Lijf & Lijn
alle pijlers
Weight Watchers
woensdag 26 september 2007 om 09:17
Ik heb reeds verschillende 'dieten' en 'levensstijlen' uitgeprobeerd, maar niks lukte om vol te houden. Met WW is het wel al eens gelukt, ik ben toen 7 kg afgevallen (heel lang geleden ). Sinds maandag ben ik terug begonnen, en het leuke is, je kan dit helemaal op je eentje doen en je mag alles eten, zolang je je points maar in de gaten houdt. Met deze link http://puntenlijst.atspace.com kan je berekenen hoeveel points per dag je mag eten en wat hoeveel point is. Je kan extra points verdienen door sporten, wat super is als je eens een dagje over je points gaat...
dinsdag 28 april 2009 om 09:28
Ik woog afgelopen vrijdag 79,5 en was toen 3,8 kg afgevallen.
Mijn streefgewicht is (vooralsnog) 70 kilo.
Verder is de sfeer hier beneden nul: dochter voelt de spanningen natuurlijk haarfijn aan en is 'lekker' tegendraads; mijn man heeft helemaal geen lontje meer op dit moment en ik probeer een beetje te schipperen tussen alles en iedereen.
Gisteren aan het eind vd middag nog even contact gehad met advocaat; hij had voorstel namens de werkgever ontvangen.
Dat was zeer mager en sindsdien heeft mijn man de moed helemaal laten zakken, althans zo lijkt het.
Vanmiddag een afspraak met advocaat en hopelijk dan weer wat moed.
Mijn streefgewicht is (vooralsnog) 70 kilo.
Verder is de sfeer hier beneden nul: dochter voelt de spanningen natuurlijk haarfijn aan en is 'lekker' tegendraads; mijn man heeft helemaal geen lontje meer op dit moment en ik probeer een beetje te schipperen tussen alles en iedereen.
Gisteren aan het eind vd middag nog even contact gehad met advocaat; hij had voorstel namens de werkgever ontvangen.
Dat was zeer mager en sindsdien heeft mijn man de moed helemaal laten zakken, althans zo lijkt het.
Vanmiddag een afspraak met advocaat en hopelijk dan weer wat moed.
dinsdag 28 april 2009 om 12:50
Ooww ik vind het héél erg moeilijk om mijn gegevens te geven. Stom misschien maar ik vind het zo klote dat ik te zwaar was en het uitspreken/typen van het gewicht vind ik vervelend.
Kan er niet een BMI kolom bij komen? Dat is wat vriendelijker ipv alle kilo's en doe ik toch graag mee. Ik snap dat anderen het wellicht onnozel vinden maar het is niet anders, ik vind dat gewoon écht erg vervelend.
Over de punten meenemen: je mag 4 punten per dag sparen en de gespaarde punten van 1 week ook in die week weer opeten. Niet 3 weken punten sparen en dan hysterisch gaan eten.
Dus bv ma t/m vrijdag 4 punten sparen is 20.
en bv ma t/m vrijdag 3 keer sporten is 12. HOP 32 punten extra voor het weekend.
Op wintersport heb ik de "maak in dezelfde week je gespaarde punten op" regel wel overtreden.
De week voordat we gingen heb ik iedere dag 4 punten gespaard (7 dagen lang) dus 28 punten. Daarbij 3 keer gesport de week ervoor is 12 punten dus samen 40 punten extra om mee te nemen op wintersport.
Daarbij ski ik dan iedere dag uren lang dus daarmee verbrand je ook lekker wat extra hoewel ik die niet meer heb meegerekend als sportpunten omdat ik die van de week ervoor al had meegenomen.
Nou die 40 punten heb ik dus gebruikt om mega wiener schnitzels van te eten hehehe. Met salade (0punten) en aardappels (2punten) rekende ik dan 10 punten voor de schnitzel. Je hebt natuurlijk ook nog je normale hoeveelheid punten dus je kunt echt heeerlijk eten en een keer een apfelstrudel nemen.
Kan er niet een BMI kolom bij komen? Dat is wat vriendelijker ipv alle kilo's en doe ik toch graag mee. Ik snap dat anderen het wellicht onnozel vinden maar het is niet anders, ik vind dat gewoon écht erg vervelend.
Over de punten meenemen: je mag 4 punten per dag sparen en de gespaarde punten van 1 week ook in die week weer opeten. Niet 3 weken punten sparen en dan hysterisch gaan eten.
Dus bv ma t/m vrijdag 4 punten sparen is 20.
en bv ma t/m vrijdag 3 keer sporten is 12. HOP 32 punten extra voor het weekend.
Op wintersport heb ik de "maak in dezelfde week je gespaarde punten op" regel wel overtreden.
De week voordat we gingen heb ik iedere dag 4 punten gespaard (7 dagen lang) dus 28 punten. Daarbij 3 keer gesport de week ervoor is 12 punten dus samen 40 punten extra om mee te nemen op wintersport.
Daarbij ski ik dan iedere dag uren lang dus daarmee verbrand je ook lekker wat extra hoewel ik die niet meer heb meegerekend als sportpunten omdat ik die van de week ervoor al had meegenomen.
Nou die 40 punten heb ik dus gebruikt om mega wiener schnitzels van te eten hehehe. Met salade (0punten) en aardappels (2punten) rekende ik dan 10 punten voor de schnitzel. Je hebt natuurlijk ook nog je normale hoeveelheid punten dus je kunt echt heeerlijk eten en een keer een apfelstrudel nemen.
dinsdag 28 april 2009 om 13:12
Ben deze week een kilo afgevallen! Super blij mee. Hoop dat het deze week ook goed blijft gaan, want ga een weekendje weg dus dan is het altijd moeilijk om netjes te blijven en omdat ik weg ben mis ik ook twee keer sporten. Ga wel mijn hardloopschoenen meenemen, zodat ik wel een paar keer kan gaan lopen en verder veel genieten, ook van het eten. Zo vaak ben ik geen weekendje weg. Beetje opletten en dan maar hopen dat de schade beperkt blijft. Ben in ieder geval super blij met die kilo eraf, dat maakt nu in totaal -11 kilo voor mij, nog 3 te gaan!
dinsdag 28 april 2009 om 13:21
@ Pauline, wat een narigheid. Ik hoop voor jou en je man dat er wat goeds komt uit dat gesprek vanmiddag! Succes.
@ Twompie, als jij je gewicht niet in de tabel wil in zetten dan is dat toch ook prima? Dan vertel je alleen je streefgewicht en hoeveel je inmiddels afgevallen bent?
Hier gaat het wel goed, wat betreft de punten. Maar ik voel me ontzettend opgeblazen, want ik zit -zeg maar- potdicht. Bwuh. Vanmiddag opzoek naar lijnzaad, dat schijnt te helpen. Heb straks ook WW meeting, maar ik heb het idee dat ik niets afgevallen ben ondanks het feit dat ik iedere dag binnen mijn punten gebleven ben. Voel me echt zwaaaaar.
Mijn gegevens:
Naam: Viada
Gewicht nu (afgelopen vrijdag): 78,8
Streefgewicht: 59
Afgevallen: 5,9
@ Twompie, als jij je gewicht niet in de tabel wil in zetten dan is dat toch ook prima? Dan vertel je alleen je streefgewicht en hoeveel je inmiddels afgevallen bent?
Hier gaat het wel goed, wat betreft de punten. Maar ik voel me ontzettend opgeblazen, want ik zit -zeg maar- potdicht. Bwuh. Vanmiddag opzoek naar lijnzaad, dat schijnt te helpen. Heb straks ook WW meeting, maar ik heb het idee dat ik niets afgevallen ben ondanks het feit dat ik iedere dag binnen mijn punten gebleven ben. Voel me echt zwaaaaar.
Mijn gegevens:
Naam: Viada
Gewicht nu (afgelopen vrijdag): 78,8
Streefgewicht: 59
Afgevallen: 5,9
dinsdag 28 april 2009 om 17:38
@Pauline, je bent echt goed met de tabel! Hopelijk wat betreft je man straks ook goed nieuws.Mijn streefgewicht gaat 71 worden. Dan heb ik een gezond BMI (ook al is dat de bovengrens) en van daaruit zie ik wel verder.
@Propje, wat gewicht en streefgewicht betreft zitten we heel dicht bij elkaar, leuk.
@Twompie, niets moet, alles mag. Als je maar mee blijft doen, dat is het allerbelangrijkste.
@Saaraah, je bent er bijna! Wat knap, hoelang ben je al aan het WW-en?
Ik mag (lees moet van mezelf) vanavond ook naar de WW meeting, ben erg benieuwd wat de weegschaal me daar gaat vertellen, loop een beetje te klooien met de schildklier en overgang. Ik ga wel als stok achter de deur maar vind het wegen vrijdagochtend nu meer een graadmeter.
@Viada, woon je ook in het oosten van het land? Zou erg grappig zijn als we naar dezelfde meeting gaan.
@Propje, wat gewicht en streefgewicht betreft zitten we heel dicht bij elkaar, leuk.
@Twompie, niets moet, alles mag. Als je maar mee blijft doen, dat is het allerbelangrijkste.
@Saaraah, je bent er bijna! Wat knap, hoelang ben je al aan het WW-en?
Ik mag (lees moet van mezelf) vanavond ook naar de WW meeting, ben erg benieuwd wat de weegschaal me daar gaat vertellen, loop een beetje te klooien met de schildklier en overgang. Ik ga wel als stok achter de deur maar vind het wegen vrijdagochtend nu meer een graadmeter.
@Viada, woon je ook in het oosten van het land? Zou erg grappig zijn als we naar dezelfde meeting gaan.
dinsdag 28 april 2009 om 19:22
quote:princessofthefnggalaxy schreef op 28 april 2009 @ 19:20:
Nou, de gegevens van de tabel hebben we al bij elkaar en de tabel is ook al aardig ontwikkeld. Kan deze dan ook in de openingspost? Of niet omdat TO niet meer meeschrijft? Misschien dat de angels daar iets in kunnen betekenen.Ik moet de tabel nu ook steeds quoten, maar zal nog eens verder oefenen. Voorlopig gaat het zo wel toch?
Nou, de gegevens van de tabel hebben we al bij elkaar en de tabel is ook al aardig ontwikkeld. Kan deze dan ook in de openingspost? Of niet omdat TO niet meer meeschrijft? Misschien dat de angels daar iets in kunnen betekenen.Ik moet de tabel nu ook steeds quoten, maar zal nog eens verder oefenen. Voorlopig gaat het zo wel toch?
dinsdag 28 april 2009 om 21:20
Mooi meiden, misschien kan de Angel het naar boven plaatsen en dan is het helemaal top.
@propje, span je samen met de dames van de WW meeting? Daar hebben ze me ook op 68 kilo gezet maar ik wil mijn streefgewicht graag op 71.
Ben net naar de WW geweest en ben weer 0,9 kilo (klinkt meer dan 9 ons) afgevallen.
@propje, span je samen met de dames van de WW meeting? Daar hebben ze me ook op 68 kilo gezet maar ik wil mijn streefgewicht graag op 71.
Ben net naar de WW geweest en ben weer 0,9 kilo (klinkt meer dan 9 ons) afgevallen.
woensdag 29 april 2009 om 07:28
Hallo,
Mijn BMI is 28,7 dat is best wel heel erg hoog. Ik moet nog zeker 9 kilo afvallen om weer in de norm te vallen die zegt dat ik geen verhoogd risico heb. Valt me best wel een beetje tegen eigenlijk, ik was in de veronderstelling dat het allemaal best mee zou vallen. Dat valt het dus helemaal niet!
Mijn BMI is 28,7 dat is best wel heel erg hoog. Ik moet nog zeker 9 kilo afvallen om weer in de norm te vallen die zegt dat ik geen verhoogd risico heb. Valt me best wel een beetje tegen eigenlijk, ik was in de veronderstelling dat het allemaal best mee zou vallen. Dat valt het dus helemaal niet!
woensdag 29 april 2009 om 13:06
@ Kookie, nee, ik ga naar de meetings in A'dam. Was wel toevallig geweest als we ook bij dezelfde meetings aanwezig zouden zijn.
Ben gister uiteindelijk niet meer geweest naar de meeting. Had afgesproken met een vriendin uit mijn geboorteplaats en dat was zo gezellig... Vond het zonde om het te moeten onderbreken, haha! Maar ik heb vanochtend wel even op de weegschaal thuis gestaan en ben erg tevreden.
Ik ben sinds vandaag ook van BMI-hokje veranderd. Ik begon met 32,35 BMI in het hokje 'obesitas' en nu zit ik met 29,35 BMI in het hokje 'overgewicht'. Woehoe! En als ik nog een kilo afval, dan ben ik alweer 10% aan kilo's verloren. Erg fijn, dat soort doelen...
Over de tabel... Volgens mij kan hij niet meer in de openingspost gezet worden. Anders zou de topicopener dat moeten doen en die is niet meer in dit topic aanwezig. Dus we moeten tevreden zijn met deze tabel óf een nieuw topic openen.
Ben gister uiteindelijk niet meer geweest naar de meeting. Had afgesproken met een vriendin uit mijn geboorteplaats en dat was zo gezellig... Vond het zonde om het te moeten onderbreken, haha! Maar ik heb vanochtend wel even op de weegschaal thuis gestaan en ben erg tevreden.
Ik ben sinds vandaag ook van BMI-hokje veranderd. Ik begon met 32,35 BMI in het hokje 'obesitas' en nu zit ik met 29,35 BMI in het hokje 'overgewicht'. Woehoe! En als ik nog een kilo afval, dan ben ik alweer 10% aan kilo's verloren. Erg fijn, dat soort doelen...
Over de tabel... Volgens mij kan hij niet meer in de openingspost gezet worden. Anders zou de topicopener dat moeten doen en die is niet meer in dit topic aanwezig. Dus we moeten tevreden zijn met deze tabel óf een nieuw topic openen.
woensdag 29 april 2009 om 13:08
Gaan jullie vanavond en morgen nog iets leuks doen? Ik moet vanavond werken en ik werk achter de bar. Dus dat zal een hoop beweging worden, haha. Ik moet alleen oppassen dat ik met de naborrel niet teveel alcohol ga drinken... En morgen ga ik met een aantal vriendinnen de stad in. Ben benieuwd hoe het gaat met mijn punten op deze dagen.
woensdag 29 april 2009 om 14:02
quote:Viada schreef op 29 april 2009 @ 13:06:
Over de tabel... Volgens mij kan hij niet meer in de openingspost gezet worden. Anders zou de topicopener dat moeten doen en die is niet meer in dit topic aanwezig. Dus we moeten tevreden zijn met deze tabel óf een nieuw topic openen.
Een nieuwe topic is natuurlijk ook een optie, wat vinden jullie ervan? Als dat gebeurd is de eer natuurlijk voor Propje omdat zij deze tabel ook heeft gefikst!
Op koninginnedag ga ik eerst heerlijk uitslapen (hoop ik) en ongetwijfeld gaat Kookiedochter met haar vrienden op stap. Kookieman moet werken vanavond, dus morgen eerst maar eens relaxed ontbijten en dan met Kookieman en Kookiezoon de stad.
Over de tabel... Volgens mij kan hij niet meer in de openingspost gezet worden. Anders zou de topicopener dat moeten doen en die is niet meer in dit topic aanwezig. Dus we moeten tevreden zijn met deze tabel óf een nieuw topic openen.
Een nieuwe topic is natuurlijk ook een optie, wat vinden jullie ervan? Als dat gebeurd is de eer natuurlijk voor Propje omdat zij deze tabel ook heeft gefikst!
Op koninginnedag ga ik eerst heerlijk uitslapen (hoop ik) en ongetwijfeld gaat Kookiedochter met haar vrienden op stap. Kookieman moet werken vanavond, dus morgen eerst maar eens relaxed ontbijten en dan met Kookieman en Kookiezoon de stad.
