Lijf & Lijn
alle pijlers
Wij gaan afvallen!!
donderdag 20 maart 2008 om 10:24
Wij gaan afvallen!!
Wie doet er mee?
Of je nu 1, 10 of 100 kilo kwijt wil, iedereen is welkom!
We houden onze resultaten bij in een tabel als stok achter de deur. Hier kunnen we elkaar motiveren, elkaar streng toespreken als dat nodig is , onze frustraties kwijt, en natuurlijk ook gewoon lekker kletsen , maar het ultieme doel is afvallen!
We gaan ervoor!!
NaamLeeftijdLengteStartHuidig kgStreef kgBMIStreef %Totaal %Totaal kgPrulletje231.5865.063.25525.32-15.38-2.77-1.8Vinyl301.6978.576.16926.64-12.1-3.06-2.4Pemberly301.6991.587.87830.74-14.75-4.04-3.7Chaja_000241.7975.775.46423.53-15.46-0.4-0.3May86221.7891.086.07827.14-14.29-5.49-5.0Superzuster251.7669.565.06520.98-6.47-6.47-4.5Mirjam82261.7370.067.06322.38-10.0-4.29-3.0SuzyQ211.6476.572.26526.84-15.03-5.62-3.4Mintien311.6874.572.76325.76-15.44-2.42-1.8Meis73xx341.7877.074.06723.35-12.99-3.9-3.0Magnolia81261.7064.463.46021.93-6.83-1.55-1.0LaFemmeO.241.7884.082.57026.03-16.67-1.79-1.5Lekkerdan361.7274.074.06425.01-13.510.00.0Ster26261.6583.082.05930.12-28.92-1.2-1.0Eclair231.7383.081.57527.23-9.64-1.81-1.5Oostengeltje291.7084.083.27028.79-16.67-0.95-0.8Femme2261.6557.055.55320.39-7.02-2.63-1.5Just-moi20221.7368.068.06022.72-11.760.00.0Binnel271.6768.668.65824.59-15.450.00.0Anemoon281.8577.175.87322.14-5.32-1.69-1.3Zima261.7478.078.06525.76-16.670.00.0Melanthe251.7571.771.723.410.00.0Renaat28281.6571.569.861.525.63-13.99-2.38-1.7Rooos291.8280.078.97023.82-12.50-1.38-1.1Lievebees301.8078.577.57223.92-8.28-1.27-1.0Runner84231.6055.052.55020.51-9.09-4.55-2.5Jodi21211.6860.060.05721.25-5.00.00.0Cinturita301.6881.581.56328.88-22.70.00.0
Nog even een tip aan iedereen die meedoet: Klik hier linksboven van dit topic op het belletje en stel een notificatie in. Zo weet je wanneer er nieuwe reacties zijn en houden we het topic gaande
Wie doet er mee?
Of je nu 1, 10 of 100 kilo kwijt wil, iedereen is welkom!
We houden onze resultaten bij in een tabel als stok achter de deur. Hier kunnen we elkaar motiveren, elkaar streng toespreken als dat nodig is , onze frustraties kwijt, en natuurlijk ook gewoon lekker kletsen , maar het ultieme doel is afvallen!
We gaan ervoor!!
NaamLeeftijdLengteStartHuidig kgStreef kgBMIStreef %Totaal %Totaal kgPrulletje231.5865.063.25525.32-15.38-2.77-1.8Vinyl301.6978.576.16926.64-12.1-3.06-2.4Pemberly301.6991.587.87830.74-14.75-4.04-3.7Chaja_000241.7975.775.46423.53-15.46-0.4-0.3May86221.7891.086.07827.14-14.29-5.49-5.0Superzuster251.7669.565.06520.98-6.47-6.47-4.5Mirjam82261.7370.067.06322.38-10.0-4.29-3.0SuzyQ211.6476.572.26526.84-15.03-5.62-3.4Mintien311.6874.572.76325.76-15.44-2.42-1.8Meis73xx341.7877.074.06723.35-12.99-3.9-3.0Magnolia81261.7064.463.46021.93-6.83-1.55-1.0LaFemmeO.241.7884.082.57026.03-16.67-1.79-1.5Lekkerdan361.7274.074.06425.01-13.510.00.0Ster26261.6583.082.05930.12-28.92-1.2-1.0Eclair231.7383.081.57527.23-9.64-1.81-1.5Oostengeltje291.7084.083.27028.79-16.67-0.95-0.8Femme2261.6557.055.55320.39-7.02-2.63-1.5Just-moi20221.7368.068.06022.72-11.760.00.0Binnel271.6768.668.65824.59-15.450.00.0Anemoon281.8577.175.87322.14-5.32-1.69-1.3Zima261.7478.078.06525.76-16.670.00.0Melanthe251.7571.771.723.410.00.0Renaat28281.6571.569.861.525.63-13.99-2.38-1.7Rooos291.8280.078.97023.82-12.50-1.38-1.1Lievebees301.8078.577.57223.92-8.28-1.27-1.0Runner84231.6055.052.55020.51-9.09-4.55-2.5Jodi21211.6860.060.05721.25-5.00.00.0Cinturita301.6881.581.56328.88-22.70.00.0
Nog even een tip aan iedereen die meedoet: Klik hier linksboven van dit topic op het belletje en stel een notificatie in. Zo weet je wanneer er nieuwe reacties zijn en houden we het topic gaande
woensdag 2 april 2008 om 20:19
@ Mirjam: 7000 op eerste kerstdag, grote griebels, wat moet je dan wel niet naar binnen werken!
Enne... goed van je hoor, dat je nog niks hebt gepakt!
@ Prulletje: joh, gewoon genieten dat je vandaag lekker hebt gegeten en morgen weer met goede moed er tegenaan!
MissMara heb ik inderdaad nog wel zien posten. De rest gewoon weghalen? Als ze willen, dan kun je ze er altijd weer inzetten!
Enne... goed van je hoor, dat je nog niks hebt gepakt!
@ Prulletje: joh, gewoon genieten dat je vandaag lekker hebt gegeten en morgen weer met goede moed er tegenaan!
MissMara heb ik inderdaad nog wel zien posten. De rest gewoon weghalen? Als ze willen, dan kun je ze er altijd weer inzetten!
woensdag 2 april 2008 om 20:31
Ik ben nu 1,5 week bezig met lijnen prul en heb sinds die tijd echt niet meer gesnoept prul en dat gaat dan heeeeeeeel hard, ondanks dat ik ook paaseitjes in mijn la heb liggen
Maarre ik voel me er echt lekker bij Prul. Vandaag een lekker en mager Foe Yong Hay recept gemaakt. Zelf een sausje in elkaar geflanst en was echt super lekker...
Maarre ik voel me er echt lekker bij Prul. Vandaag een lekker en mager Foe Yong Hay recept gemaakt. Zelf een sausje in elkaar geflanst en was echt super lekker...
woensdag 2 april 2008 om 20:32
@ audrey, hoe doe je dat, zoveel gewicht verliezen? speciale tactiek die je wil delen misschien?? komt het omdat je structureel die 1000kcal per dag eet en niet meer of sport je heel veel of doe je een bepaalde soort sport... do let us know!
@ prulletje: kunnen we ook iets in die tabel integreren wanneer iedereen begonnen is of iets dat een tijdslijn bijhoudt? dat zou wel toegevoegde waarde hebben hoewel ik moet bekennen dat ik niet zo heel veel ideeën heb over hoe dat precies te doen...
mijn dag hier is in ieder geval redelijk goed, zit goed onder de 1500 kcal. Ik merk dat het echt makkelijker is dat te halen wanneer ik me niet zo uitsloof in de keuken... vanavond gewoon vis met broccoli en aardappeltjes en dan zit je voor een avondmaal niet eens op 500kcal, dat is echt heel netjes. Merk dat als ik leuk wil koken of nieuwe dingen wil proberen je dan er snel boven zit want al die gerechten komen met sausjes of kaas erover enz., dan zit je snel op meer. Heb alleen nog wel echt dat knagende gevoel na het avondeten, maar dat kan natuurlijk ook komen van het afkicken van het suiker... vervelend is het wel, maar we zetten door! Vandaag ook weer 1,5 uur gesport, dus kan tevreden zijn so far.
Oh en merk ook echt dat het helpt om hier te posten en de reacties en input van jullie allemaal te lezen, echt top!
@ prulletje: kunnen we ook iets in die tabel integreren wanneer iedereen begonnen is of iets dat een tijdslijn bijhoudt? dat zou wel toegevoegde waarde hebben hoewel ik moet bekennen dat ik niet zo heel veel ideeën heb over hoe dat precies te doen...
mijn dag hier is in ieder geval redelijk goed, zit goed onder de 1500 kcal. Ik merk dat het echt makkelijker is dat te halen wanneer ik me niet zo uitsloof in de keuken... vanavond gewoon vis met broccoli en aardappeltjes en dan zit je voor een avondmaal niet eens op 500kcal, dat is echt heel netjes. Merk dat als ik leuk wil koken of nieuwe dingen wil proberen je dan er snel boven zit want al die gerechten komen met sausjes of kaas erover enz., dan zit je snel op meer. Heb alleen nog wel echt dat knagende gevoel na het avondeten, maar dat kan natuurlijk ook komen van het afkicken van het suiker... vervelend is het wel, maar we zetten door! Vandaag ook weer 1,5 uur gesport, dus kan tevreden zijn so far.
Oh en merk ook echt dat het helpt om hier te posten en de reacties en input van jullie allemaal te lezen, echt top!
woensdag 2 april 2008 om 20:43
Ster, bij mij is het echt niet zo heel gek hoor. De kilo's die er nu afvliegen dat zijn de stoppen met roken kilo's. Dus i.d.d. voorlopig helemaal niet meer snoepen en dan gewoon ook echt niet doen. Alleen in het weekend maak ik wel wat extra lekkers klaar.
's ochtends eet ik iets van magere yoghurt of fruitkwark (met maar 5% vet), tussendoor stuk ontbijtkoek en een stuk fruit.
's MIddags een krentebol of mueslibol, of twee volkoren boterhammen met mager beleg.
's middags eet ik tussendoor 2 rijstwafels met kaassmaak maar wil morgen die met bbq-smaak halen (lekker!!!). Dan ook nog een opkikker. En weer een stuk fruit.
En 's avonds eet ik gewoon wat ik lekker vindt, maar wel magere producten zoals kip, rundvlees, lekker quichetaartje of vandaag Foe Young Hay.
Maar allemaal wel gezonde dingen en weinig calorieën. Buitendat heb ik overdag een kantoorbaan en dan zit ik veel stil en trek ik het ook wel met de hoeveelheid eten die ik consumeer.
Als ik ga sporten moet wel wat meer eten maar dan neem ik nog een extra banaan of een cracotte met 30plus kaas ofzo.
's ochtends eet ik iets van magere yoghurt of fruitkwark (met maar 5% vet), tussendoor stuk ontbijtkoek en een stuk fruit.
's MIddags een krentebol of mueslibol, of twee volkoren boterhammen met mager beleg.
's middags eet ik tussendoor 2 rijstwafels met kaassmaak maar wil morgen die met bbq-smaak halen (lekker!!!). Dan ook nog een opkikker. En weer een stuk fruit.
En 's avonds eet ik gewoon wat ik lekker vindt, maar wel magere producten zoals kip, rundvlees, lekker quichetaartje of vandaag Foe Young Hay.
Maar allemaal wel gezonde dingen en weinig calorieën. Buitendat heb ik overdag een kantoorbaan en dan zit ik veel stil en trek ik het ook wel met de hoeveelheid eten die ik consumeer.
Als ik ga sporten moet wel wat meer eten maar dan neem ik nog een extra banaan of een cracotte met 30plus kaas ofzo.
woensdag 2 april 2008 om 20:44
Hm ja, je kunt best bijna 3 kilo in 1,5 week verliezen, maar niet door alleen te stoppen met snoepen. Dat geloof ik gewoon écht niet sorry! Dan moet je haast wel aan het crashen zijn en je te pletter sporten, want zoveel weeg jij niet.
Iemand van 300 kilo die ineens zou gaan sporten en op 1500kcal per dag zou gaan zitten, kan veel makkelijker zoveel verliezen dan iemand die al een super mooi gewicht heeft.
Sorry, ik ben nu gewoon heel eerlijk in wat ik denk.
Natuurlijk ga ik hier niet zeggen dat je zit te liegen ofzo, want als het wel gewoon waar is, wil ik je niet beschuldigen of wat dan ook, maar het klopt in mijn ogen gewoon niet.
Het is hier geen wedstrijd wie het eerst en het meeste kwijt is, we gaan je echt niet aardiger vinden als je meer verliest dan een ander. Ik beweer ook niet dat je dat doet ofzo, maar voel jezelf niet onder druk gezet dat je per se zou moeten afvallen omdat je er anders niet meer bij hoort ofzo.
Ik hoop echt echt echt dat je gezond bezig bent en dat je hier geen smoesjes neerzet of wat dan ook. Niemand kent je hier, dus je kan gewoon eerlijk alles vertellen, ook als je juist een keer een kilo bent aangekomen of als je op een dag maar 300 kcal hebt gegeten ofzo.
Sorry, ik moest het even kwijt.
En de startdatum van iedereen kan ik misschien wel toevoegen aan de tabel maar daar kijk ik straks naar, ik ga nu zwemmen, doegg!
Iemand van 300 kilo die ineens zou gaan sporten en op 1500kcal per dag zou gaan zitten, kan veel makkelijker zoveel verliezen dan iemand die al een super mooi gewicht heeft.
Sorry, ik ben nu gewoon heel eerlijk in wat ik denk.
Natuurlijk ga ik hier niet zeggen dat je zit te liegen ofzo, want als het wel gewoon waar is, wil ik je niet beschuldigen of wat dan ook, maar het klopt in mijn ogen gewoon niet.
Het is hier geen wedstrijd wie het eerst en het meeste kwijt is, we gaan je echt niet aardiger vinden als je meer verliest dan een ander. Ik beweer ook niet dat je dat doet ofzo, maar voel jezelf niet onder druk gezet dat je per se zou moeten afvallen omdat je er anders niet meer bij hoort ofzo.
Ik hoop echt echt echt dat je gezond bezig bent en dat je hier geen smoesjes neerzet of wat dan ook. Niemand kent je hier, dus je kan gewoon eerlijk alles vertellen, ook als je juist een keer een kilo bent aangekomen of als je op een dag maar 300 kcal hebt gegeten ofzo.
Sorry, ik moest het even kwijt.
En de startdatum van iedereen kan ik misschien wel toevoegen aan de tabel maar daar kijk ik straks naar, ik ga nu zwemmen, doegg!
woensdag 2 april 2008 om 20:47
Ow ja en er bij blijven bewegen hè dat is echt goed! Maakt niet uit wat. Fietsen, wandelen, trappen lopen etc..etc... het helpt echt!!!
En ik zit denk ik rond de 1000 en 1200 calorieën per dag. Velen zullen denken, veel te weinig maar alle dingen die ik nodig heb neem ik. En ik verheug me nu al op het weekend want dan is hier Pasar Malm in de buurt en ga ik lekker indisch eten. En daar hebben ze vast geen calorieënwijzer.
En ik zit denk ik rond de 1000 en 1200 calorieën per dag. Velen zullen denken, veel te weinig maar alle dingen die ik nodig heb neem ik. En ik verheug me nu al op het weekend want dan is hier Pasar Malm in de buurt en ga ik lekker indisch eten. En daar hebben ze vast geen calorieënwijzer.
woensdag 2 april 2008 om 20:57
Prulletje,
Ik heb inderdaad geen ongezond gewicht volgens de statistieken, maar dat wil niet zeggen dat ik geen aanleg heb om aan te komen. In twee jaar tijd 10 kilo erbij door snaaien snoepen en stoppenmet roken. Vroeger veel gesport, nu niet. Dus dan komen de kilo's er wel bij. Ik ben een stuk dikker dan vroeger en ik voel mij daar niet lekker bij en daar gaat het denk ik om.
Sinds een week of drie fiets ik elke dag bijna een uur naar werk en weer terug. Zwem ik 1x per week dik een uur. De overtollige kilo's vliegen er bij mij dus nu ineens af. En ja daar ben ik toch wel heel blij mee. En de eerste kilo's gaan heel snel bij mij..
Waarom zou ik liegen en wedstrijdje doe ik zeker niet. Ieder doet het op zijn eigen tempo en waarbij hij of zij zich goed voelt. Verder bepaal ik zelf wat ik eet, niet een of ander crash dieet. De ene dag eet ik meer dan de andere en eet ik teveel dan compenseer ik dat weer. Ik zal heus niet meer zo dun worden als vroeger en dat wil ik ook niet. Maar ik wil door middel van wat kilo's eraf en sporten mij wel weer goed in het velletje gaan voelen en daar gaat het om. Ongeacht wat iemand daarvan ook vind.
Ik heb inderdaad geen ongezond gewicht volgens de statistieken, maar dat wil niet zeggen dat ik geen aanleg heb om aan te komen. In twee jaar tijd 10 kilo erbij door snaaien snoepen en stoppenmet roken. Vroeger veel gesport, nu niet. Dus dan komen de kilo's er wel bij. Ik ben een stuk dikker dan vroeger en ik voel mij daar niet lekker bij en daar gaat het denk ik om.
Sinds een week of drie fiets ik elke dag bijna een uur naar werk en weer terug. Zwem ik 1x per week dik een uur. De overtollige kilo's vliegen er bij mij dus nu ineens af. En ja daar ben ik toch wel heel blij mee. En de eerste kilo's gaan heel snel bij mij..
Waarom zou ik liegen en wedstrijdje doe ik zeker niet. Ieder doet het op zijn eigen tempo en waarbij hij of zij zich goed voelt. Verder bepaal ik zelf wat ik eet, niet een of ander crash dieet. De ene dag eet ik meer dan de andere en eet ik teveel dan compenseer ik dat weer. Ik zal heus niet meer zo dun worden als vroeger en dat wil ik ook niet. Maar ik wil door middel van wat kilo's eraf en sporten mij wel weer goed in het velletje gaan voelen en daar gaat het om. Ongeacht wat iemand daarvan ook vind.
woensdag 2 april 2008 om 21:37
Ben ik weer! Sinds ik weer terug ben van verlof is het een gekkenhuis op het werk. Dus weinig tijd om hier te posten, probeer wel steeds mee te lezen.
Bij mij gaat het redelijk, heb nog niet op de weegschaal gestaan.
Toen ik bezig was met het eerste boek van Sonja B, vulde ik ook altijd alles in wat ik at op de site van het voedingscentrum en soms was het zo weinig dat ik er van schrok en juist wat extra at om niet flauw te worden of en hongergevoel en een knorrende maag te krijgen. Hoewel in het boek van Sonja B staat dat een knorrende maag niet erg is, want vetverbranding, nou daar geloof ik niks van. Honger kan nooit goed zijn!
Ik merk wel dat ik toch wel tussendoor snoep, want trek en druk en dus geen tijd om iets gezonds te pakken, terwijl mijn bureau vol ligt met fruit... Komende tijd toch maar beter op letten!
Ik heb nu trouwens maat 38 heeeeeeeel soms 40, maar van boven altijd maat 40, want heb een redelijk grote cupmaat en dan passen jasjes en blousen in maat 38 niet goed
Ik zie wel goede resultaten voorbij komen hier. Kan alleen maar zeggen, ga zo door!
Bij mij gaat het redelijk, heb nog niet op de weegschaal gestaan.
Toen ik bezig was met het eerste boek van Sonja B, vulde ik ook altijd alles in wat ik at op de site van het voedingscentrum en soms was het zo weinig dat ik er van schrok en juist wat extra at om niet flauw te worden of en hongergevoel en een knorrende maag te krijgen. Hoewel in het boek van Sonja B staat dat een knorrende maag niet erg is, want vetverbranding, nou daar geloof ik niks van. Honger kan nooit goed zijn!
Ik merk wel dat ik toch wel tussendoor snoep, want trek en druk en dus geen tijd om iets gezonds te pakken, terwijl mijn bureau vol ligt met fruit... Komende tijd toch maar beter op letten!
Ik heb nu trouwens maat 38 heeeeeeeel soms 40, maar van boven altijd maat 40, want heb een redelijk grote cupmaat en dan passen jasjes en blousen in maat 38 niet goed
Ik zie wel goede resultaten voorbij komen hier. Kan alleen maar zeggen, ga zo door!
woensdag 2 april 2008 om 22:29
Oh sorry meis! Dan heb ik dat helemaal overgeslagen denk ik, ik ga meteen even op zoek waar je het geschreven hebt en dan vul ik het in! Goed dat je het even zegt!
En Audrey, als je 10 kilo in 2 jaar bent aangekomen, dan kun je er dat niet in 5 weken weer af hebben. Maar goed, je moet het zelf weten. Ieder doet het inderdaad op haar eigen manier. Als jij vindt dat je gezond doet, prima, dan houd ik mijn mond verder.
En Audrey, als je 10 kilo in 2 jaar bent aangekomen, dan kun je er dat niet in 5 weken weer af hebben. Maar goed, je moet het zelf weten. Ieder doet het inderdaad op haar eigen manier. Als jij vindt dat je gezond doet, prima, dan houd ik mijn mond verder.
woensdag 2 april 2008 om 22:39
Ik kan de tabel niet breder maken (zo veel snap ik namelijk nou ook weer niet van die dingen ). Als jullie er een kolom bij willen met de start-datums van iedereen, moet er een andere kolom weg, anders komt de hele tabel er heel verwrongen en onoverzichtelijk uit te zien, dan gaat alles door elkaar lopen om een of andere reden.
Dus ik heb er maar voor gekozen om het niet te doen. Tenzij jullie dat natuurlijk heel graag willen, dan moeten we even kijken welke we dan weghalen.
Dus ik heb er maar voor gekozen om het niet te doen. Tenzij jullie dat natuurlijk heel graag willen, dan moeten we even kijken welke we dan weghalen.
donderdag 3 april 2008 om 08:25
Haha. Ja maar ik kan ook niet van die weegschaal afblijven . Wil dan stiekem toch zien wat de schade is .
Maar inderdaad, vandaag weer goed mijn best doen
Even een vraagje he; Kan het kwaad om vlak na het sporten al te gaan slapen? Want het zwemmen duurde gisteren tot 22u en dan ben ik zo rond 22.30u pas thuis. Dan zit ik nog heel even, maar ga dan toch echt slapen. Ik heb nu nog zooo het gevoel dat ik zo moe ben. Ik vraag me af of dat daarvan komt. Of dat je je lichaam eerst goed moet laten uitrusten ofzo?
Maar misschien heb ik gewoon slecht geslapen.
Maar inderdaad, vandaag weer goed mijn best doen
Even een vraagje he; Kan het kwaad om vlak na het sporten al te gaan slapen? Want het zwemmen duurde gisteren tot 22u en dan ben ik zo rond 22.30u pas thuis. Dan zit ik nog heel even, maar ga dan toch echt slapen. Ik heb nu nog zooo het gevoel dat ik zo moe ben. Ik vraag me af of dat daarvan komt. Of dat je je lichaam eerst goed moet laten uitrusten ofzo?
Maar misschien heb ik gewoon slecht geslapen.
donderdag 3 april 2008 om 09:20
Moeilijk hè, om van die weegschaal af te blijven!! Maar als je heel de week zo je best doet en ff 1 moeilijk dagje hebt gaat hij t niet merken als je maar 1x in de week weegt...(is misschien beter voor de motivatie )
Over slapen na het sporten weet ik eigenlijk niet of dat slecht is. Zelf heb ik gisteren tot half 10 getraind, maar ik kom voor half 12 dan echt niet in slaap, omdat ik dan nog veel te actief ben...
Over slapen na het sporten weet ik eigenlijk niet of dat slecht is. Zelf heb ik gisteren tot half 10 getraind, maar ik kom voor half 12 dan echt niet in slaap, omdat ik dan nog veel te actief ben...
donderdag 3 april 2008 om 11:00
Vanochtend lekker vrij. Ook ik wil me maar 1 keer per week wegen, maar ben vanochtend toch maar even gaan kijken wat het resulaat is; en als dat zo door gaat zou ik deze week misschien wel een kilo kunnen afvallen! Ik snoep nu niet veel want ik heb veel aan mijn hoofd qua werk en relatie die niet lekker loopt. Enige wat daar 'positief' aan is is dat ik dan minder trek heb in lekkere snaaidingen...
Prulletje, ik zo idd de tabel zo laten. Hij ziet er prachtig uit en hetgeen waar het om draait, startgewicht, streefgewicht en wat je al afgevallen bent, staat er duidelijk in. De rest vind ik persoonlijk niet zo belangrijk.
Ga straks nog maar even sporten, goed voor lichaam en geest..
succes allemaal!
Prulletje, ik zo idd de tabel zo laten. Hij ziet er prachtig uit en hetgeen waar het om draait, startgewicht, streefgewicht en wat je al afgevallen bent, staat er duidelijk in. De rest vind ik persoonlijk niet zo belangrijk.
Ga straks nog maar even sporten, goed voor lichaam en geest..
succes allemaal!
donderdag 3 april 2008 om 12:02
Hallo allemaal,
Ik ben gister en eergister ziek geweest en heb daardoor erg weinig gegeten. Daardoor ben ik dus wel een kilo afgevallen, maar dat hoef je niet in de tabel te zetten hoor prulletje want nu ik weer bijna beter ben komt de eetlust ook weer terug en zit die kilo er waarschijnlijk zo weer bij! Ik weeg me a.s. maandag weer ff opnieuw en houd dat dan aan als het goede gewicht.
Ik heb deze week dus ook nog niet gesport, maar morgen ga ik zwemmen en zaterdag naar de sportschool.
Het weekend zal wel een beetje lastig worden, want we vieren de verjaardag van mijn man. Ik heb al tegen hem gezegd dat we maar wat gezonde hapjes in huis moeten halen en dat ik geen taart ga eten om de schade toch wat te beperken. Dus ik hoop dat het maandag allemaal wat meevalt op de weegschaal.
Veel succes allemaal!
Ik ben gister en eergister ziek geweest en heb daardoor erg weinig gegeten. Daardoor ben ik dus wel een kilo afgevallen, maar dat hoef je niet in de tabel te zetten hoor prulletje want nu ik weer bijna beter ben komt de eetlust ook weer terug en zit die kilo er waarschijnlijk zo weer bij! Ik weeg me a.s. maandag weer ff opnieuw en houd dat dan aan als het goede gewicht.
Ik heb deze week dus ook nog niet gesport, maar morgen ga ik zwemmen en zaterdag naar de sportschool.
Het weekend zal wel een beetje lastig worden, want we vieren de verjaardag van mijn man. Ik heb al tegen hem gezegd dat we maar wat gezonde hapjes in huis moeten halen en dat ik geen taart ga eten om de schade toch wat te beperken. Dus ik hoop dat het maandag allemaal wat meevalt op de weegschaal.
Veel succes allemaal!
donderdag 3 april 2008 om 14:09
Hier gaat het goed, qua eten dan. Ik heb nog steeds keelpijn en daardoor geen zin in snaaien want slikken doet pijn...ik eet wat ik moet eten, drink water, en that's it. Het is dat ik er echt best last van heb anders zou ik tegen die keelpijn zeggen: goh blijf nog een paar maandjes!! Maar ja...ik ben er kriebelig van dus de rest van de familie is er niet zo blij mee...
Ik weeg me trouwens ook elke dag, maar mijn woensdaggewicht telt. Het wil nogal eens flink schommelen, maar in grote lijnen moet ie toch naar beneden schommelen!!!
Ik weeg me trouwens ook elke dag, maar mijn woensdaggewicht telt. Het wil nogal eens flink schommelen, maar in grote lijnen moet ie toch naar beneden schommelen!!!
donderdag 3 april 2008 om 14:25
Hier ben ik weer. Vandaag wat drukker op het werk dus minder tijd om het forum in de gaten houden. Het is ook niet elke dag feest
Balen dat je je niet lekker voelt Meis hopen dat je snel weer wat opknapt. Kilo's die je kwijtraakt door griep of wat dan ook zitten er i.d.d meestal zo weer aan.
Bloem. Gezonde lekkere hapjes zijn best leuk om te maken. Laatst had ik cherrietomaatjes met daarop een stukje mozarella geprikt. Of augurk met stukje 30+ kaas ook erg lekker en niet moeilijk te maken. Ik zie op verjaardagen steeds vaker gezonde hapjes staan. Kan ik opzich wel waarderen. Of iets van gevulde tomaten met spinazie, cashewnoten en een beetje fetta... Lekkurrrrr
Balen dat je je niet lekker voelt Meis hopen dat je snel weer wat opknapt. Kilo's die je kwijtraakt door griep of wat dan ook zitten er i.d.d meestal zo weer aan.
Bloem. Gezonde lekkere hapjes zijn best leuk om te maken. Laatst had ik cherrietomaatjes met daarop een stukje mozarella geprikt. Of augurk met stukje 30+ kaas ook erg lekker en niet moeilijk te maken. Ik zie op verjaardagen steeds vaker gezonde hapjes staan. Kan ik opzich wel waarderen. Of iets van gevulde tomaten met spinazie, cashewnoten en een beetje fetta... Lekkurrrrr
donderdag 3 april 2008 om 14:30
goeie!! maar hartige hapjes blijven moeilijk. ik merk dat ik wel steeds creatiever wordt met mn avondeten. Gewoon heeeew veel groenten combineren, maakt het kleurrijk, gezond en heel erg lekker!
Wat is er eigenlijk met jouw avatar, audrey? Ik zie hem niet, of ligt dat aan mij?
tijd voor een eierkoek, ook erg SB-verantwoord geloof ik...!
Wat is er eigenlijk met jouw avatar, audrey? Ik zie hem niet, of ligt dat aan mij?
tijd voor een eierkoek, ook erg SB-verantwoord geloof ik...!
