Lijf & Lijn
alle pijlers
Willen afvallen maar beïnvloed worden door ouders.
dinsdag 16 oktober 2018 om 14:06
Hoi,
Ik ben een jonge dame van 19 en wil heel graag afvallen en meer spieren krijgen. Dit lukt goed, alleen ik zit nu met een probleem: mijn ouders bemoeien zich met wat ik moet eten en wel of niet mag kopen in de winkel. Ik volg namelijk een dieet voor meer spieropbouw maar mijn ouders lijken niet te begrijpen dat ik daardoor niet alles mag eten.
Ze vinden dat ik maar moet eten wat de pot schaft en als ik zelf gezonde voeding koop in de winkel dan hebben ze daar commentaar op want ik zou dan al m'n geld uitgeven aan eten en niet sparen. Wat hun eten mag ik vaak niet eten en ze lijken dat niet te begrijpen.
Ze eten best ongezond en verwachten dat ik dit ook doe:
Elke week op zondag friet met een snack en sauzen.
Elke avond een luxe koek met koffie of thee.
In het weekend elke dag chips met een alcoholische drank.
Op zaterdag vaak pizza, broodje hamburger, broodje knak etc, al die ongezonde dingen.
Op zondag in de avond vaak muffins of ander gebak.
Bijna elke dag aardappels(maakt niet uit of het nou krieltjes, friet, of gekookte aardappels zijn).
Ook best wel vaak pastagerechten.
Elke dag bewerkt vlees of gepaneerd vlees, gepaneerde vis of gepaneerde gevogelte.
Vaak groenten uit een pot of de diepvries.
Voor broodbeleg vaak jam, stroop, hagelslag of andere zoete dingen en bijna nooit mager vleesbeleg. Ook eten ze dan vaak crackers of beschuit i.p.v. volkorenbrood(hebben we wel in huis).
Ik mag dan vaak geen verse producten kopen en zelf klaar maken(sommige producten zijn biologisch die ik koop), ze verwachten van mij dat ik brood blijf eten en mopperen op mij als ik dit niet doe en iets anders pak i.p.v. brood(als ik geen brood eet dan eet ik vaak wel veel andere dingen die gezond zijn en die ik wel mag hebben zodat ik geen honger heb), ze verwachten van mij dat ik met hun mee eet, inclusief de ongezonde dingen, terwijl ze weten dat ik dat niet mag en niet wil.
Hierdoor is er bijna altijd gedoe. Mijn moeder zegt dat andere mensen tegen haar zeggen dat de kinderen daar ook gewoon eten wat de pot schaft en geen eigen dingen klaar maken of zelf dingen kopen in de winkel.
Wie ervaart dit probleem ook en is dit normaal als ouders dit zo doen terwijl ik eigenlijk al een jonge, volwassen vrouw ben? Want in feite willen ze mij dus gewoon dik houden. Tenminste, dat idee heb ik wel.
Ik ben een jonge dame van 19 en wil heel graag afvallen en meer spieren krijgen. Dit lukt goed, alleen ik zit nu met een probleem: mijn ouders bemoeien zich met wat ik moet eten en wel of niet mag kopen in de winkel. Ik volg namelijk een dieet voor meer spieropbouw maar mijn ouders lijken niet te begrijpen dat ik daardoor niet alles mag eten.
Ze vinden dat ik maar moet eten wat de pot schaft en als ik zelf gezonde voeding koop in de winkel dan hebben ze daar commentaar op want ik zou dan al m'n geld uitgeven aan eten en niet sparen. Wat hun eten mag ik vaak niet eten en ze lijken dat niet te begrijpen.
Ze eten best ongezond en verwachten dat ik dit ook doe:
Elke week op zondag friet met een snack en sauzen.
Elke avond een luxe koek met koffie of thee.
In het weekend elke dag chips met een alcoholische drank.
Op zaterdag vaak pizza, broodje hamburger, broodje knak etc, al die ongezonde dingen.
Op zondag in de avond vaak muffins of ander gebak.
Bijna elke dag aardappels(maakt niet uit of het nou krieltjes, friet, of gekookte aardappels zijn).
Ook best wel vaak pastagerechten.
Elke dag bewerkt vlees of gepaneerd vlees, gepaneerde vis of gepaneerde gevogelte.
Vaak groenten uit een pot of de diepvries.
Voor broodbeleg vaak jam, stroop, hagelslag of andere zoete dingen en bijna nooit mager vleesbeleg. Ook eten ze dan vaak crackers of beschuit i.p.v. volkorenbrood(hebben we wel in huis).
Ik mag dan vaak geen verse producten kopen en zelf klaar maken(sommige producten zijn biologisch die ik koop), ze verwachten van mij dat ik brood blijf eten en mopperen op mij als ik dit niet doe en iets anders pak i.p.v. brood(als ik geen brood eet dan eet ik vaak wel veel andere dingen die gezond zijn en die ik wel mag hebben zodat ik geen honger heb), ze verwachten van mij dat ik met hun mee eet, inclusief de ongezonde dingen, terwijl ze weten dat ik dat niet mag en niet wil.
Hierdoor is er bijna altijd gedoe. Mijn moeder zegt dat andere mensen tegen haar zeggen dat de kinderen daar ook gewoon eten wat de pot schaft en geen eigen dingen klaar maken of zelf dingen kopen in de winkel.
Wie ervaart dit probleem ook en is dit normaal als ouders dit zo doen terwijl ik eigenlijk al een jonge, volwassen vrouw ben? Want in feite willen ze mij dus gewoon dik houden. Tenminste, dat idee heb ik wel.
dinsdag 16 oktober 2018 om 15:38
Elke dag bewerkt/gepaneerd vlees en een paar keer per week ander ongezond spul zoals pizza en patat met snacks en alleen zoet broodbeleg, dat vind ik behoorlijk dramatisch.florence13 schreef: ↑16-10-2018 15:31vind ik ook ,zo dramatisch is het allemaal niet. En natuurlijk zijn er altijd betere, of orginelere en hippere opties. Qua groenten is verschil tussen vers en vriezer verwaarloosbaar (hoewel ik het vers veel lekkerder vind).
Ik vraag me eigenlijk af wat TO dan zou willen eten? Dus TO: wat zou je willen eten?
.
dinsdag 16 oktober 2018 om 15:42
Ik dacht al dat ik de enige was die dit dacht!Muurbloempje92 schreef: ↑16-10-2018 15:26Vast een onpopulaire opinie. Maar zoveel is er niet mis met wat je ouders je voorschotelen. Die koek en chips kun je ook gewoon laten staan. Met aardappelen en brood is werkelijk niets mis. Daar kun je ook gezond mee afvallen en spieropbouw (waarom?!) mee kweken. Eitje bij de lunch en kwark bij het ontbijt, et voila..
(schietschijf in 3,2,1...)
Absoluut niets mis met het eetpatroon van je ouders. Als je geen koek wil, eet je het niet, maar wat is in godsnaam mis met brood, aardappelen en pasta?
Life is short. Eat dessert first.
dinsdag 16 oktober 2018 om 15:45
Er is echt van alles mis met het eetpatroon van haar ouders.... Dagelijks vet, grote hoeveelheden koolhydraten en smaak die niet belangrijk is... En regelmatig koek, snoep, frituur etc...doornroosje9 schreef: ↑16-10-2018 15:42Ik dacht al dat ik de enige was die dit dacht!
Absoluut niets mis met het eetpatroon van je ouders. Als je geen koek wil, eet je het niet, maar wat is in godsnaam mis met brood, aardappelen en pasta?
Nee, zo help je je kinderen echt aan een gezond eetpatroon...
dinsdag 16 oktober 2018 om 15:47
Ik heb zo'n vermoeden dat TO redelijk obsessief bezig is met gezond eten, daarom mijn nuancering.Stampertje12 schreef: ↑16-10-2018 15:45Er is echt van alles mis met het eetpatroon van haar ouders.... Dagelijks vet, grote hoeveelheden koolhydraten en smaak die niet belangrijk is... En regelmatig koek, snoep, frituur etc...
Nee, zo help je je kinderen echt aan een gezond eetpatroon...
Life is short. Eat dessert first.
dinsdag 16 oktober 2018 om 15:47
TO hoeft die koeken snoep en chips niet te eten he. en in plaats van frites kan ze ook iets anders voor haar zelf klaar maken.Stampertje12 schreef: ↑16-10-2018 15:45Er is echt van alles mis met het eetpatroon van haar ouders.... Dagelijks vet, grote hoeveelheden koolhydraten en smaak die niet belangrijk is... En regelmatig koek, snoep, frituur etc...
Nee, zo help je je kinderen echt aan een gezond eetpatroon...
En háár ouders drinken alcohol in het weekend , daar heeft to niets over te zeggen.
dinsdag 16 oktober 2018 om 15:52
doornroosje9 schreef: ↑16-10-2018 15:42Ik dacht al dat ik de enige was die dit dacht!
Absoluut niets mis met het eetpatroon van je ouders. Als je geen koek wil, eet je het niet, maar wat is in godsnaam mis met brood, aardappelen en pasta?
Behoorlijk ongezond. Elke dag bewerkt vlees alleen al.
dinsdag 16 oktober 2018 om 15:53
Stampertje12 schreef: ↑16-10-2018 15:45Er is echt van alles mis met het eetpatroon van haar ouders.... Dagelijks vet, grote hoeveelheden koolhydraten en smaak die niet belangrijk is... En regelmatig koek, snoep, frituur etc...
Nee, zo help je je kinderen echt aan een gezond eetpatroon...
Waar lees jij iets over grote hoeveelheden koolhydraten? Er staat niets over de grootte van de porties, volgens mij.
En die angst voor koolhydraten is een modeverschijnsel. Je hebt trouwens ook gewoon dagelijks vet nodig.
dinsdag 16 oktober 2018 om 15:58
Rare conclusie dit. Ze krijgt gewoon geen gezond eten thuis. Logisch ze dat anders wil.doornroosje9 schreef: ↑16-10-2018 15:47Ik heb zo'n vermoeden dat TO redelijk obsessief bezig is met gezond eten, daarom mijn nuancering.
impala wijzigde dit bericht op 16-10-2018 15:58
5.39% gewijzigd
.
dinsdag 16 oktober 2018 om 15:59
Precies, het staat to vrij om in plaats van grote hoeveelheden koolhydraten wat meer groente te eten.
Alleen bewerkt vlees is niet ideaal maar om dat meteen dramatisch te noemen vind ik zwaar overdreven.
dinsdag 16 oktober 2018 om 16:01
dinsdag 16 oktober 2018 om 16:02
Daar hebben haar ouders kennelijk een probleem mee.TanteBedelia schreef: ↑16-10-2018 15:47TO hoeft die koeken snoep en chips niet te eten he. en in plaats van frites kan ze ook iets anders voor haar zelf klaar maken.
.
dinsdag 16 oktober 2018 om 16:02
Begon ik me ook zo langzamerhand af te vragen..TanteBedelia schreef: ↑16-10-2018 16:01Ik ben ook zo benieuwd of to verder mee komt praten over haar dieet en het eetpatroon van haar ouders.
dinsdag 16 oktober 2018 om 16:03
Er zitten wat koolydraten bij en het is doorgaans (flink) gezouten, maar de mode-/imagogerichte nederlanders kunnen niet relativeren en slaan meteen door en nu doet half nederland alsof je jezelf vergiftigt wanneer je dat eet. Lekker in de paniek schieten en niet snappen dat alles staat of valt met context.
dinsdag 16 oktober 2018 om 16:04
Dat zij dingen niet hoeft te eten zegt toch niets over het eenpatroon van haar ouders? Er werd gesteld dat dat een goed eetpatroon was.TanteBedelia schreef: ↑16-10-2018 15:47TO hoeft die koeken snoep en chips niet te eten he. en in plaats van frites kan ze ook iets anders voor haar zelf klaar maken.
En háár ouders drinken alcohol in het weekend , daar heeft to niets over te zeggen.
dinsdag 16 oktober 2018 om 16:05
Je bent echt niet verplicht om de koek, chips, snacks, alcohol in je mond te stoppen.
Je woont nog bij je ouders, het is hun huis dus jij moet je dan ook wel wat aanpassen. Of je gaat op jezelf wonen.
Ga een praten met je ouders, en dan niet verwijtend "jullie doen het niet goed, jullie doen het helemaal fout, jullie zijn ongezond, etc". Dat valt meestal niet zo goed.
Zoek naar een compromis, schep zelf minder aardappelen en vlees op. Neem geen koek bij de koffie, eet geen chips etc. Stel voor dat je in het weekend voor jezelf kookt (zelf boodschappen doen en zelf de keuken weer opruimt) en dat je 1 of 2 keer voor je familie kookt in de week. En dan zet je ze, in jouw ogen, een gezondere maaltijd voor met kip, veel groente en eventueel volkoren pasta/rijst. En neem 's morgens volle yoghurt. Het hoeft allemaal niet zo duur en moeilijk te zijn. Misschien vinden je ouders het ook wel een lekker om een gewokte maaltijd te eten, ze kennen het alleen niet.
Verder natuurlijk lekker bewegen, kracht opbouw, rek en strek oefeningen, conditie, ontspanningsoefeningen, etc.
Je woont nog bij je ouders, het is hun huis dus jij moet je dan ook wel wat aanpassen. Of je gaat op jezelf wonen.
Ga een praten met je ouders, en dan niet verwijtend "jullie doen het niet goed, jullie doen het helemaal fout, jullie zijn ongezond, etc". Dat valt meestal niet zo goed.
Zoek naar een compromis, schep zelf minder aardappelen en vlees op. Neem geen koek bij de koffie, eet geen chips etc. Stel voor dat je in het weekend voor jezelf kookt (zelf boodschappen doen en zelf de keuken weer opruimt) en dat je 1 of 2 keer voor je familie kookt in de week. En dan zet je ze, in jouw ogen, een gezondere maaltijd voor met kip, veel groente en eventueel volkoren pasta/rijst. En neem 's morgens volle yoghurt. Het hoeft allemaal niet zo duur en moeilijk te zijn. Misschien vinden je ouders het ook wel een lekker om een gewokte maaltijd te eten, ze kennen het alleen niet.
Verder natuurlijk lekker bewegen, kracht opbouw, rek en strek oefeningen, conditie, ontspanningsoefeningen, etc.
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
dinsdag 16 oktober 2018 om 16:05
Door wie? Er staat ze verwachten dat ik het ook doe!! Ze hoeft het niet te doen he.Stampertje12 schreef: ↑16-10-2018 16:04Dat zij dingen niet hoeft te eten zegt toch niets over het eenpatroon van haar ouders? Er werd gesteld dat dat een goed eetpatroon was.
anoniem_373619 wijzigde dit bericht op 16-10-2018 16:06
14.18% gewijzigd
dinsdag 16 oktober 2018 om 16:05
dinsdag 16 oktober 2018 om 16:05
Volgens mij iedere dag brood, aardappelen en/of pasta. Dat zijn vrij veel koolhydraten hoor.
Ja je hebt alles nodig, maar je krijgt al zat vet binnen van een handje nootjes of een plak kaas. Daar hoef je echt geen gefrituurde aardappels voor te gaan eten hoor.
