Lijf & Lijn
alle pijlers
wijsheid gevraagd bij het opbouwen van conditie
woensdag 2 februari 2011 om 15:52
Wijsheid gevraagd bij het opbouwen van conditie.
In het kort, mijn conditie is door omstandigheden heel slecht. Die was al een tijdje slecht maar na 2 maanden eigenlijk alleen maar ziek in bed liggen is het tot een dieptepunt gedaald. Na een paar meter lopen of een trap aflopen moet ik gaan zitten omdat ik anders het niet red of een hyperventilatie aanval krijg.
Uiteraard heb ik prof.hulp gevraagd maar dat kan nog wel 6 weken duren. Dus ik wilde kijken of ik met behulp van mensen hier die er verstand van hebben alvast wat kan doen.
Ik heb een hometrainer hier die nog in elkaar gezet moet worden (was te zwak om dat te redden maar ik kan wel kijken of een ex het evt. in elkaar wil zetten). En ik heb een stepapparaat (nog nooit gebruikt dus ik zou wel eerst op internet moeten zoeken hoe ik dat computertje en standen moet instellen). En ik heb een buikspierending. Geen idee hoe het heet, ook nog nooit gebruikt.
Ik wil het alleen verantwoord doen. Dus afgezien dat ik er geen energie voor heb om opeens teveel te doen, wil ik niet bij de eerste keer er dood bij neervallen .
Op dit moment is het dus letterlijk om conditie op te bouwen, niet om af te vallen. (hou dus in het achterhoofd dat ik al bij traplopen loop te hijgen als een karrepaard)
Ik hoop dat Meds of andere forummers die er verstand van hebben advies hebben. Of sites waar je zegt, kijk daar even.
Alvast bedankt.
In het kort, mijn conditie is door omstandigheden heel slecht. Die was al een tijdje slecht maar na 2 maanden eigenlijk alleen maar ziek in bed liggen is het tot een dieptepunt gedaald. Na een paar meter lopen of een trap aflopen moet ik gaan zitten omdat ik anders het niet red of een hyperventilatie aanval krijg.
Uiteraard heb ik prof.hulp gevraagd maar dat kan nog wel 6 weken duren. Dus ik wilde kijken of ik met behulp van mensen hier die er verstand van hebben alvast wat kan doen.
Ik heb een hometrainer hier die nog in elkaar gezet moet worden (was te zwak om dat te redden maar ik kan wel kijken of een ex het evt. in elkaar wil zetten). En ik heb een stepapparaat (nog nooit gebruikt dus ik zou wel eerst op internet moeten zoeken hoe ik dat computertje en standen moet instellen). En ik heb een buikspierending. Geen idee hoe het heet, ook nog nooit gebruikt.
Ik wil het alleen verantwoord doen. Dus afgezien dat ik er geen energie voor heb om opeens teveel te doen, wil ik niet bij de eerste keer er dood bij neervallen .
Op dit moment is het dus letterlijk om conditie op te bouwen, niet om af te vallen. (hou dus in het achterhoofd dat ik al bij traplopen loop te hijgen als een karrepaard)
Ik hoop dat Meds of andere forummers die er verstand van hebben advies hebben. Of sites waar je zegt, kijk daar even.
Alvast bedankt.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
dinsdag 15 maart 2011 om 13:30
Hoe gaat het MV? Ben je alweer een beetje bekomen van alle commotie?
Je schreef dat je s'avonds moe was doordat je overdag zoveel doet, das toch hartstikke goed! Ik ben s'avonds ook moe als ik overdag veel in huis heb gedaan, alle kinderen van en naar school heb gebracht, gekookt kind naar bed en opgeruimd. Daardoor krijg je juist weer een goed ritme, overdag actief, en s'avonds op een normale tijd naar bed. Dan de volgende dag uurtje of 8 je wekker en dan ben je weer klaar voor een nieuwe dag!
Heb je al lekker ontbeten en gelunched? Gewoon een lekker stukje brood of een beschuitje, kopje thee erbij.
Je schreef dat je s'avonds moe was doordat je overdag zoveel doet, das toch hartstikke goed! Ik ben s'avonds ook moe als ik overdag veel in huis heb gedaan, alle kinderen van en naar school heb gebracht, gekookt kind naar bed en opgeruimd. Daardoor krijg je juist weer een goed ritme, overdag actief, en s'avonds op een normale tijd naar bed. Dan de volgende dag uurtje of 8 je wekker en dan ben je weer klaar voor een nieuwe dag!
Heb je al lekker ontbeten en gelunched? Gewoon een lekker stukje brood of een beschuitje, kopje thee erbij.
dinsdag 15 maart 2011 om 21:19
Zo de hele dag ziek geweest met overgeven, ook al heb je niets meer om over te geven.
Ik voelde mij zo beroerd dat ik de afspraak morgen om half 9 met D. wilde afzeggen maar ik doe het niet. Ik zet door, dan maar kotsend, maar ik voel me nu al beter dan vanochtend.
Heb zelfs fruit gehaald vanavond in de supermarkt. Werd wel onwel maar ik kon zitten en een medewerker kwam water brengen.
Ik wil morgen gezonde shakes maken. Dus allerlei fruit gehaald en ik heb lege flessen verzameld. Vandaag maar even niets gegeten. Morgenochtend heb ik zin in een tosti als ik niet misselijk ben.
GGD komt hun afspraken niet na dus weer veel gezeik maar dat ga ik morgen met D. wel oplossen. Ik doe er nu alles aan om niet over te geven. Voel me iig beter dan vanochtend. Nu hopen dat ik morgen niet zo ziek ben. Ik heb mij alleen voorgenomen dat ik het toch door laat gaan. Ja ik heb slechte dagen. En dan ga ik weer mijn best doen om beter te worden.
Ik heb een lijstje gemaakt wat er dringend moet gebeuren en wat ik niet kan of durf. O.a. mijn laptop moet terug naar Megamarkt. Dus vragen of het volgende week op de rol kan. Nou ja, ben ondanks dat ik mij beroerd voel wel ermee bezig.
Ik voelde mij zo beroerd dat ik de afspraak morgen om half 9 met D. wilde afzeggen maar ik doe het niet. Ik zet door, dan maar kotsend, maar ik voel me nu al beter dan vanochtend.
Heb zelfs fruit gehaald vanavond in de supermarkt. Werd wel onwel maar ik kon zitten en een medewerker kwam water brengen.
Ik wil morgen gezonde shakes maken. Dus allerlei fruit gehaald en ik heb lege flessen verzameld. Vandaag maar even niets gegeten. Morgenochtend heb ik zin in een tosti als ik niet misselijk ben.
GGD komt hun afspraken niet na dus weer veel gezeik maar dat ga ik morgen met D. wel oplossen. Ik doe er nu alles aan om niet over te geven. Voel me iig beter dan vanochtend. Nu hopen dat ik morgen niet zo ziek ben. Ik heb mij alleen voorgenomen dat ik het toch door laat gaan. Ja ik heb slechte dagen. En dan ga ik weer mijn best doen om beter te worden.
Ik heb een lijstje gemaakt wat er dringend moet gebeuren en wat ik niet kan of durf. O.a. mijn laptop moet terug naar Megamarkt. Dus vragen of het volgende week op de rol kan. Nou ja, ben ondanks dat ik mij beroerd voel wel ermee bezig.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
dinsdag 15 maart 2011 om 22:42
dinsdag 15 maart 2011 om 23:28
Ik weet het echt niet. Sinds Kane ziek was heb ik elke dag overgeven. En ik at niets dus het deed echt pijn. Nou at ik weer gewoon en nou begint het weer. Ja eet maar even niets meer want ik krijg bijna een fobie van het overgeven. Ik ben er naar van. Toen Kane beter was ging het hier over. Misschien was het maar 1 nare dag hoor. Maar ik heb zelfs D. een sms gestuurd dat ik niet afzeg.
Ik zet door.
Ik zet door.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
dinsdag 15 maart 2011 om 23:32
Volgens mij (tenminste dat is de indruk die ik krijg van wat ik hier lees) is het al mis met 'normaal' eten sinds jij problemen had met je ketel voor je cv. En dan is het logisch dat je energiepeil op 0 staat natuurlijk. Weet je huisarts dit ook, dat je moeite hebt met eten, of het binnen houden ervan?
dinsdag 15 maart 2011 om 23:32
Overgeven
Wat is het?
Alles wat u eet of drinkt, wordt door de spieren van de slokdarm en de maag naar de darmen gebracht. Als u moet overgeven, werken deze spieren in tegengestelde richting. Wat in de maag zit, komt met golven naar buiten. Voor u moet overgeven, voelt u zich meestal misselijk en beroerd. Overgeven is dan vaak een opluchting.
Waardoor komt het?
Overgeven is vaak het gevolg van een infectie van de maag of darmen en gaat dikwijls samen met diarree. Zo’n infectie wordt meestal door een virus en soms door een bacterie veroorzaakt. Het kan zijn dat iemand u besmet heeft. Ook besmet water of bedorven voedsel kunnen u ziek maken.
Er zijn ook andere oorzaken voor overgeven, zoals veel stress, migraine of een hersenschudding. Evenwichtsstoornissen kunnen eveneens misselijkheid en braken veroorzaken; reisziekte is daar een voorbeeld van.
Deze informatie gaat vooral over braken door een infectie.
Kan het kwaad?
Overgeven kan in de meeste gevallen geen kwaad. Het is vaak een opluchting. Als de maag leeg is, komen maag en darmen meestal vanzelf weer tot rust.
Wel kunt u veel vocht verliezen als u vaak moet overgeven of als u ook diarree heeft. Als u te veel vocht verliest, kan uw lichaam uitdrogen. Dat kan gevaarlijk zijn. Om uitdroging te voorkomen moet u extra drinken. De ervaring is dat vooral baby’s en bejaarden snel kunnen uitdrogen.
Wat kunt u er zelf aan doen?
Als u maar één of twee keer heeft overgegeven, kunt u rustig even afwachten. Laat de maag eerst tot rust komen voordat u weer gaat drinken of eten.
Als u meerdere malen moet overgeven, kunt u veel vocht verliezen. Zorg dan dat u iedere vijf of tien minuten een slokje water of slappe thee drinkt. Daarmee voorkomt u uitdroging. Zodra het wat beter gaat, kunt u geleidelijk aan wat grotere hoeveelheden tegelijk drinken; u hoeft dan niet meer zo vaak te drinken. Als u zin heeft, kunt u weer gaan eten. Het maakt niet uit wat u neemt, eet gewoon waar u trek in heeft.
Wat is het?
Alles wat u eet of drinkt, wordt door de spieren van de slokdarm en de maag naar de darmen gebracht. Als u moet overgeven, werken deze spieren in tegengestelde richting. Wat in de maag zit, komt met golven naar buiten. Voor u moet overgeven, voelt u zich meestal misselijk en beroerd. Overgeven is dan vaak een opluchting.
Waardoor komt het?
Overgeven is vaak het gevolg van een infectie van de maag of darmen en gaat dikwijls samen met diarree. Zo’n infectie wordt meestal door een virus en soms door een bacterie veroorzaakt. Het kan zijn dat iemand u besmet heeft. Ook besmet water of bedorven voedsel kunnen u ziek maken.
Er zijn ook andere oorzaken voor overgeven, zoals veel stress, migraine of een hersenschudding. Evenwichtsstoornissen kunnen eveneens misselijkheid en braken veroorzaken; reisziekte is daar een voorbeeld van.
Deze informatie gaat vooral over braken door een infectie.
Kan het kwaad?
Overgeven kan in de meeste gevallen geen kwaad. Het is vaak een opluchting. Als de maag leeg is, komen maag en darmen meestal vanzelf weer tot rust.
Wel kunt u veel vocht verliezen als u vaak moet overgeven of als u ook diarree heeft. Als u te veel vocht verliest, kan uw lichaam uitdrogen. Dat kan gevaarlijk zijn. Om uitdroging te voorkomen moet u extra drinken. De ervaring is dat vooral baby’s en bejaarden snel kunnen uitdrogen.
Wat kunt u er zelf aan doen?
Als u maar één of twee keer heeft overgegeven, kunt u rustig even afwachten. Laat de maag eerst tot rust komen voordat u weer gaat drinken of eten.
Als u meerdere malen moet overgeven, kunt u veel vocht verliezen. Zorg dan dat u iedere vijf of tien minuten een slokje water of slappe thee drinkt. Daarmee voorkomt u uitdroging. Zodra het wat beter gaat, kunt u geleidelijk aan wat grotere hoeveelheden tegelijk drinken; u hoeft dan niet meer zo vaak te drinken. Als u zin heeft, kunt u weer gaan eten. Het maakt niet uit wat u neemt, eet gewoon waar u trek in heeft.
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
dinsdag 15 maart 2011 om 23:32
quote:Chatterly schreef op 15 maart 2011 @ 22:42:
Ben je al die tijd al ziek MV, of is dit overgeven een gevolg van een virus oid? Wat klote toch. We weten dat je je best doet. Je moet volhouden en ondanks je kotsen toch naar de dokter gaan. Dit houd je toch ook niet vol. Je hebt mijn mail als je behoefte aan een praatje hebt he?
Ja al die tijd ben ik al ziek. Gaat niet goed maar ben echt aan het vechten om weer beter te worden.
Dank je voor je aanbod, tot op dit moment lukte het niet om echt te emailen maar ik ga het proberen. Msn of telefoon is voor mij makkelijker maar ik ga het proberen. Morgen is D. er maar erna heb ik 4 dagen dacht ik om even alles weer op rails te zetten qua emails, ik loop zo achter. Voel me zo rot daarover. Heb wel precies in gedachte wat ik moet doen vanaf donderdag.
Ben je al die tijd al ziek MV, of is dit overgeven een gevolg van een virus oid? Wat klote toch. We weten dat je je best doet. Je moet volhouden en ondanks je kotsen toch naar de dokter gaan. Dit houd je toch ook niet vol. Je hebt mijn mail als je behoefte aan een praatje hebt he?
Ja al die tijd ben ik al ziek. Gaat niet goed maar ben echt aan het vechten om weer beter te worden.
Dank je voor je aanbod, tot op dit moment lukte het niet om echt te emailen maar ik ga het proberen. Msn of telefoon is voor mij makkelijker maar ik ga het proberen. Morgen is D. er maar erna heb ik 4 dagen dacht ik om even alles weer op rails te zetten qua emails, ik loop zo achter. Voel me zo rot daarover. Heb wel precies in gedachte wat ik moet doen vanaf donderdag.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
dinsdag 15 maart 2011 om 23:38
quote:blijfgewoonbianca schreef op 15 maart 2011 @ 23:32:
Overgeven
Wat is het?
Alles wat u eet of drinkt, wordt door de spieren van de slokdarm en de maag naar de darmen gebracht. Als u moet overgeven, werken deze spieren in tegengestelde richting. Wat in de maag zit, komt met golven naar buiten. Voor u moet overgeven, voelt u zich meestal misselijk en beroerd. Overgeven is dan vaak een opluchting.
Waardoor komt het?
Overgeven is vaak het gevolg van een infectie van de maag of darmen en gaat dikwijls samen met diarree. Zo’n infectie wordt meestal door een virus en soms door een bacterie veroorzaakt. Het kan zijn dat iemand u besmet heeft. Ook besmet water of bedorven voedsel kunnen u ziek maken.
Er zijn ook andere oorzaken voor overgeven, zoals veel stress, migraine of een hersenschudding. Evenwichtsstoornissen kunnen eveneens misselijkheid en braken veroorzaken; reisziekte is daar een voorbeeld van.
Deze informatie gaat vooral over braken door een infectie.
Kan het kwaad?
Overgeven kan in de meeste gevallen geen kwaad. Het is vaak een opluchting. Als de maag leeg is, komen maag en darmen meestal vanzelf weer tot rust.
Wel kunt u veel vocht verliezen als u vaak moet overgeven of als u ook diarree heeft. Als u te veel vocht verliest, kan uw lichaam uitdrogen. Dat kan gevaarlijk zijn. Om uitdroging te voorkomen moet u extra drinken. De ervaring is dat vooral baby’s en bejaarden snel kunnen uitdrogen.
Wat kunt u er zelf aan doen?
Als u maar één of twee keer heeft overgegeven, kunt u rustig even afwachten. Laat de maag eerst tot rust komen voordat u weer gaat drinken of eten.
Als u meerdere malen moet overgeven, kunt u veel vocht verliezen. Zorg dan dat u iedere vijf of tien minuten een slokje water of slappe thee drinkt. Daarmee voorkomt u uitdroging. Zodra het wat beter gaat, kunt u geleidelijk aan wat grotere hoeveelheden tegelijk drinken; u hoeft dan niet meer zo vaak te drinken. Als u zin heeft, kunt u weer gaan eten. Het maakt niet uit wat u neemt, eet gewoon waar u trek in heeft.
Ja iedereen even ogen en oren dicht.
Ja overgeven maar ook hp aanvallen gaat gelijk met diarree. Dus heel vervelend. Had er laatst een in bed en was niet blij.
Nou ja, overgeven maakt bij mij niet uit of ik wel of niet iets gegeten heb. Heb ik niets gegeten is het gal of hoe noem je dat., heb ik wel gegeten komt dat eruit. Nu vanochtend had ik mazzel dat er een grote fles leeg stond waar multi vitamine drank in zat. Grote opening.
Moet nu alleen nu niet vergissen tussen die waar water in zit en die waar ik in heb gekotst. Nou ja, morgen weer een nieuwe dag, voel me nu wel goed.
Overgeven
Wat is het?
Alles wat u eet of drinkt, wordt door de spieren van de slokdarm en de maag naar de darmen gebracht. Als u moet overgeven, werken deze spieren in tegengestelde richting. Wat in de maag zit, komt met golven naar buiten. Voor u moet overgeven, voelt u zich meestal misselijk en beroerd. Overgeven is dan vaak een opluchting.
Waardoor komt het?
Overgeven is vaak het gevolg van een infectie van de maag of darmen en gaat dikwijls samen met diarree. Zo’n infectie wordt meestal door een virus en soms door een bacterie veroorzaakt. Het kan zijn dat iemand u besmet heeft. Ook besmet water of bedorven voedsel kunnen u ziek maken.
Er zijn ook andere oorzaken voor overgeven, zoals veel stress, migraine of een hersenschudding. Evenwichtsstoornissen kunnen eveneens misselijkheid en braken veroorzaken; reisziekte is daar een voorbeeld van.
Deze informatie gaat vooral over braken door een infectie.
Kan het kwaad?
Overgeven kan in de meeste gevallen geen kwaad. Het is vaak een opluchting. Als de maag leeg is, komen maag en darmen meestal vanzelf weer tot rust.
Wel kunt u veel vocht verliezen als u vaak moet overgeven of als u ook diarree heeft. Als u te veel vocht verliest, kan uw lichaam uitdrogen. Dat kan gevaarlijk zijn. Om uitdroging te voorkomen moet u extra drinken. De ervaring is dat vooral baby’s en bejaarden snel kunnen uitdrogen.
Wat kunt u er zelf aan doen?
Als u maar één of twee keer heeft overgegeven, kunt u rustig even afwachten. Laat de maag eerst tot rust komen voordat u weer gaat drinken of eten.
Als u meerdere malen moet overgeven, kunt u veel vocht verliezen. Zorg dan dat u iedere vijf of tien minuten een slokje water of slappe thee drinkt. Daarmee voorkomt u uitdroging. Zodra het wat beter gaat, kunt u geleidelijk aan wat grotere hoeveelheden tegelijk drinken; u hoeft dan niet meer zo vaak te drinken. Als u zin heeft, kunt u weer gaan eten. Het maakt niet uit wat u neemt, eet gewoon waar u trek in heeft.
Ja iedereen even ogen en oren dicht.
Ja overgeven maar ook hp aanvallen gaat gelijk met diarree. Dus heel vervelend. Had er laatst een in bed en was niet blij.
Nou ja, overgeven maakt bij mij niet uit of ik wel of niet iets gegeten heb. Heb ik niets gegeten is het gal of hoe noem je dat., heb ik wel gegeten komt dat eruit. Nu vanochtend had ik mazzel dat er een grote fles leeg stond waar multi vitamine drank in zat. Grote opening.
Moet nu alleen nu niet vergissen tussen die waar water in zit en die waar ik in heb gekotst. Nou ja, morgen weer een nieuwe dag, voel me nu wel goed.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
dinsdag 15 maart 2011 om 23:42
http://www.rebio.nl/page/ziektebeeld/stress/
Ik denk dat je veel van jouw klachten kunt scharen onder " chronische stress " . Ik neem aan dat D en je huisarts op de hoogte zijn van je slechte eetlust en je misselijkheid.
Je gaat binnenkort bloedprikken, dus dan kunnen lichamelijke oorzaken worden opgespoord of uitgesloten. En eventuele tekorten kunnen dan aangevuld worden.
Ik denk dat je veel van jouw klachten kunt scharen onder " chronische stress " . Ik neem aan dat D en je huisarts op de hoogte zijn van je slechte eetlust en je misselijkheid.
Je gaat binnenkort bloedprikken, dus dan kunnen lichamelijke oorzaken worden opgespoord of uitgesloten. En eventuele tekorten kunnen dan aangevuld worden.
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
dinsdag 15 maart 2011 om 23:43
quote:Mylene_Valerie schreef op 15 maart 2011 @ 23:40:
Mamalief, nee geen cola hier, ik lust het eigenlijk niet. Moet ik het kopen?
Welnee.
Green bittere noodzaak, hoor.
Misschien heb jij veel baat bij slappe thee.
Of sterke thee.
Zolang je niet uitdroogt en ondervoed raakt is er niks aan het handje, hoor.
't Is lastig en vervelend.
Mamalief, nee geen cola hier, ik lust het eigenlijk niet. Moet ik het kopen?
Welnee.
Green bittere noodzaak, hoor.
Misschien heb jij veel baat bij slappe thee.
Of sterke thee.
Zolang je niet uitdroogt en ondervoed raakt is er niks aan het handje, hoor.
't Is lastig en vervelend.
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
dinsdag 15 maart 2011 om 23:44
Ja BGB, dat klopt op dit moment. Iedereen is op de hoogte en het kan bijna niet anders zijn dan stress. Dus ik moet even doorzetten. Heb voor morgen en de dagen erna vers fruit gekocht.
Het kan bijna niets anders zijn.
Het kan bijna niets anders zijn.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
dinsdag 15 maart 2011 om 23:49
Ik heb een soort blender en vanavond allemaal vers fruit gehaald dus morgen vraag ik D. of ze wil helpen dat er ook lekkere shakes uit komen .
Ja bedoel even wat hulp erbij, ik heb echt vandaag een stap gemaakt voor dat rot fruit terwijl ik niet goed was en ik er ook niet echt van hou , maar ik wil hoe dan ook beter worden. En D. is echt geweldig, die kan mij denk wel helpen, heb wel veel vertrouwen in haar.
Ja bedoel even wat hulp erbij, ik heb echt vandaag een stap gemaakt voor dat rot fruit terwijl ik niet goed was en ik er ook niet echt van hou , maar ik wil hoe dan ook beter worden. En D. is echt geweldig, die kan mij denk wel helpen, heb wel veel vertrouwen in haar.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
dinsdag 15 maart 2011 om 23:53
quote:Mylene_Valerie schreef op 15 maart 2011 @ 23:49:
Ik heb een soort blender en vanavond allemaal vers fruit gehaald dus morgen vraag ik D. of ze wil helpen dat er ook lekkere shakes uit komen .
Ja bedoel even wat hulp erbij, ik heb echt vandaag een stap gemaakt voor dat rot fruit terwijl ik niet goed was en ik er ook niet echt van hou , maar ik wil hoe dan ook beter worden. En D. is echt geweldig, die kan mij denk wel helpen, heb wel veel vertrouwen in haar.
Ik weet niet zo goed welke functie D heeft, maar eh.............. zou je d'r niet iets " nuttigers " kunnen laten doen met jou? Of komt ze ook echt voor dingen zoals koken?
Ik bedoel maar; schil een kiwi, ontleed een banaan, pureer, voeg sap uit pak toe/ melk toe/ bolletje ijs en spa rood.....klaar.
Ik weet ook niet of je shakes van te voren klaar kunt maken, voor een paar dagen. Volgens mij gaan ze daar van verkleuren en worden ze er ook niet lekkerder op.
Ik heb een soort blender en vanavond allemaal vers fruit gehaald dus morgen vraag ik D. of ze wil helpen dat er ook lekkere shakes uit komen .
Ja bedoel even wat hulp erbij, ik heb echt vandaag een stap gemaakt voor dat rot fruit terwijl ik niet goed was en ik er ook niet echt van hou , maar ik wil hoe dan ook beter worden. En D. is echt geweldig, die kan mij denk wel helpen, heb wel veel vertrouwen in haar.
Ik weet niet zo goed welke functie D heeft, maar eh.............. zou je d'r niet iets " nuttigers " kunnen laten doen met jou? Of komt ze ook echt voor dingen zoals koken?
Ik bedoel maar; schil een kiwi, ontleed een banaan, pureer, voeg sap uit pak toe/ melk toe/ bolletje ijs en spa rood.....klaar.
Ik weet ook niet of je shakes van te voren klaar kunt maken, voor een paar dagen. Volgens mij gaan ze daar van verkleuren en worden ze er ook niet lekkerder op.
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
dinsdag 15 maart 2011 om 23:55
dinsdag 15 maart 2011 om 23:56
Ik heb een apparaat, moet even kijken wat het is, volgens mij om smoothys te maken. Dus heb sinasappels, kiwis, bananen, druiven en mega dingen waar vitamine in zitten. Maar ik kan zo lang niet staan. Dus heb al flessen klaar staan en wat lekkers maken van sapjes.
Verder morgen even jouw tips ergens opslaan, heb geen printer online. Wil dat morgen regelen maar wil liever niet dat ze meteen mijn naam hier ziet. Ik ben echt weg van haar hoor dus geen verkeerd woord over haar maar ik zou mij kunnen voorstellen dat ze denkt, dat wil ik niet.
Oja heb ook nog verse handsinaasappels, al jaren niet gegeten. Nou en ik wilde nog iets maken met pate en die druiven maar als ik te slecht morgen ben gaat het niet lukken.
Verder morgen even jouw tips ergens opslaan, heb geen printer online. Wil dat morgen regelen maar wil liever niet dat ze meteen mijn naam hier ziet. Ik ben echt weg van haar hoor dus geen verkeerd woord over haar maar ik zou mij kunnen voorstellen dat ze denkt, dat wil ik niet.
Oja heb ook nog verse handsinaasappels, al jaren niet gegeten. Nou en ik wilde nog iets maken met pate en die druiven maar als ik te slecht morgen ben gaat het niet lukken.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
woensdag 16 maart 2011 om 00:02
Ik weet 't niet hoor, MV, om dat allemaal van te voren klaar te maken, of dat wel kan. Of dat lekker blijft.
Waarom heb je in één keer zo veel gehaald, meid?
Ik snap dat lekker eten ( en dat mooi opdienen en zo ) heel belangrijk voor je is, maar soms denk ik weleens " doe toch niet zo moeilijk, meid, als het je zoveel moeite kost ". Besteed die energie aan iets wat écht moet. ( je laptop laten maken, bijvoorbeeld ) Prop gewoon al forummend een trosje druiven in je mond, ipv ze te willen ontvellen, ontpitten, inleggen in gelei ( dit verzin ik ter plekke ) en ze om je paté heen te vleien.
Waarom heb je in één keer zo veel gehaald, meid?
Ik snap dat lekker eten ( en dat mooi opdienen en zo ) heel belangrijk voor je is, maar soms denk ik weleens " doe toch niet zo moeilijk, meid, als het je zoveel moeite kost ". Besteed die energie aan iets wat écht moet. ( je laptop laten maken, bijvoorbeeld ) Prop gewoon al forummend een trosje druiven in je mond, ipv ze te willen ontvellen, ontpitten, inleggen in gelei ( dit verzin ik ter plekke ) en ze om je paté heen te vleien.
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
