Lijf & Lijn
alle pijlers
Weight Watchers
woensdag 26 september 2007 om 09:17
Ik heb reeds verschillende 'dieten' en 'levensstijlen' uitgeprobeerd, maar niks lukte om vol te houden. Met WW is het wel al eens gelukt, ik ben toen 7 kg afgevallen (heel lang geleden ). Sinds maandag ben ik terug begonnen, en het leuke is, je kan dit helemaal op je eentje doen en je mag alles eten, zolang je je points maar in de gaten houdt. Met deze link http://puntenlijst.atspace.com kan je berekenen hoeveel points per dag je mag eten en wat hoeveel point is. Je kan extra points verdienen door sporten, wat super is als je eens een dagje over je points gaat...
vrijdag 24 april 2009 om 07:58
Ook nog even snel voor ik ga werken, 89 kilo, vanaf woensdag een halve kilo eraf
Heb nog even nagedacht over rundergehakt maar die tel ook mee voor een onverzadigde portie van 3 punten, dus het valt wel weer mee.
@propje, friet eten 2 keer achter elkaar en dan gelijk blijven is ook wel heel knap, in ieder geval niet aangegekomen.
Heb nog even nagedacht over rundergehakt maar die tel ook mee voor een onverzadigde portie van 3 punten, dus het valt wel weer mee.
@propje, friet eten 2 keer achter elkaar en dan gelijk blijven is ook wel heel knap, in ieder geval niet aangegekomen.
vrijdag 24 april 2009 om 12:02
vrijdag 24 april 2009 om 12:05
Tatatata....... ik woog vanochtend 79.3, oftwel 8 ons minder dan afgelopen zaterdag!
Ik ben helemaal blij dat ik onder de 80 zit (alhoewel: nu mag ik een punt minder, da's dan letterlijk en figuurlijk minder!).
Twee weken geleden goed m'n best gedaan en maar 2 ons in een week afgevallen en afgelopen week het allemaal wat minder strak in de gaten gehouden en nu 8 ons eraf..... snap er niks van.
Morgenochtend ga ik in elk geval NIET op de weegschaal staan (zei ik tegen mezelf), want vanavond krijg ik een uitgebreid diner in een gerenommeerd restaurant. Geen idee wat ik allemaal ga krijgen; maar ik weet wel wie het georganiseerd heeft en dan weet ik al genoeg ........
@princess: ik tel wel gewoon de lepels olie of boter; maar omdat ik het vlees voor 3 personen bak, deel ik vervolgens het aantal punten ook weer door 3, dus dan valt het nog wel mee.
Alhoewel ik vaak ook gewoon boter en olie in de pan doe en dan 2 punten tel.
Ik ben helemaal blij dat ik onder de 80 zit (alhoewel: nu mag ik een punt minder, da's dan letterlijk en figuurlijk minder!).
Twee weken geleden goed m'n best gedaan en maar 2 ons in een week afgevallen en afgelopen week het allemaal wat minder strak in de gaten gehouden en nu 8 ons eraf..... snap er niks van.
Morgenochtend ga ik in elk geval NIET op de weegschaal staan (zei ik tegen mezelf), want vanavond krijg ik een uitgebreid diner in een gerenommeerd restaurant. Geen idee wat ik allemaal ga krijgen; maar ik weet wel wie het georganiseerd heeft en dan weet ik al genoeg ........
@princess: ik tel wel gewoon de lepels olie of boter; maar omdat ik het vlees voor 3 personen bak, deel ik vervolgens het aantal punten ook weer door 3, dus dan valt het nog wel mee.
Alhoewel ik vaak ook gewoon boter en olie in de pan doe en dan 2 punten tel.
vrijdag 24 april 2009 om 14:12
quote:princessofthefnggalaxy schreef op 24 april 2009 @ 07:51:
[...]
Oei, dat klinkt mij wel als heeeeel veeeel minpunten in de oren. Kan me voorstellen dat er dan niets af is. Volgende week beter!
Inderdaad ja!
Maar , eerlijk is eerlijk, verdeeld over 2 dagen en niet alleen frietjes maar ook die Ben 'n Jerry's zal niet meehelpen
[...]
Oei, dat klinkt mij wel als heeeeel veeeel minpunten in de oren. Kan me voorstellen dat er dan niets af is. Volgende week beter!
Inderdaad ja!
Maar , eerlijk is eerlijk, verdeeld over 2 dagen en niet alleen frietjes maar ook die Ben 'n Jerry's zal niet meehelpen
vrijdag 24 april 2009 om 14:14
quote:Kookie schreef op 24 april 2009 @ 07:58:
Ook nog even snel voor ik ga werken, 89 kilo, vanaf woensdag een halve kilo eraf
Heb nog even nagedacht over rundergehakt maar die tel ook mee voor een onverzadigde portie van 3 punten, dus het valt wel weer mee.
@propje, friet eten 2 keer achter elkaar en dan gelijk blijven is ook wel heel knap, in ieder geval niet aangegekomen.Gelukkig geen 2 keer friet maar wel een ijszonde begaan......
Ook nog even snel voor ik ga werken, 89 kilo, vanaf woensdag een halve kilo eraf
Heb nog even nagedacht over rundergehakt maar die tel ook mee voor een onverzadigde portie van 3 punten, dus het valt wel weer mee.
@propje, friet eten 2 keer achter elkaar en dan gelijk blijven is ook wel heel knap, in ieder geval niet aangegekomen.Gelukkig geen 2 keer friet maar wel een ijszonde begaan......
vrijdag 24 april 2009 om 19:29
@Paulien; Balen zeg! en inderdaad nu weet je meteen of het emotie eten zich doorzet of niet!!!
Hopelijk werkt het forum voor iedereen zo motiverend want dan vallen we lekker af. Onder de 80 kg wegen is inderdaad heel netjes maar ook dat punt eraf.............dat is wel een heel punt minder eten haha ik snap best dat dat even slikken is.
Hopelijk werkt het forum voor iedereen zo motiverend want dan vallen we lekker af. Onder de 80 kg wegen is inderdaad heel netjes maar ook dat punt eraf.............dat is wel een heel punt minder eten haha ik snap best dat dat even slikken is.
vrijdag 24 april 2009 om 20:26
Wat goed dat iedereen hier zo fanatiek is! Ben net een paar dagen op vakantie geweest en ben echt bang om morgen weer te wegen en te zien wat de schade is...
Jullie fanatisme en inzet geven mij weer moed om door te gaan! Anders is opgeven na een vakantie natuurlijk erg makkelijk...
Ik gebruik trouwens weleens de site www.wijvallenaf.nl om het aantal punten van een product uit te rekenen, je kunt daar de kcal en het vet invoeren en de punten rollen eruit! heel makkelijk en er staat nog meer info over ww, maar die puntenteller is wel erg makkelijk!
Jullie fanatisme en inzet geven mij weer moed om door te gaan! Anders is opgeven na een vakantie natuurlijk erg makkelijk...
Ik gebruik trouwens weleens de site www.wijvallenaf.nl om het aantal punten van een product uit te rekenen, je kunt daar de kcal en het vet invoeren en de punten rollen eruit! heel makkelijk en er staat nog meer info over ww, maar die puntenteller is wel erg makkelijk!
vrijdag 24 april 2009 om 20:38
Jeetje dat heb ik nou bijna nooit, dat ik punten over hou 's avonds! Nou mag ik er ook maar 19, maar toch, zou nu wel wat dingen weten die ik zou willen snoepen op dit moment.
Is het trouwens zo dat als ik straks onder de 60 weeg, ik nog maar 18 punten mag? Weet iemand dit? Want 18 punten vind ik wel heel erg weinig, denk niet dat ik dat dan ga trekken.
Ben trouwens wel trots op mezelf, vandaag met dochter ijsje gaan eten in de stad en zelf gewoon niet genomen! Ook niet stiekem van haar ijsje mee gegeten
. Overdag gaat het bij mij sowieso altijd wel goed, maar 's avonds, dan begint het. Zo een trek in zoetigheid altijd na het eten! Heb nu wat ananas gesneden, dat wordt straks met zoete toetje. Erg lekker natuurlijk, maar in mijn hoofd zie ik vers gebakken cake, muffins en koekjes voor me... En de supermarkt naast de deur is nog open, vroeger ging ik met een zoet attack nog weleens heel snel wat halen. Schaam...
Is het trouwens zo dat als ik straks onder de 60 weeg, ik nog maar 18 punten mag? Weet iemand dit? Want 18 punten vind ik wel heel erg weinig, denk niet dat ik dat dan ga trekken.
Ben trouwens wel trots op mezelf, vandaag met dochter ijsje gaan eten in de stad en zelf gewoon niet genomen! Ook niet stiekem van haar ijsje mee gegeten
. Overdag gaat het bij mij sowieso altijd wel goed, maar 's avonds, dan begint het. Zo een trek in zoetigheid altijd na het eten! Heb nu wat ananas gesneden, dat wordt straks met zoete toetje. Erg lekker natuurlijk, maar in mijn hoofd zie ik vers gebakken cake, muffins en koekjes voor me... En de supermarkt naast de deur is nog open, vroeger ging ik met een zoet attack nog weleens heel snel wat halen. Schaam...
vrijdag 24 april 2009 om 21:14
quote:Kookie schreef op 24 april 2009 @ 19:37:
@ princess, je was me net voor. Snoep ze en als het niet lukt geef ze dan maar door aan mij!
Heb je zo weinig gegeten?Nou, eigenlijk heb ik voor mijn doen normaal gegeten. Maar dat zal wel te weinig zijn. Mag ik ook punten meenemen voor het weekend? Ja, he? Heb er nu 18 op dus ik mag er nog 5 meenemen voor het weekend!! Jippie!
@ princess, je was me net voor. Snoep ze en als het niet lukt geef ze dan maar door aan mij!
Heb je zo weinig gegeten?Nou, eigenlijk heb ik voor mijn doen normaal gegeten. Maar dat zal wel te weinig zijn. Mag ik ook punten meenemen voor het weekend? Ja, he? Heb er nu 18 op dus ik mag er nog 5 meenemen voor het weekend!! Jippie!
anoniem_38178 wijzigde dit bericht op 24-04-2009 21:18
Reden: toevoeging
Reden: toevoeging
% gewijzigd
vrijdag 24 april 2009 om 21:19
zaterdag 25 april 2009 om 06:20
quote:princessofthefnggalaxy schreef op 24 april 2009 @ 21:14:
[...]
Nou, eigenlijk heb ik voor mijn doen normaal gegeten. Maar dat zal wel te weinig zijn. Mag ik ook punten meenemen voor het weekend? Ja, he? Heb er nu 18 op dus ik mag er nog 5 meenemen voor het weekend!! Jippie!
Volgens mij mag je 3 punten per dag sparen.
Ik dacht eens ergens gelezen te hebben dat je anders niet afvalt?
Iemand?
[...]
Nou, eigenlijk heb ik voor mijn doen normaal gegeten. Maar dat zal wel te weinig zijn. Mag ik ook punten meenemen voor het weekend? Ja, he? Heb er nu 18 op dus ik mag er nog 5 meenemen voor het weekend!! Jippie!
Volgens mij mag je 3 punten per dag sparen.
Ik dacht eens ergens gelezen te hebben dat je anders niet afvalt?
Iemand?
zaterdag 25 april 2009 om 06:45
quote:propje schreef op 25 april 2009 @ 06:20:
[...]
Volgens mij mag je 3 punten per dag sparen.
Ik dacht eens ergens gelezen te hebben dat je anders niet afvalt?
Iemand?
Dan heb ik gisteren te weinig gegeten Kan dat ook nog?
In ieder geval hebben mijn eerste drie dagen weight watchen een resultaat van - 0,6 kg opgeleverd. De teller staat nu dus op 85 Kg.
Weet iemand al hoe het zit met die tabellen maken. Ikzelf heb er echt geen flauw benul van.
[...]
Volgens mij mag je 3 punten per dag sparen.
Ik dacht eens ergens gelezen te hebben dat je anders niet afvalt?
Iemand?
Dan heb ik gisteren te weinig gegeten Kan dat ook nog?
In ieder geval hebben mijn eerste drie dagen weight watchen een resultaat van - 0,6 kg opgeleverd. De teller staat nu dus op 85 Kg.
Weet iemand al hoe het zit met die tabellen maken. Ikzelf heb er echt geen flauw benul van.
zaterdag 25 april 2009 om 10:57
Je moet minimaal 17 punten per dag gebruiken, omdat je anders te weinig eet.
Als je de punten berekent en je zou dan onder de 17 uitkomen, moet je er toch 17 gebruiken.
Gisteravond ben ik wel naar dat diner geweest; maar ik kreeg tijdens het eten al ontzettend last van mijn maag. In het restaurant al 3x naar de wc geweest; thuis gekomen moest ik flink overgeven en vannacht heb ik misschien 2 uur geslapen en moest ik ook steeds naar de wc.
Geen idee of de stress op mijn maag is geslagen (dat heb ik eigenlijk nooit) of misschien is het wel een dood-ordinair virus.
Al met al woog ik vanochtend 8 ons minder dan gisteren: een hoop vocht natuurlijk, want dit is niet normaal.
Ik heb net ongeveer een uur over 1 beschuitje gedaan en heb wat kleine slokjes water gedronken.
Dit is helemaal niks; dan worstel ik nog liever om binnen mijn punten te blijven.
Sorry, dat ik zo negatief ben!!
Als je de punten berekent en je zou dan onder de 17 uitkomen, moet je er toch 17 gebruiken.
Gisteravond ben ik wel naar dat diner geweest; maar ik kreeg tijdens het eten al ontzettend last van mijn maag. In het restaurant al 3x naar de wc geweest; thuis gekomen moest ik flink overgeven en vannacht heb ik misschien 2 uur geslapen en moest ik ook steeds naar de wc.
Geen idee of de stress op mijn maag is geslagen (dat heb ik eigenlijk nooit) of misschien is het wel een dood-ordinair virus.
Al met al woog ik vanochtend 8 ons minder dan gisteren: een hoop vocht natuurlijk, want dit is niet normaal.
Ik heb net ongeveer een uur over 1 beschuitje gedaan en heb wat kleine slokjes water gedronken.
Dit is helemaal niks; dan worstel ik nog liever om binnen mijn punten te blijven.
Sorry, dat ik zo negatief ben!!
zaterdag 25 april 2009 om 11:22
Het lukt me momenteel gewoon niet om het van me af te zetten.
Op zijn werk waren de opdrachten sinds vorig jaar zomer al (heel) fors teruggelopen en de afgelopen maanden zijn er al zoveel vage dingen gebeurd, dat we ergens wel rekening hielden met het feit dat ontslag tot de mogelijkheden zou behoren.
Maar zonder in details te willen treden, wat er nu gebeurd is, is echt ongelooflijk!
En dan (natuurlijk!) op vrijdagmiddag zodat je al nauwelijks meer iets kunt doen, het hele weekend kun je niks; dus je blijft nu maar in kringetjes ronddraaien.
Op zich hebben we de stukken wel naar een jurist gestuurd, althans naar zijn secretaresse, en hij zal maandag wel contact opnemen, maar goed, het is nu pas zaterdag.
Straks maar een tijdje naar buiten.
*zet de ontopic modus weer aan*
Op zijn werk waren de opdrachten sinds vorig jaar zomer al (heel) fors teruggelopen en de afgelopen maanden zijn er al zoveel vage dingen gebeurd, dat we ergens wel rekening hielden met het feit dat ontslag tot de mogelijkheden zou behoren.
Maar zonder in details te willen treden, wat er nu gebeurd is, is echt ongelooflijk!
En dan (natuurlijk!) op vrijdagmiddag zodat je al nauwelijks meer iets kunt doen, het hele weekend kun je niks; dus je blijft nu maar in kringetjes ronddraaien.
Op zich hebben we de stukken wel naar een jurist gestuurd, althans naar zijn secretaresse, en hij zal maandag wel contact opnemen, maar goed, het is nu pas zaterdag.
Straks maar een tijdje naar buiten.
*zet de ontopic modus weer aan*
zaterdag 25 april 2009 om 11:47
Helemaal offtopic is het ook weer niet want stress stress stress en stress zijn bij mij althans een reden om maar weer eens lekker te gaan snaaien of een fles wijn open te trekken. Die fles die MOET dan ook dezelfde avond nog op en "Points technisch' gezien is dat niet heel erg handig
Succes en hopen dat de jurist maandag iets zinnigs erover kan zeggen!
Succes en hopen dat de jurist maandag iets zinnigs erover kan zeggen!
zaterdag 25 april 2009 om 12:45
Elke dag kun je 4 punten sparen. Deze moeten in dezelfde week opgenomen worden. Je mag ze niet overdragen naar de volgende week. (heb ik uit 1 van de WW boekjes gehaald)
@Pauline, stress is verschrikkelijk en al snel gooi je alles overboord wat je hebt opgebouwd met het lijnen. Hoop dat je het binnenboord gaat houden!
Ga nu boodschappen doen en me vast voorgenomen om met niets lekkers thuis te komen!
Tot later!
@Pauline, stress is verschrikkelijk en al snel gooi je alles overboord wat je hebt opgebouwd met het lijnen. Hoop dat je het binnenboord gaat houden!
Ga nu boodschappen doen en me vast voorgenomen om met niets lekkers thuis te komen!
Tot later!
