Lijf & Lijn
alle pijlers
WW'ers april 2009 tellen door.....
woensdag 21 april 2010 om 22:27
Deel 2 dames:
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamlengtegewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m60.7558.8Kookie 1.68m676824.7+0.4Propje1.68m75.96818.5-0.5Paulusje1.72m70.76713.4bentetje1.72m84.77520.0-2.0 Toet1.64m103.4775.6-0.2Winterdip1.73m68.26512.8+1.8Es1450 1.75m80.3755.1-0.1Latte1.70m67.601.0-0.2Leyla1.63m79.5656.7-1.1Noppie1.79m99807-1.2Hatseklats1.82m93.4805.4+0.3Miffe1.73m84.2757.6-0.7
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamlengtegewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m60.7558.8Kookie 1.68m676824.7+0.4Propje1.68m75.96818.5-0.5Paulusje1.72m70.76713.4bentetje1.72m84.77520.0-2.0 Toet1.64m103.4775.6-0.2Winterdip1.73m68.26512.8+1.8Es1450 1.75m80.3755.1-0.1Latte1.70m67.601.0-0.2Leyla1.63m79.5656.7-1.1Noppie1.79m99807-1.2Hatseklats1.82m93.4805.4+0.3Miffe1.73m84.2757.6-0.7
zaterdag 19 juni 2010 om 20:53
De wedstrijd was zeker saai. In al die weken nog niet de behoefte gehad om te snaaien en vanmiddag wel! Dochter zat naast me chips te kauwen en man en zoon zaten aan de zoute stokjes.
Alleen dat gekraak al........
Maar, wederom nergens aan toegegeven. Het gaat echt goed!
Kwel mezelf wel, kijk naar kookprogramma`s!
Alleen dat gekraak al........
Maar, wederom nergens aan toegegeven. Het gaat echt goed!
Kwel mezelf wel, kijk naar kookprogramma`s!
zaterdag 19 juni 2010 om 22:54
Kookie wat goed! Ik baal eerlijk gezegd wel een beetje, er is iedere keer iets waardoor ik net teveel eet. Komende weken heb ik nog aardig wat dingen, verjaardagen en voetbal (haha dat laatste hoop ik in ieder geval) waar het moeilijk gaat worden. Dat ik in week 2 al smokkel voorspelt weinig goeds.... Met andere woorden, ik moet even wat strenger voor mezelf zijn en voor de verandering niet eens vanaf maandag, maar gewoon vanaf morgen.
zondag 20 juni 2010 om 09:42
Ben het helemaal met je eens Dali. Had dus gisteren een 'voetbalverjaardag' met heel veel snacks en daarna een barbecue. Wel teveel gegeten maar gelukkig niet veel te veel. Mijn man die sinds een paar weken ook lijnt, was vanochtend plots gewoon een kilo zwaarder op de weegschaal maar mijn gewicht was nog hetzelfde (helaas dus ook niet naar beneden maar dat had ik ook niet verwacht). Heb geprobeerd mager vlees te eten (voor zover voorradig) en het bij twee stokbroodjes en weinig saus gehouden. Daarna wel gewoon een minimagnum op, totale schade van de hele dag 36 punten en dat dus vooral omdat ik 's ochtends en 's middags erg goed had opgelet.
Ik ga ook vanaf vandaag weer netjes proberen te doen. Zit nu aan kwark met fruit maar heb nog twee vaderdagbezoekjes voor de boeg en ik vermoed dat er in ieder geval bij een in zeer ruime mate lekkers op tafel zal komen. (luxe franse kaasjes, progresgebak, dat soort zaken). Ik kom vanavond melden hoe sterk ik ben geweest
Kookie, ga zo door, Dali jij ook weer succes met je eerste niet-smokkeldag
Ik ga ook vanaf vandaag weer netjes proberen te doen. Zit nu aan kwark met fruit maar heb nog twee vaderdagbezoekjes voor de boeg en ik vermoed dat er in ieder geval bij een in zeer ruime mate lekkers op tafel zal komen. (luxe franse kaasjes, progresgebak, dat soort zaken). Ik kom vanavond melden hoe sterk ik ben geweest
Kookie, ga zo door, Dali jij ook weer succes met je eerste niet-smokkeldag
zondag 20 juni 2010 om 16:20
Hihi Kookie, kom net terug van de familieverplichtingen, heb netjes alles ingevuld en echt relatief gezien heel weinig gegeten, bijv. 50 gram frites in plaats van het bord dat ik normaal eet, ook geen mayonaise of zo op, heb ik nog maar 4 punten over voor de rest van de dag. Ga denk ik maar een kom uiensoep (o punten) maken en dan nog twee boterhammetjes met rosbief en dan blijft het toch redelijk binnen de perken vandaag. Het liefst zou ik natuurlijk gewoon dooreten maar ja, dan durf ik me morgenochtend weer niet te melden.
Ben inderdaad benieuwd hoe het de anderen vergaat maar we hebben natuurlijk ook een aantal vakantiegangers.
Ben inderdaad benieuwd hoe het de anderen vergaat maar we hebben natuurlijk ook een aantal vakantiegangers.
zondag 20 juni 2010 om 16:34
zondag 20 juni 2010 om 18:06
zondag 20 juni 2010 om 19:38
hier ben ik hoor, ik heb een nare week achter de rug met allerhande stress en onzekerheid. In eerste instantie trok ik het goed in combi met lijnen, maar daarna niet meer. Morgen ongetwijfeld schade dus. Ik moet wel weer echt even switchen, had mezelf voor de vakantie -15 kilo beloofd en zit al tijden rond de -14. Nu nog maar 2 weken te gaan, dus ik moet nu haast maken! Vanaf morgen echt weer goed, beloofd!
zondag 20 juni 2010 om 21:13
hey allemaal,
ik heb geen tijd om bij te lezen, dus even een ego-berichtje.
Morgen kom ik wel wegen, maar gisteren was het mijn verjaardag en ik heb dit weekend gewoon alles gegeten waar ik zin in had. En dat was vééééél.
Ik heb ook veel stress gehad deze week, en door de vermoeidheid krijg ik dan zin in vanalles. Vanaf morgen ga ik er weer voor!
ik heb geen tijd om bij te lezen, dus even een ego-berichtje.
Morgen kom ik wel wegen, maar gisteren was het mijn verjaardag en ik heb dit weekend gewoon alles gegeten waar ik zin in had. En dat was vééééél.
Ik heb ook veel stress gehad deze week, en door de vermoeidheid krijg ik dan zin in vanalles. Vanaf morgen ga ik er weer voor!
zondag 20 juni 2010 om 22:44
Gisteravond liet ik ook even de boel de boel; onverwacht aten we patatjes met onze kinderen en de buurkinderen. En toen heb ik gewoon meegegeten met de patatjes en snacks. Kwam dus echt wel over mijn punten heen, maar heb er van genoten. Daarna gingen de kinderen logeren bij de buurkindjes en Lief en ik naar de film. In de pauze namen we een ijsje en toen merkte ik dat mijn "oude gewoontes en gedachten" weer omhoog kwamen in de gedachte van "het is vandaag toch al missgegaan dus ik kan nu ook nog wel een cornetto of magnum eten". Maar toen ging na een paar van dat soort gedachten mijn "new me" toch eens rekenen aan de hand van de kcaloriën info op de ijsjes hoeveel punten die cornetto in flexipoints was (5,5 ongeveer) en toen heb ik toch maar het enige verkrijgbare waterijsje genomen (cola pop up ijsje) en die kostte maar 1,5 punt. Pfieuw. Hoe vaak hebben jullie nou dat soort gesprekken met jezelf?
Vandaag op een verjaardag weer braaf nee gezegd tegen de oranjekoek (en mijn eigen snack a jack chocolade wafel gegeten ) en bij het borrelen drie toastjes heel dun belegd en twee kleine stukjes worst gegeten. Bij het ontbijt en lunch had ik al rekening gehouden met die verjaardag, voor het geval ik toch meer zou gaan snoepen, maar dat was dus achteraf helemaal niet nodig.
Mijn avondeten was heeeeeeeeeerlijk; zelfgemaakt frites uit de oven met een beetje mayo, een bio-biefstukje en heel veel sla en rauwkost. Had nog punten over voor wat vla, dus echt een luxe lekker gevoel allemaal. Daar word ik dan wel echt blij van, als ik zelf zo uitgebreid kook en voor weinig punten toch lekker eet!
Stress en vermoeidheid en dan gaan eten, zo herkenbaar. Sterkte meiden!
Oh ja, voordat we naar die verjaardagsborrel gingen zijn we met de hele schoonfamilie naar de fotograaf geweest voor een familiefoto. Ik sta er vast vrolijk op, maar hoop zo dat die foto volgend jaar heel erg gedateerd is omdat ik dan minstens 20 kilo lichter ben!!
Vandaag op een verjaardag weer braaf nee gezegd tegen de oranjekoek (en mijn eigen snack a jack chocolade wafel gegeten ) en bij het borrelen drie toastjes heel dun belegd en twee kleine stukjes worst gegeten. Bij het ontbijt en lunch had ik al rekening gehouden met die verjaardag, voor het geval ik toch meer zou gaan snoepen, maar dat was dus achteraf helemaal niet nodig.
Mijn avondeten was heeeeeeeeeerlijk; zelfgemaakt frites uit de oven met een beetje mayo, een bio-biefstukje en heel veel sla en rauwkost. Had nog punten over voor wat vla, dus echt een luxe lekker gevoel allemaal. Daar word ik dan wel echt blij van, als ik zelf zo uitgebreid kook en voor weinig punten toch lekker eet!
Stress en vermoeidheid en dan gaan eten, zo herkenbaar. Sterkte meiden!
Oh ja, voordat we naar die verjaardagsborrel gingen zijn we met de hele schoonfamilie naar de fotograaf geweest voor een familiefoto. Ik sta er vast vrolijk op, maar hoop zo dat die foto volgend jaar heel erg gedateerd is omdat ik dan minstens 20 kilo lichter ben!!
maandag 21 juni 2010 om 07:45
Hier 71,6 dus de 8 ons die er vorige week bij was, is er nu weer af.
Als eerste Paulusje en Bentetje, gaat het al wat beter, de stress grotendeels voorbij of gaat het nog wel ven door?
Toet, goed zo hoor, ik heb ook regelmatig dat soort gedachten en dat vind ik het fijne van Weight Watchers, je kunt je dag/week bijna altijd nog redden door gewoon op dat moment op te houden met eten.
Heb gisterenavond ook nog heerlijk gegeten, behalve mijn kommetje uiensoep en twee boterhammetjes rosbief, hadden we cherrytomaatjes, lekkere rauwkost en aardbeien en die laatste waren al zo zoet dat er geen suiker overheen hoefde. Daarna nog wel gezondigd met een zakje chips maar ja, de weekpunten moesten nog op hè
Allemaal veel succes deze week, er komt een hittegolf aan en dan zijn die extra kilo's niet fijn dus even weer iedereen goed zijn best doen
Als eerste Paulusje en Bentetje, gaat het al wat beter, de stress grotendeels voorbij of gaat het nog wel ven door?
Toet, goed zo hoor, ik heb ook regelmatig dat soort gedachten en dat vind ik het fijne van Weight Watchers, je kunt je dag/week bijna altijd nog redden door gewoon op dat moment op te houden met eten.
Heb gisterenavond ook nog heerlijk gegeten, behalve mijn kommetje uiensoep en twee boterhammetjes rosbief, hadden we cherrytomaatjes, lekkere rauwkost en aardbeien en die laatste waren al zo zoet dat er geen suiker overheen hoefde. Daarna nog wel gezondigd met een zakje chips maar ja, de weekpunten moesten nog op hè
Allemaal veel succes deze week, er komt een hittegolf aan en dan zijn die extra kilo's niet fijn dus even weer iedereen goed zijn best doen
maandag 21 juni 2010 om 07:47
Ik weet zeker dat ik ook de mist in zou gaan bij stress en vermoeidheid als ik nog WW zou doen.
Meiden, vind het knap dat er dan gewoon wat af is en Bentje, volgende week is het er waarschijnlijk wel weer af!
Sterkte!
Mijn weegschaal gaf eindelijk onder de 80 aan! Ben ik zo blij mee!
Het is 79,4 geworden
Meiden, vind het knap dat er dan gewoon wat af is en Bentje, volgende week is het er waarschijnlijk wel weer af!
Sterkte!
Mijn weegschaal gaf eindelijk onder de 80 aan! Ben ik zo blij mee!
Het is 79,4 geworden
maandag 21 juni 2010 om 08:45
Kookie, vandaag is het nog 'koud', 18 graden, morgen 22, overmorgen 23, dan 25 en zaterdag 27 en dat is nog maar de officiele temperatuur. Hier in Brabant valt me altijd op dat we daar flink wat boven zitten dus ja, het wordt een echte hittegolf, morgen is het rokjes-zonder-laarzen-dag (vanavond dus echt benen scheren en insmeren )
maandag 21 juni 2010 om 10:15
Wat een goede resultaten!!
Kom ik even de goede sfeer verzieken: 1,3 kilo aangekomen en een gewicht van 75,5.
Ik weet waar het door komt: vorige week bijna elke dag uit eten geweest, vaak ook buiten de deur gelunched en (te) vaak een glaasje wijn gedronken.
Eerlijk gezegd is de motivatie om het weer echt op te pakken een beetje weg.
Het wordt inderdaad mooi weer. A.s. vrijdag is het speeltuindag voor de kleuters (groepen 0, 1 en 2) op school van dochter. Dan is er ergens een speeltuin afgehuurd en gaan we met zo'n 150 kinderen en de nodige 'rij-ouders' op stap.
Op dringend verzoek van dochter ga ik deze keer mee (ik vind dit soort dingen namelijk meer dan vreselijk); hopelijk wordt het een beetje relaxed kletsen in het zonnetje.
Kom ik even de goede sfeer verzieken: 1,3 kilo aangekomen en een gewicht van 75,5.
Ik weet waar het door komt: vorige week bijna elke dag uit eten geweest, vaak ook buiten de deur gelunched en (te) vaak een glaasje wijn gedronken.
Eerlijk gezegd is de motivatie om het weer echt op te pakken een beetje weg.
Het wordt inderdaad mooi weer. A.s. vrijdag is het speeltuindag voor de kleuters (groepen 0, 1 en 2) op school van dochter. Dan is er ergens een speeltuin afgehuurd en gaan we met zo'n 150 kinderen en de nodige 'rij-ouders' op stap.
Op dringend verzoek van dochter ga ik deze keer mee (ik vind dit soort dingen namelijk meer dan vreselijk); hopelijk wordt het een beetje relaxed kletsen in het zonnetje.
maandag 21 juni 2010 om 15:47
Ben al helemaal zomerproof, nu het weer nog!
Hey Pauline, heb je het toch weer kunnen oppakken of.......?
Haha, ik was ook altijd rij-ouder maar actief meehelpen met zo`n dag is ook niet aan mij besteed.
Als laatste was ik een examen ouder tijdens het fietsverkeerexamen van groep 8 maar zat ik verdekt opgesteld samen met nog een ouder.
Mijn jongste is bijna klaar op het basisonderwijs, alleen de musical nog en dan is het afzwaaien. Ik vind het wel heel raar hoor, geen kind meer op de basisschool.
Hey Pauline, heb je het toch weer kunnen oppakken of.......?
Haha, ik was ook altijd rij-ouder maar actief meehelpen met zo`n dag is ook niet aan mij besteed.
Als laatste was ik een examen ouder tijdens het fietsverkeerexamen van groep 8 maar zat ik verdekt opgesteld samen met nog een ouder.
Mijn jongste is bijna klaar op het basisonderwijs, alleen de musical nog en dan is het afzwaaien. Ik vind het wel heel raar hoor, geen kind meer op de basisschool.
maandag 21 juni 2010 om 16:32
hier wisselende reaultaten dus deze week! Ach wat zal ik zeggen: de ersgte stress is weg, de kogel is door de kerk en we hebben onze keuze gemaakt. Toch zullen er nog flink wat hobbels genomen moeten worden en tegelijkertijd moet ik zelf volgende week "afstuderen", ook daar dus spannende tijden voor. Vlak daarna op vakantie, dus het zal in de maand juli niet heel goed gaan met mijn gewichtX-D. Maar goed, ik zet in op de lange termijn, dus zal ik daarna weer dapper de draad oppakken. Vandaag een prima dag, hopelijk hou ik dat deze week vast.
maandag 21 juni 2010 om 18:26
Pauline, niet opgeven hoor! Uit eten en dan binnen je punten blijven is niet gemakkelijk hé.Soms hebben ze gewoon geen gezonde of lichte keuzes op restaurant.
Ik ging dit weekend naar de pizza hut, in de veronderstelling dat je daar ook alleen salad bar kon nemen. Dat kon dus niet, je mocht maar één keer aanschuiven aan de salad bar (met zo'n klein bordje), en dan kon je kiezen uit het pizza buffet. Gelukkig voor mijn lijn was er maar één soort pizza zonder vlees (ik eet geen vlees), dus na twee stukjes had ik gedaan.
De stress is nog niet weg hoor! Op het werk zijn we bezig met het ontslag van iemand, maar het is niet zo gemakkelijk als we zouden willen en het samenwerken is echt niet leuk meer.
Ik ging dit weekend naar de pizza hut, in de veronderstelling dat je daar ook alleen salad bar kon nemen. Dat kon dus niet, je mocht maar één keer aanschuiven aan de salad bar (met zo'n klein bordje), en dan kon je kiezen uit het pizza buffet. Gelukkig voor mijn lijn was er maar één soort pizza zonder vlees (ik eet geen vlees), dus na twee stukjes had ik gedaan.
De stress is nog niet weg hoor! Op het werk zijn we bezig met het ontslag van iemand, maar het is niet zo gemakkelijk als we zouden willen en het samenwerken is echt niet leuk meer.
maandag 21 juni 2010 om 18:56
Poeh, ik zit even helemaal vol en heb nog punten over zelfs, zie hier rechts in beeld reclame van de WW (Afvallen zonder honger....) en ben het even helemaal met ze eens vandaag
Uit eten is idd moeilijk, onderweg zijn en dingend onderweg moeten kopen ook, maar mijn thuiswerkdagje van vandaag is prima te doen:
O; bakje yoghurt
t; sinaasappel
L; 3 boterhammen (2x met plakje ham, mosterd en sla en 1x met hagelslag) en een kom zelfgemaakte tomatenpaprika soep..
t; 1 koekje bij de thee.
D; Beetje rijst, tartaar en veel roerbakgroenten met soya/ketjap
schaaltje luchtige banananvla na.
Ik eet normaal bijna nooit toetjes na het eten, maar werkt enorm vullend en goed tegen de zoetbehoefte die ik anders half uurtje na avondeten vaak krijg.
Heb nog paar puntjes over die ik kan inzetten bij gezellige vergadering vanavond, ik neem mijn eigen snaaierij mee zodat ik niet in verleiding kom om al het lekkers dat er altijd op tafel staat op te eten. Ik wil heeeeeel graag 2 juli onder de 100 kilo zijn. Dus dat betekent dat ik 2 kilo moet afvallen in 11 dagen... wordt spannend!!
Uit eten is idd moeilijk, onderweg zijn en dingend onderweg moeten kopen ook, maar mijn thuiswerkdagje van vandaag is prima te doen:
O; bakje yoghurt
t; sinaasappel
L; 3 boterhammen (2x met plakje ham, mosterd en sla en 1x met hagelslag) en een kom zelfgemaakte tomatenpaprika soep..
t; 1 koekje bij de thee.
D; Beetje rijst, tartaar en veel roerbakgroenten met soya/ketjap
schaaltje luchtige banananvla na.
Ik eet normaal bijna nooit toetjes na het eten, maar werkt enorm vullend en goed tegen de zoetbehoefte die ik anders half uurtje na avondeten vaak krijg.
Heb nog paar puntjes over die ik kan inzetten bij gezellige vergadering vanavond, ik neem mijn eigen snaaierij mee zodat ik niet in verleiding kom om al het lekkers dat er altijd op tafel staat op te eten. Ik wil heeeeeel graag 2 juli onder de 100 kilo zijn. Dus dat betekent dat ik 2 kilo moet afvallen in 11 dagen... wordt spannend!!
maandag 21 juni 2010 om 19:00
Pauline, vrijdag lekker in beweging blijven in die speeltuin, en kinderen duwen op schommels en in draaidingen, verbruik je energie zonder het door te hebben!
Paulusje, dat werkgedoe klinkt niet leuk, succes daarmee! Eet jij uit principe geen vlees eigenlijk?
Bentetje, elke dag is er eentje. Het is nog niet vakantie, en ook op vakantie hoef je niet per se heel veel aan te komen toch? Ik hoop dat alle schoolstress gauw wat zinkt en dat je presentatie super gaat (tuurlijk gaat die super!).
Kookie, kinderen naar middelbaar onderwijs, spannend lijkt me dat.
Zou Shisensa al zomerrokjesklaar zijn?
Paulusje, dat werkgedoe klinkt niet leuk, succes daarmee! Eet jij uit principe geen vlees eigenlijk?
Bentetje, elke dag is er eentje. Het is nog niet vakantie, en ook op vakantie hoef je niet per se heel veel aan te komen toch? Ik hoop dat alle schoolstress gauw wat zinkt en dat je presentatie super gaat (tuurlijk gaat die super!).
Kookie, kinderen naar middelbaar onderwijs, spannend lijkt me dat.
Zou Shisensa al zomerrokjesklaar zijn?
maandag 21 juni 2010 om 22:00
Wow dames, goeie resultaten weer!
Ik heb eigenlijk helemaal geen tijd voor een forum als dit, maar het biedt toch een soort houvast om me elke weer te moeten melden
Ik ben gelijk gebleven, wat een wonder mag heten na het afgelopen weekend.
Maar ik ga gewoon door, deze week geen feestjes (wel voetbal kijken in de kroeg donderdag) dus maandag is er gewoon weer wat af.
Vandaag gegeten:
O 2 boterhammen met vega smeerworst
T koffie verkeerd
L Broodje filet americain met een eitje
T aardbeien
D Aardappelpuree, worteltjes en tartaartje.
Succes weer ladies!
Ik heb eigenlijk helemaal geen tijd voor een forum als dit, maar het biedt toch een soort houvast om me elke weer te moeten melden
Ik ben gelijk gebleven, wat een wonder mag heten na het afgelopen weekend.
Maar ik ga gewoon door, deze week geen feestjes (wel voetbal kijken in de kroeg donderdag) dus maandag is er gewoon weer wat af.
Vandaag gegeten:
O 2 boterhammen met vega smeerworst
T koffie verkeerd
L Broodje filet americain met een eitje
T aardbeien
D Aardappelpuree, worteltjes en tartaartje.
Succes weer ladies!
maandag 21 juni 2010 om 22:11
Hallo allemaal, ik ben weer terug van vakantie.
We hebben het heerlijk gehad en heb me de afgelopen week totaal niet met lijnen beziggehouden. Was dat wel van plan en ook de eerste dag lukte dat nog aardig. Maar daarna heerlijk genoten van chocolade, patat, barbeque en op zijn tijd gebak of iets anders lekkers bij de koffie.
Zal me morgenochtend wegen, ben benieuwd wat de schade is van al dat lekkers .
Wordt morgen wel wennen met maar 29 punten, maar ga er weer tegenaan. Heb vanavond boodschappen gedaan en weer magere produkten gekocht. Ook zojuist online voor morgen vast ingevuld en met een diner van aardappels, bloemkool en tartaar nog de nodige punten over.
We hebben het heerlijk gehad en heb me de afgelopen week totaal niet met lijnen beziggehouden. Was dat wel van plan en ook de eerste dag lukte dat nog aardig. Maar daarna heerlijk genoten van chocolade, patat, barbeque en op zijn tijd gebak of iets anders lekkers bij de koffie.
Zal me morgenochtend wegen, ben benieuwd wat de schade is van al dat lekkers .
Wordt morgen wel wennen met maar 29 punten, maar ga er weer tegenaan. Heb vanavond boodschappen gedaan en weer magere produkten gekocht. Ook zojuist online voor morgen vast ingevuld en met een diner van aardappels, bloemkool en tartaar nog de nodige punten over.
