Lijf & Lijn
alle pijlers
Wij gaan afvallen!!
donderdag 20 maart 2008 om 10:24
Wij gaan afvallen!!
Wie doet er mee?
Of je nu 1, 10 of 100 kilo kwijt wil, iedereen is welkom!
We houden onze resultaten bij in een tabel als stok achter de deur. Hier kunnen we elkaar motiveren, elkaar streng toespreken als dat nodig is , onze frustraties kwijt, en natuurlijk ook gewoon lekker kletsen , maar het ultieme doel is afvallen!
We gaan ervoor!!
NaamLeeftijdLengteStartHuidig kgStreef kgBMIStreef %Totaal %Totaal kgPrulletje231.5865.063.25525.32-15.38-2.77-1.8Vinyl301.6978.576.16926.64-12.1-3.06-2.4Pemberly301.6991.587.87830.74-14.75-4.04-3.7Chaja_000241.7975.775.46423.53-15.46-0.4-0.3May86221.7891.086.07827.14-14.29-5.49-5.0Superzuster251.7669.565.06520.98-6.47-6.47-4.5Mirjam82261.7370.067.06322.38-10.0-4.29-3.0SuzyQ211.6476.572.26526.84-15.03-5.62-3.4Mintien311.6874.572.76325.76-15.44-2.42-1.8Meis73xx341.7877.074.06723.35-12.99-3.9-3.0Magnolia81261.7064.463.46021.93-6.83-1.55-1.0LaFemmeO.241.7884.082.57026.03-16.67-1.79-1.5Lekkerdan361.7274.074.06425.01-13.510.00.0Ster26261.6583.082.05930.12-28.92-1.2-1.0Eclair231.7383.081.57527.23-9.64-1.81-1.5Oostengeltje291.7084.083.27028.79-16.67-0.95-0.8Femme2261.6557.055.55320.39-7.02-2.63-1.5Just-moi20221.7368.068.06022.72-11.760.00.0Binnel271.6768.668.65824.59-15.450.00.0Anemoon281.8577.175.87322.14-5.32-1.69-1.3Zima261.7478.078.06525.76-16.670.00.0Melanthe251.7571.771.723.410.00.0Renaat28281.6571.569.861.525.63-13.99-2.38-1.7Rooos291.8280.078.97023.82-12.50-1.38-1.1Lievebees301.8078.577.57223.92-8.28-1.27-1.0Runner84231.6055.052.55020.51-9.09-4.55-2.5Jodi21211.6860.060.05721.25-5.00.00.0Cinturita301.6881.581.56328.88-22.70.00.0
Nog even een tip aan iedereen die meedoet: Klik hier linksboven van dit topic op het belletje en stel een notificatie in. Zo weet je wanneer er nieuwe reacties zijn en houden we het topic gaande
Wie doet er mee?
Of je nu 1, 10 of 100 kilo kwijt wil, iedereen is welkom!
We houden onze resultaten bij in een tabel als stok achter de deur. Hier kunnen we elkaar motiveren, elkaar streng toespreken als dat nodig is , onze frustraties kwijt, en natuurlijk ook gewoon lekker kletsen , maar het ultieme doel is afvallen!
We gaan ervoor!!
NaamLeeftijdLengteStartHuidig kgStreef kgBMIStreef %Totaal %Totaal kgPrulletje231.5865.063.25525.32-15.38-2.77-1.8Vinyl301.6978.576.16926.64-12.1-3.06-2.4Pemberly301.6991.587.87830.74-14.75-4.04-3.7Chaja_000241.7975.775.46423.53-15.46-0.4-0.3May86221.7891.086.07827.14-14.29-5.49-5.0Superzuster251.7669.565.06520.98-6.47-6.47-4.5Mirjam82261.7370.067.06322.38-10.0-4.29-3.0SuzyQ211.6476.572.26526.84-15.03-5.62-3.4Mintien311.6874.572.76325.76-15.44-2.42-1.8Meis73xx341.7877.074.06723.35-12.99-3.9-3.0Magnolia81261.7064.463.46021.93-6.83-1.55-1.0LaFemmeO.241.7884.082.57026.03-16.67-1.79-1.5Lekkerdan361.7274.074.06425.01-13.510.00.0Ster26261.6583.082.05930.12-28.92-1.2-1.0Eclair231.7383.081.57527.23-9.64-1.81-1.5Oostengeltje291.7084.083.27028.79-16.67-0.95-0.8Femme2261.6557.055.55320.39-7.02-2.63-1.5Just-moi20221.7368.068.06022.72-11.760.00.0Binnel271.6768.668.65824.59-15.450.00.0Anemoon281.8577.175.87322.14-5.32-1.69-1.3Zima261.7478.078.06525.76-16.670.00.0Melanthe251.7571.771.723.410.00.0Renaat28281.6571.569.861.525.63-13.99-2.38-1.7Rooos291.8280.078.97023.82-12.50-1.38-1.1Lievebees301.8078.577.57223.92-8.28-1.27-1.0Runner84231.6055.052.55020.51-9.09-4.55-2.5Jodi21211.6860.060.05721.25-5.00.00.0Cinturita301.6881.581.56328.88-22.70.00.0
Nog even een tip aan iedereen die meedoet: Klik hier linksboven van dit topic op het belletje en stel een notificatie in. Zo weet je wanneer er nieuwe reacties zijn en houden we het topic gaande
woensdag 26 maart 2008 om 11:20
Prul, dat over die keuzes zegt Sonja Kimpen ook. Als je het leuk vindt kun je haar eens googelen, ze heeft ook een column op vrouwonline meen ik. Denk dat het je wel aanspreekt.
Ik moet ook elke morgen weer besluiten de hele dag niet te snoepen. Als ik besluit dat ik wel een snoepje/koekje/chocolaatje mag dan gaat het geheid mis en gaat de hele zak/pak/ doos leeg... Daar ben ik nu nog niet sterk genoeg voor ofzo...
Vinyl, jij doet Sonja online? Heeft mijn zusje ook gedaan, heeft bij haar goed gewerkt. (volgens mij is ze nu wel weer wat aangekomen, maar dat is, net als bij mij, eigen schuld)
Ik moet ook elke morgen weer besluiten de hele dag niet te snoepen. Als ik besluit dat ik wel een snoepje/koekje/chocolaatje mag dan gaat het geheid mis en gaat de hele zak/pak/ doos leeg... Daar ben ik nu nog niet sterk genoeg voor ofzo...
Vinyl, jij doet Sonja online? Heeft mijn zusje ook gedaan, heeft bij haar goed gewerkt. (volgens mij is ze nu wel weer wat aangekomen, maar dat is, net als bij mij, eigen schuld)
woensdag 26 maart 2008 om 11:54
Goedemorgen allemaal,
En weer een nieuwe dag! Gisteravond heb ik me prima gedragen, heb alleen nog een crackertje met kaas gegeten en verder niets meer.
Vanavond ga ik voor het eerst sinds hele lange tijd naar de sportschool. Mijn schoonzusje heeft me overgehaald om samen een proefles te gaan volgen. Ik ben benieuwd hoe me dat gaat bevallen.
Verder ga ik vandaag niet veel bijzonders doen, lekker genieten van mijn vrije dagje.
Succes allemaal.
En weer een nieuwe dag! Gisteravond heb ik me prima gedragen, heb alleen nog een crackertje met kaas gegeten en verder niets meer.
Vanavond ga ik voor het eerst sinds hele lange tijd naar de sportschool. Mijn schoonzusje heeft me overgehaald om samen een proefles te gaan volgen. Ik ben benieuwd hoe me dat gaat bevallen.
Verder ga ik vandaag niet veel bijzonders doen, lekker genieten van mijn vrije dagje.
Succes allemaal.
woensdag 26 maart 2008 om 15:40
Ik had vandaag niks te doen, dus ben ik maar gaan zwemmen. Zo dat voel je eerst in je portomonee (7 euros ! voor 1 keertje zwemmen... mafkezen)
40 minuten volgehouden, toen was ik het zat, het was ook erg warm daar. Heb ook tien minuten watergetrappeld, men wat voel je je dan blubberig zeg als je zwemt... Heel anders als gewoon uit het water.
Toen naar een ander zwembad/sportschool gegaan. Veel fijne prijslijst, daar ben ik lid geworden voor 50 euro per maand... mag dan alles onbeperkt, sportschool, sportlessen/dansklasjes, zwemmen, sauna etc.
Meteen voor dinsdag de intake les gepland zodat ik niet kan uitstellen
YAY me !
Ik heb trouwens voor ik begon met afvallen mezelf nooit opgemeten ofzo, alleen m'n borst omvang wel, en die is van 42 inch naar 39 inch gegaan... Zal aan sport meneer vragen of we op de buik en billen en zo kunnen letten, en de borst alleen in model houden, hou niks over zeg
Vanochtend (om een uur of 12) heb ik ontbeten met banaan en multigrane conrnflakes achtig iets, nu moet ik iets te lunchen bedenken maar ben ik nog niet over uit
40 minuten volgehouden, toen was ik het zat, het was ook erg warm daar. Heb ook tien minuten watergetrappeld, men wat voel je je dan blubberig zeg als je zwemt... Heel anders als gewoon uit het water.
Toen naar een ander zwembad/sportschool gegaan. Veel fijne prijslijst, daar ben ik lid geworden voor 50 euro per maand... mag dan alles onbeperkt, sportschool, sportlessen/dansklasjes, zwemmen, sauna etc.
Meteen voor dinsdag de intake les gepland zodat ik niet kan uitstellen
YAY me !
Ik heb trouwens voor ik begon met afvallen mezelf nooit opgemeten ofzo, alleen m'n borst omvang wel, en die is van 42 inch naar 39 inch gegaan... Zal aan sport meneer vragen of we op de buik en billen en zo kunnen letten, en de borst alleen in model houden, hou niks over zeg
Vanochtend (om een uur of 12) heb ik ontbeten met banaan en multigrane conrnflakes achtig iets, nu moet ik iets te lunchen bedenken maar ben ik nog niet over uit
woensdag 26 maart 2008 om 17:31
woensdag 26 maart 2008 om 19:49
Goedenavond allemaal
Ik ben ook weer thuis. Magnolia, natuurlijk mag je erbij! Ik voeg je zometeen toe als je even je gegevens doorgeeft.
Anne wat goed van je dat je lid geworden bent! Hier kost zwemmen echt geen drol volgens mij hoor. 7 euro vind ik ook wel erg veel.
Ik zou ook wel willen gaan zwemmen, maar er is hier geen fatsoenlijk leuk zwembad vind ik. Over een paar maanden ga ik verhuizen, dan kijk ik wel weer.
En may, geniet maar lekker van je trots zijn Goed gedaan hoor!
Ik ga nu eerst maar eens eten koken, want ik barst van de honger (hihi het forum gaat altijd voor ).
Ik ben ook weer thuis. Magnolia, natuurlijk mag je erbij! Ik voeg je zometeen toe als je even je gegevens doorgeeft.
Anne wat goed van je dat je lid geworden bent! Hier kost zwemmen echt geen drol volgens mij hoor. 7 euro vind ik ook wel erg veel.
Ik zou ook wel willen gaan zwemmen, maar er is hier geen fatsoenlijk leuk zwembad vind ik. Over een paar maanden ga ik verhuizen, dan kijk ik wel weer.
En may, geniet maar lekker van je trots zijn Goed gedaan hoor!
Ik ga nu eerst maar eens eten koken, want ik barst van de honger (hihi het forum gaat altijd voor ).
woensdag 26 maart 2008 om 20:01
vanavond voetbal op tv, ik denk dat ik maar eens een flinke wandeling ga maken met een tussenstop bij de zonnebank...
zwemmen kost hier meen ik 3,10... maar ik ging eens een uurtje zwemmen op een centerparcsachtig ding en daar mocht ik maar liefst 16 euro (!!!) neertellen. Het is dat we afgesproken hadden, maar dat was dus echt eens maar nooit weer.. ik "zwem" wekelijks (morgen weer) maar dat is meer beweging voor mijn dochter dan voor mij. Hoewel, als ze het op haar heupjes heeft dan ben ik er nog flink druk mee haha!!
En dan straks maar eens bedenken wat ik morgen ga eten. Op mijn vrije dagen moet ik dat vrij strak plannen, anders graas ik makkelijk de hele dag door...
zwemmen kost hier meen ik 3,10... maar ik ging eens een uurtje zwemmen op een centerparcsachtig ding en daar mocht ik maar liefst 16 euro (!!!) neertellen. Het is dat we afgesproken hadden, maar dat was dus echt eens maar nooit weer.. ik "zwem" wekelijks (morgen weer) maar dat is meer beweging voor mijn dochter dan voor mij. Hoewel, als ze het op haar heupjes heeft dan ben ik er nog flink druk mee haha!!
En dan straks maar eens bedenken wat ik morgen ga eten. Op mijn vrije dagen moet ik dat vrij strak plannen, anders graas ik makkelijk de hele dag door...
woensdag 26 maart 2008 om 20:13
Dat heb ik ook dat ik het goed moet plannen. Wat voor mij goed werkt is als ik boodschappen ga doen, alleen te kopen wat ik de hele week ga eten. Bijv 1 dag pasta, 1 dag aardappels enz + bijbehorende ingredienten. En dan nog de noodzakelijke dingen als brood en fruit enzo, maar meer niet. Dan kun je ook niet meer gaan eten. Tenzij je alles voor de hele week op 1 dag opeet
woensdag 26 maart 2008 om 20:40
Zo ik heb net gegeten (veels te laat, maar ik was niet eerder thuis)
Heb Knorr Turkse Durum op, met paprika, appel en kipfilet en een yoghurtsausje.
Vanmiddag gezond 2 kaiserbroodjes met fricandeau, tomaat, komkommer en sla op.
En tussendoor de koekjes bij de koffie laten liggen, maar wel vanmiddag bij de koffie een minidonutje gepakt die we kregen bij de cursus.
Ik ben best trots weer! De dag is alleen nog niet voorbij en de avond is het gevaarlijkste samen met mijn vriendje...
Heb Knorr Turkse Durum op, met paprika, appel en kipfilet en een yoghurtsausje.
Vanmiddag gezond 2 kaiserbroodjes met fricandeau, tomaat, komkommer en sla op.
En tussendoor de koekjes bij de koffie laten liggen, maar wel vanmiddag bij de koffie een minidonutje gepakt die we kregen bij de cursus.
Ik ben best trots weer! De dag is alleen nog niet voorbij en de avond is het gevaarlijkste samen met mijn vriendje...
woensdag 26 maart 2008 om 20:50
Ik heb vandaag wel wat meer gegeten dan gepland, wat betreft calorieen.
Ik heb vanmorgen braaf ontbeten met 2 cracottes en daarna een schaaltje druiven, maar nu zag ik dat daar eigenlijk best veel kcal in zitten. Oeps
Verder net tjaptjoi gegeten. Lekker veel groente en kip is ook wel gezond, alleen in de rijst zit ook wel aardig wat. En een appelkoek als toetje . Kon hem echt niet laten liggen
Verder vandaag ook nog gewoon tussendoortjes enzo op. Dus naja, morgen maar even niet op de weegschaal
Nu is het genoeg voor vanavond
Mirjam, als die avond met je vriendje zo gevaarlijk is, laat hem dan weten dat je aan het lijnen bent? Vraag of hij er rekening mee wil houden. Of eet lekker samen een zak geschrapte worteltjes en stukjes komkommer. Doe ik ook vaak met mijn lief. En als dat niet werkt, gewoon strenger voor jezelf zijn
Ik heb vanmorgen braaf ontbeten met 2 cracottes en daarna een schaaltje druiven, maar nu zag ik dat daar eigenlijk best veel kcal in zitten. Oeps
Verder net tjaptjoi gegeten. Lekker veel groente en kip is ook wel gezond, alleen in de rijst zit ook wel aardig wat. En een appelkoek als toetje . Kon hem echt niet laten liggen
Verder vandaag ook nog gewoon tussendoortjes enzo op. Dus naja, morgen maar even niet op de weegschaal
Nu is het genoeg voor vanavond
Mirjam, als die avond met je vriendje zo gevaarlijk is, laat hem dan weten dat je aan het lijnen bent? Vraag of hij er rekening mee wil houden. Of eet lekker samen een zak geschrapte worteltjes en stukjes komkommer. Doe ik ook vaak met mijn lief. En als dat niet werkt, gewoon strenger voor jezelf zijn
woensdag 26 maart 2008 om 20:51
Als je nou dat vriendje HEEL uitbundig gaat zoenen, dan komt er vast van /verkeerd/ snoepen niks terecht
Ik heb aardappelpuree met vissticks gegeten, en vanmiddag nog ontbijtcornflakes spul met een 1 persoons zakje chips. Nu ga ik naar musical repetitie dus dat komt goed.
Ben wel blij dat ik gelijk voor maandag de afspraak heb gemaakt voor de intake bij de sportschool moet ik echt gaan ook
Success vanavond!
Ik heb aardappelpuree met vissticks gegeten, en vanmiddag nog ontbijtcornflakes spul met een 1 persoons zakje chips. Nu ga ik naar musical repetitie dus dat komt goed.
Ben wel blij dat ik gelijk voor maandag de afspraak heb gemaakt voor de intake bij de sportschool moet ik echt gaan ook
Success vanavond!
woensdag 26 maart 2008 om 20:54
Prul, hij weet dat ik probeer af te vallen. Maar hij eet echt geen groente zo los En ik ben er ook niet echt gek op.
Hij nam net ook een chocoladeeitje en hij vraagt mij ook niet of ik ook wil. Normaal gooit hij er meteen 1 toe.
Hij zegt altijd dat het goed is als ik wil afvallen, maar ik mag niet klagen over mijn gewicht als ik er niks aan doe en me volprop.
Hij let dus echt wel op wat ik eet... Dus dat scheelt al veel, maar toch pakt hij dan wel lekkers... Niet echt lief, maar ja hij hoeft niet af te vallen.
Hij nam net ook een chocoladeeitje en hij vraagt mij ook niet of ik ook wil. Normaal gooit hij er meteen 1 toe.
Hij zegt altijd dat het goed is als ik wil afvallen, maar ik mag niet klagen over mijn gewicht als ik er niks aan doe en me volprop.
Hij let dus echt wel op wat ik eet... Dus dat scheelt al veel, maar toch pakt hij dan wel lekkers... Niet echt lief, maar ja hij hoeft niet af te vallen.
woensdag 26 maart 2008 om 20:58
Ja ik ken het wel een beetje hoor. Mijn vriend kan ook alles eten. Als hij bij mij is zorg ik dat ik dingen heb die ik toch niet lust en hij wel hihi Zoals oude kaas of nootjes ofzo, daar ben ik niet zo van.
Maar ik vind dat hij heus wel mag genieten. Hij hoeft zich van mij niet in te houden alleen maar omdat ik zo nodig moet afvallen.
Ik vind zelf ook dat ik niet mag zeuren als ik er niks aan doe. Mijn vriend zal dat nooit zeggen. Hij zal ook niet zeggen dat ik te dik ben ofzo (tenzij ik ineens 100 kilo ga wegen ).
Maar ik vind dat hij heus wel mag genieten. Hij hoeft zich van mij niet in te houden alleen maar omdat ik zo nodig moet afvallen.
Ik vind zelf ook dat ik niet mag zeuren als ik er niks aan doe. Mijn vriend zal dat nooit zeggen. Hij zal ook niet zeggen dat ik te dik ben ofzo (tenzij ik ineens 100 kilo ga wegen ).
woensdag 26 maart 2008 om 21:00
Ja dat vind ik dus ook raar. Ik dacht ook gezond bezig te zijn, tot ik het op ging zoeken
Ik weet ook wel dat ik niet obsessief calorieen moet gaan tellen, maar was gewoon benieuwd wat ik zoal binnen kreeg op een dag.
Druiven zijn inderdaad gezond, maar ik denk dat ik voortaan toch maar een appel of een peer ofzo neem. Rijst ga ik niet schrappen, dat vind ik veel te lekker
Ik weet ook wel dat ik niet obsessief calorieen moet gaan tellen, maar was gewoon benieuwd wat ik zoal binnen kreeg op een dag.
Druiven zijn inderdaad gezond, maar ik denk dat ik voortaan toch maar een appel of een peer ofzo neem. Rijst ga ik niet schrappen, dat vind ik veel te lekker
woensdag 26 maart 2008 om 21:16
Mijn vriend zegt ook altijd dat ie me helemaal niet dik vind. Maar hij zegt ook dat ik er niet over moet zeuren als ik mezelf dik vind, maar dan actie moet ondernemen.
Ik ga zeker geen calorieen tellen, word ik niet blijer van.
En ik kan hem geen snoep ontzeggen, omdat ik wil afvallen. En dat wil ik ook niet..
Ik ga zeker geen calorieen tellen, word ik niet blijer van.
En ik kan hem geen snoep ontzeggen, omdat ik wil afvallen. En dat wil ik ook niet..
woensdag 26 maart 2008 om 22:36
Druiven zijn gezond, maar als je wil afvallen kun je ze beter niet teveel eten. Maar hee, het is altijd nog beter dan een zak snoep! En gewone witte rijst voegt niets toe behalve calorieen. Vergelijk witte rijst/zilvervliesrijst met wit brood en bruin brood. Het een vult gewoon beter en langer dan het ander. Zelf vind ik zilvervliesrijst niet heel erg lekker en manlief vindt er zelfs helemaal niks aan, dus ik doe het hier altijd half/half. Zijn we beiden blij.
En ik heb ook zo'n man, die alles kan eten wat ie wil. Als ik lijn, vraagt ie altijd of het oke is dat ie wat pakt. En dan wil ik natuurlijk niet de zwakkeling zijn die daar niet tegen kan. Dus het is altijd oke, en ik neem dan niets, of iets anders dat wel verantwoord is, of ik loop even weg.
En ik heb ook zo'n man, die alles kan eten wat ie wil. Als ik lijn, vraagt ie altijd of het oke is dat ie wat pakt. En dan wil ik natuurlijk niet de zwakkeling zijn die daar niet tegen kan. Dus het is altijd oke, en ik neem dan niets, of iets anders dat wel verantwoord is, of ik loop even weg.
