Lijf & Lijn
alle pijlers
Vanaf nu afvallen...We gaan ervoor!!!!
dinsdag 13 december 2011 om 12:05
Vanaf vandaag gaan we er voor!
Wie doet ermee?
Nieuwe schrijfsters zijn welkom!
NaamLeeftijdLengteStart gewichtStreef gewichtHuidig gewichtTotaal afgevallenRonkel331.6990,5-10092,8+2,3Bigdipper341.8082,5-10087+5,5McLean391.7488,57476,7-11,8Rabbitie451,7690,27781,6-8,6Jubjub411,73 93,5 7290 -3,5Giraff007 23 1,72100,484 87-13,4Micky04325 1,65 90,3 85 77,7-12,6marloes25 1,68 65 58 62,9-2,1
Streefgewicht gehaald:
VivaMary -11 kilo
Dokkie -7 kilo
Ronkel en Bigdipper zijn zwanger en proberen onder de 100 kilo te blijven.
Voor iedereen die ooit in de tabel stond en nu niet meer, geef het even door als je er weer in wilt.
Wie doet ermee?
Nieuwe schrijfsters zijn welkom!
NaamLeeftijdLengteStart gewichtStreef gewichtHuidig gewichtTotaal afgevallenRonkel331.6990,5-10092,8+2,3Bigdipper341.8082,5-10087+5,5McLean391.7488,57476,7-11,8Rabbitie451,7690,27781,6-8,6Jubjub411,73 93,5 7290 -3,5Giraff007 23 1,72100,484 87-13,4Micky04325 1,65 90,3 85 77,7-12,6marloes25 1,68 65 58 62,9-2,1
Streefgewicht gehaald:
VivaMary -11 kilo
Dokkie -7 kilo
Ronkel en Bigdipper zijn zwanger en proberen onder de 100 kilo te blijven.
Voor iedereen die ooit in de tabel stond en nu niet meer, geef het even door als je er weer in wilt.
zondag 29 januari 2012 om 09:41
Ik heb gisteren zo'n 1800 Kcal gehad, en daar zit de nachtelijke schranspartij al bij. Toch netjes vind ik, ik heb ook nog zo'n 45 minuten door de duinen lopen ploeteren en ongeveer 600 traptreden gedaan, dus ik vergeef het mezelf maar dat ik niet kon slapen en een groot stuk chocola heb gegeten.....
Vandaag mijn powerontbijtje gehad en ik ga zo even in de duinen en op het strand rennen. Ik vind dat zo fijn als het knisperkoud is
Vanmiddag een verjaardag maar ze hebben daar toch altijd vies eten dus ik hoef niet bang te zijn dat ik voor gaas ga. Het is de bedoeling dat we daar blijven eten en ze willen dan chinees halen en als ik ergens een hekel aan heb dan is het wel... juist. Chinees. Bah. Dus dat komt wel goed. Ik heb voor zo meteen in de auto onderwerg terug naar huis een doosjes druiven afgewogen en gewassen klaar staan om te voorkomen dat ik eenmaal thuis van de honger in de verleiding kom. Aan alles is gedacht dus.
Hoe gaat jullie zondag eruit zien? Geniet er in ieder geval van, het wordt een mooie dag !
Vandaag mijn powerontbijtje gehad en ik ga zo even in de duinen en op het strand rennen. Ik vind dat zo fijn als het knisperkoud is
Vanmiddag een verjaardag maar ze hebben daar toch altijd vies eten dus ik hoef niet bang te zijn dat ik voor gaas ga. Het is de bedoeling dat we daar blijven eten en ze willen dan chinees halen en als ik ergens een hekel aan heb dan is het wel... juist. Chinees. Bah. Dus dat komt wel goed. Ik heb voor zo meteen in de auto onderwerg terug naar huis een doosjes druiven afgewogen en gewassen klaar staan om te voorkomen dat ik eenmaal thuis van de honger in de verleiding kom. Aan alles is gedacht dus.
Hoe gaat jullie zondag eruit zien? Geniet er in ieder geval van, het wordt een mooie dag !
zondag 29 januari 2012 om 11:18
Heb me gisterochtend gewogen en woog 68kg , woehoe! Na het dopje van vorige week nu weer resultaat geboekt.
Gefeliciteerd Ronkel , echt super dat je je 1e doel bereikt hebt, krijg je wel weer motivatie van.
1800kcal valt nog wel mee als je zo'n sportprogramma hebt toch? Klinkt wel heel fanatiek in ieder geval!
Gefeliciteerd Ronkel , echt super dat je je 1e doel bereikt hebt, krijg je wel weer motivatie van.
1800kcal valt nog wel mee als je zo'n sportprogramma hebt toch? Klinkt wel heel fanatiek in ieder geval!
zondag 29 januari 2012 om 17:25
Hoi meiden!
Bedankt voor alle berichten! Gisteren ben ik erg ziek geworden ( zou het komen door de hoeveelheid vet die ik de avond ervoor heb gegeten?) Doordat dit gebeurde was ik toch wel enorm benieuwd naar wat ik vanmorgen woog. Toen ik op de weegschaal stond kon ik mijn ogen niet geloven: 54.9! Even op een rijtje:
Vrijdag: 55.1
Zaterdag: 55.7
Zondag: 54.9
Dit is toch vreemd? Moet wel eerlijk zeggen dat ik er stiekem wel blij mee ben haha ( de 54 was in zicht! ). Morgen zal ik wel weer wat aangekomen zijn omdat ik vandaag weer gewoon normaal kon eten. Ben wel vanmorgen een uurtje gaan sporten, half uur cardio en half uur kracht. Ik hoop dus dat het morgen mee valt, ben benieuwd!!
Succes allemaal weer!
Bedankt voor alle berichten! Gisteren ben ik erg ziek geworden ( zou het komen door de hoeveelheid vet die ik de avond ervoor heb gegeten?) Doordat dit gebeurde was ik toch wel enorm benieuwd naar wat ik vanmorgen woog. Toen ik op de weegschaal stond kon ik mijn ogen niet geloven: 54.9! Even op een rijtje:
Vrijdag: 55.1
Zaterdag: 55.7
Zondag: 54.9
Dit is toch vreemd? Moet wel eerlijk zeggen dat ik er stiekem wel blij mee ben haha ( de 54 was in zicht! ). Morgen zal ik wel weer wat aangekomen zijn omdat ik vandaag weer gewoon normaal kon eten. Ben wel vanmorgen een uurtje gaan sporten, half uur cardio en half uur kracht. Ik hoop dus dat het morgen mee valt, ben benieuwd!!
Succes allemaal weer!
zondag 29 januari 2012 om 20:56
Flip, door je vochthuishouding kan je gewicht heel erg schommelen, maar per saldo zal er heus wel iets af zijn
Ik had gelijk; er was niets te eten voor mij vanavond. Ze waren me alweer 'vergeten'. Toch gek, als je bedenkt dat ik al 12 jaar bij de familie over de vloer kom. Kwam
Ik heb net een boterhammetje gemaakt en een curlywurly gegeten. Vanmorgen lekker door de duinen en over het strand gelopen. Nog niet geteld maar uit mijn hoofd ongeveer 1500-1700 kcal gegeten vandaag. Ik voel me goed !
Ik had gelijk; er was niets te eten voor mij vanavond. Ze waren me alweer 'vergeten'. Toch gek, als je bedenkt dat ik al 12 jaar bij de familie over de vloer kom. Kwam
Ik heb net een boterhammetje gemaakt en een curlywurly gegeten. Vanmorgen lekker door de duinen en over het strand gelopen. Nog niet geteld maar uit mijn hoofd ongeveer 1500-1700 kcal gegeten vandaag. Ik voel me goed !
maandag 30 januari 2012 om 01:00
Kunnen jullie al zien dat je lichaam veranderd?
Een jaar geleden woog ik nog 93 kilo, (zwaarst dat ik ooit geweest ben) en wat mij toen opviel was dat ik helemaal mijn sleutelbeenderen niet kon zien.
Ik begin nu weer een aftekening daarvan te krijgen.
Het viel me gisteren ineens op toen ik voor de spiegel stond.
Ben ik erg blij mee.
Een jaar geleden woog ik nog 93 kilo, (zwaarst dat ik ooit geweest ben) en wat mij toen opviel was dat ik helemaal mijn sleutelbeenderen niet kon zien.
Ik begin nu weer een aftekening daarvan te krijgen.
Het viel me gisteren ineens op toen ik voor de spiegel stond.
Ben ik erg blij mee.
maandag 30 januari 2012 om 09:01
@ Whopper, dat klopt denk ik wel. vanmorgen woog ik 55.2. Ondanks mijn eet uitspatting toch niet heel erg aangekomen dus!
Vandaag is een koolhydraten dag en eet ik vanavond dus een aardappel oid. daarna hardlopen. Ik zou me eigenlijk niet elke dag moeten wegen maar dat vind ik zo ontzettend moeilijk! Ik kan daar tot op heden geen goede balans in vinden.
@Mclean Ja dat heb ik ook! Fijn he! Ik zie echt al wel verschil in mijn benen ( boven mijn knieen) en heupen! Ook worden mn billen al kleiner haha!
Vandaag is een koolhydraten dag en eet ik vanavond dus een aardappel oid. daarna hardlopen. Ik zou me eigenlijk niet elke dag moeten wegen maar dat vind ik zo ontzettend moeilijk! Ik kan daar tot op heden geen goede balans in vinden.
@Mclean Ja dat heb ik ook! Fijn he! Ik zie echt al wel verschil in mijn benen ( boven mijn knieen) en heupen! Ook worden mn billen al kleiner haha!
maandag 30 januari 2012 om 09:26
Ik zie het voornamelijk in mijn gezicht.
Gisteren uit eten geweest naar de Griek: begonnen met carpacio, vleesschotel als hoofdgerecht maar weinig gebakken aardappeltjes op. Als toetje wilde ik cheese cake maar helaas die was op dus heb toen verse vruchten zonder slagroom gekozen. Net even gewogen en ten opzichte van vrijdag is er toch 400 gram af. Niet ontevreden
Gisteren uit eten geweest naar de Griek: begonnen met carpacio, vleesschotel als hoofdgerecht maar weinig gebakken aardappeltjes op. Als toetje wilde ik cheese cake maar helaas die was op dus heb toen verse vruchten zonder slagroom gekozen. Net even gewogen en ten opzichte van vrijdag is er toch 400 gram af. Niet ontevreden
maandag 30 januari 2012 om 10:09
Goeiemorgen Allemaal
Nou vandaag begonnen met de 17 dagen dieet ,en ging toch maar even wegen ...... weeg nu 69,7 bijna 1 kilo erbij begrijp het echt niet en baal enorm van (miss. dat het vocht is ), hoop dat ik meer motivatie krijg miscchien met dit dieet wel !!!
Ik heb vanochtend een glas warme water en citroen gedronken
1 sinaasappel (ipv. grapefruit)
en van 2 eiwitten en ommeletje gemaakt.
Ik ben erg benieuwd .
@ Sophi88 ik ben vandaag pas begonnen .
Hoe gaat het met de rest???
Nou vandaag begonnen met de 17 dagen dieet ,en ging toch maar even wegen ...... weeg nu 69,7 bijna 1 kilo erbij begrijp het echt niet en baal enorm van (miss. dat het vocht is ), hoop dat ik meer motivatie krijg miscchien met dit dieet wel !!!
Ik heb vanochtend een glas warme water en citroen gedronken
1 sinaasappel (ipv. grapefruit)
en van 2 eiwitten en ommeletje gemaakt.
Ik ben erg benieuwd .
@ Sophi88 ik ben vandaag pas begonnen .
Hoe gaat het met de rest???
maandag 30 januari 2012 om 10:44
okee ik heb het gedaan............de weegschaal!!!
Natuurlijk veeeeel te veel maar toch 20 minder dan waar ik van uit was gegaan. Maar wel 120+, nu kan ik in het lijstje
en meedoen met het zaterdag wegen. Ga mn best doen om er eerst eens 1 kilo af te krijgen.
Nu ff rondje rennen door de sneeuw
Succes allemaal deze week.
Natuurlijk veeeeel te veel maar toch 20 minder dan waar ik van uit was gegaan. Maar wel 120+, nu kan ik in het lijstje
en meedoen met het zaterdag wegen. Ga mn best doen om er eerst eens 1 kilo af te krijgen. Nu ff rondje rennen door de sneeuw
Succes allemaal deze week.
maandag 30 januari 2012 om 11:52
Ik zie vooral aan mijn lijf dat ik gespierder ben geworden door al dat rennen, en die spieren tekenen mooier af als ik iets slanker ben. Ik zie ze dus nog wel, maar als ik wat zwaarder ben dan valt dat minder op. Ik merk het ook meteen aan mijn buik. Die wordt mooi plat met 5 kilo minder. Anders heb ik toch een klein randje.
Vanmorgen fijn ontbeten met banaan en all bran, en nu een eierkoek bij de thee. Wel een klein stukje chocola gevonden ergens in een hoekje nog en dat heb ik opgegeten. Netjes in de tabel gezet dus dan mag ik vanavond geen curlywurly meer:)
Vanmorgen fijn ontbeten met banaan en all bran, en nu een eierkoek bij de thee. Wel een klein stukje chocola gevonden ergens in een hoekje nog en dat heb ik opgegeten. Netjes in de tabel gezet dus dan mag ik vanavond geen curlywurly meer:)
maandag 30 januari 2012 om 18:20
dinsdag 31 januari 2012 om 19:34
dinsdag 31 januari 2012 om 22:09
Hey hallo alllemaal !!!
Nou goeie dag vandaag eindelijk gesport !!! en géén eetbuien
@Drommeltje ik heb het ook hoor om naar de sportschool te gaan moet mezelf er echt heen sleuren hahahaha.
Maar als ik er eenmaal ben dan heb ik toech weer goed gevoel .
Heb vandaag ook bodypumpen was echt weer zwaar pfff.
@ Ronkel... Toppie he en dat je de oudere kleren weer past
, ik had het vorige week ook ik heb meestal leggings aan dus ging gewoon even proberen om de oude spijkerbroek aan te trekken
en hij ging dicht zonder me buik in te houden
@ Flip hoe gaat het verder met je 17 daags dieet ???? bevalt het nog???
ik probeer nu ook niet meer elke dag op de weegschaal te staan .
En hoe gaat het met de andere Dames????
Nou goeie dag vandaag eindelijk gesport !!! en géén eetbuien
@Drommeltje ik heb het ook hoor om naar de sportschool te gaan moet mezelf er echt heen sleuren hahahaha.
Maar als ik er eenmaal ben dan heb ik toech weer goed gevoel .
Heb vandaag ook bodypumpen was echt weer zwaar pfff.
@ Ronkel... Toppie he en dat je de oudere kleren weer past
, ik had het vorige week ook ik heb meestal leggings aan dus ging gewoon even proberen om de oude spijkerbroek aan te trekken en hij ging dicht zonder me buik in te houden
@ Flip hoe gaat het verder met je 17 daags dieet ???? bevalt het nog???
ik probeer nu ook niet meer elke dag op de weegschaal te staan .
En hoe gaat het met de andere Dames????
woensdag 1 februari 2012 om 08:43
Het gaat goed! Ik doe het dieet maar wel op mijn eigen manier. Ik sport ongeveer 4 a 5 uur per week en eet alleen s'avonds koolhydraten. Ik probeer het om de dag maar soms is het 2 avonden niet en dan weer 2 avonden wel. Als ik sport mag ik namelijk koolhydraten van mezelf bij het diner en anders liever niet. Op de weegschaal probeer ik niet te staan. Het is erg frusterend ik heb namelijk erg last van obstipatie ( al 4 dagen) en niets helpt 
. Heb dus een enorm dikke buik en val dus ook niets af zo.
Fijn om te lezen dat het zo goed gaat! Ik zal, als die dikke buik weg is, ook mn oude broeken eens passen, ben benieuwd!!
. Heb dus een enorm dikke buik en val dus ook niets af zo.Fijn om te lezen dat het zo goed gaat! Ik zal, als die dikke buik weg is, ook mn oude broeken eens passen, ben benieuwd!!
woensdag 1 februari 2012 om 12:40
Weer een paar goede dagen gehad.
Vandaag weer begonnen met yoghurt met brinta, vanmiddag een tosti met kaas en vanavond kipkerrie met rijst.
Ik ga vrijdag wegen want we vertrekken heel vroeg zaterdagochtend richting Oostenrijk.
Het is heeeeel koud in Oostenrijk, ze verwachten zaterdag temperaturen tussen de -15 en de -30 graden...brrr
Vandaag weer begonnen met yoghurt met brinta, vanmiddag een tosti met kaas en vanavond kipkerrie met rijst.
Ik ga vrijdag wegen want we vertrekken heel vroeg zaterdagochtend richting Oostenrijk.
Het is heeeeel koud in Oostenrijk, ze verwachten zaterdag temperaturen tussen de -15 en de -30 graden...brrr
woensdag 1 februari 2012 om 14:47
Jeetje, wat is iedereen goed bezig zeg. Ik heb het idee dat ik niks opschiet. Ben braaf elke dag een uur aan het steppen op de Wii-fit en eet weinig snoep en lekkers maar ik val niet echt veel af. Ben nog steeds net zo zwaar als zaterdag .
Nou ja, het komt vast wel goed. Het meeste vet zit trouwens bij mij in mijn kont en benen. Heel irritant. Ik heb ook echt dikke benen. Ben weer benieuwd hoe het zaterdag is. Wel balen dat mijn weegschaal alleen maar in halve kilo's weegt, dan zie ik niet of ik 100 gram afgevallen ben .
Nou ja, het komt vast wel goed. Het meeste vet zit trouwens bij mij in mijn kont en benen. Heel irritant. Ik heb ook echt dikke benen. Ben weer benieuwd hoe het zaterdag is. Wel balen dat mijn weegschaal alleen maar in halve kilo's weegt, dan zie ik niet of ik 100 gram afgevallen ben .
Alles komt goed..........
woensdag 1 februari 2012 om 20:52
Zo, daar ben ik ook weer even.
Hier gaat het ook goed, wel hele onregelmatige en hectische dagen gehad. Dat betekende: overdag weinig eten en dan 's avonds flink bord opscheppen. Volgens mij niet zo goed voor het afvallen. Er is wel weer een beetje af, dus tja. Het bevalt me wel zo, maar moet wel weer even de puntjes op de i zetten na deze dagen.
Bij mij zit het vet vooral op mijn buik, dus ik gahet vooral daar zien (en kan zijn dat ik al iets zie) door wat meer 'lijnen' rondom heup, onderaan buik.
Hier gaat het ook goed, wel hele onregelmatige en hectische dagen gehad. Dat betekende: overdag weinig eten en dan 's avonds flink bord opscheppen. Volgens mij niet zo goed voor het afvallen. Er is wel weer een beetje af, dus tja. Het bevalt me wel zo, maar moet wel weer even de puntjes op de i zetten na deze dagen.
Bij mij zit het vet vooral op mijn buik, dus ik gahet vooral daar zien (en kan zijn dat ik al iets zie) door wat meer 'lijnen' rondom heup, onderaan buik.
