Vreetbuien, Binge??? en nu is het over!!!

Twee maal verstuurd, berichtje via je profiel en een email.

LC: inderdaad, rijstewafels zijn altijd beter dan chocola/sjippies. Niet al te boos op jezelf worden dus, en door blijven gaan met hoe je nu bezig bent. En het is daarom misschien inderdaad wel handig dat je weegschaal stuk is, dan hoef je je niet al te veel te focussen op je gewicht.



Gisteren heb ik een feestje gehad en ik heb geen vreetbui gehad, maar wel meer gegeten dan ik wilde. Ik had sowieso flink wat bier op en heb een plak cake, een paar handjes borrelnoten en flink wat chips genomen. Ik ben me niet volledig tebuiten gegaan, maar echt goed was het niet. Maar, naar mijn idee was het geen vreetbui. Gister was dus dag 3 van 6 van geen eetbui. Tot nog toe gaat het vandaag goed, maar ik heb straks een date en daar ben ik erg zenuwachtig voor. En we gaan samen tapas eten, dus ik ben bang dat ik me van de zenuwen volledig vol ga proppen. En dat is ook niet echt charmant op een date . Wish me luck..

LC, stuur jij mij anders een berichtje en mailtje met jouw prive mail erin. Dan ontvang ik het misschien wel gewoon.

Zo, ff een meevallertje. Vorige week stond ik op zaterdag op de weegschaal en woog ik 86 kilo. 6 kilo aangekomen in een paar weken tijd. Maar ik was wel ongesteld, en ik had donderdagavond en vrijdag vreetbuien gehad, dus ik had het nog afgerond naar 85.



Stond er vandaag weer op...80. Zal wel een hoop vocht hebben vastgehouden vorige week.

Zo, das een helehelehele lekkere meevaller!!!

Vandaag wordt de zesde dag zonder de verboden snoepprodukten Gisteren wel een heerlijk bord spaghetti en fout toetje voorgeschoteld gekregen en vandaag een miezerige dag waarbij je wel een extra dosis brood uit verveling gaat eten... ik zou eigenlijk even een ommetje moeten gaan maken.

quote:Kalliope schreef op 14 maart 2010 @ 12:17:

Zo, ff een meevallertje. Vorige week stond ik op zaterdag op de weegschaal en woog ik 86 kilo. 6 kilo aangekomen in een paar weken tijd. Maar ik was wel ongesteld, en ik had donderdagavond en vrijdag vreetbuien gehad, dus ik had het nog afgerond naar 85.



Stond er vandaag weer op...80. Zal wel een hoop vocht hebben vastgehouden vorige week.Ik houd ook altijd vocht vast dan. Soms wel een paar kg. Stiekem hoop ik dat dat nu ook het geval is zodat ik volgende week ineens heel snel ben afgevallen.

Het Voedingsbureau wordt gesponsord door Unilever & Co.

Evenals die "verantwoorde stickertjes" op de Optimel e.d.

Die labels KOPEN ze gewoon. Ik hecht er absoluut geen waarde aan. Zijn er al "verantwoorde roze koeken" te koop ? Zo ja, dan weet je dat je belazerd wordt.



Het gaat hier momenteel goed. Ik heb mijn Ketostix (Atkins-periode) ook teruggevonden, en gisteren bleek dat ik mijn vet aan het verbranden ben, mijn teststrips kleurden mooi roze, ipv beige.

Dat motiveert erg om door te zetten.





Vandaag werd het wel wat lastiger qua voedselplanning. Gisteravond om 23:00 uur stond Moppekind (7 jaar) ineens te gillen van de pijn. Zijn wang was enorm opgezet, het leek wel een mandarijntje. Bij het naar bed brengen was er niets aan de hand, tandenpoetsen e.d. ging allemaal prima, dit is binnen drie uur op komen zetten.

De Doktersdienst kon er nog niets van maken, en schreef lollies of zure zuigsnoepjes voor. Ik zit nu dus thuis met een patiëntje, vandaag kwam er verhoging bij, dus waarschijnlijk heeft hij één of ander virus dat op zijn lymfeklieren is geslagen.

Arm mannetje, het doet erg pijn.

...

Zolang een instantie met etiketjes durft te beweren dat Optimel een gezonde keuze is, geloof ik ze dus niet.



Wat betreft die (vr)eetbuien en de steun aan elkaar. Nu ik de koolhydraten sterk verminder heb ik geen vreetbuien meer na drie dagen.



Ik ben helaas een koolhydratenjunkie. Dat moet ik onder ogen zien, en me aanpassen. Straks inderdaad weer langzaam koolhydraten toevoegen (mijn eigengebakken brood). Zonder aardappels en pasta kan ik wel.

Oh, berichtje was alweer weg ?

Zo! Gisteren de date gehad. Ik heb, al zeg ik het zelf, qua eten erg netjes gedaan. Ik heb geen avondeten gehad en daarna alleen stokbroodjes met aioli en chocoladefondue (MJAM!). Maar ook wel ongelooflijk veel wijn. En diep in de nacht ben ik aan de bacardi cola gegaan. ik denk dat ik op 1 avond in totaal 2 flessen wijn en 3 glazen bacardi op heb. Hmpf. Maar, wel een erg leuke avond gehad! En me niet volgestopt met eten. Zelfs toen er koekjes op tafel kwamen heb ik er maar 2 (!!!!!) gegeten en ik taalde niet naar meer. Jeej . En vandaag ik ook helemaal goed gegaan, dus ik zet mezelf op dag 5 van 6 van geen eetbui. Als morgen ook lukt probeer ik weer uit te breiden naar 10 dagen geen eetbui.



LC: wat is er allemaal aan de hand met dat familielid, of wil je dat liever niet kwijt?



Sagrera: ook goed bezig met al 6 dagen goed eten!



Kaliope: kan je dat soort meevallers niet ook even richtig mij sturen? Wat heerlijk:-d. Geniet ervan

quote:moppetoet schreef op 14 maart 2010 @ 23:22:

Oh, berichtje was alweer weg ?

vast iemand van de anti-koolhydraatarm-brigade



gelukkig leren veel mensen naar hun éigen lichaam te luisteren en varen daar wel bij

Tsja. Atkins, SouthBeach, Montignac, Sonja, sherry-dieet, brooddieet. Allemaal hebben ze hun eigen gelijk. Net als levensovertuigingen, iedereen moet daarin de weg zoeken die hem of haar het beste past.



Ik vond het maf dat een fanatiek Sonja-fan in de pizzeria als enige haar héle pizza op kreeg, waar de meeste grote kerels nog een kwart tot een half lieten staan. Ze moet écht uitgehongerd zijn geweest.

Sonja is 'n heel koolhydraatrijk dieet, geen wonder dat je daar vraatzucht door ontwikkelt.

Dit topic komt als geroepen! Hier nog een emotie- en vervelingeter, al neig ik tegenwoordig ook wel naar de-hele-dag-door-eter-gedrag



Ik ben nu sinds zaterdag chocolade-, koek-, en chipsvrij, al heb ik in totaal wel anderhalve Sultana gehad, maar goed, dat mag de pret niet drukken. Ik voel me heel onrustig nu, ik wil het liefst de hele dag (lekkere) dingen eten, maar ik houd me sterk. Ik drink nu belachelijk veel groene thee om toch een gevuld gevoel te krijgen, maar het helpt niet echt, ik blijf maar aan eten denken. Ik probeer dit gewoon zo lang mogelijk vol te houden, wie weet wordt het 'ik-moet-nu-chocolade-gevoel' vanzelf minder. Ik denk overigens echt dat ik chocolade- of in ieder geval suikerverslaafd ben, want ik ben serieus heel chagrijnig en onrustig. Net een junk die zijn shotje nog niet heeft gehad



Vandaag heb ik heel braaf gegeten:

- Een peer en een appel

- Twee boterhammen met appelstroop

- Een broodje appelstroop en een krentenbroodje

- Beschaafd glaasje Optimel



Misschien neem ik straks nog een appeltje of een Sultana en dan eet ik om 17.00 een pastaatje (wel kant en klaar helaas), dan ga ik werken (op mijn werk wordt véél gesnoept en op avonden als deze doe ik daar normaal gezien hard aan mee, maar nu ben ik sterk. Hoop ik. Verder hebben ze goddelijke wiener melange op mijn werk, maar daar laat ik me vandaag ook niet toe verleiden ) Na het werken heb ik nog een bijkletsborrel met veel wijn, stokbrood en chips, maar ik heb besloten dat ik het gewoon bij twee wijntjes en twee stukjes stokbrood houd.



Verder ga ik morgen uiteten (wokken) en ook dan ga ik mijn alcoholinname beperkt houden, misschien drink ik zelfs helemaal niet, want mogelijk moet ik 's nachts nog aan een essay werken.



Woensdag staat er een ladiesnight gepland met veel chocolade, koekjes en huilfilms, maar ik weet niet of ik er verstandig aan doe om daar heen te gaan. Sowieso eet ik dan gezellig mee en van weinig nachtrust raak ik altijd een beetje uit balans, waardoor ik de volgende dag dan weer hard zou gaan snacken.



Donderdag eet ik met wat medestudenten, waarschijnlijk wordt het dan ook weer iets makkelijks of sowieso iets van pasta of rijst met een sausje, niet heel gezond dus en op donderdagavond heb ik altijd een borrel met aansluitend een nachtje de kroeg in. Normaal gesproken drink ik op zulke avonden minimaal een biertje of 10-12, maar dat ga ik dit keer proberen te beperken, misschien zit ik dan vrijdag ook eindelijk eens fris en fruitig in de collegebanken



Hoe houden jullie het vol met allerlei sociale verplichtingen in de avond? Het liefst snack ik 's avonds namelijk helemaal niet, maar als je gezellig in een kroegje zit en de schaal met bitterballen komt langs, dan sla ik dat écht niet af hoor Moeilijk, moeilijk.





O en dan nog iets: wat eten jullie als tussendoortjes? Ik vind rijstewafels opzich wel oké, maar ik heb het idee dat ik daar niet zo goed van naar het toilet kan en bovendien strooi ik er altijd een niet geringe hoeveelheid zout overheen om het wat lekkerder te maken - dat is natuurlijk ook niet goed.

Ontbijtkoek kan ik opzich ook wel waarderen, maar daar zit ook redelijk veel suiker in. Ik hoop dat jullie goede ideeën hebben voor verantwoorde tussendoortjes, ik trek het namelijk niet om tussendoor alleen maar worteltjes en komkommer te eten, dan vind ik het leven echt niet meer de moeite waard

Ik vind dat jij veel te koolhydraatrijke tussendoortjes eet. Geen wonder dat je honger blijft houden. Pak wat vaker gekookte eieren en plakjes kipfilet of zelfs 'n paar noten. Vet en eiwit verzadigt waardoor je snaaitrek vermindert.quote:Vandaag heb ik heel braaf gegeten:

- Een peer en een appel

- Twee boterhammen met appelstroop

- Een broodje appelstroop en een krentenbroodje

- Beschaafd glaasje OptimelDit soort verslavingsgevoelige koolhydraten zijn voor mij dé trigger om 's avonds in 'n vreetkick terecht te komen.

Hm ja, weet je, ik leef al 22 jaar met het idee dat brood en fruit goed voor je zijn. Mijn moeder eet bijvoorbeeld al 48 jaar op deze manier en heeft nooit last van vreetbuien en ze is ook mooi slank, zou het niet gewoon een kwestie van gewenning zijn? Ik denk dat ik eerst even probeer hoe lang ik het chocolade- en chipsvrije leven vol kan houden dit keer en als het echt heel dramatisch is zou ik inderdaad eens kunnen proberen om koolhydraatrijke voedingsmiddelen wat meer te vermijden.



Wel ben ik het met je eens dat gekookte eitjes een optie zijn. Ik vind ze niet heel lekker, maar ze vullen wel inderdaad - ik haal vanmiddag meteen een doosje eieren op

Ik vind het trouwens zo goed van mezelf dat ik ipv broodjes nutella en kaastosti's met saus nu broodjes appelstroop en broodjes kipfilet eet! Yay, dat is wel een schouderklopje waard

quote:elninjoo schreef op 15 maart 2010 @ 12:31:

Sonja is 'n heel koolhydraatrijk dieet, geen wonder dat je daar vraatzucht door ontwikkelt.

Ooit heb ik 2 weken Sonja gevolgd, eigenlijk als leidraad om afwisselend te eten. Ik kwam 3 kilo aan in die 2 weken!

Daarna weer mijn oude vertrouwde koolhydraatarme dieet (dit dieet dus) gaan volgen en binnen 2 weken was ik 4 kilo kwijt...

O en dan nog iets, aangezien ik maar zo binnen ben komen stormen zonder voorstelrondje oid en jullie dus geen idee hebben wat mijn motieven zijn: Ik ben niet te dik, ik heb een bmi van 19, dus dat is allemaal geen probleem. Ik heb alleen last van buikvet en lovehandles en daar voel ik me niet erg charmant onder, ik had dat vroeger niet en ik kan het maar moeilijk accepteren dat ik het nu wel heb. Gezonder eten is de enige oplossing denk ik, dus ik moet er maar eens aan geloven. Verder is mijn huid op dit moment ook niet bepaald in topconditie en dat zou goed kunnen komen door mijn ongezonde levensstijl (weinig slaap, veel biertjes, veel chocola,veel frituur) dus ook om die reden wil ik dolgraag wat gezonder leven!



Verder sport ik wel twee tot drie keer in de week, maar overdag beweeg ik nauwelijks, daar zou ik misschien ook wat aan moeten doen, dat scheelt wellicht ook qua hongergevoel.





Ik heb nu trouwens echt weer vreselijke honger. Hoe leid ik mezelf af? Of zal ik gewoon een broodje appelstroop nemen?

Hoi allemaal,nou ik heb een flink feest weekend gehad...

Zaterdag met vrienden uit eten en daarna bij die vrienden thuis lekker aan het bier..Gisteren voetbal gekeken in de kroeg met de nodige biertjes erbij en later sávonds thuis weer aan de chips...



Vandaag gaat het redelijk.Ben thuis(vrije dag) en eet dan altijd wat meer dan als wanneer ik aan het werk ben maar heb nog geen vreetbui gehad.



Wil het vanaf nu weer goed gaan doen, wil van de week ook weer beginnen met spinnen.

A.s vrijdag ga ik wel met een vriendin uit eten en zaterdag gaan vriend en ik waarschijnlijk een dagje weg(weten alleen nog niet waarheen) en dan wordt er waarschijnlijk wel ergens lekker gelunched en/of gegeten maar ik vind dat dat moet kunnen dat is geen vreetbui dan.



Sonja heb ik ook ooit een paar maanden gedaan,ik viel af als een tierelier maar die kilo's heb ik er nu +nog een stel extra weer helemaal bij.