Lijf & Lijn
alle pijlers
Worden de Nederlanders dikker?
woensdag 29 juli 2015 om 12:25
quote:godfried schreef op 29 juli 2015 @ 12:22:
"Wat mij elke keer verbaasd is dat iedereen er "niets" aan kan doen. Stress, medicijnen, blessures, hormonen, en ja, die dingen kunnen mensen dikker maken (de menopauze, ik merk het nu ook) maar er zit een verschil tussen5/8 kilo aankomen of 20 kilo. De eigen verantwoordelijkheid is ver te zoeken. Vet vlees is goedkoper dan rundvlees maar geen vlees of maar een paar keer per week is nog goedkoper."
Dit he...het ALTIJD een ziekte, een aandoening of etc.
Het komt gewoon door de balans tussen inname en verbranding, meer niet!
(Let op hieronder vind je nu straks alle andere argumenten waar ik op doel;)Dus als het niet meer is en ik nu 10 kg vetmassa in/aan mijn lijf heb en ik verbrand de komende week 70.000 kcal meer dan ik inneem dan heb ik volgende week 0 kg vet ofwel een vetpercentage van 0?
"Wat mij elke keer verbaasd is dat iedereen er "niets" aan kan doen. Stress, medicijnen, blessures, hormonen, en ja, die dingen kunnen mensen dikker maken (de menopauze, ik merk het nu ook) maar er zit een verschil tussen5/8 kilo aankomen of 20 kilo. De eigen verantwoordelijkheid is ver te zoeken. Vet vlees is goedkoper dan rundvlees maar geen vlees of maar een paar keer per week is nog goedkoper."
Dit he...het ALTIJD een ziekte, een aandoening of etc.
Het komt gewoon door de balans tussen inname en verbranding, meer niet!
(Let op hieronder vind je nu straks alle andere argumenten waar ik op doel;)Dus als het niet meer is en ik nu 10 kg vetmassa in/aan mijn lijf heb en ik verbrand de komende week 70.000 kcal meer dan ik inneem dan heb ik volgende week 0 kg vet ofwel een vetpercentage van 0?
woensdag 29 juli 2015 om 12:27
quote:godfried schreef op 29 juli 2015 @ 12:22:
"Wat mij elke keer verbaasd is dat iedereen er "niets" aan kan doen. Stress, medicijnen, blessures, hormonen, en ja, die dingen kunnen mensen dikker maken (de menopauze, ik merk het nu ook) maar er zit een verschil tussen5/8 kilo aankomen of 20 kilo. De eigen verantwoordelijkheid is ver te zoeken. Vet vlees is goedkoper dan rundvlees maar geen vlees of maar een paar keer per week is nog goedkoper."
Dit he...het ALTIJD een ziekte, een aandoening of etc.
Het komt gewoon door de balans tussen inname en verbranding, meer niet!
(Let op hieronder vind je nu straks alle andere argumenten waar ik op doel;)Nee hoor, voor de meeste mensen geldt dat ook. Vrouwen die in de overgang zijn en 15 tot 20 kilo aankomen, krijgen gewoon teveel calorieën binnen. Op die leeftijd zou je juist met minder eten toe kunnen, want je stofwisseling gaat veranderen. Dus als je blijft bunkeren als op je 30e, ja dan vliegen de kilo's eraan.
"Wat mij elke keer verbaasd is dat iedereen er "niets" aan kan doen. Stress, medicijnen, blessures, hormonen, en ja, die dingen kunnen mensen dikker maken (de menopauze, ik merk het nu ook) maar er zit een verschil tussen5/8 kilo aankomen of 20 kilo. De eigen verantwoordelijkheid is ver te zoeken. Vet vlees is goedkoper dan rundvlees maar geen vlees of maar een paar keer per week is nog goedkoper."
Dit he...het ALTIJD een ziekte, een aandoening of etc.
Het komt gewoon door de balans tussen inname en verbranding, meer niet!
(Let op hieronder vind je nu straks alle andere argumenten waar ik op doel;)Nee hoor, voor de meeste mensen geldt dat ook. Vrouwen die in de overgang zijn en 15 tot 20 kilo aankomen, krijgen gewoon teveel calorieën binnen. Op die leeftijd zou je juist met minder eten toe kunnen, want je stofwisseling gaat veranderen. Dus als je blijft bunkeren als op je 30e, ja dan vliegen de kilo's eraan.
woensdag 29 juli 2015 om 12:54
quote:prik schreef op 29 juli 2015 @ 11:07:
[...]
Als je de mening van een onbekende, anonieme forummer belangrijker vindt dan hoe je over jezelf denkt kun je beter aan je zelfvertrouwen gaan werken dan aan je lichaam.Ik heb wel zelfvertrouwen maar ben toch wel onzeker over mijn lichaam. Ik vind uiterlijk belangrijk en ik zou liever veel slanker zijn. Ik heb me er al bij neer gelegd dat ik nooit zo slank zal worden. Ik ben ook wat zwaar gebouwd en zelfs in mijn slankste periode had ik nog steeds een flinke kont. Ik heb naar mate ik ouder word daar wel steeds minder moeite mee. En ja, ik ben zeker blij met een compliment. Sommige vinden het nodig om zo maar ongevraagd kritiek op iemands uiterlijk te geven. Laatst met Pinksteren stond er hier een grote biertent. Kwam er een onbekende man op me af en hij zei : het is dat je iets te dik bent maar anders zou je qua uiterlijk mijn droomvrouw zijn. Zou je niet eens wat minder bier drinken. Toen heb ik gezegd dat ik nog een pilsje ga bestellen en dat ik zijn droomvrouw ook niet wil zijn. Wat een rare mensen heb je toch. Hij was een eikel maar toch trek ik me dan die kritiek aan.
[...]
Als je de mening van een onbekende, anonieme forummer belangrijker vindt dan hoe je over jezelf denkt kun je beter aan je zelfvertrouwen gaan werken dan aan je lichaam.Ik heb wel zelfvertrouwen maar ben toch wel onzeker over mijn lichaam. Ik vind uiterlijk belangrijk en ik zou liever veel slanker zijn. Ik heb me er al bij neer gelegd dat ik nooit zo slank zal worden. Ik ben ook wat zwaar gebouwd en zelfs in mijn slankste periode had ik nog steeds een flinke kont. Ik heb naar mate ik ouder word daar wel steeds minder moeite mee. En ja, ik ben zeker blij met een compliment. Sommige vinden het nodig om zo maar ongevraagd kritiek op iemands uiterlijk te geven. Laatst met Pinksteren stond er hier een grote biertent. Kwam er een onbekende man op me af en hij zei : het is dat je iets te dik bent maar anders zou je qua uiterlijk mijn droomvrouw zijn. Zou je niet eens wat minder bier drinken. Toen heb ik gezegd dat ik nog een pilsje ga bestellen en dat ik zijn droomvrouw ook niet wil zijn. Wat een rare mensen heb je toch. Hij was een eikel maar toch trek ik me dan die kritiek aan.
woensdag 29 juli 2015 om 13:00
quote:amarna schreef op 29 juli 2015 @ 08:32:
[...]
Wij hebben 6x een rondreis van 3á 4 weken gemaakt door Noord-Amerika. Ik val er altijd een beetje af. We ontbijten maar een paar uitgebreid, in een diner. De rest van de ochtenden kopen we een bagel en een pakje melk in een supermarkt. Lunchen doen we licht, met een broodje, of helemaal niet. 's Avonds heel vaak Japans. Wij houden helemaal niet van de Amerikaanse keuken met bijv. vierkante meters vet glanzende spareribs.
Het is me niet aan te zien, hoor, want ik ben fors. Maar desondanks zijn wij volgens mij de enigen die in de VS afvallen i.p.v. aankomen.
ik vind het heel knap dat je afvalt in de VS!
Toen ik alweer naar huis was had mijn vriend een japans restaurant gevonden waar ze heerlijk vers en eerlijk eten hadden, daar ging hij vanaf toen ook iedere avond eten.
Wij zaten niet in een toeristengebied en waren een beetje afhankelijk van de locals die ons de weg wezen, hun tips was alleen maar goede steaks en goede hamburgertenten...
Qua eten vond ik het niks, voor de rest heb ik het geweldig gehad!
[...]
Wij hebben 6x een rondreis van 3á 4 weken gemaakt door Noord-Amerika. Ik val er altijd een beetje af. We ontbijten maar een paar uitgebreid, in een diner. De rest van de ochtenden kopen we een bagel en een pakje melk in een supermarkt. Lunchen doen we licht, met een broodje, of helemaal niet. 's Avonds heel vaak Japans. Wij houden helemaal niet van de Amerikaanse keuken met bijv. vierkante meters vet glanzende spareribs.
Het is me niet aan te zien, hoor, want ik ben fors. Maar desondanks zijn wij volgens mij de enigen die in de VS afvallen i.p.v. aankomen.
ik vind het heel knap dat je afvalt in de VS!
Toen ik alweer naar huis was had mijn vriend een japans restaurant gevonden waar ze heerlijk vers en eerlijk eten hadden, daar ging hij vanaf toen ook iedere avond eten.
Wij zaten niet in een toeristengebied en waren een beetje afhankelijk van de locals die ons de weg wezen, hun tips was alleen maar goede steaks en goede hamburgertenten...
Qua eten vond ik het niks, voor de rest heb ik het geweldig gehad!
woensdag 29 juli 2015 om 13:08
quote:bungaa schreef op 29 juli 2015 @ 13:00:
[...]
ik vind het heel knap dat je afvalt in de VS!
Toen ik alweer naar huis was had mijn vriend een japans restaurant gevonden waar ze heerlijk vers en eerlijk eten hadden, daar ging hij vanaf toen ook iedere avond eten.
Wij zaten niet in een toeristengebied en waren een beetje afhankelijk van de locals die ons de weg wezen, hun tips was alleen maar goede steaks en goede hamburgertenten...
Qua eten vond ik het niks, voor de rest heb ik het geweldig gehad!
Niet bewust om af te vallen dus maar simpelweg omdat we de keuken in het ZW vn de VS niet lekker vonden. In iedere motelkamer zochten we in de Yellowpages naar Japanse restaurants in de buurt. In Florida vonden we het eten meer naar ons smaak. Cajun gerechten vinden we wél lekker.
Voor de rest superreizen gemaakt en heel veel gezien en gedaan!
[...]
ik vind het heel knap dat je afvalt in de VS!
Toen ik alweer naar huis was had mijn vriend een japans restaurant gevonden waar ze heerlijk vers en eerlijk eten hadden, daar ging hij vanaf toen ook iedere avond eten.
Wij zaten niet in een toeristengebied en waren een beetje afhankelijk van de locals die ons de weg wezen, hun tips was alleen maar goede steaks en goede hamburgertenten...
Qua eten vond ik het niks, voor de rest heb ik het geweldig gehad!
Niet bewust om af te vallen dus maar simpelweg omdat we de keuken in het ZW vn de VS niet lekker vonden. In iedere motelkamer zochten we in de Yellowpages naar Japanse restaurants in de buurt. In Florida vonden we het eten meer naar ons smaak. Cajun gerechten vinden we wél lekker.
Voor de rest superreizen gemaakt en heel veel gezien en gedaan!
woensdag 29 juli 2015 om 13:11
quote:amarna schreef op 29 juli 2015 @ 12:32:
Dat van de overgang merk ik ook. Ik eet beduidend minder dan een paar jaar geleden want heb minder eetlust, maar val er geen gram van af Gemeen toch? Als ik bedenk wat ik allemaal niet meer eet en hoeveel ik beweeg en dat allemaal om op gewicht te blijven (ik was al 8 kilo aangekomen voor ik in de gaten had dat het er niet meer af gaat ). Het is bijna een voordeel dat ik vaak misselijk ben sinds ik in de overgang zit anders had ik me echt zielig gevoeld bij alles waar ik nee tegen zeg.
Dat van de overgang merk ik ook. Ik eet beduidend minder dan een paar jaar geleden want heb minder eetlust, maar val er geen gram van af Gemeen toch? Als ik bedenk wat ik allemaal niet meer eet en hoeveel ik beweeg en dat allemaal om op gewicht te blijven (ik was al 8 kilo aangekomen voor ik in de gaten had dat het er niet meer af gaat ). Het is bijna een voordeel dat ik vaak misselijk ben sinds ik in de overgang zit anders had ik me echt zielig gevoeld bij alles waar ik nee tegen zeg.
woensdag 29 juli 2015 om 13:20
quote:Blondie456 schreef op 29 juli 2015 @ 09:10:
Het is nooit bewezen dat biologisch gezonder is. Wel veel en veel duurder. Ik koop dat dus nooit want wij eten heel veel vlees. Een dag geen vlees daar hoef ik hier thuis niet mee aan te komen. Die vleesvervangers heb ik wel eens geproefd maar dat vind ik niet lekker en man en zoon vinden het afgrijselijk.
In het grotere geheel is biologisch (en liefst lokaal) per definitie gezonder omdat het beter is voor de natuur. Onze toekomst en gesteldheid hangt daar weer van af.
Als je toch elke dag vlees wilt eten, maar biologisch vlees uit de winkel te duur vindt (begrijpelijk), dan raad ik je aan te kijken naar initiatieven zoals Vlees van de Woeste Grond. Een stuk betaalbaarder dan biologisch vlees en tevens grasgevoerd en daarom naar mijn mening en ervaring ook gezonder dan biologisch (eigenlijk is het biologisch plus plus).
Het is nooit bewezen dat biologisch gezonder is. Wel veel en veel duurder. Ik koop dat dus nooit want wij eten heel veel vlees. Een dag geen vlees daar hoef ik hier thuis niet mee aan te komen. Die vleesvervangers heb ik wel eens geproefd maar dat vind ik niet lekker en man en zoon vinden het afgrijselijk.
In het grotere geheel is biologisch (en liefst lokaal) per definitie gezonder omdat het beter is voor de natuur. Onze toekomst en gesteldheid hangt daar weer van af.
Als je toch elke dag vlees wilt eten, maar biologisch vlees uit de winkel te duur vindt (begrijpelijk), dan raad ik je aan te kijken naar initiatieven zoals Vlees van de Woeste Grond. Een stuk betaalbaarder dan biologisch vlees en tevens grasgevoerd en daarom naar mijn mening en ervaring ook gezonder dan biologisch (eigenlijk is het biologisch plus plus).
woensdag 29 juli 2015 om 13:24
quote:amarna schreef op 29 juli 2015 @ 13:08:
[...]
Niet bewust om af te vallen dus maar simpelweg omdat we de keuken in het ZW vn de VS niet lekker vonden. In iedere motelkamer zochten we in de Yellowpages naar Japanse restaurants in de buurt. In Florida vonden we het eten meer naar ons smaak. Cajun gerechten vinden we wél lekker.
Voor de rest superreizen gemaakt en heel veel gezien en gedaan!
Het is dan ook echt onzin dat je perse aankomt in de US. Dat ligt toch echt aan jezelf.
Sowieso heerst in bv een staat als Californie een enorme gezondheidscultuur, daar ontbijt, lunch, dineer en snack je stukken gezonder dan hier. Als je dan ook nog eens wat gaat lopen daar, val je inderdaad af.
In de wat vettere staten gewoon opletten wat je eet. As je 's ochtends bv omelet met groente neemt (die is dan al enorm) en dan de sauzen, toast, boter en gefrituurde aardappelen weglaat is er niks aan het handje.
Verder hebben ze daar ook gewoon water, koffie, thee, verse smoothies dus de frisdrank hoef je ook niet in literverpakking naar binnen te gieten.
[...]
Niet bewust om af te vallen dus maar simpelweg omdat we de keuken in het ZW vn de VS niet lekker vonden. In iedere motelkamer zochten we in de Yellowpages naar Japanse restaurants in de buurt. In Florida vonden we het eten meer naar ons smaak. Cajun gerechten vinden we wél lekker.
Voor de rest superreizen gemaakt en heel veel gezien en gedaan!
Het is dan ook echt onzin dat je perse aankomt in de US. Dat ligt toch echt aan jezelf.
Sowieso heerst in bv een staat als Californie een enorme gezondheidscultuur, daar ontbijt, lunch, dineer en snack je stukken gezonder dan hier. Als je dan ook nog eens wat gaat lopen daar, val je inderdaad af.
In de wat vettere staten gewoon opletten wat je eet. As je 's ochtends bv omelet met groente neemt (die is dan al enorm) en dan de sauzen, toast, boter en gefrituurde aardappelen weglaat is er niks aan het handje.
Verder hebben ze daar ook gewoon water, koffie, thee, verse smoothies dus de frisdrank hoef je ook niet in literverpakking naar binnen te gieten.
woensdag 29 juli 2015 om 13:35
Zo. Het hele topic doorgeploegd. Toen ik het opende vreesde ik even voor tendentieus geneuzel, maar er staan interessante dingen in. Motiverend ook, om er nog eens bij te pakken in de toekomst.
Zelf erger ik mij aan die 'sweet' cultuur die helaas ook in Nederland aan het ontstaan is. In de vleeswaar van AH zit standaard suiker. Niet veel, maar het zit er wel in. Waarom?? Ik hou erg van zoetigheden, maar dan wel in de koek en snoep waar ze in thuis horen. Niet in bijvoorbeeld vlees, mayo of sojadrank.
Zelf erger ik mij aan die 'sweet' cultuur die helaas ook in Nederland aan het ontstaan is. In de vleeswaar van AH zit standaard suiker. Niet veel, maar het zit er wel in. Waarom?? Ik hou erg van zoetigheden, maar dan wel in de koek en snoep waar ze in thuis horen. Niet in bijvoorbeeld vlees, mayo of sojadrank.
woensdag 29 juli 2015 om 13:39
quote:mienbillekesjeuken schreef op 29 juli 2015 @ 13:24:
[...]
Het is dan ook echt onzin dat je perse aankomt in de US. Dat ligt toch echt aan jezelf.
Sowieso heerst in bv een staat als Californie een enorme gezondheidscultuur, daar ontbijt, lunch, dineer en snack je stukken gezonder dan hier. Als je dan ook nog eens wat gaat lopen daar, val je inderdaad af.
In de wat vettere staten gewoon opletten wat je eet. As je 's ochtends bv omelet met groente neemt (die is dan al enorm) en dan de sauzen, toast, boter en gefrituurde aardappelen weglaat is er niks aan het handje.
Verder hebben ze daar ook gewoon water, koffie, thee, verse smoothies dus de frisdrank hoef je ook niet in liter verpakking naar binnen te gieten.
Je hebt helemaal gelijk! Maargoed die ervaring heb ik nu. ik was er te kort om mijn ritme te vinden.
Ik reageer sowieso slecht op ongezond eten, maakt niet uit in welk land.
[...]
Het is dan ook echt onzin dat je perse aankomt in de US. Dat ligt toch echt aan jezelf.
Sowieso heerst in bv een staat als Californie een enorme gezondheidscultuur, daar ontbijt, lunch, dineer en snack je stukken gezonder dan hier. Als je dan ook nog eens wat gaat lopen daar, val je inderdaad af.
In de wat vettere staten gewoon opletten wat je eet. As je 's ochtends bv omelet met groente neemt (die is dan al enorm) en dan de sauzen, toast, boter en gefrituurde aardappelen weglaat is er niks aan het handje.
Verder hebben ze daar ook gewoon water, koffie, thee, verse smoothies dus de frisdrank hoef je ook niet in liter verpakking naar binnen te gieten.
Je hebt helemaal gelijk! Maargoed die ervaring heb ik nu. ik was er te kort om mijn ritme te vinden.
Ik reageer sowieso slecht op ongezond eten, maakt niet uit in welk land.
woensdag 29 juli 2015 om 13:44
quote:Nomad schreef op 28 juli 2015 @ 20:38:
... het ergste is nog dat ik ook nog voor dit soort troep betaal. Op een vriendenweekend bijvoorbeeld. Dan wordt er voor veel geld uitsluitend troep ingekocht. Ik neem dat vaak iets normaals mee zoals zelfgebakken brood, fatsoenlijke kaas, rauwkost, dat soort dingen. Maar zo ben ik dus dubbel de sjaak. Mensen snappen ook gewoon niet dat ik die rommel niet eet. Ok, genoeg gezeken weer
Das toch duidelijk dan?
Jij haalt zelf je boodschappen wel!
Of wordt dat dan niet geaccepteerd??
... het ergste is nog dat ik ook nog voor dit soort troep betaal. Op een vriendenweekend bijvoorbeeld. Dan wordt er voor veel geld uitsluitend troep ingekocht. Ik neem dat vaak iets normaals mee zoals zelfgebakken brood, fatsoenlijke kaas, rauwkost, dat soort dingen. Maar zo ben ik dus dubbel de sjaak. Mensen snappen ook gewoon niet dat ik die rommel niet eet. Ok, genoeg gezeken weer
Das toch duidelijk dan?
Jij haalt zelf je boodschappen wel!
Of wordt dat dan niet geaccepteerd??
woensdag 29 juli 2015 om 13:49
Ik was er te kort om naar "slanke" restaurants te zoeken. Dus aten we 's avonds voornamelijk Japans of iets lichts als soep met een broodje. En dan geen driedubbele clubsandwich met crisps. Alleen al van de aanblik van zo'n all-american vierkante meter vet glanzende spareribs word ik onpasselijk. Ik eet wel vlees, maar geen grote porties.
Ontbijt en lunch kochten we meestal in de supermarkt om onderweg op te eten. Koeltas, bordjes en bestek achter in de auto. In supermarkten zijn alle gezonde produkten verkrijgbaar, net als hier. Ook goed en lekker volkoren brood. En dat kun je beleggen zoals je zelf wilt. Dus niet 2 kleffe plakjes witbrood en daar tussen een half pond vlees, een ons kaas en een halve pot mayo.
En inderdaad liepen we er veel: klimmen: voor een Nederlander dé manier om calorieën kwijt te raken!
Ontbijt en lunch kochten we meestal in de supermarkt om onderweg op te eten. Koeltas, bordjes en bestek achter in de auto. In supermarkten zijn alle gezonde produkten verkrijgbaar, net als hier. Ook goed en lekker volkoren brood. En dat kun je beleggen zoals je zelf wilt. Dus niet 2 kleffe plakjes witbrood en daar tussen een half pond vlees, een ons kaas en een halve pot mayo.
En inderdaad liepen we er veel: klimmen: voor een Nederlander dé manier om calorieën kwijt te raken!
woensdag 29 juli 2015 om 13:54
quote:mary57 schreef op 29 juli 2015 @ 08:23:
We geven onze kinderen ook steeds meer zoete troep. Laatst stond er een artikel in de krant over de slechte staat van de melkgebitten in Nederland.
Volgens de tandartsen komt dat omdat kinderen veel te veel snoepen en teveel drinken krijgen met veel suiker erin. Kleine kinderen krijgen 's nachts een flesje met zoetigheid in hun bedje, dat is handig als ze 's nachts dorst krijgen. Wat is er met mis met water?
Van die foto's van rotte melkgebitjes werd je gewoon misselijk, tandartsen moeten tandjes trekken bij kinderen van 2 jaar omdat het gebit al verpest is.Maar waarom doe je het dan? Als je weet dat het slecht is??
We geven onze kinderen ook steeds meer zoete troep. Laatst stond er een artikel in de krant over de slechte staat van de melkgebitten in Nederland.
Volgens de tandartsen komt dat omdat kinderen veel te veel snoepen en teveel drinken krijgen met veel suiker erin. Kleine kinderen krijgen 's nachts een flesje met zoetigheid in hun bedje, dat is handig als ze 's nachts dorst krijgen. Wat is er met mis met water?
Van die foto's van rotte melkgebitjes werd je gewoon misselijk, tandartsen moeten tandjes trekken bij kinderen van 2 jaar omdat het gebit al verpest is.Maar waarom doe je het dan? Als je weet dat het slecht is??
woensdag 29 juli 2015 om 14:04
quote:Blondie456 schreef op 29 juli 2015 @ 09:25:
Het is wel oneerlijk verdeeld he. Mijn man was 3 kilo aangekomen in de vakantie. Zodra hij weer in zijn dagelijkse ritme zit gaat er dat vanzelf weer af. Hij eet best veel, drinkt een paar pilsjes als hij thuis komt van zijn werk en hij is een echte snoeper. Eten doet hij in het bedrijfsrestaurant en dat is vaak vet. Hij eet dan bv een broodje shoarma of hamburger of 3 gebakken eieren met spek in de middagpauze. Hij doet geen zwaar lichamelijke arbeid want hij werkt op kantoor en zit de hele dag. Ik vind dat onbegrijpelijk. Ik moet na de vakantie echt op dieet en hij valt gewoon af zonder er iets voor hoeven te doen of te laten. Sporten doet hij ook niet. Hij doet wel aan darten en biljarten maar dat noem ik geen sport en dat gaat ook met de nodige pilsjes gepaard.
Ja maar hoe gezond is hij?? Van binnen??
Dat is toch iets heel anders dan hoeveel je weegt?
Het is wel oneerlijk verdeeld he. Mijn man was 3 kilo aangekomen in de vakantie. Zodra hij weer in zijn dagelijkse ritme zit gaat er dat vanzelf weer af. Hij eet best veel, drinkt een paar pilsjes als hij thuis komt van zijn werk en hij is een echte snoeper. Eten doet hij in het bedrijfsrestaurant en dat is vaak vet. Hij eet dan bv een broodje shoarma of hamburger of 3 gebakken eieren met spek in de middagpauze. Hij doet geen zwaar lichamelijke arbeid want hij werkt op kantoor en zit de hele dag. Ik vind dat onbegrijpelijk. Ik moet na de vakantie echt op dieet en hij valt gewoon af zonder er iets voor hoeven te doen of te laten. Sporten doet hij ook niet. Hij doet wel aan darten en biljarten maar dat noem ik geen sport en dat gaat ook met de nodige pilsjes gepaard.
Ja maar hoe gezond is hij?? Van binnen??
Dat is toch iets heel anders dan hoeveel je weegt?
woensdag 29 juli 2015 om 14:15
Je hoeft niet aan te komen in de VS maat als je "even" een hapje wil eten dan moet je bijna een speurtocht houden om iets te vinden waar niets supersized is. Met een salade bedoelen ze dat er ook iets groens in zit maar is eigenlijk vergeven van allerlei zooi en een vette vinaigrette. Een slize pizza is best lekker maar dan blijkt ie de afmetingen van een hoekhuis te hebben. Tuurlijk hoef je niet alles op te eten maar je eet automatisch meer dan je van plan was. Ik kreeg er een beetje kerst gevoel van. Zo veel eten en iedereen bleef maar schransen dat mij de trek verging. In California was het weer overdreven de andere kant op. Het lijkt wel alsof daar in niets een middenweg bestaat.
woensdag 29 juli 2015 om 14:19
quote:godfried schreef op 29 juli 2015 @ 14:04:
[...]
Ja maar hoe gezond is hij?? Van binnen??
Dat is toch iets heel anders dan hoeveel je weegt?Dat is zeker zo, ik weet niet hoe hij er van binnen uit ziet. Gelukkig is hij nooit ziek maar dit topic gaat erover dat veel mensen steeds dikker worden en dat geldt dus niet voor mijn man.
[...]
Ja maar hoe gezond is hij?? Van binnen??
Dat is toch iets heel anders dan hoeveel je weegt?Dat is zeker zo, ik weet niet hoe hij er van binnen uit ziet. Gelukkig is hij nooit ziek maar dit topic gaat erover dat veel mensen steeds dikker worden en dat geldt dus niet voor mijn man.
woensdag 29 juli 2015 om 14:21
quote:spell68 schreef op 29 juli 2015 @ 11:06:
[...]
Ja, dan heb je gelijk! Neem ik dat hierbij terug.
Verder geef ik geen advies, dat doe ik niet meer, ik beschrijf alleen mijn eigen ervaringen. Iedereen moet doen wat ie zelf goed acht, zolang ik maar niet gedwongen wordt om te doen wat het gros doet.
Ik vind het alleen altijd wel leuk om dit soort topics te volgen. Ik heb al zo'n slechte connectie met de wereld om me heen en dit geeft me inzicht in hoe er zoal over gedacht wordt. En vrouwen zijn meer met voeding en gezondheid bezig dan mannen, dat zal ook wel zijn dat er geen topics zijn van mannen op het internet, behalve die debiele fitnesssites.
Oke, snap ik. Ik vnd het ook leuke topics om te volgen. Enerzijds omdat ik er altijd wel weer iets van opsteek (al is het maar dat ik rgens gelijk in heb ) Anderzijds omdat ik echt hoop dat mensen wat meer gaan nadenken. en dan hoeven ze niet te doen wat ik doe, absoluut niet. Maar nadenken over voeding / bewegen in plaats van alles klakkeloos in je mond stoppen, goeroe's volgen, het ene dieet na het andere proberen. De gemiddelde huisdiereigenaar denkt nog beter na over het kattenvoer dan over zijn eigen eten
En als ik dan ook nog eens iemand kan overtuigen dat afvallen, gezond leven etc helemaal niet zo moeilijk is als je denkt (mijn stokpaardje ) dan ben ik helemaal blij.
En ik snap jou ook, je bent er druk mee, wilt een mooi fysiek dat is belangrijk voor je. Je traint, je eet naar je doelen, daar wil je graag over praten. En met jouw doel snap ik best dat je een bepaald eetpatroon hebt. Echter, dat is goed voor jouw doel. En ik denk dat het goed is dat je daar iets duidelijker over was in je laatste posts. Want een uitspraak als '100 gr vet op is gezond' gaat natuurlijk niet voor iedereen op. En dat je liever hier forumt dan op een site vol met meatheads snap ik ook LOL
Train je trouwens voor een wedstrijd of wil je gewoon lekker voor de dag komen op het strand?
[...]
Ja, dan heb je gelijk! Neem ik dat hierbij terug.
Verder geef ik geen advies, dat doe ik niet meer, ik beschrijf alleen mijn eigen ervaringen. Iedereen moet doen wat ie zelf goed acht, zolang ik maar niet gedwongen wordt om te doen wat het gros doet.
Ik vind het alleen altijd wel leuk om dit soort topics te volgen. Ik heb al zo'n slechte connectie met de wereld om me heen en dit geeft me inzicht in hoe er zoal over gedacht wordt. En vrouwen zijn meer met voeding en gezondheid bezig dan mannen, dat zal ook wel zijn dat er geen topics zijn van mannen op het internet, behalve die debiele fitnesssites.
Oke, snap ik. Ik vnd het ook leuke topics om te volgen. Enerzijds omdat ik er altijd wel weer iets van opsteek (al is het maar dat ik rgens gelijk in heb ) Anderzijds omdat ik echt hoop dat mensen wat meer gaan nadenken. en dan hoeven ze niet te doen wat ik doe, absoluut niet. Maar nadenken over voeding / bewegen in plaats van alles klakkeloos in je mond stoppen, goeroe's volgen, het ene dieet na het andere proberen. De gemiddelde huisdiereigenaar denkt nog beter na over het kattenvoer dan over zijn eigen eten
En als ik dan ook nog eens iemand kan overtuigen dat afvallen, gezond leven etc helemaal niet zo moeilijk is als je denkt (mijn stokpaardje
) dan ben ik helemaal blij. En ik snap jou ook, je bent er druk mee, wilt een mooi fysiek dat is belangrijk voor je. Je traint, je eet naar je doelen, daar wil je graag over praten. En met jouw doel snap ik best dat je een bepaald eetpatroon hebt. Echter, dat is goed voor jouw doel. En ik denk dat het goed is dat je daar iets duidelijker over was in je laatste posts. Want een uitspraak als '100 gr vet op is gezond' gaat natuurlijk niet voor iedereen op. En dat je liever hier forumt dan op een site vol met meatheads snap ik ook LOL
Train je trouwens voor een wedstrijd of wil je gewoon lekker voor de dag komen op het strand?
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
woensdag 29 juli 2015 om 14:25
quote:waterplant schreef op 29 juli 2015 @ 14:15:
Je hoeft niet aan te komen in de VS maat als je "even" een hapje wil eten dan moet je bijna een speurtocht houden om iets te vinden waar niets supersized is. Met een salade bedoelen ze dat er ook iets groens in zit maar is eigenlijk vergeven van allerlei zooi en een vette vinaigrette. Een slize pizza is best lekker maar dan blijkt ie de afmetingen van een hoekhuis te hebben. Tuurlijk hoef je niet alles op te eten maar je eet automatisch meer dan je van plan was. Ik kreeg er een beetje kerst gevoel van. Zo veel eten en iedereen bleef maar schransen dat mij de trek verging. In California was het weer overdreven de andere kant op. Het lijkt wel alsof daar in niets een middenweg bestaat.In Amerika is het dan wel weer heel normaal om niet alles op te eten en het restje mee naar huis te nemen.
Je hoeft niet aan te komen in de VS maat als je "even" een hapje wil eten dan moet je bijna een speurtocht houden om iets te vinden waar niets supersized is. Met een salade bedoelen ze dat er ook iets groens in zit maar is eigenlijk vergeven van allerlei zooi en een vette vinaigrette. Een slize pizza is best lekker maar dan blijkt ie de afmetingen van een hoekhuis te hebben. Tuurlijk hoef je niet alles op te eten maar je eet automatisch meer dan je van plan was. Ik kreeg er een beetje kerst gevoel van. Zo veel eten en iedereen bleef maar schransen dat mij de trek verging. In California was het weer overdreven de andere kant op. Het lijkt wel alsof daar in niets een middenweg bestaat.In Amerika is het dan wel weer heel normaal om niet alles op te eten en het restje mee naar huis te nemen.
woensdag 29 juli 2015 om 14:26
woensdag 29 juli 2015 om 14:30
quote:gwen_ schreef op 29 juli 2015 @ 08:56:
[...]
Dat is een enorme prestatie! Ik denk dat afvallen, gezond eten en bewegen voor een keuze voor jezelf is. Je omgeving maakt je eerder dik en zal je vaak eerder tegenwerken dan steunen.
Het afvallen is echt geen prestatie. Toen ik eenmaal besloten had het dan in godsnaam maar leuk te gaan vinden heb ik echt niet het idee gehad dat ik er hard voor werkte. Ik ben wel heel erg trots op mijn lijf nu, dat wel.
Wat wel een prestatie was: het durven onderkennen dat ik aan een illusie vasthield, het echt durven breken met. Me omkleden in een gezamenlijk kleedruimte. 120 Kg deadliften. Een mudrun lopen met een club. Een obstaclerun in mijn uppie lopen (en zwemmen!) Fysieke pijn doorstaan en merken dat je er echt sterker van wordt en daardoor ook mentale pijn beter aan kunnen. Een vrouw op de gym meekrijgen met nóg een rondje en nóg eentje. Blij zijn toen ze me inhaalde met een sprintje.
Mijn man is trouwens de allerliefste, hij heeft me in alles gesteund. En nu nog. Ook al vind hij mijn armen wel te gespierd, als ik meer wil moet ik dat vooral doen.
[...]
Dat is een enorme prestatie! Ik denk dat afvallen, gezond eten en bewegen voor een keuze voor jezelf is. Je omgeving maakt je eerder dik en zal je vaak eerder tegenwerken dan steunen.
Het afvallen is echt geen prestatie. Toen ik eenmaal besloten had het dan in godsnaam maar leuk te gaan vinden heb ik echt niet het idee gehad dat ik er hard voor werkte. Ik ben wel heel erg trots op mijn lijf nu, dat wel.
Wat wel een prestatie was: het durven onderkennen dat ik aan een illusie vasthield, het echt durven breken met. Me omkleden in een gezamenlijk kleedruimte. 120 Kg deadliften. Een mudrun lopen met een club. Een obstaclerun in mijn uppie lopen (en zwemmen!) Fysieke pijn doorstaan en merken dat je er echt sterker van wordt en daardoor ook mentale pijn beter aan kunnen. Een vrouw op de gym meekrijgen met nóg een rondje en nóg eentje. Blij zijn toen ze me inhaalde met een sprintje.
Mijn man is trouwens de allerliefste, hij heeft me in alles gesteund. En nu nog. Ook al vind hij mijn armen wel te gespierd, als ik meer wil moet ik dat vooral doen.
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
woensdag 29 juli 2015 om 14:32
quote:spell68 schreef op 29 juli 2015 @ 12:25:
[...]
Dus als het niet meer is en ik nu 10 kg vetmassa in/aan mijn lijf heb en ik verbrand de komende week 70.000 kcal meer dan ik inneem dan heb ik volgende week 0 kg vet ofwel een vetpercentage van 0?Mwah, niet erg aannemelijk.
[...]
Dus als het niet meer is en ik nu 10 kg vetmassa in/aan mijn lijf heb en ik verbrand de komende week 70.000 kcal meer dan ik inneem dan heb ik volgende week 0 kg vet ofwel een vetpercentage van 0?Mwah, niet erg aannemelijk.
You know how I know? Because I reeaally think so!
woensdag 29 juli 2015 om 14:41
