Lijf & Lijn
alle pijlers
Wie wil er ook iets kwijt?
donderdag 30 augustus 2012 om 14:08
NIEUWE SCHRIJVERS VAN HARTE WELKOM
Wie wil er wat kwijt?
Een paar kilo, wat punten van je BMI, een geweldige afval-tip, je frustraties, een oppepper: Wees welkom!
Voorheen was dit Zomerslank, maar ja, de zomer is al op zijn einde, en slank zijn we nog niet allemaal.
Dus wie er zin heeft om mee te komen kletsen: kom er bij!
In dit topic geen "verplichte" dagelijkse eetlijstjes, geen stipte weeg-dagen, maar gewoon een uitlaatklep.
Wie is hier?
NaamLengteStartStreef+/-BMIbijz.meldaldente1.648272, -10-1126Paleo principedec.menmo1.697766, -1127frisse start, trouwen!maartmiezemuis1.727665, -11-1022al 20 kilo kwijtnovris1.6494>90, -4-732,5diabetes + hernianov.sproet1.749375, -18-1426gezond verstand + Wiimaart
Wijzigingen dikgedrukt doorgeven, in ieder geval de kolom +/- en BMI
Wie wil er wat kwijt?
Een paar kilo, wat punten van je BMI, een geweldige afval-tip, je frustraties, een oppepper: Wees welkom!
Voorheen was dit Zomerslank, maar ja, de zomer is al op zijn einde, en slank zijn we nog niet allemaal.
Dus wie er zin heeft om mee te komen kletsen: kom er bij!
In dit topic geen "verplichte" dagelijkse eetlijstjes, geen stipte weeg-dagen, maar gewoon een uitlaatklep.
Wie is hier?
NaamLengteStartStreef+/-BMIbijz.meldaldente1.648272, -10-1126Paleo principedec.menmo1.697766, -1127frisse start, trouwen!maartmiezemuis1.727665, -11-1022al 20 kilo kwijtnovris1.6494>90, -4-732,5diabetes + hernianov.sproet1.749375, -18-1426gezond verstand + Wiimaart
Wijzigingen dikgedrukt doorgeven, in ieder geval de kolom +/- en BMI
vrijdag 16 november 2012 om 16:43
Hee Miezemuis!!
Ja, touwtjespringen heb ik ook geprobeerd, dat vond ik wel heel heftig!
Goede conditietraining, dat zeker!
En het lijkt er toch op dat jouw lichaam zich een beetje stabiliseert rond dit gewicht, wat op zich toch niet zo gek is met een BMI van 22.
Ik vind het al knap dat je zo lang op gewicht blijft na zo'n verlies!!
Ja, touwtjespringen heb ik ook geprobeerd, dat vond ik wel heel heftig!
Goede conditietraining, dat zeker!
En het lijkt er toch op dat jouw lichaam zich een beetje stabiliseert rond dit gewicht, wat op zich toch niet zo gek is met een BMI van 22.
Ik vind het al knap dat je zo lang op gewicht blijft na zo'n verlies!!
zondag 18 november 2012 om 13:10
Jeetje Sproet, je blijft maar doorgaan!
Hier gaat het ook lekker, heb nu appje op mn telefoon staan waarin ik invul wat ik eet en wat ik beweeg, en krijg dan heel helder te zien hoeveel calorieën ik binnen krijg en verbruik, en ook hoeveel van de andere voedingsstoffen ik binnen krijg (koolhydraten, eiwitten, suikers etc.). Zie nu heel duidelijk dat ik bijna leef van de koolhydraten
En ook de briefjes op de keukenkastjes werken top! Nu merk je pas echt hoe "onbewust" je tussendoor nogal wat lekkers wilt pakken. Gistermiddag lekker buiten de deur geluncht met vriendlief, versgebakken brood met tapenade, roomkaas en zongedroogde tomaten, heerlijk! De rest van de middag ook geen honger meer gehad Wel een warme choco met slagroom erbij, maar af en toe genieten moet kunnen toch? Mag van mezelf in het weekend sowieso iets losser, dus gisteravond een bakje chips op op de bank, en tussendoor af en toe wat winegums. Op die manier kan ik het door de weeks veel beter vol houden, mooie balans!
Ik ben ook begonnen aan het kerstmenu voor dit jaar, 2e kerstdag ben ik de chef en komen mijn ouders bij ons eten! En heb besloten dat de kerst vooral lekker moet zijn, en ongecompliceerd. Fijn genieten, en de dagen eromheen wat extra opletten (hoewel ik het weekend ervoor een paar dagen naar Parijs ben met vriendlief. Hmm, wordt nog lastig )! Hebben jullie al ideeen? Ik zit vooral met een keer iets verrassends vega wat nog niet echt wil binnenvallen
Hier gaat het ook lekker, heb nu appje op mn telefoon staan waarin ik invul wat ik eet en wat ik beweeg, en krijg dan heel helder te zien hoeveel calorieën ik binnen krijg en verbruik, en ook hoeveel van de andere voedingsstoffen ik binnen krijg (koolhydraten, eiwitten, suikers etc.). Zie nu heel duidelijk dat ik bijna leef van de koolhydraten
En ook de briefjes op de keukenkastjes werken top! Nu merk je pas echt hoe "onbewust" je tussendoor nogal wat lekkers wilt pakken. Gistermiddag lekker buiten de deur geluncht met vriendlief, versgebakken brood met tapenade, roomkaas en zongedroogde tomaten, heerlijk! De rest van de middag ook geen honger meer gehad Wel een warme choco met slagroom erbij, maar af en toe genieten moet kunnen toch? Mag van mezelf in het weekend sowieso iets losser, dus gisteravond een bakje chips op op de bank, en tussendoor af en toe wat winegums. Op die manier kan ik het door de weeks veel beter vol houden, mooie balans!
Ik ben ook begonnen aan het kerstmenu voor dit jaar, 2e kerstdag ben ik de chef en komen mijn ouders bij ons eten! En heb besloten dat de kerst vooral lekker moet zijn, en ongecompliceerd. Fijn genieten, en de dagen eromheen wat extra opletten (hoewel ik het weekend ervoor een paar dagen naar Parijs ben met vriendlief. Hmm, wordt nog lastig )! Hebben jullie al ideeen? Ik zit vooral met een keer iets verrassends vega wat nog niet echt wil binnenvallen
zondag 18 november 2012 om 14:02
Dag dames, mag ik nog meedoen?
Lengte: 1,65
Gewicht: 67 kg
Gewenst gewicht: 63 kg
Huidig BMI: 24,6
Nog nét geen overgewicht, maar ik ben nu binnen een jaar al 5 kg aangekomen, dat is wel erg snel!
Ik ben erg makkelijk van veel groente, fruit, etc. overgestapt op kant-en-klaar rotzooi omdat ik 'minder tijd' heb. *kuch* gewoon lui *kuch*
Het klaarmaken van vers voedsel, dat moet gewoon vaker gebeuren.
Poeh, dat kerstmenu... we worden uitgenodigd door schoonfamilie en dat worden echt verloren dagen hoor... teveel lekker eten.
Lengte: 1,65
Gewicht: 67 kg
Gewenst gewicht: 63 kg
Huidig BMI: 24,6
Nog nét geen overgewicht, maar ik ben nu binnen een jaar al 5 kg aangekomen, dat is wel erg snel!
Ik ben erg makkelijk van veel groente, fruit, etc. overgestapt op kant-en-klaar rotzooi omdat ik 'minder tijd' heb. *kuch* gewoon lui *kuch*
Het klaarmaken van vers voedsel, dat moet gewoon vaker gebeuren.
Poeh, dat kerstmenu... we worden uitgenodigd door schoonfamilie en dat worden echt verloren dagen hoor... teveel lekker eten.
Als mijn schrijven rommelig overkomt... tsja, het is ook rommelig in mijn hoofd 
zondag 18 november 2012 om 18:50
Nederlandertje, welkom!
Haha, herkenbaar, dat gewone luie eten!
Ik ben juist weer overgestapt op gezond eten koken zonder pakjes, potjes en zakjes, en dat bevalt erg goed.
En eerlijk, het scheelt eigenlijk helemaal geen tijd!
Verse kruiden toevoegen is evenveel werk als een zakje mix in de pan mikken.
Menmo, ja, die koolhydraten voeren bij mij ook de boventoon, als ik niet oppas.
En Kerst... Ik heb er al weer zin in!
Ik maak sinds een paar jaar een echte kerstkalkoen, leuk om te doen! (Maar wel veel werk!)
En vegetarisch: Pasteitjes met lekkere paddenstoelenragout? Of risotto met erwten of paddenstoelen?
Kaasfondue!
Haha, herkenbaar, dat gewone luie eten!
Ik ben juist weer overgestapt op gezond eten koken zonder pakjes, potjes en zakjes, en dat bevalt erg goed.
En eerlijk, het scheelt eigenlijk helemaal geen tijd!
Verse kruiden toevoegen is evenveel werk als een zakje mix in de pan mikken.
Menmo, ja, die koolhydraten voeren bij mij ook de boventoon, als ik niet oppas.
En Kerst... Ik heb er al weer zin in!
Ik maak sinds een paar jaar een echte kerstkalkoen, leuk om te doen! (Maar wel veel werk!)
En vegetarisch: Pasteitjes met lekkere paddenstoelenragout? Of risotto met erwten of paddenstoelen?
Kaasfondue!
maandag 19 november 2012 om 20:19
@ Sproet: Ja, daar heb je helemaal gelijk in. Ik moet gewoon zelf de kruiden eens opzoeken van mijn favoriete maaltijden en dan maar eens goed inslaan.
@Ris: Geweldig! Goed gedaan
Ben vandaag begonnen met maaltijdvervangers. Ik voelde me in de middag heel slap, dus heb een stukje kaas genomen.
Misschien ligt het aan bloedsuikers, maar voelde me dus binnen een half uur beter. 'S avonds een lekker bord pasta (vegetarisch).
Ik ben tevreden met +/- 1500 kcal en dat zal ik zeker gehaald hebben.
@Ris: Geweldig! Goed gedaan
Ben vandaag begonnen met maaltijdvervangers. Ik voelde me in de middag heel slap, dus heb een stukje kaas genomen.
Misschien ligt het aan bloedsuikers, maar voelde me dus binnen een half uur beter. 'S avonds een lekker bord pasta (vegetarisch).
Ik ben tevreden met +/- 1500 kcal en dat zal ik zeker gehaald hebben.
Als mijn schrijven rommelig overkomt... tsja, het is ook rommelig in mijn hoofd
dinsdag 20 november 2012 om 09:01
Nederlandertje: Waarom maaltijdvervangers?
Het lijkt me lastig om daar mee te beginnen, af te vallen, en dan daarna alsnog te moeten wennen aan een ander eetpatroon.
En "flauwe honger" kan door vanalles komen, maar het is in ieder geval een teken van je lijf dat het iets mist.
In jouw geval waarschijnlijk vetten of zouten, omdat die misschien te weinig in die maaltijdvervanger zaten.
Bij mij is het vaak vitamines, meestal helpt bij mij een mandarijntje op zo'n moment.
Het lijkt me lastig om daar mee te beginnen, af te vallen, en dan daarna alsnog te moeten wennen aan een ander eetpatroon.
En "flauwe honger" kan door vanalles komen, maar het is in ieder geval een teken van je lijf dat het iets mist.
In jouw geval waarschijnlijk vetten of zouten, omdat die misschien te weinig in die maaltijdvervanger zaten.
Bij mij is het vaak vitamines, meestal helpt bij mij een mandarijntje op zo'n moment.
dinsdag 20 november 2012 om 11:15
Nederlandertje, let je op dat je niet alleen maar maaltijdvervangers eet? Anders ga je ontzettend jojo'en als je weer "normaal" gaat eten.
Wat mijn dietist een aantal jaren geleden aanraadde, was om wel de tussendoortjes en eventueel lunch van maaltijdvervangers te gebruiken, maar absoluut normaal blijven avondeten. Voorkeur natuurlijk altijd om geen maaltijdvervangers te gebruiken, maar echt op "eigen kracht" afvallen..
Ris, wat een fijn gevoel moet dat geven! Wat wordt inderdaad je volgende streef?
Ik hou mijn calorieen op mijn telefoon bij, en zit elke dag rond de 1500 (onbewust). Alleen afgelopen weekend wat hoger, maar dat is omdat ik me dan mag belonen met wat lekkers, en een schaaltje chips zijn toch best veel calorieen
Verder gaat het echt lekker nu! Wel trek op dit moment, heb na mn ontbijt (cornflakes special K) 3 rijstwafels op en bijna een halve liter water.. Straks lunch met crackers en kaas en een gekookt eitje!
En wat het kerstmenu betreft: ik eet al zo vaak ergens paddenstoelen doorheen dus wilde ze eigenlijk proberen te vermijden Ook omdat ik weet dat de rest van de eters niet zo van paddenstoelen houden (behalve mn vader en broer, die eten wel champignons, maar verder ook geen paddenstoelen..).. Ga er nog even goed voor zitten!
Wat mijn dietist een aantal jaren geleden aanraadde, was om wel de tussendoortjes en eventueel lunch van maaltijdvervangers te gebruiken, maar absoluut normaal blijven avondeten. Voorkeur natuurlijk altijd om geen maaltijdvervangers te gebruiken, maar echt op "eigen kracht" afvallen..
Ris, wat een fijn gevoel moet dat geven! Wat wordt inderdaad je volgende streef?
Ik hou mijn calorieen op mijn telefoon bij, en zit elke dag rond de 1500 (onbewust). Alleen afgelopen weekend wat hoger, maar dat is omdat ik me dan mag belonen met wat lekkers, en een schaaltje chips zijn toch best veel calorieen
Verder gaat het echt lekker nu! Wel trek op dit moment, heb na mn ontbijt (cornflakes special K) 3 rijstwafels op en bijna een halve liter water.. Straks lunch met crackers en kaas en een gekookt eitje!
En wat het kerstmenu betreft: ik eet al zo vaak ergens paddenstoelen doorheen dus wilde ze eigenlijk proberen te vermijden Ook omdat ik weet dat de rest van de eters niet zo van paddenstoelen houden (behalve mn vader en broer, die eten wel champignons, maar verder ook geen paddenstoelen..).. Ga er nog even goed voor zitten!
dinsdag 20 november 2012 om 12:40
@ Sproet: Het is puur gemakzucht. Dit omdat er nu veel aan de hand is (intensieve cursus Frans, werk, op zoek naar een nieuw appartement) en ik ben erg slecht in organiseren en het hebben van overzicht. Het is voor mij juist makkelijker.
@ Menmo: Nee, dat hou ik nooit vol 3x per dag een soort milkshake als eten...
Maar met de methode die ik heb kan en mag je absoluut niet alleen maar de vervanger bereiden, er staan simpele voedsel combinaties (niet eens recepten, haha) bij ter aanvulling. Anders krijg je maar 200 kcal per maaltijd binnen. En je hebt je normale avondmaaltijd, natuurlijk, rond de 600 kcal.
Ik ben niet van plan om het lang te gaan doen, gewoon tot de pot op is over 2 weken. Meer bewegen en veel minder troep eten moet daarna gewoon helpen. Dat zou nu natuurlijk ook wel kunnen, maar vind de switch te moeilijk op de een of andere manier. Aan het bewegen kan ik wel werken, ik zal extra gaan lopen en mijn hometrainer meer gebruiken.
@ Menmo: Nee, dat hou ik nooit vol
3x per dag een soort milkshake als eten...Maar met de methode die ik heb kan en mag je absoluut niet alleen maar de vervanger bereiden, er staan simpele voedsel combinaties (niet eens recepten, haha) bij ter aanvulling. Anders krijg je maar 200 kcal per maaltijd binnen. En je hebt je normale avondmaaltijd, natuurlijk, rond de 600 kcal.
Ik ben niet van plan om het lang te gaan doen, gewoon tot de pot op is over 2 weken. Meer bewegen en veel minder troep eten moet daarna gewoon helpen. Dat zou nu natuurlijk ook wel kunnen, maar vind de switch te moeilijk op de een of andere manier. Aan het bewegen kan ik wel werken, ik zal extra gaan lopen en mijn hometrainer meer gebruiken.
Als mijn schrijven rommelig overkomt... tsja, het is ook rommelig in mijn hoofd
dinsdag 20 november 2012 om 12:46
Menmo, dan toch echt de kaasfondue!
Of, nog gezonder: Chinese fondue!
Dat is met bouillon in plaats van vet of kaas.
Haha, wel champignons, maar geen andere paddenstoelen! Terwijl die andere zoveel lekkerder (maar ook duurder...) zijn.
Maar verder vegetarisch:
Uiensoep
Quiche
Eten van vandaag ziet er goed uit!
Ik eet ook steeds vaker een ei bij de broodmaaltijd, dat scheelt een hele boterham!
(Dank, aldente, voor de tip van de eieren!)
Hier van het weekend heerlijk slecht gegeten met een verjaardag van een van de kinderen.
Had zelf taart gebakken, en ja, die moet je natuurlijk proeven!
Maar ja, wel allemaal kleine stukjes (totaal 3 over de hele dag), en dan ook echt als vervanger van een maaltijd.
Dus niet én brood én taart én toetjes.
En: Ze waren lekker!!!!
(Dat is ook altijd hetgeen geweest waar ik niet op ging beknibbelen: taart! Ik eet het niet vaak, maar dat ga ik dus ook echt niet afslaan! Eet dan wel veel minder/geen chips, toastjes enz.)
Ik hou mijn caloriën verder helemaal niet bij, maar ben wel heel constant in wat ik op een dag eet.
Ik gok dat ik tegen de 2000 zit, maar heb eigenlijk geen idee!
Kan het wel eens uitrekenen, omdat het toch 5-6 van de 7 dagen ongeveer hetzelfde menu is.
Of, nog gezonder: Chinese fondue!
Dat is met bouillon in plaats van vet of kaas.
Haha, wel champignons, maar geen andere paddenstoelen! Terwijl die andere zoveel lekkerder (maar ook duurder...) zijn.
Maar verder vegetarisch:
Uiensoep
Quiche
Eten van vandaag ziet er goed uit!
Ik eet ook steeds vaker een ei bij de broodmaaltijd, dat scheelt een hele boterham!
(Dank, aldente, voor de tip van de eieren!)
Hier van het weekend heerlijk slecht gegeten met een verjaardag van een van de kinderen.
Had zelf taart gebakken, en ja, die moet je natuurlijk proeven!
Maar ja, wel allemaal kleine stukjes (totaal 3 over de hele dag), en dan ook echt als vervanger van een maaltijd.
Dus niet én brood én taart én toetjes.
En: Ze waren lekker!!!!
(Dat is ook altijd hetgeen geweest waar ik niet op ging beknibbelen: taart! Ik eet het niet vaak, maar dat ga ik dus ook echt niet afslaan! Eet dan wel veel minder/geen chips, toastjes enz.)
Ik hou mijn caloriën verder helemaal niet bij, maar ben wel heel constant in wat ik op een dag eet.
Ik gok dat ik tegen de 2000 zit, maar heb eigenlijk geen idee!
Kan het wel eens uitrekenen, omdat het toch 5-6 van de 7 dagen ongeveer hetzelfde menu is.
dinsdag 20 november 2012 om 16:07
Zit hier even ontzettend suikerverslaafd te zijn...
Heb slecht geslapen vannacht, ben moe, heb het koud en 0,0 energie...
En ik heb een bakje met gedroogd fruit (rozijnen, bananen) en suikerpinda's.
Pffff.... Slechte combi, ik overleef deze dag op mijn suikerkick, waardoor ik steeds even heel lekker bezig ben, om daarna weer in te zakken en dan maar weer wat te eten...
(Gelukkig is het bakje niet heel groot en was hij al half leeg...)
Heb slecht geslapen vannacht, ben moe, heb het koud en 0,0 energie...
En ik heb een bakje met gedroogd fruit (rozijnen, bananen) en suikerpinda's.
Pffff.... Slechte combi, ik overleef deze dag op mijn suikerkick, waardoor ik steeds even heel lekker bezig ben, om daarna weer in te zakken en dan maar weer wat te eten...
(Gelukkig is het bakje niet heel groot en was hij al half leeg...)
dinsdag 20 november 2012 om 18:56
Sproet, af en toe gewoon lekker zondigen! Ik heb zonet in de keukenkasten staan loeren naar iets lekkers, maar de briefjes hebben me tegen gehouden, trots!!
Ik denk inderdaad dat het een spinazie quiche gaat worden met de kerst, met heerlijk dun filodeeg!
Hmm ik heb honger!! (vriendlief staat vanavond in de keuken, geen idee wat het wordt )
Ik denk inderdaad dat het een spinazie quiche gaat worden met de kerst, met heerlijk dun filodeeg!
Hmm ik heb honger!! (vriendlief staat vanavond in de keuken, geen idee wat het wordt )
woensdag 21 november 2012 om 18:03
En, wat is het geworden?
Gezellig dat we hier weer actiever zijn geworden, stokken achter de deur zijn altijd welkom!
Ben er net achter gekomen waarom ik gisteren zo koud/moe en snaaierig was: De thermostaat had kuren op mijn werk.
Dus terwijl ik zat te denken dat ik half ziek aan het worden was, en alleen maar kouder en kouder werd, lag het aan de verwarming!
En als ik het koud heb, heb ik veel sneller de neiging zoete dingen te eten, om mijn lijf van brandstof te voorzien!
(jeetje, dit is logica die ik eerder echt nog niet begreep!)
Maar kachel doet het sinds een half uur weer, dus eten en drinken is ook weer goed!
Vanavond een warm/heet bad en ik ben weer op temperatuur!
Gezellig dat we hier weer actiever zijn geworden, stokken achter de deur zijn altijd welkom!
Ben er net achter gekomen waarom ik gisteren zo koud/moe en snaaierig was: De thermostaat had kuren op mijn werk.
Dus terwijl ik zat te denken dat ik half ziek aan het worden was, en alleen maar kouder en kouder werd, lag het aan de verwarming!
En als ik het koud heb, heb ik veel sneller de neiging zoete dingen te eten, om mijn lijf van brandstof te voorzien!
(jeetje, dit is logica die ik eerder echt nog niet begreep!)
Maar kachel doet het sinds een half uur weer, dus eten en drinken is ook weer goed!
Vanavond een warm/heet bad en ik ben weer op temperatuur!
woensdag 21 november 2012 om 23:44
haha, die sproet! Ik moet om je lachen met je kachel verhaal!
Ik heb nog geen nieuw streefgewicht. Mijn huidige doel is, op dit gewicht blijven. Wanneer ik weer actiever kan zijn, kijk ik weer verder.
Volgende week dinsdag krijg ik een zenuwbehandeling voor mijn hernia. Dan zou de pijn binnen 2-3 weken moeten afnemen. Zodra ik minder pijn heb, de behandeling aanslaat en ik mijn pijnstillers mag afbouwen, kan ik ook weer naar de fysio. Na de behandeling mag ik onbelast bewegen, lopen of zwemmen. Dus ik heb mijn zus al gevraagd of ze volgende week donderdag mee gaat. De vrijdag erna, gaan we een weekendje weg en ik zou graag met mijn dochter gaan zwemmen!
Nederlandertje, let goed op met de maaltijdvervangers he, je kunt ze niet je hele leven blijven eten en het risico is groot dat je weer terugvalt in oude gewoontes! Het kan je wel helpen een bepaalde grens door te komen (heb het ook ooit gedaan, onder begeleiding van een dietist en internist).
Weet even niet meer hoe het met de rest gaat. Wel leuk dat vooral Sproet zichzelf schopt en motiveert, je hebt ons niet nodig joh! x
Ik heb nog geen nieuw streefgewicht. Mijn huidige doel is, op dit gewicht blijven. Wanneer ik weer actiever kan zijn, kijk ik weer verder.
Volgende week dinsdag krijg ik een zenuwbehandeling voor mijn hernia. Dan zou de pijn binnen 2-3 weken moeten afnemen. Zodra ik minder pijn heb, de behandeling aanslaat en ik mijn pijnstillers mag afbouwen, kan ik ook weer naar de fysio. Na de behandeling mag ik onbelast bewegen, lopen of zwemmen. Dus ik heb mijn zus al gevraagd of ze volgende week donderdag mee gaat. De vrijdag erna, gaan we een weekendje weg en ik zou graag met mijn dochter gaan zwemmen!
Nederlandertje, let goed op met de maaltijdvervangers he, je kunt ze niet je hele leven blijven eten en het risico is groot dat je weer terugvalt in oude gewoontes! Het kan je wel helpen een bepaalde grens door te komen (heb het ook ooit gedaan, onder begeleiding van een dietist en internist).
Weet even niet meer hoe het met de rest gaat. Wel leuk dat vooral Sproet zichzelf schopt en motiveert, je hebt ons niet nodig joh! x
vrijdag 23 november 2012 om 10:52
Haha, ik heb jullie schoppen hard genoeg nodig!
Heb deze week meer suiker gegeten dan goed voor me is, en geen sportieve acties gehad...
Ben ook gewoon te moe op het moment, gaat niet heel lekker, stort 's avonds gewoon in.
Komt wel weer...
Hoop dat jij je na dinsdag beter gaat voelen, Ris!
Doel is helemaal goed, op gewicht blijven is eerst een kunst!
Heb deze week meer suiker gegeten dan goed voor me is, en geen sportieve acties gehad...
Ben ook gewoon te moe op het moment, gaat niet heel lekker, stort 's avonds gewoon in.
Komt wel weer...
Hoop dat jij je na dinsdag beter gaat voelen, Ris!
Doel is helemaal goed, op gewicht blijven is eerst een kunst!
zondag 25 november 2012 om 14:13
Ah, is dat het effect van kou? Dus als ik een snaaimoment wil "toe staan" moet ik de verwarming even uit zetten zodat ik hem kan verantwoorden?
Hier wel wat meer gesnoept tussendoor, maar ben in mijn hoofd wel een stuk relaxter bezig met afvallen nu. Niet meer zo dwangmatig, en ik snoep dan nog wel wat tussendoor, maar wel vele malen minder. En zo houd ik het wel langer vol! Misschien duurt het dan wel wat langer tot ik op gewicht ben, maar dan blijft het waarschijnlijk ook wel langer goed gaan
Zit nu te denken voor avondeten, eigenlijk wil ik vriendlief als verrassing mee uit eten nemen (doen de laatste tijd niet zo heel veel meer samen omdat het te druk is met werk, afstuderen (zijn we nu allebei mee bezig, dus écht druk)) etc. Alleen wil ik niet te duur gaan, met de dure maand in het vooruitzicht en ons weekend Parijs voor de kerst. Maar dan is ook de vraag: ga ik voor Italiaans, een kleine brasserie of een typisch restaurantje hier in de stad (waar ze alleen streekgerechten naar het seizoen serveren, een principe waar ik erg fan van ben maar wel weer wat duurder) of zal ik naar de kust rijden met de auto en van te voren nog wat golven op het strand kijken? Alleen is het dan niet meer een verrassing natuurlijk.. Als we hier in de stad eten kan ik vriendlief nog wel met een smoesje de deur uit sleuren en dan "plotseling" voor de deur van het restaurant staan (wonen in de binnenstad).. Ik denk dat ik toch maar voor ons "eigen" Italiaanse restaurant ga! Klein, kneuterig, niet te duur maar oh zo heerlijk chaotisch Italiaans gezellig!
Edit: zojuist gereserveerd, zelfs "ons" tafeltje was nog beschikbaar En ook al bedacht hoe ik vriendlief onopgemerkt naar dat restaurantje krijg! Moeten nl vanmiddag nog even langs mijn broer, en op de terugweg lopen we dan een keertje via een iets andere route
Hier wel wat meer gesnoept tussendoor, maar ben in mijn hoofd wel een stuk relaxter bezig met afvallen nu. Niet meer zo dwangmatig, en ik snoep dan nog wel wat tussendoor, maar wel vele malen minder. En zo houd ik het wel langer vol! Misschien duurt het dan wel wat langer tot ik op gewicht ben, maar dan blijft het waarschijnlijk ook wel langer goed gaan
Zit nu te denken voor avondeten, eigenlijk wil ik vriendlief als verrassing mee uit eten nemen (doen de laatste tijd niet zo heel veel meer samen omdat het te druk is met werk, afstuderen (zijn we nu allebei mee bezig, dus écht druk)) etc. Alleen wil ik niet te duur gaan, met de dure maand in het vooruitzicht en ons weekend Parijs voor de kerst. Maar dan is ook de vraag: ga ik voor Italiaans, een kleine brasserie of een typisch restaurantje hier in de stad (waar ze alleen streekgerechten naar het seizoen serveren, een principe waar ik erg fan van ben maar wel weer wat duurder) of zal ik naar de kust rijden met de auto en van te voren nog wat golven op het strand kijken? Alleen is het dan niet meer een verrassing natuurlijk.. Als we hier in de stad eten kan ik vriendlief nog wel met een smoesje de deur uit sleuren en dan "plotseling" voor de deur van het restaurant staan (wonen in de binnenstad).. Ik denk dat ik toch maar voor ons "eigen" Italiaanse restaurant ga! Klein, kneuterig, niet te duur maar oh zo heerlijk chaotisch Italiaans gezellig!
Edit: zojuist gereserveerd, zelfs "ons" tafeltje was nog beschikbaar En ook al bedacht hoe ik vriendlief onopgemerkt naar dat restaurantje krijg! Moeten nl vanmiddag nog even langs mijn broer, en op de terugweg lopen we dan een keertje via een iets andere route
zondag 25 november 2012 om 14:15
Oh, trouwens nog een leuk momentje gehad van de week. Ging voor een nieuwe spijkerbroek de stad in, dus pakte lekker pessimistisch mijn oude maat, aangezien ik weer flink terug gezakt was naar mn oude gewicht - sta ik in de paskamer en heb ik uiteindelijk maat 31 nodig, waar ik dus met een 33 in mn handen stond! Blijkbaar ben ik qua gewicht dan wel weer teruggezakt, maar is het niet allemaal weer op mn benen/heupen/billen/buik geland. Heerlijk!
zondag 25 november 2012 om 19:38
Oh, dat zijn de leuke momenten, Menmo!
En eet lekker vanavond!
Ik had ook zo'n momentje vandaag: Trok mijn kleren aan, "keurde" mezelf in de spiegel en zette mijn handen in mijn zij... Glijden ze van mijn heupen af!
Ik ben er volledig aan gewend dat mijn handen rond mijn middel iets hebben om op te "leunen", maar dat was er niet meer!
En eet lekker vanavond!
Ik had ook zo'n momentje vandaag: Trok mijn kleren aan, "keurde" mezelf in de spiegel en zette mijn handen in mijn zij... Glijden ze van mijn heupen af!
Ik ben er volledig aan gewend dat mijn handen rond mijn middel iets hebben om op te "leunen", maar dat was er niet meer!
dinsdag 27 november 2012 om 12:51
Jammie!!
Geniet van lekker uit eten gaan, doe ik ook!
De zeldzame momenten dat ik alleen met de man uit eten gaan, gaan we ook echt uitgebreid, heerlijk!
Hier vandaag qua eten weer super, maar bewegen zit er nog steeds niet in...
Ben gewoon te moe... En ik weet dat ik meer energie zal krijgen als ik weer meer beweeg, maar het lukt me nog even niet om die cirkel te doorbreken.
Geniet van lekker uit eten gaan, doe ik ook!
De zeldzame momenten dat ik alleen met de man uit eten gaan, gaan we ook echt uitgebreid, heerlijk!
Hier vandaag qua eten weer super, maar bewegen zit er nog steeds niet in...
Ben gewoon te moe... En ik weet dat ik meer energie zal krijgen als ik weer meer beweeg, maar het lukt me nog even niet om die cirkel te doorbreken.
dinsdag 27 november 2012 om 13:40
dinsdag 4 december 2012 om 11:29
Jeetje, waar is iedereen??
Sorry Scallyie, je bericht werd even over het hoofd gezien.
Gezellig dat je ook mee wilt schrijven, al ben ik bang dat je je inmiddels bedacht hebt...
Wat goed dat je al ruim 8 kilo kwijt bent!
Maak je niet druk over die 300 gram, dat is prima om kwijt te raken in een week, zeker als je ongesteld bent. Is voornamelijk vocht wat je vasthoudt, en dus een week later weer uitplast.
Een kilo per week vind ik wel erg veel in een keer, ik denk dat dat ook zal verminderen.
Ik ben lange tijd een halve kilo per week afgevallen, en dat beviel ontzettend goed.
Nu gaat het veel trager, maar dat vind ik ook geen ramp.
Wat eet jij nu zoal op een dag?
Sorry Scallyie, je bericht werd even over het hoofd gezien.
Gezellig dat je ook mee wilt schrijven, al ben ik bang dat je je inmiddels bedacht hebt...
Wat goed dat je al ruim 8 kilo kwijt bent!
Maak je niet druk over die 300 gram, dat is prima om kwijt te raken in een week, zeker als je ongesteld bent. Is voornamelijk vocht wat je vasthoudt, en dus een week later weer uitplast.
Een kilo per week vind ik wel erg veel in een keer, ik denk dat dat ook zal verminderen.
Ik ben lange tijd een halve kilo per week afgevallen, en dat beviel ontzettend goed.
Nu gaat het veel trager, maar dat vind ik ook geen ramp.
Wat eet jij nu zoal op een dag?
