Lijf & Lijn
alle pijlers
Wij gaan afvallen!!
donderdag 20 maart 2008 om 10:24
Wij gaan afvallen!!
Wie doet er mee?
Of je nu 1, 10 of 100 kilo kwijt wil, iedereen is welkom!
We houden onze resultaten bij in een tabel als stok achter de deur. Hier kunnen we elkaar motiveren, elkaar streng toespreken als dat nodig is , onze frustraties kwijt, en natuurlijk ook gewoon lekker kletsen , maar het ultieme doel is afvallen!
We gaan ervoor!!
NaamLeeftijdLengteStartHuidig kgStreef kgBMIStreef %Totaal %Totaal kgPrulletje231.5865.063.25525.32-15.38-2.77-1.8Vinyl301.6978.576.16926.64-12.1-3.06-2.4Pemberly301.6991.587.87830.74-14.75-4.04-3.7Chaja_000241.7975.775.46423.53-15.46-0.4-0.3May86221.7891.086.07827.14-14.29-5.49-5.0Superzuster251.7669.565.06520.98-6.47-6.47-4.5Mirjam82261.7370.067.06322.38-10.0-4.29-3.0SuzyQ211.6476.572.26526.84-15.03-5.62-3.4Mintien311.6874.572.76325.76-15.44-2.42-1.8Meis73xx341.7877.074.06723.35-12.99-3.9-3.0Magnolia81261.7064.463.46021.93-6.83-1.55-1.0LaFemmeO.241.7884.082.57026.03-16.67-1.79-1.5Lekkerdan361.7274.074.06425.01-13.510.00.0Ster26261.6583.082.05930.12-28.92-1.2-1.0Eclair231.7383.081.57527.23-9.64-1.81-1.5Oostengeltje291.7084.083.27028.79-16.67-0.95-0.8Femme2261.6557.055.55320.39-7.02-2.63-1.5Just-moi20221.7368.068.06022.72-11.760.00.0Binnel271.6768.668.65824.59-15.450.00.0Anemoon281.8577.175.87322.14-5.32-1.69-1.3Zima261.7478.078.06525.76-16.670.00.0Melanthe251.7571.771.723.410.00.0Renaat28281.6571.569.861.525.63-13.99-2.38-1.7Rooos291.8280.078.97023.82-12.50-1.38-1.1Lievebees301.8078.577.57223.92-8.28-1.27-1.0Runner84231.6055.052.55020.51-9.09-4.55-2.5Jodi21211.6860.060.05721.25-5.00.00.0Cinturita301.6881.581.56328.88-22.70.00.0
Nog even een tip aan iedereen die meedoet: Klik hier linksboven van dit topic op het belletje en stel een notificatie in. Zo weet je wanneer er nieuwe reacties zijn en houden we het topic gaande
Wie doet er mee?
Of je nu 1, 10 of 100 kilo kwijt wil, iedereen is welkom!
We houden onze resultaten bij in een tabel als stok achter de deur. Hier kunnen we elkaar motiveren, elkaar streng toespreken als dat nodig is , onze frustraties kwijt, en natuurlijk ook gewoon lekker kletsen , maar het ultieme doel is afvallen!
We gaan ervoor!!
NaamLeeftijdLengteStartHuidig kgStreef kgBMIStreef %Totaal %Totaal kgPrulletje231.5865.063.25525.32-15.38-2.77-1.8Vinyl301.6978.576.16926.64-12.1-3.06-2.4Pemberly301.6991.587.87830.74-14.75-4.04-3.7Chaja_000241.7975.775.46423.53-15.46-0.4-0.3May86221.7891.086.07827.14-14.29-5.49-5.0Superzuster251.7669.565.06520.98-6.47-6.47-4.5Mirjam82261.7370.067.06322.38-10.0-4.29-3.0SuzyQ211.6476.572.26526.84-15.03-5.62-3.4Mintien311.6874.572.76325.76-15.44-2.42-1.8Meis73xx341.7877.074.06723.35-12.99-3.9-3.0Magnolia81261.7064.463.46021.93-6.83-1.55-1.0LaFemmeO.241.7884.082.57026.03-16.67-1.79-1.5Lekkerdan361.7274.074.06425.01-13.510.00.0Ster26261.6583.082.05930.12-28.92-1.2-1.0Eclair231.7383.081.57527.23-9.64-1.81-1.5Oostengeltje291.7084.083.27028.79-16.67-0.95-0.8Femme2261.6557.055.55320.39-7.02-2.63-1.5Just-moi20221.7368.068.06022.72-11.760.00.0Binnel271.6768.668.65824.59-15.450.00.0Anemoon281.8577.175.87322.14-5.32-1.69-1.3Zima261.7478.078.06525.76-16.670.00.0Melanthe251.7571.771.723.410.00.0Renaat28281.6571.569.861.525.63-13.99-2.38-1.7Rooos291.8280.078.97023.82-12.50-1.38-1.1Lievebees301.8078.577.57223.92-8.28-1.27-1.0Runner84231.6055.052.55020.51-9.09-4.55-2.5Jodi21211.6860.060.05721.25-5.00.00.0Cinturita301.6881.581.56328.88-22.70.00.0
Nog even een tip aan iedereen die meedoet: Klik hier linksboven van dit topic op het belletje en stel een notificatie in. Zo weet je wanneer er nieuwe reacties zijn en houden we het topic gaande
vrijdag 28 maart 2008 om 13:20
Nou heb me net gewogen en er 0.5 kilo af. Ik ben toch wel een beetje teleurgesteld, had gehoopt dat er meer af was. Maar goed het begin is er!
Ik vind SB stiekem ook heel irritant hoor 4bloem4, maar het schijnt wel heel goed te helpen. Mijn moeder heeft et ook gedaan en is er 8 kilo mee afgevallen. Ik heb haar eerste boek hier in de kast staan, misschien moet ik het toch eens gaan lezen!
Ik vind SB stiekem ook heel irritant hoor 4bloem4, maar het schijnt wel heel goed te helpen. Mijn moeder heeft et ook gedaan en is er 8 kilo mee afgevallen. Ik heb haar eerste boek hier in de kast staan, misschien moet ik het toch eens gaan lezen!
vrijdag 28 maart 2008 om 13:21
vrijdag 28 maart 2008 om 13:34
blij dat mijn mening over sonja gesteund wordt. Als ik haar op tv zie, móet ik echt wegzappen. die zeurderige stem, die wijze houding, terwijl ze echt maatje 36 heeft... té irritant! en bijzonder dat zo iemand dan ineens zo veel succes heeft. Ik hoor trouwens ook wel veel geluiden dat je wel belangrijke voedingsstoffen mist als je sb't, maar goed, veel mensen zijn er bij gebaat, ik ben trots op jullie die het volhouden!
ow en superzuster, je moet maar denken een halve kilo is toch weer 500 gram! zoek maar iets van 500 gram op, is best veel: dat ben je toch maar mooi weer kwijt!!!
ow en superzuster, je moet maar denken een halve kilo is toch weer 500 gram! zoek maar iets van 500 gram op, is best veel: dat ben je toch maar mooi weer kwijt!!!
vrijdag 28 maart 2008 om 13:37
vrijdag 28 maart 2008 om 13:38
vrijdag 28 maart 2008 om 14:59
Zo ik ben weer terug van school en van de Cesar therapeute.
Heb voor straks nog een eierkoek in mijn tas zitten.
Ik lees die stukjes van jullie steeds over SB en ik zie dat dus echt niet zitten he.. Zo weinig eten! Daar kan ik niet tegen hoor en dat wil ik niet eens! Maar knap dat jullie het volhouden!!
Heb voor straks nog een eierkoek in mijn tas zitten.
Ik lees die stukjes van jullie steeds over SB en ik zie dat dus echt niet zitten he.. Zo weinig eten! Daar kan ik niet tegen hoor en dat wil ik niet eens! Maar knap dat jullie het volhouden!!
vrijdag 28 maart 2008 om 15:05
quote:4bloem4 schreef op 28 maart 2008 @ 15:01:
mirjam, volgens mij staan wij er een beetje hetzelfde in. Niet perse streng lijnen, maar minderen en blijven genieten...!
Ja idd
Maar ik denk dat dat net zo goed heel lastig is, omdat de grens weer net wat moeilijker te trekken is. Je pakt toch sneller nog dat extra snoepje, omdat je je niet aan een dieet houdt.
Maar vooral t minderen is voor mij heel belangrijk, ipv die hele zakken snoep
mirjam, volgens mij staan wij er een beetje hetzelfde in. Niet perse streng lijnen, maar minderen en blijven genieten...!
Ja idd
Maar ik denk dat dat net zo goed heel lastig is, omdat de grens weer net wat moeilijker te trekken is. Je pakt toch sneller nog dat extra snoepje, omdat je je niet aan een dieet houdt.
Maar vooral t minderen is voor mij heel belangrijk, ipv die hele zakken snoep
vrijdag 28 maart 2008 om 15:11
ik kan me voorstellen dat uit mijn 'bewuster eten plan' echt een nieuwe eetstijl voortvloeit, en dat heb ik bij dieeten niet. maarrrrrrrrr ieder zn ding! ik heb met name heel veel respect voor de dames hier die die discipline hebben om te wegen etc etc.
maar inderdaad, ik vind het ook moeilijk. Ik nam net zonder nadenken een paar paaseitjes die ik aangeboden kreeg en toen dacht ik daarna: shit, dat had ik ook níet kunnen doen;)...
maar inderdaad, ik vind het ook moeilijk. Ik nam net zonder nadenken een paar paaseitjes die ik aangeboden kreeg en toen dacht ik daarna: shit, dat had ik ook níet kunnen doen;)...
vrijdag 28 maart 2008 om 15:18
quote:4bloem4 schreef op 28 maart 2008 @ 15:11:
ik kan me voorstellen dat uit mijn 'bewuster eten plan' echt een nieuwe eetstijl voortvloeit, en dat heb ik bij dieeten niet. maarrrrrrrrr ieder zn ding! ik heb met name heel veel respect voor de dames hier die die discipline hebben om te wegen etc etc.
maar inderdaad, ik vind het ook moeilijk. Ik nam net zonder nadenken een paar paaseitjes die ik aangeboden kreeg en toen dacht ik daarna: shit, dat had ik ook níet kunnen doen;)...
Dat is idd weer een gevaar, dat je heel makkelijk tóch wat lekkers pakt.
Maar door te wennen aan minder snoepen kun je het wel blijven volhouden en dat is ook voor mij belangrijk.
Maar ik snoep nu wel minder, wil nu afvallen en straks gewoon op gewicht blijven, en dan mag ik ook wel weer ietsjes meer snoepen denk ik. (als alles volgens plan verloopt)
ik kan me voorstellen dat uit mijn 'bewuster eten plan' echt een nieuwe eetstijl voortvloeit, en dat heb ik bij dieeten niet. maarrrrrrrrr ieder zn ding! ik heb met name heel veel respect voor de dames hier die die discipline hebben om te wegen etc etc.
maar inderdaad, ik vind het ook moeilijk. Ik nam net zonder nadenken een paar paaseitjes die ik aangeboden kreeg en toen dacht ik daarna: shit, dat had ik ook níet kunnen doen;)...
Dat is idd weer een gevaar, dat je heel makkelijk tóch wat lekkers pakt.
Maar door te wennen aan minder snoepen kun je het wel blijven volhouden en dat is ook voor mij belangrijk.
Maar ik snoep nu wel minder, wil nu afvallen en straks gewoon op gewicht blijven, en dan mag ik ook wel weer ietsjes meer snoepen denk ik. (als alles volgens plan verloopt)
vrijdag 28 maart 2008 om 15:26
vrijdag 28 maart 2008 om 15:32
Ik ben vorige week donderdag begonnen audrey, maar de paasdagen zaten er tussen en toen heb ik wel wat meer gegeten dan normaal. Dus op zich is het ook wel oke die 500 gram, maar ik had gehoopt dat et wat meer zou zijn.
Ik heb dus net het eerste boek van SB eens goed bekeken (had em al wel een half jaar in de kast staan) maar dat is niets voor mij. Ik kan er niet zo goed tegen als iemand anders voor mij bepaald wat ik wel en niet mag eten. Maar er staan wel een paar lekkere recepten in die ik zeker een keer wil gaan uitproberen.
Ik heb dus net het eerste boek van SB eens goed bekeken (had em al wel een half jaar in de kast staan) maar dat is niets voor mij. Ik kan er niet zo goed tegen als iemand anders voor mij bepaald wat ik wel en niet mag eten. Maar er staan wel een paar lekkere recepten in die ik zeker een keer wil gaan uitproberen.
vrijdag 28 maart 2008 om 15:36
quote:Audrey2201 schreef op 28 maart 2008 @ 15:26:
Ieder moet het ook op zijn eigen manier doen Miriam en als jij je daar goed bij voelt dan is dat toch okay? Genieten is zeker belangrijk! Maar er zit een verschil in bijvoorbeeld af en toe een koekje of de hele zak in een keer leegeten totdat je helemaal misselijk bent.
Doe je wel aan sport Mirjam?
Idd Audrey, dat is precies mijn probleem, ik eet zo onwijs veel snoep en koek!
Ik sport normaliter wel, maar deze week had ik cursus en redde ik het niet. Doe aan salsa-aerobic lessen en HiLo aerobic op het moment.
Ieder moet het ook op zijn eigen manier doen Miriam en als jij je daar goed bij voelt dan is dat toch okay? Genieten is zeker belangrijk! Maar er zit een verschil in bijvoorbeeld af en toe een koekje of de hele zak in een keer leegeten totdat je helemaal misselijk bent.
Doe je wel aan sport Mirjam?
Idd Audrey, dat is precies mijn probleem, ik eet zo onwijs veel snoep en koek!
Ik sport normaliter wel, maar deze week had ik cursus en redde ik het niet. Doe aan salsa-aerobic lessen en HiLo aerobic op het moment.
vrijdag 28 maart 2008 om 15:38
Jaaa ik ben er ook weer! Sjezus wat schrijven jullie veel Ik had 47 mailtjes, allemaal van het forum, en tijdens het lezen van jullie reacties kwamen er nog 4 bij.
Als het met lijnen net zo hard gaat als met schrijven hier, dan komt het wel goed met ons
Even kijken, ik had even aantekeningetjes gemaakt wat ik allemaal nog wilde zeggen bij jullie reacties :
Audrey, 2 ons minder is toch goed! Wanneer had jij voor het laatst gewogen daarvoor dan? Ik ga het zometeen invullen.
Magnolia, leuk van die bonbons! Maar die kun je toch ook mooi cadeau geven aan iemand? Je moet er natuurlijk wel eerst zelf een proeven
Vinyl, ik vind dat je het goed volhoudt met je menu hoor!
Iemand zei iets over oppassen dat je niet lijn-moe wordt? Ik denk dat we dat moment allemaal wel eens zullen hebben. Ik heb zelf echt zóóó'n zin om me te pletter te (vr)eten! Maar ik doe het niet
Lekkerdan, welkom! Ik zet je er zometeen bij
Ik vind Sonja ook irritant! Ze praat af en toe zo plat vind ik. En zo superdun vind ik dr nou eigenlijk ook weer niet hoor. Tuurlijk, ze heeft gewoon een normaal gezond gewicht, maar vind dr niet echt een spetterend figuur hebben ofzo. En ik vind haar soms ook een beetje zo'n anita Omdat ze nu rijk is van haar boek kleedt ze zich vast beter, maar ik heb altijd het idee dat het vroeger zo'n tiepje was met zo'n gouden naam-kettinkje en tijgerprintjes kleding (of heb ik nou vooroordelen )
Superzuster, goed hoor 0,5 eraf! Da's een half pak suiker
Ondertussen dat ik dit schrijf heb ik weer 4 mailtjes van reacties, dus ben benieuwd
Als het met lijnen net zo hard gaat als met schrijven hier, dan komt het wel goed met ons
Even kijken, ik had even aantekeningetjes gemaakt wat ik allemaal nog wilde zeggen bij jullie reacties :
Audrey, 2 ons minder is toch goed! Wanneer had jij voor het laatst gewogen daarvoor dan? Ik ga het zometeen invullen.
Magnolia, leuk van die bonbons! Maar die kun je toch ook mooi cadeau geven aan iemand? Je moet er natuurlijk wel eerst zelf een proeven
Vinyl, ik vind dat je het goed volhoudt met je menu hoor!
Iemand zei iets over oppassen dat je niet lijn-moe wordt? Ik denk dat we dat moment allemaal wel eens zullen hebben. Ik heb zelf echt zóóó'n zin om me te pletter te (vr)eten! Maar ik doe het niet
Lekkerdan, welkom! Ik zet je er zometeen bij
Ik vind Sonja ook irritant! Ze praat af en toe zo plat vind ik. En zo superdun vind ik dr nou eigenlijk ook weer niet hoor. Tuurlijk, ze heeft gewoon een normaal gezond gewicht, maar vind dr niet echt een spetterend figuur hebben ofzo. En ik vind haar soms ook een beetje zo'n anita Omdat ze nu rijk is van haar boek kleedt ze zich vast beter, maar ik heb altijd het idee dat het vroeger zo'n tiepje was met zo'n gouden naam-kettinkje en tijgerprintjes kleding (of heb ik nou vooroordelen )
Superzuster, goed hoor 0,5 eraf! Da's een half pak suiker
Ondertussen dat ik dit schrijf heb ik weer 4 mailtjes van reacties, dus ben benieuwd
vrijdag 28 maart 2008 om 15:38
quote:4bloem4 schreef op 28 maart 2008 @ 15:21:
hahaaaa! heerlijk, jij houdt ook gewoon erg veel van lekker eten! goed zo! zie trouwens in de tabel dat je ook gewoon een heel gezond gewicht hebt! waarom nog 7 kilo eraf?
Ik heb ook wel een gezond gewicht, alleen er zitten echt een stel kilo's op de verkeerde plaatsen. Ik zit daardoor niet lekker in mijn vel.
Ben sinds ik mijn vriend ken (2 en half jaar) 15 kilo aangekomen. Dat vind ik echt teveel!
Ik wil me weer zelfverzekerd voelen in mijn bikini..
hahaaaa! heerlijk, jij houdt ook gewoon erg veel van lekker eten! goed zo! zie trouwens in de tabel dat je ook gewoon een heel gezond gewicht hebt! waarom nog 7 kilo eraf?
Ik heb ook wel een gezond gewicht, alleen er zitten echt een stel kilo's op de verkeerde plaatsen. Ik zit daardoor niet lekker in mijn vel.
Ben sinds ik mijn vriend ken (2 en half jaar) 15 kilo aangekomen. Dat vind ik echt teveel!
Ik wil me weer zelfverzekerd voelen in mijn bikini..
vrijdag 28 maart 2008 om 15:41
Nou weer een extra motivatie voor de volgende week toch?
Ik heb het boek van SB ook om de recepten gekocht en sommige ideetjes vind ik wel handig. Ik bepaal zelf op een dag wat en hoeveel ik eet. Dat is overdag wat minder, maar 's avonds gewoon normaal.
Ik zie wel een beetje tegen aankomend weekend op. Door de weeks lukt het beter om me aan het afvallen te houden omdat ik een minimale lunch meeneem. In het weekend heb ik veel meer tijd om over mijn hongergevoel of snaaizin na te denken.
Ik heb het boek van SB ook om de recepten gekocht en sommige ideetjes vind ik wel handig. Ik bepaal zelf op een dag wat en hoeveel ik eet. Dat is overdag wat minder, maar 's avonds gewoon normaal.
Ik zie wel een beetje tegen aankomend weekend op. Door de weeks lukt het beter om me aan het afvallen te houden omdat ik een minimale lunch meeneem. In het weekend heb ik veel meer tijd om over mijn hongergevoel of snaaizin na te denken.
vrijdag 28 maart 2008 om 15:50
quote:Audrey2201 schreef op 28 maart 2008 @ 15:41:
Nou weer een extra motivatie voor de volgende week toch?
Ik heb het boek van SB ook om de recepten gekocht en sommige ideetjes vind ik wel handig. Ik bepaal zelf op een dag wat en hoeveel ik eet. Dat is overdag wat minder, maar 's avonds gewoon normaal.
Ik zie wel een beetje tegen aankomend weekend op. Door de weeks lukt het beter om me aan het afvallen te houden omdat ik een minimale lunch meeneem. In het weekend heb ik veel meer tijd om over mijn hongergevoel of snaaizin na te denken.
Tijdens de boodschappen gewoon echt niet teveel meenemen. Sowieso boodschappen doen nadat je gegeten hebt, dan neem ik altijd veel minder lekkers mee.
En wat je niet in huis hebt...
Ik heb zaterdagavond een verjaardag. Dat is wel lastig denk ik. Wil ook zeker niet teveel drinken
Nou weer een extra motivatie voor de volgende week toch?
Ik heb het boek van SB ook om de recepten gekocht en sommige ideetjes vind ik wel handig. Ik bepaal zelf op een dag wat en hoeveel ik eet. Dat is overdag wat minder, maar 's avonds gewoon normaal.
Ik zie wel een beetje tegen aankomend weekend op. Door de weeks lukt het beter om me aan het afvallen te houden omdat ik een minimale lunch meeneem. In het weekend heb ik veel meer tijd om over mijn hongergevoel of snaaizin na te denken.
Tijdens de boodschappen gewoon echt niet teveel meenemen. Sowieso boodschappen doen nadat je gegeten hebt, dan neem ik altijd veel minder lekkers mee.
En wat je niet in huis hebt...
Ik heb zaterdagavond een verjaardag. Dat is wel lastig denk ik. Wil ook zeker niet teveel drinken
