Lijf & Lijn
alle pijlers
Veel afvallen vanaf 5 September
maandag 29 augustus 2011 om 21:07
Wie doet er mee en hoe ga je het aanpakken? Is er iemand die meedoet die een tabelletje kan bijhouden?
Ik zoek in dit forum vooral mensen die meer als 10 kilo moeten afvallen... Een een langertermijn werkje dus. Ik heb nog niet gewogen. Doe ik maandag 5 September, maar ben bang dat ik 100 kilo weeg...
Wordt echt een andere leefstijl aannemen voor mij. Gezonder en minder eten en sporten. Mijn man gaat ook mee doen, dus dat is positief! Alleen vooral wat betreft de gezonde dingen lust hij niet veel. Maar komt goed! Hij staat open om dingen te leren eten...
NaamLeeftijdLengteStart gewichtStreef gewichtHuidig gewichtTotaal afgevallenHeavenorhell1.7081.065.080.01.0Patra391.7493.368.086.66.7Lizzie221.7385.068.082.03.0Bubbles251.6497.970.090.07.9Gumbe321.7199.472.096.52.9Totalkare411.6085.575.084.01.5Tuuut211.6386.567.077.09.5Misha34 1.86 97.290.097.20.0Dewy231.7075.869.073.32.5
Ik zoek in dit forum vooral mensen die meer als 10 kilo moeten afvallen... Een een langertermijn werkje dus. Ik heb nog niet gewogen. Doe ik maandag 5 September, maar ben bang dat ik 100 kilo weeg...
Wordt echt een andere leefstijl aannemen voor mij. Gezonder en minder eten en sporten. Mijn man gaat ook mee doen, dus dat is positief! Alleen vooral wat betreft de gezonde dingen lust hij niet veel. Maar komt goed! Hij staat open om dingen te leren eten...
NaamLeeftijdLengteStart gewichtStreef gewichtHuidig gewichtTotaal afgevallenHeavenorhell1.7081.065.080.01.0Patra391.7493.368.086.66.7Lizzie221.7385.068.082.03.0Bubbles251.6497.970.090.07.9Gumbe321.7199.472.096.52.9Totalkare411.6085.575.084.01.5Tuuut211.6386.567.077.09.5Misha34 1.86 97.290.097.20.0Dewy231.7075.869.073.32.5
anoniem_110660 wijzigde dit bericht op 08-11-2011 11:41
Reden: Tabel
Reden: Tabel
% gewijzigd
zaterdag 10 september 2011 om 18:27
Heej allemaal, zoals ik al zei houd ik de zaterdag als weegdag. Op zaterdag zoeken mijn man en ik allebei 1 lekker iets uit wat we extra mogen en dan weer een week knaller. Voor vanavond staat er voor mij een bananensoes klaar 
Misschien is belonen met eten niet goed, maar toch helpt het mij om er naar uit te kunnen kijken, en eigenlijk moet het ook in het leefpatroon passen toch iets lekkers in het weekend?
Maar goed!! Ik heb dus vanmorgen gewogen en woog...
Tadadadadada....
95.9 kg!!
Ben dus precies 2 KILO afgevallen!!! in vijf dagen tijd! Lekker begin! Besef me ook wel dat het zo niet door zal gaan, maar heerlijk gevoel!
Mijn eetlijstje vandaag:
O: 200 ml. optimel kwark.
T: 2 time out speculaas koekjes.
T: Cappuchino
L: Twee volkoren boterhammen met boter en kipfilet.
T: Appel
D: Rode bietjes, gekookte aardappels en kipfilet.
T: De bananensoes.
Weer niet genoeg gedronken vandaag. Schiet er echt bij in als ik werk. Maar ja...
Ik heb de aardappels gewogen voor ik ze kookte. Toen was het 200 gram. Kan nu alleen vinden hoeveel calorieën per 100 gr. gekookte aardappelen. Zou dat veel schelen in gewicht gekookt of ongekookt?
@Misha: Oe, kun jij zo lekker koken. Heerlijk creme Brulee!
@Beertjemilo, woon je dan lekker dicht bij het strand dat je daar ff heen kan. Ben je geweest? Heerlijk hoor. Ik moest werken tot 15:30. Toen even de bananensoes wezen halen en een zwart vel karton voor de achtergrond van een lijst waar ik twee mooie trouw foto's in ga hangen. Eenmaal thuis hondje uitgelaten, het eten op gezet, een wasmand van Ikea in elkaar gezet die ik gisteren heb gekocht en de lijst met trouwfoto's afgemaakt. Leuk geworden! Toen lekker gegeten en nu even forummen... Zo nog even ATWT terug kijken van gisteren en dan lekker op de bank de rest van de avond. Mijn man is aan het klussen bij een tante, dus die zal wel laat thuis zijn... Avondje alleen...
@Madelief, ik kan inderdaad niet wachten tot we allemaal een paar weken verder zijn. Weet zeker dat dit een succes topic wordt! Iedereen is zo gemotiveerd en we steunen elkaar goed!!
@Vrouwzondernaam, wat heftig zeg! Was het een verwacht verlies of plotsklaps? Sterkte ermee! Wat goed dat je juist nu dan toch hebt volgehouden met het suiker vrij eten...
Lieve dames, fijn weekend nog!
Liefs Bubbles!!!
Misschien is belonen met eten niet goed, maar toch helpt het mij om er naar uit te kunnen kijken, en eigenlijk moet het ook in het leefpatroon passen toch iets lekkers in het weekend? Maar goed!! Ik heb dus vanmorgen gewogen en woog...
Tadadadadada....
95.9 kg!!
Ben dus precies 2 KILO afgevallen!!! in vijf dagen tijd! Lekker begin! Besef me ook wel dat het zo niet door zal gaan, maar heerlijk gevoel!
Mijn eetlijstje vandaag:
O: 200 ml. optimel kwark.
T: 2 time out speculaas koekjes.
T: Cappuchino
L: Twee volkoren boterhammen met boter en kipfilet.
T: Appel
D: Rode bietjes, gekookte aardappels en kipfilet.
T: De bananensoes.
Weer niet genoeg gedronken vandaag. Schiet er echt bij in als ik werk. Maar ja...
Ik heb de aardappels gewogen voor ik ze kookte. Toen was het 200 gram. Kan nu alleen vinden hoeveel calorieën per 100 gr. gekookte aardappelen. Zou dat veel schelen in gewicht gekookt of ongekookt?
@Misha: Oe, kun jij zo lekker koken. Heerlijk creme Brulee!
@Beertjemilo, woon je dan lekker dicht bij het strand dat je daar ff heen kan. Ben je geweest? Heerlijk hoor. Ik moest werken tot 15:30. Toen even de bananensoes wezen halen en een zwart vel karton voor de achtergrond van een lijst waar ik twee mooie trouw foto's in ga hangen. Eenmaal thuis hondje uitgelaten, het eten op gezet, een wasmand van Ikea in elkaar gezet die ik gisteren heb gekocht en de lijst met trouwfoto's afgemaakt. Leuk geworden! Toen lekker gegeten en nu even forummen... Zo nog even ATWT terug kijken van gisteren en dan lekker op de bank de rest van de avond. Mijn man is aan het klussen bij een tante, dus die zal wel laat thuis zijn... Avondje alleen...
@Madelief, ik kan inderdaad niet wachten tot we allemaal een paar weken verder zijn. Weet zeker dat dit een succes topic wordt! Iedereen is zo gemotiveerd en we steunen elkaar goed!!
@Vrouwzondernaam, wat heftig zeg! Was het een verwacht verlies of plotsklaps? Sterkte ermee! Wat goed dat je juist nu dan toch hebt volgehouden met het suiker vrij eten...
Lieve dames, fijn weekend nog!
Liefs Bubbles!!!
zaterdag 10 september 2011 om 19:15
Pfoe ik heb gemerkt dat ik het doordeweeks een stuk makkelijker vind om me te houden aan wat ik me heb voorgenomen, dan in het weekend. Ik heb besloten om me in het weekend niet zo streng aan alles te houden, om het dragelijker te houden. Het is immers niet weer de bedoeling om in drie maanden 30 kg kwijt te raken. Ik wil er een heel jaar over doen, of nou ja, tot de zomer.
Wel heb ik vanmiddag een Italiaans ijsje afgeslagen en heb ik in plaats daarvan een zaden-en-pitten-meergranen-broodje gehaald bij de bakker ernaast!
Mijn nieuwe mantra is: Ik herstel de optimale gezondheid van mijn lichaam door het steeds te geven wat het nodig heeft...
Maandag wegen, spannend..!
Wel heb ik vanmiddag een Italiaans ijsje afgeslagen en heb ik in plaats daarvan een zaden-en-pitten-meergranen-broodje gehaald bij de bakker ernaast!
Mijn nieuwe mantra is: Ik herstel de optimale gezondheid van mijn lichaam door het steeds te geven wat het nodig heeft...
Maandag wegen, spannend..!
zaterdag 10 september 2011 om 19:19
Ik was degene die 's morgens een bakje yoghurt eet met lijnzaad (en sesamzaad, voor de extra eiwitten). Het smaakt niet per se lekker, maar het is heerlijk voor de stoelgang. Ik merk echt verschil. Trouwens, nu we het toch over stoelgang hebben: het is mijn ervaring dat je lichaam enige tijd nodig heeft om te wennen aan je nieuwe eetpatroon, waardoor je stoelgang tijdelijk niet is zoals je gewend bent. Gewoon doorzetten!
Zorg trouwens dat je gemalen (gebroken) lijnzaad neemt. Heel lijnzaad komt onverrichter zaken in de toiletpot terecht; zonde!
Zorg trouwens dat je gemalen (gebroken) lijnzaad neemt. Heel lijnzaad komt onverrichter zaken in de toiletpot terecht; zonde!
zaterdag 10 september 2011 om 20:25
Even een snelle reactie mobiel. Beertje milo wat een goede tip om naar het strand te gaan! Het was heerlijk! We hebben een superzware week achter de rug met de kids met nou al 5 nachten van max 3 uur slaap. We hebben de kids naar opa en oma gebracht en zijn samen even twee uurtjes naar het strand geweest. We moesten er even tussen uit! Het was dat of een echtscheiding en de kids op marktplaats zetten . We hebben lekker gewandeld maar ik moet ook eerlijk zijn.... Bij een strandtent hebben we een wijntje, een mandje stokbrood en een bittergarnituurtje genomen.....
Dat doe ik dus normaal echt nooit! Ivm de borstboeding mag ik niet eens alcohol! Maar het was heel fijn! Ik ga nou geen avond eten meer nemen. Het was niet gepland, maar mijn man en ik zijn nu weer gezellig tegen elkaar. En hebben weer energie o met onze draakjes om te gaan. En wie weet slaapt de baby nu ook eens door dat wijntje .
Ik pak de draad gewoon weer op en beschouw deze week niet als verloren.
Goed gedaan bubbels! 2 kg!
Voor jou ook een heftige week vrouwzn!
Ik vind dit topic ook een groot succes. We zijn actief, suportive, en overzichtelijk!
Dat doe ik dus normaal echt nooit! Ivm de borstboeding mag ik niet eens alcohol! Maar het was heel fijn! Ik ga nou geen avond eten meer nemen. Het was niet gepland, maar mijn man en ik zijn nu weer gezellig tegen elkaar. En hebben weer energie o met onze draakjes om te gaan. En wie weet slaapt de baby nu ook eens door dat wijntje .
Ik pak de draad gewoon weer op en beschouw deze week niet als verloren.
Goed gedaan bubbels! 2 kg!
Voor jou ook een heftige week vrouwzn!
Ik vind dit topic ook een groot succes. We zijn actief, suportive, en overzichtelijk!
zondag 11 september 2011 om 09:30
Hallo allemaal...!
Tis al een tijdje geleden dat het 5 september was, dus jullie zijn al even goed bezig... maar hoop dat ik mag aansluiten nu!
Al wekenlang beloof ik mezelf dat ik 'vandaag begin', maar gestaag stijgen de kilo's in plaats van dat ze dalen
Ik ben bijna 29, getrouwd met een lieve man en moeder van 2 mooie kindjes (4 en 2). Al voor de bevallingen was ik aan de zware kant. Vorig jaar was ik erg fanatiek met Sonja Bakker als leidraad, met als resultaat een gezonde BMI!!!
In een jaar vol lekkere maaltijd, snoeperij, een verhuizing, vele wijntjes en likeurtjes ben ik weer terug bij af.
Ik weeg nu 82 kilo bij een lengte van 1.69m. Voel me vaak moe en lusteloos en zie overal pukkeltjes die ik niet had bij gezonde voeding...
AAN DE BAK, dus!
Mag ik met jullie meeposten?
Het zou me erg helpen als ik dagelijks kan neertikken wat ik naar binnen werk (zag jullie dat ook doen)
GRTZZZZZZZZZZZZZZZZ
Tis al een tijdje geleden dat het 5 september was, dus jullie zijn al even goed bezig... maar hoop dat ik mag aansluiten nu!
Al wekenlang beloof ik mezelf dat ik 'vandaag begin', maar gestaag stijgen de kilo's in plaats van dat ze dalen
Ik ben bijna 29, getrouwd met een lieve man en moeder van 2 mooie kindjes (4 en 2). Al voor de bevallingen was ik aan de zware kant. Vorig jaar was ik erg fanatiek met Sonja Bakker als leidraad, met als resultaat een gezonde BMI!!!
In een jaar vol lekkere maaltijd, snoeperij, een verhuizing, vele wijntjes en likeurtjes ben ik weer terug bij af.
Ik weeg nu 82 kilo bij een lengte van 1.69m. Voel me vaak moe en lusteloos en zie overal pukkeltjes die ik niet had bij gezonde voeding...
AAN DE BAK, dus!
Mag ik met jullie meeposten?
Het zou me erg helpen als ik dagelijks kan neertikken wat ik naar binnen werk (zag jullie dat ook doen)
GRTZZZZZZZZZZZZZZZZ
zondag 11 september 2011 om 11:02
Ik moet nu helaas al weer terugkomen op mijn voornemen om het in het weekend niet zo nauw te nemen. Aangezien ik nooit een middenweg weet te vinden, betekent dat dat ik weer aan de M&M's zit en chips en bitter lemon. Bah. Ik baal van mezelf.
Er zit, voor mij, niets anders op dan er helemaal mee te kappen, ja met de snacks bedoel ik dan he, niet met afvallen!
Zo meteen hebben we een verjaardag en daar neem ik gewoon taart en hapjes. Morgen begin ik opnieuw. Bah, het ging doordeweek zo goed. Ik heb ook meteen weer hoofdpijn en voel me slap en lusteloos. Van de week niet, toen stuiterde ik van de energie!
Ik zal blij zijn als er morgen evengoed een onsje vanaf is. Elke ons is er één.
Zet 'm op iedereen!
Er zit, voor mij, niets anders op dan er helemaal mee te kappen, ja met de snacks bedoel ik dan he, niet met afvallen!
Zo meteen hebben we een verjaardag en daar neem ik gewoon taart en hapjes. Morgen begin ik opnieuw. Bah, het ging doordeweek zo goed. Ik heb ook meteen weer hoofdpijn en voel me slap en lusteloos. Van de week niet, toen stuiterde ik van de energie!
Ik zal blij zijn als er morgen evengoed een onsje vanaf is. Elke ons is er één.
Zet 'm op iedereen!
zondag 11 september 2011 om 11:32
Kom op patra!
Misschien kan je NU weer beginnen ipv morgen? Dat scheelt een hoop gesnaai op die verjaardag! Wat er niet aankomt hoeft er ook niet af. Ik denk dat veel van ons struikelen in het weekend. Ik ook. Maar ik probeer wel meteen door te pakken.
Voorzover de peptalk. Ik begrijp je als geen ander hoor! Bovenstaande moet ik eigenlijk tegen mezelf zeggen! Ik merk dat ik het ook heel moeilijk heb. Net drie!!! Boterhammen met ei gegeten. Normaal eten we croissantjes op zondag. Nu dus niet vanwege het afvallen. Maarja drie boterhammen hakt er natuurlijk ook in....
Hou vol!
Misschien kan je NU weer beginnen ipv morgen? Dat scheelt een hoop gesnaai op die verjaardag! Wat er niet aankomt hoeft er ook niet af. Ik denk dat veel van ons struikelen in het weekend. Ik ook. Maar ik probeer wel meteen door te pakken.
Voorzover de peptalk. Ik begrijp je als geen ander hoor! Bovenstaande moet ik eigenlijk tegen mezelf zeggen! Ik merk dat ik het ook heel moeilijk heb. Net drie!!! Boterhammen met ei gegeten. Normaal eten we croissantjes op zondag. Nu dus niet vanwege het afvallen. Maarja drie boterhammen hakt er natuurlijk ook in....
Hou vol!
zondag 11 september 2011 om 15:20
Feli met je 2kg Bubbles, dat is echt heeeeel veel!
Ik vind het inderdaad leuk om te koken. Dat is begonnen toen ik startte met lijnen (in Januari). Zeker omdat ik toen veel bewuster ben gaan eten ben ik me ook steeds meer in voeding gaan verdiepen. Ik vind het gewoon erg leuk om lekkere dingen te maken zonder zakjes en pakjes.
In het weekend heb ik daar de tijd voor en maak dan wat uitgebreidere recepten.
Je weet dan ook precies was de eet.
Wat niet wil zeggen dat ik de pakjes en zakjes afzweer, soms is het ook gewoon makkelijk. Maar ik probeer wel steeds vaker zelf de recepten te vinden om zonder te kunnen.
Ik heb trouwens gebroken lijnzaad gekocht. Door de yoghurt is het niet eens zo vies. En missie is geslaagd....
Ik blijf het maar even een poosje gebruiken.
@silversmitty
Van harte welkom!
Als je meer inzicht in je eetpatroon wilt, kun je ook je gebruikte voedingsmiddelen invoeren op www.caloriechecker.nl
Dat is in sommigen gevallen een echte eye-opener en helpt ook om feestjes en/of etentjes een beetje in te plannen.
@Gumbe
Goed dat je er even tussenuit gegaan bent. En af en toe even genieten zorg ook dat het afvallen op lange termijn beter vol te houden is. Dus vooral doen!
Ik vind het inderdaad leuk om te koken. Dat is begonnen toen ik startte met lijnen (in Januari). Zeker omdat ik toen veel bewuster ben gaan eten ben ik me ook steeds meer in voeding gaan verdiepen. Ik vind het gewoon erg leuk om lekkere dingen te maken zonder zakjes en pakjes.
In het weekend heb ik daar de tijd voor en maak dan wat uitgebreidere recepten.
Je weet dan ook precies was de eet.
Wat niet wil zeggen dat ik de pakjes en zakjes afzweer, soms is het ook gewoon makkelijk. Maar ik probeer wel steeds vaker zelf de recepten te vinden om zonder te kunnen.
Ik heb trouwens gebroken lijnzaad gekocht. Door de yoghurt is het niet eens zo vies. En missie is geslaagd....
Ik blijf het maar even een poosje gebruiken.
@silversmitty
Van harte welkom!
Als je meer inzicht in je eetpatroon wilt, kun je ook je gebruikte voedingsmiddelen invoeren op www.caloriechecker.nl
Dat is in sommigen gevallen een echte eye-opener en helpt ook om feestjes en/of etentjes een beetje in te plannen.
@Gumbe
Goed dat je er even tussenuit gegaan bent. En af en toe even genieten zorg ook dat het afvallen op lange termijn beter vol te houden is. Dus vooral doen!
zondag 11 september 2011 om 19:48
Oei wat is het rustig in ons normaal actieve topic... Ik hoop dat iedereen lekker van zijn weekend geniet en dat deze stilte niet betekent dat iedereen zit te snaaien.
Ik heb net een magere hamburger op een ciabatta broodje uit de oven gegeten. Met een bord vol sla tomaat en komkommer. Niet super slank maar ook niet slecht.
Heeft iemand nog een tip voor een lekkere magere dressing voor de sla?
Ik heb net een magere hamburger op een ciabatta broodje uit de oven gegeten. Met een bord vol sla tomaat en komkommer. Niet super slank maar ook niet slecht.
Heeft iemand nog een tip voor een lekkere magere dressing voor de sla?
zondag 11 september 2011 om 20:23
Hi allemaal even snel een berichtje, want m'n kleine man is aan het klieren en moet naar bed.
Het weekend is weer bijna om.
Ik heb mij niet zo heel erg aan het gezond eten (en drinken) gehouden. Ik heb met mijzelf afgesproken, dat ik in het weekend niet zo streng hoef te zijn, maar wel eet met MATE.
Zaterdag: (even denken hoor)
O: 1 boterham met appelstroop
L: 1 gebakken tongfilet , 3 kibbelingen, beetje sambal en een witte boterham
T: 1 biertje, 2 kipnuggets uit de koekenpan
A: 1 kom tomatensoep.
T: 1 biertje
Zondag:
O: 1 boterham met gekookte gelderse worst.
L: 1 boterham met hazelnootpasta
T: 1 glas smoothie (kiwi/ sinaasappel)
A: 2 gebakken tongfilets en 1 bruin pistoletje
T: 1 glas rode wijn
Gezond is het allemaal niet. Maar ik was wel bewust bezig met de hoeveelheden.
Ik ben zo benieuwd wat de weegschaal morgenochtend zegt, en ook naar de resultaten van jullie!!
Fijne avond!!!
Het weekend is weer bijna om.
Ik heb mij niet zo heel erg aan het gezond eten (en drinken) gehouden. Ik heb met mijzelf afgesproken, dat ik in het weekend niet zo streng hoef te zijn, maar wel eet met MATE.
Zaterdag: (even denken hoor)
O: 1 boterham met appelstroop
L: 1 gebakken tongfilet , 3 kibbelingen, beetje sambal en een witte boterham
T: 1 biertje, 2 kipnuggets uit de koekenpan
A: 1 kom tomatensoep.
T: 1 biertje
Zondag:
O: 1 boterham met gekookte gelderse worst.
L: 1 boterham met hazelnootpasta
T: 1 glas smoothie (kiwi/ sinaasappel)
A: 2 gebakken tongfilets en 1 bruin pistoletje
T: 1 glas rode wijn
Gezond is het allemaal niet. Maar ik was wel bewust bezig met de hoeveelheden.
Ik ben zo benieuwd wat de weegschaal morgenochtend zegt, en ook naar de resultaten van jullie!!
Fijne avond!!!
zondag 11 september 2011 om 20:39
Heej allemaal, hier gaat het nog steeds goed!! Gisteren genoten van de soes en er nu weer flink tegenaan. Lijstje van vandaag:
O: Knackebrodje met boter en kipfilet.
T: Time out speculaas 2x
L: Twee boterhammen met kipfilet en boter.
T: Appel
D: Beef Shanghai
T: 200 ml. optimel kwark.
T: Eén plakje ontbijtkoek.
Gedronken: Water, thee, 1 cappuchino, 1 cola light, 1 glas fruitdrank light aangemaakt met water.
Denken jullie dat ik rond de 1400 calorieën zit??
Zo spannend hoeveel iedereen morgen afgevallen is!! Succes dames!!
Echt recepten zal ik niet veel neerzetten, want ik kook dus veel met pakjes en zakjes. Heb wel veel recepten van ongezonde dingen, haha!
Die krijgen jullie niet!
Fijne avond!! Liefs Bubbles!
O: Knackebrodje met boter en kipfilet.
T: Time out speculaas 2x
L: Twee boterhammen met kipfilet en boter.
T: Appel
D: Beef Shanghai
T: 200 ml. optimel kwark.
T: Eén plakje ontbijtkoek.
Gedronken: Water, thee, 1 cappuchino, 1 cola light, 1 glas fruitdrank light aangemaakt met water.
Denken jullie dat ik rond de 1400 calorieën zit??
Zo spannend hoeveel iedereen morgen afgevallen is!! Succes dames!!
Echt recepten zal ik niet veel neerzetten, want ik kook dus veel met pakjes en zakjes. Heb wel veel recepten van ongezonde dingen, haha!
Die krijgen jullie niet!
Fijne avond!! Liefs Bubbles!
zondag 11 september 2011 om 20:47
Bedankt voor je peptalk Gumbe! Ik was helaas al richting de verjaardag vertrokken . Daar heb ik 'gewoon' taart gegeten, maar ook gesnaaid van de andere dingen die er stonden (nootjes, dropjes, stukjes stokbrood met lekkers, etc.). Ik heb dan namelijk de hardnekkige gedachte "nou ja, ik heb het nu toch al verpest, dan kan ik net zo goed ...".
Ik ben evengoed benieuwd wat de weegschaal morgen zegt, ik heb me immers 5 van de 7 dagen wel keurig aan mijn voornemens gehouden. Normaal gesproken houd ik me er 7 van de 7 dagen niet aan.
Ik ben evengoed benieuwd wat de weegschaal morgen zegt, ik heb me immers 5 van de 7 dagen wel keurig aan mijn voornemens gehouden. Normaal gesproken houd ik me er 7 van de 7 dagen niet aan.
zondag 11 september 2011 om 22:48
maandag 12 september 2011 om 07:43
Hi
Vanmorgen op de weegschaal gestaan :
gewicht: 84.9kg
dus ik ben 0.6kg afgevallen
ik heb best een druk weekend gehad dus ik ben trots op mezelf, zaterdag op het bedrijfsfeestje best veel gegeten en gisteren nog een plakje cake gegeten wat de buurvrouw had gebakken en dan is nee zeggen ook sneu en daarnaast was het ook nog heerlijk
weet zeker dat het bij de rest ook goed is gegaan
sterkte in week 2
helaas heb ik hoofdpijn en ik moet ook nog ongesteld worden dus echt top voel ik mij niet maar ja, komt allemaal wel goed
Vanmorgen op de weegschaal gestaan :
gewicht: 84.9kg
dus ik ben 0.6kg afgevallen
ik heb best een druk weekend gehad dus ik ben trots op mezelf, zaterdag op het bedrijfsfeestje best veel gegeten en gisteren nog een plakje cake gegeten wat de buurvrouw had gebakken en dan is nee zeggen ook sneu en daarnaast was het ook nog heerlijk
weet zeker dat het bij de rest ook goed is gegaan
sterkte in week 2
helaas heb ik hoofdpijn en ik moet ook nog ongesteld worden dus echt top voel ik mij niet maar ja, komt allemaal wel goed
maandag 12 september 2011 om 08:51
maandag 12 september 2011 om 09:16
maandag 12 september 2011 om 09:28
Hallo dames! Nou hier een, voor mij, verrassend resultaat: 1,7 kg afgevallen! (nieuw gewicht: 91.6)
Ik was bang dat ik het met mijn M&M's, chips, bitter lemon, taart en andere snoeperijen van dit weekend ernstig verpest had, dit resultaat had ik dus nooit gedacht!
Wat zijn sommige enorm veel kwijt in een week zeg, wow!
* kan het toch niet laten te zeggen dat we niet te weinig moeten gaan eten, want dan werken we een terugval/snoepaanval in de hand, en heb je meer kans op hoofdpijn, lusteloos, moe en zonder energie voelen *
Wat zal de tabel er morgen mooi uitzien !! Zet 'm op in deze nieuwe week!
Ik was bang dat ik het met mijn M&M's, chips, bitter lemon, taart en andere snoeperijen van dit weekend ernstig verpest had, dit resultaat had ik dus nooit gedacht!
Wat zijn sommige enorm veel kwijt in een week zeg, wow!
* kan het toch niet laten te zeggen dat we niet te weinig moeten gaan eten, want dan werken we een terugval/snoepaanval in de hand, en heb je meer kans op hoofdpijn, lusteloos, moe en zonder energie voelen *
Wat zal de tabel er morgen mooi uitzien !! Zet 'm op in deze nieuwe week!
maandag 12 september 2011 om 09:39
* Ik zou het ook leuk vinden als er in de tabel te zien is wat het nieuwe, huidige gewicht is. Misschien kan dat ipv het vakje 'Afgevallen'? Want dat is anders dubbelop toch?
Als we dan elke weegdag melden wat het nieuwe gewicht is, dan wordt vanzelf duidelijk wat je in totaal al bent afgevallen, en dat kan dan in het laatste vakje.
Wat vinden jullie? *
Als we dan elke weegdag melden wat het nieuwe gewicht is, dan wordt vanzelf duidelijk wat je in totaal al bent afgevallen, en dat kan dan in het laatste vakje.
Wat vinden jullie? *
maandag 12 september 2011 om 09:43
patra, ik ben met je eens dat sommige wel erg veel zijn afgevallen maar ik ben 0.6kg afgevallen dus dat valt wel mee, ik eet ook genoeg op een dag maar omdat ik vooral 's avonds na het avondeten niet meer zoveel naar binnen werkt scheelt het echt veel kcal op een dag
ik vind dat jij ook veel bent afgevallen in 1 week patra, en beertjemilo trouwens ook
ze zeggen dat je eigenlijk max 0.5 kg in een week mag afvallen zodat je nog steeds genoeg binnenkrijgt maar misschien zijn jullie met een speciaal dieet bezig of shakes
ik doe het vooral door echt alles op te schrijven wat ik op een dag eet en dan probeer ik alternatieven
ik vind dat jij ook veel bent afgevallen in 1 week patra, en beertjemilo trouwens ook
ze zeggen dat je eigenlijk max 0.5 kg in een week mag afvallen zodat je nog steeds genoeg binnenkrijgt maar misschien zijn jullie met een speciaal dieet bezig of shakes
ik doe het vooral door echt alles op te schrijven wat ik op een dag eet en dan probeer ik alternatieven
