Lijf & Lijn
alle pijlers
Vanaf nu afvallen...We gaan ervoor!!!!
dinsdag 13 december 2011 om 12:05
Vanaf vandaag gaan we er voor!
Wie doet ermee?
Nieuwe schrijfsters zijn welkom!
NaamLeeftijdLengteStart gewichtStreef gewichtHuidig gewichtTotaal afgevallenRonkel331.6990,5-10092,8+2,3Bigdipper341.8082,5-10087+5,5McLean391.7488,57476,7-11,8Rabbitie451,7690,27781,6-8,6Jubjub411,73 93,5 7290 -3,5Giraff007 23 1,72100,484 87-13,4Micky04325 1,65 90,3 85 77,7-12,6marloes25 1,68 65 58 62,9-2,1
Streefgewicht gehaald:
VivaMary -11 kilo
Dokkie -7 kilo
Ronkel en Bigdipper zijn zwanger en proberen onder de 100 kilo te blijven.
Voor iedereen die ooit in de tabel stond en nu niet meer, geef het even door als je er weer in wilt.
Wie doet ermee?
Nieuwe schrijfsters zijn welkom!
NaamLeeftijdLengteStart gewichtStreef gewichtHuidig gewichtTotaal afgevallenRonkel331.6990,5-10092,8+2,3Bigdipper341.8082,5-10087+5,5McLean391.7488,57476,7-11,8Rabbitie451,7690,27781,6-8,6Jubjub411,73 93,5 7290 -3,5Giraff007 23 1,72100,484 87-13,4Micky04325 1,65 90,3 85 77,7-12,6marloes25 1,68 65 58 62,9-2,1
Streefgewicht gehaald:
VivaMary -11 kilo
Dokkie -7 kilo
Ronkel en Bigdipper zijn zwanger en proberen onder de 100 kilo te blijven.
Voor iedereen die ooit in de tabel stond en nu niet meer, geef het even door als je er weer in wilt.
vrijdag 4 mei 2012 om 12:22
Van harte Bigdipper, calorie-arme kwarktaart voor jezelf uitgezocht of doe je gewoon mee met de feestvreugde. Kindjes worden nu eenmaal maar een keer twee hè.
Ik heb vanochtend ook allemaal gezonde boodschappen gedaan. Het is een stuk makkelijker vol te houden met gezonde alternatieven. Vind het alleen zo jammer dat gezond eten vaak zo duur is. Het boodschappenbudget werd in ieder geval ruimschoots overschreden. Bovendien eet het hele gezin mee hier en dat gaat in enorme hoeveelheden. Gisterenavond bijvoorbeeld zo'n voordeelbakje cherrytomaatjes van 500 gram gekocht en dat is dan echt binnen 5 minuten op, ik was blij dat ik zelf nog een tomaatje had. Vandaag krijgen de kinderen dus rookworst bij de andijviestampot en ik tartaartje.
@Vivamary, ik vind de avonden sowieso het moelijkst als ik op mijn eten let, inderdaad helemaal als je overdag te weinig gegeten hebt maar vooral ook dat zo'n avond gewoon zo lang kan duren zonder dat je iets/ teveel in je mond kan stoppen.
Ik heb vanochtend ook allemaal gezonde boodschappen gedaan. Het is een stuk makkelijker vol te houden met gezonde alternatieven. Vind het alleen zo jammer dat gezond eten vaak zo duur is. Het boodschappenbudget werd in ieder geval ruimschoots overschreden. Bovendien eet het hele gezin mee hier en dat gaat in enorme hoeveelheden. Gisterenavond bijvoorbeeld zo'n voordeelbakje cherrytomaatjes van 500 gram gekocht en dat is dan echt binnen 5 minuten op, ik was blij dat ik zelf nog een tomaatje had. Vandaag krijgen de kinderen dus rookworst bij de andijviestampot en ik tartaartje.
@Vivamary, ik vind de avonden sowieso het moelijkst als ik op mijn eten let, inderdaad helemaal als je overdag te weinig gegeten hebt maar vooral ook dat zo'n avond gewoon zo lang kan duren zonder dat je iets/ teveel in je mond kan stoppen.
zaterdag 5 mei 2012 om 10:51
Goede resultaten tot op heden. Knap hoor Big Dipper om van de taart af te kunnen blijven maar het resultaat mag er dan ook zijn.
Hier 73,5 en daar ben ik wel erg blij mee na slechts 5 dagen. Het scheelt denk ik wel dat ik deze week drie keer gesport heb, gewoon lekker rustig getennist maar dat zal wel ideaal voor de verbranding zijn. Vandaag mijn eerste echte beproevingen. Ik moet eerst met de kinderen frites gaan eten na hun sportwedstrijden als afsluiting van het seizoen en daarna naar een verjaardag. Heb besloten dat ik de frites over sla, op de verjaardag wel een en ander mag eten en dan vanavond ga compenseren met een gezond calorie-arm groentesoepje.
Hier 73,5 en daar ben ik wel erg blij mee na slechts 5 dagen. Het scheelt denk ik wel dat ik deze week drie keer gesport heb, gewoon lekker rustig getennist maar dat zal wel ideaal voor de verbranding zijn. Vandaag mijn eerste echte beproevingen. Ik moet eerst met de kinderen frites gaan eten na hun sportwedstrijden als afsluiting van het seizoen en daarna naar een verjaardag. Heb besloten dat ik de frites over sla, op de verjaardag wel een en ander mag eten en dan vanavond ga compenseren met een gezond calorie-arm groentesoepje.
zaterdag 5 mei 2012 om 11:22
Jippie! De 64 is in beeld (64,9 weliswaar..) Dat is lang geleden... Ik denk tussen mijn 1e 2 kinderen in, toen was ik op een goed gewicht van 61 kilo ongeveer (5 jaar geleden intussen), tijdens de 2e zwangerschap natuurlijk zwaarder geworden, maar daarna nooit meer onder de 65 geweest en meestal rond de 67/68 blijven hangen. Ik ben naar Eenkiloperweek gegaan en heb me aangemeld op 1 mei. Ben daar dus nu een paar dagen mee bezig, pas 3 dagen echt serieus. Ik hou me er niet precies aan, maar heb goede tips van het forum gehaald en echt drastisch mijn koolhydraten verminderd. Ik at vrij veel brood, koek, aardappels, rijst en suiker. Is wel even afkicken en ik vind zoetstof niet zo lekker (en ook niet zo gezond), maar vooral koffie zonder suiker, brrr!
Maar goed, resultaat is dus -900 gram in een paar dagen zonder enig hongergevoel omdat de eiwitten beter vullen dan de koolhydraten. Ik had niet verwacht dat het zo makkelijk ging. Is alleen een beetje schipperen met de maaltijden voor het gezin. Als de kindjes zien dat mama geen aardappels eet en een groot stuk vis, dan willen zij dat ook wel. Is misschien ook wel goed voor ze? Ik ga het even nakijken. Het schijnt dat je van dit dieet aankomt als je ondergewicht hebt en afvalt bij overgewicht.
Maar goed, resultaat is dus -900 gram in een paar dagen zonder enig hongergevoel omdat de eiwitten beter vullen dan de koolhydraten. Ik had niet verwacht dat het zo makkelijk ging. Is alleen een beetje schipperen met de maaltijden voor het gezin. Als de kindjes zien dat mama geen aardappels eet en een groot stuk vis, dan willen zij dat ook wel. Is misschien ook wel goed voor ze? Ik ga het even nakijken. Het schijnt dat je van dit dieet aankomt als je ondergewicht hebt en afvalt bij overgewicht.
zaterdag 5 mei 2012 om 12:00
Bij mij gaf de weegschaal net 98.3 aan....Moet daar wel bij zeggen dat ik ongesteld ben geworden dus de eerste keer dat ik me weegte (die 100,4) was waarschijnlijk toen ik erg veel vocht vasthield.....dus nu maar van dit gewicht uitgaan om te starten, alleen zit ik nu ook nog is ziek thuis en krijg ik amper wat binnen dus dat werkt ook niet mee, bah wil niet weer te snel afvallen want uit ervaring weet ik dat het er dan na een paar maanden weer dubbel aanzit...
lees met veel plezier jullie berichten hier, leuk om te lezen dat jullie het allemaal zo goed volhouden, dat motiveert enorm!!
lees met veel plezier jullie berichten hier, leuk om te lezen dat jullie het allemaal zo goed volhouden, dat motiveert enorm!!
I always tell the truth, even when I lie
zaterdag 5 mei 2012 om 20:01
Leuk om jullie allemaal te lezen en welkom Shisensa!
Vivamary, jouw antwoord gister ofzo aan Giraf had van mij kunnen zijn, zo sta ik er ook in.
McLean, je valt dus niet meer zo drastisch af? Gaat het wat beter met je?
En hoe is het jou Jubjub...?
Bigdipper, nog gefeliciteerd! Ik heb vandaag weer gerend, ik zit op 9 km per uur volgens mjn berekeningen.
Het is gelukt, mijn buik is nog steeds niet lekker, maar ben weer afgevallen: 82,6. Erg blij!
Vivamary, jouw antwoord gister ofzo aan Giraf had van mij kunnen zijn, zo sta ik er ook in.
McLean, je valt dus niet meer zo drastisch af? Gaat het wat beter met je?
En hoe is het jou Jubjub...?
Bigdipper, nog gefeliciteerd! Ik heb vandaag weer gerend, ik zit op 9 km per uur volgens mjn berekeningen.
Het is gelukt, mijn buik is nog steeds niet lekker, maar ben weer afgevallen: 82,6. Erg blij!
zondag 6 mei 2012 om 11:28
Zo erg veel gebeurd hier allemaal! Ik kan het niet allemaal terug lezen maar ik hoop dat het goed met jullie gaat (ibi, mclean? )
Hier was ik weer even losgeslagen haha. 2 kg erbij en een rothumeur toch maar weer de schouders eronder gezet vanmorgen woog ik 54.6!!
Ik moet wel eerlijk zeggen dat ik vaak afgevallen ben als ik een avond ben uit geweest en alcohol heb gedronken, zo vreemd. Hebben jullie dat ook? Morgenochtend zal ik dus wel zwaarder zijn maar ik ga er echt voor! Het was eigenlijk mijn doel om met hemelvaart 53 te wegen maar dat gaat niet lukken
Hier was ik weer even losgeslagen haha. 2 kg erbij en een rothumeur toch maar weer de schouders eronder gezet vanmorgen woog ik 54.6!!
Ik moet wel eerlijk zeggen dat ik vaak afgevallen ben als ik een avond ben uit geweest en alcohol heb gedronken, zo vreemd. Hebben jullie dat ook? Morgenochtend zal ik dus wel zwaarder zijn maar ik ga er echt voor! Het was eigenlijk mijn doel om met hemelvaart 53 te wegen maar dat gaat niet lukken
zondag 6 mei 2012 om 15:13
Flip dat afvallen van alcohol is niet echt afvallen maar meer uitdrogen denk ik. Alcohol onttrekt immers vocht aan het lichaam. Even bijtanken vandaag en dan is het morgen weer normaal.het is of dat of je hebt gisteren misschien heel veel gedanst bij het uitgaan, dat hielp bij mij vroeger altijd wel.
zondag 6 mei 2012 om 21:47
Hallo allemaal!
Even een kort berichtje van mijn kant. Ben op dit moment ontzettend druk en dus even iets minder op het forum te vinden. Ik zit momenteel namelijk in mijn afstudeerperiode en de deadline ligt over twee weken! Oftewel veel stress! Niet echt bevorderlijk voor het afvallen alhoewel ik toch wel goed let op mijn eten. Momenteel staat de weegschaal op 63. Volgens mij heb ik een beetje mijn plateau bereikt want ik lijk maar niet onder de 63 te kunnen komen. Ik blijf voorlopig gewoon goed opletten en zo veel mogelijk sporten en proberen mijn deadline te halen!
Even een kort berichtje van mijn kant. Ben op dit moment ontzettend druk en dus even iets minder op het forum te vinden. Ik zit momenteel namelijk in mijn afstudeerperiode en de deadline ligt over twee weken! Oftewel veel stress! Niet echt bevorderlijk voor het afvallen alhoewel ik toch wel goed let op mijn eten. Momenteel staat de weegschaal op 63. Volgens mij heb ik een beetje mijn plateau bereikt want ik lijk maar niet onder de 63 te kunnen komen. Ik blijf voorlopig gewoon goed opletten en zo veel mogelijk sporten en proberen mijn deadline te halen!
maandag 7 mei 2012 om 09:12
hey, hier ook eventjes een kort berichtje.
Ben erg druk geweest van het weekend en dus weinig thuis...
Ik ben een paar ons aangekomen, ik kom maar niet in de goede flow terecht...
Ik zal vanmiddag eventjes de tabel aanpassen.
@Nieuwe mensen: Welkom!
@McLean: Geen idee, dat vraag ik me ook altijd af, maar het is nog nooit gelukt om het er af te houden...
Ben erg druk geweest van het weekend en dus weinig thuis...
Ik ben een paar ons aangekomen, ik kom maar niet in de goede flow terecht...
Ik zal vanmiddag eventjes de tabel aanpassen.
@Nieuwe mensen: Welkom!
@McLean: Geen idee, dat vraag ik me ook altijd af, maar het is nog nooit gelukt om het er af te houden...
maandag 7 mei 2012 om 13:26
O, o, ik zie dat ik echt al heel lang niks meer heb geschreven en dat terwijl iedereen zo meeleeft enzo. Foei.
Vandaag weer naar het ziekenhuis geweest en eigenlijk is er niet veel gebeurt. De arts heeft alleen gekeken en weer een afspraak gemaakt voor 20 juni voor een echo, foto en gesprek enzo. Schiet dus niet op maar gelukkig zal het dan niet zo spoed meer zijn. Afwachten maar weer en ondertussen leuke dingen doen
.
Mijn gewicht is hopeloos. Schiet niet echt op. Nu moet ik ook bekennen dat ik veel slechte dingen heb gegeten. Gisteren vooral, ahum. Nou ja, gelukkig word ik ook niet echt zwaarder dus dat scheelt.
Ik probeer vrijdag mijn gewicht door te geven. Weet niet of het lukt want ik ben de hele dag bezig. Zaterdag ben ik vroeg weg dus dan lukt het ook niet.
Fijne week iedereen.
Vandaag weer naar het ziekenhuis geweest en eigenlijk is er niet veel gebeurt. De arts heeft alleen gekeken en weer een afspraak gemaakt voor 20 juni voor een echo, foto en gesprek enzo. Schiet dus niet op maar gelukkig zal het dan niet zo spoed meer zijn. Afwachten maar weer en ondertussen leuke dingen doen
.Mijn gewicht is hopeloos. Schiet niet echt op. Nu moet ik ook bekennen dat ik veel slechte dingen heb gegeten. Gisteren vooral, ahum. Nou ja, gelukkig word ik ook niet echt zwaarder dus dat scheelt.
Ik probeer vrijdag mijn gewicht door te geven. Weet niet of het lukt want ik ben de hele dag bezig. Zaterdag ben ik vroeg weg dus dan lukt het ook niet.
Fijne week iedereen.
Alles komt goed..........
maandag 7 mei 2012 om 20:39
Zo de tabel weer up 2 date gemaakt en de nieuwe dames toegevoegd.
VivaMary, Shisense en giraf007 willen jullie nog eventjes de ontbrekende gegevens voor de tabel doorgeven...
Jubjub: Fijn om weer wat van je te horen!
Hopelijk komt er binnenkort echt duidelijkheid over die bult van je man, dan weet je zeker dat het goed is.
Ach, dat afvallen komt wel weer als alles weer in wat rustiger vaarwater komt.
Ik zal vanaf nu weer wat vaker reageren!
Hier weer een goede dag gehad!
Hopelijk zaterdag ook weer een goed resultaat op de weegschaal!
VivaMary, Shisense en giraf007 willen jullie nog eventjes de ontbrekende gegevens voor de tabel doorgeven...
Jubjub: Fijn om weer wat van je te horen!
Hopelijk komt er binnenkort echt duidelijkheid over die bult van je man, dan weet je zeker dat het goed is.
Ach, dat afvallen komt wel weer als alles weer in wat rustiger vaarwater komt.
Ik zal vanaf nu weer wat vaker reageren!
Hier weer een goede dag gehad!
Hopelijk zaterdag ook weer een goed resultaat op de weegschaal!
maandag 7 mei 2012 om 21:40
top dat ik erbij in de tabel sta bij mij ontbreekt alleen het streefgewicht, al heb ik dat niet echt, eerst doel is 90- en dan ben ik al heel blij.
Bij mij gaat het verder goed, heb nog moeite met het steeds om de paar uur eten, merk dat ik het vergeet tot ik na een paar ur een hongergevoel krijg en dan dus trek heb om te snoepen of veel te eten, maar kan me tot nu toe goed inhouden.
Bij mij gaat het verder goed, heb nog moeite met het steeds om de paar uur eten, merk dat ik het vergeet tot ik na een paar ur een hongergevoel krijg en dan dus trek heb om te snoepen of veel te eten, maar kan me tot nu toe goed inhouden.
I always tell the truth, even when I lie
maandag 7 mei 2012 om 21:51
@ronkel Ontbrekende gegevens: Ik ben 21 jaar en 1.67m!
Ik heb momenteel een beetje met de motivatie vinden om te sporten omdat ik zo druk ben op dit moment. Ook al weet ik dat wanneer ik het heb gedaan het fijner voelt dat ik even want anders hebben gedaan en niet zit te stressen voor mijn afstuderen. Maar ik blijf gewoon volhouden!
Ik heb momenteel een beetje met de motivatie vinden om te sporten omdat ik zo druk ben op dit moment. Ook al weet ik dat wanneer ik het heb gedaan het fijner voelt dat ik even want anders hebben gedaan en niet zit te stressen voor mijn afstuderen. Maar ik blijf gewoon volhouden!
dinsdag 8 mei 2012 om 18:57
donderdag 10 mei 2012 om 16:33
donderdag 10 mei 2012 om 17:26
Ook hier gaat het prima! Heb de smaak aardig te pakken, en begin het zelfs leuk te vinden, haha....gezond eten doet me goed
fijn om te lezen dat het bij jullie ook lekker gaat
@ mclean: een keertje extra pasta moet best kunnen toch....het is ook zo lekker...
@ronkel: als je man jarig is mag je best wat extra's toch? de dag erna gewoon wat rustier aandoen
fijn om te lezen dat het bij jullie ook lekker gaat
@ mclean: een keertje extra pasta moet best kunnen toch....het is ook zo lekker...
@ronkel: als je man jarig is mag je best wat extra's toch? de dag erna gewoon wat rustier aandoen
I always tell the truth, even when I lie
donderdag 10 mei 2012 om 19:05
@giraff: dat is ook altijd het plan en dit keer dus ook nog op zaterdag dat is helemaal ideaal want dan heb ik de hele week nog om te compenseren.
Met mijn verjaardag ging het helemaal mis omdat ik het op zondag en op donderdag vierde, de dagen hier tussen in ben ik ook vreselijk los gegaan, wat natuurlijk niet de bedoeling was.
Met mijn verjaardag ging het helemaal mis omdat ik het op zondag en op donderdag vierde, de dagen hier tussen in ben ik ook vreselijk los gegaan, wat natuurlijk niet de bedoeling was.
donderdag 10 mei 2012 om 20:47
Heerlijk Ronkel, als je 'schrikt' van de weegschaal en bij Giraf gaat het ook al zo goed. Mag ik dan even klagen?
Met het eten gaat het prima maar helaas merk ik dat niet op de weegschaal mede omdat ik heerlijk verstopt ben. Ik ben een soort vijf-maanden-zwanger-buik op pootjes.Vanavond lijnzaad, pruimen en roosvicee labo ingeslagen. Hopelijk dat er iets werkt. Ik eet echt heel veel vezels maar blijkbaar heeft mijn spijsvertering ook wat vet nodig om goed op gang te blijven en dat laatste is natuurlijk min of meer wegbezuinigd terwijl ik eerst elke avond wel een keer of vaker de kast in dook om wat lekkers te pakken. Ik hoop dat het snel overgaat, dus ik hou toch nog maar even vol zonder naar de chips te grijpen. Hebben jullie dat ook?
Met het eten gaat het prima maar helaas merk ik dat niet op de weegschaal mede omdat ik heerlijk verstopt ben. Ik ben een soort vijf-maanden-zwanger-buik op pootjes.Vanavond lijnzaad, pruimen en roosvicee labo ingeslagen. Hopelijk dat er iets werkt. Ik eet echt heel veel vezels maar blijkbaar heeft mijn spijsvertering ook wat vet nodig om goed op gang te blijven en dat laatste is natuurlijk min of meer wegbezuinigd terwijl ik eerst elke avond wel een keer of vaker de kast in dook om wat lekkers te pakken. Ik hoop dat het snel overgaat, dus ik hou toch nog maar even vol zonder naar de chips te grijpen. Hebben jullie dat ook?
