Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor iedereen die kilo's kwijt wil versie 2013
donderdag 3 januari 2013 om 17:36
Hallo allemaal,
Hierbij het nieuwe topic, na ons oude topic Voor iedereen die kilo's kwijt wil versie 2012. We hopen hier weer wat nieuwe mensen te gaan vinden die met ons mee willen doen, en wij gaan natuurlijk met zijn alleen weer verder!
Het is moeilijk om af te vallen, niet te gaan snoepen, wel te gaan sporten, soms ben je de motivatie even kwijt en zit e in een dip of wil je even je verhaal kwijt, iedereen is hier van harte welkom!
naam leeftijd lengte start streef huidig er af 2012 er af 2013 Mai 31 72.0 kg 63kg 68.5kg -kg -3.5 kg titike81 1.64m 65 kg 60 kg 61.5 kg - kg - 3.8kg jersey77 36 1.83m 92.0kg 82.0kg 89.7kg - kg -2.3kg sasky35 1.67m 80.0kg kg 66.0 kg -11.2 kg -2.8kg strawberry 26 1.67m 76.0kg 66kg 73.8kg - kg -2.2 kg Beelicious 30 1.65m 90kg 70kg 83.7 kg -8.5kg -0.8 kg mootje 27 1.71m 69kg 62kg 68.5kg - 1.7kg -0.7 kg miss daylan 28 1.71m 76kg 66/67 kg 74.5 kg -kg - 1.5kg just me 26 1.71m 71.8kg 65kg 70.8 kg kg - 1 kg marisje 25 1.65m 94kg 70kg 93.6 kg - 4.0 kg - 0 kg [/quote]
Hierbij het nieuwe topic, na ons oude topic Voor iedereen die kilo's kwijt wil versie 2012. We hopen hier weer wat nieuwe mensen te gaan vinden die met ons mee willen doen, en wij gaan natuurlijk met zijn alleen weer verder!
Het is moeilijk om af te vallen, niet te gaan snoepen, wel te gaan sporten, soms ben je de motivatie even kwijt en zit e in een dip of wil je even je verhaal kwijt, iedereen is hier van harte welkom!
naam leeftijd lengte start streef huidig er af 2012 er af 2013 Mai 31 72.0 kg 63kg 68.5kg -kg -3.5 kg titike81 1.64m 65 kg 60 kg 61.5 kg - kg - 3.8kg jersey77 36 1.83m 92.0kg 82.0kg 89.7kg - kg -2.3kg sasky35 1.67m 80.0kg kg 66.0 kg -11.2 kg -2.8kg strawberry 26 1.67m 76.0kg 66kg 73.8kg - kg -2.2 kg Beelicious 30 1.65m 90kg 70kg 83.7 kg -8.5kg -0.8 kg mootje 27 1.71m 69kg 62kg 68.5kg - 1.7kg -0.7 kg miss daylan 28 1.71m 76kg 66/67 kg 74.5 kg -kg - 1.5kg just me 26 1.71m 71.8kg 65kg 70.8 kg kg - 1 kg marisje 25 1.65m 94kg 70kg 93.6 kg - 4.0 kg - 0 kg [/quote]
vrijdag 8 februari 2013 om 09:29
@ Mootje: wat jammer, veel sterkte en kom gerust terug als je de motivatie weer hebt verzameld.
@Mercy: welkom! Ik zag dat je een topic had geopend over afvallen zonder bewegen. Veel succes.
@scallyie: goed hee, 400 gram eraf! Misschien zijn er wel tips die je gedeeltelijk over kan nemen om je add te verminderen?
@Joyce: En? Heb je vandaag een betere dag?
Hier:
Weeg nu 64.7, ben dus maar 1 onsje afgevallen... Boehoe, nouja, beter iets dan niets. En ik heb een aantal dagen achter elkaar gewogen en heb in die dagen alles tussen de 65.3 en 64.3 gezien, dus 64.7 is best reeel en gemiddeld.
Vanmiddag ga ik een weekend weg. Ik heb het gourmetstel al ingepakt, samen met jillz en een fles baileys. Ik hoop dat ik mij een beetje kan beheersen. Verder gaan we stappen, films kijken en naar de sauna. Oftewel, het wordt een groot vreetfestijn. IIk wil niet aan een watertje, maar me ook niet te buiten aan chips en brie..
Iemand tips om het een beetje beschaafd te houden? Hoe doen jullie dat?
@Mercy: welkom! Ik zag dat je een topic had geopend over afvallen zonder bewegen. Veel succes.
@scallyie: goed hee, 400 gram eraf! Misschien zijn er wel tips die je gedeeltelijk over kan nemen om je add te verminderen?
@Joyce: En? Heb je vandaag een betere dag?
Hier:
Weeg nu 64.7, ben dus maar 1 onsje afgevallen... Boehoe, nouja, beter iets dan niets. En ik heb een aantal dagen achter elkaar gewogen en heb in die dagen alles tussen de 65.3 en 64.3 gezien, dus 64.7 is best reeel en gemiddeld.
Vanmiddag ga ik een weekend weg. Ik heb het gourmetstel al ingepakt, samen met jillz en een fles baileys. Ik hoop dat ik mij een beetje kan beheersen. Verder gaan we stappen, films kijken en naar de sauna. Oftewel, het wordt een groot vreetfestijn. IIk wil niet aan een watertje, maar me ook niet te buiten aan chips en brie..
Iemand tips om het een beetje beschaafd te houden? Hoe doen jullie dat?
vrijdag 8 februari 2013 om 11:29
@Illybilly, ik heb helaas geen goede tips, vind dat zelf ook altijd zo moeilijk! Probeer in elk geval zo veel mogelijk de gezonde dingen er uit te kiezen en drink naast de alcohol ook water waardoor je eerder een vol gevoel hebt (en is ook gezond in combi met de sauna)
Geniet er verder van!
@Mootjexx, vervelend dat je niet zo goed in je vel zit. Zorg goed voor je zelf en hopelijk zien we je hier weer terug als de motivatie wat beter is.
@Scally, wat Joyce zegt klinkt wel goed, misschien kan je wat kleine aanpassingen maken in je voedingspatroon voor je ADD? Of zijn het echt grote aanpassingen die voor je gevoel moeten gebeuren?
@Mathilde, heel erg veel plezier vanavond!
@de rest, goed bezig! Houd de motivatie erin ook als het iets lastiger wordt.
Hier nog steeds een beetje ziekjes, gister heel slecht gegeten. Overdag alleen een halve sinaasappel, wat groentensoep en 1 bbh met gebakken ei, dat laatste was mn diner. De dag wel afgesloten met 4 koekjes met chocolade.
Het is nu al half 12 en ik heb nog niks gegeten, gewoon nergens zin in... maar ik moet zo van mezelf minimaal één cracker op eten...
Geniet er verder van!
@Mootjexx, vervelend dat je niet zo goed in je vel zit. Zorg goed voor je zelf en hopelijk zien we je hier weer terug als de motivatie wat beter is.
@Scally, wat Joyce zegt klinkt wel goed, misschien kan je wat kleine aanpassingen maken in je voedingspatroon voor je ADD? Of zijn het echt grote aanpassingen die voor je gevoel moeten gebeuren?
@Mathilde, heel erg veel plezier vanavond!
@de rest, goed bezig! Houd de motivatie erin ook als het iets lastiger wordt.
Hier nog steeds een beetje ziekjes, gister heel slecht gegeten. Overdag alleen een halve sinaasappel, wat groentensoep en 1 bbh met gebakken ei, dat laatste was mn diner. De dag wel afgesloten met 4 koekjes met chocolade.
Het is nu al half 12 en ik heb nog niks gegeten, gewoon nergens zin in... maar ik moet zo van mezelf minimaal één cracker op eten...
vrijdag 8 februari 2013 om 11:39
@ Illibilly, niet dat ik me er altijd goed aan kan houden, maar wat wel kan werken is als je uit eten gaat bíj elk glas wijn een groot glas water drinken en die eerst opdrinken. Voordeel is dat je maag tijdelijk wat voller zit en je de wijn niet gaat drinken omdat je dorst hebt, maar omdat hij lekker is. Verder zit je maag dan ook wat voller en kan er minder eten in. Dus dan zit je wel aan de watertjes zoals je niet wilt, maar combineer je het. Hierdoor kun je ook wat minder opvallend een wijntje minder bestellen. En gourmetten, begin met een hoop groente en kijk of het mogelijk is dat er met olijfolie gebakken wordt i.p.v. bakvet (hoe heet zo iets?) dat scheelt ook bergen kcal.
Als ik ergens ga eten of naar een verjaardag ga dan drink is dus redelijk veel water vlak daarvoor. En probeer overwogen keuzes te maken, of de wijn of een toastje brie. Ik ontzeg niet alles, dat houd ik niet vol, maar maak keuzes.
@ Scallyie: lijkt me een opluchting dat je nu een diagnose hebt en een beetje weet waar je aan toe bent. Maar het lijkt me ook wel heftig om dan nu een stempel te hebben? ADD is niet niets. De medicijnen zullen je hopelijk helpen wat minder chaos te ervaren. Als ik jou was zou ik me wel inlezen in wat je vanuit je voeding kunt veranderen. Volgens mij is het een stuk gezonder om het te regelen met je voeding, dan met medicijnen. En de kans is groot dat het juist al in je veranderde voedingsplan past. Bespreek het anders eens met je huisarts of specialist, wat die er van vindt.
In ieder geval heel veel succes met alles.
Mijn weeggegevens:
Huidige gewicht 82.8
Deze week eraf: 0.6
Totaal eraf: 6.7
Als ik ergens ga eten of naar een verjaardag ga dan drink is dus redelijk veel water vlak daarvoor. En probeer overwogen keuzes te maken, of de wijn of een toastje brie. Ik ontzeg niet alles, dat houd ik niet vol, maar maak keuzes.
@ Scallyie: lijkt me een opluchting dat je nu een diagnose hebt en een beetje weet waar je aan toe bent. Maar het lijkt me ook wel heftig om dan nu een stempel te hebben? ADD is niet niets. De medicijnen zullen je hopelijk helpen wat minder chaos te ervaren. Als ik jou was zou ik me wel inlezen in wat je vanuit je voeding kunt veranderen. Volgens mij is het een stuk gezonder om het te regelen met je voeding, dan met medicijnen. En de kans is groot dat het juist al in je veranderde voedingsplan past. Bespreek het anders eens met je huisarts of specialist, wat die er van vindt.
In ieder geval heel veel succes met alles.
Mijn weeggegevens:
Huidige gewicht 82.8
Deze week eraf: 0.6
Totaal eraf: 6.7
vrijdag 8 februari 2013 om 13:25
@allen het is een opluchting om te weten dat ik het heb er valt veel op zijn plek. Maar baal ook wel dat er een label aan me hangt en in een hokje ben gestopt. hoop dat met medicijnen idd de chaos iets minder wordt. Maar stiekem wil ik ook weer geen medicatie. Ik ben bezig met het kijken op internet voor voeding die helpt de add te verminderen. Sowieso wil ik beginnen met het proberen te stoppen of zo min mogelijk suiker tot me te nemen. en de rest moet ik nog uitvinden. Maar dank voor jullie tips en support. Misschien raak ik nu ook minder afgeleid tijdens het sporten.
vrijdag 8 februari 2013 om 15:40
Gisteren had ik een minder goede dag en vandaag gaat ie echt supergoed! Heb geen zin in 'lekkere' dingen terwijl ik me echt dooooodverveel. Zou eigenlijk voor mijn afstudeerwerkstuk aan de slag moeten en dat wil ik ook heel graag... Maaarrrr mijn hoofd doet raar, heb constant een drukkend gevoel en op het moment dat ik een tekst moet lezen begint alles te draaien 
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: optimelkwark met muesli, lijnzaad en chococrisp
T: 2 sultana fruitbiscuits
L: bananenpannenkoekjes (2 eieren + 1 banaan)
T: schaaltje wortelen
A: provinciaalse aardappelpartjes met provinciaalse wokgroente en een gegrilde filet uit de oven
T: fruit gedipt in vanille vla (waarschijnlijk)
Sorry voor de egopost, ben allang blij dat ik dit getypt heb hoop dat her snel over is want ik moet vanavond en morgen nog werken
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: optimelkwark met muesli, lijnzaad en chococrisp
T: 2 sultana fruitbiscuits
L: bananenpannenkoekjes (2 eieren + 1 banaan)
T: schaaltje wortelen
A: provinciaalse aardappelpartjes met provinciaalse wokgroente en een gegrilde filet uit de oven
T: fruit gedipt in vanille vla (waarschijnlijk)
Sorry voor de egopost, ben allang blij dat ik dit getypt heb hoop dat her snel over is want ik moet vanavond en morgen nog werken
vrijdag 8 februari 2013 om 20:09
@scallyie, zo'n label is ook niet makkelijk. Maar je bent er zelf vrij in wie je het wel/niet verteld. Succes!
@tuuut, plan je rust momenten. Hopelijk gaat het dan snel over!
Ik heb vandaag juist weer erg weinig gegeten. Door alle stress geen honger eigenlijk
O: Bruine boterham kaas
T: peer
L: Bruine boterham cervelaatworst
T: Appel
T: 2 handjes chips
D: Aardappelpuree, sperziebonen en een halve kipkrokant snitzel.
Ik ga morgenochtend denk ik bij de sportschool wegen. Mijn broertje zei dat die behoorlijk verschilt (lager) met die bij ons thuis.
@tuuut, plan je rust momenten. Hopelijk gaat het dan snel over!
Ik heb vandaag juist weer erg weinig gegeten. Door alle stress geen honger eigenlijk
O: Bruine boterham kaas
T: peer
L: Bruine boterham cervelaatworst
T: Appel
T: 2 handjes chips
D: Aardappelpuree, sperziebonen en een halve kipkrokant snitzel.
Ik ga morgenochtend denk ik bij de sportschool wegen. Mijn broertje zei dat die behoorlijk verschilt (lager) met die bij ons thuis.
vrijdag 8 februari 2013 om 21:41
Dag dames
ontbijt yoghurt met banaan,kiwi goij bessen en chiazaadjes
lunch pistoletje ei en rauwkost, bth hagelslag
td kermisbiscuitje
diner nasi
td jellybeans (ow ik vind ze zo lekker, elke keer zo'n explosie in mn mond vn smaak jammie)
Scally, een diagnose kan ook rust geven en wat houvast om van daaruit te zoeken naar een goede manier van omgang middels voeding,therapie,medicatie. Ik heb zelfo ok de nodige stempeltjes, hoef je idd niet naar iedereen te verkondigen maar bij mij heeft het ook voor een soort begrip richting mezelf gezorgd. Ik wil mn gedrag er niet mee goedpraten, maar het is beter te begrijpen en vooral ook beter aan te passen. Sterkte er mee!
Mootje, sterkte en tot over n tijdje!
tuut, word je niet gewoon ziek?
Lange werkdag gehad, blij met mn nasi uit de diepvries. Lekker op de bank opgepeuzeld en t weekend i begonnen
ontbijt yoghurt met banaan,kiwi goij bessen en chiazaadjes
lunch pistoletje ei en rauwkost, bth hagelslag
td kermisbiscuitje
diner nasi
td jellybeans (ow ik vind ze zo lekker, elke keer zo'n explosie in mn mond vn smaak jammie)
Scally, een diagnose kan ook rust geven en wat houvast om van daaruit te zoeken naar een goede manier van omgang middels voeding,therapie,medicatie. Ik heb zelfo ok de nodige stempeltjes, hoef je idd niet naar iedereen te verkondigen maar bij mij heeft het ook voor een soort begrip richting mezelf gezorgd. Ik wil mn gedrag er niet mee goedpraten, maar het is beter te begrijpen en vooral ook beter aan te passen. Sterkte er mee!
Mootje, sterkte en tot over n tijdje!
tuut, word je niet gewoon ziek?
Lange werkdag gehad, blij met mn nasi uit de diepvries. Lekker op de bank opgepeuzeld en t weekend i begonnen
zaterdag 9 februari 2013 om 17:20
Vandaag:
O: Bruine boterham geroosterd met philadelphia gegrilde paprika light
*Anderhalf uur gesport*
T: peer
L: 2 bruine boterhammen filet american
T: 2 hapjes van geitenkaas in bladerdeeg met honing en spekjes
D: Couscous met shoarma http://www.ah.nl/allerhande/#/recepten/ ... q=couscous
T: drie paaseitjes!
O: Bruine boterham geroosterd met philadelphia gegrilde paprika light
*Anderhalf uur gesport*
T: peer
L: 2 bruine boterhammen filet american
T: 2 hapjes van geitenkaas in bladerdeeg met honing en spekjes
D: Couscous met shoarma http://www.ah.nl/allerhande/#/recepten/ ... q=couscous
T: drie paaseitjes!
zaterdag 9 februari 2013 om 18:46
hallo allemaal!
Zo, vandaag heel erg druk gehad, ben doodop en heb rugpijn!
Was weer drama, personeel ziek, bejaarde gevallen om 8 uur smorgen en gebroken heup....
O: shake, thee
T: 500 ml vitamine water
L: shake
T: koffie
D: turske pizza met sla en komkommer, 2 boterhammen, 1 filet american, 1 chocopasta, 2 optimel drink 0% vet
T: schaaltje vla, cafe au lait, cola zero, handje chips.
Zo, vandaag heel erg druk gehad, ben doodop en heb rugpijn!
Was weer drama, personeel ziek, bejaarde gevallen om 8 uur smorgen en gebroken heup....
O: shake, thee
T: 500 ml vitamine water
L: shake
T: koffie
D: turske pizza met sla en komkommer, 2 boterhammen, 1 filet american, 1 chocopasta, 2 optimel drink 0% vet
T: schaaltje vla, cafe au lait, cola zero, handje chips.
zaterdag 9 februari 2013 om 19:45
Dag allemaal! Daar was ik weer es.
77,3 vandaag. 500 gr meer dan vorige keer, maar ach, dat gaat er wel weer af. Ik merk dat ik halverwege de week qua gewicht blijf hangen, omdat ik dan werk en veel later eten dan op de andere dagen. Afgelopen dinsdag stond er 76,5 op de weegschaal bijv. Ja, ik heb een vreugdedansje gemaakt en vandaag dan 77,3.
Vanochtend - even de routeplanner erbij - 9,2 km gelopen. En vanmiddag nog paar uurtjes de stad in geweest. Voldoende beweging gehad lijkt me
Ik ga even bijlezen. Ben zo terug...
77,3 vandaag. 500 gr meer dan vorige keer, maar ach, dat gaat er wel weer af. Ik merk dat ik halverwege de week qua gewicht blijf hangen, omdat ik dan werk en veel later eten dan op de andere dagen. Afgelopen dinsdag stond er 76,5 op de weegschaal bijv. Ja, ik heb een vreugdedansje gemaakt en vandaag dan 77,3.
Vanochtend - even de routeplanner erbij - 9,2 km gelopen. En vanmiddag nog paar uurtjes de stad in geweest. Voldoende beweging gehad lijkt me
Ik ga even bijlezen. Ben zo terug...
zaterdag 9 februari 2013 om 20:05
@marisje: het lijkt wel of het tekort aan handen in de zorg steeds erger wordt. Voor jou niet goed, je zou eigenlijk even de ruimte moeten krijgen. Erg vervelend!
@joyce: hier zijn de paaseitjes ook gearriveerd. Ik hou me aan de pure en max twee per dag. Gelukkig is de pot bijna leeg (ik heb hulp )
@maimai: oh lekker nasi. Dat ga ik snel weer maken. Met veel groente. Lekker toch, met bord op schoot op de bank. Wie doet je wat?!
@tuut: gaat het al beter met je en de verveling? Gelukkig ben je niet gaan snaaien. En ik vond het geen egopost hoor. Ik denk liever van 'gelukkig, tuut heeft het ook'. Herkenning dus.
@scallie: duidelijkheid geeft rust. Nu kijken welke mogelijkheden er zijn (niet onmogelijkheden) Mss kan voeding idd helpen. Sterkte EN succes.
@mathilde: goed gedaan deze week en dank voor de watertruc. Ik vind uiteten gaan nog wel eens lastig.
@marloes: vasten is helemaal niet verkeerd, als je dat 1 of 2 dagen doet tenminste. Zeker als je ziek bent kan het je lijf weer in nulstand zetten. Maag leeg, darmen leeg en weer (gezond) opnieuw beginnen.
Wat is het al een grote groep!
Voor jullie allemaal even:
@joyce: hier zijn de paaseitjes ook gearriveerd. Ik hou me aan de pure en max twee per dag. Gelukkig is de pot bijna leeg (ik heb hulp )
@maimai: oh lekker nasi. Dat ga ik snel weer maken. Met veel groente. Lekker toch, met bord op schoot op de bank. Wie doet je wat?!
@tuut: gaat het al beter met je en de verveling? Gelukkig ben je niet gaan snaaien. En ik vond het geen egopost hoor. Ik denk liever van 'gelukkig, tuut heeft het ook'. Herkenning dus.
@scallie: duidelijkheid geeft rust. Nu kijken welke mogelijkheden er zijn (niet onmogelijkheden) Mss kan voeding idd helpen. Sterkte EN succes.
@mathilde: goed gedaan deze week en dank voor de watertruc. Ik vind uiteten gaan nog wel eens lastig.
@marloes: vasten is helemaal niet verkeerd, als je dat 1 of 2 dagen doet tenminste. Zeker als je ziek bent kan het je lijf weer in nulstand zetten. Maag leeg, darmen leeg en weer (gezond) opnieuw beginnen.
Wat is het al een grote groep!
Voor jullie allemaal even:
zaterdag 9 februari 2013 om 21:11
quote:joyce2202 schreef op 09 februari 2013 @ 17:20:
D: Couscous met shoarma http://www.ah.nl/allerhande/#/recepten/ ... q=couscous
Dit recept vond ik dus niks. Klein voordeel is dan wel dat ik dus ook niet heel veel heb gegeten Gelukkig vond mijn vriend het wel aardig!
@luchtigtoetje.... knap hoor als je het er bij twee kan houden! Ik had er drie gepland maar heb er inmiddels al vier op! Ik ga zo bij die dingen uit de buurt voordat ik er nog een neem
D: Couscous met shoarma http://www.ah.nl/allerhande/#/recepten/ ... q=couscous
Dit recept vond ik dus niks. Klein voordeel is dan wel dat ik dus ook niet heel veel heb gegeten Gelukkig vond mijn vriend het wel aardig!
@luchtigtoetje.... knap hoor als je het er bij twee kan houden! Ik had er drie gepland maar heb er inmiddels al vier op! Ik ga zo bij die dingen uit de buurt voordat ik er nog een neem
zaterdag 9 februari 2013 om 21:35
Hallo meiden, ik wil me ook graag aansluiten. Ik van Iniminie84, 28 jaar, 1,67 m en 78 kg.
Ik vind minder eten het moeilijkste. Steeds als ik iets voor me heb wat ik lekker vind schep ik nog een keer op. En chips gaat de zak leeg als we met z'n tweeen op de bank zitten. Ook wil ik proberen wat afwisselender te eten, zodat de spijsvertering uitgedaagd blijft. Hopelijk helpen jullie lijstjes mij daar dan bij. Vooral momenten thuis zijn funest, volgens mij moet ik maar meer gaan werken, hahaha. Ik ga vanaf morgen starten, die tip van keuzes maken knoop ik goed in mijn oren, verleidingen weerstaan zal mijn grootste uitdaging zijn. Moet er een alternatief voor gaan zoeken. Wish me luck ladies! Dat is jullie ook van harte gegund!
Ik vind minder eten het moeilijkste. Steeds als ik iets voor me heb wat ik lekker vind schep ik nog een keer op. En chips gaat de zak leeg als we met z'n tweeen op de bank zitten. Ook wil ik proberen wat afwisselender te eten, zodat de spijsvertering uitgedaagd blijft. Hopelijk helpen jullie lijstjes mij daar dan bij. Vooral momenten thuis zijn funest, volgens mij moet ik maar meer gaan werken, hahaha. Ik ga vanaf morgen starten, die tip van keuzes maken knoop ik goed in mijn oren, verleidingen weerstaan zal mijn grootste uitdaging zijn. Moet er een alternatief voor gaan zoeken. Wish me luck ladies! Dat is jullie ook van harte gegund!
zaterdag 9 februari 2013 om 23:59
Ben niet ziek geworden en het gaat alweer beter! Ik zit niet lekker in mijn vel de laatste tijd.. Veel stress over school/ stage en daardoor ga ik snaaien, waardoor ik me nog rotter ga voelen etc. Zit ik een spiraal waar ik uit moet klimmen... Vandaag ging gelukkig wel goed!
O: 3 volkoren beschuiten met halvajam framboos, 30+ kaas en pindakaas, kop groene thee
T: 200 gram worteltjes
L: 500 gr optimel kwark appel/kaneel
T: 2 sultana fruitbiscuits
D: 1/2 groente pizza
T: crystal clear en suikervrije dropmunten (ben naar de bioscoop geweest vanavond, en vond het best netjes om het bij suikervrije dropjes te houden )
Hoop (nee: ik GA) dat het morgen ook goed gaat! Hou jullie op de hoogte
O: 3 volkoren beschuiten met halvajam framboos, 30+ kaas en pindakaas, kop groene thee
T: 200 gram worteltjes
L: 500 gr optimel kwark appel/kaneel
T: 2 sultana fruitbiscuits
D: 1/2 groente pizza
T: crystal clear en suikervrije dropmunten (ben naar de bioscoop geweest vanavond, en vond het best netjes om het bij suikervrije dropjes te houden )
Hoop (nee: ik GA) dat het morgen ook goed gaat! Hou jullie op de hoogte
zondag 10 februari 2013 om 10:17
zondag 10 februari 2013 om 11:06
zondag 10 februari 2013 om 11:57
@ Tuut hopelijk is de motivatie voor het schrijven van je afstudeerverslag terug en heb je dit weekend wat kunnen doen. Wel lekker dat je je verveelde maar de trek naar ongezonde dingen uit bleef! Die negatieve spiraal vind ik heel herkenbaar. Ik moet op zoek naar een baan, maar dat vind ik erg lastig. Ik zit nu bij een groep mensen die ook allemaal geen werk hebben en we motiveren elkaar, dat werkt wel goed. Misschien moet je ook wat mensen opzoeken die veel voor school. O.i.d. moeten doen zodat je samen kunt gaan bikkelen?
@ Marisje, poeh wat vervelend dat het zo’n drukke en vermoeiende dag op je werk was. Hopelijk heb je dit weekend een beetje uit kunnen rusten. Vind je over het algemeen je werk wel leuk? Ik werk nu tijdelijk ook in de zorg voor een vrouw die ms heeft en vanaf haar nek verlamt is. Ik vind dat werk niet zo leuk omdat zij niet zo aardig is. Maar ik vind het wel heel fijn om überhaupt iets van werk te hebben momenteel.
@ Jersey, die pyjamadag heb ik vandaag ook. Bij mij komt het (jammer genoeg) wel helemaal door mezelf dat ik niet zo lekker ben. Gister ‘iets’ teveel biertjes op… En vanmorgen een uitgebreid ontbijtje. Maar acht, moet af en toe kunnen. Bier sloeg ook wel wat harder aan dan een paar maanden geleden heb ik het idee.
Morgen wil ik gaan beginnen met Shed. Kan helaas niet hardlopen vanwege enkel en schouder blessure, dus dit lijkt me een goed alternatief. Volgens de fysio moet ik mijn buik en rugspieren ook sterker maken, dus dan is dit echt wel een goede stap. Je kunt natuurlijk zeggen: waarom niet vandaag, maar de wereld is na al mijn bierdrinkgedrag van gister nog een beetje onstabiel en draaierig. Ik begin lekker morgen. Laat jullie weten wat ik van training dag 1 vond.
Iemand nog aan het carnavallen? En lukt het een beetje om je daar in te houden?
@ Marisje, poeh wat vervelend dat het zo’n drukke en vermoeiende dag op je werk was. Hopelijk heb je dit weekend een beetje uit kunnen rusten. Vind je over het algemeen je werk wel leuk? Ik werk nu tijdelijk ook in de zorg voor een vrouw die ms heeft en vanaf haar nek verlamt is. Ik vind dat werk niet zo leuk omdat zij niet zo aardig is. Maar ik vind het wel heel fijn om überhaupt iets van werk te hebben momenteel.
@ Jersey, die pyjamadag heb ik vandaag ook. Bij mij komt het (jammer genoeg) wel helemaal door mezelf dat ik niet zo lekker ben. Gister ‘iets’ teveel biertjes op… En vanmorgen een uitgebreid ontbijtje. Maar acht, moet af en toe kunnen. Bier sloeg ook wel wat harder aan dan een paar maanden geleden heb ik het idee.
Morgen wil ik gaan beginnen met Shed. Kan helaas niet hardlopen vanwege enkel en schouder blessure, dus dit lijkt me een goed alternatief. Volgens de fysio moet ik mijn buik en rugspieren ook sterker maken, dus dan is dit echt wel een goede stap. Je kunt natuurlijk zeggen: waarom niet vandaag, maar de wereld is na al mijn bierdrinkgedrag van gister nog een beetje onstabiel en draaierig. Ik begin lekker morgen. Laat jullie weten wat ik van training dag 1 vond.
Iemand nog aan het carnavallen? En lukt het een beetje om je daar in te houden?
zondag 10 februari 2013 om 17:00
Hallo meiden,
Helaas het weekend niet uit kunnen rusten, ik had weekend dienst, morgen 1 dagje vrij.
Ik vind mijn werk wel erg leuk, ik heb 20 bewoners, en de meeste zijn erg lief ( schattige oud mannetje, die me altije meissie noemt en hij is altijd gezellig, helaas gaat het slecht met hem en gaat hij binnenkort overlijden, maar dat heb je in de ouderenzorg he? crue gezegt ) en zo heb ik meer ''lievelingetjes''. Maar er zijn er ook bij die je achter het behang kunt plakken hor! Die zeuren en onaardig zijn en boos als je 1 min te laat bent ( en nee, ze hebben geen begrip voor de situatie, zoals ziek personeel en onderbezetting ).
Maar een aantal juist weer wel. En van 1 stel krijg ik altijd een glas sap ( als ik weer verhit rond loop zonder pauze, haha )
O; shake, thee
T: cappuccino
L: 2 boterhammen met mora gehakballetjes in zoet-zure saus, optimel drink 0% vet
T: koffie
D: aardappels, spruitjes, vis, vla
T: koffie, cola rum
Ik heb niet aan carnaval gedaan, doen ze hier niet echt aan, maar heb wel tv zender omroep brabant aan staan, gezellig hor!
Ik zou er wel aan mee willen doen! Mijn vriend ook, die is brabander en die mist het wel! Maarja, ik moest werken.
Ach belske, zoals met zoveel dingen, het is 1 keer per jaar feest;)
Helaas het weekend niet uit kunnen rusten, ik had weekend dienst, morgen 1 dagje vrij.
Ik vind mijn werk wel erg leuk, ik heb 20 bewoners, en de meeste zijn erg lief ( schattige oud mannetje, die me altije meissie noemt en hij is altijd gezellig, helaas gaat het slecht met hem en gaat hij binnenkort overlijden, maar dat heb je in de ouderenzorg he? crue gezegt ) en zo heb ik meer ''lievelingetjes''. Maar er zijn er ook bij die je achter het behang kunt plakken hor! Die zeuren en onaardig zijn en boos als je 1 min te laat bent ( en nee, ze hebben geen begrip voor de situatie, zoals ziek personeel en onderbezetting ).
Maar een aantal juist weer wel. En van 1 stel krijg ik altijd een glas sap ( als ik weer verhit rond loop zonder pauze, haha )
O; shake, thee
T: cappuccino
L: 2 boterhammen met mora gehakballetjes in zoet-zure saus, optimel drink 0% vet
T: koffie
D: aardappels, spruitjes, vis, vla
T: koffie, cola rum
Ik heb niet aan carnaval gedaan, doen ze hier niet echt aan, maar heb wel tv zender omroep brabant aan staan, gezellig hor!
Ik zou er wel aan mee willen doen! Mijn vriend ook, die is brabander en die mist het wel! Maarja, ik moest werken.
Ach belske, zoals met zoveel dingen, het is 1 keer per jaar feest;)
zondag 10 februari 2013 om 19:10
He dames, ik ben er ook nog, vrij druk met werk en verbouwingen. De teller stond hier vanmorgen op 83,5 dus niet zo heel veel af..nen dit weekend me niet aan mijn schema gehouden door verbouwingen, s morgens amper gegeten en geen tussendoortjes. S avonds laat tegen dat we thuis zijn enzo. Maar we blijven er voor gaan
zondag 10 februari 2013 om 19:26
ik drink cola zero, vind ik het lekkerst.
Oh, vanmiddag kwam mijn moeder thuis van shoppen, had ik een doosje heerlijke pure bonbons van leonidas gekregen! ooooh zo lang geleden! die smaakte zoooooo lekker! En heb het netjes bij 1 gehouden, ben er zuinig op, haha.
Vroeger at ik een heel doosje leeg zonder het echt te proeven zeg maar, en nu zo genoten van 1 bonbon.
Stefanie, ik ben ook nog ( sinds 1 december ) bezig met klussen, bij ons is nu het eind in zicht, komende week worden de meubels bezorgd als het goed is, en hopelijk kunnen we eind vd week of die week erna weer lekker thuis saampjes wonen;)
Oh, vanmiddag kwam mijn moeder thuis van shoppen, had ik een doosje heerlijke pure bonbons van leonidas gekregen! ooooh zo lang geleden! die smaakte zoooooo lekker! En heb het netjes bij 1 gehouden, ben er zuinig op, haha.
Vroeger at ik een heel doosje leeg zonder het echt te proeven zeg maar, en nu zo genoten van 1 bonbon.
Stefanie, ik ben ook nog ( sinds 1 december ) bezig met klussen, bij ons is nu het eind in zicht, komende week worden de meubels bezorgd als het goed is, en hopelijk kunnen we eind vd week of die week erna weer lekker thuis saampjes wonen;)
