Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor iedereen die kilo's kwijt wil versie 2013
donderdag 3 januari 2013 om 17:36
Hallo allemaal,
Hierbij het nieuwe topic, na ons oude topic Voor iedereen die kilo's kwijt wil versie 2012. We hopen hier weer wat nieuwe mensen te gaan vinden die met ons mee willen doen, en wij gaan natuurlijk met zijn alleen weer verder!
Het is moeilijk om af te vallen, niet te gaan snoepen, wel te gaan sporten, soms ben je de motivatie even kwijt en zit e in een dip of wil je even je verhaal kwijt, iedereen is hier van harte welkom!
naam leeftijd lengte start streef huidig er af 2012 er af 2013 Mai 31 72.0 kg 63kg 68.5kg -kg -3.5 kg titike81 1.64m 65 kg 60 kg 61.5 kg - kg - 3.8kg jersey77 36 1.83m 92.0kg 82.0kg 89.7kg - kg -2.3kg sasky35 1.67m 80.0kg kg 66.0 kg -11.2 kg -2.8kg strawberry 26 1.67m 76.0kg 66kg 73.8kg - kg -2.2 kg Beelicious 30 1.65m 90kg 70kg 83.7 kg -8.5kg -0.8 kg mootje 27 1.71m 69kg 62kg 68.5kg - 1.7kg -0.7 kg miss daylan 28 1.71m 76kg 66/67 kg 74.5 kg -kg - 1.5kg just me 26 1.71m 71.8kg 65kg 70.8 kg kg - 1 kg marisje 25 1.65m 94kg 70kg 93.6 kg - 4.0 kg - 0 kg [/quote]
Hierbij het nieuwe topic, na ons oude topic Voor iedereen die kilo's kwijt wil versie 2012. We hopen hier weer wat nieuwe mensen te gaan vinden die met ons mee willen doen, en wij gaan natuurlijk met zijn alleen weer verder!
Het is moeilijk om af te vallen, niet te gaan snoepen, wel te gaan sporten, soms ben je de motivatie even kwijt en zit e in een dip of wil je even je verhaal kwijt, iedereen is hier van harte welkom!
naam leeftijd lengte start streef huidig er af 2012 er af 2013 Mai 31 72.0 kg 63kg 68.5kg -kg -3.5 kg titike81 1.64m 65 kg 60 kg 61.5 kg - kg - 3.8kg jersey77 36 1.83m 92.0kg 82.0kg 89.7kg - kg -2.3kg sasky35 1.67m 80.0kg kg 66.0 kg -11.2 kg -2.8kg strawberry 26 1.67m 76.0kg 66kg 73.8kg - kg -2.2 kg Beelicious 30 1.65m 90kg 70kg 83.7 kg -8.5kg -0.8 kg mootje 27 1.71m 69kg 62kg 68.5kg - 1.7kg -0.7 kg miss daylan 28 1.71m 76kg 66/67 kg 74.5 kg -kg - 1.5kg just me 26 1.71m 71.8kg 65kg 70.8 kg kg - 1 kg marisje 25 1.65m 94kg 70kg 93.6 kg - 4.0 kg - 0 kg [/quote]
donderdag 14 februari 2013 om 08:10
Weer even alleen mijn lijstje van gister en de planning voor vandaag...
Gister:
O: Drie plakjes komkommer
T: 2bbh met stroop
L: Meergranenbol met kipfilet, gekookt ei en een yoghurt appel/kaneel smoothie
T: Broodje met jam
D: Uit eten, veel sushi gehad met vier glazen witte wijn
A: Niets
Planning vandaag:
O: Yoghurt met een peer, beetje honing, lijnzaad en kaneel
T: bbh met stroop
L: bbh met stroop, soepje en broodje kipfilet
T: Fruit
D: Gemarineerde zalm, krieltjes en wortel
S: 45min. aquagym en 45min zwemmen
A: Iets van fruit en yoghurt
Gister:
O: Drie plakjes komkommer
T: 2bbh met stroop
L: Meergranenbol met kipfilet, gekookt ei en een yoghurt appel/kaneel smoothie
T: Broodje met jam
D: Uit eten, veel sushi gehad met vier glazen witte wijn
A: Niets
Planning vandaag:
O: Yoghurt met een peer, beetje honing, lijnzaad en kaneel
T: bbh met stroop
L: bbh met stroop, soepje en broodje kipfilet
T: Fruit
D: Gemarineerde zalm, krieltjes en wortel
S: 45min. aquagym en 45min zwemmen
A: Iets van fruit en yoghurt
donderdag 14 februari 2013 om 08:54
hallo meiden,
Eindelijk iets afgevallen, 300 gr. Maar beter dan niets;)
O: shake, thee
T: cafe au lait, yoghurt breaker
L: 2 boterhammen worst, cup a soup
T: 250 ml water, glas fruitmelk
D: patat, frikandel, kroket
T: koffie, cola zero
Ik moet ook echt gaan sporten, en ik wil wel, maar het komt er niet van, s'avonds ook vaak nog ff klussen en opruimen.
Als het huis klaar is, kan ik zowieso weer sporten.
Eindelijk iets afgevallen, 300 gr. Maar beter dan niets;)
O: shake, thee
T: cafe au lait, yoghurt breaker
L: 2 boterhammen worst, cup a soup
T: 250 ml water, glas fruitmelk
D: patat, frikandel, kroket
T: koffie, cola zero
Ik moet ook echt gaan sporten, en ik wil wel, maar het komt er niet van, s'avonds ook vaak nog ff klussen en opruimen.
Als het huis klaar is, kan ik zowieso weer sporten.
donderdag 14 februari 2013 om 10:43
Hoi meiden,
hier gaat het wel ok. Ben momenteel heel druk bezig meer regie te nemen in mijn leven. Klinkt heel zweverig, maar ook heel hard nodig. Ik ben actiever aan het solliciteren, Linkedin aan het optimaliseren, sollicitatiecursussen aan het volgen en gezonder aan het eten. Daarbij ben ik nog druk met een dispuut waar ik bij zit en zit in twee commissies die veel tijd vergen.
En dan werk ik nog onregelmatig in de zorg.Oh ja en ik ben aan het overwegen of ik eventueel katholiek wil worden. Daar ben ik al een aantal jaar mee bezig maar momenteel speelt dat weer behoorlijk.
Momenteel schiet sporten er helaas bij in. Omdat ik een schouderblessure heb waar ik nu voor bij de fysio ben en een enkel blessure waar ik gister steunzolen voor heb aan laten meten gaan hardlopen niet. Ik had me voorgenomen om Shed te gaan doen, maar daar heb ik mezelf helaas nog niet toe kunnen zetten
Ben gelukkig wel weer een aantal ons kwijt. Zal morgen mijn precieze gewicht doorgeven.
@ Marlyn, wat toevallig dat er meerdere mensen zijn met PDS, hopelijk heb je er wat aan.
@Scallyie, fijn dat je motivatie voor sporten niet veranderd is!
@Marisje6, 300gr is niet veel, maar het is er wel af! Als je dit volhoudt duurt het wat langer, maar kom je er ook en misschien op een minder frustrerende manier.
hier gaat het wel ok. Ben momenteel heel druk bezig meer regie te nemen in mijn leven. Klinkt heel zweverig, maar ook heel hard nodig. Ik ben actiever aan het solliciteren, Linkedin aan het optimaliseren, sollicitatiecursussen aan het volgen en gezonder aan het eten. Daarbij ben ik nog druk met een dispuut waar ik bij zit en zit in twee commissies die veel tijd vergen.
En dan werk ik nog onregelmatig in de zorg.Oh ja en ik ben aan het overwegen of ik eventueel katholiek wil worden. Daar ben ik al een aantal jaar mee bezig maar momenteel speelt dat weer behoorlijk.
Momenteel schiet sporten er helaas bij in. Omdat ik een schouderblessure heb waar ik nu voor bij de fysio ben en een enkel blessure waar ik gister steunzolen voor heb aan laten meten gaan hardlopen niet. Ik had me voorgenomen om Shed te gaan doen, maar daar heb ik mezelf helaas nog niet toe kunnen zetten
Ben gelukkig wel weer een aantal ons kwijt. Zal morgen mijn precieze gewicht doorgeven.
@ Marlyn, wat toevallig dat er meerdere mensen zijn met PDS, hopelijk heb je er wat aan.
@Scallyie, fijn dat je motivatie voor sporten niet veranderd is!
@Marisje6, 300gr is niet veel, maar het is er wel af! Als je dit volhoudt duurt het wat langer, maar kom je er ook en misschien op een minder frustrerende manier.
donderdag 14 februari 2013 om 10:57
@marloes en mathide het heeft ff geduurd voor die knop om was hoor
ik ben langzamerhand ook suiker aan het minderen. Ik heb een aantal producten gevonden zonder suiker of zoetstoffen enz erin hoop dat het met afvallen ook helpt. Maak de laatste tijd ook veel smoothies met fruit en groente. en heb zowaar melk en yoghurt gevonden zonder suiker. En krijg op die manier mijn vitamines binnen.
ik ben langzamerhand ook suiker aan het minderen. Ik heb een aantal producten gevonden zonder suiker of zoetstoffen enz erin hoop dat het met afvallen ook helpt. Maak de laatste tijd ook veel smoothies met fruit en groente. en heb zowaar melk en yoghurt gevonden zonder suiker. En krijg op die manier mijn vitamines binnen.
donderdag 14 februari 2013 om 15:30
marisje, kan je mijn gewicht ook nog aanpassen? zag dat dat nog niet was gedaan..
zaterdag was het 82
hier mijn lijstje van vandaag
O: special K met halfvolle melk
T: granny koek (met granen en krentjes)
L: een bakje yoghurt van Danio, framboos en nectarine, een appel en een cup a soupje
T: 1 rijstewafel van snack a jacks, chocola
A: roerbaknoedels met kalkoenblokjes en groentjes
T: brosse eierkoek
zaterdag was het 82
hier mijn lijstje van vandaag
O: special K met halfvolle melk
T: granny koek (met granen en krentjes)
L: een bakje yoghurt van Danio, framboos en nectarine, een appel en een cup a soupje
T: 1 rijstewafel van snack a jacks, chocola
A: roerbaknoedels met kalkoenblokjes en groentjes
T: brosse eierkoek
vrijdag 15 februari 2013 om 09:15
Vanmorgen weer gewogen, 73,5kg gaf de weegschaal aan. Hetzelfde als vorige week terwijl ik eigenlijk had verwacht wat zwaarder te zijn (@Marisje, zag dat je mijn gewicht vorige week nog niet had aangepast).
Doordat ik weinig heb gesport is mijn spiermassa natuurlijk ook iets geslonken, ben benieuwd of ik volgende week nog dit gewicht heb of weer wat aankom...
Gister heb ik me netjes aan mn lijstje gehouden maar dit wordt weer een lastig weekend. Vanavond gourmetten bij een vriendin, morgenavond verjaardag en zondagavond een driegangendiner bij kenissen...
Doordat ik weinig heb gesport is mijn spiermassa natuurlijk ook iets geslonken, ben benieuwd of ik volgende week nog dit gewicht heb of weer wat aankom...
Gister heb ik me netjes aan mn lijstje gehouden maar dit wordt weer een lastig weekend. Vanavond gourmetten bij een vriendin, morgenavond verjaardag en zondagavond een driegangendiner bij kenissen...
vrijdag 15 februari 2013 om 09:19
Shittie, vandaag was m'n weegdag, ik hoopte op een paar ons minder maar ik ben juist aangekomen
Ik baal echt, ik weeg nu 65,5. Dat is gewoon 0.8 meer dan vorige week! Vanavond heb ik nog een feestje maar vanaf morgen weer de schouders eronder. Ik eet niet eens heel ongezond, maar vooral te veel. Nou zal de sate en gebakken piepers van gisteren ook niet veel goeds doen. Zucht.
@ Mathilde, goed dat je evengoed nog afgevallen bent met zo'n onregelmatig en druk leven! En je hebt een actieve instelling zo te lezen, dus dat komt wel goed
@Marisje: voor sporten moet er inderdaad een knop om. Is het met klussen goedgegaan?
@Scallyie: goed bezig!
Ik baal echt, ik weeg nu 65,5. Dat is gewoon 0.8 meer dan vorige week! Vanavond heb ik nog een feestje maar vanaf morgen weer de schouders eronder. Ik eet niet eens heel ongezond, maar vooral te veel. Nou zal de sate en gebakken piepers van gisteren ook niet veel goeds doen. Zucht.
@ Mathilde, goed dat je evengoed nog afgevallen bent met zo'n onregelmatig en druk leven! En je hebt een actieve instelling zo te lezen, dus dat komt wel goed
@Marisje: voor sporten moet er inderdaad een knop om. Is het met klussen goedgegaan?
@Scallyie: goed bezig!
vrijdag 15 februari 2013 om 13:41
Jeeeh vanmorgen gaf de weegschaal weer zes ons minder aan! Weeg nu 82.2 dus ben in totaal 7.3 kilo kwijt! Merk het ook enorm aan mijn kleding, en steeds meer mensen gaan het zien
Gister wel lekker genoten van een chocomuffin van de AH, tja die aten mijn vriend en ik veel/graag in het begin van onze relatie, dus vond het een mooi valentijnscadeautje (zit een beetje krap bij kas) Heb hem half opgegeten en de rest aan hem gegeven, lekkerste gedeelte zit toch bovenop hihi.
@ Illybilly: helaas valt mijn drukke leven mee, het is met name druk in mijn hoofd, wat ik uiteindelijk allemaal doe valt vies tegen. En nou niet gaan opgeven he illyblilly! Inderdaad morgen de schouders er weer onder. Hoe gaat het bij jou met Shed?
@ Scally: succes met het verminderen met suikers, klinkt wel streng, hoop voor je dat het lukt en je er goed bij voelt, dan is het niet zo moeilijk om vol te houden.
Over drie weken zijn mijn steunzolen klaar en dan kan ik waarschijnlijk ook weer gaan hardlopen. Mag ook wel, want ik had me al opgegeven voor een hardloopwedstrijd (voor 5 km) in mei.
Gister wel lekker genoten van een chocomuffin van de AH, tja die aten mijn vriend en ik veel/graag in het begin van onze relatie, dus vond het een mooi valentijnscadeautje (zit een beetje krap bij kas) Heb hem half opgegeten en de rest aan hem gegeven, lekkerste gedeelte zit toch bovenop hihi.
@ Illybilly: helaas valt mijn drukke leven mee, het is met name druk in mijn hoofd, wat ik uiteindelijk allemaal doe valt vies tegen. En nou niet gaan opgeven he illyblilly! Inderdaad morgen de schouders er weer onder. Hoe gaat het bij jou met Shed?
@ Scally: succes met het verminderen met suikers, klinkt wel streng, hoop voor je dat het lukt en je er goed bij voelt, dan is het niet zo moeilijk om vol te houden.
Over drie weken zijn mijn steunzolen klaar en dan kan ik waarschijnlijk ook weer gaan hardlopen. Mag ook wel, want ik had me al opgegeven voor een hardloopwedstrijd (voor 5 km) in mei.
vrijdag 15 februari 2013 om 16:24
vrijdag 15 februari 2013 om 19:41
@Marloes, Oeh succes dit weekend! Klinkt wel erg lekker allemaal!
Ik heb een beetje hetzelfde, vriend en ik denken erover morgen uit eten te gaan en zondag ben ik met vriendinnen en neemt iedereen wat lekkers mee. Ik neem zelfgemaakte chocoladetaart mee, de ander maakt een quiche nog een ander soep etc. etc.
O: Bruine boterham rosbief
T: Bruine boterham rosbief
L: Bruine boterham rosbief en tomaat
T: Appel
T: Paar handjes chips/borrelnootjes op de vrijdagmiddagborrel
D: Maaltijdsalade carpaccio met pijnboompitjes, komkommer, tomaat en rode ui!
Ik heb een beetje hetzelfde, vriend en ik denken erover morgen uit eten te gaan en zondag ben ik met vriendinnen en neemt iedereen wat lekkers mee. Ik neem zelfgemaakte chocoladetaart mee, de ander maakt een quiche nog een ander soep etc. etc.
O: Bruine boterham rosbief
T: Bruine boterham rosbief
L: Bruine boterham rosbief en tomaat
T: Appel
T: Paar handjes chips/borrelnootjes op de vrijdagmiddagborrel
D: Maaltijdsalade carpaccio met pijnboompitjes, komkommer, tomaat en rode ui!
zaterdag 16 februari 2013 om 12:44
Slecht de dag begonnen.....
O, chocomelk 70 cal
T, yoghurt breaker, koffie
L, musli met magere melk, optimel drink 0% vet
T, 2 koffie
D, 4 boterhammen, 1 met ommelet, 2 met vruchtenhagel, 1 chocopasta, thee, optimel drink 0%vet
T, koffie, cola zero.
Druk aan de schoonmaak en klussen, maandagavond gaan we weer over naar ons eigen stekkie.
O, chocomelk 70 cal
T, yoghurt breaker, koffie
L, musli met magere melk, optimel drink 0% vet
T, 2 koffie
D, 4 boterhammen, 1 met ommelet, 2 met vruchtenhagel, 1 chocopasta, thee, optimel drink 0%vet
T, koffie, cola zero.
Druk aan de schoonmaak en klussen, maandagavond gaan we weer over naar ons eigen stekkie.
zondag 17 februari 2013 om 18:53
@man33: ik snap hoe frustrerend dit is. Kun je achterhalen waarom je stil staat? Niet de goede dingen gegeten of mss juist te weinig?
@marisje: vervelend dat het je zo tegenzit. Al helemaal klaar voor jullie eigen stekkie?
@mathilde: Moooi!! En straks weer hardlopen!
@illibilly: heb je de draad weer opgepakt? Balen
@marloes: mss gaat er na een paar dagen stilstaan wat af. Je eet wel goed zeg je dus dat kan het niet zijn.
@marisje: vervelend dat het je zo tegenzit. Al helemaal klaar voor jullie eigen stekkie?
@mathilde: Moooi!! En straks weer hardlopen!
@illibilly: heb je de draad weer opgepakt? Balen
@marloes: mss gaat er na een paar dagen stilstaan wat af. Je eet wel goed zeg je dus dat kan het niet zijn.
zondag 17 februari 2013 om 19:06
goede avond meiden en man;)
O: shake, cafe au lait
T: koffie
L: 2 boterhammen kipfilet, glas magere melk
T: chocolademelk 70 cal en een mergpijp ( veel cal )
D: aardappels, rode kool, kipschnitzel, vla
T: koffie, cola zero
vandaag van 10 tot 16.30 uur bezig geweest thuis met meubels plaatsen en inruimen en schoonmaken, lege dozen naar de schuur, tussendoor hondje uitlaten, wasje gedaan, druk bezig geweest dus waarschijnlijk wel genoeg verbrand hoop ik;)
O: shake, cafe au lait
T: koffie
L: 2 boterhammen kipfilet, glas magere melk
T: chocolademelk 70 cal en een mergpijp ( veel cal )
D: aardappels, rode kool, kipschnitzel, vla
T: koffie, cola zero
vandaag van 10 tot 16.30 uur bezig geweest thuis met meubels plaatsen en inruimen en schoonmaken, lege dozen naar de schuur, tussendoor hondje uitlaten, wasje gedaan, druk bezig geweest dus waarschijnlijk wel genoeg verbrand hoop ik;)
zondag 17 februari 2013 om 21:17
Nou, hier ben ik weer! Heb een weekje vakantie gehad en zat er he-le-maal doorheen. Die neerwaartse spiraal waar ik in zat heeft afgelopen week echt zijn dieptepunt bereikt en sinds vrijdag krabbel ik weer een beetje op. Ik heb het gezonde eten weer opgepakt en ik krijg mijn motivatie om af te vallen weer terug. Moet wel zeggen dat het mooie weer vandaag en he feit dat het weer langer licht is buiten daar erg aan bijdraagt heb weer zin om buiten te zijn en heb vanavond een lange wandeling gemaakt met vriend en hond
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: 2 rijstwafels met halvajam en een schaaltje optimel kwark
L: een meergranen triangel van de bakker met pure hagelslag en halvajam framboos, een appel en een glas AH magere drinkyoghurt
T: een glas slimpie en 2 sultana fruitbiscuits
A: 150 gr gekruide aardappelpartjes met 2 gr roerbakgroente en een biologische groenteburger uit de oven
T: 2 (door mijn schoonzusje zelfgemaakte) chocolade bonbons
T: zelfgemaakte warme chocolademelk met 2 koffieleutjes.
Fijne avond allemaal!
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: 2 rijstwafels met halvajam en een schaaltje optimel kwark
L: een meergranen triangel van de bakker met pure hagelslag en halvajam framboos, een appel en een glas AH magere drinkyoghurt
T: een glas slimpie en 2 sultana fruitbiscuits
A: 150 gr gekruide aardappelpartjes met 2 gr roerbakgroente en een biologische groenteburger uit de oven
T: 2 (door mijn schoonzusje zelfgemaakte) chocolade bonbons
T: zelfgemaakte warme chocolademelk met 2 koffieleutjes.
Fijne avond allemaal!
maandag 18 februari 2013 om 08:40
Nou ik heb de draad gisteren weer een beetje opgepakt. Dat wil zeggen, wel groentesmoothies en muntthee gehad, maar ook toastjes, brie en pinda's...
Vandaag weer fris de schouders eronder.
@Mathilde: nee ik ben met shredden gestopt na dag 22. Je moet het echt elke dag doen en omdat ik weer ging bootcampen, hardlopen en dansen kwam het in het slop. Ik wil wel weer af en toe een keertje doen, als je het gedaan hebt is het zo lekker!
Vandaag weer fris de schouders eronder.
@Mathilde: nee ik ben met shredden gestopt na dag 22. Je moet het echt elke dag doen en omdat ik weer ging bootcampen, hardlopen en dansen kwam het in het slop. Ik wil wel weer af en toe een keertje doen, als je het gedaan hebt is het zo lekker!
maandag 18 februari 2013 om 08:52
maandag 18 februari 2013 om 09:28
@ Marisje, wat heerlijk dat je weer thuis woont! Gezellig met je vriend, een fijn (wat laat) Valentijns geschenk!
@ Illibilly, wat doe jij lekker veel aan sport zeg! Als ik vast werk heb wil ik ook weer wat in teamverband gaan doen (heb daar nu domweg geen geld voor).
Ik heb er vandaag ook weer fris de schouders onder. Heb een heerlijk weekend gehad, met alle calorieën van dien. Deze week maar weer wat beter opletten.
@Tuut, heerlijk he, dat het nu wat langer licht is. Gister heb ik met veel plezier in het zonnetje op mijn balkon gezeten, heerlijk was dat. Nu helaas weer wat bewolkter (maar ach, moet zo ook werken)
Na dit zware (eettechnisch) weekend ben ik een pond aangekomen. Hopelijk krijg ik het er (en nog een beetje meer) van de week allemaal af... Zit nu in ieder geval aan een lekkere fruitshake en kop thee. Begin is er weer, en hij is erg lekker.
Iedereen een fijne week toegewenst, en tot schrijfs!
@ Illibilly, wat doe jij lekker veel aan sport zeg! Als ik vast werk heb wil ik ook weer wat in teamverband gaan doen (heb daar nu domweg geen geld voor).
Ik heb er vandaag ook weer fris de schouders onder. Heb een heerlijk weekend gehad, met alle calorieën van dien. Deze week maar weer wat beter opletten.
@Tuut, heerlijk he, dat het nu wat langer licht is. Gister heb ik met veel plezier in het zonnetje op mijn balkon gezeten, heerlijk was dat. Nu helaas weer wat bewolkter (maar ach, moet zo ook werken)
Na dit zware (eettechnisch) weekend ben ik een pond aangekomen. Hopelijk krijg ik het er (en nog een beetje meer) van de week allemaal af... Zit nu in ieder geval aan een lekkere fruitshake en kop thee. Begin is er weer, en hij is erg lekker.
Iedereen een fijne week toegewenst, en tot schrijfs!
maandag 18 februari 2013 om 09:52
goedemorgen!
ik heb dit weekend flink gezondigd dus het is niet raar dat ik gisteren 81,9 woog, bijna niets eraf dus!! we pikken de draad gewoon weer op! in mei gaan we een weekje naar CenterParcs en ik wil dan echt max. 77 wegen! dus heb nog ongeveer 12 weken om 5 kilo af te vallen dat moet wel lukken toch?!
en dan ga ik weer een bikini kopen.. heb nu alleen een badpak..
ik wil ook meer zon!!! krijg je zo veel meer energie van! gisteren was echt een heerlijk dagje!
kom op iedereen!!! volhouden!!
ik heb dit weekend flink gezondigd dus het is niet raar dat ik gisteren 81,9 woog, bijna niets eraf dus!! we pikken de draad gewoon weer op! in mei gaan we een weekje naar CenterParcs en ik wil dan echt max. 77 wegen! dus heb nog ongeveer 12 weken om 5 kilo af te vallen dat moet wel lukken toch?!
en dan ga ik weer een bikini kopen.. heb nu alleen een badpak..
ik wil ook meer zon!!! krijg je zo veel meer energie van! gisteren was echt een heerlijk dagje!
kom op iedereen!!! volhouden!!
maandag 18 februari 2013 om 11:06
Hallo,
@belske, 12 weken 5kg moet over het algemeen wel lukken. Lekker in de bikini in het zwembad, super streven!
Poos hier niet geweest, het loopt me allemaal een beetje door. Heb een hernia en daardoor erg veel pijn.
Laatste weken zoveel uitval verschijnselen dat ik geopereerd moet worden. Zie er allemaal een beetje tegen op. Heb nog geen datum voor de operatie. Vanavond weer wegen, is twee weken geleden, vorige week ben ik niet gewogen omdat ik zoveel pijn had dat ik niet van huis weg kon.
Heb wel erg mijn best gedaan de afgelopen weekend, hoop dat ik ondanks alle medicatie toch afgevallen ben.
@belske, 12 weken 5kg moet over het algemeen wel lukken. Lekker in de bikini in het zwembad, super streven!
Poos hier niet geweest, het loopt me allemaal een beetje door. Heb een hernia en daardoor erg veel pijn.
Laatste weken zoveel uitval verschijnselen dat ik geopereerd moet worden. Zie er allemaal een beetje tegen op. Heb nog geen datum voor de operatie. Vanavond weer wegen, is twee weken geleden, vorige week ben ik niet gewogen omdat ik zoveel pijn had dat ik niet van huis weg kon.
Heb wel erg mijn best gedaan de afgelopen weekend, hoop dat ik ondanks alle medicatie toch afgevallen ben.
