Lijf & Lijn
alle pijlers
Wij gaan afvallen!!
donderdag 20 maart 2008 om 10:24
Wij gaan afvallen!!
Wie doet er mee?
Of je nu 1, 10 of 100 kilo kwijt wil, iedereen is welkom!
We houden onze resultaten bij in een tabel als stok achter de deur. Hier kunnen we elkaar motiveren, elkaar streng toespreken als dat nodig is , onze frustraties kwijt, en natuurlijk ook gewoon lekker kletsen , maar het ultieme doel is afvallen!
We gaan ervoor!!
NaamLeeftijdLengteStartHuidig kgStreef kgBMIStreef %Totaal %Totaal kgPrulletje231.5865.063.25525.32-15.38-2.77-1.8Vinyl301.6978.576.16926.64-12.1-3.06-2.4Pemberly301.6991.587.87830.74-14.75-4.04-3.7Chaja_000241.7975.775.46423.53-15.46-0.4-0.3May86221.7891.086.07827.14-14.29-5.49-5.0Superzuster251.7669.565.06520.98-6.47-6.47-4.5Mirjam82261.7370.067.06322.38-10.0-4.29-3.0SuzyQ211.6476.572.26526.84-15.03-5.62-3.4Mintien311.6874.572.76325.76-15.44-2.42-1.8Meis73xx341.7877.074.06723.35-12.99-3.9-3.0Magnolia81261.7064.463.46021.93-6.83-1.55-1.0LaFemmeO.241.7884.082.57026.03-16.67-1.79-1.5Lekkerdan361.7274.074.06425.01-13.510.00.0Ster26261.6583.082.05930.12-28.92-1.2-1.0Eclair231.7383.081.57527.23-9.64-1.81-1.5Oostengeltje291.7084.083.27028.79-16.67-0.95-0.8Femme2261.6557.055.55320.39-7.02-2.63-1.5Just-moi20221.7368.068.06022.72-11.760.00.0Binnel271.6768.668.65824.59-15.450.00.0Anemoon281.8577.175.87322.14-5.32-1.69-1.3Zima261.7478.078.06525.76-16.670.00.0Melanthe251.7571.771.723.410.00.0Renaat28281.6571.569.861.525.63-13.99-2.38-1.7Rooos291.8280.078.97023.82-12.50-1.38-1.1Lievebees301.8078.577.57223.92-8.28-1.27-1.0Runner84231.6055.052.55020.51-9.09-4.55-2.5Jodi21211.6860.060.05721.25-5.00.00.0Cinturita301.6881.581.56328.88-22.70.00.0
Nog even een tip aan iedereen die meedoet: Klik hier linksboven van dit topic op het belletje en stel een notificatie in. Zo weet je wanneer er nieuwe reacties zijn en houden we het topic gaande
Wie doet er mee?
Of je nu 1, 10 of 100 kilo kwijt wil, iedereen is welkom!
We houden onze resultaten bij in een tabel als stok achter de deur. Hier kunnen we elkaar motiveren, elkaar streng toespreken als dat nodig is , onze frustraties kwijt, en natuurlijk ook gewoon lekker kletsen , maar het ultieme doel is afvallen!
We gaan ervoor!!
NaamLeeftijdLengteStartHuidig kgStreef kgBMIStreef %Totaal %Totaal kgPrulletje231.5865.063.25525.32-15.38-2.77-1.8Vinyl301.6978.576.16926.64-12.1-3.06-2.4Pemberly301.6991.587.87830.74-14.75-4.04-3.7Chaja_000241.7975.775.46423.53-15.46-0.4-0.3May86221.7891.086.07827.14-14.29-5.49-5.0Superzuster251.7669.565.06520.98-6.47-6.47-4.5Mirjam82261.7370.067.06322.38-10.0-4.29-3.0SuzyQ211.6476.572.26526.84-15.03-5.62-3.4Mintien311.6874.572.76325.76-15.44-2.42-1.8Meis73xx341.7877.074.06723.35-12.99-3.9-3.0Magnolia81261.7064.463.46021.93-6.83-1.55-1.0LaFemmeO.241.7884.082.57026.03-16.67-1.79-1.5Lekkerdan361.7274.074.06425.01-13.510.00.0Ster26261.6583.082.05930.12-28.92-1.2-1.0Eclair231.7383.081.57527.23-9.64-1.81-1.5Oostengeltje291.7084.083.27028.79-16.67-0.95-0.8Femme2261.6557.055.55320.39-7.02-2.63-1.5Just-moi20221.7368.068.06022.72-11.760.00.0Binnel271.6768.668.65824.59-15.450.00.0Anemoon281.8577.175.87322.14-5.32-1.69-1.3Zima261.7478.078.06525.76-16.670.00.0Melanthe251.7571.771.723.410.00.0Renaat28281.6571.569.861.525.63-13.99-2.38-1.7Rooos291.8280.078.97023.82-12.50-1.38-1.1Lievebees301.8078.577.57223.92-8.28-1.27-1.0Runner84231.6055.052.55020.51-9.09-4.55-2.5Jodi21211.6860.060.05721.25-5.00.00.0Cinturita301.6881.581.56328.88-22.70.00.0
Nog even een tip aan iedereen die meedoet: Klik hier linksboven van dit topic op het belletje en stel een notificatie in. Zo weet je wanneer er nieuwe reacties zijn en houden we het topic gaande
vrijdag 28 maart 2008 om 15:58
vrijdag 28 maart 2008 om 16:04
Ja ja Prulletje het topic loopt goed en jij bent er maar druk mee ha ha Leuk toch.
Ik heb mij gisteren voor het laatst gewogen en toen was er binnen een aantal dagen 1,5 kilo af. En sinds gisteren dus weer 0.2 ons.
Ik staar me nu ook al blind op de menukaart van morgenavond als ik ga uiteten met schoonouders..... Ik weet echt niet wat ik moet nemen er staan alleen maar hele vette dingen op. En iets met gevulde aubergines dat is geloof ik wel okay. Maar is dat wel lekker want heb ze nog nooit gehad.
Ik heb mij gisteren voor het laatst gewogen en toen was er binnen een aantal dagen 1,5 kilo af. En sinds gisteren dus weer 0.2 ons.
Ik staar me nu ook al blind op de menukaart van morgenavond als ik ga uiteten met schoonouders..... Ik weet echt niet wat ik moet nemen er staan alleen maar hele vette dingen op. En iets met gevulde aubergines dat is geloof ik wel okay. Maar is dat wel lekker want heb ze nog nooit gehad.
vrijdag 28 maart 2008 om 16:07
Wat bij mij altijd helpt bij het boodschappen doen is een lijstje maken van tevoren. Mij lukt het altijd om me daar aan te houden. Ik heb ook geen moeite om in het snoeppad alleen de eierkoeken en de evergreens te pakken ipv chocolade, lekkere koekjes.
Hahaha ik denk dat ik die bonbons mee naar mijn werk neem. Scheelt weer.
Ik heb net nog extra een eierkoek op en dan tot het avond eten niks, of een stuk fruit als ik echt nog trek heb, maar dat zal wel niet. Meestal heb ik trek om te snaaien.....
Hahaha ik denk dat ik die bonbons mee naar mijn werk neem. Scheelt weer.
Ik heb net nog extra een eierkoek op en dan tot het avond eten niks, of een stuk fruit als ik echt nog trek heb, maar dat zal wel niet. Meestal heb ik trek om te snaaien.....
vrijdag 28 maart 2008 om 16:07
quote:Audrey2201 schreef op 28 maart 2008 @ 16:04:
Ja ja Prulletje het topic loopt goed en jij bent er maar druk mee ha ha Leuk toch.
Ik heb mij gisteren voor het laatst gewogen en toen was er binnen een aantal dagen 1,5 kilo af. En sinds gisteren dus weer 0.2 ons.
Ik staar me nu ook al blind op de menukaart van morgenavond als ik ga uiteten met schoonouders..... Ik weet echt niet wat ik moet nemen er staan alleen maar hele vette dingen op. En iets met gevulde aubergines dat is geloof ik wel okay. Maar is dat wel lekker want heb ze nog nooit gehad.
plak de menukaart anders eens hier, misschien kan iemand je wel vertellen wat gezondste is...
ik weet zulke dingen niet, dus ik kan je helaas niet helpen
Ja ja Prulletje het topic loopt goed en jij bent er maar druk mee ha ha Leuk toch.
Ik heb mij gisteren voor het laatst gewogen en toen was er binnen een aantal dagen 1,5 kilo af. En sinds gisteren dus weer 0.2 ons.
Ik staar me nu ook al blind op de menukaart van morgenavond als ik ga uiteten met schoonouders..... Ik weet echt niet wat ik moet nemen er staan alleen maar hele vette dingen op. En iets met gevulde aubergines dat is geloof ik wel okay. Maar is dat wel lekker want heb ze nog nooit gehad.
plak de menukaart anders eens hier, misschien kan iemand je wel vertellen wat gezondste is...
ik weet zulke dingen niet, dus ik kan je helaas niet helpen
vrijdag 28 maart 2008 om 16:09
Hoofdgerechten
Mixed grill: spies van runderbiefstuk, varkenshaas en scharrelkip met een knoflook- en
een cocktailsaus.
Gamba's gemarineerd in knoflook met grof gesneden groenten op Aziatische wijze bereid.
Entrecote met gekaramelliseerde witlof en béarnaisesaus. (1)
Ribeye met gekaramelliseerde witlof en béarnaisesaus. (2)
Siciliaanse zeeduivel "en papilotte" met citroen, ansjovis, kappertjes en rozemarijn, geserveerd met een Pinot Blanc-mosterdsaus. (1)
Siciliaanse zeewolf "en papilotte" met citroen, ansjovis, kappertjes en rozemarijn, geserveerd
met een Pinot Blanc-mosterdsaus. (2)
Gebakken boerenhoen met een klassieke jus van Port en cranberrysap. (1)
Gekonfijte fazantenboutjes met een klassieke jus van Port en cranberrysap. (2)
Rijk gevulde aubergines met artisjokharten, tomaat, rode peper en knoflook, gegratineerd met pijnboompitten en geraspte parmezaanse kaas.
Hele gebakken Hollandse Noordzeetong met een peterselie-botersaus. (+ ¤ 9,95)
Nagerechten
Truffel-advocaattaart met vanillesaus.
Warme kersen op alcohol met vanille-ijs.
Drie soorten vruchtenijs, geserveerd in een tulpbakje.
Tiramisu.
Bruine chocolademousse, geserveerd met gemarineerde sinaasappel.
Kaasplateau.
Mixed grill: spies van runderbiefstuk, varkenshaas en scharrelkip met een knoflook- en
een cocktailsaus.
Gamba's gemarineerd in knoflook met grof gesneden groenten op Aziatische wijze bereid.
Entrecote met gekaramelliseerde witlof en béarnaisesaus. (1)
Ribeye met gekaramelliseerde witlof en béarnaisesaus. (2)
Siciliaanse zeeduivel "en papilotte" met citroen, ansjovis, kappertjes en rozemarijn, geserveerd met een Pinot Blanc-mosterdsaus. (1)
Siciliaanse zeewolf "en papilotte" met citroen, ansjovis, kappertjes en rozemarijn, geserveerd
met een Pinot Blanc-mosterdsaus. (2)
Gebakken boerenhoen met een klassieke jus van Port en cranberrysap. (1)
Gekonfijte fazantenboutjes met een klassieke jus van Port en cranberrysap. (2)
Rijk gevulde aubergines met artisjokharten, tomaat, rode peper en knoflook, gegratineerd met pijnboompitten en geraspte parmezaanse kaas.
Hele gebakken Hollandse Noordzeetong met een peterselie-botersaus. (+ ¤ 9,95)
Nagerechten
Truffel-advocaattaart met vanillesaus.
Warme kersen op alcohol met vanille-ijs.
Drie soorten vruchtenijs, geserveerd in een tulpbakje.
Tiramisu.
Bruine chocolademousse, geserveerd met gemarineerde sinaasappel.
Kaasplateau.
vrijdag 28 maart 2008 om 16:10
@Vinyl: Ik denk niet dat het een gebrek aan zelfdiscipline is hoor. Het is gewoon een andere manier van denken mbt eten en dat moet je gewoon nog ff doorkrijgen. Ik vraag me vaak heel bewust af of ik echt honger heb, of lekkere trek. Als het lekkere trek is dan neem ik fruit ofzo en honger iets meer.
vrijdag 28 maart 2008 om 16:12
vrijdag 28 maart 2008 om 16:22
Ik hou niet van Gamba's of vis die niet gebakken is dus dat valt helaas al af. Vis die niet naar vis smaakt vind ik meestal wel lekker.
Misschien de gebakken boerenhoen en dan het grootste deel van de saus eraf schrapen? Boerenhoen is een kipsoort geloof ik. En anders wordt het toch de aubergine denk ik.
En vooraf? Cappacio?
Misschien de gebakken boerenhoen en dan het grootste deel van de saus eraf schrapen? Boerenhoen is een kipsoort geloof ik. En anders wordt het toch de aubergine denk ik.
En vooraf? Cappacio?
vrijdag 28 maart 2008 om 16:28
Rundercarpaccio met pesto, oude parmezaanse kaas en pijnboompitten.
Cocktail met surimi, Hollandse garnalen, komkommer en een cocktailsaus.
Salade van gegrilde verse tonijn en witte bonen met een basilicumdressing.
Traditionele Franse uiensoep, gegratineerd met kaascroutons.
Pastasalade met krokant gebakken pancettaham, geserveerd op bladspinazie, mozzarella en zwarte olijven, met een dressing van tomaten, yoghurt en pesto. (1)
Wildplateau van twee soorten paté met veenbessencompote en toast. (2)
Gebakken burrito: tarwebloemtortilla uit de oven, gevuld met kalkoen, paprika, rode ui en slaboontjes, begeleid door guacamole en zure room.
Cocktail met surimi, Hollandse garnalen, komkommer en een cocktailsaus.
Salade van gegrilde verse tonijn en witte bonen met een basilicumdressing.
Traditionele Franse uiensoep, gegratineerd met kaascroutons.
Pastasalade met krokant gebakken pancettaham, geserveerd op bladspinazie, mozzarella en zwarte olijven, met een dressing van tomaten, yoghurt en pesto. (1)
Wildplateau van twee soorten paté met veenbessencompote en toast. (2)
Gebakken burrito: tarwebloemtortilla uit de oven, gevuld met kalkoen, paprika, rode ui en slaboontjes, begeleid door guacamole en zure room.
vrijdag 28 maart 2008 om 16:29
Joh niet zo miepen hoor Je kunt best die boerenhoen eten, die saus hoef je er echt niet af te schrappen. Van een beetje saus kom je echt geen 10 kilo aan, nog niet eens 1. We gaan hier geen eetstoornissen creeren. Met pasen had ik ook super veel gegeten en toen viel ik ook nog gewoon af.
Je gaat gewoon lekker genieten, dat moet van mij!
Verder kun je de rest van de dag gewoon proberen wat gezonde dingen te eten en eventueel de dag erna nog balansen, maar het zal allemaal reuze meevallen.
Je gaat gewoon lekker genieten, dat moet van mij!
Verder kun je de rest van de dag gewoon proberen wat gezonde dingen te eten en eventueel de dag erna nog balansen, maar het zal allemaal reuze meevallen.
vrijdag 28 maart 2008 om 19:19
Ik ga zometeen naar Amsterdam. Heb net wel beetje teveel gegeten volgens mij maar vooruit. Dit weekend zal toch niet veel eten worden. Ik heb mijn vriend gevraagd of we dit weekend maar geen afbakbroodjes met kaas eten (doen we elke zaterdag ) maar voor mij gezonde crackers met gezond beleg
Ben benieuwd, nu kan ik maandag pas weer wegen
De tabel werk ik na het weekend ook pas weer bij. Ik kom misschien nog wel reacties lezen, maar verder moeten jullie gewoon geduld hebben
Nou meisjes, allemaal veel succes dit weekend! Geniet, maar met mate
Ben benieuwd, nu kan ik maandag pas weer wegen
De tabel werk ik na het weekend ook pas weer bij. Ik kom misschien nog wel reacties lezen, maar verder moeten jullie gewoon geduld hebben
Nou meisjes, allemaal veel succes dit weekend! Geniet, maar met mate
vrijdag 28 maart 2008 om 19:30
quote:prulletje schreef op 28 maart 2008 @ 19:19:
Ik ga zometeen naar Amsterdam. Heb net wel beetje teveel gegeten volgens mij maar vooruit. Dit weekend zal toch niet veel eten worden. Ik heb mijn vriend gevraagd of we dit weekend maar geen afbakbroodjes met kaas eten (doen we elke zaterdag ) maar voor mij gezonde crackers met gezond beleg
Ben benieuwd, nu kan ik maandag pas weer wegen
De tabel werk ik na het weekend ook pas weer bij. Ik kom misschien nog wel reacties lezen, maar verder moeten jullie gewoon geduld hebben
Nou meisjes, allemaal veel succes dit weekend! Geniet, maar met mate
Leuk weekend Prul!
Ik ga zo eten.
Kipfiletje met Italiaanse salade en krieltjes. Mmmmmm
Ik ga zometeen naar Amsterdam. Heb net wel beetje teveel gegeten volgens mij maar vooruit. Dit weekend zal toch niet veel eten worden. Ik heb mijn vriend gevraagd of we dit weekend maar geen afbakbroodjes met kaas eten (doen we elke zaterdag ) maar voor mij gezonde crackers met gezond beleg
Ben benieuwd, nu kan ik maandag pas weer wegen
De tabel werk ik na het weekend ook pas weer bij. Ik kom misschien nog wel reacties lezen, maar verder moeten jullie gewoon geduld hebben
Nou meisjes, allemaal veel succes dit weekend! Geniet, maar met mate
Leuk weekend Prul!
Ik ga zo eten.
Kipfiletje met Italiaanse salade en krieltjes. Mmmmmm
vrijdag 28 maart 2008 om 21:19
Ik heb vandaag 8 boterhammen gegeten, waarvan 4 met kipfilet en 4 met smeerkaas 20+. Ik heb een brinta als ontbijt gehad met halfvolle melk, ik heb nog een pakje sultana gehad. Net heb ik een soep gegeten van 240 kcal. Straks nog een stroopwafel.
Ik wil wel minder boterhammen eten, maar ik had stage vandaag, sta voor de klas, dat vergt enorm veel energie dus dat heb ik echt wel nodig.
Leuk om te lezen hoe het met jullie allemaal gaat.
xxx LFO
Ik wil wel minder boterhammen eten, maar ik had stage vandaag, sta voor de klas, dat vergt enorm veel energie dus dat heb ik echt wel nodig.
Leuk om te lezen hoe het met jullie allemaal gaat.
xxx LFO
