Lijf & Lijn
alle pijlers
Wij gaan afvallen!!
donderdag 20 maart 2008 om 10:24
Wij gaan afvallen!!
Wie doet er mee?
Of je nu 1, 10 of 100 kilo kwijt wil, iedereen is welkom!
We houden onze resultaten bij in een tabel als stok achter de deur. Hier kunnen we elkaar motiveren, elkaar streng toespreken als dat nodig is , onze frustraties kwijt, en natuurlijk ook gewoon lekker kletsen , maar het ultieme doel is afvallen!
We gaan ervoor!!
NaamLeeftijdLengteStartHuidig kgStreef kgBMIStreef %Totaal %Totaal kgPrulletje231.5865.063.25525.32-15.38-2.77-1.8Vinyl301.6978.576.16926.64-12.1-3.06-2.4Pemberly301.6991.587.87830.74-14.75-4.04-3.7Chaja_000241.7975.775.46423.53-15.46-0.4-0.3May86221.7891.086.07827.14-14.29-5.49-5.0Superzuster251.7669.565.06520.98-6.47-6.47-4.5Mirjam82261.7370.067.06322.38-10.0-4.29-3.0SuzyQ211.6476.572.26526.84-15.03-5.62-3.4Mintien311.6874.572.76325.76-15.44-2.42-1.8Meis73xx341.7877.074.06723.35-12.99-3.9-3.0Magnolia81261.7064.463.46021.93-6.83-1.55-1.0LaFemmeO.241.7884.082.57026.03-16.67-1.79-1.5Lekkerdan361.7274.074.06425.01-13.510.00.0Ster26261.6583.082.05930.12-28.92-1.2-1.0Eclair231.7383.081.57527.23-9.64-1.81-1.5Oostengeltje291.7084.083.27028.79-16.67-0.95-0.8Femme2261.6557.055.55320.39-7.02-2.63-1.5Just-moi20221.7368.068.06022.72-11.760.00.0Binnel271.6768.668.65824.59-15.450.00.0Anemoon281.8577.175.87322.14-5.32-1.69-1.3Zima261.7478.078.06525.76-16.670.00.0Melanthe251.7571.771.723.410.00.0Renaat28281.6571.569.861.525.63-13.99-2.38-1.7Rooos291.8280.078.97023.82-12.50-1.38-1.1Lievebees301.8078.577.57223.92-8.28-1.27-1.0Runner84231.6055.052.55020.51-9.09-4.55-2.5Jodi21211.6860.060.05721.25-5.00.00.0Cinturita301.6881.581.56328.88-22.70.00.0
Nog even een tip aan iedereen die meedoet: Klik hier linksboven van dit topic op het belletje en stel een notificatie in. Zo weet je wanneer er nieuwe reacties zijn en houden we het topic gaande
Wie doet er mee?
Of je nu 1, 10 of 100 kilo kwijt wil, iedereen is welkom!
We houden onze resultaten bij in een tabel als stok achter de deur. Hier kunnen we elkaar motiveren, elkaar streng toespreken als dat nodig is , onze frustraties kwijt, en natuurlijk ook gewoon lekker kletsen , maar het ultieme doel is afvallen!
We gaan ervoor!!
NaamLeeftijdLengteStartHuidig kgStreef kgBMIStreef %Totaal %Totaal kgPrulletje231.5865.063.25525.32-15.38-2.77-1.8Vinyl301.6978.576.16926.64-12.1-3.06-2.4Pemberly301.6991.587.87830.74-14.75-4.04-3.7Chaja_000241.7975.775.46423.53-15.46-0.4-0.3May86221.7891.086.07827.14-14.29-5.49-5.0Superzuster251.7669.565.06520.98-6.47-6.47-4.5Mirjam82261.7370.067.06322.38-10.0-4.29-3.0SuzyQ211.6476.572.26526.84-15.03-5.62-3.4Mintien311.6874.572.76325.76-15.44-2.42-1.8Meis73xx341.7877.074.06723.35-12.99-3.9-3.0Magnolia81261.7064.463.46021.93-6.83-1.55-1.0LaFemmeO.241.7884.082.57026.03-16.67-1.79-1.5Lekkerdan361.7274.074.06425.01-13.510.00.0Ster26261.6583.082.05930.12-28.92-1.2-1.0Eclair231.7383.081.57527.23-9.64-1.81-1.5Oostengeltje291.7084.083.27028.79-16.67-0.95-0.8Femme2261.6557.055.55320.39-7.02-2.63-1.5Just-moi20221.7368.068.06022.72-11.760.00.0Binnel271.6768.668.65824.59-15.450.00.0Anemoon281.8577.175.87322.14-5.32-1.69-1.3Zima261.7478.078.06525.76-16.670.00.0Melanthe251.7571.771.723.410.00.0Renaat28281.6571.569.861.525.63-13.99-2.38-1.7Rooos291.8280.078.97023.82-12.50-1.38-1.1Lievebees301.8078.577.57223.92-8.28-1.27-1.0Runner84231.6055.052.55020.51-9.09-4.55-2.5Jodi21211.6860.060.05721.25-5.00.00.0Cinturita301.6881.581.56328.88-22.70.00.0
Nog even een tip aan iedereen die meedoet: Klik hier linksboven van dit topic op het belletje en stel een notificatie in. Zo weet je wanneer er nieuwe reacties zijn en houden we het topic gaande
dinsdag 25 maart 2008 om 16:41
O, klinkt lekker allemaal!
Mijn menu geeft aardappelpuree, spinazie en gehakt. Ook lekker, heb er nu al zin in.
Moet eerlijk bekennen dat ik nooit zo zin had om te koken, en dus vaak wat slechts uit de kast trok als ik thuiskwam. Dus hopenlijk kan ik het nu wel gewoon!
En tsja, ik was vanmorgen ook 2 ons lichter. Maar als ik dan een glas water neem natuurlijk weer niet, haha
Dus of ik dat ik de tabel moet zetten? ik twijfel...
Maar het motiveert inderdaad wel!
Mijn menu geeft aardappelpuree, spinazie en gehakt. Ook lekker, heb er nu al zin in.
Moet eerlijk bekennen dat ik nooit zo zin had om te koken, en dus vaak wat slechts uit de kast trok als ik thuiskwam. Dus hopenlijk kan ik het nu wel gewoon!
En tsja, ik was vanmorgen ook 2 ons lichter. Maar als ik dan een glas water neem natuurlijk weer niet, haha
Dus of ik dat ik de tabel moet zetten? ik twijfel...
Maar het motiveert inderdaad wel!
dinsdag 25 maart 2008 om 16:46
Haha ja ik weeg me ook 's ochtends als ik nog niks gegeten of gedronken heb en naar de wc geweest ben hoor .
Niet helemaal naakt, wel in ondergoed. Zo obsessief is het nou ook weer niet dat ik elk grammetje eraf wil hebben hihi.
Maar inderdaad, als je daarna weer wat drinkt, zit er ook weer wat bij. Dat houd je toch altijd wel.
Ik zou even kijken of er morgenochtend nog steeds die 2 ons (of meer) vanaf is voordat je gegeten en gedronken hebt. Tenzij je vandaag echt gaat snaaien .
Maar iedereen moet gewoon zelf weten wat er in de tabel komt.
Jullie roepen maar, ik zet het erin
Niet helemaal naakt, wel in ondergoed. Zo obsessief is het nou ook weer niet dat ik elk grammetje eraf wil hebben hihi.
Maar inderdaad, als je daarna weer wat drinkt, zit er ook weer wat bij. Dat houd je toch altijd wel.
Ik zou even kijken of er morgenochtend nog steeds die 2 ons (of meer) vanaf is voordat je gegeten en gedronken hebt. Tenzij je vandaag echt gaat snaaien .
Maar iedereen moet gewoon zelf weten wat er in de tabel komt.
Jullie roepen maar, ik zet het erin
dinsdag 25 maart 2008 om 16:55
Ik drink echt nooit cola, sinas enz. Drink spa fruit en appelsap en daarnaast koffie, thee en ik moet me echt ertoe zetten om meer water te drinken. Een wijntje vind ik zo nu en dan wel lekker. Maar ik drink nou niet bepaald heel veel. Gemiddeld 2 wijntjes per week gok ik.
Weet nog niet wat ik vanavond ga eten. Eet vanavond alleen, dus trek iets uit de diepvries denk ik (vers ingevroren eten).
Ik word door dit topic ook veel gemotiveerder, dus ik blijf lekker meelezen en schrijven!
Weet nog niet wat ik vanavond ga eten. Eet vanavond alleen, dus trek iets uit de diepvries denk ik (vers ingevroren eten).
Ik word door dit topic ook veel gemotiveerder, dus ik blijf lekker meelezen en schrijven!
dinsdag 25 maart 2008 om 17:00
Ik vind het altijd zo'n klus om vers en gezond (lees zonder pakjes saus ed) te koken. Met twee kinderen in huis heb ik daar efht minder tijd voor. Hebben jullie snelle en gezonde tips?
En ja, water drinken, dat moet ik ook meer doen. Eigenlijk elke dag een flesje water in de koelkast hebben staan en zorgen dat ie 's avonds leeg is. Zo niet, dan nog leegdrinken voor je naar bed gaat. mmm...nu ik dit zo schrijf, vind ik dat wel een goed plan, ga ik maar eens doen
En ja, water drinken, dat moet ik ook meer doen. Eigenlijk elke dag een flesje water in de koelkast hebben staan en zorgen dat ie 's avonds leeg is. Zo niet, dan nog leegdrinken voor je naar bed gaat. mmm...nu ik dit zo schrijf, vind ik dat wel een goed plan, ga ik maar eens doen
dinsdag 25 maart 2008 om 17:17
Het maakt ook niet zoveel uit of je bloot weegt of niet, of dat je het vroeg of laat doet, als je het maar consequent op de zelfde manier doet Ik houd het bij 1 keer in de week op de zaterdag (wel bloot, en vroeg, en na toilet )
Ik vind het belangrijk om savonds wel genoeg te eten, als ik daar ook al minderen moet ga ik savonds weer snoepen
anne
Ik vind het belangrijk om savonds wel genoeg te eten, als ik daar ook al minderen moet ga ik savonds weer snoepen
anne
dinsdag 25 maart 2008 om 17:31
Ja dat vind ik ook wel belangrijk anne. Ik denk trouwens dat 's avonds niet meer snoepen best al een groot verschil maakt voor veel mensen. Want je lichaam heeft dan geen tijd genoeg meer om alles wat je dan nog eet te verbranden voor je gaat slapen geloof ik.
Trouwens, dat je per dag zoveel water moet drinken was laatst toch onderzocht? Het hoeft helemaal niet per se water te zijn. Als je maar gewoon voldoende drinkt. Scheelt weer
Trouwens, dat je per dag zoveel water moet drinken was laatst toch onderzocht? Het hoeft helemaal niet per se water te zijn. Als je maar gewoon voldoende drinkt. Scheelt weer
dinsdag 25 maart 2008 om 18:19
Lees jullie verhalen over aankomen sinds je relatie, dat beloofd niet veel goeds... heb mijn vriendje eind 2007 ontmoet. Voordeel is wel dat we nog niet samenwonen (en dat ook nog wel een hele tijd zal duren).
Applaus voor de mooie tabel prulletje!! Worden we nog eens mooi met de neus op de feiten geduwd, en dat is alleen maar een goede motivatie.
Ben erg fan van wijn, maar dat zal wel niet tellen als 2 liter vocht per dag, helaas. Drink nu alleen 2 glaasjes in het weekend bij het avondeten of wanneer vrienden komen eten. Verder heel veel thee dus dat is goed.
Anyway, tijd om een gezonde maaltijd in elkaar te koken... En denk dat het pasta wordt!
Applaus voor de mooie tabel prulletje!! Worden we nog eens mooi met de neus op de feiten geduwd, en dat is alleen maar een goede motivatie.
Ben erg fan van wijn, maar dat zal wel niet tellen als 2 liter vocht per dag, helaas. Drink nu alleen 2 glaasjes in het weekend bij het avondeten of wanneer vrienden komen eten. Verder heel veel thee dus dat is goed.
Anyway, tijd om een gezonde maaltijd in elkaar te koken... En denk dat het pasta wordt!
dinsdag 25 maart 2008 om 19:15
Dank voor het toevoegen in de tabel prulletje!
Nu heb ik pas echt de motivatie om te beginnen
Ik ben al begonnen met twee keer per week naar de sportschool te gaan en gezonder te eten. Ben sinds vorige week al 0.4 kilo kwijt!
Over twee weken ga ik op kamers en vanaf dan wil ik Sonja Bakker gaan doen (boek 2). Hier had ik in het verleden wel slechte ervaringen mee (steeds honger, na stoppen meteen weer aankomen.. blugh!) Maar nu wil ik echt veel gaan afvallen en als ik op mijn streefgewicht ben, wil ik gewoon gezond blijven eten.
Moeilijk hoor, om je leefstijl zo te veranderen. Ook ik ben sinds ik een vriend heb (2,5 jaar) wel 15 kilo aangekomen. Ik wil weer terug naar de tijd van de leuke kleren!
Een vriendin van mij doet sinds een tijdje aan 'slenderen' op de sportschool. Dat is een soort trillende bank. Zij is hierdoor al vele centimeters kwijtgeraakt! Heeft iemand van jullie hier ervaring mee?
Nu heb ik pas echt de motivatie om te beginnen
Ik ben al begonnen met twee keer per week naar de sportschool te gaan en gezonder te eten. Ben sinds vorige week al 0.4 kilo kwijt!
Over twee weken ga ik op kamers en vanaf dan wil ik Sonja Bakker gaan doen (boek 2). Hier had ik in het verleden wel slechte ervaringen mee (steeds honger, na stoppen meteen weer aankomen.. blugh!) Maar nu wil ik echt veel gaan afvallen en als ik op mijn streefgewicht ben, wil ik gewoon gezond blijven eten.
Moeilijk hoor, om je leefstijl zo te veranderen. Ook ik ben sinds ik een vriend heb (2,5 jaar) wel 15 kilo aangekomen. Ik wil weer terug naar de tijd van de leuke kleren!
Een vriendin van mij doet sinds een tijdje aan 'slenderen' op de sportschool. Dat is een soort trillende bank. Zij is hierdoor al vele centimeters kwijtgeraakt! Heeft iemand van jullie hier ervaring mee?
dinsdag 25 maart 2008 om 19:39
Wat goed suzy! Ik zal het meteen invullen
Sonja heeft toch ook een boek om je bereikte gewicht te behouden?
En ik denk, dat als je met SB gaat afvallen, je daarna ook gewoon ongeveer zo moet blijven eten als haar menu's, anders kom je inderdaad weer aan ja.
Ze zeggen wel dat het een crashdieet is, maar als je er prima op kunt leven, dan zie ik het probleem zelf niet zo.
Ik heb ook een boek van haar, maar ben na de 1e week gestopt. Ik vond het niet fijn om per se te moeten eten wat daarin staat. Ik kan zelf ook best een gezonde maaltijd en gezonde tussendoortjes bedenken, dan heb ik tenminste zelf nog de keuze.
Maar zoals vinyl een op maat gemaakt menu heeft lijkt me dan wel beter Maar ik probeer het eerst zelf gewoon lekker en dat gaat tot nu toe ook supergoed
Sonja heeft toch ook een boek om je bereikte gewicht te behouden?
En ik denk, dat als je met SB gaat afvallen, je daarna ook gewoon ongeveer zo moet blijven eten als haar menu's, anders kom je inderdaad weer aan ja.
Ze zeggen wel dat het een crashdieet is, maar als je er prima op kunt leven, dan zie ik het probleem zelf niet zo.
Ik heb ook een boek van haar, maar ben na de 1e week gestopt. Ik vond het niet fijn om per se te moeten eten wat daarin staat. Ik kan zelf ook best een gezonde maaltijd en gezonde tussendoortjes bedenken, dan heb ik tenminste zelf nog de keuze.
Maar zoals vinyl een op maat gemaakt menu heeft lijkt me dan wel beter Maar ik probeer het eerst zelf gewoon lekker en dat gaat tot nu toe ook supergoed
dinsdag 25 maart 2008 om 19:42
Dat boek om je gewicht te behouden is inderdaad het boek dat ik ga 'doen'. Ik heb besloten om de mannenversie te doen, omdat je dan íets meer mag eten en dan geen honger krijgt.
Ik heb zelf geprobeerd om 'gewoon' gezond te eten, maar heb toch echt een stok achter de deur nodig, omdat ik anders ga zondigen.
Nog iemand hier met SB bezig?
Ik heb zelf geprobeerd om 'gewoon' gezond te eten, maar heb toch echt een stok achter de deur nodig, omdat ik anders ga zondigen.
Nog iemand hier met SB bezig?
dinsdag 25 maart 2008 om 21:03
Sjonge, jullie gaan wel echt als een speer hier zeg! Amper bij te houden! Nouja, dat scheelt wel weer, onze pc staat boven, niet in de buurt van verleidingen zeg maar. En als ik hier ben kan ik dus niet snoepen.
Over alcohol, ik drink het amper. Alleen met een feestje ofzo en dan nog maar weinig. Ik ga maar 2 keer per jaar los, en dat is met de kermis en de carnaval. En dat moet ik dan flink bezuren op de weegschaal, want dat zet bij mij meteen aan. En goed ook.
Sonja Bakker ken ik van voor tot achter en weer terug. Ik ben er toen goed mee afgevallen maar kom er nu wel beetje op terug. Als je niet alleen wil afvallen maar ook goed gezond wil eten dan zitten er toch wel wat manco's aan. Veel van haar tussendoortjes zijn weliswaar vetarm, maar barsten van de suiker. Ben op het moment nogal fan van Sonja Kimpen, geen voorgeschreven menuutjes maar wel goede tips vind ik.
Qua drinken is het bij mij eigenlijk alleen maar water, thee en een beetje koffie. Hoewel ik vanmiddag iemand las over tomatensap en dat wil ik ook maar eens gaan proberen. Ik drink mijn water niet uit de koelkast, dat valt me zo koud naar binnen. Ik heb het liever op kamertemperatuur zeg maar...
En Prulletje: applaus voor je tabel! Daar ben je wel druk mee zo zeg!
Ik ben blij met mezelf, ik heb mijn dag goed doorstaan, zo nog even tv kijken en op tijd naar bed. (dat is ook goed voor de lijn, wisten jullie dat?) En morgen weer zo'n goede dag als het effe kan.
groet meis
Over alcohol, ik drink het amper. Alleen met een feestje ofzo en dan nog maar weinig. Ik ga maar 2 keer per jaar los, en dat is met de kermis en de carnaval. En dat moet ik dan flink bezuren op de weegschaal, want dat zet bij mij meteen aan. En goed ook.
Sonja Bakker ken ik van voor tot achter en weer terug. Ik ben er toen goed mee afgevallen maar kom er nu wel beetje op terug. Als je niet alleen wil afvallen maar ook goed gezond wil eten dan zitten er toch wel wat manco's aan. Veel van haar tussendoortjes zijn weliswaar vetarm, maar barsten van de suiker. Ben op het moment nogal fan van Sonja Kimpen, geen voorgeschreven menuutjes maar wel goede tips vind ik.
Qua drinken is het bij mij eigenlijk alleen maar water, thee en een beetje koffie. Hoewel ik vanmiddag iemand las over tomatensap en dat wil ik ook maar eens gaan proberen. Ik drink mijn water niet uit de koelkast, dat valt me zo koud naar binnen. Ik heb het liever op kamertemperatuur zeg maar...
En Prulletje: applaus voor je tabel! Daar ben je wel druk mee zo zeg!
Ik ben blij met mezelf, ik heb mijn dag goed doorstaan, zo nog even tv kijken en op tijd naar bed. (dat is ook goed voor de lijn, wisten jullie dat?) En morgen weer zo'n goede dag als het effe kan.
groet meis
dinsdag 25 maart 2008 om 21:08
Haha, ben blij dat iedereen zo blij is met de tabel
Het is voor mij ook wel een beetje bezigheidstherapie om daar mee bezig te zijn hoor Dan eet ik tenminste niet
Ja op tijd naar bed is ook goed voor de lijn. Maar ik weet eigenlijk niet meer waarom? Had volgens mij iets met hongergevoel ofzo te maken.
Goed dat je blij met jezelf bent meis! Ik ben ook al een aantal dagen heel trots op mezelf dat het zo goed gaat Helemaal toen ik zag dat pasen niks verpest heeft
Het is voor mij ook wel een beetje bezigheidstherapie om daar mee bezig te zijn hoor Dan eet ik tenminste niet
Ja op tijd naar bed is ook goed voor de lijn. Maar ik weet eigenlijk niet meer waarom? Had volgens mij iets met hongergevoel ofzo te maken.
Goed dat je blij met jezelf bent meis! Ik ben ook al een aantal dagen heel trots op mezelf dat het zo goed gaat Helemaal toen ik zag dat pasen niks verpest heeft
dinsdag 25 maart 2008 om 21:14
hmpf ! stampvoet !
heb ik helemaal lekker gekookt, kaassausje zelfgemaakt goed gelukt, pasta (evenveel als altijd) goed gelukt, brocoli ook goed gelukt.
Ik denk ik doe eerst de (hele stronk!) brocoli naar binnen werken met een beetje kaassaus en dan kan ik daarna lekker de pasta naar binnen schuiven.
En nu staat er nog driekwart van de pasta met de lekkere saus, want ik ben vol ! HMPF ! NOT FAIR !
maar vast wel beter en gezonder
heb ik helemaal lekker gekookt, kaassausje zelfgemaakt goed gelukt, pasta (evenveel als altijd) goed gelukt, brocoli ook goed gelukt.
Ik denk ik doe eerst de (hele stronk!) brocoli naar binnen werken met een beetje kaassaus en dan kan ik daarna lekker de pasta naar binnen schuiven.
En nu staat er nog driekwart van de pasta met de lekkere saus, want ik ben vol ! HMPF ! NOT FAIR !
maar vast wel beter en gezonder
dinsdag 25 maart 2008 om 21:31
Nee anne da's juist goed zo!!
Bedenk maar, wat wil je liever:
- Allemaal lekkers eten, maar dan word/blijf je wel 'dik' en krijg je weer spijt dat je het allemaal op hebt
- Toch maar wat minder lekker eten, even door de zure appel heenbijten, maar dan wel straks vol trots met je slanke lijntje de zomer in
Ik zou het wel weten
Bedenk maar, wat wil je liever:
- Allemaal lekkers eten, maar dan word/blijf je wel 'dik' en krijg je weer spijt dat je het allemaal op hebt
- Toch maar wat minder lekker eten, even door de zure appel heenbijten, maar dan wel straks vol trots met je slanke lijntje de zomer in
Ik zou het wel weten
dinsdag 25 maart 2008 om 21:36
Ik was ook wel een beetje sarcastisch hoor prulletje, het restand ligt idd in de prullebak. Of het nou via mij het riool in gaat of zo wordt weggegooit maakt weinig uit tenslotte.
Heb in december een kilo kruidnootjes weggegooit moeder had ze meegebracht maar ja... een kilo... pfff. Heb alles in 1 keer weggedaan.
Zelfs als mensen het lief bedoelen kan het best slecht voor je zijn, en ik heb wel netjes gewacht tot ze weg was trouwens
Heb in december een kilo kruidnootjes weggegooit moeder had ze meegebracht maar ja... een kilo... pfff. Heb alles in 1 keer weggedaan.
Zelfs als mensen het lief bedoelen kan het best slecht voor je zijn, en ik heb wel netjes gewacht tot ze weg was trouwens
dinsdag 25 maart 2008 om 21:45
Haha, ja een kilo is inderdaad wel errug veel. Wij gingen vroeger altijd paaseieren zoeken bij mijn opa en oma. Dan kregen we echt bergen chocola en die lagen er dan met kerst nog steeds. Nu heb ik een klein broertje en zusje van 5 en 7 en het gaat nog steeds zo . Wij gooien het op een gegeven moment ook weg. Lief bedoeld, maar wordt toch niet opgegeten. Met sinterklaas kregen we dan weer wel altijd een zak fruit
Maar goed dat het sarcastisch was Je moet wel trots zijn op waar je mee bezig bent
Als je echt gruwelijk baalt van al het lekkers dat je niet meer kunt eten houd je het nooit vol volgens mij.
We zouden eens wat meer als vroeger moeten gaan leven Toen was het feest als er eens een keer chips was of een stukje chocola ofzo. (geloof ik, ik ben pas 22 ). Nu is het veel te gewoon om in huis te hebben.
Of hebben sommigen van jullie nog wel van die dingen thuis als 'alleen op zondag chips' ofzo?
Maar goed dat het sarcastisch was Je moet wel trots zijn op waar je mee bezig bent
Als je echt gruwelijk baalt van al het lekkers dat je niet meer kunt eten houd je het nooit vol volgens mij.
We zouden eens wat meer als vroeger moeten gaan leven Toen was het feest als er eens een keer chips was of een stukje chocola ofzo. (geloof ik, ik ben pas 22 ). Nu is het veel te gewoon om in huis te hebben.
Of hebben sommigen van jullie nog wel van die dingen thuis als 'alleen op zondag chips' ofzo?
dinsdag 25 maart 2008 om 21:54
Prulletje ik mag alles eten wat ik wil
Ik eet nog steeds chocola (heeeeel weinig ik drink eerder een warme chocomelk), eet nog steeds chippies en die kaassaus was ook erg jummie. Als ik niks meer zou mogen zou ik zo niet volhouden !
De enige 'regel' die ik heb is dat ik alle koekjes en cake en taart mag eten die ik wil. ZOLANG ik het zelf heb gemaakt
Als je ziet hoeveel boter en suiker er in die 'luchtig uitziende' cakes zitten dan hoef je al niet meer vaak. Als je weet hoeveel afwas er van komt, dan hoef je vaak al niet meer. Maar als je het wel maakt is het ook echt lekker, Een cake maak ik op een zondag zodat ik collega's op maandag de rest kan geven, of neem ik mee naar een vriendin om te delen.
Ik rock in eierkoeken maken en m'n taarten met laagjes en icing worden ook steeds beter
Niks meer mogen is volgens mij echt de downfall van ieder 'dieet'
anne
* die nu nog even een aardbeien yogurtje naar binnen werkt*
Ik eet nog steeds chocola (heeeeel weinig ik drink eerder een warme chocomelk), eet nog steeds chippies en die kaassaus was ook erg jummie. Als ik niks meer zou mogen zou ik zo niet volhouden !
De enige 'regel' die ik heb is dat ik alle koekjes en cake en taart mag eten die ik wil. ZOLANG ik het zelf heb gemaakt
Als je ziet hoeveel boter en suiker er in die 'luchtig uitziende' cakes zitten dan hoef je al niet meer vaak. Als je weet hoeveel afwas er van komt, dan hoef je vaak al niet meer. Maar als je het wel maakt is het ook echt lekker, Een cake maak ik op een zondag zodat ik collega's op maandag de rest kan geven, of neem ik mee naar een vriendin om te delen.
Ik rock in eierkoeken maken en m'n taarten met laagjes en icing worden ook steeds beter
Niks meer mogen is volgens mij echt de downfall van ieder 'dieet'
anne
* die nu nog even een aardbeien yogurtje naar binnen werkt*
dinsdag 25 maart 2008 om 22:09
Haha nee je moet jezelf ook niet teveel ontzeggen want dan houd je het inderdaad niet vol.
Ik heb wel met mezelf afgesproken geen chips of snoepjes of koekjes meer te eten gewoon door de week als ik alleen ben. In het weekend is er namelijk vaak altijd wel wat te snoepen, dus kijk ik daar gewoon naar uit
Ik was echt verslaafd aan suiker. Het kon me niet zoet genoeg zijn vaak. Maar ja, hoe meer suiker, hoe meer je nog meer zin in suiker krijgt. Nu eet ik het al een aantal dagen niet en nu heb ik die drang ook helemaal niet.
Ik zorg in elk geval dat ik wel regelmatig iets binnenkrijg van eten, maar wel allemaal kleine beetjes. Dat houdt mijn stofwisseling ook op gang tenminste
Ik sport er niet bij, heb er ook helemaal geen zin in. Ik ga er alleen aan beginnen als het afvallen te moeilijk en te langzaam gaat.
Ieder heeft wel verschillende regels en afspraakjes met zichzelf denk ik. Jouw regel voor je eigengemaakte gebak werkt goed voor jou Ik bakte toch al nooit eigenlijk, dus die regel zou bij mij niet veel nut hebben.
Wat ik trouwens wel merk: Als ik een zak chips of snoep had, dan moest dat altijd op. Nu heb ik veel fruit en groente in huis. Vind ik erg lekker, maar daar heb ik dat helemaal niet bij. Terwijl dat juist niet zo lang houdbaar is. Zal wel komen omdat het niet slecht genoeg voor me is, dan hoeft het niet zo nodig uit het zicht
Ik heb wel met mezelf afgesproken geen chips of snoepjes of koekjes meer te eten gewoon door de week als ik alleen ben. In het weekend is er namelijk vaak altijd wel wat te snoepen, dus kijk ik daar gewoon naar uit
Ik was echt verslaafd aan suiker. Het kon me niet zoet genoeg zijn vaak. Maar ja, hoe meer suiker, hoe meer je nog meer zin in suiker krijgt. Nu eet ik het al een aantal dagen niet en nu heb ik die drang ook helemaal niet.
Ik zorg in elk geval dat ik wel regelmatig iets binnenkrijg van eten, maar wel allemaal kleine beetjes. Dat houdt mijn stofwisseling ook op gang tenminste
Ik sport er niet bij, heb er ook helemaal geen zin in. Ik ga er alleen aan beginnen als het afvallen te moeilijk en te langzaam gaat.
Ieder heeft wel verschillende regels en afspraakjes met zichzelf denk ik. Jouw regel voor je eigengemaakte gebak werkt goed voor jou Ik bakte toch al nooit eigenlijk, dus die regel zou bij mij niet veel nut hebben.
Wat ik trouwens wel merk: Als ik een zak chips of snoep had, dan moest dat altijd op. Nu heb ik veel fruit en groente in huis. Vind ik erg lekker, maar daar heb ik dat helemaal niet bij. Terwijl dat juist niet zo lang houdbaar is. Zal wel komen omdat het niet slecht genoeg voor me is, dan hoeft het niet zo nodig uit het zicht
dinsdag 25 maart 2008 om 22:17
Ik word altijd sacho als er niet genoeg lekkers in huis is. Maar heb me redelijk goed gedragen net. 2 chocolade eitjes gepakt die van het weekend over waren na de pasta die ik gegeten had.
Daarbij alleen maar thee gedronken.
Ben er echt steeds mee bezig, ook omdat ik dit topic in de gaten hou.
Morgen en overmorgen heb ik cursus, dus weinig kans om slecht te eten denk ik.
Daarbij alleen maar thee gedronken.
Ben er echt steeds mee bezig, ook omdat ik dit topic in de gaten hou.
Morgen en overmorgen heb ik cursus, dus weinig kans om slecht te eten denk ik.
dinsdag 25 maart 2008 om 22:21
dinsdag 25 maart 2008 om 22:27
Maar dat is vooral nu hè dat ik er zo mee bezig ben. Dat zwakt wel af, ben ook pas vandaag echt begonnen.
Komende dagen heb ik er geen tijd voor om over na te denken en volgende week heb ik een project van mijn werk waarbij ik hele week met collega's in een hotel zit. Veels te druk om over eten na te denken dan..
Ze hebben vaak wel hele lekkere dingen tijdens avondeten in zo'n hotel. Maar als ik me beetje in hou kan ik daarna met een gerust gevoel op de weegschaal gaan staan
Komende dagen heb ik er geen tijd voor om over na te denken en volgende week heb ik een project van mijn werk waarbij ik hele week met collega's in een hotel zit. Veels te druk om over eten na te denken dan..
Ze hebben vaak wel hele lekkere dingen tijdens avondeten in zo'n hotel. Maar als ik me beetje in hou kan ik daarna met een gerust gevoel op de weegschaal gaan staan
dinsdag 25 maart 2008 om 22:28
Zo he, wat is er weer veel geschreven! Super hoor, zo'n actief forum!!
Ik las ergens iets over alcohol (sorry weet de naam ff niet meer), ik drink eigenlijk nooit alcohol alleen een enkele keer tijdens het uitgaan! Heb er verder gewoon nooit zin in!
Ik heb me vandaag wel goed gedragen, al zeg ik het zelf. Heb vanmiddag 4 crackers gehad met een appel en vanavond rode kool met aardappelpuree en kip. Verder heb ik nog wat fruit gegeten en heel veel gedronken!
Ik heb met mezelf afgesproken dat ik 1 dag in de week, gewoon lekker ga eten waar ik zin in heb.
De kilo's zijn er bij mij ook bijgekomen toen ik op mezelf/samen ging wonen. Toen ik nog thuis woonde woog ik altijd rond de 63 kilo, maar idd doordat ik zelf mijn boodschappen ging doen, belande er meer ongezonde producten dan gezonde dingen in de winkelwagen!
Ik heb dus ook zo'n man die werkelijk waar alles kan eten zonder ook maar een grammetje aan te komen, erg oneerlijk!
Wat ik trouwens wel merk: Als ik een zak chips of snoep had, dan moest dat altijd op. Nu heb ik veel fruit en groente in huis. Vind ik erg lekker, maar daar heb ik dat helemaal niet bij. Terwijl dat juist niet zo lang houdbaar is. Zal wel komen omdat het niet slecht genoeg voor me is, dan hoeft het niet zo nodig uit het zicht
Dat komt me erg bekend voor prulletje, gaat mij net zo. De enige remedie die bij mij helpt is geen snoep en chips in huis halen dan ga ik vanzelf fruit eten als ik honger heb.
Ik las ergens iets over alcohol (sorry weet de naam ff niet meer), ik drink eigenlijk nooit alcohol alleen een enkele keer tijdens het uitgaan! Heb er verder gewoon nooit zin in!
Ik heb me vandaag wel goed gedragen, al zeg ik het zelf. Heb vanmiddag 4 crackers gehad met een appel en vanavond rode kool met aardappelpuree en kip. Verder heb ik nog wat fruit gegeten en heel veel gedronken!
Ik heb met mezelf afgesproken dat ik 1 dag in de week, gewoon lekker ga eten waar ik zin in heb.
De kilo's zijn er bij mij ook bijgekomen toen ik op mezelf/samen ging wonen. Toen ik nog thuis woonde woog ik altijd rond de 63 kilo, maar idd doordat ik zelf mijn boodschappen ging doen, belande er meer ongezonde producten dan gezonde dingen in de winkelwagen!
Ik heb dus ook zo'n man die werkelijk waar alles kan eten zonder ook maar een grammetje aan te komen, erg oneerlijk!
Wat ik trouwens wel merk: Als ik een zak chips of snoep had, dan moest dat altijd op. Nu heb ik veel fruit en groente in huis. Vind ik erg lekker, maar daar heb ik dat helemaal niet bij. Terwijl dat juist niet zo lang houdbaar is. Zal wel komen omdat het niet slecht genoeg voor me is, dan hoeft het niet zo nodig uit het zicht
Dat komt me erg bekend voor prulletje, gaat mij net zo. De enige remedie die bij mij helpt is geen snoep en chips in huis halen dan ga ik vanzelf fruit eten als ik honger heb.
dinsdag 25 maart 2008 om 22:38
Wat is jullie toekomst-motivatie?
Ben wel benieuwd!
Mijne:
- Dat ik straks heerlijk trots in mijn bikini kan lopen in de zomer en op alle foto's met een gerust hart vereeuwigd kan worden
- Dat ik geld kan uitgeven aan mooie leuke nieuwe kleren in kleine maatjes (vind het altijd zo zonde om veel geld uit te geven aan kleren die me net niet leuk genoeg staan omdat ik eigenlijk te dik ben)
- Dat ik complimentjes ga krijgen van iedereen in de zin van 'Ben je afgevallen? Wat zie je er goed uit!' *ego*
Ben wel benieuwd!
Mijne:
- Dat ik straks heerlijk trots in mijn bikini kan lopen in de zomer en op alle foto's met een gerust hart vereeuwigd kan worden
- Dat ik geld kan uitgeven aan mooie leuke nieuwe kleren in kleine maatjes (vind het altijd zo zonde om veel geld uit te geven aan kleren die me net niet leuk genoeg staan omdat ik eigenlijk te dik ben)
- Dat ik complimentjes ga krijgen van iedereen in de zin van 'Ben je afgevallen? Wat zie je er goed uit!' *ego*
