Lijf & Lijn
alle pijlers
Weest allen welkom!
woensdag 24 februari 2010 om 21:26
Iedereen die hier wil schrijven is welkom!!
Kom je van Libelle, Margriet, Flair of godbetert van Yes, en heb je daar een ban, kom dan hier schrijven!
Vivaforummers mogen ook gewoon meeschrijven!!
Iedereen mag dus reageren
Het is dus een afvaltopic, wie, wat en hoe er wordt afgevallen is nog de vraag!
WieAfronding BouwjaarLengteStart gewichtStreef gewichtGewicht nuDeze week erafTotaal erafElle1967172140129135,1-3,3-4,9Lola1968175122,5120125,1-0,3+2,6Nikki1970159887580,5-0,5-7,5Hermes1976175132,57588,4-1,5-44,1Iejoor198016010389,995+1-8Jos1981168123,399,9123,9-0,9+0,6Solo196419012578118,4-1-6,6Quirijn1985185113,168-7067,5genoeg-45,6Zwieber1983175113,2109-zand-
Het eerste topic...
Het tweede topic...
Het derde topic...
Het vierde topic...
Het vijfde topic...
Kom je van Libelle, Margriet, Flair of godbetert van Yes, en heb je daar een ban, kom dan hier schrijven!
Vivaforummers mogen ook gewoon meeschrijven!!
Iedereen mag dus reageren
Het is dus een afvaltopic, wie, wat en hoe er wordt afgevallen is nog de vraag!
WieAfronding BouwjaarLengteStart gewichtStreef gewichtGewicht nuDeze week erafTotaal erafElle1967172140129135,1-3,3-4,9Lola1968175122,5120125,1-0,3+2,6Nikki1970159887580,5-0,5-7,5Hermes1976175132,57588,4-1,5-44,1Iejoor198016010389,995+1-8Jos1981168123,399,9123,9-0,9+0,6Solo196419012578118,4-1-6,6Quirijn1985185113,168-7067,5genoeg-45,6Zwieber1983175113,2109-zand-
Het eerste topic...
Het tweede topic...
Het derde topic...
Het vierde topic...
Het vijfde topic...
zaterdag 15 mei 2010 om 14:32
Ik ben ook een enorme miep hoor Elle. Maar anders gewoon een lijstje van dingen die je zou kunnen snacken die je wel lust en die gezond zijn.
Hermes, ik merk dat het afvallen wel een beetje op gang gekomen is. Broeken zitten wijder enzo. In kilo's is er nog niet heel veel af maar in omvang merk ik het dus wel.
Hermes, ik merk dat het afvallen wel een beetje op gang gekomen is. Broeken zitten wijder enzo. In kilo's is er nog niet heel veel af maar in omvang merk ik het dus wel.
zaterdag 15 mei 2010 om 15:06
Zwieb, omvang is ook heel erg belangrijk he dat je daar het aan merkt... Dan kan de weegschaal aangeven dat je niet bent afgevallen als je het merkt aan je omvang voel je je toch al beter in je vel!
Groenten hangt er bij mij echt vanaf wat het is. Vind maar weinig groenten echt lekker. Het is dat het moet en ik het daarom eet. Meestal dus in een wokschotel, rijst, of macaroni erbij... Maar daardoor ook heel vaak dezelfde groenten... Dat is een beetje een nadeel.
Hier gaat het nog steeds niet super goed. Heb vandaag nog niet gesnoept maar denk zomaar dat ik het niet kan laten vandaag... Beetje irritant. Weeg ook alweer een kg zwaarder dan afgelopen maandag... En toch helpt me dat niet om weer goed voor mezelf te gaan zorgen voor alsnog.. Nou ja we zullen wel zien waar het schip strand... Maandag iig weer netjes mijn best doen. Ik neem naar mijn werk ook altijd van alles mee om op te eten maar thuis... tja ander verhaal...
Groenten hangt er bij mij echt vanaf wat het is. Vind maar weinig groenten echt lekker. Het is dat het moet en ik het daarom eet. Meestal dus in een wokschotel, rijst, of macaroni erbij... Maar daardoor ook heel vaak dezelfde groenten... Dat is een beetje een nadeel.
Hier gaat het nog steeds niet super goed. Heb vandaag nog niet gesnoept maar denk zomaar dat ik het niet kan laten vandaag... Beetje irritant. Weeg ook alweer een kg zwaarder dan afgelopen maandag... En toch helpt me dat niet om weer goed voor mezelf te gaan zorgen voor alsnog.. Nou ja we zullen wel zien waar het schip strand... Maandag iig weer netjes mijn best doen. Ik neem naar mijn werk ook altijd van alles mee om op te eten maar thuis... tja ander verhaal...
zaterdag 15 mei 2010 om 15:12
Iejoor, ik heb voor mezelf een lijst gemaakt met groenten die ik lust. Dat is wel verrekte weinig maar genoeg om veel mee te doen. Uit het hoofd had ik:
Sla
Komkommer
Augurk
Doperwten
Bonen (vooral witte bonen in tomatensaus)
brocolli
wortels
spinazie
boerenkool
sperziebonen
Daar valt best in te combineren, zeker als je ook nog eens veel van die soepen eet.
Sla
Komkommer
Augurk
Doperwten
Bonen (vooral witte bonen in tomatensaus)
brocolli
wortels
spinazie
boerenkool
sperziebonen
Daar valt best in te combineren, zeker als je ook nog eens veel van die soepen eet.
zaterdag 15 mei 2010 om 22:59
quote:Zwieber schreef op 15 mei 2010 @ 19:41:
Voor Zwiepje is het dan vakantie. Wij zitten uh...
*pakt kaart erbij*
Wij zitten nog net niet ín de sallandse heuvelrug.
Heb even gekeken, hier zijn de scholen dan nog bezig, en ik ook
Maar we kunnen vast wel iets afspreken, ik werk alleen de ochtenden, dusssss
Enneu, kan je iets gedetaieerder zijn? Desnoods via hyves, want dit zegt me niet zoveel. Het is hier best groot namelijk
Voor Zwiepje is het dan vakantie. Wij zitten uh...
*pakt kaart erbij*
Wij zitten nog net niet ín de sallandse heuvelrug.
Heb even gekeken, hier zijn de scholen dan nog bezig, en ik ook
Maar we kunnen vast wel iets afspreken, ik werk alleen de ochtenden, dusssss
Enneu, kan je iets gedetaieerder zijn? Desnoods via hyves, want dit zegt me niet zoveel. Het is hier best groot namelijk
zondag 16 mei 2010 om 10:00
Goedemorgen dames!
Fris en fruitig (ahum) zit ik hier weer op de bank om over een half uur weer te gaan wandelen. Iets wat door omstandigheden (weekendje weg, doop) al 3 weken niet meer is voorgekomen.. Pffff, ben benieuwd hoe het gaat. Wil ook gelijk dit moment aangrijpen om mezelf weer eens een flinke schop onder de kont te geven en het weer goed te gaan doen want ben best boos op mezelf dat het al 3 dagen finaal de mis in gaat en dan bedoel ik ook echt finaal de mist ingaat....
Elle, super goed van je dat je niets heb meegenomen. Mijn wil was gisteren helaas iets minder en heb 4 pakken koekjes meegenomen... Erg slecht... Die moeten nu maar in de la blijven liggen.
Hermes, you go girl ren ze!
Fris en fruitig (ahum) zit ik hier weer op de bank om over een half uur weer te gaan wandelen. Iets wat door omstandigheden (weekendje weg, doop) al 3 weken niet meer is voorgekomen.. Pffff, ben benieuwd hoe het gaat. Wil ook gelijk dit moment aangrijpen om mezelf weer eens een flinke schop onder de kont te geven en het weer goed te gaan doen want ben best boos op mezelf dat het al 3 dagen finaal de mis in gaat en dan bedoel ik ook echt finaal de mist ingaat....
Elle, super goed van je dat je niets heb meegenomen. Mijn wil was gisteren helaas iets minder en heb 4 pakken koekjes meegenomen... Erg slecht... Die moeten nu maar in de la blijven liggen.
Hermes, you go girl ren ze!
zondag 16 mei 2010 om 11:30
Goedemorgen!
Ik heb met mezelf afgesproken dat dit mijn laatste slechte dag is.
Ben vanochtend om 8.30 aan de slag gegaan.
Ik heb de kast boven helemaal uitgemest en van alles weggegooid.
Dat is nu klaar en staks ga ik beneden verder.
Eerst even pauze met een lekker broodje, staat nu in de oven.
Vanmiddag mag ik ook een neut met nootjes van mezelf en dan is het weer klaar.
Lekker gewandeld Iejoor?
Hermes, hoe is het met de zenuwen? Of ben je al gestart?
Zet 'm op hè!!
Ik heb met mezelf afgesproken dat dit mijn laatste slechte dag is.
Ben vanochtend om 8.30 aan de slag gegaan.
Ik heb de kast boven helemaal uitgemest en van alles weggegooid.
Dat is nu klaar en staks ga ik beneden verder.
Eerst even pauze met een lekker broodje, staat nu in de oven.
Vanmiddag mag ik ook een neut met nootjes van mezelf en dan is het weer klaar.
Lekker gewandeld Iejoor?
Hermes, hoe is het met de zenuwen? Of ben je al gestart?
Zet 'm op hè!!
Erik is de Mol en HPL de Lul.
zondag 16 mei 2010 om 11:55
Nikki, ik heb dat ook afgesproken met mezelf dat het nu weer klaar moet zijn. Hopelijk is dit niet mijn laatste slechte dag maar mijn 1e goede dag...
Het wandelen was heerlijk. Doet een mens echt goed. Het weer is ook super heerlijk. HOpelijk heeft Hermes ook zulk goed weer met rennen...
Zometeen even wat boterhammetjes eten en dan nog langs ons pa en ma huisje controleren. En dan voor de rest van de dag eens kijken... Fotoboekje in elkaar knutselen digitaal misschien... Of de achtertuin onkruid vrij maken voor een deel... keuze mogelijkheden genoeg iig.
Het wandelen was heerlijk. Doet een mens echt goed. Het weer is ook super heerlijk. HOpelijk heeft Hermes ook zulk goed weer met rennen...
Zometeen even wat boterhammetjes eten en dan nog langs ons pa en ma huisje controleren. En dan voor de rest van de dag eens kijken... Fotoboekje in elkaar knutselen digitaal misschien... Of de achtertuin onkruid vrij maken voor een deel... keuze mogelijkheden genoeg iig.
zondag 16 mei 2010 om 18:14
Hmmm, ok, dit word de laatste slechte dag... Ik weet ook gewoon waar het nu fout gaat... Niet op tijd een tussendoortje nemen en dus te lang zonder eten zitten waardoor ik lekkere trek krijg en dat dus pak... Oftewel het regelmaat in het weekend verhaal wat de dietiste ook al een tijd geleden aangaf... Moet daar dus echt aan werken.. Pffff... Morgen gelukkig weer een normale week voor de boeg dus dan moet het wel weer goed komen... Maar wat is het frustrerend dat je het gewoon niet in 1 keer kan en alles met vallen en opstaan gaat... Erg irritant maar ja niets aan te doen...
zondag 16 mei 2010 om 19:26
het lopen ging mwah: 30 minuten en 7 seconden over de 5 km gedaan. Helaas dus niet onder de 30 minuten. Maar ik heb 'm wel uitgelopen!
Weer was redelijk: droog, beetje koud wind. Was vooral erg blij dat het niet regende (wat 't hier nu wel doet).
Ik was dus op van de zenuwen Stom toch? En allemaal stomme dingen om te overdenken. Heb serieus overwogen om geen hardloopbroek aan te doen (want super onflatteus etc), maar een gewone joggingbroek. Uiteindelijk toch de hardloopbroek aangedaan. Daarna welk shirt trek ik aan? Heb korte mouwen gedaan, was wel koud, maar goed.
Nu deal met vriendin gemaakt dat we volgend jaar samen de Vierdaagse gaan lopen, dus daar kan ik nu voor gaan trainen
Iejoor, goed dat je bent gaan wandelen. En ook goed dat je inzicht hebt waar het fout gaat. Enne bij niemand gaat het in 1x goed: het is tenslotte een oud ingesleten patroon dat je moet veranderen.
Nik, goed dat je de kastjes hebt uitgemest! Ben je nog gaan lopen?
Lola, bevalt de trampoline nog steeds?
Elle, hoe is het?
Zwieb, mooi lijstje! En soep is altijd lekker, zeker zomers.
zondag 16 mei 2010 om 19:39
Wat nou Mwah! Super goed, meut!
Er zijn meer mensen die het niet nadoen, dan wel.
Begrepen?
Ik vind het klasse van je, ik doe het je niet na.
Ik ben dus ook niet gaan lopen, ben de hele dag thuis bezig geweest.
2 kasten uitgemest, met als resultaat 5 volle vuilniszakken.
Ook heb ik al wat boeken bijelkaar gezocht voor de vakantie.
Ik zit nu op 17, zou het genoeg zijn voor 3 weken?
Nu nog een klein klusje doen, diplma's copiëren, huiswerk maken en vakantielijst maken.
En dan eten, Sportman komt over een klein uurtje thuis.
Adios!
Enne Hermes, ik vind je een kanjer. Of had ik dat al gezegt?!
Er zijn meer mensen die het niet nadoen, dan wel.
Begrepen?
Ik vind het klasse van je, ik doe het je niet na.
Ik ben dus ook niet gaan lopen, ben de hele dag thuis bezig geweest.
2 kasten uitgemest, met als resultaat 5 volle vuilniszakken.
Ook heb ik al wat boeken bijelkaar gezocht voor de vakantie.
Ik zit nu op 17, zou het genoeg zijn voor 3 weken?
Nu nog een klein klusje doen, diplma's copiëren, huiswerk maken en vakantielijst maken.
En dan eten, Sportman komt over een klein uurtje thuis.
Adios!
Enne Hermes, ik vind je een kanjer. Of had ik dat al gezegt?!
Erik is de Mol en HPL de Lul.
zondag 16 mei 2010 om 20:44
Hermes, ik vind je net zoals Nik echt een kanjer hoor! 30minuten en 7 seconden... Wat doen die 7 seconden nou? Ik vind het gewoon echt top wat je hebt gedaan. Hoe heb je jezelf erop voorbereid?
Ennuh, het is idd wel prettig om te weten waar het misgaat maar nu weer terug mijn best doen om het niet nog een keer te laten gebeuren... Vrees voor de weegschaal morgen. Zit er ook serieus over na te denken om de periode tussen de dietiste afspraken in niet meer op de weegschaal te gaan staan.. Dat gaat dan over 1,5 week in... Misschien is dat wel een keer goed. En niet meer obsessief mijn spreadsheet in te vullen om kcal uit te rekenen. Alleen op het andere topic mijn eetlijstjes wegzetten. Kijken of het effect heeft... Hmmmm, ik ga het nog even overdenken.
Nik, 17 boeken???? Pfffff, ik heb er op vakantie nog niet 1 bij.. Ben er zo slecht in in een boek lezen. Kan ik de rust gewoon niet voor vinden. Wou dat ik het kon. Pffff.
Heb vandaag weer wat aan mijn fotoboek geknutseld. Zo komt het einde toch weer een keer zicht... Alhoewel is dit nog sicilie en dan moet ik nog Tsjechie doen... Is maar goed dat onze volgende vakantie pas in november plaats vind, heb ik nog even om deze 2 boeken gereed te krijgen voor die tijd zodat ik bij ben...
Ennuh, het is idd wel prettig om te weten waar het misgaat maar nu weer terug mijn best doen om het niet nog een keer te laten gebeuren... Vrees voor de weegschaal morgen. Zit er ook serieus over na te denken om de periode tussen de dietiste afspraken in niet meer op de weegschaal te gaan staan.. Dat gaat dan over 1,5 week in... Misschien is dat wel een keer goed. En niet meer obsessief mijn spreadsheet in te vullen om kcal uit te rekenen. Alleen op het andere topic mijn eetlijstjes wegzetten. Kijken of het effect heeft... Hmmmm, ik ga het nog even overdenken.
Nik, 17 boeken???? Pfffff, ik heb er op vakantie nog niet 1 bij.. Ben er zo slecht in in een boek lezen. Kan ik de rust gewoon niet voor vinden. Wou dat ik het kon. Pffff.
Heb vandaag weer wat aan mijn fotoboek geknutseld. Zo komt het einde toch weer een keer zicht... Alhoewel is dit nog sicilie en dan moet ik nog Tsjechie doen... Is maar goed dat onze volgende vakantie pas in november plaats vind, heb ik nog even om deze 2 boeken gereed te krijgen voor die tijd zodat ik bij ben...
