Lijf & Lijn
alle pijlers
Vanaf nu afvallen...We gaan ervoor!!!!
dinsdag 13 december 2011 om 12:05
Vanaf vandaag gaan we er voor!
Wie doet ermee?
Nieuwe schrijfsters zijn welkom!
NaamLeeftijdLengteStart gewichtStreef gewichtHuidig gewichtTotaal afgevallenRonkel331.6990,5-10092,8+2,3Bigdipper341.8082,5-10087+5,5McLean391.7488,57476,7-11,8Rabbitie451,7690,27781,6-8,6Jubjub411,73 93,5 7290 -3,5Giraff007 23 1,72100,484 87-13,4Micky04325 1,65 90,3 85 77,7-12,6marloes25 1,68 65 58 62,9-2,1
Streefgewicht gehaald:
VivaMary -11 kilo
Dokkie -7 kilo
Ronkel en Bigdipper zijn zwanger en proberen onder de 100 kilo te blijven.
Voor iedereen die ooit in de tabel stond en nu niet meer, geef het even door als je er weer in wilt.
Wie doet ermee?
Nieuwe schrijfsters zijn welkom!
NaamLeeftijdLengteStart gewichtStreef gewichtHuidig gewichtTotaal afgevallenRonkel331.6990,5-10092,8+2,3Bigdipper341.8082,5-10087+5,5McLean391.7488,57476,7-11,8Rabbitie451,7690,27781,6-8,6Jubjub411,73 93,5 7290 -3,5Giraff007 23 1,72100,484 87-13,4Micky04325 1,65 90,3 85 77,7-12,6marloes25 1,68 65 58 62,9-2,1
Streefgewicht gehaald:
VivaMary -11 kilo
Dokkie -7 kilo
Ronkel en Bigdipper zijn zwanger en proberen onder de 100 kilo te blijven.
Voor iedereen die ooit in de tabel stond en nu niet meer, geef het even door als je er weer in wilt.
donderdag 10 mei 2012 om 21:25
donderdag 10 mei 2012 om 21:26
Hoi hoi,
Hier gaat het ook goed. Ik eet gezond en voel me er heel goed bij. Ik ben erg benieuwd wat de weegschaal zaterdag zegt.
Shisensa, dat is vervelend, verstopt zitten. Ik heb er zelf ook vrij snel last van. Inderdaad veel vezels eten, en toch ook de goede vetten. Die zijn erg belangrijk. Noten, avocado en roomboter zijn helemaal niet slecht, mits je er maar niet teveel van eet.
Ronkel, komt vast goed met de verjaardag van je man. Gun jezelf iets lekkers en doe dan de volgende dag weer gezond. Alvast gefeliciteerd!
Giraf, fijn dat je het leuk gaat vinden! Dan is het ook makkelijker vol te houden.
Mclean, fijn dat het goed met je gaat. Was de pasta lekker?
Vivamary, hoe staat het met je motivatie om te gaan sporten? Lukt het een beetje? Ik moet ook echt weer iets gaan doen, ik beweeg wel, maar niet zoveel als ik zou willen. Laten we elkaar een schop geven!
Jubjub, lukt het weer een beetje je aan je gezonde leefstijl te houden?
IBI, hoe gaat het met je? Al wat rustiger geworden?
Hier gaat het ook goed. Ik eet gezond en voel me er heel goed bij. Ik ben erg benieuwd wat de weegschaal zaterdag zegt.
Shisensa, dat is vervelend, verstopt zitten. Ik heb er zelf ook vrij snel last van. Inderdaad veel vezels eten, en toch ook de goede vetten. Die zijn erg belangrijk. Noten, avocado en roomboter zijn helemaal niet slecht, mits je er maar niet teveel van eet.
Ronkel, komt vast goed met de verjaardag van je man. Gun jezelf iets lekkers en doe dan de volgende dag weer gezond. Alvast gefeliciteerd!
Giraf, fijn dat je het leuk gaat vinden! Dan is het ook makkelijker vol te houden.
Mclean, fijn dat het goed met je gaat. Was de pasta lekker?
Vivamary, hoe staat het met je motivatie om te gaan sporten? Lukt het een beetje? Ik moet ook echt weer iets gaan doen, ik beweeg wel, maar niet zoveel als ik zou willen. Laten we elkaar een schop geven!
Jubjub, lukt het weer een beetje je aan je gezonde leefstijl te houden?
IBI, hoe gaat het met je? Al wat rustiger geworden?
donderdag 10 mei 2012 om 23:12
Ja, obstipatie, dat herken ik wel. Had er dus vorige week last van en dat bevordert je relatie met de weegschaal niet. Maar als je weet dat dat de oorzaak is, kan je makkelijker gemotiveerd blijven.
Ik had er altijd wel last van, maar sinds ik vorig jaar ben gaan hardlopen was dat over. Vorige week voor het eerst weer. Ik denk door drukte/stress op het werk.
Ronkel, goe-hoed! Verpest het nou niet voor jezelf met die verjaardag. Hou je doel voor ogen hoor. * schop! *
Hier gaat het goed, wel megadruk - vandaar dat ik de laatste dagen alleen even las en niet schreef. Mijn gewicht van afgelopen week gehandhaafd en dat is mooi. Denk morgen er nog iets af en dat geef ik dan ook als gewicht op. Ben zaterdag/zondag weg en ik waag het er niet op om mijn gewicht op maandag door te geven.
Ik had er altijd wel last van, maar sinds ik vorig jaar ben gaan hardlopen was dat over. Vorige week voor het eerst weer. Ik denk door drukte/stress op het werk.
Ronkel, goe-hoed! Verpest het nou niet voor jezelf met die verjaardag. Hou je doel voor ogen hoor. * schop! *
Hier gaat het goed, wel megadruk - vandaar dat ik de laatste dagen alleen even las en niet schreef. Mijn gewicht van afgelopen week gehandhaafd en dat is mooi. Denk morgen er nog iets af en dat geef ik dan ook als gewicht op. Ben zaterdag/zondag weg en ik waag het er niet op om mijn gewicht op maandag door te geven.
vrijdag 11 mei 2012 om 16:23
Hallo dames,
Ik zal me even voorstellen: Ik ben een 25-jarige meid die eigenlijk al haar hele leven last heeft van overgewicht.
Vooral de laatste 4 jaar heb ik mezelf zonder dat ik het echt doorhad laten gaan. Ongezond en te onregelmatig eten, snoepen, te veel alcohol en te weinig bewegen hebben er uiteindelijk voor gezorgd dat ik bijna geen conditie meer heb, veel te zwaar ben, niet lekker in mijn vel zit en ontzettend onzeker ben geworden.
1 maart heb ik de knop omgezet en heb ik me samen met mijn vriend ingeschreven bij de sportschool. Ambirieus als ik kan zijn, heb ik meteen gezegd; "Als ik het doe, doe ik het goed." Dus meteen ook maar begonnen met ontzettend veel water drinken en weinig zoete en/of vette verleidingen meer in huis halen.
Ook mijn eetpatroon heb ik veranderd. Ik probeer nou regelmatig (vijf keer per dag) iets te eten en dan ook nog zo gezond mogelijk. De alcohol probeer ik te laten staan (één keer gezondigd).
De eerste twee maanden gingen heel voorspoedig. Op 1 maart woog ik (schrik) 103,4 kg. 30 april woog ik nog maar 90,3kg. Sindsdien blijf ik eigenlijk een beetje rond dit gewicht hangen. Misschien niet zo gek omdat ik op zeer korte tijd best veel ben afgevallen, maar toch niet leuk, omdat het eerste zo goed ging.
Misschien dat sommigen van jullie denken: so what, dan hang je even anderhalve week op hetzelfde gewicht, maar ik ben bang dat het me uiteindelijk gaat demotiveren en wil dit voor zijn.
(misschien dat het al helpt om niet iedere dag op de weegschaal te gaan staan).
Ik heb de laatste tijd geregeld in jullie topic meegelezen en vind het echt heel mooi om te zien hoe jullie elkaar steunen in de gezamelijke strijd tegen de overtollige kilos. Ook zelf heeft dit me geholpen gemotiveerd te blijven. (Heb nou toch al dik twee maanden flink gesport en niet meer gesnackt of gesnoept.)
Ik blijf dan ook graag meelezen en schrijven met jullie als dat mag.
Ten slotte wil ik jullie allemaal een complimentje geven voor de resultaten die jullie tot nog toe behaald hebben. Ga vooral zo door.
Ik zal me even voorstellen: Ik ben een 25-jarige meid die eigenlijk al haar hele leven last heeft van overgewicht.
Vooral de laatste 4 jaar heb ik mezelf zonder dat ik het echt doorhad laten gaan. Ongezond en te onregelmatig eten, snoepen, te veel alcohol en te weinig bewegen hebben er uiteindelijk voor gezorgd dat ik bijna geen conditie meer heb, veel te zwaar ben, niet lekker in mijn vel zit en ontzettend onzeker ben geworden.
1 maart heb ik de knop omgezet en heb ik me samen met mijn vriend ingeschreven bij de sportschool. Ambirieus als ik kan zijn, heb ik meteen gezegd; "Als ik het doe, doe ik het goed." Dus meteen ook maar begonnen met ontzettend veel water drinken en weinig zoete en/of vette verleidingen meer in huis halen.
Ook mijn eetpatroon heb ik veranderd. Ik probeer nou regelmatig (vijf keer per dag) iets te eten en dan ook nog zo gezond mogelijk. De alcohol probeer ik te laten staan (één keer gezondigd).
De eerste twee maanden gingen heel voorspoedig. Op 1 maart woog ik (schrik) 103,4 kg. 30 april woog ik nog maar 90,3kg. Sindsdien blijf ik eigenlijk een beetje rond dit gewicht hangen. Misschien niet zo gek omdat ik op zeer korte tijd best veel ben afgevallen, maar toch niet leuk, omdat het eerste zo goed ging.
Misschien dat sommigen van jullie denken: so what, dan hang je even anderhalve week op hetzelfde gewicht, maar ik ben bang dat het me uiteindelijk gaat demotiveren en wil dit voor zijn.
(misschien dat het al helpt om niet iedere dag op de weegschaal te gaan staan).
Ik heb de laatste tijd geregeld in jullie topic meegelezen en vind het echt heel mooi om te zien hoe jullie elkaar steunen in de gezamelijke strijd tegen de overtollige kilos. Ook zelf heeft dit me geholpen gemotiveerd te blijven. (Heb nou toch al dik twee maanden flink gesport en niet meer gesnackt of gesnoept.)
Ik blijf dan ook graag meelezen en schrijven met jullie als dat mag.
Ten slotte wil ik jullie allemaal een complimentje geven voor de resultaten die jullie tot nog toe behaald hebben. Ga vooral zo door.
vrijdag 11 mei 2012 om 20:39
Hoi Micky, welkom hier!
Natuurlijk mag je meelezen en schrijven!
Je bent al een eind op de goede weg zie ik.
Ik weet wat je bedoelt met 1 week op het zelfde gewicht blijven hangen, het is ontzettend frustrerend maar wel eventjes noodzakelijk omdat je zo snel al zo veel bent afgevallen.
Blijf volhouden dan is de blijheid straks nog groter dat je niet toegeven hebt en gewoon verder gegaan bent met je goede eetgedrag!
Zaterdag is onze weegdag!
Natuurlijk mag je meelezen en schrijven!
Je bent al een eind op de goede weg zie ik.
Ik weet wat je bedoelt met 1 week op het zelfde gewicht blijven hangen, het is ontzettend frustrerend maar wel eventjes noodzakelijk omdat je zo snel al zo veel bent afgevallen.
Blijf volhouden dan is de blijheid straks nog groter dat je niet toegeven hebt en gewoon verder gegaan bent met je goede eetgedrag!
Zaterdag is onze weegdag!
zaterdag 12 mei 2012 om 00:05
Hey Micky, wat beschrijf je het levendig en wat ben je al goed bezig zeg! Wauw! En grappig, stille meelezers, daar denk ik bij dit topic toch niet zo snel aan. Welkom. En wat McLean zegt is natuurlijk helemaal waar.
Jullie mogen voor mij 82.4 noteren, toch weer 200 gr eraf
(en leuker nog: de 82 is in beeld gebleven).
Hadden ze vanavond hier toch helemaal geen toastjes enzo, ghe ghe, dat scheelt weer. (weekendje weg is al ingegaan)
Jullie mogen voor mij 82.4 noteren, toch weer 200 gr eraf
(en leuker nog: de 82 is in beeld gebleven).
Hadden ze vanavond hier toch helemaal geen toastjes enzo, ghe ghe, dat scheelt weer. (weekendje weg is al ingegaan)
zaterdag 12 mei 2012 om 08:23
73,8 ik weet waardoor het komt maar blij word ik er niet van want ik heb echt keurig gegeten deze week. Dadelijk voor het eerst in lange tijd de hardloopschoenen maar eens aandoen om de tip van Rabbitie in praktijk te brengen. Gelukkig schijnt het zonnetje en is het niet te warm, ideaal voor een eerste zwoegende poging.
Knappe resultaten hoor Mc Clean en Rabbitie.
Mickey, welkom, wat ben je al veel afgevallen zeg, echt heel knap
Knappe resultaten hoor Mc Clean en Rabbitie.
Mickey, welkom, wat ben je al veel afgevallen zeg, echt heel knap
zaterdag 12 mei 2012 om 09:15
Welkom Micky! Je bent al goed bezig. Zo'n plateau is idd niet leuk, maar als je vol blijft houden komt het echt goed!
Shisensa, misschien geldt voor jou hetzelfde, en is je lichaam zich even aan het aanpassen. Heb je nog lekker hardgelopen?
Rabbitie, super, weer iets eraf! Veel plezier dit weekend!
Hier weer een kilo eraf, jippie! Gewicht deze week: 80,5. Het getal 7 komt weer binnen bereik...
Shisensa, misschien geldt voor jou hetzelfde, en is je lichaam zich even aan het aanpassen. Heb je nog lekker hardgelopen?
Rabbitie, super, weer iets eraf! Veel plezier dit weekend!
Hier weer een kilo eraf, jippie! Gewicht deze week: 80,5. Het getal 7 komt weer binnen bereik...
zaterdag 12 mei 2012 om 10:55
97,5 gaat lekker!
@shisensa: ik heb er ook last van, echt heel vervelend, ben je gezond bezig heb je nog zo'n opgezette buik
maar idd met wat meer beweging en vooral veel water blijven drinken moet het vast goed komen
De rest van de dames ook allemaal super bezig! lekker gevoel he, als je op die weegschaal staat en hij geeft weer minder aan
@micky, leuk dat je ook komt meeschrijven, en wat ben je al goed bezig zeg! door blijven gaan op deze weg en dat gaat het er echt wel van af
fijn weekend allemaal!
@shisensa: ik heb er ook last van, echt heel vervelend, ben je gezond bezig heb je nog zo'n opgezette buik
maar idd met wat meer beweging en vooral veel water blijven drinken moet het vast goed komenDe rest van de dames ook allemaal super bezig! lekker gevoel he, als je op die weegschaal staat en hij geeft weer minder aan
@micky, leuk dat je ook komt meeschrijven, en wat ben je al goed bezig zeg! door blijven gaan op deze weg en dat gaat het er echt wel van af
fijn weekend allemaal!
I always tell the truth, even when I lie
zaterdag 12 mei 2012 om 20:11
Hallo dames,
Veel dank voor jullie warme welkom en opbeurende woorden. Ik ben ook zeker van plan om goed op deze weg door te gaan, maar merk wel dat ik eerder geneigd ben iets lekkers te nemen als ik geen vooruitgang meer zie op de weegschaal.
Hebben jullie dat ook wel eens dat je nou zin krijgt in iets "lekkers" waar je "vroeger" eigenlijk helemaal niks om gaf? Heb al de hele dag ontzettende zin in kaas. Gelukkig heb ik hem in de winkel kunnen weerstaan.
Vandaag en morgen nog twee feestjes dus ik hoop dat ik dan ook sterk genoeg kan zijn. Gelukkig weet ik waar ik het voor doe. Ik voel me al een heel stuk beter dan twee maanden geleden.
Ik weet niet af ik al in de tabel opgenomen kan worden, maar voor het geval dat, bij deze mijn gegevens:
Leeftijd:25
Gewicht: 90,3
Lengte: 1,65
Een streefgewicht heb ik nog niet echt. Voorlopig wil ik eerst een onder de 85 kilo komen.
Veel succes in het weekend dames. We weten waar we het voor doen.
Veel dank voor jullie warme welkom en opbeurende woorden. Ik ben ook zeker van plan om goed op deze weg door te gaan, maar merk wel dat ik eerder geneigd ben iets lekkers te nemen als ik geen vooruitgang meer zie op de weegschaal.
Hebben jullie dat ook wel eens dat je nou zin krijgt in iets "lekkers" waar je "vroeger" eigenlijk helemaal niks om gaf? Heb al de hele dag ontzettende zin in kaas. Gelukkig heb ik hem in de winkel kunnen weerstaan.
Vandaag en morgen nog twee feestjes dus ik hoop dat ik dan ook sterk genoeg kan zijn. Gelukkig weet ik waar ik het voor doe. Ik voel me al een heel stuk beter dan twee maanden geleden.
Ik weet niet af ik al in de tabel opgenomen kan worden, maar voor het geval dat, bij deze mijn gegevens:
Leeftijd:25
Gewicht: 90,3
Lengte: 1,65
Een streefgewicht heb ik nog niet echt. Voorlopig wil ik eerst een onder de 85 kilo komen.
Veel succes in het weekend dames. We weten waar we het voor doen.
zondag 13 mei 2012 om 14:53
Hallo dames!
Ik ben ook weer even aanwezig op het forum. Mijn weegschaal stond gisteren op 62,4 kg! Een halve kilo eraf dus (wat ik zelf eigenlijk wel een mooi tempo vind). Enige vreemde is dat ik het totaal niet had verwacht. Zoals ik al zei had ik de laatste tijd wat moeite met de motivatie vinden om te sporten en dat is de afgelopen week ook gebleken. Een aantal avonden heb ik tot 's avonds tien uur doorgewerkt aan mijn scriptie en gewoon niet gesport. Daar moet deze week dus maar weer verandering in komen!
Bigdipper Inderdaad! Deze week gaan we gewoon weer lekker veel bewegen!
Micky Leuk dat je er bij bent gekomen! Ik snap precies wat je bedoeld dat zo'n plateau erg demotiverend werkt. Ik heb er ook last van gehad. Zorg ervoor dat je mensen hebt die je steunen (uiteraard zullen wij dat ook van harte proberen) zodat zij tegen je zeggen: Kom op! Gewoon volhouden jij! En je zult zien dat je dan toch weer zult gaan afvallen. Aangezien je al mooi op weg bent weet ik zeker dat het wel goed zal gaan komen!
Ik ben ook weer even aanwezig op het forum. Mijn weegschaal stond gisteren op 62,4 kg! Een halve kilo eraf dus (wat ik zelf eigenlijk wel een mooi tempo vind). Enige vreemde is dat ik het totaal niet had verwacht. Zoals ik al zei had ik de laatste tijd wat moeite met de motivatie vinden om te sporten en dat is de afgelopen week ook gebleken. Een aantal avonden heb ik tot 's avonds tien uur doorgewerkt aan mijn scriptie en gewoon niet gesport. Daar moet deze week dus maar weer verandering in komen!
Bigdipper Inderdaad! Deze week gaan we gewoon weer lekker veel bewegen!
Micky Leuk dat je er bij bent gekomen! Ik snap precies wat je bedoeld dat zo'n plateau erg demotiverend werkt. Ik heb er ook last van gehad. Zorg ervoor dat je mensen hebt die je steunen (uiteraard zullen wij dat ook van harte proberen) zodat zij tegen je zeggen: Kom op! Gewoon volhouden jij! En je zult zien dat je dan toch weer zult gaan afvallen. Aangezien je al mooi op weg bent weet ik zeker dat het wel goed zal gaan komen!
maandag 14 mei 2012 om 12:24
Iedereen het weekend een beetje overleefd?
Ik heb zaterdagavond wel wat extra's genomen, lekker een wijntje en wat toastjes. Voel me er helemaal niet schuldig over, als ik dit wil volhouden mag ik best in het weekend wat extra's toch?...hoop dat de weegschaal het daar ook mee eens is
@ vivamary: een halve kilo is idd een mooi tempo, en dat je het niet had verwacht maakt t alleen maar fijner toch? blijkt dat je ondanks het sporten toch goed bezig bent!
Ik heb zaterdagavond wel wat extra's genomen, lekker een wijntje en wat toastjes. Voel me er helemaal niet schuldig over, als ik dit wil volhouden mag ik best in het weekend wat extra's toch?...hoop dat de weegschaal het daar ook mee eens is
@ vivamary: een halve kilo is idd een mooi tempo, en dat je het niet had verwacht maakt t alleen maar fijner toch? blijkt dat je ondanks het sporten toch goed bezig bent!
I always tell the truth, even when I lie
dinsdag 15 mei 2012 om 14:08
Hallo dames,
Allemaal een leuk weekend gehad?
Ondanks vier feestjes op een rij (donderdag tot en met zondag) heb ik het toch goed volgehouden. Ik vind het net vaak lastig om op feestjes die een hele dag duren zelf wat gezonds te eten mee te nemen. Hoewel je al goed aan me kunt zien dat ik ben afgevallen, vind ik het toch vervelend om me steeds te moeten verantwoorden waarom ik zelf eten mee neem. Vaak ga ik dan maar even naar buiten om iets te eten zodat anderen het niet hoeven te zien.
Ik durf en wil er nog niet aan te beginnen om af en toe toch te zondigen op feestjes. Ik blijf dus ook alles resoluut afwijzen. Zo kom ik ook niet in de verleiding meer te snoepen dan ik eigenlijk zou willen.
@ Vivamary: Netjes hoor. Dat sporten wilt bij mij ook nog wel eens "vergeten" worden. Ik probeer zo veel mogelijk samen met mijn vriend te gaan zodat ik een stok achter de deur heb. Wat ook niet meehelpt is het feit dat ik het nog moeilijk vind om een grens op het sporten te zetten. Als ik eenmaal daar ben, kan ik het niet op een uurtje houden, maar ben ik ook wel een uur of drie bezig. Als ik intensieve krachttraining heb gedaan, heb ik vaker twee of drie dagen later nog last van spierpijn waardoor het sporten weer op een laag pitje komt te staan. Ik moet toch maar eens een balans gaan vinden.
Steun vinden bij anderen vind ik ook nog best moeilijk. Ik ben blijkbaar minder gezellig als ik niet met de rest mee doe en aan mijn watertje zit in plaats van aan de flessen bier. En dat terwijl ik mezelf eigenlijk veel gezelliger vind.
De steun van mijn vriend is heel wisselend. Meestal laat hij wel merken dat hij trots op me is omdat ik het zo goed vol kan houden. Af en toe heeft hij echter meer moeite om me te steunen en probeert hij me toch te "dwingen" een hapje of een slokje ergens van te nemen. Ik denk eigenlijk niet dat dit komt omdat hij het ook minder gezellig vind als ik niet meedoe. Ik heb meer het idee dat het komt omdat hij zelf ook graag wat sneller af wilt vallen maar niet zo resoluut is in zijn pogingen als ik en het idee heeft dat ik doordrijf. In het weekend kan hij het bier, de chips, nootjes en de vette hap toch niet laten staan. Thuis haal ik echter op een paar biertjes na niks in huis en dan heeft hij er ook geen behoefte aan. (Wat kan ik af en toe trots op mijn ventje zijn).
Of zou het toch komen omdat mijn vriend een echte borstenman is en die van mij langzaam maar zeker ook iets kleiner worden?
Nou dames, veel sterkte verder. We doen het super.
Allemaal een leuk weekend gehad?
Ondanks vier feestjes op een rij (donderdag tot en met zondag) heb ik het toch goed volgehouden. Ik vind het net vaak lastig om op feestjes die een hele dag duren zelf wat gezonds te eten mee te nemen. Hoewel je al goed aan me kunt zien dat ik ben afgevallen, vind ik het toch vervelend om me steeds te moeten verantwoorden waarom ik zelf eten mee neem. Vaak ga ik dan maar even naar buiten om iets te eten zodat anderen het niet hoeven te zien.
Ik durf en wil er nog niet aan te beginnen om af en toe toch te zondigen op feestjes. Ik blijf dus ook alles resoluut afwijzen. Zo kom ik ook niet in de verleiding meer te snoepen dan ik eigenlijk zou willen.
@ Vivamary: Netjes hoor. Dat sporten wilt bij mij ook nog wel eens "vergeten" worden. Ik probeer zo veel mogelijk samen met mijn vriend te gaan zodat ik een stok achter de deur heb. Wat ook niet meehelpt is het feit dat ik het nog moeilijk vind om een grens op het sporten te zetten. Als ik eenmaal daar ben, kan ik het niet op een uurtje houden, maar ben ik ook wel een uur of drie bezig. Als ik intensieve krachttraining heb gedaan, heb ik vaker twee of drie dagen later nog last van spierpijn waardoor het sporten weer op een laag pitje komt te staan. Ik moet toch maar eens een balans gaan vinden.
Steun vinden bij anderen vind ik ook nog best moeilijk. Ik ben blijkbaar minder gezellig als ik niet met de rest mee doe en aan mijn watertje zit in plaats van aan de flessen bier. En dat terwijl ik mezelf eigenlijk veel gezelliger vind.
De steun van mijn vriend is heel wisselend. Meestal laat hij wel merken dat hij trots op me is omdat ik het zo goed vol kan houden. Af en toe heeft hij echter meer moeite om me te steunen en probeert hij me toch te "dwingen" een hapje of een slokje ergens van te nemen. Ik denk eigenlijk niet dat dit komt omdat hij het ook minder gezellig vind als ik niet meedoe. Ik heb meer het idee dat het komt omdat hij zelf ook graag wat sneller af wilt vallen maar niet zo resoluut is in zijn pogingen als ik en het idee heeft dat ik doordrijf. In het weekend kan hij het bier, de chips, nootjes en de vette hap toch niet laten staan. Thuis haal ik echter op een paar biertjes na niks in huis en dan heeft hij er ook geen behoefte aan. (Wat kan ik af en toe trots op mijn ventje zijn).
Of zou het toch komen omdat mijn vriend een echte borstenman is en die van mij langzaam maar zeker ook iets kleiner worden?
Nou dames, veel sterkte verder. We doen het super.
dinsdag 15 mei 2012 om 22:31
Hoi meiden,
Ik was helemaal vergeten me te melden hier! En alsnog: Welkom nieuwe dames!
Ik was hetzelfde als vorige week, viel me wel een beetje tegen. Maar het bleek dat als ik de recepten te letterlijk volgde van Eenkiloperweek, dat het dan voor mijn lengte/gewicht teveel was. Dacht ik al, want ik kreeg het soms moeilijk op. Ik ga dus een beetje minderen, maar ben wel supertevreden over meer eiwit/minder koolhydraten. Heb echt veel minder snaaitrek nu en taal niet naar zoetigheid. Ik ga nu steeds 's avonds touwtjespringen, dat is best vermoeiend in een hoog tempo. Kun je tenminste thuis doen!
Ik was helemaal vergeten me te melden hier! En alsnog: Welkom nieuwe dames!
Ik was hetzelfde als vorige week, viel me wel een beetje tegen. Maar het bleek dat als ik de recepten te letterlijk volgde van Eenkiloperweek, dat het dan voor mijn lengte/gewicht teveel was. Dacht ik al, want ik kreeg het soms moeilijk op. Ik ga dus een beetje minderen, maar ben wel supertevreden over meer eiwit/minder koolhydraten. Heb echt veel minder snaaitrek nu en taal niet naar zoetigheid. Ik ga nu steeds 's avonds touwtjespringen, dat is best vermoeiend in een hoog tempo. Kun je tenminste thuis doen!
donderdag 17 mei 2012 om 13:00
donderdag 17 mei 2012 om 13:05
vrijdag 18 mei 2012 om 14:24
@Nieuwevivaaccount: Welkom hier!
Verjaardag goed overleeft maar daarna de draad niet helemaal weer goed op gepakt.
Vanmorgen op de weegschaal viel de schade me nog mee, ik was nog steeds in de 89.
Hopelijk morgen nog iets meer er af dat ik zo rond de 89,4 weer uit kom!
Hopelijk dan volgende week echt weer goed in het ritme!!!
Verjaardag goed overleeft maar daarna de draad niet helemaal weer goed op gepakt.
Vanmorgen op de weegschaal viel de schade me nog mee, ik was nog steeds in de 89.
Hopelijk morgen nog iets meer er af dat ik zo rond de 89,4 weer uit kom!
Hopelijk dan volgende week echt weer goed in het ritme!!!
vrijdag 18 mei 2012 om 14:43
Ik ben druk zeg.
Ben al de hele week bezig met verhuizen. (naast gewoon werken)
Ik vind het ongelooflijk hoeveel spullen je verzamelt.
En dan kijk ik om me heen of er niets wegkan, maar dat is eigenlijk ook niet zo.
Mijn weegschaal zit ergens in een doos, dus ik heb geen idee wat ik weeg.
Wat het eten betreft; het schiet er steeds een beetje bij in nu, en dan smeer ik om 11 uur 's avonds nog maar eens een paar boterhammen, dus het is wat rommelig.
Wel voldoende lichaamsbeweging deze week, met al dat gesjouw.
Ik hoop maandag ofzo helemaal geïnstalleerd te zijn, en dan zal ik ook maar weer eens koken.
Ben al de hele week bezig met verhuizen. (naast gewoon werken)
Ik vind het ongelooflijk hoeveel spullen je verzamelt.
En dan kijk ik om me heen of er niets wegkan, maar dat is eigenlijk ook niet zo.
Mijn weegschaal zit ergens in een doos, dus ik heb geen idee wat ik weeg.
Wat het eten betreft; het schiet er steeds een beetje bij in nu, en dan smeer ik om 11 uur 's avonds nog maar eens een paar boterhammen, dus het is wat rommelig.
Wel voldoende lichaamsbeweging deze week, met al dat gesjouw.
Ik hoop maandag ofzo helemaal geïnstalleerd te zijn, en dan zal ik ook maar weer eens koken.
vrijdag 18 mei 2012 om 21:08
Hoi Mclean, heb je nu je eigen plek gevonden dan? Wel fijn! Hoe gaat het verder met je? Je hebt het alleen over de praktische zaken..
Nieuwevivaaccount, welkom. Maar wil je een andere naam verzinnen aub?
Ik ben benieuwd hoe ik deze week gegaan ben. Was woensdag al 800 gram lichter dan zaterdag. Maar toen heb ik chocoladecakejes met sinaasappelroom gemaakt met de kinderen. Veel te veel. En ze passen in geen enkel dieet, maar zeker niet in koolhydraatarm... Ze waren wel errug lekker!
Nieuwevivaaccount, welkom. Maar wil je een andere naam verzinnen aub?
Ik ben benieuwd hoe ik deze week gegaan ben. Was woensdag al 800 gram lichter dan zaterdag. Maar toen heb ik chocoladecakejes met sinaasappelroom gemaakt met de kinderen. Veel te veel. En ze passen in geen enkel dieet, maar zeker niet in koolhydraatarm... Ze waren wel errug lekker!
zaterdag 19 mei 2012 om 08:59
Lekker chocoladecakejes met sinaasappelboom. Wat betreft het verhuizen, vind het dan wel knap dat je überhaupt nog met eten en daarop letten bezig bent. Bij mij is het deze week met een begrafenis en een paar verjaardagen redelijk fout gegaan. Gelukkig toch nog wat eraf. De weegschaal gaf vanochtend 73,3 aan. Ik heb een rustige of beter gezegd een normale week in het vooruitzicht, geen feestjes. Wel leuk is dat mijn man twee dagen geleden ook is gestart met lijnen. Bij hem moet er meer af als bij mij en hij is helaas ook een stuk consequenter. Maar samen gezond eten is toch leuker dan alleen.
