Lijf & Lijn
alle pijlers
Wie sport er mee!?
maandag 15 december 2008 om 13:30
Hallo allen!
Sinds een half jaar werk ik in een sportschool en zie ik de mensen om mij heen steeds meer de volgende voordelen van het sporten ervaren:
- Door te bewegen verbetert je humeur met sprongen en wordt stress verminderd. Het werkt ontspannend en je slaapt beter.
- Als je meer beweegt ga je er beter uitzien en gaat je zelfvertrouwen vanzelf omhoog.
- Beweging heeft niet alleen een positief effect op je gewicht, maar ook op je hart, bloedsomloop en bloeddruk, immuunsysteem en zelfs op je geheugen. Bovendien wordt door beweging het verouderingsproces vertraagd.
Al deze voordelen wil ik ook graag ervaren dus ik heb besloten te gaan sporten. Aangezien het mij aan discipline vaak ontbreekt hoop ik dat we elkaar hier kunnen motiveren.
Dus of je nou hebt voorgenomen te gaan hardlopen, fitnessen, zwemmen of springtouwen, sport hier gezellig mee!
Sinds een half jaar werk ik in een sportschool en zie ik de mensen om mij heen steeds meer de volgende voordelen van het sporten ervaren:
- Door te bewegen verbetert je humeur met sprongen en wordt stress verminderd. Het werkt ontspannend en je slaapt beter.
- Als je meer beweegt ga je er beter uitzien en gaat je zelfvertrouwen vanzelf omhoog.
- Beweging heeft niet alleen een positief effect op je gewicht, maar ook op je hart, bloedsomloop en bloeddruk, immuunsysteem en zelfs op je geheugen. Bovendien wordt door beweging het verouderingsproces vertraagd.
Al deze voordelen wil ik ook graag ervaren dus ik heb besloten te gaan sporten. Aangezien het mij aan discipline vaak ontbreekt hoop ik dat we elkaar hier kunnen motiveren.
Dus of je nou hebt voorgenomen te gaan hardlopen, fitnessen, zwemmen of springtouwen, sport hier gezellig mee!
maandag 15 december 2008 om 22:42
Aah netjes hoor! En helemaal top dat je al weet dat je het leuk vind! Dat is voor mij dus nog even de vraag! Haha en inderdaad het is echt een uitlaatklep voor velen! Heerlijk toch!? Vooral de combinatie cardio en krachttraining is belangrijk ja... Ik ga iets eerder proberen te gaan morgen, moet namelijk om 4 uur weer werken en wil ook nog boodschappen doen, dus dan heb ik nog wat aan m'n dag... Lukt het gezonde eten bij jou ook een beetje!?
maandag 15 december 2008 om 22:58
Over het algemeen wel. Er slipt nog wel eens wat ongezonds door. (n koekje en op mijn werk tijdens t avond eten een klein bakje ijs) maar op de echte trek momenten heb ik vandaag manarijnen genomen.
Ik denk er wel wat meer over na, over wat ik eet en waarom.
De regelmaat lukt ook wat meer (mijn echte valkuil), maar dat is meer omdat ik wat meer werk de laatste tijd.
Het sporten is wat ik echt moet doen. Nu ik sinds een paar maanden naar mijn werk loop, zie ik mijn 'onderstel' wel langzaam aan veranderen (ik heb een antiliaanse kont, best knap voor een blanke
) Omdat het eten op zich wel ok gaat (kan natuurlijk altijd beter), moet ik echt vet gaan verbranden.
Ik kan me voorstellen dat je na je werk geen zin meer hebt om zelf te sporten. Ik denk dat ik al moe zou worden van al die sportende mensen Doe je naast je werk wel wat aan beweging (lopen met de hond ofzo.. )
Ik denk er wel wat meer over na, over wat ik eet en waarom.
De regelmaat lukt ook wat meer (mijn echte valkuil), maar dat is meer omdat ik wat meer werk de laatste tijd.
Het sporten is wat ik echt moet doen. Nu ik sinds een paar maanden naar mijn werk loop, zie ik mijn 'onderstel' wel langzaam aan veranderen (ik heb een antiliaanse kont, best knap voor een blanke
) Omdat het eten op zich wel ok gaat (kan natuurlijk altijd beter), moet ik echt vet gaan verbranden. Ik kan me voorstellen dat je na je werk geen zin meer hebt om zelf te sporten. Ik denk dat ik al moe zou worden van al die sportende mensen
Doe je naast je werk wel wat aan beweging (lopen met de hond ofzo.. )
maandag 15 december 2008 om 23:03
Heej Gala. Nou dat klinkt al super hoor, hoe jij ermee bezig ben! En dat ijsje en af en toe een koekje, als je voldoende sport is dat geen probleem! En je moet jezelf ook niet alles gaan ontzeggen, want dat word je ook niet blij. Voor jezelf moet je gewoon kijken wat een beetje dragelijk blijft. Maar zoals je nu gaat klinkt het prima! En daarbij zie je dus aan je antiliaanse kont dat het effect heeft! Joepie!
Van sportende mensen word ik niet echt moe, het leuke is juist dat ik merk hoe gemotiveerd mensen raken door veel te sporten en dat ze zich echt goed in hun vel gaan voelen. En dan denk ik dus, dat wil ik ook! Ik heb heel vaak dagen dat ik me lamlendig voel en achteraf denk ik dan, pfff waarom ga ik nou niet lekker sporten in plaats van de hele dag niks doen!? Het gaat mij dus voornamelijk om het krijgen van meer energie en het in shape brengen van mijn lichaam. Maar inderdaad af en toe een rondje lopen met onze hond doe ik wel, maarrrr we hebben maar een klein hondje dus die wil zelf niet zo ver...
Van sportende mensen word ik niet echt moe, het leuke is juist dat ik merk hoe gemotiveerd mensen raken door veel te sporten en dat ze zich echt goed in hun vel gaan voelen. En dan denk ik dus, dat wil ik ook! Ik heb heel vaak dagen dat ik me lamlendig voel en achteraf denk ik dan, pfff waarom ga ik nou niet lekker sporten in plaats van de hele dag niks doen!? Het gaat mij dus voornamelijk om het krijgen van meer energie en het in shape brengen van mijn lichaam. Maar inderdaad af en toe een rondje lopen met onze hond doe ik wel, maarrrr we hebben maar een klein hondje dus die wil zelf niet zo ver...
dinsdag 16 december 2008 om 09:27
dinsdag 16 december 2008 om 09:38
Ik sport sinds 1 november 5 keer in de week. De reden is om niet aan te komen en wat strakker te worden ... ben 5 november gestopt met roken en uit ervaring weet ik dat ik dan erg aankom ...nu 1 kilo aangekomen maar ik hoop dat het spieren zijn. Snoep en eet nu natuurlijk wel extra om het roken te kunnen laten. Wil straks naar 3 keer in de week sporten ... alhoewel ik nooit zo'n sporter geweest ben vind ik het steeds leuker worden ... je merkt immers dat het steeds beter gaat ... en dat samen met niet roken is erg motiverend. Maar na tijdje zakt mijn motivatie meestal. Tip voor Galagoogoo ... eerst krachttraining en dan pas cardioapparaten ... daar is een wetenschappelijke uitleg voor maar het is in elk geval zo dat je dan meer vet verbrand. (zie ook topic '3 keer per week sporten om af te vallen').
dinsdag 16 december 2008 om 10:07
Haaaai, jullie lekker aan de klets hier zie ik ....
Boardgirl hangt waarschijnlijk momenteel aan de apparaten... Hoe zit het met de rest?
Soonie, welkom! Wowww, 5 x p week. Respect hoor! Toen ik net begon ook vanwege afvallen/stoppen met roken zat ik er wel 7 x p week, begrijp echt niet hoe ik dat toen deed. Heb al moeite met 3 x p week.
Klopt wat je daar zegt over eerst kracht en dan cardio. Wel goed om eerst even 10 min te cardio-en/op te warmen, dan kracht en dan de rest cardio. Heeft met eiwitten in spieren te maken, kan het niet zo goed uitleggen, maar heb het ooit uitgelegd gekregen in de periode dat ik een personal trainer had bij de sportschool. En volgens mij had hij wel verstand van zaken
HerbaLau, ook goedemorgen... Mja, ik ken het gevoel van s avonds op de bank. Ben ook meer een overdagsporter en als ik s avonds iets doe is dat meestal in de vorm van hardlopen met een vriend van me, dat is mijn stok achter de deur.
Galaaa, sportpakje al aan??? Super dat je zo bezig bent hoor! Hoop echt dat je snel flink resultaat hebt, krijg je helemaal een kick van en maakt dat je weer verder wilt gaan.
Monamour.... Check, je afspraak staat hier, geen weg meer terug Lekker streetdancen dus vanavond en niet zo'n beetje ook. Helemaal goed!
Boardgirl hangt waarschijnlijk momenteel aan de apparaten... Hoe zit het met de rest?
Soonie, welkom! Wowww, 5 x p week. Respect hoor! Toen ik net begon ook vanwege afvallen/stoppen met roken zat ik er wel 7 x p week, begrijp echt niet hoe ik dat toen deed. Heb al moeite met 3 x p week.
Klopt wat je daar zegt over eerst kracht en dan cardio. Wel goed om eerst even 10 min te cardio-en/op te warmen, dan kracht en dan de rest cardio. Heeft met eiwitten in spieren te maken, kan het niet zo goed uitleggen, maar heb het ooit uitgelegd gekregen in de periode dat ik een personal trainer had bij de sportschool. En volgens mij had hij wel verstand van zaken
HerbaLau, ook goedemorgen... Mja, ik ken het gevoel van s avonds op de bank. Ben ook meer een overdagsporter en als ik s avonds iets doe is dat meestal in de vorm van hardlopen met een vriend van me, dat is mijn stok achter de deur.
Galaaa, sportpakje al aan??? Super dat je zo bezig bent hoor! Hoop echt dat je snel flink resultaat hebt, krijg je helemaal een kick van en maakt dat je weer verder wilt gaan.
Monamour.... Check, je afspraak staat hier, geen weg meer terug Lekker streetdancen dus vanavond en niet zo'n beetje ook. Helemaal goed!
dinsdag 16 december 2008 om 10:17
Goeiemorgen meiden!
Nou, ik was nog niet weg, aangezien het gisteravond beetje laat is geworden... Maarrrr ik ga nu mijn strakka pakkie aandoen en dan hup, naar de sportschool! En heb mezelf voorgenomen, ga eerst sporten en dan mag ik daarna van mezelf onder de zonnebank... Dus dat ga ik maar even lekker doen!
Tot zo!
Nou, ik was nog niet weg, aangezien het gisteravond beetje laat is geworden... Maarrrr ik ga nu mijn strakka pakkie aandoen en dan hup, naar de sportschool! En heb mezelf voorgenomen, ga eerst sporten en dan mag ik daarna van mezelf onder de zonnebank... Dus dat ga ik maar even lekker doen!
Tot zo!
dinsdag 16 december 2008 om 12:51
Heej ladies!
Gala, lekker uitgeslapen! Kan een mens wel eens nodig hebben he?! Alleen beetje op letten dat het geen ritme wordt. Dat heb ik een tijdje gehad en van uitslapen wordt je zo moe... Ben je al in de sportschool!? Ik vind zo vroeg mogelijk altijd het fijnst, dan heb je wat meer aan je dag...
Soonie, zooo goed bezig hoor! 5 keer per week sporten! Dat zou mij echt nooit lukken! Merk je goed dat je lekkerder en strakker in je vel zit? Nu dus 3 keer per week sporten? Beter vol te houden ook!?
Hee Herba! Ja dat thuis op de bank zitten en dan nog gaan sporten is voor heeeel veel mensen moeilijk. Daarom kan het goed zijn het voor of na je werk te doen. Dan hoort het gewoon bij je verplichtingen zeg maar.
Nou ik net terug van de sportschool. Ging goed! Heb kwartier hardgelopen (warming up) en daarna half uur krachttraining, pittig! Instructeur kwam me even 'helpen'. Nou die beulde me even goed af, haha! Daarna nog 10 min. geroeid en 15 min. crosstrainer. Nu even lekker aan het eten en zo boodschappen doen en dan vanmiddag weer werken...
Heb me voorgenomen donderdagochtend weer te gaan.
Mariek, jij morgen hardlopen he!?
Gala, lekker uitgeslapen! Kan een mens wel eens nodig hebben he?! Alleen beetje op letten dat het geen ritme wordt. Dat heb ik een tijdje gehad en van uitslapen wordt je zo moe... Ben je al in de sportschool!? Ik vind zo vroeg mogelijk altijd het fijnst, dan heb je wat meer aan je dag...
Soonie, zooo goed bezig hoor! 5 keer per week sporten! Dat zou mij echt nooit lukken! Merk je goed dat je lekkerder en strakker in je vel zit? Nu dus 3 keer per week sporten? Beter vol te houden ook!?
Hee Herba! Ja dat thuis op de bank zitten en dan nog gaan sporten is voor heeeel veel mensen moeilijk. Daarom kan het goed zijn het voor of na je werk te doen. Dan hoort het gewoon bij je verplichtingen zeg maar.
Nou ik net terug van de sportschool. Ging goed! Heb kwartier hardgelopen (warming up) en daarna half uur krachttraining, pittig! Instructeur kwam me even 'helpen'. Nou die beulde me even goed af, haha! Daarna nog 10 min. geroeid en 15 min. crosstrainer. Nu even lekker aan het eten en zo boodschappen doen en dan vanmiddag weer werken...
Heb me voorgenomen donderdagochtend weer te gaan.
Mariek, jij morgen hardlopen he!?
dinsdag 16 december 2008 om 13:06
Zooooo, je hebt de smaak te pakken he... Klinkt goed! Handig van die mensen die je wel even meehelpen Je wil je dan vaak ook van je beste kant laten zien en zal minder snel de kantjes er vanaf lopen is mijn ervaring. Dat had ik heel sterk toen ik met die goddelijke personal trainer samen werkte.
Morgenavond inderdaad een hardloopafspraak... Kan ik mooi direct alle spanning van het sollicitatiegesprek van morgenvroeg er uit lopen.
Eet smakelijk en werkse voor vanmiddag!
x
Morgenavond inderdaad een hardloopafspraak... Kan ik mooi direct alle spanning van het sollicitatiegesprek van morgenvroeg er uit lopen.
Eet smakelijk en werkse voor vanmiddag!
x
dinsdag 16 december 2008 om 13:46
Nee, boardgirl, snoep en eet nog te veel door het stoppen met roken .... dus nog 5 keer per week ... en als ik denk dat het minder kan dan wordt het 3 keer ... lijkt me genoeg om langere tijd vol te kunnen houden. Maar nu is het stoppen met roken voor mij nog ff belangrijkste en dat het sporten leuker wordt en je er beter in wordt is een super leuke meevaller. Hopelijk houden we het sporten allemaal vol ... en inderdaad, zeker in de winter is de bank 's avonds thuis volgens mij de grootste boosdoener voor je motivatie.
dinsdag 16 december 2008 om 15:00
Haha ja he Mariek! Ging ook wel lekker! Maarrrr nu nog volhouden he... Succes morgen met je sollicitatiegesprek! Spannend!
Soonie, slim om nu nog veel te blijven sporten. Lukt het al een beetje om minder te snoepen!? Ook supergoed dat je gestopt bent met roken zeg! Zo verstandig! Merk je al verschil qua reuk- en geurvermogen!?
Ik net boodschappen gedaan, opgeruimd, stof gezogen en de wc's schoongemaakt. Ik zeg: goed bezig! Over uurtje naar m'n werk.
Fijne aaf meiden!
Soonie, slim om nu nog veel te blijven sporten. Lukt het al een beetje om minder te snoepen!? Ook supergoed dat je gestopt bent met roken zeg! Zo verstandig! Merk je al verschil qua reuk- en geurvermogen!?
Ik net boodschappen gedaan, opgeruimd, stof gezogen en de wc's schoongemaakt. Ik zeg: goed bezig! Over uurtje naar m'n werk.
Fijne aaf meiden!
dinsdag 16 december 2008 om 15:11
Ja hoor, ben geweest! Na veel overtuigingskracht mijn vriend ook mee weten te krijgen. Hetzelfde rondje gedaan als anders, alleen nu een tandje hoger. Mijn armen trillen er helemaal van na!
Boardgirl, lekker dat sporten. Zelf durf ik eigenlijk nooit een instructeur erbij te halen, haha. Terwijl ik misschien wel een ander schema wil. Donderdag ochtend weer? Ik doe met je mee!
Marieke; Lekker dat hardlopen. Ik ben daar ook wel eens mee begonnen (met Start to Run) maar het is toch niet echt iets voor mij. Ben meer van de lange wandelingen dan van het hardlopen. Spannend een sollicitatie! Succes!
Soonie; Hartstikke knap dat je stopt met roken. Na 4 jaar gestopt geweest te zijn, ben ik weer begonnen. Gelukkig heb ik het weten af te bouwen naar soms een sigaret. Bevalt het 5 x pw sporten? Ik denk dat je het vele snoepen zo wel in weet te perken qua gewicht. Ik vind het iig heel knap van je!
Boardgirl, lekker dat sporten. Zelf durf ik eigenlijk nooit een instructeur erbij te halen, haha. Terwijl ik misschien wel een ander schema wil. Donderdag ochtend weer? Ik doe met je mee!
Marieke; Lekker dat hardlopen. Ik ben daar ook wel eens mee begonnen (met Start to Run) maar het is toch niet echt iets voor mij. Ben meer van de lange wandelingen dan van het hardlopen. Spannend een sollicitatie! Succes!
Soonie; Hartstikke knap dat je stopt met roken. Na 4 jaar gestopt geweest te zijn, ben ik weer begonnen. Gelukkig heb ik het weten af te bouwen naar soms een sigaret. Bevalt het 5 x pw sporten? Ik denk dat je het vele snoepen zo wel in weet te perken qua gewicht. Ik vind het iig heel knap van je!
dinsdag 16 december 2008 om 15:23
Jeeej Gala! Goed joh! Nu helemaal aan het nagenieten zeker!? Haha en dat van die instructeur heb ik ook echt! Zou dat ook niet zo heel gauw doen, maar ik werk in deze sportschool, dus het zijn allemaal collega's van me en heb met de jongens van de fitness altijd goed contact... Ik zie je donderdag weer in de sportschool Gala!
dinsdag 16 december 2008 om 16:09
quote:Boardgirl schreef op 15 december 2008 @ 21:54:
Aaah MonAmour, dat klinkt heerlijk! Wat had je allemaal!? Ben je uit eten geweest?! Of lekker thuis gekookt?! Aah morgen heb je dus al genoeg sportiviteit in de planning. Oke, woensdagmiddag hardlopen, die afspraak staat! oke dan, leuk, ik hoop dat ik me er aan kan houden, wat zeg ik , ik HOU mij er aan!!!!
Aaah MonAmour, dat klinkt heerlijk! Wat had je allemaal!? Ben je uit eten geweest?! Of lekker thuis gekookt?! Aah morgen heb je dus al genoeg sportiviteit in de planning. Oke, woensdagmiddag hardlopen, die afspraak staat! oke dan, leuk, ik hoop dat ik me er aan kan houden, wat zeg ik , ik HOU mij er aan!!!!
dinsdag 16 december 2008 om 16:48
Dank jullie, dank... Hoop dat alle succeswensen goed uitpakken! Morgen horen jullie hoe het gegaan is. Monamour, veeeeeel plezier met dansen! Lekkere manier om aan beweging te doen. Ben er zelf alleen niet zo goed in ... 1 x bodyjam geprobeerd ofzo, damn, wat stond ik voor lul.
Gala, superrrr dat je gegaan bent en met zelfs zoveel motivatie dat je je vriend ook mee kreeg.
Hardlopen is ook alleen leuk als je het goed vol kan houden, het opbouwen is killing en daarom haken mensen ook vaak af. Snap ook niet hoe ik het wel voor elkaar heb gekregen.
Soonie... hoe lang ben je nu gestopt? Was tijdje terug er ook een aantal weken mee gekapt en er komt weer wat stress om de hoek kijken en het is het eerste waar ik naar grijp. Erg jammer... Als alles hier weer wat op de rit is qua werk enzo en ik wat rustiger, stop ik ook weer.
Off-topic... net nog even lekker bij de kapper gezeten voor mn kleur opfrissen. Staat toch wel zo representatief morgen was mijn excuus
Gala, superrrr dat je gegaan bent en met zelfs zoveel motivatie dat je je vriend ook mee kreeg.
Hardlopen is ook alleen leuk als je het goed vol kan houden, het opbouwen is killing en daarom haken mensen ook vaak af. Snap ook niet hoe ik het wel voor elkaar heb gekregen.
Soonie... hoe lang ben je nu gestopt? Was tijdje terug er ook een aantal weken mee gekapt en er komt weer wat stress om de hoek kijken en het is het eerste waar ik naar grijp. Erg jammer... Als alles hier weer wat op de rit is qua werk enzo en ik wat rustiger, stop ik ook weer.
Off-topic... net nog even lekker bij de kapper gezeten voor mn kleur opfrissen. Staat toch wel zo representatief morgen was mijn excuus
dinsdag 16 december 2008 om 16:51
mariekske, groot gelijk, je moet er goed bijlopen toch?? fijn is dat heh, als er een excuus is
ben nu lekker aan het eten, heb ik straks niet zo'n last van mn eten als ik aan het dansen ben.. oh, tis helemaal mijn ding, lang leve het dansen.
doen met de 'selectie' ook mee aan wedstrijden als soneo, erg leuk!!!
Pf, mn vriend meekrijgen met hardlopen is iets wat ik nooooit zal bereiken, haha. Wel zo gezellig trouwens!!!
ben nu lekker aan het eten, heb ik straks niet zo'n last van mn eten als ik aan het dansen ben.. oh, tis helemaal mijn ding, lang leve het dansen.
doen met de 'selectie' ook mee aan wedstrijden als soneo, erg leuk!!!
Pf, mn vriend meekrijgen met hardlopen is iets wat ik nooooit zal bereiken, haha. Wel zo gezellig trouwens!!!
dinsdag 16 december 2008 om 22:02
dinsdag 16 december 2008 om 23:32
Heej meiden!
Ik net terug van werk, was weer prima! Zit nu alleen wel aan een bakje chips, had zoooo'n honger... Zonde eigenlijk...
Marieke, heel veel succes morgen en lekker van je haartjes! Welke kleur heb je nu!?
Mon Amour, goed bezig hoor! Ik ben helaas ook niet zo danserig, maar zou het wel graag willen kunnen, maar het begin is zo lastig he!? Morgen hardlopen he?! Ga je smiddags!?
Gala, wij donderdag naar de sportschool he!? Ik kwam collegaatje tegen vandaag (die was ook aan het sporten) en die gaat ook donderdag, dus nu hebben we samen afgesproken. We gaan een half uur Bodycombat, half uur Xco en half uur Stretching doen... Ben benieuwd!
Slaap zacht zo sportyspices!
Ik net terug van werk, was weer prima! Zit nu alleen wel aan een bakje chips, had zoooo'n honger... Zonde eigenlijk...
Marieke, heel veel succes morgen en lekker van je haartjes! Welke kleur heb je nu!?
Mon Amour, goed bezig hoor! Ik ben helaas ook niet zo danserig, maar zou het wel graag willen kunnen, maar het begin is zo lastig he!? Morgen hardlopen he?! Ga je smiddags!?
Gala, wij donderdag naar de sportschool he!? Ik kwam collegaatje tegen vandaag (die was ook aan het sporten) en die gaat ook donderdag, dus nu hebben we samen afgesproken. We gaan een half uur Bodycombat, half uur Xco en half uur Stretching doen... Ben benieuwd!
Slaap zacht zo sportyspices!
woensdag 17 december 2008 om 08:25
Hee sporters ...wij zijn goed bezig. Om de vragen te beantwoorden ... ja, het snoepen ben ik aan t vervangen door fruit en gewoon gezond eten. Dus 's avonds cracker met smeerkaas of stuk peperkoek ipv handjes chips. En ik ben sinds 5 november gestopt ... nog niet zo lang vandaar het vele sporten. Maar sporten is veeeeel leuker dan ik me ooit had durven indenken ... ben namelijk nooit sportief geweest. Gisteren was ik in sportschool al bijna anderhalf uur bezig en daar schrik ik dan van .. .wat vliegt de tijd dan, vroeger haalde ik met moeite een uur. Hardlopen zou ik ook nog wel willen, tenminste willen dat ik dat leuk vond, heb het een paar keer geprobeerd en vind het zo ontzettend zwaar en dan de afhankelijkheid van het weer ... nu ben ik buiten wandelen ook op de loopband aan het lopen maar dat is dan weer niet zo echt als gewoon buiten hardlopen. Nog iemand trouwens hier die bodypump of spinning of steppen doet ??
woensdag 17 december 2008 om 12:13
Heej Soonie!
Nou dat vervangen van je snoepgoed gaat al aardig dus! Helemaal goed joh! Heerlijk dat je ook zoveel plezier hebt in het sporten!? Doe je dan ook verschillende groepslessen in de sportschool of dat niet!? Puur cardio en krachttraining? Hardlopen is wel lekker hoor, maar wel erg slecht voor je gewrichten (lees: knieen). Dus daar moet je wel mee oppassen ook hoor... Ik heb bodypump trouwens wel een paar keer gedaan. Erg leuke les en erg gericht op kracht en spieren... Spinning vind ik ook heerlijk. Bij steps is de choreografie voor mij te ingewikkeld. Alleen het steppen gaat nog wel, maar als ik op een gegeven moment ook m'n armen erbij moet gebruiken raak ik helemaal door de war, haha. En dan heb ik toch minder plezier in het sporten...
Nou dat vervangen van je snoepgoed gaat al aardig dus! Helemaal goed joh! Heerlijk dat je ook zoveel plezier hebt in het sporten!? Doe je dan ook verschillende groepslessen in de sportschool of dat niet!? Puur cardio en krachttraining? Hardlopen is wel lekker hoor, maar wel erg slecht voor je gewrichten (lees: knieen). Dus daar moet je wel mee oppassen ook hoor... Ik heb bodypump trouwens wel een paar keer gedaan. Erg leuke les en erg gericht op kracht en spieren... Spinning vind ik ook heerlijk. Bij steps is de choreografie voor mij te ingewikkeld. Alleen het steppen gaat nog wel, maar als ik op een gegeven moment ook m'n armen erbij moet gebruiken raak ik helemaal door de war, haha. En dan heb ik toch minder plezier in het sporten...
woensdag 17 december 2008 om 12:51
Hallo daar...
Nou, gesprek van vanochtend ging goed. In principe ben ik door, ook qua arbeidsvoorwaarden kreeg ik het rond. Er zijn alleen heel veel kandidaten en volgende week maken ze dan definitief de balans op van alle kandidaten die door zijn. Nog eventjes in spanning dus.
Vannacht echt bagger geslapen, ben dus heel moe.Besloten om even naar de sportschool te gaan, enkel en alleen voor de sauna Vanavond hardlopen!
Ik heb voorheen erg veel aan spinning gedaan, was helemaal verslaafd. Op een gegeven moment werd dat allemaal minder... Nu meer voor mezelf bezig. Ik vind van spinning het zo ranzig dat het een enorme zweetles is. Van mezelf niet zo vies, maar van anderen, brrrr... Als er dan een lesje is geweest en ik loop langs dat lokaal, iewww.
Nou, gesprek van vanochtend ging goed. In principe ben ik door, ook qua arbeidsvoorwaarden kreeg ik het rond. Er zijn alleen heel veel kandidaten en volgende week maken ze dan definitief de balans op van alle kandidaten die door zijn. Nog eventjes in spanning dus.
Vannacht echt bagger geslapen, ben dus heel moe.Besloten om even naar de sportschool te gaan, enkel en alleen voor de sauna
Vanavond hardlopen! Ik heb voorheen erg veel aan spinning gedaan, was helemaal verslaafd. Op een gegeven moment werd dat allemaal minder... Nu meer voor mezelf bezig. Ik vind van spinning het zo ranzig dat het een enorme zweetles is. Van mezelf niet zo vies, maar van anderen, brrrr... Als er dan een lesje is geweest en ik loop langs dat lokaal, iewww.
