Lijf & Lijn alle pijlers

Wij gaan afvallen!!

20-03-2008 10:24 1712 berichten
Alle reacties Link kopieren
Wij gaan afvallen!!

Wie doet er mee?



Of je nu 1, 10 of 100 kilo kwijt wil, iedereen is welkom!



We houden onze resultaten bij in een tabel als stok achter de deur. Hier kunnen we elkaar motiveren, elkaar streng toespreken als dat nodig is , onze frustraties kwijt, en natuurlijk ook gewoon lekker kletsen , maar het ultieme doel is afvallen!



We gaan ervoor!!



NaamLeeftijdLengteStartHuidig kgStreef kgBMIStreef %Totaal %Totaal kgPrulletje231.5865.063.25525.32-15.38-2.77-1.8Vinyl301.6978.576.16926.64-12.1-3.06-2.4Pemberly301.6991.587.87830.74-14.75-4.04-3.7Chaja_000241.7975.775.46423.53-15.46-0.4-0.3May86221.7891.086.07827.14-14.29-5.49-5.0Superzuster251.7669.565.06520.98-6.47-6.47-4.5Mirjam82261.7370.067.06322.38-10.0-4.29-3.0SuzyQ211.6476.572.26526.84-15.03-5.62-3.4Mintien311.6874.572.76325.76-15.44-2.42-1.8Meis73xx341.7877.074.06723.35-12.99-3.9-3.0Magnolia81261.7064.463.46021.93-6.83-1.55-1.0LaFemmeO.241.7884.082.57026.03-16.67-1.79-1.5Lekkerdan361.7274.074.06425.01-13.510.00.0Ster26261.6583.082.05930.12-28.92-1.2-1.0Eclair231.7383.081.57527.23-9.64-1.81-1.5Oostengeltje291.7084.083.27028.79-16.67-0.95-0.8Femme2261.6557.055.55320.39-7.02-2.63-1.5Just-moi20221.7368.068.06022.72-11.760.00.0Binnel271.6768.668.65824.59-15.450.00.0Anemoon281.8577.175.87322.14-5.32-1.69-1.3Zima261.7478.078.06525.76-16.670.00.0Melanthe251.7571.771.723.410.00.0Renaat28281.6571.569.861.525.63-13.99-2.38-1.7Rooos291.8280.078.97023.82-12.50-1.38-1.1Lievebees301.8078.577.57223.92-8.28-1.27-1.0Runner84231.6055.052.55020.51-9.09-4.55-2.5Jodi21211.6860.060.05721.25-5.00.00.0Cinturita301.6881.581.56328.88-22.70.00.0



Nog even een tip aan iedereen die meedoet: Klik hier linksboven van dit topic op het belletje en stel een notificatie in. Zo weet je wanneer er nieuwe reacties zijn en houden we het topic gaande
Alle reacties Link kopieren
Ik kwam inderdaad pas om half twee m'n uit :D :D :D Maar ben meteen even dingen gaan doen en heb ondertussen nog niet gegeten, gaan we nu dus even doen



Ik ben ook goed in verhouding, en zou het echt jammer vinden als m'n borsten ook kleiner worden, heb nu 36E (is geloof ik 80E ofzo) en wil dat eigenlijk wel zo houden, maar ja... Ik wel wat extra sport moeite gaan doen voor de buik en de heupen maar verder vind ik het eigenlijk wel mooi zo'n 'hourglass' gebeuren



eten. goed plan. ! laterz
Alle reacties Link kopieren
Hi,



Wil ook heel graag meedoen! Wat fijn dat er weer een nieuw topic is gestart en wat wordt er veel gepost!!



Leeftijd: 31

Lengte 1.68

Huidig gewicht 74,5 (weeg op maandag en dat was 17 maart)

Streef gewicht 63



Ik wil vooral afvallen door te stoppen met emotie-eten (eten bij ongeveer elke emotie in mijn geval..) en heb geen haast met afvallen, maar wil vooral een manier zodat ik het voor de rest van mijn leven vol kan houden. Tips iemand??
Alle reacties Link kopieren
Ik heb 'maar' een C-cup en dat vind ik eigenlijk al te groot . Ik zal blij zijn als ik wat kwijt ben



Ben nu trouwens bij mijn ouders. We aten chinees. Hmmm zo lekker! Ik heb toch wel een flink bord op Maar verder de rest van de dag alleen een banaan, 4 cracottes met filet americain en een maaltijdreep (wilde ik eens proberen, maar was niet erg lekker, geen aanrader hihi). Verder dus erg braaf geweest .



Nou niet gaan denken dat ik altijd zo weinig eet, ik was gewoon te druk met andere dingen vandaag om eraan te denken .



Ik ga mintien er nog even bijzetten en daarna heerlijk in bad . Dat kan ik in mijn studentenhuisje niet hihi.
Alle reacties Link kopieren
quote:prulletje schreef op 21 maart 2008 @ 22:30:

Ik heb 'maar' een C-cup en dat vind ik eigenlijk al te groot . Ik zal blij zijn als ik wat kwijt ben



Ben nu trouwens bij mijn ouders. We aten chinees. Hmmm zo lekker! Ik heb toch wel een flink bord op Maar verder de rest van de dag alleen een banaan, 4 cracottes met filet americain en een maaltijdreep (wilde ik eens proberen, maar was niet erg lekker, geen aanrader hihi). Verder dus erg braaf geweest .



Nou niet gaan denken dat ik altijd zo weinig eet, ik was gewoon te druk met andere dingen vandaag om eraan te denken .



Ik ga mintien er nog even bijzetten en daarna heerlijk in bad . Dat kan ik in mijn studentenhuisje niet hihi.

Ohhhh lekker chinees!

Ik weet niet eens waar veel calorieen in zitten, dus ik eet echt alles, erg he.

Ik snap ook wel dat McDonalds niet gezond is, zo naief ben ik nou ook weer niet, maar voor de rest houd t snel op



Maaltijdrepen, suikervrij enzo vertik ik echt, ik wil het vol kunnen houden en niet nu even snel afvallen en dan weer aankomen doordat ik zulk soort spul weer links laat liggen..
Alle reacties Link kopieren
Nee klopt, ik wilde er ook geen gewoonte van maken, maar ik had gewoon echt zin in wat lekkers. Dacht dus dat het wel lekker was, maar helaas. Er zitten wel zoveel calorieen in als een hele maaltijd hoor, dus best wel een calorieenbom, terwijl het niet eens zo groot is. Daarom heb ik er daarna ook maar niks na gegeten. Er stond ook op de verpakking dat het echt een vervanger was dus ja.



Ik ga ook voor een leven lang een andere leefstijl, zodat ik afval en het er ook af houd. Maar die leefstijl betekent voor mij wel dat ik zal moeten wennen aan minder eten, want ik propte me vroeger echt vol. Tis een wonder dat ik pas 65 weeg.



Vandaag was ik met mijn moeder aan het praten, zij is dus onder behandeling van anorexia, en toen zat ze me te vertellen dat ze zo bang is om weer op haar oude gewicht te komen omdat ze zichzelf zo dik vond toen (terwijl ze echt graatmager was, toen al!). En daar kan ik dan zo slecht tegen he . Ik bedoel, ik vind mijn moeder super lief en ik snap echt wel dat ze iets heeft wat niet in 1 dag weg is. Maar als zij zichzelf al dik vindt, wat moet ze van mij dan wel niet denken Dan ben ik echt een olifant . Maar goed, ik zeg er maar niet teveel over, want het gaat om haar, niet om mij.



Maar ja, nu ga ik lekker badderen
Alle reacties Link kopieren
vorige zaterdag 88.9, deze zaterdag 88.2 Hoezee!



Gister avond heb ik me redelijk gedragen, allebei een halve pizza, de cake (hmmm goed gelukt) ook nog de helft van staan, en zo'n 1 persoons zakje chips en twee chocolaatjes. We waren eigenlijk te druk met kletsen om veel te snoepen



vroegah ging ik vaker naar de MacDonalds dan nu, en dan ook een menuutje gewoon als tussendoor, Als ik nu ga neem ik vaak een kindermenu en neem ik het als Lunch of Avond eten en niet als er naast. Dan kan het best nu en dan. Ik vind het gewoon lekker



prulletje ik weet niet veel van anorexia maar is het niet zo dat mensen met anorexia vooral een vertekend ZELF beeld hebben? Denken dat ze dik zijn terwijl de botten er bij wijze van uitsteken. Haar ontevredenheid met zichzelf zegt niks over jou en ze zal jou vast niet als olifant zien.



D'r zal vandaag nog wel wat cake gegeten worden Maar het is droog en de zon schijnt dus misschien zit er wel een lekkere strandwandeling in om het eraf te lopen!
Alle reacties Link kopieren
Jeetje, wat wordt er veel gepost hier! Gezellig.



Ik ben gisteravond goed doorgekomen, heb alleen als avondeten patat met een frikandel gehad, maar verders niets meer gesnoept ofzo 's avonds!



Gaan jullie nog iets leuks doen met de paasdagen? Wij (ik ben getrouwd) gaan niets bijzonders doen. Ik moet de paasdagen werken en verder gaan we gewoon lekker rustig aan doen!
Alle reacties Link kopieren
Hoi,



Ik zie dat jullie al twee dagen bezig zijn, maar ik wil heel graag meedoen!



De laatste tijd ben ik echt te ver gegaan met eten en dat moet nu stoppen! De knop ging om toen ik er tijdens het shoppen achterkwam dat ik veel leuke broeken niet paste.. Ik wil gewoon mijn maatje 38 terug! Zelf heb ik niet zo veel discipline, maar dit forum lijkt me een goede stok achter de deur.



Ik ben 21, ben 1.64 lang en weeg 76,5 kilo. Mijn BMI is 28.5.

Mijn streefgewicht is 65 kilo (en als dat gelukt is nog 10 eraf!)
Alle reacties Link kopieren
Hoi allemaal! Fijn paasweekeinde! Het voordeel van in de VS wonen op dit moment is dat ze hier niet echt aan Pasen doen. Geen paaseitjes iig! Dat scheelt een hoop voor mij. En op maandag gewoon ook weer werken. Al is mijn zoon vrij omdat het spring break is. Ik ga met een vriendin die op bezoek komt een paar dagen naar New York, ook heel gaaf! Moeten we maar lekker snobistisch aan de sla daar, kunnen we ons nog een paar cocktails veroorloven. En wat betreft het je slank voelen hier tussen dikke mensen: ik woon in de omgeving van Boston, wat in dat opzicht veel op Europa lijkt. Allemaal slanke mensen bijna! Soms, als je in het ov zit in de richting van een armere wijk zijn er wel veel meer dikke mensen. Het is statistisch gezien echt een kwestie van lage opleiding en armoede. (even voor de duidelijkheid: het gaat dan dus om het gemiddelde, als je dik bent ben je dus niet per definitie arm en dom.

Ik weeg me haast nooit, heb geen weegschaal in huis en op de sportschool ben ik ook al even niet meer geweest (terwijl mijn abonnement door mijn werk betaald wordt, te gek voor woorden eigeinlijk!). Ik voel het ook aan mijn kleren. Ik heb een paar sportdvd's gehuurd, de meesten voor een korte workout van 10 min per dag. Dat moet 's ochtends toch lukken!

Wat eten betreft: mijn zonden bestaan uit 1 zakje m&ms gisteren op mijn werk. 1x een likeurtje (liqor 34, lekker!) en 2x een kleine hot dog (maken we zelf voor mijn zoon, met rundvleesworstjes). Verder braaf aan de wasa crackers, bananen, mandarijnen, cashewnoten, broodjes prosciutto, paprika's, komkommer, appeltjes, en voor mijn doen redelijk kleine porties avondeten. Mijn valkuilen zijn 's avonds: alcohol, toastjes met lekkere blauwe kaasjes, chips, en 's middags: M&Ms. En te veel avondeten (restjes van mijn zoon opeten). Gisteren was ik heel trots op mezelf toen ik voor de TV ipv een bakje chips (wat mijn man had genomen) lekker 12 pistache-nootjes opgepeuzeld heb. Gezond, lekker, en ik zat ook echt vol daarna! Als ik honger voel opkomen eet ik heel snel een handje noten, gekookt ei, plakje kipfilet/kalkoenfilet of een bakje yoghurt. Doordat dit zo eiwitrijk is is je hongergevoel heeeeel lang weg! Veeeel langer dan bij iets met koolhydraten (plakje ontbijtkoek, oid). En het is ook nog veel gezonder.

succes met verstandig eten tijdens de paasdagen! Geniet van alles, maar bedenk dat een halve portie net zo lekker is als een hele - alleen 50% minder caloriën!
Alle reacties Link kopieren
Je laatste zin is wel goede inspiratie MissMara!



Ik heb vanavond weer chinees gegeten (restjes van gisteren). Maar verder erg braaf geweest vandaag. Vanavond ga ik niks meer snoepen



Ik hoorde dat een happy meal in de VS ook echt geen drol kost, dus dat het daarom niet gek is dat arme mensen daar vaak dik zijn. Dat schijnt veel goedkoper te zijn dan zelf koken.



Pemberly, heb je liever dat ik je startgewicht verander naar 88.9? Of vind je het goed zo? Anders moet je het maar zeggen.

Suzy ik zet jou er later bij, want ik ga nu afsluiten.



Succes met de paasdagen allemaal!
Alle reacties Link kopieren
Het is misschien wel handiger om het op de week gewichten te houden, als je tijd hebt om het te veranderen is wel handig. Super dat je de tijd in de tabel steekt hoor ! Applaus voor prulletje !
Alle reacties Link kopieren
Nou ik heb van het weekend boodschappen gedaan en heel veel fruit en groente gehaald, weinig paaseten, heb alle eitjes, chocola etc links laten liggen. Toch heb ik 1 mini paasstolletje gekocht om het af te leren. Maar Man wat is gezond eten duur!!! ik was echt 20 euro meer kwijt dan anders met al dat gezonde eten......



Vind dat ze vettax op slechte dingen moeten doen en subsidie moeten geven op gezonde dingen. Zo gaan de mensen misschien beter eten! Schrok echt bij die kassa.



Valt dat jullie nou ook op?
Creativiteit kent geen grenzen
Alle reacties Link kopieren
Ja dat is hier ook zo, je betaald je echt blauw.



Ben vanavond alleen thuis, verveel me een beetje en heb sterk vermoeden dat ex nu bij nieuwe vriendin thuis zit en ik voel me er naar van. :( moet me echt bedwingen om de chocola en cake van gister niet allemaal naar binnen te werken. (doos chocola wil ik weggeven en morgen komt er bezoek voor wie de cake is)



Wel ff rot zo.



Fijne pasen allemaal en chanta ik hoop dat het stolletje je lekker smaakt
Alle reacties Link kopieren
Fijne Pasen allemaal!



Het valt mij ook op Chanta, fruit en verse groenten zijn erg duur in de supermarkt. Vorige week zaterdag ben ik naar de markt geweest en daar had ik voor 20 euro voor 4 dagen fruit en groente en nog wat dingetjes, dat is veel goedkoper dan in de supermarkt!



Ik ga vanavond bij mijn ouders gourmetten, dus hou ik me nu alvast een beetje in
Alle reacties Link kopieren
Pemberley ik vergeet je helemaal!



Ben je gisteravond nog een beetje goed doorgekomen? Ik kan me goed voorstellen dat je op zo'n avond je echt moet beheersen om niet iets lekkers te pakken. Is het allang uit dan, tussen jou en je ex? (als je er niet over wilt praten geeft et niet hoor)
Alle reacties Link kopieren
Gister avond wel goed gegaan, 1 plakje cake genomen. Vanochtend in de verveling een zakje chips en 3 chocolaatjes, maar niet de hele doos. Best netjes dus



Tis uit sinds net na de kerst. Het moest en het is beter, maar eigenlijk heb ik er nog spijt van. Nog te veel 'wat als' dingen zeg maar. Maar het gaat wel weer beter met me ondertussen, echt vergeten gaat pas als ik weer verliefd word denk ik. Thanks for asking



Fijn pasen allemaal !
Alle reacties Link kopieren
Ik heb al gezegd dat ik pas na vandaag ga beginnen en dat is maar goed ook, want wat een lekkere dingen zijn er toch met Pasen. De high tea gister was zeer geslaagd en we hebben daarna nog een uurtje in het bos gelopen, dus al met al valt de schade denk ik wel mee.

Vandaag brunchen en hopelijk blijft het dit weer, want dan kunnen we lekker t bos in met de kids die straks komen..



Ook lekkere actie van mijn vriend vandaag. Ik wilde dingen voor de brunch gaan maken. 20 eieren meegenomen bij de supermarkt, heeft ie ze allemaal hardgekookt om te verven. Het zijn 2 kinderen die kunnen verven! De ander is 4 weken oud..
Alle reacties Link kopieren
Gooedemorgen meiden!

Nou, vandaag is mijn startdag, dus ik heb braaf een bankje kwark op



Nu maar hopen dat ik deze week al resultaat ga zien, werkt altijd wel motiverend!



Succes allemaal!
Alle reacties Link kopieren
Een bankje kwark is dat niet wat veel goed begin is het halve werk, goed gedaan dus
Alle reacties Link kopieren
Hahahaha, ja das wel heeeeel veel he? hihi



Nou, heb me keurig aan mijn Sonja menu gehouden. Zal mij benieuwen. Het was niet echt veel, dus hopenlijk valt het morgen op het werk mee.

Hoe ging het vandaag bij jou?
Alle reacties Link kopieren
twee boterhammen met een eitje, en twee zakjes chips (van die kleintjes) en meergranen ontbijtcereal zooi met melk. Moet nog nadenken voor avond eten. Moet misschien nog even naar de winkel. niet zoveel inhuis. Rustig dagje gehad, deur niet uitgeweest, dus eigenlijk ook geen zin in winkel Ik denk nog even verder
Alle reacties Link kopieren
O, dat heb je netjes gedaan!

Enne winkel? Is de winkel bij jou open met pasen? Handig!



Ik heb me netjes aan het menu gehouden, maar heb nu toch een partij trek! aaaaargh. Zo kan ik straks toch echt niet slapen, even een verantwoord tussendoortje kiezen
Alle reacties Link kopieren
ik ben niet naar de winkel gegaan, had geen zin. Dan maar ommeletje, maar volgens mij wel eier overdosis mag toch met pasen? doe ik er een paar champignonentjes in
Alle reacties Link kopieren
Precies, mag best hoor, en volgens mij zijn eieren geen dikmakers, toch?
Alle reacties Link kopieren
Zo ik ben ook weer terug



Zo te lezen hebben jullie je allemaal best braaf gedragen



Ik heb de afgelopen 2 dagen wel wat meer op dan ik eigenlijk gewild had. Gisteren-ochtend een best uitgebreid ontbijt met allemaal heerlijke broodjes enzo op tafel, ja dat kan ik dan niet laten liggen en 's avonds ook weer een flinke maaltijd met toetje (ik eet normaal nooit toetjes) en een aantal chocolaatjes en vandaag bij mijn vriend thuis kreeg ik een of ander paasgebakje onder mijn neus geduwd, 's middags had zijn zusje een creatie van gehakt in bladerdeeg- broodjes gemaakt en 's avonds gegourmet (dat is doorgaans ook niet heel weinig eten) met ijs als toetje. Verder wel netjes van de chocolaatjes afgebleven (maja houd ik toch niet zo van). (En dan verder ook nog gewoon ontbijt op).

Sjonge, klinkt wel veel als ik het zo opschrijf...



Maar gelukkig gisteren ook nog een flink eind gewandeld door de bossen met de hond en de rest van de familie want de zon scheen en vandaag bij mijn vriend sneeuwballen gevecht gehouden dus toch nog wel lekker actief geweest



Ik ga alleen morgen maar niet op de weegschaal. Eerst maar even een balansdagje



Owja en ik ga de tabel nog even bijwerken

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven