ga der van genieten maar wel opletten met wat ik bestel/eet.

Ik zie veel berichten langskomen met lekkere dingen. Moet kunnen af en toe maar ja, de maat houden is af en toe zo lastig! Succes allemaal, we komen er wel!



@duup, veel plezier met de borrel, uit eten en de film!

Gister ook even een zwak moment. Donderdag is mijn toneelavond en dan drinken we altijd wat na afloop en heb nootjes zitten eten en meer dan ik wilde... Snap zelf niet zo goed waarom dat nou zo nodig moest en zo lekker waren ze niet.... Zonde dus.



Dit weekend hopelijk schaatsen en snert en vrienden komen eten en dan eet ik gewoon weinig van alle lekkere dingen die ik ga maken...

Hmm, dat ken ik. Vandaag ben ik mijn laatste dag op stage, dus heb ik afscheid. En een hele grote taart. -_-



Hoe ik dat ga doen weet ik nog niet, denk dat ik een klein stukje neem.

Hallo allen! Helaas kom ik er maar weinig aan toe om mee te kletsen... Te druk! Dus ik verlaat het forum, om visje81 geen overbodig werk te bezorgen. Ik wens iedereen heel veel succes met afvallen!!! Hier gaat ie lekker. Sinds 02-01-12 al 4.8kg kwijt!!

Succes iedereen!



@visje81 ikheetdagmar stopt

@colinnie, grappig dat mensen wel “iets” aan je zien, maar niet goed kunnen benoemen wat het is. Fijn dat je moeder en je vriend het wel zien. Bij mij heeft nog niemand het gevraagd, maar ik merk dat mijn broeken wat losser zitten om mijn benen. Helaas nog niet bij mij buik .

Je bent goed bezig met de sportschool! Jammer van de pim’s, maar die zijn ook zoooo lekker… snap het helemaal. Vandaag er weer goed tegenaan! Fijn weekend. Limburg is geweldig! Wel koud hier… brrr



@schaduwlicht, kom je af en toe nog eens langs om te vertellen hoe het met je gaat?



@duup, fijn dat je het aan je spijkerbroek merkt! Inderdaad een goede motivatie om door te gaan. Jammer van je eetbui.



@luonto, superknap dat je al zoveel bent afgevallen. Hoe lang heb je over de eerste 20 kg gedaan?



@limelight, leuke tekst! Klopt helemaal. Helaas…



@rogue, fijn dat je niet bent bijgekomen na je escapades van afgelopen week.



@xangelalove, welkom. Succes met afvallen! En wij schrikken hier niet zo snel hoor. Balen dat je ’s ochtends niet goed kan eten. Ik word hartstikke flauw als ik niet ontbijt. Brood krijg ik ’s ochtends ook niet goed weg maar yoghurt gaat prima. Lukt het ook niet als je yoghurt met wat fruit neemt?

In ieder geval een fijne laatste dag op je stage en ik hoop dat je jezelf in kan houden met de taart!



@enniee, fijn dat je je streefgewicht heb gehaald. En 3kg per maand is ook mijn streven. (een ons per dag) Niet superveel, maar wel supernetjes en ik hoop dat ik het op die manier goed vol kan houden. Jammer dat je niet van de nootjes hebt kunnen genieten.

Mijn dagmenu lijkt op dat van jou.



Mijne ziet er zo uit:

O: yoghurt met een scheutje roosvicee en special K cornflakers

L: 2 of 3 volkorenboterhammen. Meestal met mager beleg, maar soms ook gewoon met waar ik zin in heb. Maar dan geen dikke lagen pindakaas, maar een dun laagje

A: wat de pot schaft, geen sausjes erbij geen toetje (tenzij we iets eten wat ik niet lekker vind en te weinig heb gegeten. Dan neem ik nog een bakje vla)



T: minimaal 2x fruit, soms een cappucino zonder suiker, water, ’s avonds meestal een cola light en nog iets te eten (soms 1 (!!!) koekje of een cracker met smeerkaas of een paar zoute stokjes).

Ik heb vooral veel moeite met genoeg drinken. Zeker met dit koude weer heb ik geen zin in water…



@ketricken, hoe kan jij het volhouden op dat eetlijstje?? Heb je geen honger dan? En nog geen 1000 cal is volgens mij echt te weinig hoor!

Ik eet overdag geen “slechte” dingen. Dan ligt het een beetje aan het avondeten hoeveel cal ik die dag binnen heb gekregen. Als dit te weinig is neem ik ’s avonds gewoon nog iets. Bij het avondeten kijk ik niet zo goed met wat ik eet. Ik heb 2 kleine kinderen en wil niet zat zij ook iedere dag iets magers moeten eten omdat mama zonodig moet afvallen. Daarbij zijn zij allebei wat aan de lichte kant dus voor hun is het beter niet al te mager te eten.



@visje, doe maar rustig aan. Ik heb ook een drukke week achter de rug. De ene week is het gewoon makkelijker reageren dan de andere. Dat zal iedereen wel hebben (zeker degene met jonge kinderen, die werken nu eenmaal niet altijd mee zoals we zouden willen ). Goed dat je contact hebt opgenomen met een diëtiste. Wanneer kan je beginnen?



@grrrapefruit, leeftijd maakt toch niet uit!



@ikheetdagmar, jammer dat je stopt met meeschrijven. Succes verder met afvallen!



Hier gaat het nog steeds goed. Merk wel dat ik steeds meer zin heb om te snaaien. Heb een redelijk druk weekend voor de boeg. Zondag weer een verjaardag. Heb mezelf beloofd dat ik dan iets meer mag eten. Misschien is dan na het weekend de snaaizin weer over en kan ik er weer vol tegenaan.

Ik zit er over te denken een wii aan te schaffen, dus ga eens even een beetje lezen op internet. Heeft iemand van jullie toevallig een wii?

Zo dat is een hele post geworden. Dat krijg je ervan als je een paar dagen niet reageert

@fuchsia: ik schrok ook dat het zo weinig calorieen zijn, maar ik heb echt geen honger. Maar nu eet ik toch bewust maar wat meer.



Ik heb een Wii. Erg leuk hoor! Maar als je m nu nog gaat kopen kun je denk ik beter wachten op de opvolger: Wii-U. Dan kun je tenminste gelijk nieuwe spellen kopen, want die worden voor de Wii nu niet meer gemaakt.

Al een paar dagen niet geschreven, simpelweg niet veel te melden. "Lijnen" gaat met ups en downs. Wordt toch mog wel vaak eens per week overvallen door een eetbui (vreetbui zou ik het niet meer willen noemen, gelukkig!). Gaat ook vaak dagen lang heel erg goed. Sporten heb ik weer helemaal te pakken en doe twee keer in de week een les mills les op de sportschool. Weekend goed de rem erop houden en dan hopelijk weer goed resultaat maandag. Fijn weekend allemaal!

Ik ben ook al een paar daagjes niet geweest, ging even wat minder. Maar goed gaat nu weer wat beter gelukkig.

Het is gewoon af en toe lastig vol te houden, als je met zoveel lekkers om je heen werkt. Gisteren een half broodje unox op met mijn moeder gedeeld.

Ga vanavond bij mijn schoonzus langs en die schijnt wijn in huis te hebben voor mij maar dat ga ik afslaan. Ik moet echt even minderen.

Het is teveel eten geweest afgelopen week.

Bij de rest gaat het goed zo te zien.

Jullie nog leuke plannen voor vandaag? lekker in de sneeuw spelen

@Roque_25 ik ga schaaatsennnn!! Wel op een veilige schaatsbaan, ik heb er echt zin in. Alleen ben ik wel een beetje bang dat ik veel ga vallen, heb al heeeel lang niet meer geschaatst.



Ik heb nog een vraagje, misschien dat de voedingsexperts onder jullie dat wel weten.. Ik lees overal dat al die fruitsapjes en 'gezonde' fruitdranken in flesjes eigenlijk helemaal niet goed voor je zijn, omdat je eigenlijk alleen maar suikers binnenkrijgt. Maar als ik moet werken, ga ik wel eens langs bij de Shakies voor een verse (denk ik) smoothie met bijvoorbeeld allerlei bessen, mandarijn etc. Is zo'n smoothie dan wel goed of is dat eigenlijk net als bij de fruitsapjes dat je alleen suiker drinkt?

Allemaal lekker ingesneeuwd? Ik ben gister met veel moeite thuisgekomen, maar vind het de moeite waard, want het ziet er allemaal prachtig uit met zo'n wit laagje. Vanochtend lekker met mijn dochter in de sneeuw gespeeld. Super! Zometeen ga ik me weer in het ov begeven, lekker op stap met een vriendin.



Vanochtend gaf de weegschaal aan dat ik weer 0,7 kg ben afgevallen, dus het gaat nog steeds goed. Net kreeg ik met de post van een vriendin foto's van een weekendje weg vorig jaar september. Tjeemig, wat zie ik er op die foto's uit als een dikke moeke! Dat wil ik echt niet! Dus ik ben vastberaden om door te gaan met gezond eten. Zal er vanavond aan denken als ik in de verleiding kom een dessert te bestellen. Gewoon een kopje thee is ook lekker!



Morgen schrijf ik meer!



Ok, eerst de groetjes en veel sneeuwpret gewenst!

@ketricken, dank voor de info. We weten nog niet zo goed wat aan te schaffen. Heb eigenlijk geen zin om nog tot de zomer te wachten op de Wii-U. Wel zonde om nu de wii aan te schaffen als er geen spellen meer gemaakt worden.



@rogue, zet 'm op meid! Probeer vol te houden. Als je over een paar dagen op de weegschaal staat ben je er blij mee!



@fishie, geen verstand van fruitsappen. Heb je al op internet gezocht? Af en toe een fruitsapje lijkt me niet erg. Of je nou fruit een of een sapje drinkt maakt toch niets uit??? Je moet alleen even opletten of er geen suikers oid zijn toegevoegd.



@duup, fijn dat je weer wat onsjes kwijt bent!



Hier gaat het goed. Morgen naar een verjaardag...

Hallo allemaal!



Al een aantal dagen niet geschreven. Ben behoorlijk druk met werken, dubbele diensten draaien en 8 dagen achter elkaar werken. Excuses! Als het weer wat rustiger is probeer ik wat meer te schrijven, ook voor mezelf want deze week heb ik echt teveel gegeten. Kon het moeilijk weerstaan, hoop dat het te maken heeft met de maandelijkse periode. Al mag dat geen excuus zijn natuurlijk! Ben bang dat ik zelfs ben aangekomen. We zullen het zien!



Fishie; wat ik wel eens doe is zelf een verse smoothie maken. Fruit kopen wat je lekker vindt en dit in een blender doen. Je kunt er dan ook wat yoghurt oid door doen, of een beetje optimel. Ik vind het in elk geval echt lekker, vooral met versgeperste sinaasappelsap er door.



Goed om te lezen dat het hier goed gaat. Iedereen lekker aan het schaatsen geweest? Vanmiddag was het gewoon heerlijk in het zonnetje! Iedereen nog een goed weekend gewenst en succes met het weegmoment!

Hier deze week prullenbakken met vele snoepverpakkingen.

Dat zegt wel weer genoeg dacht ik zo. Knonne, een paar van wat dan ook (dacht dat het met dropjes begon) kan echt niet, de rem is bij mij gelijk weg, gelijk hele rollen en verpakkingen achter elkaar weggewerkt

Hoppa de kg.'s vliegen er weer bij, dat de riem moest weer een gaatje losser.



Maar nog steeds geen koek en fris gehad, ookal was de verleiding met de chips en snoep wel groot, om het weg te spoelen (uhum) met frisdrank.



Ik ben maandag heel benieuwd, naar mijn gewicht, heb mij de laatste dagen nml. niet gewogen.



Vanaf maandag (nog even uitstellen uhum) wil geen ik geen enkel snoepachtig iets.



Zijn er nog mensen wezen schaatsen of zijn er schaats plannen voor zondag? Het is een mooie/leuke manier van bewegen als je kan schaatsen.



Iedereen een goede zondag.

[quote]limelight schreef op 05 februari 2012 @ 00:55:

Hier deze week prullenbakken met vele snoepverpakkingen.

Dat zegt wel weer genoeg dacht ik zo. Knonne, een paar van wat dan ook (dacht dat het met dropjes begon) kan echt niet, de rem is bij mij gelijk weg, gelijk hele rollen en verpakkingen achter elkaar weggewerkt



@limelight: zo herkenbaar......

denk er niet meer, herpak je gewoon. Het komt wel goed.

En geniet van je schaatsen!

Dank je Fuschia.

Het gaat ook al wel weer ietsje beter.

Gisteren wel 2 punten appeltaart op en 2 pannekoeken maar verder geen super slechte dag.

Vandaag ontbeten met 2 plakken ontbijtkoek en ga zo kwark eten met gedroogde abrikozen.

En de stoelgang gaat helaas nog steeds moeizaam. Heb nu roosvicee laxo uitgevonden en neem er elke dag een glas van maar het helpt maar matig.

Ik denk ook niet dat ik afgevallen ben deze week. Maar ben wel blij dat het weer wat beter gaat.

Hoe gaat het bij de rest?

Wij gaan vandaag de deur niet uit, wel een beetje schoonmaken in het huis van vriend maar meer niet. Gisteren 2x naar buiten geweest maar was ons te koud.



Oh en Limelight heel herkenbaar die lege snoepverpakkingen. Heb ook veel gesnoept donderdag. Gisteren had ik een heel appeltaartje gekocht ( zo'n kleintje van de ah ) 2 punten genomen en hem toen weggeflikkerd. Vriend kan niet tegen taart en ik wilde hem niet vandaag alsnog opeten.

Hey allemaal! FF een kort berichtje, want ik voel me een beetje gaar, ga zo de laptop weer uitdoen. Etentje en bios gingen gister niet door, want die stomme treinen reden nog steeds niet. Balen, had me er erg op verheugd. Wel een lekkere wandeling door de sneeuw gemaakt!



Van mijn gewicht snap ik even helemaal niks. Gister woog ik 100,9 en vanochtend weer ineens 101,7. Zucht... Ik ga proberen me morgen nog eens te wegen en kijken wat er dan uitkomt. Heb gister echt niet te veel gegeten... Raar!



Allemaal een fijne zondag nog en succes!

Ook even een kort berichtje van mij. (Te) veel gegeten vandaag. Verjaardag gehad. Maar goed. Ik had mezelf beloofd dat ik mocht eten . Net de eetmeter ingevuld en kom op 1900 kcal. (ongeveer, want ik heb niet precies geteld hoeveel toastjes ik naar binnen heb gewerkt. Niet zoveel als "vroeger" in ieder geval. Dus het valt me nog mee. Geen taart genomen trouwens. Wel wat toastjes dus met kaas en met tappenade en een handje borrelnootjes. Geen wijntje . Ben benieuwd wat de weegschaal morgen zegt.



Ben sowieso benieuwd naar de weegresultaten morgen! Dus succes allemaal

Alleen even mijn resultaten, morgen probeer ik wat uitgebreider te schrijven, excuses!



Gewicht nu: 72,4 kg

Deze week : -0,5 kg

Totaal afgevallen: 2,6 kg



Ben tevreden, doel voor volgende week: 71,9 kg maar zal moeilijk worden ivm menstruatie maar doe mijn best. Wens iedereen goede resultaten!

Even snel!



Huidig gewicht: 79

Deze week: 0

Totaal: -3



Niets afgevallen deze week. Maar de maandelijkse periode zit eraan te komen. Hopelijk heeft het daar mee te maken. Anders snap ik er weer niks van



Succes met wegen allemaal!

Gewicht nu: 84.8 kg

Deze week : 0.6 kg

Totaal afgevallen: 4.4 kg



Wooot! onder de 85, dat is lang lang geleden!

Merk dat het nu wel lastig is met alle erwtensoep, stamppotten en warme chocolademelk. Had zaterdag een feestje waar ik keurig aan de spa heb gezeten en maar 1 wijntje heb genomen en 1 bitterbal, maar dat kwam omdat die pas kwamen toen wij weggingen....



succes allemaal, ga even op mijn trampoline!

Huidig gewicht: 101,3

Deze week: 0,3

Totaal: -3,1



Schiet dus niet echt op. Zaterdagochtend woog ik nog 100,9 kg, Zondagochtend 101,7 en vanochtend dus 101,3. Het schommelt dus nogal. Volgens mij houd ik momenteel veel vocht vast, want ik heb ontzettend dikke benen (zijn normaal ook niet slank, maar nu echt opgezwollen). Goed drinken dus vandaag en veel plassen dan hopelijk. In het weekend vergeet ik nog wel eens genoeg te drinken.



Ik heb vandaag een vrije dag genomen, want ik had geen zin in gedoe met treinvertragingen. Dochter is naar kdv, dus ik ga eens even lekker het huis een grote schoonmaakbeurt geven. Calorietjes verbranden!



Ben benieuwd naar jullie weegresultaten! Succes!

Ik ben nu niet thuis, dus ik stap morgen even op de weegschaal.

Ik heb een beetje eenzelfde week als vorige week gehad, dus het zal bij mij ook wel een beetje stilstaan.....

Ik heb een heel slecht weekend gehad, qua lijnen dan, maar ongesteld dus onzettend zin in eten. En dan vooral uiteraard ongezonde dingen

Vrijdag al een half pak koekjes op, zaterdag bitterballen en cupcakes. Ik had er al gelijk spijt van. Nou ja, vanaf vandaag weer verder lijnen.



Huidig gewicht: 86.5

Deze week: 0

Totaal afgevallen: 3.5