Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor iedereen die kilo's kwijt wil versie 2014
donderdag 2 januari 2014 om 13:14
Dames,
Hier weer een nieuw topic! Een topic voor iedereen die wat kilo's kwijt wil en die hierbij wat steun kan gebruiken in de vorm van het posten van eetlijstjes, het bijhouden van je gewicht (vrijdags doorgeven,3 weken niet doorgeven=weg uit de tabel) en het delen van motivatie, frustratie en gezelligheid.
naam lengte start streef huidig afgevallenSja1,7593,47580 -13,6Strawberry1,67766675,5-0,5Marisje1,65957087,6-7,4Twilight 1,7588,7 75 80,2 -8,5Mrsnem1,6475,5 6269,7-5,8Lisss1,7875,66574,5 -1,1Grufalo1,7682,17280,6-,1,5 Maimai1,85756569,2-5,8Lantana1,73866060,3-25,7Em.ma1,6780,270 78,3 -1,9
Hier weer een nieuw topic! Een topic voor iedereen die wat kilo's kwijt wil en die hierbij wat steun kan gebruiken in de vorm van het posten van eetlijstjes, het bijhouden van je gewicht (vrijdags doorgeven,3 weken niet doorgeven=weg uit de tabel) en het delen van motivatie, frustratie en gezelligheid.
naam lengte start streef huidig afgevallenSja1,7593,47580 -13,6Strawberry1,67766675,5-0,5Marisje1,65957087,6-7,4Twilight 1,7588,7 75 80,2 -8,5Mrsnem1,6475,5 6269,7-5,8Lisss1,7875,66574,5 -1,1Grufalo1,7682,17280,6-,1,5 Maimai1,85756569,2-5,8Lantana1,73866060,3-25,7Em.ma1,6780,270 78,3 -1,9
maandag 12 mei 2014 om 08:55
Hey!
@ sinne valt toch nog mee je lijstje?
@ liss twee happen lasagne?? Smaakte hij.niet ofzo?
@ strawberry hoe gaat t met je knie?
Lijstje van gisteren:
O eiwitshake
T yoghurt met beetje citroenaroma
L komkommer n.stukjes kip uit de oven
T klein bakje griekse yoghurt
D japanse wokgroente met een sojameelpannekoek
T sneetje atkins brood met zuivelspread en kaas
@ sinne valt toch nog mee je lijstje?
@ liss twee happen lasagne?? Smaakte hij.niet ofzo?
@ strawberry hoe gaat t met je knie?
Lijstje van gisteren:
O eiwitshake
T yoghurt met beetje citroenaroma
L komkommer n.stukjes kip uit de oven
T klein bakje griekse yoghurt
D japanse wokgroente met een sojameelpannekoek
T sneetje atkins brood met zuivelspread en kaas
Never stop hoping
maandag 12 mei 2014 om 09:54
ontbijt melk+havermout+lijnzaad+banaan
t-
lunch ijsbergsla,2tomaten,komkommer,bleekselderij,gele kaas
t teveel koekjes
diner aubergine met mozzarella en kruiden als tosti
Liss, lekker he banaan met ei En een gemakkelijke manier van pannekoek maken en/of banaan op maken. Kllinkt lekker hoe je er mee gevarieerd hebt
Tijgermama, heb je door je 'herinrichting' weer meer t gevoel dat je je huis terug hebt? Kan me goed voorstellen dat het goed en ook prettig is om te doen
Strawberry, lekker zo'n lui dagje! Had ik ook een beetje, ik heb wel gesport maar ook overdag film gekeken haha, al die regenbuien nodigen gewoon uit tot bankhangen met een enorme pot thee en een filmpje
t-
lunch ijsbergsla,2tomaten,komkommer,bleekselderij,gele kaas
t teveel koekjes
diner aubergine met mozzarella en kruiden als tosti
Liss, lekker he banaan met ei En een gemakkelijke manier van pannekoek maken en/of banaan op maken. Kllinkt lekker hoe je er mee gevarieerd hebt
Tijgermama, heb je door je 'herinrichting' weer meer t gevoel dat je je huis terug hebt? Kan me goed voorstellen dat het goed en ook prettig is om te doen
Strawberry, lekker zo'n lui dagje! Had ik ook een beetje, ik heb wel gesport maar ook overdag film gekeken haha, al die regenbuien nodigen gewoon uit tot bankhangen met een enorme pot thee en een filmpje
maandag 12 mei 2014 om 12:48
hehe daar ben ik weer!
Super gezellig weekend gehad! Ik zal jullie de eetlijstjes besparen, daar word je alleen maar depri van haha. Te schandalig gegeten en gedronken.
Nu weer vol goede moed verder!
Mijn lijstje vandaag:
O: magere yoghurt, agavesiroop, lijnzaad, havermout, cranberry's. Beker optimel, cracker met pindakaas
T: 2 kleine boterhammetjes met halvarine/appelstroop
L:2 boterhammen halvarine/halvajam. en een kop bouillon
T: mini pistoletje uit de oven (met niks erop)
T;ik denk snelle jelle + appel
*1,5 uur fitness. (denk les 4 van evy op de loopband) buiten telkens hondeweer
D:gek. aardappels, bloemkool met groentesausje, jus, en zigeunerschnitzel.
t: denk niets meer.
Super gezellig weekend gehad! Ik zal jullie de eetlijstjes besparen, daar word je alleen maar depri van haha. Te schandalig gegeten en gedronken.
Nu weer vol goede moed verder!
Mijn lijstje vandaag:
O: magere yoghurt, agavesiroop, lijnzaad, havermout, cranberry's. Beker optimel, cracker met pindakaas
T: 2 kleine boterhammetjes met halvarine/appelstroop
L:2 boterhammen halvarine/halvajam. en een kop bouillon
T: mini pistoletje uit de oven (met niks erop)
T;ik denk snelle jelle + appel
*1,5 uur fitness. (denk les 4 van evy op de loopband) buiten telkens hondeweer
D:gek. aardappels, bloemkool met groentesausje, jus, en zigeunerschnitzel.
t: denk niets meer.
maandag 12 mei 2014 om 14:39
@Twilight ik was net zo benieuwd naar je lijstje van van het weekend! Hoe was het vrijgezellenfeest?
@Tijgermama mooi lijstje hoor! Je rust weer wat terug gevonden?
Morgen heb ik mijn sollicitatiegesprek, ik ben benieuwd!
Mijn lijstje voor vandaag:
O: Magere yoghurt met gepofte quinoa, lijnzaad & muesli
T: Vk ontbijtkoek + rijstwafel
L: 2 boterhammen met kipfilet en alfalfa
T: Appel
D: gekookte aardappelen, sperziebonen en gehaktbal
Hoe was het vrijgezellenfeest?@Tijgermama mooi lijstje hoor! Je rust weer wat terug gevonden?
Morgen heb ik mijn sollicitatiegesprek, ik ben benieuwd!
Mijn lijstje voor vandaag:
O: Magere yoghurt met gepofte quinoa, lijnzaad & muesli
T: Vk ontbijtkoek + rijstwafel
L: 2 boterhammen met kipfilet en alfalfa
T: Appel
D: gekookte aardappelen, sperziebonen en gehaktbal
maandag 12 mei 2014 om 15:56
Even snel tussendoor:
@ sja
Succes morgen!
@tijgermama
Knie is mog niet 100%, kan met verbamd vrij goed lopen maar zonder verband gaat dat wat minder.
Heb geprobeerd een paar pasjes te rennen, maar dat gaat niet. Voel een soort echo van de schok in mijn knie.
@liss
Soms doe ik oom wel vreemde combinaties uitproberen en soms komt er nog iets uit wat eetbaar is... Je verliest niks met het proberen.
@ sja
Succes morgen!
@tijgermama
Knie is mog niet 100%, kan met verbamd vrij goed lopen maar zonder verband gaat dat wat minder.
Heb geprobeerd een paar pasjes te rennen, maar dat gaat niet. Voel een soort echo van de schok in mijn knie.
@liss
Soms doe ik oom wel vreemde combinaties uitproberen en soms komt er nog iets uit wat eetbaar is... Je verliest niks met het proberen.
maandag 12 mei 2014 om 16:09
Even snel lijstje posten:
O: Yoghurt met moerbeien gebr. lijnzaad en agavesiroop
T: Gebakje (kon er echt niet onderuit. Op m'n werk stond het voor me klaar en ik kon echt geen excuus verzinnen tegenover dat lieve mevrouwtje. )
L: Rijstwafel en cracker kaas.
T: Water
D: Kipfilet reepjes met kruiden en veel sperzieboontjes en peultjes
O: Yoghurt met moerbeien gebr. lijnzaad en agavesiroop
T: Gebakje (kon er echt niet onderuit. Op m'n werk stond het voor me klaar en ik kon echt geen excuus verzinnen tegenover dat lieve mevrouwtje. )
L: Rijstwafel en cracker kaas.
T: Water
D: Kipfilet reepjes met kruiden en veel sperzieboontjes en peultjes
maandag 12 mei 2014 om 18:31
Hi ladies! Ik meld me ook weer eens..... afgelopen 2 weken zo druk gehad dat zelfs meelezen niet eens lukte.... sorry ! Hoop dat het goed gaat met iedereen!
Hier alles okee. Blijf de laatste 2 weken hangen rond de 70 kilo. Heb me voorgenomen om dus nog beter mijn best te gaan doen vanaf nu.... nog 2 maanden totdat we (een weekje) op zomervakantie gaan.... tijd om bikiniproof te worden! Mijn bottlenek zijn steeds de weekenden, dan zwicht ik toch weer voor chips, chocola, wijn... en zo kom ik in het weekend weer aan wat ik doordeweeks af val en blijf ik nu al 2 maanden ongeveer constant rond de 69.5-70.5 hangen. Ik wil er echt nog heel graag 7 kilo af (63, woog ik ruim jaar geleden ook) dus de komende 2 maanden echt goed mijn best doen!
Lijstje van vandaag:
o: magere yoghurt met havermout, mango en bosbessen
t: appel
t: komkommer, tomaat, wortel
l: 2 volkoren boterhammen met kalkoenfilet, sla en slankie smeerkaas en een optimel Griekse yoghurt (75 kcal)
t: rijstwafel caramel (51 kcal)
t: granenreep (110 kcal)
t: 2 mandarijnen en een wilde perzik
a: 2 geroosterde volkoren boterhammen met daarop een gebakken kipschnitzel, tomaat, sla en champignon
b: zo een uur Zumba
t: volkorenkoekje (72 kcal)
t: gepofte tarwe met melk (178 kcal)
Totaal ca .1500 kcal
Ik ga vanaf vrijdagochtend heel vroeg een lang weekend weg dus ik geef graag donderdag al mijn gewicht door voor de tabel, is dat okee @maimai? (Om te voorkomen dat ik uit de tabel wordt gehaald omdat ik 3 weken niks heb doorgegeven..... )
Fijne avond iedereen!!
Hier alles okee. Blijf de laatste 2 weken hangen rond de 70 kilo. Heb me voorgenomen om dus nog beter mijn best te gaan doen vanaf nu.... nog 2 maanden totdat we (een weekje) op zomervakantie gaan.... tijd om bikiniproof te worden! Mijn bottlenek zijn steeds de weekenden, dan zwicht ik toch weer voor chips, chocola, wijn... en zo kom ik in het weekend weer aan wat ik doordeweeks af val en blijf ik nu al 2 maanden ongeveer constant rond de 69.5-70.5 hangen. Ik wil er echt nog heel graag 7 kilo af (63, woog ik ruim jaar geleden ook) dus de komende 2 maanden echt goed mijn best doen!
Lijstje van vandaag:
o: magere yoghurt met havermout, mango en bosbessen
t: appel
t: komkommer, tomaat, wortel
l: 2 volkoren boterhammen met kalkoenfilet, sla en slankie smeerkaas en een optimel Griekse yoghurt (75 kcal)
t: rijstwafel caramel (51 kcal)
t: granenreep (110 kcal)
t: 2 mandarijnen en een wilde perzik
a: 2 geroosterde volkoren boterhammen met daarop een gebakken kipschnitzel, tomaat, sla en champignon
b: zo een uur Zumba
t: volkorenkoekje (72 kcal)
t: gepofte tarwe met melk (178 kcal)
Totaal ca .1500 kcal
Ik ga vanaf vrijdagochtend heel vroeg een lang weekend weg dus ik geef graag donderdag al mijn gewicht door voor de tabel, is dat okee @maimai? (Om te voorkomen dat ik uit de tabel wordt gehaald omdat ik 3 weken niks heb doorgegeven..... )
Fijne avond iedereen!!
Geniet van het leven!
maandag 12 mei 2014 om 19:38
@sja: Het lijstje bestond uit patat, bier en beerenburg onder andere haha Super gezellige dag gehad! Wel een lange dag, van 11 tot 4 pffff
En succes met sollicitatiegesprek!
@strawberry: Poe wat een werk met zon scriptie ofniet!
@veluwe: ik heb precies het zelfde! In het begin ging het heel mooi, nu is het feestseizoen begonnen. En pff elk weekend biertjes. En tadaaa vanavond nog weer een verjaardag. Dus word nog lijstje aanpassen.
haha Super gezellige dag gehad! Wel een lange dag, van 11 tot 4 pffff En succes met sollicitatiegesprek!
@strawberry: Poe wat een werk met zon scriptie ofniet!
@veluwe: ik heb precies het zelfde! In het begin ging het heel mooi, nu is het feestseizoen begonnen. En pff elk weekend biertjes. En tadaaa vanavond nog weer een verjaardag. Dus word nog lijstje aanpassen.
maandag 12 mei 2014 om 19:47
hoi allemaal,
even snel wat doorgelezen, wat vervelend als je niet afvalt terwijl je er zo je best voor doet. maar kan idd. met van alles te maken hebben, wie weet gaat het afvallen aankomende week weer beter!
succes allemaal weer!
mijn eetschema is over het algemeen elke dag hetzelfde
ochtend: 1 boterham met mager beleg en glas jus d'orange of water
tussendoor: fruit
middag: 2/3 boterhammen, evt. een cracker of cup a soup erbij
tussendoor: glas optimel of een biscuitje
's avonds: 'met de pot mee'. veel groente en wat minder pasta/aardappelen
tussendoor: bakje magere kwark of komkommer/tomaatjes
1 dag id week houd ik me niet aan het dieet en eet ik ook een keer wat lekkers. zo is het dieten makkelijker vol te houden voor mezelf.
ik woog vorige week maandag 97 kilo, ik woog vrijdag 94,8.
nu is t mijn eerste week, dat gaat vaak wel snel met de kilo's . Hoop in elk geval dat ik voor we op vakantie gaan, ik onder de 90 kilo weeg. dat is eerst mijn streven!
even snel wat doorgelezen, wat vervelend als je niet afvalt terwijl je er zo je best voor doet. maar kan idd. met van alles te maken hebben, wie weet gaat het afvallen aankomende week weer beter!
succes allemaal weer!
mijn eetschema is over het algemeen elke dag hetzelfde
ochtend: 1 boterham met mager beleg en glas jus d'orange of water
tussendoor: fruit
middag: 2/3 boterhammen, evt. een cracker of cup a soup erbij
tussendoor: glas optimel of een biscuitje
's avonds: 'met de pot mee'. veel groente en wat minder pasta/aardappelen
tussendoor: bakje magere kwark of komkommer/tomaatjes
1 dag id week houd ik me niet aan het dieet en eet ik ook een keer wat lekkers. zo is het dieten makkelijker vol te houden voor mezelf.
ik woog vorige week maandag 97 kilo, ik woog vrijdag 94,8.
nu is t mijn eerste week, dat gaat vaak wel snel met de kilo's . Hoop in elk geval dat ik voor we op vakantie gaan, ik onder de 90 kilo weeg. dat is eerst mijn streven!
maandag 12 mei 2014 om 19:49
@twilight
Inderdaad scriptie is heel veel werk. Maar het is bijna over!! En de scriptie zelf is prima te doen, maar het is alles wat de hogeschool erom heen nog even op laatste moment aanpast en leuk een extra competentie erbij verzind..etc.
Vandaag wel gezond gegeten. Heb nu geen tijd voor een lijstje, moet zometeen eten en daarna douchen en extra vroeg bed in. Moet morgen tussen 5.30 en 6.00 eruit, moet richting een industrieterrein in de buurt van amersfoort voor stage. bijna 2 uurtjes reizen..pffff. En ik ben geen ochtendmens. Morgen zal ik dus niet langskomen, dat wordt woensdag of donderdag.
Inderdaad scriptie is heel veel werk. Maar het is bijna over!! En de scriptie zelf is prima te doen, maar het is alles wat de hogeschool erom heen nog even op laatste moment aanpast en leuk een extra competentie erbij verzind..etc.
Vandaag wel gezond gegeten. Heb nu geen tijd voor een lijstje, moet zometeen eten en daarna douchen en extra vroeg bed in. Moet morgen tussen 5.30 en 6.00 eruit, moet richting een industrieterrein in de buurt van amersfoort voor stage. bijna 2 uurtjes reizen..pffff. En ik ben geen ochtendmens. Morgen zal ik dus niet langskomen, dat wordt woensdag of donderdag.
maandag 12 mei 2014 om 21:46
Pfff net thuis van werk! Zo lekker douchen en naar bed!
Succes morgen Sja!
O: beetje halfvolle Yoghurt met honing en een verkruimeld biscuitje met chocolade aan een kant
L: twee pistolets (een bruine en een witte) met een plak gegrilde aubergine, geitenkaas en basilicum
T: wat verse ananas, frambozen en blauwe bessen
D: wrap met kip, bonen, rijst en van alles en nog wat (afhaal op het werk)
T: wat verse ananas, frambozen en blauwe bessen
Succes morgen Sja!
O: beetje halfvolle Yoghurt met honing en een verkruimeld biscuitje met chocolade aan een kant
L: twee pistolets (een bruine en een witte) met een plak gegrilde aubergine, geitenkaas en basilicum
T: wat verse ananas, frambozen en blauwe bessen
D: wrap met kip, bonen, rijst en van alles en nog wat (afhaal op het werk)
T: wat verse ananas, frambozen en blauwe bessen
maandag 12 mei 2014 om 22:52
@sja Heel veel succes morgen en laat maar weten hoe het ging!
@Strawberry ik morgen weer een heel dagje aan de scriptie, kijk er een beetje tegen op. De laatste loodjes....
@veluwe Het gaat je lukken hoor! In die twee maanden kan je nog heel wat bereiken!
@joyce mooi lijstje! Doet me denken dat ik thuis ook nog een ananas heb. Deze week maar even schillen en lekker opeten mmm.
@Strawberry ik morgen weer een heel dagje aan de scriptie, kijk er een beetje tegen op. De laatste loodjes....
@veluwe Het gaat je lukken hoor! In die twee maanden kan je nog heel wat bereiken!
@joyce mooi lijstje! Doet me denken dat ik thuis ook nog een ananas heb. Deze week maar even schillen en lekker opeten mmm.
dinsdag 13 mei 2014 om 06:43
Thanks Sinne! Ik hoop dat ik de motivatie deze keer ook in de weekenden goed kan vasthouden! Het afgelopen weekend ging het trouwens voor het eerst sinds lange tijd goed, dus dat is alvast stap 1 !
En jij ook al aan de scriptie, net als Strawberry.... en ik ook! Afgelopen weekend 2 volle dagen aan gewerkt, het regende toch.... ik moet hem over ruim een maand inleveren.
Op naar het werk..... vanavond weer Zumba gepland. Fijne dag iedereen!
En jij ook al aan de scriptie, net als Strawberry.... en ik ook! Afgelopen weekend 2 volle dagen aan gewerkt, het regende toch.... ik moet hem over ruim een maand inleveren.
Op naar het werk..... vanavond weer Zumba gepland. Fijne dag iedereen!
Geniet van het leven!
dinsdag 13 mei 2014 om 11:19
dinsdag 13 mei 2014 om 13:23
Dankjullie wel voor alle successen! Het gesprek ging goed, alleen het is een functie met veel verantwoordelijkheid waar je sterk in je schoenen moet staan. Ik weet van mezelf dat ik dat wel kan, alleen lieten zij doorschemeren dat zij gezien mij leeftijd hier hun twijfels over hebben. En dat ik misschien wel te lief ben. Als er eeen vrij direct kan zijn dan ben ik het wel;) Een jong meisje met blond haar ziet er misschien lief uit maar is het niet 
haha
Ze vroegen ook of ik misschien interesse had in een tussenfunctie. Ik zie dit zelf als een achteruitgang maar aan de andere kant een mooi begin om te starten. Ik heb zelf het idee dus dat zij met dit voorstel gaan komen. We zullen het afwachten.. Het gevoel over het gesprek is dus niet euforisch maar hoopvol.
Net als de rest ben ik ook bezig met scriptie! Nog 2 weken en dan lever ik mijn concept in! Dus even bikkelen nog, en de rest natuurlijk ook!
Mijn lijstje voor vandaag:
O: magere yoghurt met gepofte quinoa & klein broodje met appelstroop
T: -
L: 2 boterhammen kipfilet/rucola + mandarijn
T: Appel & Mandarijn
D: Sperziebonen, gek. aardappelen en kabeljauw
Ik heb een saladebox besteld waarin je dus verschillende vakken heb onderin voor sla, bovenin voor groente en een aparte dressingbakje. Ideaal leek me zo om mee te nemen naar werk! Vandaag wordt hij bezorgt als het goed is dus ik ben benieuwd
hahaZe vroegen ook of ik misschien interesse had in een tussenfunctie. Ik zie dit zelf als een achteruitgang maar aan de andere kant een mooi begin om te starten. Ik heb zelf het idee dus dat zij met dit voorstel gaan komen. We zullen het afwachten.. Het gevoel over het gesprek is dus niet euforisch maar hoopvol.
Net als de rest ben ik ook bezig met scriptie!
Nog 2 weken en dan lever ik mijn concept in! Dus even bikkelen nog, en de rest natuurlijk ook!Mijn lijstje voor vandaag:
O: magere yoghurt met gepofte quinoa & klein broodje met appelstroop
T: -
L: 2 boterhammen kipfilet/rucola + mandarijn
T: Appel & Mandarijn
D: Sperziebonen, gek. aardappelen en kabeljauw
Ik heb een saladebox besteld waarin je dus verschillende vakken heb onderin voor sla, bovenin voor groente en een aparte dressingbakje. Ideaal leek me zo om mee te nemen naar werk! Vandaag wordt hij bezorgt als het goed is dus ik ben benieuwd
dinsdag 13 mei 2014 om 17:54
Goedenavond..hier ben ik weer.
Zit nu in de trein richting huis, nog 1 uurtje te gaan.
Lijstje valt mee op het zondigen na, maar dat is gelijk ook mijn avondeten. Denk dat ik vandaag vroeg zal slapen..hihi. half 6 opstaan is niet mijn ding.
Vandaag was een lange maar wel interessante dag. Hebben een uitgebreide demo van software gehad bij de leverancier, van het project waarover ik mijn scriptie doe.
Morgen weer naar kantoor, maar neem dan 1 trein later.
@Sja
wel fijn om te weten dat je in ieder geval kans op een baan hebt al na je stage.
En succes met de laatste loodjes. Hier nog ongeveer 1 maand te gaan, voor het eerste officiele 1e concept. Ben dus vrij hard bezig. Maar moet nog een aantal zaken onderzoeken voor ik de rest kan schrijven maar heb de scriptie al voor meer dan 60% geschreven.
@MaiMai
Ach scriptieperiode valt tot nu wel bij mee eigenlijk, is niet anders dan de rest van mijn studieperiode..hihi.
Net lijstje verder!
@Twilight
Zeer netjes vor een verjaardag.
@Veluwe & sinne
Succes met alles(waaronder de scriptie)! En inderdaad regenachtig weer is het best om vooruitgang te boeken. Afstuderen zou eigenlijk midden in de winter moeten vallen..hihi. Dan heb je geen afleiding door festivals, mooi weer enz.
O, ja dit weekend wil ik gaan zwemmen en als het lukt ongeveer 45 minuten zwemmen, en daarna stoombad/sauna. Ik moet toch echt wat gaan doen. Want ik merk dat ik nu ik niet sport meer neiging heb om ongezonder te eten.
maar de knop moet weer om. Zaterdagmiddag/avond verjaardag bij vienden. Ga bewust thuis iets eten, zodat ik daar minder trek he(word ongezond, pizza ofzo) en ga me beperken met de alcoholische drank. Vandaag dus voor het laatst gezondigd.
Zit nu in de trein richting huis, nog 1 uurtje te gaan.
Lijstje valt mee op het zondigen na, maar dat is gelijk ook mijn avondeten. Denk dat ik vandaag vroeg zal slapen..hihi. half 6 opstaan is niet mijn ding.
Vandaag was een lange maar wel interessante dag. Hebben een uitgebreide demo van software gehad bij de leverancier, van het project waarover ik mijn scriptie doe.
Morgen weer naar kantoor, maar neem dan 1 trein later.
@Sja
wel fijn om te weten dat je in ieder geval kans op een baan hebt al na je stage.
En succes met de laatste loodjes. Hier nog ongeveer 1 maand te gaan, voor het eerste officiele 1e concept. Ben dus vrij hard bezig. Maar moet nog een aantal zaken onderzoeken voor ik de rest kan schrijven maar heb de scriptie al voor meer dan 60% geschreven.
@MaiMai
Ach scriptieperiode valt tot nu wel bij mee eigenlijk, is niet anders dan de rest van mijn studieperiode..hihi.
Net lijstje verder!
@Twilight
Zeer netjes vor een verjaardag.
@Veluwe & sinne
Succes met alles(waaronder de scriptie)! En inderdaad regenachtig weer is het best om vooruitgang te boeken. Afstuderen zou eigenlijk midden in de winter moeten vallen..hihi. Dan heb je geen afleiding door festivals, mooi weer enz.
O, ja dit weekend wil ik gaan zwemmen en als het lukt ongeveer 45 minuten zwemmen, en daarna stoombad/sauna. Ik moet toch echt wat gaan doen. Want ik merk dat ik nu ik niet sport meer neiging heb om ongezonder te eten.
maar de knop moet weer om. Zaterdagmiddag/avond verjaardag bij vienden. Ga bewust thuis iets eten, zodat ik daar minder trek he(word ongezond, pizza ofzo) en ga me beperken met de alcoholische drank. Vandaag dus voor het laatst gezondigd.
dinsdag 13 mei 2014 om 18:34
Vandaag mislukt om met de scriptie bezig.... hele huis is wel schoon haha. Pff morgen echt aan de slag hoor! Hier is het onderzoek al af, nu het rapport schrijven. Ben op de helft ongeveer.
Als ik eenmaal in die schrijf flow kom, dan is het ook zomaar af!
@sja mooi lijstje! En een tussenfunctie zou ik ook al blij mee zijn! Het is niet niks als ze je wat aanbieden in deze tijd toch?! Ik heb hetzelfde met 'te lief' zijn. Ik had laatst een gesprek bij een groot internationaal bedrijf. Dat is niks geworden omdat ze dachten dat ik iets te lief zou zijn... En ook al word je het niet of krijg je niets aangeboden, dan ben je toch maar weer op gesprek geweest! Een goede oefening
@strawberry Goed dat je gaat zwemmen! Is niet zo belastend voor de spieren "zeggen ze". En succes tot het weekend!
Lijstje hier:
O: yoghurt zoals elke ochtend
T; -
L: Half Linessa yoghurtje, 2 stukken zelf gebakken bruine boterham met zelfgemaakte salsa en een rijstwafel + groene thee
T: appel + water
D: Sate schnitzel + gebakken krieltjes + Caesar salade
Als het droog blijft dan wil ik nog een uurtje wandelen vanavond. Nog spierpijn van het sporten gister, dus kan het niet opbrengen om naar de sportschool
Als ik eenmaal in die schrijf flow kom, dan is het ook zomaar af!
@sja mooi lijstje! En een tussenfunctie zou ik ook al blij mee zijn! Het is niet niks als ze je wat aanbieden in deze tijd toch?! Ik heb hetzelfde met 'te lief' zijn. Ik had laatst een gesprek bij een groot internationaal bedrijf. Dat is niks geworden omdat ze dachten dat ik iets te lief zou zijn... En ook al word je het niet of krijg je niets aangeboden, dan ben je toch maar weer op gesprek geweest! Een goede oefening
@strawberry Goed dat je gaat zwemmen! Is niet zo belastend voor de spieren "zeggen ze". En succes tot het weekend!
Lijstje hier:
O: yoghurt zoals elke ochtend
T; -
L: Half Linessa yoghurtje, 2 stukken zelf gebakken bruine boterham met zelfgemaakte salsa en een rijstwafel + groene thee
T: appel + water
D: Sate schnitzel + gebakken krieltjes + Caesar salade
Als het droog blijft dan wil ik nog een uurtje wandelen vanavond. Nog spierpijn van het sporten gister, dus kan het niet opbrengen om naar de sportschool
dinsdag 13 mei 2014 om 18:45
@sinne: Huis schoon is ook fijn!
Mijn lijstje van vandaag:
O: yoghurt ontbijtje. beker optimel. cracker pindakaas
T: 2 boterhammen halvarine/appelstroop
L: 3 boterhammen halvarine/appelstroop. kop bouillon
T: appel +sinaasappel
T: chocorijstwafel
D: 1,5 kop groentesoep. 2 bruine harde volkorenbollen met jonge kaas
En zon 1,5 liter water gedronken.
Mijn lijstje van vandaag:
O: yoghurt ontbijtje. beker optimel. cracker pindakaas
T: 2 boterhammen halvarine/appelstroop
L: 3 boterhammen halvarine/appelstroop. kop bouillon
T: appel +sinaasappel
T: chocorijstwafel
D: 1,5 kop groentesoep. 2 bruine harde volkorenbollen met jonge kaas
En zon 1,5 liter water gedronken.
dinsdag 13 mei 2014 om 19:34
Hi allemaal!
Ben benieuwd @sja, die tussenfunctie zou ook een mooie opstap kunnen zijn.
Mijn lijstje:
o: yoghurt met banaan en havermout
t: appel
t: 2 mandarijnen
l: 2 volkorenbrood met slankie, sla en kalkoenfilet en optimel Griekse yoghurt
t: perzik en nectarine
t: rijstwafel caramel
t: 2 negerzoenen (58 kcal per stuk)
a: gekookte aardappels, sperziebonen en tartaar
b: uur Zumba
t: gepofte tarwe met melk
Totaal weer rond de 1500 kcal.
Zo naar de sportschool.... fijne avond iedereen!
Ben benieuwd @sja, die tussenfunctie zou ook een mooie opstap kunnen zijn.
Mijn lijstje:
o: yoghurt met banaan en havermout
t: appel
t: 2 mandarijnen
l: 2 volkorenbrood met slankie, sla en kalkoenfilet en optimel Griekse yoghurt
t: perzik en nectarine
t: rijstwafel caramel
t: 2 negerzoenen (58 kcal per stuk)
a: gekookte aardappels, sperziebonen en tartaar
b: uur Zumba
t: gepofte tarwe met melk
Totaal weer rond de 1500 kcal.
Zo naar de sportschool.... fijne avond iedereen!
Geniet van het leven!
dinsdag 13 mei 2014 om 20:17
Dankjewel voor jullie lieve woorden. Een tussenfunctie grijp ik wel aan maar het liefst ga ik voor het traineeship. Ik werd einde van de middag gebeld en ik ben door naar het tweede gesprek, dus ik ben benieuwd wat ze willen.
Ik heb net gezondigd met een stukje slagroomtaart. Gisteren was mijn broertje jarig en hadden ze al taart gegeten voordat ik thuis was van sporten. Hadden ze bewust gedaan en vond ik erg fijn. Alleen vanavond was het ander verhaal haha. Ik heb een klein puntje genomen en er flink van genoten, hopelijk niet terug te zien op de weegschaal.
Mooie lijstjes hier allemaal trouwens! En Sinne je huis is in ieder geval wel schoon. Dus scheelt stiekem weer haha. Ik studeer af bij een bedrijf waar ik vier dagen in de week ben. De helft van de dagen ben ik niet productief wat best jammer is eigenlijk, maar lastig om concentratie te vinden.
Ik werd einde van de middag gebeld en ik ben door naar het tweede gesprek, dus ik ben benieuwd wat ze willen.Ik heb net gezondigd met een stukje slagroomtaart. Gisteren was mijn broertje jarig en hadden ze al taart gegeten voordat ik thuis was van sporten. Hadden ze bewust gedaan en vond ik erg fijn. Alleen vanavond was het ander verhaal haha. Ik heb een klein puntje genomen en er flink van genoten, hopelijk niet terug te zien op de weegschaal.
Mooie lijstjes hier allemaal trouwens! En Sinne je huis is in ieder geval wel schoon. Dus scheelt stiekem weer haha. Ik studeer af bij een bedrijf waar ik vier dagen in de week ben. De helft van de dagen ben ik niet productief wat best jammer is eigenlijk, maar lastig om concentratie te vinden.
woensdag 14 mei 2014 om 11:53
