Lijf & Lijn
alle pijlers
Weight Watchers
woensdag 26 september 2007 om 09:17
Ik heb reeds verschillende 'dieten' en 'levensstijlen' uitgeprobeerd, maar niks lukte om vol te houden. Met WW is het wel al eens gelukt, ik ben toen 7 kg afgevallen (heel lang geleden ). Sinds maandag ben ik terug begonnen, en het leuke is, je kan dit helemaal op je eentje doen en je mag alles eten, zolang je je points maar in de gaten houdt. Met deze link http://puntenlijst.atspace.com kan je berekenen hoeveel points per dag je mag eten en wat hoeveel point is. Je kan extra points verdienen door sporten, wat super is als je eens een dagje over je points gaat...
donderdag 13 maart 2008 om 08:01
Goedemorgen WW-meiden!
Oh oh oh. Jullie MOETEN me even helpen. Zo maf, maar in de aanloop naar mijn naderende menstruatie (eerste na miskraam van vorige maand) verdorie serieus niet goed m'n best gedaan. Ik baal er zo van, terwijl ik er juist zo'n profijt van heb. Wat is dat toch maf met die hormonen.
Daarbij kon ik maandag niet naar de cursus, omdat ik twee dikke deadlines qua schrijverij had. Onverwacht interview 's ochtends dat al 's middags moest worden uitgewerkt. Daarbij opgeteld een deadline voor eindredactiewerk, waardoor ik niet kon gaan sporten. En ik wil juist zo graag! Zo ging het dinsdag en woensdag ook. Ben opgeschoten met m'n werk, dat wel, maar jeetje mina, die 1,1 kilo die eraf was, is er denk ik echt weer aangekomen. Zo erg.
Die behoefte aan zoet, potverdorie, daar heb ik dus aan toegegeven. Heb zelfs een paar chocolade-eieren van de Hema opgesnoept, goodness, hoeveel punten zijn dat wel niet...
Goed. Het is gebeurd. Inclusief de twee beschuitjes van daarnet, met vruchtenhagel en hagelslag. Ik ga NU de punten opschrijven, zodat ik vanaf nu weer gewoon goed verderga. Want hoe langer ik wacht, hoe langer ik me er rot onder voel. En vooral: je voelt je ECHT veel beter met WW!
Gisteravond ben ik met mijn schoonmoeder uit eten geweest, eigenlijk bij een perfect restaurant. Met sushi's en andere lichte maaltijden. Ik heb gewoon wat te veel gehad, ik voelde dat ik het niet nodig had (dat waren de sushi's niet meer, maar een laatste gerecht). Ging met een propvolle buik naar bed, getsie.
Ladies, ik ga er weer tegenaan! Begin als het ware opnieuw. Wat is daarop tegen? Op naar die 10 kilo's!
En wat hebben jullie het allemaal goed gedaan joh. Ik reageer zo even, eerst dit maar versturen voordat er iets misgaat (gebeurt af en toe).
Groetjes,
Gewichtje
Oh oh oh. Jullie MOETEN me even helpen. Zo maf, maar in de aanloop naar mijn naderende menstruatie (eerste na miskraam van vorige maand) verdorie serieus niet goed m'n best gedaan. Ik baal er zo van, terwijl ik er juist zo'n profijt van heb. Wat is dat toch maf met die hormonen.
Daarbij kon ik maandag niet naar de cursus, omdat ik twee dikke deadlines qua schrijverij had. Onverwacht interview 's ochtends dat al 's middags moest worden uitgewerkt. Daarbij opgeteld een deadline voor eindredactiewerk, waardoor ik niet kon gaan sporten. En ik wil juist zo graag! Zo ging het dinsdag en woensdag ook. Ben opgeschoten met m'n werk, dat wel, maar jeetje mina, die 1,1 kilo die eraf was, is er denk ik echt weer aangekomen. Zo erg.
Die behoefte aan zoet, potverdorie, daar heb ik dus aan toegegeven. Heb zelfs een paar chocolade-eieren van de Hema opgesnoept, goodness, hoeveel punten zijn dat wel niet...
Goed. Het is gebeurd. Inclusief de twee beschuitjes van daarnet, met vruchtenhagel en hagelslag. Ik ga NU de punten opschrijven, zodat ik vanaf nu weer gewoon goed verderga. Want hoe langer ik wacht, hoe langer ik me er rot onder voel. En vooral: je voelt je ECHT veel beter met WW!
Gisteravond ben ik met mijn schoonmoeder uit eten geweest, eigenlijk bij een perfect restaurant. Met sushi's en andere lichte maaltijden. Ik heb gewoon wat te veel gehad, ik voelde dat ik het niet nodig had (dat waren de sushi's niet meer, maar een laatste gerecht). Ging met een propvolle buik naar bed, getsie.
Ladies, ik ga er weer tegenaan! Begin als het ware opnieuw. Wat is daarop tegen? Op naar die 10 kilo's!
En wat hebben jullie het allemaal goed gedaan joh. Ik reageer zo even, eerst dit maar versturen voordat er iets misgaat (gebeurt af en toe).
Groetjes,
Gewichtje
donderdag 13 maart 2008 om 09:26
hey Kittepit, ik heb over je posting heen gelezen! Ik zie dat je je ook graag wil aansluiten hier, doen!! Welkom!
Ben je net begonnen met WW? Vertel eens iets meer
Hi Fien, wat een goed initiatief, zo vang je meerdere vliegen tegelijk! Om nieuwe mensen te leren kennen in je gemeente werkt een oproep op het prikbord bij Viva ook hoor. Heb zelf ook eens, toen ik in een nieuwe stad ging wonen jaren geleden, ook via Viva diverse meiden ontmoet. Succes met je WW.
Oh oh oh gewichtje..... ik zeg niet meer over nadenken. Paaseieren, teveel eten, vol gevoel, niets aan te doen. Het is nu eenmaal gebeurd. Laat het voor wat het is. Je 2 beschuitjes vanmorgen zijn helemaal nog niet erg, zorg dat je voor de lunch of diner een lekkere gezonde voedende - weinig punten - salade eet en je pakt het gewoon vandaag weer op. Wat vervelend voor je dat je een miskraam hebt gehad. Ik denk zeker dat hormonen dan nog meespelen in je lijf.
Pak het weer op en weet hoe je je kan voelen (zoals een week geleden).... heel veel sterkte en succes!!
Zelf ben ik vandaag op de weegschaal gaan staan. Normaal alleen op maandag. Maar had zo mijn best gedaan en zoveel gesport en ik voelde gewoon dat er iets af was en ja dat wil ik dan zo graag bevestigd zien, raar maar waar. Er is sinds maandag 7 ons af. De schaal gaf 76,8 aan. Ik voel me zo blij.
Tevens weet ik dat ik komend weekend een heel leuk weekend tegemoet ga, 2 nachten uit logeren, eten, drinken, feestje hier en daar, dus zal ik waarschijnlijk iets aankomen of stabiel blijven, daarom nu mijn moment van euforie maar even, voordat het te laat is
Ga schrijven Gewichtje, echt serieus. Zorg ervoor dat je je punten weer voor je ziet. Dat het een harde feit is als je met pijn in je hart die chocolade eieren moet invullen. Het is eigenlijk gewoon een psychische mindfuck, maar ja. Het helpt wel!
Dopey, toch een kilo eraf. Good for you! En nu vasthouden, veel en gezond eten, lekker bewegen en op naar volgende week waarin de schaal nog minder aangeeft.... het zou leuk zijn als we allemaal voordat het april wordt, nog even een kilo of 2 eraf kunnen werken!!
Ik heb gisteravond zo lekker gegeten. Zo simpel ook. Gewoon groenten - vlees - aardappels. (broccoli - kip - krieltjes). Ik heb een heerlijk sausje gemaakt van Honig groentensaus, daar heb ik lekker kerrypoeder doorheen gemixt en zo smaakten mijn groenten en aardappeltjes nog lekkerder, en dat sausje is maar 1 punt voor 100ml !!! In totaal ben je dan maar 5 punten kwijt voor een avondmaal, als je nu een keertje zondigt op een dag, is het juist heel goed om b.v. zo'n groenten - kip - aardappel maaltje te nemen, omdat het zo weinig punten betreft. Ik heb zo'n tefal grilplaat en gril mijn vlees altijd, zo hoef ik helemaal geen olie of boter te gebruiken. Scheelt weer punten. En mijn vetten haal ik wel uit het sausje. Als ik wok gebruik ik wel wat olie.
Wat rekenen jullie voor een scheutje olijfolie als je b.v. kip wokt?
Nou ladies, succes allemaal weer!!!
Ben je net begonnen met WW? Vertel eens iets meer
Hi Fien, wat een goed initiatief, zo vang je meerdere vliegen tegelijk! Om nieuwe mensen te leren kennen in je gemeente werkt een oproep op het prikbord bij Viva ook hoor. Heb zelf ook eens, toen ik in een nieuwe stad ging wonen jaren geleden, ook via Viva diverse meiden ontmoet. Succes met je WW.
Oh oh oh gewichtje..... ik zeg niet meer over nadenken. Paaseieren, teveel eten, vol gevoel, niets aan te doen. Het is nu eenmaal gebeurd. Laat het voor wat het is. Je 2 beschuitjes vanmorgen zijn helemaal nog niet erg, zorg dat je voor de lunch of diner een lekkere gezonde voedende - weinig punten - salade eet en je pakt het gewoon vandaag weer op. Wat vervelend voor je dat je een miskraam hebt gehad. Ik denk zeker dat hormonen dan nog meespelen in je lijf.
Pak het weer op en weet hoe je je kan voelen (zoals een week geleden).... heel veel sterkte en succes!!
Zelf ben ik vandaag op de weegschaal gaan staan. Normaal alleen op maandag. Maar had zo mijn best gedaan en zoveel gesport en ik voelde gewoon dat er iets af was en ja dat wil ik dan zo graag bevestigd zien, raar maar waar. Er is sinds maandag 7 ons af. De schaal gaf 76,8 aan. Ik voel me zo blij.
Tevens weet ik dat ik komend weekend een heel leuk weekend tegemoet ga, 2 nachten uit logeren, eten, drinken, feestje hier en daar, dus zal ik waarschijnlijk iets aankomen of stabiel blijven, daarom nu mijn moment van euforie maar even, voordat het te laat is
Ga schrijven Gewichtje, echt serieus. Zorg ervoor dat je je punten weer voor je ziet. Dat het een harde feit is als je met pijn in je hart die chocolade eieren moet invullen. Het is eigenlijk gewoon een psychische mindfuck, maar ja. Het helpt wel!
Dopey, toch een kilo eraf. Good for you! En nu vasthouden, veel en gezond eten, lekker bewegen en op naar volgende week waarin de schaal nog minder aangeeft.... het zou leuk zijn als we allemaal voordat het april wordt, nog even een kilo of 2 eraf kunnen werken!!
Ik heb gisteravond zo lekker gegeten. Zo simpel ook. Gewoon groenten - vlees - aardappels. (broccoli - kip - krieltjes). Ik heb een heerlijk sausje gemaakt van Honig groentensaus, daar heb ik lekker kerrypoeder doorheen gemixt en zo smaakten mijn groenten en aardappeltjes nog lekkerder, en dat sausje is maar 1 punt voor 100ml !!! In totaal ben je dan maar 5 punten kwijt voor een avondmaal, als je nu een keertje zondigt op een dag, is het juist heel goed om b.v. zo'n groenten - kip - aardappel maaltje te nemen, omdat het zo weinig punten betreft. Ik heb zo'n tefal grilplaat en gril mijn vlees altijd, zo hoef ik helemaal geen olie of boter te gebruiken. Scheelt weer punten. En mijn vetten haal ik wel uit het sausje. Als ik wok gebruik ik wel wat olie.
Wat rekenen jullie voor een scheutje olijfolie als je b.v. kip wokt?
Nou ladies, succes allemaal weer!!!
DTEEZ!
donderdag 13 maart 2008 om 10:37
Hoi meiden,
ik zou inderdaad graag met jullie meeschrijven, heb ik gelijk een stok achter de deur om eindelijk eens goed door te zetten.
Vorig jaar ben ik met Weight Watchers 5 kilo afgevallen...helaas door drukte van het werk niet doorgezet met naar de cursus toegaan.
Nu komt de zomer er weer aan en kwam ik tot de conclusie dat ik bijna al m'n zomerkleding niet meer aankan. Conclusie....die 10 kilo teveel moet er nu eindelijk eens af!
Deze keer ga ik niet naar de cursus toe, maar ga het in eerste instantie gewoon zelf proberen. Ik ben afgelopen maandag begonnen en heb tot nu toe niet gesmokkeld en al twee dagen naar de sportschool geweest.
Succes allemaal.
ik zou inderdaad graag met jullie meeschrijven, heb ik gelijk een stok achter de deur om eindelijk eens goed door te zetten.
Vorig jaar ben ik met Weight Watchers 5 kilo afgevallen...helaas door drukte van het werk niet doorgezet met naar de cursus toegaan.
Nu komt de zomer er weer aan en kwam ik tot de conclusie dat ik bijna al m'n zomerkleding niet meer aankan. Conclusie....die 10 kilo teveel moet er nu eindelijk eens af!
Deze keer ga ik niet naar de cursus toe, maar ga het in eerste instantie gewoon zelf proberen. Ik ben afgelopen maandag begonnen en heb tot nu toe niet gesmokkeld en al twee dagen naar de sportschool geweest.
Succes allemaal.
zondag 16 maart 2008 om 13:53
Ow help!!! Gewichtje, ik weet precies hoe je je voelt! ík heb het ooooook! Ik was zo goed op weg, al ruim 2 kilo eraf.. en nu heb ik de afgelopen drie dagen echt be-la-che-lijk veel gegeten!! Gister gewoon 34 punten.. dat kan ik nooit meer goedmaken deze week. SHIT ik baal echt supererg! maandagochtend is mijn weegmoment, ik ben echt bang dat er weer twee kilo aanzit.
Zucht.. ik wil het vanaf morgen gewoon weer gaan oppakken.. mara waar haal ik nu de motivatie vandaan om weer opnieuw te beginnen?
Zucht.. ik wil het vanaf morgen gewoon weer gaan oppakken.. mara waar haal ik nu de motivatie vandaan om weer opnieuw te beginnen?
zondag 16 maart 2008 om 20:14
Hallo WW'ers!
@ Appeltaart: kom op meis! Wat gebeurd is, is gebeurd! Je bent al 2 kilo afgevallen! Wellicht ben je wat aangekomen, maar nooit 2 kilo door 3 dagen ongezond eten! Zet door!! Misschien moet je je afvragen of je niet te streng bent voor jezelf. Waarom heb je zulke uitbarstingen? Jezelf alles ontzeggen helpt bij mij niet, dus af en toe neem ik wat dropjes oid. Ik wéét nl dat als ik dat niet doe, dan eet ik op een mindere dag ineens een hele zak op,...
@ Kittepetit: welkom! Veel succes!
@ Djoels: gefeliciteerd! Gaat goed zo! Knap hoor!
Bij mij gaat het best goed. Hele week wel redelijk goed gegeten. Belangrijker voor mij is dat ik ben begonnen met hardlopen. Ik heb het altijd moeilijk gevonden, maar ben nu vastberaden om het door te zetten! Het voelt achteraf zó goed! En ik sponsor mn locale sportschool niet onnodig
Anyway, morgenochtend weer wegen. Spannend!! Hoop toch wel weer op een kilootje! Alhoewel, ik moet zeggen dat ik het inmiddels aan mn lijf begin te zien, dus dat ik ook al heel erg fijn! Hoeveel je dan precies afvalt maakt dan ook niet meer uit, right?
Hoe gaat het met de rest?
Gr, Lala.
@ Appeltaart: kom op meis! Wat gebeurd is, is gebeurd! Je bent al 2 kilo afgevallen! Wellicht ben je wat aangekomen, maar nooit 2 kilo door 3 dagen ongezond eten! Zet door!! Misschien moet je je afvragen of je niet te streng bent voor jezelf. Waarom heb je zulke uitbarstingen? Jezelf alles ontzeggen helpt bij mij niet, dus af en toe neem ik wat dropjes oid. Ik wéét nl dat als ik dat niet doe, dan eet ik op een mindere dag ineens een hele zak op,...
@ Kittepetit: welkom! Veel succes!
@ Djoels: gefeliciteerd! Gaat goed zo! Knap hoor!
Bij mij gaat het best goed. Hele week wel redelijk goed gegeten. Belangrijker voor mij is dat ik ben begonnen met hardlopen. Ik heb het altijd moeilijk gevonden, maar ben nu vastberaden om het door te zetten! Het voelt achteraf zó goed! En ik sponsor mn locale sportschool niet onnodig
Anyway, morgenochtend weer wegen. Spannend!! Hoop toch wel weer op een kilootje! Alhoewel, ik moet zeggen dat ik het inmiddels aan mn lijf begin te zien, dus dat ik ook al heel erg fijn! Hoeveel je dan precies afvalt maakt dan ook niet meer uit, right?
Hoe gaat het met de rest?
Gr, Lala.
maandag 17 maart 2008 om 17:33
Even een vraag..
Nasi gemaakt met rijst (portie 100 gr.) en kruidenmix van conimex. Geen vlees erin alleen groenten en champignons. Ook geen satesaus en kroepoek. Hoe bereken ik nou de points? Weet niet zo goed hoe ik dat moet aanpakken met die kruidenmix en zo. Weet iemand hoe ik dat kan berekenen?
Nasi gemaakt met rijst (portie 100 gr.) en kruidenmix van conimex. Geen vlees erin alleen groenten en champignons. Ook geen satesaus en kroepoek. Hoe bereken ik nou de points? Weet niet zo goed hoe ik dat moet aanpakken met die kruidenmix en zo. Weet iemand hoe ik dat kan berekenen?
maandag 17 maart 2008 om 20:05
Hi Douja,
Ja, met dat soort vragen zit ik ook steeds! Ik denk totaal een punt of 5, maar dat basseer ik eigenlijk nergens op,... Wellicht dat iemand die naar de WW toe gaat haar licht hierop kan laten schijnen?
Had vandaag weer mn weegmoment. 0,8 kilo eraf. Prima natuurlijk, maar moet toegeven dat ik een beeetje teleurgesteld ben
Mijn man valt meer af dan ik, en dat terwijl hij minder goed oplet! Ben natuurlijk hartstikke blij voor hem, maar ben dus ook wel een beetje jaloers,..
Bovendien heb ik deze week 2 keer gesport (na een héle lange tijd sportloos te zijn geweest), dus i guess dat ik er gewoon meer van had verwacht dan 0,8. Herkent iemand dit? Heb overigens mn verdriet niet weggegeten met snoepjes, maar had daar wel ernstige zin in...
Succes iedereen!!
Ja, met dat soort vragen zit ik ook steeds! Ik denk totaal een punt of 5, maar dat basseer ik eigenlijk nergens op,... Wellicht dat iemand die naar de WW toe gaat haar licht hierop kan laten schijnen?
Had vandaag weer mn weegmoment. 0,8 kilo eraf. Prima natuurlijk, maar moet toegeven dat ik een beeetje teleurgesteld ben
Mijn man valt meer af dan ik, en dat terwijl hij minder goed oplet! Ben natuurlijk hartstikke blij voor hem, maar ben dus ook wel een beetje jaloers,.. Bovendien heb ik deze week 2 keer gesport (na een héle lange tijd sportloos te zijn geweest), dus i guess dat ik er gewoon meer van had verwacht dan 0,8. Herkent iemand dit? Heb overigens mn verdriet niet weggegeten met snoepjes, maar had daar wel ernstige zin in...
Succes iedereen!!
dinsdag 18 maart 2008 om 08:38
@ gewichtje en appel: pak de draad weer op! even een dipje is niet erg, het gaat er om dat je vervolgens niet weer helemaal terugvalt in je ouder patroon. En volgens mij gaat dat ook zeker niet gebeuren
@Douja: ik reken voor nasimix (half zakje) altijd 1 punt. Of een kwart zakje voor 0,5 punt.
@lalam: is er 0,8 gram af in 1 week? Dat lijkt me erg mooi! Natuurlijk is het fijner als het erg snel gaat, maar ik kan uit ervaring spreken dat langzaam afvallen ervoor zorgt dat je langer je gewicht vasthoudt.
Ik heb inmiddels mijn eigen weegschaal weer terug en kwam vanmorgen tot de ontdekking dat ik nu, na 3 weken, 3 kilo kwijt ben. Begin het ook al aan mijn broeken te merken. Yes! Nog 7 te gaan!
Hoe gaat ie allemaal bij de rest?
Succes!
Gr Hi
@Douja: ik reken voor nasimix (half zakje) altijd 1 punt. Of een kwart zakje voor 0,5 punt.
@lalam: is er 0,8 gram af in 1 week? Dat lijkt me erg mooi! Natuurlijk is het fijner als het erg snel gaat, maar ik kan uit ervaring spreken dat langzaam afvallen ervoor zorgt dat je langer je gewicht vasthoudt.
Ik heb inmiddels mijn eigen weegschaal weer terug en kwam vanmorgen tot de ontdekking dat ik nu, na 3 weken, 3 kilo kwijt ben. Begin het ook al aan mijn broeken te merken. Yes! Nog 7 te gaan!
Hoe gaat ie allemaal bij de rest?
Succes!
Gr Hi
maandag 24 maart 2008 om 06:57
Hoi meiden!
Weer te lang geleden dat ik ben langsgeweest, maar zo op de vroege ochtend van Tweede Paasdag (mijn dochtertje is zo lekker op tijd wakker...) kom ik toch even kijken.
Ben afgelopen week erg druk geweest met m'n werk en had geen tijd over om naar Viva te gaan. Ook ben ik niet streng genoeg geweest voor mezelf wat betreft WW.
Morgen begin ik weer aan mijn 21 punten en ga ik lekker veel sporten. Over een maand komt mijn hartsvriendin uit Australie met haar gezin (we kennen elkaar al 14 jaar, ze zijn twee jaar geleden geemigreerd) en dan wil ik zeker 4 kilo kwijt zijn!
Grappig, als je weer meer eet of dingen die niet goed zijn, voel je je ECHT niet lekker daarna. Gewoon, het geeft geen voldoening. Ik probeer me daaraan vast te houden op moeilijke momenten. Met het vooruitzicht van maatje 38 moet het zeker gaan lukken!
Hoe gaan jullie?
Groetjes,
Gewichtje
Weer te lang geleden dat ik ben langsgeweest, maar zo op de vroege ochtend van Tweede Paasdag (mijn dochtertje is zo lekker op tijd wakker...) kom ik toch even kijken.
Ben afgelopen week erg druk geweest met m'n werk en had geen tijd over om naar Viva te gaan. Ook ben ik niet streng genoeg geweest voor mezelf wat betreft WW.
Morgen begin ik weer aan mijn 21 punten en ga ik lekker veel sporten. Over een maand komt mijn hartsvriendin uit Australie met haar gezin (we kennen elkaar al 14 jaar, ze zijn twee jaar geleden geemigreerd) en dan wil ik zeker 4 kilo kwijt zijn!
Grappig, als je weer meer eet of dingen die niet goed zijn, voel je je ECHT niet lekker daarna. Gewoon, het geeft geen voldoening. Ik probeer me daaraan vast te houden op moeilijke momenten. Met het vooruitzicht van maatje 38 moet het zeker gaan lukken!
Hoe gaan jullie?
Groetjes,
Gewichtje
maandag 24 maart 2008 om 17:58
Hallo allemaal!
Zet em op Gewichtje! Iedereen heeft af en toe en terugval, maar als je het daarna weer oppakt komt het vanzelf weer goed! Die 4 kilo ga je zeker halen!
Waar is de rest eigenlijk gebleven? Ik vind dit topic echt een goede steun in de rug, maar ik zie zo weinig mensen langs komen! Is iedereen nog wel bezig??
Greetz, Lala.
Zet em op Gewichtje! Iedereen heeft af en toe en terugval, maar als je het daarna weer oppakt komt het vanzelf weer goed! Die 4 kilo ga je zeker halen!
Waar is de rest eigenlijk gebleven? Ik vind dit topic echt een goede steun in de rug, maar ik zie zo weinig mensen langs komen! Is iedereen nog wel bezig??
Greetz, Lala.
dinsdag 25 maart 2008 om 15:32
hello ladies.
Uber WW Promoter Djoels heeft gefaald
De laatste keer dat ik tikte, tikte ik dat ik alvast gewogen had omdat ik na een heel lang weekend vol feesten en partijen opzeker zou aankomen. 2,2 kilo om precies te zijn. En ja dat is frustrerend. Vorige week weer opgelet. Paasdagen finaal uit mijn dak gegaan met voedsel en drank..... En vanavond ga ik weer sporten en ga ik terug in mijn WW ritme.
Maar donderdag vlieg ik voor mijn werk een paar dagen naar het buitenland, dat bezoek staat al vol gepland met etentjes hier, lunchjes daar, wijntje zus en zo. Dus je begrijpt 'm. Het wordt niet makkelijk voor me. Maar een weekje naar de zon in mei staat nu definitief geboekt dus dat geeft me nog een kleine 2 maanden om die 3 kilo kwijt te raken. Dat lukt me ook, ben ik van overtuigd, maar ik moet wel even uit mijn paasritme stappen......
Dus, allemaal net als ik weer in het gareel en laten we weer gaan knallen om de kilo's te verliezen, dat zou toch wel erg leuk zijn....
Uber WW Promoter Djoels heeft gefaald
De laatste keer dat ik tikte, tikte ik dat ik alvast gewogen had omdat ik na een heel lang weekend vol feesten en partijen opzeker zou aankomen. 2,2 kilo om precies te zijn. En ja dat is frustrerend. Vorige week weer opgelet. Paasdagen finaal uit mijn dak gegaan met voedsel en drank..... En vanavond ga ik weer sporten en ga ik terug in mijn WW ritme.
Maar donderdag vlieg ik voor mijn werk een paar dagen naar het buitenland, dat bezoek staat al vol gepland met etentjes hier, lunchjes daar, wijntje zus en zo. Dus je begrijpt 'm. Het wordt niet makkelijk voor me. Maar een weekje naar de zon in mei staat nu definitief geboekt dus dat geeft me nog een kleine 2 maanden om die 3 kilo kwijt te raken. Dat lukt me ook, ben ik van overtuigd, maar ik moet wel even uit mijn paasritme stappen......
Dus, allemaal net als ik weer in het gareel en laten we weer gaan knallen om de kilo's te verliezen, dat zou toch wel erg leuk zijn....
DTEEZ!
zondag 30 maart 2008 om 12:19
Hallo allemaal!
Zijn er nog mensen online op dit topic? Ik ben nog steeds bezig, al heb ik deze week 3 keer iets teveel punten (max 24 p)gegeten. Morgen is mijn weegmoment, dus ik maak me nogal zorgen Ik ben bang dat als ik niet afval, dat ik dan gedemotiveerd raak en dat wil ik niet, want ik ben al een máánd bezig! En dat is mijn absolute wereldrecord!
Hoe gaat het met de rest?
Gr, Lala.
Zijn er nog mensen online op dit topic? Ik ben nog steeds bezig, al heb ik deze week 3 keer iets teveel punten (max 24 p)gegeten. Morgen is mijn weegmoment, dus ik maak me nogal zorgen
Ik ben bang dat als ik niet afval, dat ik dan gedemotiveerd raak en dat wil ik niet, want ik ben al een máánd bezig! En dat is mijn absolute wereldrecord!Hoe gaat het met de rest?
Gr, Lala.
maandag 31 maart 2008 om 21:18
Hallo allemaal,
@ Douja: Voor mij ook een beetje een teleurstellende dag; 0,5 eraf deze week en dat met écht netjes doen én 2 keer hardlopen! Demotiverend is dat zeg! Maar ik hoor van anderen dat je eigenlijk alleen naar het overall resultaat moet kijken, en niet zozeer naar elke week apart. In dat geval ben ik nu 4.1 afgevallen in 4 weken. Dat is natuurlijk prima, maar mijn man is al bijna 6 kg afgevallen en dat terwijl hij wél een toetje in het restaurant bestelt en bovendien soms ook een biertje drinkt! Ik eet al een maand tussen de middag 4 volkoren matzes! Natuurlijk lekker (en light) belegd en 2 stuks fruit en vaak een drinkbouillon erbij, maar toch vind ik een pistoletje kaas ook erg lekker,...
HOE DAN OOK, ik lijn nu voor het eerst in mn leven, en ben inmiddels met mn 5e week bezig. Dat punten tellen werkt dus ook wel echt! Dus voor alle nieuwkomers die nu ook gaan beginnen; zet em op want het werkt echt! Je moet alleen keuzes maken,....
Greetz, Lala.
@ Douja: Voor mij ook een beetje een teleurstellende dag; 0,5 eraf deze week en dat met écht netjes doen én 2 keer hardlopen! Demotiverend is dat zeg! Maar ik hoor van anderen dat je eigenlijk alleen naar het overall resultaat moet kijken, en niet zozeer naar elke week apart. In dat geval ben ik nu 4.1 afgevallen in 4 weken. Dat is natuurlijk prima, maar mijn man is al bijna 6 kg afgevallen en dat terwijl hij wél een toetje in het restaurant bestelt en bovendien soms ook een biertje drinkt! Ik eet al een maand tussen de middag 4 volkoren matzes! Natuurlijk lekker (en light) belegd en 2 stuks fruit en vaak een drinkbouillon erbij, maar toch vind ik een pistoletje kaas ook erg lekker,...
HOE DAN OOK, ik lijn nu voor het eerst in mn leven, en ben inmiddels met mn 5e week bezig. Dat punten tellen werkt dus ook wel echt! Dus voor alle nieuwkomers die nu ook gaan beginnen; zet em op want het werkt echt! Je moet alleen keuzes maken,....
Greetz, Lala.
maandag 31 maart 2008 om 21:23
@ Fien: ik wok altijd 2 paprika's, champignons, courgette, peultjes, ananas, beetje mihoen en een eetlepel woksaus en zo heb je echt een low carb diner met weinig punten! Let wel op dat je genoeg brood oid eet, want dat ga je straks ook weer doen! En van jojo-en wordt natuurlijk niemand blij Wellicht is het handiger om wat lichter te ontbijten of te lunchen? Ik vind dat persoonlijk fijner, want zo kan ik tenminste een goede maaltijd met vlees en/of aardappel bereiden.
Greetz, Lala.
Greetz, Lala.
donderdag 3 april 2008 om 13:23
vrijdag 4 april 2008 om 10:30
Hi allemaal,
Ik vind ook zooo rustig op het topic Het steunt mij best wel om hier ieders verhalen te lezen en zo af en toe mijn frustraties te laten gaan! Hopelijk voelt iedereen binnenkort de lentekriebels en wordt er weer volop ge-WW! Ik kan de veranderingen al echt aan mn lichaam zien, dus ik zet door!
@ Leo: hoe lang ben je al bezig voor die 11 kilo? Speciale tips?Echt super knap hoor! Ik hoop maandag de 5 kilo aan te tikken, maar wil er dan nóg 3 af hebben. Dan zit ik eindelijk weer in de 6, en dat is met mijn lengte geen overbodige luxe!
Nog een algemene vraag. Ik eet in de ochtend Crusli Balans. 2 pt is 30 gr. helaas heb ik geen keukenweegschaal, dus weet iemand hoeveel eetlepels van dít spul 30 gr is? En 120 ml magere yoghurt is hoeveel eetlepels,...?? Ik doe nu 6 el crusli en een scheut yoghurt maar zou het wel heeel jammer vinden als bljikt dat ik alleen al in de ochtend 5 punten oid opeet!!,...
Greetz, Lala.
Ik vind ook zooo rustig op het topic
Het steunt mij best wel om hier ieders verhalen te lezen en zo af en toe mijn frustraties te laten gaan! Hopelijk voelt iedereen binnenkort de lentekriebels en wordt er weer volop ge-WW! Ik kan de veranderingen al echt aan mn lichaam zien, dus ik zet door!@ Leo: hoe lang ben je al bezig voor die 11 kilo? Speciale tips?Echt super knap hoor! Ik hoop maandag de 5 kilo aan te tikken, maar wil er dan nóg 3 af hebben. Dan zit ik eindelijk weer in de 6, en dat is met mijn lengte geen overbodige luxe!
Nog een algemene vraag. Ik eet in de ochtend Crusli Balans. 2 pt is 30 gr. helaas heb ik geen keukenweegschaal, dus weet iemand hoeveel eetlepels van dít spul 30 gr is? En 120 ml magere yoghurt is hoeveel eetlepels,...?? Ik doe nu 6 el crusli en een scheut yoghurt maar zou het wel heeel jammer vinden als bljikt dat ik alleen al in de ochtend 5 punten oid opeet!!,...
Greetz, Lala.
vrijdag 4 april 2008 om 18:14
Hallo!
Ik ben half januari begonnen, dus dat is nu 3 maanden dan. Speciale tips heb ik niet. Wel schrijf ik altijd alles op wat ik eet, zo heb ik goed het overzicht van mn punten. Maar dat doe je vast al.
Die cruesli balans eet ik ook wel eens en het verbaasde me hoeveel 30 gram was in de weegschaal qua hoeveelheid. Met 6 lepels kom je wel aardig in de buurt. Yoghurt etc doe ik ook altijd op de gok, dus dat weet ik niet precies. Vind het ook jammer dat t topic zo rustig is. Maar ik ben zelf ook druk, dus kan ook niet dagelijks schrijven! Succes!
Ik ben half januari begonnen, dus dat is nu 3 maanden dan. Speciale tips heb ik niet. Wel schrijf ik altijd alles op wat ik eet, zo heb ik goed het overzicht van mn punten. Maar dat doe je vast al.
Die cruesli balans eet ik ook wel eens en het verbaasde me hoeveel 30 gram was in de weegschaal qua hoeveelheid. Met 6 lepels kom je wel aardig in de buurt. Yoghurt etc doe ik ook altijd op de gok, dus dat weet ik niet precies. Vind het ook jammer dat t topic zo rustig is. Maar ik ben zelf ook druk, dus kan ook niet dagelijks schrijven! Succes!
donderdag 10 april 2008 om 10:38
Ik ben nu bij mijn 4e dag. Ik heb een weegschaal met lege batterijen dus mijn huidige gewicht is gissen (ik gok 76). Mijn doel is om onder de 70 kg te komen, misschien zelfs 65. Dat komt neer op max 10 kg afvallen (zit nu qua bmi nog wel goed, maar net aan)...
Op het moment heb ik juist het probleem dat ik niet genoeg punten eet, ik probeer zoveel op te sparen voor het avondeten dat ik in totaal 15 punten van de 20 eet. Dat ik heb ik tot nu toe aangevuld met bier, maar ik moet echt wat meer eten overdag.
Als ik er om denk zal ik regelmatig updaten..
ps. Ik gebruik een boodschappengids uit 2003 en het programma flexipoints komt volgens mij ook uit die tijd. Is er iemand die naar bijeenkomsten gaat en die voor mij een nieuwere boodschappengids/flexipoints wil halen?
Op het moment heb ik juist het probleem dat ik niet genoeg punten eet, ik probeer zoveel op te sparen voor het avondeten dat ik in totaal 15 punten van de 20 eet. Dat ik heb ik tot nu toe aangevuld met bier, maar ik moet echt wat meer eten overdag.
Als ik er om denk zal ik regelmatig updaten..
ps. Ik gebruik een boodschappengids uit 2003 en het programma flexipoints komt volgens mij ook uit die tijd. Is er iemand die naar bijeenkomsten gaat en die voor mij een nieuwere boodschappengids/flexipoints wil halen?
maandag 14 april 2008 om 15:20
