Lijf & Lijn
alle pijlers
Wij gaan afvallen!!
donderdag 20 maart 2008 om 10:24
Wij gaan afvallen!!
Wie doet er mee?
Of je nu 1, 10 of 100 kilo kwijt wil, iedereen is welkom!
We houden onze resultaten bij in een tabel als stok achter de deur. Hier kunnen we elkaar motiveren, elkaar streng toespreken als dat nodig is , onze frustraties kwijt, en natuurlijk ook gewoon lekker kletsen , maar het ultieme doel is afvallen!
We gaan ervoor!!
NaamLeeftijdLengteStartHuidig kgStreef kgBMIStreef %Totaal %Totaal kgPrulletje231.5865.063.25525.32-15.38-2.77-1.8Vinyl301.6978.576.16926.64-12.1-3.06-2.4Pemberly301.6991.587.87830.74-14.75-4.04-3.7Chaja_000241.7975.775.46423.53-15.46-0.4-0.3May86221.7891.086.07827.14-14.29-5.49-5.0Superzuster251.7669.565.06520.98-6.47-6.47-4.5Mirjam82261.7370.067.06322.38-10.0-4.29-3.0SuzyQ211.6476.572.26526.84-15.03-5.62-3.4Mintien311.6874.572.76325.76-15.44-2.42-1.8Meis73xx341.7877.074.06723.35-12.99-3.9-3.0Magnolia81261.7064.463.46021.93-6.83-1.55-1.0LaFemmeO.241.7884.082.57026.03-16.67-1.79-1.5Lekkerdan361.7274.074.06425.01-13.510.00.0Ster26261.6583.082.05930.12-28.92-1.2-1.0Eclair231.7383.081.57527.23-9.64-1.81-1.5Oostengeltje291.7084.083.27028.79-16.67-0.95-0.8Femme2261.6557.055.55320.39-7.02-2.63-1.5Just-moi20221.7368.068.06022.72-11.760.00.0Binnel271.6768.668.65824.59-15.450.00.0Anemoon281.8577.175.87322.14-5.32-1.69-1.3Zima261.7478.078.06525.76-16.670.00.0Melanthe251.7571.771.723.410.00.0Renaat28281.6571.569.861.525.63-13.99-2.38-1.7Rooos291.8280.078.97023.82-12.50-1.38-1.1Lievebees301.8078.577.57223.92-8.28-1.27-1.0Runner84231.6055.052.55020.51-9.09-4.55-2.5Jodi21211.6860.060.05721.25-5.00.00.0Cinturita301.6881.581.56328.88-22.70.00.0
Nog even een tip aan iedereen die meedoet: Klik hier linksboven van dit topic op het belletje en stel een notificatie in. Zo weet je wanneer er nieuwe reacties zijn en houden we het topic gaande
Wie doet er mee?
Of je nu 1, 10 of 100 kilo kwijt wil, iedereen is welkom!
We houden onze resultaten bij in een tabel als stok achter de deur. Hier kunnen we elkaar motiveren, elkaar streng toespreken als dat nodig is , onze frustraties kwijt, en natuurlijk ook gewoon lekker kletsen , maar het ultieme doel is afvallen!
We gaan ervoor!!
NaamLeeftijdLengteStartHuidig kgStreef kgBMIStreef %Totaal %Totaal kgPrulletje231.5865.063.25525.32-15.38-2.77-1.8Vinyl301.6978.576.16926.64-12.1-3.06-2.4Pemberly301.6991.587.87830.74-14.75-4.04-3.7Chaja_000241.7975.775.46423.53-15.46-0.4-0.3May86221.7891.086.07827.14-14.29-5.49-5.0Superzuster251.7669.565.06520.98-6.47-6.47-4.5Mirjam82261.7370.067.06322.38-10.0-4.29-3.0SuzyQ211.6476.572.26526.84-15.03-5.62-3.4Mintien311.6874.572.76325.76-15.44-2.42-1.8Meis73xx341.7877.074.06723.35-12.99-3.9-3.0Magnolia81261.7064.463.46021.93-6.83-1.55-1.0LaFemmeO.241.7884.082.57026.03-16.67-1.79-1.5Lekkerdan361.7274.074.06425.01-13.510.00.0Ster26261.6583.082.05930.12-28.92-1.2-1.0Eclair231.7383.081.57527.23-9.64-1.81-1.5Oostengeltje291.7084.083.27028.79-16.67-0.95-0.8Femme2261.6557.055.55320.39-7.02-2.63-1.5Just-moi20221.7368.068.06022.72-11.760.00.0Binnel271.6768.668.65824.59-15.450.00.0Anemoon281.8577.175.87322.14-5.32-1.69-1.3Zima261.7478.078.06525.76-16.670.00.0Melanthe251.7571.771.723.410.00.0Renaat28281.6571.569.861.525.63-13.99-2.38-1.7Rooos291.8280.078.97023.82-12.50-1.38-1.1Lievebees301.8078.577.57223.92-8.28-1.27-1.0Runner84231.6055.052.55020.51-9.09-4.55-2.5Jodi21211.6860.060.05721.25-5.00.00.0Cinturita301.6881.581.56328.88-22.70.00.0
Nog even een tip aan iedereen die meedoet: Klik hier linksboven van dit topic op het belletje en stel een notificatie in. Zo weet je wanneer er nieuwe reacties zijn en houden we het topic gaande
maandag 14 april 2008 om 08:18
Goede oefening, die ga ik proberen!
Nee, ik moet vanaf hier echt een eind naar het bos oid...
Verder kan ik hier niet onverhard lopen
Verder 4 ons kwijt deze week. Wel jammer, vrijdag was het een kilo. Maar goed, 4 ons is 4 ons!!!
Hoe gaan jullie?
Nee, ik moet vanaf hier echt een eind naar het bos oid...
Verder kan ik hier niet onverhard lopen
Verder 4 ons kwijt deze week. Wel jammer, vrijdag was het een kilo. Maar goed, 4 ons is 4 ons!!!
Hoe gaan jullie?
vinyl wijzigde dit bericht op 14-04-2008 09:50
Reden: Het was 4 ons... geen 3!
Reden: Het was 4 ons... geen 3!
% gewijzigd
maandag 14 april 2008 om 09:22
maandag 14 april 2008 om 10:21
Hier gaat alles goed Vynil. Deze week mijn laatste kilo eraf zien te krijgen. Ik ga deze week wel wat meer eten. Heb de energie nodig voor zwemmen en hardlopen nu. Maar hoop dat het met het net iets meer sporten deze week nog lukt.
Dus in totaal ben je dus in 3 weken tijd 2,1 kilo afgevallen Vynil? Dat is toch niet verkeerd?
Hoe lang ben je al bezig met lijnen may?
Dus in totaal ben je dus in 3 weken tijd 2,1 kilo afgevallen Vynil? Dat is toch niet verkeerd?
Hoe lang ben je al bezig met lijnen may?
maandag 14 april 2008 om 12:28
maandag 14 april 2008 om 14:38
maandag 14 april 2008 om 16:36
Iedereen is hard aan het werk waarschijnlijk... helaas dat moet ook gebeuren
Zelf op school nu, ff tussenuurtje dus even tijd voor t forum
Gaat vandaag wel weer goed, tussen de middag nog thuis gegeten met cracottes met kipfilet en op school wat rijstewafels als tussendoortje. Nu had k als avondeten belegd broodje gehaald, maar t smaakt me eigenlijk helemaal niet, dus ja, dat is voor de kilo's aangenaam
Wil het bij de rest ook allemaal lukken??
Zelf op school nu, ff tussenuurtje dus even tijd voor t forum
Gaat vandaag wel weer goed, tussen de middag nog thuis gegeten met cracottes met kipfilet en op school wat rijstewafels als tussendoortje. Nu had k als avondeten belegd broodje gehaald, maar t smaakt me eigenlijk helemaal niet, dus ja, dat is voor de kilo's aangenaam
Wil het bij de rest ook allemaal lukken??
maandag 14 april 2008 om 16:44
Audrey, die pizza's van dr oetker vind ik anders alsnog vet. En die light versies vind ik niet te eten...
Net als light chips, dat moet ik dus niet.
Cola light, ook zo vies.
Nee dan sla ik het liever gewoon over.
Maar idd, de Domino's verkoopt geen gezonde pizza's. Ach ik eet de komende avonden weer gezond..
Net als light chips, dat moet ik dus niet.
Cola light, ook zo vies.
Nee dan sla ik het liever gewoon over.
Maar idd, de Domino's verkoopt geen gezonde pizza's. Ach ik eet de komende avonden weer gezond..
maandag 14 april 2008 om 16:51
Goedemiddag allemaal,
Gister heb ik een goede dag gehad. Niets extra's en toch heerlijk gegeten. Ook vandaag gaat het, tot nu toe, goed. Heb vanmorgen 2 boterhammen met mager beleg gehad, plakje ontbijtkoek zonder boter en als lunch 2 cracottes en een bakje magere kwark met muesli. Vanavond ga ik rode kool met aardappelpuree en vis eten. Daarna moet ik aan het werk en neem ik de rest avond allen nog wat fruit!
Ik heb nog niet alles helemaal goed terug gelezen, maar las hier en daar dat er weer wat mensen zijn afgevallen
Ik ga me aan het einde van de week weer wegen, ben benieuwd!
Succes allemaal
Gister heb ik een goede dag gehad. Niets extra's en toch heerlijk gegeten. Ook vandaag gaat het, tot nu toe, goed. Heb vanmorgen 2 boterhammen met mager beleg gehad, plakje ontbijtkoek zonder boter en als lunch 2 cracottes en een bakje magere kwark met muesli. Vanavond ga ik rode kool met aardappelpuree en vis eten. Daarna moet ik aan het werk en neem ik de rest avond allen nog wat fruit!
Ik heb nog niet alles helemaal goed terug gelezen, maar las hier en daar dat er weer wat mensen zijn afgevallen
Ik ga me aan het einde van de week weer wegen, ben benieuwd!
Succes allemaal
maandag 14 april 2008 om 16:51
moet ik even veel bijlezen!!! nu even geen tijd voor. Ik ben het hele weekend druk geweest, helaas zwaaaar gezondigd op veel te leuke feestjes... maar heerlijke dagen, dus wie doet me wat!
gisteren ein-de-lijk op de weegschaal gestaan (tromgeroffel):
72 kilo! haha! ik verwachtte eigenlijk niet meer (of minder dus
omdat ik het echt moeilijk heb gehad len de afgelopen 4 dagen me echt slecht gedragen heb.
ik ga ook echt voor de langetermijn resultaten. Dus conclusie: misschien is het gek of naief of dom, maar ik ben best nog wel blij met die halve kilo ook nog!
gisteren ein-de-lijk op de weegschaal gestaan (tromgeroffel):
72 kilo! haha! ik verwachtte eigenlijk niet meer (of minder dus
omdat ik het echt moeilijk heb gehad len de afgelopen 4 dagen me echt slecht gedragen heb. ik ga ook echt voor de langetermijn resultaten. Dus conclusie: misschien is het gek of naief of dom, maar ik ben best nog wel blij met die halve kilo ook nog!
maandag 14 april 2008 om 16:54
@audrey: Ik heb ook 1 keer die light pizza gekocht en dan de salami variant, die was echt vies!!!!!!
Light chips vind ik wel lekker maar volgens mij is dat nog steeds gewoon erg vet en cola light is ook niet echt lekker idd. Je krijgt er zo'n vieze smaak van in je mond. Doordeweeks drink ik alleen maar water en thee en in het weekend neem 1 glas gewone frisdrank!
Light chips vind ik wel lekker maar volgens mij is dat nog steeds gewoon erg vet en cola light is ook niet echt lekker idd. Je krijgt er zo'n vieze smaak van in je mond. Doordeweeks drink ik alleen maar water en thee en in het weekend neem 1 glas gewone frisdrank!
maandag 14 april 2008 om 17:46
Het viel wegen viel nog helemaal mee dit weekend. Ik weeg sinds afgelopen zondag 81,5.
@ Bloem: Hartstikke goed meid! Een een halve kilo is beter dan helemaal niets.
@superzuster: Je hebt helemaal gelijk! En de light variant is vaak net zo slecht als de gewone variant. Suiker wordt vaak vervangen door smaakversterkers zoals aspartaam en sacharine en die zijn ook niet goed voor je lichaam.
@ Bloem: Hartstikke goed meid! Een een halve kilo is beter dan helemaal niets.
@superzuster: Je hebt helemaal gelijk! En de light variant is vaak net zo slecht als de gewone variant. Suiker wordt vaak vervangen door smaakversterkers zoals aspartaam en sacharine en die zijn ook niet goed voor je lichaam.
maandag 14 april 2008 om 18:55
zojuist groente, fruit, eierkoeken etc ingeslagen: ik ga knallen deze week!
lightproducten doe ik niet aan. Die minder vette pizza van dr.oetker bevat nauwlijks minder calorieen. vaak word je echt om de tuin geleid: 50 % minder vet, maar 3 x zoveel calorieen + nog de nodige rotzooi om het toch lekker te maken... kan je beter de gewone variant eten hoor! ik heb ook vaak dat ik na het eten van iets lights ook meer van mezelf 'mag' en zo compenseer je het weer.. kortom, voor mij werkt het niet!
@vynil: vervelend zo'n blessure, hardlopen is heel erg belastend voor je gewrichten etc. Ik heb zelf erg zwakke knieen en hoe leuk ik starttorun ik ook vind, ik kan het echt beter niet doen..! wij zullen moeten afvallen zonder evy!!
@ iedereen:
ik vind het echt zo leuk dit forum! iedereen is echt lief, doch direct en eerlijk tegen elkaar: yay to us!!!
lightproducten doe ik niet aan. Die minder vette pizza van dr.oetker bevat nauwlijks minder calorieen. vaak word je echt om de tuin geleid: 50 % minder vet, maar 3 x zoveel calorieen + nog de nodige rotzooi om het toch lekker te maken... kan je beter de gewone variant eten hoor! ik heb ook vaak dat ik na het eten van iets lights ook meer van mezelf 'mag' en zo compenseer je het weer.. kortom, voor mij werkt het niet!
@vynil: vervelend zo'n blessure, hardlopen is heel erg belastend voor je gewrichten etc. Ik heb zelf erg zwakke knieen en hoe leuk ik starttorun ik ook vind, ik kan het echt beter niet doen..! wij zullen moeten afvallen zonder evy!!
@ iedereen:
ik vind het echt zo leuk dit forum! iedereen is echt lief, doch direct en eerlijk tegen elkaar: yay to us!!!
maandag 14 april 2008 om 21:34
Dank je prul leuk om alle goede berichten te lezen, en niet bij de pakken neer Vinyll !
Ik ben net terug uit de sportschool, ben trots op mezelf. Nu even een stoommaaltijd naar binnen gooien, en dan nog wat relaxen.
Vorige week was ik maar 1 keer geweest, deze week beter doen. Mijn hoofdfocus ligt op het goed houden van m'n eten zoals ik nu doe en echt regelmatig sporten. anne
Ik ben net terug uit de sportschool, ben trots op mezelf. Nu even een stoommaaltijd naar binnen gooien, en dan nog wat relaxen.
Vorige week was ik maar 1 keer geweest, deze week beter doen. Mijn hoofdfocus ligt op het goed houden van m'n eten zoals ik nu doe en echt regelmatig sporten. anne
maandag 14 april 2008 om 22:19
Grrrrrrrrrr, kleine terugslag! Ik ben 0,3 kilo aangekomen en weeg weer 73,0 kilo. Was afgelopen week heel erg verkouden en heb daardoor heel erg weinig aan sport kunnen doen. Maar dat ga ik weer goed maken zodat er deze week weer minimaal een halve kilo af is.
Hoe ging het bij jullie? Hopelijk beter dan bij mij.. Maar goed, nieuwe week, nieuwe kansen (helaas 3 keer uit eten deze week..)
Succes!
Hoe ging het bij jullie? Hopelijk beter dan bij mij.. Maar goed, nieuwe week, nieuwe kansen (helaas 3 keer uit eten deze week..)
Succes!
maandag 14 april 2008 om 22:23
Ik heb dit weekend nogal een feestweekend gehad, met veel eten en gebak enzo. Ik heb me geprobeerd te gedragen, maar heb niet álles af kunnen slaan hoor. Ik ben dan ook niet afgevallen, maar gelukkig wel stabiel gebleven.
Vandaag is me iets minder goed afgegaan. Deze week maar weer flink er tegenaan
Ik heb jullie berichtjes overigens maar even vlug vlug doorgelezen, dus als ik wat gemist heb, merk ik dat vanzelf wel weer.
Vandaag is me iets minder goed afgegaan. Deze week maar weer flink er tegenaan
Ik heb jullie berichtjes overigens maar even vlug vlug doorgelezen, dus als ik wat gemist heb, merk ik dat vanzelf wel weer.
maandag 14 april 2008 om 22:45
Vanavond lekker intensief gesport (gogodance)
Was de 1e keer dat ik deze les heb geprobeerd en was erg leuk en vermoeiend. Maar door de muziek ga je gewoon lekker door.
Meestal eet ik na het sporten, maar dat is natuurlijk slecht. Dus op tijd gegeten en daarna alleen nog maar een Danone kwark ofzo? gegeten.
Was de 1e keer dat ik deze les heb geprobeerd en was erg leuk en vermoeiend. Maar door de muziek ga je gewoon lekker door.
Meestal eet ik na het sporten, maar dat is natuurlijk slecht. Dus op tijd gegeten en daarna alleen nog maar een Danone kwark ofzo? gegeten.
maandag 14 april 2008 om 23:16
Hoi Prulletje!
Ik wil ook 4a5 kilo kwijt! Hebben sommige hier misschien nog wat tips?
Woog een halfjaar geleden nog 70-72 kilo maar ben 15 kilo afgevallen, dat is opzich al een goed gewicht, maar wil graag nog een kilo of 4 kwijt om wat speling te houden zeg maar!
Door de alchohol in het weekend te laten staan, regelmatig te eten, juist ontbijten en frisdrank te laten staan is de 15 kilo eraf al gelukt, ondanks dat ik nog gewoon regelmatig kon snoepen. Maar als iemand nog meer tops heeft voor de laatste kilootjes , zijn ze welkom!
Mijn lengte is 1.65 en weeg nu 'sochtends 57 kilo.
Zou graag 4 kilo kwijt willen om 53 te wegen! Als iemand van jullie nog tips heeft waar jullie veel baat bij hebben gehad?
Groetjes Femme
Ik wil ook 4a5 kilo kwijt! Hebben sommige hier misschien nog wat tips?
Woog een halfjaar geleden nog 70-72 kilo maar ben 15 kilo afgevallen, dat is opzich al een goed gewicht, maar wil graag nog een kilo of 4 kwijt om wat speling te houden zeg maar!
Door de alchohol in het weekend te laten staan, regelmatig te eten, juist ontbijten en frisdrank te laten staan is de 15 kilo eraf al gelukt, ondanks dat ik nog gewoon regelmatig kon snoepen. Maar als iemand nog meer tops heeft voor de laatste kilootjes , zijn ze welkom!
Mijn lengte is 1.65 en weeg nu 'sochtends 57 kilo.
Zou graag 4 kilo kwijt willen om 53 te wegen! Als iemand van jullie nog tips heeft waar jullie veel baat bij hebben gehad?
Groetjes Femme
dinsdag 15 april 2008 om 09:36
Ik denk dat jij heel erg uit moet kijken. Je BMI is nu al aan de lage kant en als je 53 zou wegen zit je zelfs onder de 20. Mensen die afvallen kunnen er verslaafd aan raken. Dan bevalt het zo goed dat je steeds meer en meer wil afvallen. Ik zou eerst maar eens goed naar jezelf in de spiegel kijken want volgens mij heb je al een super mooi gewicht.
dinsdag 15 april 2008 om 09:44
Goedemorgen allemaal,
Wat leuk dat je gegogodanced hebt Mirjam. Dat hebben ze hier in de buurt niet. Wel erg jammer. Heb het ooit gedaan toen ik nog aerobicsinstructrice was en wel eens wat workshops volgde. Ben dol op dansen.
Zo Femme2, jij bent een hoop kilo's kwijt geraakt. Ja het scheelt enorm de wijntjes en frisdrank te laten staan in de weekenden. Misschien sporten om de laatste kilo's kwijt te raken Femme? Ik denk dat je al heel goed bezig bent en je hebt best een mooi gewicht.
Aan de reacties op de dr. oetker pizza te lezen hoef ik daar niet aan te beginnen. Weer wat geleerd
Vanmorgen de dag begonnen met 150 gram kwark. Lekker hoor!! Vanavond ga ik lekker uurtje zwemmen. Heb er nu alweer zin in. Morgen weer start to run les volgen. Heb mij hele planning alweer klaar voor deze week. Wilde vanmorgen op de fiets naar het werk maar ik twijfelde of het droog zou blijven dus heeft mijn vriend me toch maar afgezet. Was ik nu toch maar op de fiets gegaan want het heeft alsnog niet geregend.
Wat leuk dat je gegogodanced hebt Mirjam. Dat hebben ze hier in de buurt niet. Wel erg jammer. Heb het ooit gedaan toen ik nog aerobicsinstructrice was en wel eens wat workshops volgde. Ben dol op dansen.
Zo Femme2, jij bent een hoop kilo's kwijt geraakt. Ja het scheelt enorm de wijntjes en frisdrank te laten staan in de weekenden. Misschien sporten om de laatste kilo's kwijt te raken Femme? Ik denk dat je al heel goed bezig bent en je hebt best een mooi gewicht.
Aan de reacties op de dr. oetker pizza te lezen hoef ik daar niet aan te beginnen. Weer wat geleerd
Vanmorgen de dag begonnen met 150 gram kwark. Lekker hoor!! Vanavond ga ik lekker uurtje zwemmen. Heb er nu alweer zin in. Morgen weer start to run les volgen. Heb mij hele planning alweer klaar voor deze week. Wilde vanmorgen op de fiets naar het werk maar ik twijfelde of het droog zou blijven dus heeft mijn vriend me toch maar afgezet. Was ik nu toch maar op de fiets gegaan want het heeft alsnog niet geregend.
dinsdag 15 april 2008 om 09:47
Hello!
Thanks voor het bijwerken van mijn gegevens Prul!
Vanmorgen gaf de weegschaal een gewicht onder de 64 aan! Ben benieuwd of die lijn zich doorzet! Ik volg nog steeds SB, maar eet hier en daar gewoon een koekje. Moet kunnen lijkt me. Ik zie verder bij iedereen positieve berichten! Mooi zo!
Gisteren eindelijk weer eens echt gesport. Heb gehockeyd, was helemaal super, maar nu ontzettende spierpijn.
Thanks voor het bijwerken van mijn gegevens Prul!
Vanmorgen gaf de weegschaal een gewicht onder de 64 aan! Ben benieuwd of die lijn zich doorzet! Ik volg nog steeds SB, maar eet hier en daar gewoon een koekje. Moet kunnen lijkt me. Ik zie verder bij iedereen positieve berichten! Mooi zo!
Gisteren eindelijk weer eens echt gesport. Heb gehockeyd, was helemaal super, maar nu ontzettende spierpijn.
