Lijf & Lijn
alle pijlers
Wij gaan afvallen!!
donderdag 20 maart 2008 om 10:24
Wij gaan afvallen!!
Wie doet er mee?
Of je nu 1, 10 of 100 kilo kwijt wil, iedereen is welkom!
We houden onze resultaten bij in een tabel als stok achter de deur. Hier kunnen we elkaar motiveren, elkaar streng toespreken als dat nodig is , onze frustraties kwijt, en natuurlijk ook gewoon lekker kletsen , maar het ultieme doel is afvallen!
We gaan ervoor!!
NaamLeeftijdLengteStartHuidig kgStreef kgBMIStreef %Totaal %Totaal kgPrulletje231.5865.063.25525.32-15.38-2.77-1.8Vinyl301.6978.576.16926.64-12.1-3.06-2.4Pemberly301.6991.587.87830.74-14.75-4.04-3.7Chaja_000241.7975.775.46423.53-15.46-0.4-0.3May86221.7891.086.07827.14-14.29-5.49-5.0Superzuster251.7669.565.06520.98-6.47-6.47-4.5Mirjam82261.7370.067.06322.38-10.0-4.29-3.0SuzyQ211.6476.572.26526.84-15.03-5.62-3.4Mintien311.6874.572.76325.76-15.44-2.42-1.8Meis73xx341.7877.074.06723.35-12.99-3.9-3.0Magnolia81261.7064.463.46021.93-6.83-1.55-1.0LaFemmeO.241.7884.082.57026.03-16.67-1.79-1.5Lekkerdan361.7274.074.06425.01-13.510.00.0Ster26261.6583.082.05930.12-28.92-1.2-1.0Eclair231.7383.081.57527.23-9.64-1.81-1.5Oostengeltje291.7084.083.27028.79-16.67-0.95-0.8Femme2261.6557.055.55320.39-7.02-2.63-1.5Just-moi20221.7368.068.06022.72-11.760.00.0Binnel271.6768.668.65824.59-15.450.00.0Anemoon281.8577.175.87322.14-5.32-1.69-1.3Zima261.7478.078.06525.76-16.670.00.0Melanthe251.7571.771.723.410.00.0Renaat28281.6571.569.861.525.63-13.99-2.38-1.7Rooos291.8280.078.97023.82-12.50-1.38-1.1Lievebees301.8078.577.57223.92-8.28-1.27-1.0Runner84231.6055.052.55020.51-9.09-4.55-2.5Jodi21211.6860.060.05721.25-5.00.00.0Cinturita301.6881.581.56328.88-22.70.00.0
Nog even een tip aan iedereen die meedoet: Klik hier linksboven van dit topic op het belletje en stel een notificatie in. Zo weet je wanneer er nieuwe reacties zijn en houden we het topic gaande
Wie doet er mee?
Of je nu 1, 10 of 100 kilo kwijt wil, iedereen is welkom!
We houden onze resultaten bij in een tabel als stok achter de deur. Hier kunnen we elkaar motiveren, elkaar streng toespreken als dat nodig is , onze frustraties kwijt, en natuurlijk ook gewoon lekker kletsen , maar het ultieme doel is afvallen!
We gaan ervoor!!
NaamLeeftijdLengteStartHuidig kgStreef kgBMIStreef %Totaal %Totaal kgPrulletje231.5865.063.25525.32-15.38-2.77-1.8Vinyl301.6978.576.16926.64-12.1-3.06-2.4Pemberly301.6991.587.87830.74-14.75-4.04-3.7Chaja_000241.7975.775.46423.53-15.46-0.4-0.3May86221.7891.086.07827.14-14.29-5.49-5.0Superzuster251.7669.565.06520.98-6.47-6.47-4.5Mirjam82261.7370.067.06322.38-10.0-4.29-3.0SuzyQ211.6476.572.26526.84-15.03-5.62-3.4Mintien311.6874.572.76325.76-15.44-2.42-1.8Meis73xx341.7877.074.06723.35-12.99-3.9-3.0Magnolia81261.7064.463.46021.93-6.83-1.55-1.0LaFemmeO.241.7884.082.57026.03-16.67-1.79-1.5Lekkerdan361.7274.074.06425.01-13.510.00.0Ster26261.6583.082.05930.12-28.92-1.2-1.0Eclair231.7383.081.57527.23-9.64-1.81-1.5Oostengeltje291.7084.083.27028.79-16.67-0.95-0.8Femme2261.6557.055.55320.39-7.02-2.63-1.5Just-moi20221.7368.068.06022.72-11.760.00.0Binnel271.6768.668.65824.59-15.450.00.0Anemoon281.8577.175.87322.14-5.32-1.69-1.3Zima261.7478.078.06525.76-16.670.00.0Melanthe251.7571.771.723.410.00.0Renaat28281.6571.569.861.525.63-13.99-2.38-1.7Rooos291.8280.078.97023.82-12.50-1.38-1.1Lievebees301.8078.577.57223.92-8.28-1.27-1.0Runner84231.6055.052.55020.51-9.09-4.55-2.5Jodi21211.6860.060.05721.25-5.00.00.0Cinturita301.6881.581.56328.88-22.70.00.0
Nog even een tip aan iedereen die meedoet: Klik hier linksboven van dit topic op het belletje en stel een notificatie in. Zo weet je wanneer er nieuwe reacties zijn en houden we het topic gaande
donderdag 27 maart 2008 om 10:20
@Audrey: dat heb ik ook hoor. Iedereen zegt ook tegen mij 'doe normaal je bent niet dik'. Maar ik voel me niet prettig en ik weet dat ik nooit graatmager zal worden, daar heb ik de bouw niet voor
@Prulletje: met normaal eten bedoel ik dus niet je weer volstoppen met snoep ed, maar gezond eten, maar wel meer dan tijdens het lijnen en daar hoort af en toe iets lekkers bij. Al blijft het moeilijk om niet door te slaan. Ik heb de afgelopen tijd weer teveel M&M's gegeten, heb volgens mij een tijdje een M&M-verslaving gehad, dan ging er zo een hele zak doorheen. Nu haal ik het simpel weg niet in huis.
@Prulletje: met normaal eten bedoel ik dus niet je weer volstoppen met snoep ed, maar gezond eten, maar wel meer dan tijdens het lijnen en daar hoort af en toe iets lekkers bij. Al blijft het moeilijk om niet door te slaan. Ik heb de afgelopen tijd weer teveel M&M's gegeten, heb volgens mij een tijdje een M&M-verslaving gehad, dan ging er zo een hele zak doorheen. Nu haal ik het simpel weg niet in huis.
donderdag 27 maart 2008 om 10:27
Ja je hebt denk ik wel gelijk hoor bloem. Ik zal ook echt niet zeggen dat ik de rest van mijn leven zo gezond blijf eten zonder haast nog te snoepen. Ik ben zelfs superbang dat ik het niet ga volhouden tot mijn streef, omdat het al mijn zoveelste lijn poging is. Nu ben ik echter wel 300x meer gemotiveerd, maar toch.
Ah joh, we zien wel hoe het loopt. We gaan nu met zn allen gewoon lekker gezond doen en afvallen. Mochten we daarna weer aankomen, dan gaan we gewoon weer forummen
Ah joh, we zien wel hoe het loopt. We gaan nu met zn allen gewoon lekker gezond doen en afvallen. Mochten we daarna weer aankomen, dan gaan we gewoon weer forummen
donderdag 27 maart 2008 om 10:31
Hoe doen jullie het in de weekenden? Mogen jullie dan wel bijvoorbeeld een beetje chips of bijvoorbeeld een wijntje? Wat is dan wijsheid? Maar ik wil ook niet gaan schansen omdat ik de hele week niks lekkers heb gehad. Want dan krijg ik weer een schuldgevoel.
Ik heb aankomende zaterdag een etentje waar ik niet onderuit kan en ook niet onderuit wil. Kan dan natuurlijk wel bijvoorbeeld een maaltijdsalade nemen en weer iets van kip.
Sinds ik begonnen ben eet ik nu veel minder dan voorheen. Ik nam bijvoorbeeld op een dag wel 8 boterhammen. (Leek wel een bouwvakker ha ha). Zoveel boterhammen wil ik echt niet meer. Mijn maag moet denk ik gewoon maar krimpen en het is denk ik ook beter om die boterhammen te vervangen met wat meer fruit of yoghurt. Fruit en Yoghurt ad ik voorheen altjid te weinig.
Japanse mix als lekkernij schijnt niet verkeerd te zijn als je lijnt. Klopt dat?
Ik heb aankomende zaterdag een etentje waar ik niet onderuit kan en ook niet onderuit wil. Kan dan natuurlijk wel bijvoorbeeld een maaltijdsalade nemen en weer iets van kip.
Sinds ik begonnen ben eet ik nu veel minder dan voorheen. Ik nam bijvoorbeeld op een dag wel 8 boterhammen. (Leek wel een bouwvakker ha ha). Zoveel boterhammen wil ik echt niet meer. Mijn maag moet denk ik gewoon maar krimpen en het is denk ik ook beter om die boterhammen te vervangen met wat meer fruit of yoghurt. Fruit en Yoghurt ad ik voorheen altjid te weinig.
Japanse mix als lekkernij schijnt niet verkeerd te zijn als je lijnt. Klopt dat?
donderdag 27 maart 2008 om 10:48
Ja staat volgens mij ook ergens in het sonja bakker boek, dat je de noten eruit moet halen en dat het dan wel gezond is
Ik zat er laatst nog doorheen te bladeren, staan best handige tips in. Dat je bijvoorbeeld best bananen kunt eten, maar niet meer als 2 per week.
Als ik met mijn vriend ben in het weekend, valt het meestal reuze mee met wat wij eten. Hij heeft overdag sowieso bijna geen honger. Ik moet echt aandringen dat we gaan eten want anders doet hij het niet, en ik wil niet in mijn eentje eten . 's Avonds eten we wel gewoon een maaltijd waar we zin in hebben. Heel soms hebben we dan bij de tv nog wel eens iets, of als we naar de bios gaan, maar verder is het erg karig. Ik hoef me nooit zo'n zorgen te maken als ik met hem ben in de weekenden.
Lastiger is het als we naar ouders enzo gaan. Dit weekend hebben we een feestje, dus ben ook wel benieuwd hoe dat gaat worden.
Als ik van tevoren al weet dat het qua eten wat meer gaat worden, zoals dat je weet dat je uiteten gaat of een feestje hebt ofzo, probeer ik op andere momenten gewoon wat te minderen.
Ik zat er laatst nog doorheen te bladeren, staan best handige tips in. Dat je bijvoorbeeld best bananen kunt eten, maar niet meer als 2 per week.
Als ik met mijn vriend ben in het weekend, valt het meestal reuze mee met wat wij eten. Hij heeft overdag sowieso bijna geen honger. Ik moet echt aandringen dat we gaan eten want anders doet hij het niet, en ik wil niet in mijn eentje eten . 's Avonds eten we wel gewoon een maaltijd waar we zin in hebben. Heel soms hebben we dan bij de tv nog wel eens iets, of als we naar de bios gaan, maar verder is het erg karig. Ik hoef me nooit zo'n zorgen te maken als ik met hem ben in de weekenden.
Lastiger is het als we naar ouders enzo gaan. Dit weekend hebben we een feestje, dus ben ook wel benieuwd hoe dat gaat worden.
Als ik van tevoren al weet dat het qua eten wat meer gaat worden, zoals dat je weet dat je uiteten gaat of een feestje hebt ofzo, probeer ik op andere momenten gewoon wat te minderen.
donderdag 27 maart 2008 om 10:55
donderdag 27 maart 2008 om 10:56
Ik ken de boeken van Sonja Bakker niet. Maar heb wel op haar website gekeken en daar erg lekkere recepten gezien. Leuk om in het weekend te maken!
Ik kijk ook regelmatig op www.voedingscentrum.nl Daar staan ook nuttige en verantwoorde tips in als je aan het lijnen bent.
Ik eet elke dag toch wel een banaan. Dit omdat ik tot 12:00 uur alleen maar fruit eet en wel wat energie nodig heb natuurlijk. Waarom zegt Sonja Bakker dat je niet meer dan 2 bananen per week moet eten? Vanwege de calorieën. Een banaan vind ik toch wel het fruit wat het meeste de maag vult.
Jouw vriend is dus geen grote eter prulletje? Dat was die van mij ook niet voordat hij mij leerde kennen.
Ik kijk ook regelmatig op www.voedingscentrum.nl Daar staan ook nuttige en verantwoorde tips in als je aan het lijnen bent.
Ik eet elke dag toch wel een banaan. Dit omdat ik tot 12:00 uur alleen maar fruit eet en wel wat energie nodig heb natuurlijk. Waarom zegt Sonja Bakker dat je niet meer dan 2 bananen per week moet eten? Vanwege de calorieën. Een banaan vind ik toch wel het fruit wat het meeste de maag vult.
Jouw vriend is dus geen grote eter prulletje? Dat was die van mij ook niet voordat hij mij leerde kennen.
donderdag 27 maart 2008 om 11:06
Idd Japanse mix zonder de nootjes, maar dan ook maar 1 schaaltje. Ik heb alle boeken van Sonja Bakker, ook voor de recepten, die zijn vaak niet zo moeilijk. Kan me even niet voor de geest halen waarom je volgens haar maar 2 bananen per week mag....
Ik heb juist een goede stok achter de deur, heb nl een hele leuke jongen ontmoet en wil er gewoon op mijn best uitzien, hihi
Ik heb juist een goede stok achter de deur, heb nl een hele leuke jongen ontmoet en wil er gewoon op mijn best uitzien, hihi
donderdag 27 maart 2008 om 11:26
Hallo allemaal,
Ik ben gister dus naar de sportschool geweest, en het was zowaar echt leuk. Goede begeleiding en vriendelijke mensen. Ik heb me dus ook gelijk maar lid gemaakt, vrijdag heb ik een afspraak voor de intake les. Ik ga samen met mijn schoonzus, hebben we beide een stok achter de deur om ook echt te gaan!
Gister heb ik me verder ook prima gedragen, 's avonds heb ik boontjes met aardappelkroketjes (uit de oven) en een slavink gegeten. Later heb ik nog 2 crackers met smeerkaas gehad.
Wilde ik me net gaan wegen, doet de weegschaal het niet batterijen leeg. dus zo eerst maar ff naar de winkel om nieuwe te halen.
Ik ben gister dus naar de sportschool geweest, en het was zowaar echt leuk. Goede begeleiding en vriendelijke mensen. Ik heb me dus ook gelijk maar lid gemaakt, vrijdag heb ik een afspraak voor de intake les. Ik ga samen met mijn schoonzus, hebben we beide een stok achter de deur om ook echt te gaan!
Gister heb ik me verder ook prima gedragen, 's avonds heb ik boontjes met aardappelkroketjes (uit de oven) en een slavink gegeten. Later heb ik nog 2 crackers met smeerkaas gehad.
Wilde ik me net gaan wegen, doet de weegschaal het niet batterijen leeg. dus zo eerst maar ff naar de winkel om nieuwe te halen.
donderdag 27 maart 2008 om 11:32
