Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - En we blijven tellen...
dinsdag 5 april 2011 om 11:52
Hello ladies,
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
donderdag 21 april 2011 om 16:37
Nou de eerste dag echt begonnen en heb zonder blikken of blozen alle heerlijke paasstollen, roombrioches, chocolade-eitjes en matzes met suiker aan me voorbij laten gaan op het paasontbijt. Helaas was er geen fruit dus ik heb de hele ochtend op m'n fruitontbijtje geteerd. Kom je tussen de middag in de lerarenkamer staan daar 3 verschillende taarten, nog meer paaseitjes en mergpijpjes. Die calorieen die ik anders zeker wel tot me had genomen heb ik nu mooi uitgespaard! 
Active points zijn punten die je verdiend met sporten toch? En die vrije punten...is dat als je de ene dag minder punten neemt dat je ze dan spaart voor een andere dag?
Active points zijn punten die je verdiend met sporten toch? En die vrije punten...is dat als je de ene dag minder punten neemt dat je ze dan spaart voor een andere dag?
donderdag 21 april 2011 om 17:34
Sas, daarin verschilt dus het flexipoints-systeem van het propoints-systeem. Bij de flexipoints kun je punten sparen door je dagtotaal niet op te maken en dan later (in diezelfde week) alsnog te nemen. Vrije punten kent het programma niet. Wel kun je met beweging extra punten verdienen.
Propoints kent een programma waarbij je elke dag je dagtotaal op moet maken. Daarnaast krijg je vrije punten, die je gedurende de week in kunt zetten wanneer je wil. Handig voor een feestje of etentje. De active points verdien je dan inderdaad met sporten.
Hou er rekening mee, dat als je met het boekje uit 2006 aan de slag gaat, de puntentelling heel anders is dan die van de rest van ons. We doen bijna allemaal propoints. Als hier dus geschreven wordt dat een bepaald product zoveel punten waard is, dan kan dat bij jou heel anders zijn.
Propoints kent een programma waarbij je elke dag je dagtotaal op moet maken. Daarnaast krijg je vrije punten, die je gedurende de week in kunt zetten wanneer je wil. Handig voor een feestje of etentje. De active points verdien je dan inderdaad met sporten.
Hou er rekening mee, dat als je met het boekje uit 2006 aan de slag gaat, de puntentelling heel anders is dan die van de rest van ons. We doen bijna allemaal propoints. Als hier dus geschreven wordt dat een bepaald product zoveel punten waard is, dan kan dat bij jou heel anders zijn.
donderdag 21 april 2011 om 17:36
Mijn eetlijstje voor vandaag:
O: muesli, lijnzaad, melk, paar aardbeien die op moesten (8 punten)
T: mandarijn, banaan
L: 3 boterhammen, 1x kipfielt, 1x honing, 1x smeerkaas (8 punten)
T: Corny Free, Opkikker, appel (2 punten)
A: geen idee, eet bij mijn schoonmoeder (uit voorzorg alvast een boterham minder gegeten )
O: muesli, lijnzaad, melk, paar aardbeien die op moesten (8 punten)
T: mandarijn, banaan
L: 3 boterhammen, 1x kipfielt, 1x honing, 1x smeerkaas (8 punten)
T: Corny Free, Opkikker, appel (2 punten)
A: geen idee, eet bij mijn schoonmoeder (uit voorzorg alvast een boterham minder gegeten )
donderdag 21 april 2011 om 19:55
Marjan, sterkte en gecondoleerd.
Saszzje, jij hebt een vuurdoop gehad zeg.
Mijn eetlijstje:
- Yoghurt en peer
- verse kokos
- 2 boterh. met filet americain, 1 met hagelslag en een zak knabbelworteltjes
- sinaasappel en banaan
- AH koken en stomen magnetron (Andalusische kabeljauw)
Nog 7 punten over
Saszzje, jij hebt een vuurdoop gehad zeg.
Mijn eetlijstje:
- Yoghurt en peer
- verse kokos
- 2 boterh. met filet americain, 1 met hagelslag en een zak knabbelworteltjes
- sinaasappel en banaan
- AH koken en stomen magnetron (Andalusische kabeljauw)
Nog 7 punten over
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
donderdag 21 april 2011 om 20:05
Ik doe ook flexipoints sas en dan heb je idd alleen maar je punten per dag, geen extra punten. Wel kan je punten verdienen met sporten, maar dat is geloof ik wel beperkt tot een x aantal punten per dag. Ik doe niet aan punten verdienen met sporten, maar ik ga zeker 1 keer per week over mijn punten heen dus dat compenseert mooi.
Vandaag een beetje ongelukkige dag:
O krentebol en sneetje paasbrood met spijs
T ontbijtkoek en kiwi
L pistolet met rosbief (en boter zo bleek achteraf)
T cereal mueslireep, flesje optimel en appel
A WW soepje en glas melk
T misschien nog een ijsje, maar avondeten was wel heel erg laat....
En heel veel gezeten in de auto vandaag, ben er gewoon lui van haha
Vandaag een beetje ongelukkige dag:
O krentebol en sneetje paasbrood met spijs
T ontbijtkoek en kiwi
L pistolet met rosbief (en boter zo bleek achteraf)
T cereal mueslireep, flesje optimel en appel
A WW soepje en glas melk
T misschien nog een ijsje, maar avondeten was wel heel erg laat....
En heel veel gezeten in de auto vandaag, ben er gewoon lui van haha
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
donderdag 21 april 2011 om 20:42
quote:cafelatteloverrr schreef op 21 april 2011 @ 14:55:
Barcode, ik kan niet naar de cursus helaas dus het wordt volgende week donderdag ok?! Volgens mij kun je hier ook prive berichten sturen, ik ga dat wel even proberen
Ik heb een berichtje ontvangen en je zojuist mijn adresgegevens gemaild.
Heb je het ontvangen?
Barcode, ik kan niet naar de cursus helaas dus het wordt volgende week donderdag ok?! Volgens mij kun je hier ook prive berichten sturen, ik ga dat wel even proberen
Ik heb een berichtje ontvangen en je zojuist mijn adresgegevens gemaild.
Heb je het ontvangen?
donderdag 21 april 2011 om 22:18
Thanx voor de info dames! Was misschien wel een vuurdoop maar denk dat als over een paar weken "het nieuwe" eraf is het moeilijker is. Aan de andere kant ben ik dan misschien wel weer meer gewend. Leuk om al die eetlijstjes te lezen dan kom ik ook weer op ideeen. Optimel heeft er sinds gister weer een nieuwe klant bij 
Ik heb net m'n eetlijstje voor morgen opgesteld en wordt bij het kiezen helemaal blij van al dat fruit, dan heb je toch nog best veel keuze voor weinig points. Zag hierboven ook al ontbijtkoek voorbij komen, moet ik ook maar eens in huis halen. Hoewel ik daar altijd snel geneigd ben om nog een plakje te nemen...
Met het sporten zit het dit paasweekend niet zo goed maar dat zal voor velen gelden denk ik. Wat voor sporten doen jullie? Ik doe karate (1 x per week) en heb een sportschoolabonnement waar ik maar weer eens gebruik van moet gaan maken...
Ik heb net m'n eetlijstje voor morgen opgesteld en wordt bij het kiezen helemaal blij van al dat fruit, dan heb je toch nog best veel keuze voor weinig points. Zag hierboven ook al ontbijtkoek voorbij komen, moet ik ook maar eens in huis halen. Hoewel ik daar altijd snel geneigd ben om nog een plakje te nemen...
Met het sporten zit het dit paasweekend niet zo goed maar dat zal voor velen gelden denk ik. Wat voor sporten doen jullie? Ik doe karate (1 x per week) en heb een sportschoolabonnement waar ik maar weer eens gebruik van moet gaan maken...
donderdag 21 april 2011 om 22:28
Bedankt voor de lieve condoleances. Nou, de begrafenis was erg mooi! Uiteraard heb ik het niet drooggehouden, maar het viel mee. Het was wel gek.. M'n vader lijkt zoveel op z'n (overleden) broer, dat de foto op de kist wel van hem leek.. Ook qua karakter lijken ze op elkaar. Hij was mijn vaders lievelingsbroer (hij heeft er 4), dus je kunt je voorstellen hoe m'n vader eronder is...
Maar ja, het leven gaat verder en Project Bikini Body ook, haha! Vandaag een goede dag. Half uur gewandeld met de hond en net een uurtje Zumba gedaan! Was zó leuk, kwam een oud vriendinnetje tegen die al anderhalf jaar niet gesproken heb. Het was gelijk weer dikke mik en de donderdagavond is omgedoopt tot Zumba-avond, whoopie!
Eetlijstje vandaag:
O: Twee knäckebröd met gerookte zalm, een gekookt ei en een plakje ontbijtkoek
T: Verse mango en een LU scholiertje
L: Twee boterhammen met omelet, komkommersalade
T: Special K mini breaks
A: Wokgroenten in chiliwoksaus, duitse biefstuk en een gepofte aardappel met yoghurt-knoflooksaus. Als toetje een huismerk Jumbo shooter ijsje van 1 point (again, voor degene die het niet gelezen hebben: een aanrader!! Mini-solero maar dan lekkerder én maar 1 point!)
Het gaat zo goed hier dat ik het eng vind haha!
Maar ja, het leven gaat verder en Project Bikini Body ook, haha! Vandaag een goede dag. Half uur gewandeld met de hond en net een uurtje Zumba gedaan! Was zó leuk, kwam een oud vriendinnetje tegen die al anderhalf jaar niet gesproken heb. Het was gelijk weer dikke mik en de donderdagavond is omgedoopt tot Zumba-avond, whoopie!
Eetlijstje vandaag:
O: Twee knäckebröd met gerookte zalm, een gekookt ei en een plakje ontbijtkoek
T: Verse mango en een LU scholiertje
L: Twee boterhammen met omelet, komkommersalade
T: Special K mini breaks
A: Wokgroenten in chiliwoksaus, duitse biefstuk en een gepofte aardappel met yoghurt-knoflooksaus. Als toetje een huismerk Jumbo shooter ijsje van 1 point (again, voor degene die het niet gelezen hebben: een aanrader!! Mini-solero maar dan lekkerder én maar 1 point!)
Het gaat zo goed hier dat ik het eng vind haha!
vrijdag 22 april 2011 om 08:39
Aloha!!
Lekker een vrije dag vandaag, dus weer eens tijd om wat te schrijven. Vraag me net als Bente wel eens af waar jullie de tijd vandaan halen zoveel te kunnen ouwehoeren...
Gezelligheid. En ik ben weer bijgelezen.
Marjan, nog gecondoleerd. Fijn dat het een mooie dienst was. DAnk voor de ijsjestip. Hier helaas geen Jumbo, maar ik ga ook op zoek naar lekkere ijsjes met weinig punten.
Saszzje, welkom! Goed begonnen, zo te lezen. Je vroeg iets over sporten; ik doe er niet aan. Heb er een hekel aan, probeer wel veel te bewegen. En... als ik op m'n streef ben, moet ik er misschien toch aan geloven mijn hardloopschoenen weer uit de kast te trekken.
Winterdip, weer lekker bezig hè! Go girl!
Nop, hoe gaat het met jou?
Moest ook ineens denken aan Cloudburst. Degenen die hier al lang schrijven herinneren zich haar vast wel. Ze werd ineens ernstig ziek. Ben benieuwd hoe het met haar gaat.
Hier gaat het verder goed. Gisteren feestje gehad en overdag weinig gegeten, zodat het in de avond wat losser kon. Heb van de 42 punten nog 35 stuks over voor alle paasbrunches...
Lekker een vrije dag vandaag, dus weer eens tijd om wat te schrijven. Vraag me net als Bente wel eens af waar jullie de tijd vandaan halen zoveel te kunnen ouwehoeren...
Gezelligheid. En ik ben weer bijgelezen.Marjan, nog gecondoleerd. Fijn dat het een mooie dienst was. DAnk voor de ijsjestip. Hier helaas geen Jumbo, maar ik ga ook op zoek naar lekkere ijsjes met weinig punten.
Saszzje, welkom! Goed begonnen, zo te lezen. Je vroeg iets over sporten; ik doe er niet aan. Heb er een hekel aan, probeer wel veel te bewegen. En... als ik op m'n streef ben, moet ik er misschien toch aan geloven mijn hardloopschoenen weer uit de kast te trekken.
Winterdip, weer lekker bezig hè! Go girl!
Nop, hoe gaat het met jou?
Moest ook ineens denken aan Cloudburst. Degenen die hier al lang schrijven herinneren zich haar vast wel. Ze werd ineens ernstig ziek. Ben benieuwd hoe het met haar gaat.
Hier gaat het verder goed. Gisteren feestje gehad en overdag weinig gegeten, zodat het in de avond wat losser kon. Heb van de 42 punten nog 35 stuks over voor alle paasbrunches...
vrijdag 22 april 2011 om 08:53
Ik ga ook naar de sportschool en doe ongeveer drie tot vier keer per week een halfuurtje cardio. Moet ook krachttraining gaan doen, maar dat vind ik echt verschrikkelijk.
Wil ook niet teveel gaan sporten nu, liever ga ik als ik op gewicht ben wat meer sporten zodat ik ook af en toe wat meer kan eten. Ben bang dat als ik nu heel veel ga sporten, ik dat altijd moet blijven volhouden. Ga wel gelijk uit mijn werk en dan ben ik er gelijk vanaf, eerst naar huis en eten en dan pas sporten is niet voor mij weggelegd.
Haha Marjan, bij flexipoints mag je een grote solero voor 1 punt Fijn dat het een mooie dienst was, ook voor je vader denk ik erg fijn ondanks dat het zo moeilijk is.
Eetlijstje:
O wake up shake
T ontbijcrackers en kiwi
L denk een pistolet met stroop
T mandarijnen, appel en zakje allbran
A biefstukje, rode kool en gebakken aardappels
T activia en hopelijk nog iets lekkers
Wat betreft de ontbijtkoek, ik heb wel peijnenburg minder suiker en dan zo'n voorverpakt ding (op is op haha). Wel alsnog veel suikers, ook al is het minder suiker, maar toch ook veel vezels. In flexipoints is zo'n ding maar 1,5 points sas!
Nou werkse dan maar allemaal vandaag en voor degene die vrij hebben:enjoy!
Wil ook niet teveel gaan sporten nu, liever ga ik als ik op gewicht ben wat meer sporten zodat ik ook af en toe wat meer kan eten. Ben bang dat als ik nu heel veel ga sporten, ik dat altijd moet blijven volhouden. Ga wel gelijk uit mijn werk en dan ben ik er gelijk vanaf, eerst naar huis en eten en dan pas sporten is niet voor mij weggelegd.
Haha Marjan, bij flexipoints mag je een grote solero voor 1 punt Fijn dat het een mooie dienst was, ook voor je vader denk ik erg fijn ondanks dat het zo moeilijk is.
Eetlijstje:
O wake up shake
T ontbijcrackers en kiwi
L denk een pistolet met stroop
T mandarijnen, appel en zakje allbran
A biefstukje, rode kool en gebakken aardappels
T activia en hopelijk nog iets lekkers
Wat betreft de ontbijtkoek, ik heb wel peijnenburg minder suiker en dan zo'n voorverpakt ding (op is op haha). Wel alsnog veel suikers, ook al is het minder suiker, maar toch ook veel vezels. In flexipoints is zo'n ding maar 1,5 points sas!
Nou werkse dan maar allemaal vandaag en voor degene die vrij hebben:enjoy!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
vrijdag 22 april 2011 om 09:09
Thanks! Ik ga straks richting strand. Zal er de komende dagen niet (veel) zijn, want ik slaap vandaag en morgen bij mijn ouders. En om daar nu de hele tijd te gaan zitten internetten...
Succes allemaal, geniet van het weer en de lekkere Paashapjes, -brunches, -ontbijtjes en de bbq's. Wel een beetje blijven opletten, dan komt het dinsdag helemaal goed met ons. Toch?
Succes allemaal, geniet van het weer en de lekkere Paashapjes, -brunches, -ontbijtjes en de bbq's. Wel een beetje blijven opletten, dan komt het dinsdag helemaal goed met ons. Toch?
vrijdag 22 april 2011 om 10:28
Goeiemorgen dames!
Barcode, ik heb niks gezien, moet ik daarvoor in mijn mail zijn misschien? Ga zo wel even kijken!
Sas, goed bezig meid! Ik doe 1x in de week pilates en 2x kracht/cardio. Daarnaast fiets ik alles en dat komt gauw wel op minimaal een uurtje per dag. Genoeg beweging wel. Ik eet niet al mijn actieve punten op, maar als ik hard getraind heb eet ik wel wat meer natuurlijk.
Hier ook geen Jumbo helaas. Bij AH hebben ze wel 'Not guilty" ijsjes, die waren met flex points ook 1 punt. Zal eens kijken of ze nog bestaan
Lijstje van vandaag:
O: magere yoghurt, zonnatura muesli en blauwe bessen.
T: banaan en soja latte
L: 2 volk boterhammen met shii take filet (vega en zoo lekker!)
T: weet ik nog niet
D: aardappels, toscaanse carré en boontjes.
Ik ben lekker vrij vandaag
ga vanmiddag nog even het park in met vriendinnen. En wortels, aardbeien en rijstwafels. Fijne dag allemaal!
Barcode, ik heb niks gezien, moet ik daarvoor in mijn mail zijn misschien? Ga zo wel even kijken!
Sas, goed bezig meid! Ik doe 1x in de week pilates en 2x kracht/cardio. Daarnaast fiets ik alles en dat komt gauw wel op minimaal een uurtje per dag. Genoeg beweging wel. Ik eet niet al mijn actieve punten op, maar als ik hard getraind heb eet ik wel wat meer natuurlijk.
Hier ook geen Jumbo helaas. Bij AH hebben ze wel 'Not guilty" ijsjes, die waren met flex points ook 1 punt. Zal eens kijken of ze nog bestaan
Lijstje van vandaag:
O: magere yoghurt, zonnatura muesli en blauwe bessen.
T: banaan en soja latte
L: 2 volk boterhammen met shii take filet (vega en zoo lekker!)
T: weet ik nog niet
D: aardappels, toscaanse carré en boontjes.
Ik ben lekker vrij vandaag
ga vanmiddag nog even het park in met vriendinnen. En wortels, aardbeien en rijstwafels. Fijne dag allemaal!
vrijdag 22 april 2011 om 15:57
Veel plezier ook Jo!
Ik heb een best gek eetlijstje vandaag. Maar wel lekker. En exact 29 punten.
O: 2 bth kipfilet, 2 vitalu met la vache qui rit
L: zak wortelen en een sinassplit (een echte uitgebalanceerde lunch dus)
D: 2 kaiserbroodjes met een omelet (ei, garnalen, champignons, ui, knoflook)
T: optimel vla met klopklop
Misschien nog een wijntje...
Ik heb een best gek eetlijstje vandaag. Maar wel lekker. En exact 29 punten.
O: 2 bth kipfilet, 2 vitalu met la vache qui rit
L: zak wortelen en een sinassplit (een echte uitgebalanceerde lunch dus)
D: 2 kaiserbroodjes met een omelet (ei, garnalen, champignons, ui, knoflook)
T: optimel vla met klopklop
Misschien nog een wijntje...
vrijdag 22 april 2011 om 18:53
@ pilous: een puntje pizza en een grote salade erbij? Aan je smiley te zien heb je er niet eens echt zin in of wel...?
@karen: dat klinkt topch wel veel hoor, 3 a 4 keer in de week. In een goede week sport ik dus 2 x maar dat wil ik nu wel gaan opschroeven. Alleen geen idee waar ik de tijd vandaan moet halen. (ik moet natuurlijk wel tijd overhouden om lappen tekst op het vivaforum te kunnen posten ) Ook maak ik mezelf wijs dat ik fysiek zwaar werk doe en dat al een sport op zich is, haha. Maar reken er geen extra points voor hoor.
Vandaag was al een makkelijkere dag. Ik had een gewone werkdag en ben nu en vanavond gewoon lekker thuis. Op wat paaseitjes na ( die mij nieteens toeriepen "eet mij, eet mij") geen verleidingen gezien en een heerlijke lunch gehad waarna ik ook echt vol zat.
O: bakje fruit
T: eierkoek
L: 2 boterhammen met 2 + kaas en pittige rauwkost
1 boterham met sandwichspread
T: 2 rijstwafels met pindakaas
D: gebakken aardappeltjes met bietensalade ( men neme een biet, spinaziebladeren, tomaatjes, lenteuitje, komkommer, een halve el mayo/beetje koksroom, peper en zout, husselen en klaar!)
T: balke optimel bloedsinaasappelyoghurt
En ben heel trots want ik heb m'n fles 1,5 liter water voor vandaag al op! Ik drink normaal heel veel cola light ( heel slecht, I know!) maar mag nu alleen een glaasje als ik eerst m'n fles water op heb.
Iedereen veel succes met de paasdagen! Morgen ga ik naar een festival ( waar ze hopelijk een beetje fatsoenlijk eten verkopen) dus zal ik niet posten.
@karen: dat klinkt topch wel veel hoor, 3 a 4 keer in de week. In een goede week sport ik dus 2 x maar dat wil ik nu wel gaan opschroeven. Alleen geen idee waar ik de tijd vandaan moet halen. (ik moet natuurlijk wel tijd overhouden om lappen tekst op het vivaforum te kunnen posten ) Ook maak ik mezelf wijs dat ik fysiek zwaar werk doe en dat al een sport op zich is, haha. Maar reken er geen extra points voor hoor.
Vandaag was al een makkelijkere dag. Ik had een gewone werkdag en ben nu en vanavond gewoon lekker thuis. Op wat paaseitjes na ( die mij nieteens toeriepen "eet mij, eet mij") geen verleidingen gezien en een heerlijke lunch gehad waarna ik ook echt vol zat.
O: bakje fruit
T: eierkoek
L: 2 boterhammen met 2 + kaas en pittige rauwkost
1 boterham met sandwichspread
T: 2 rijstwafels met pindakaas
D: gebakken aardappeltjes met bietensalade ( men neme een biet, spinaziebladeren, tomaatjes, lenteuitje, komkommer, een halve el mayo/beetje koksroom, peper en zout, husselen en klaar!)
T: balke optimel bloedsinaasappelyoghurt
En ben heel trots want ik heb m'n fles 1,5 liter water voor vandaag al op! Ik drink normaal heel veel cola light ( heel slecht, I know!) maar mag nu alleen een glaasje als ik eerst m'n fles water op heb.
Iedereen veel succes met de paasdagen! Morgen ga ik naar een festival ( waar ze hopelijk een beetje fatsoenlijk eten verkopen) dus zal ik niet posten.
vrijdag 22 april 2011 om 19:16
Ik heb heerlijk de hele dag betaald door de dierentuin gewandeld, haha! Had een oppasdagje (goede vrijdag, kinderen bazin vrij, geen oppas, moest werken want belangrijke gesprekken: Marjan, wil jij oppassen?). Heerlijk joh! Lekker in het zonnetje, ben zelfs al een beetje verkleurd! En al die beweging, geweldig! Wel een vreemd eetdagje..
O: Gekookt ei, twee volkoren knäckebröd (1x ham, 1x gerookte zalm)
T: Banaan, ontbijtkoek appel/kaneel (peijnenburg)
L: 330 ml optimel, meergranenbroodje met rosbief, ei en pestodressing, paar hapjes pizza (oppaskindje: "Ik lust alleen ronde pizza en deze is ovaal!")
T: Niets
A: Chili con carne. Als toetje een festini aardbeienijsje.
Eigenlijk nog best netjes als ik het zo opschrijf, haha! Vanavond nog even naar de plaatselijke kroeg aan de cola light. Morgen inkopen doen, 's avonds verjaardagsfeestje, zondag m'n eigen verjaardag voor vriendinnen met high tea, maandag echt jarig en brunch met de familie. Druk druk druk dus, deze Pasen. Maar wél heel leuk!
O: Gekookt ei, twee volkoren knäckebröd (1x ham, 1x gerookte zalm)
T: Banaan, ontbijtkoek appel/kaneel (peijnenburg)
L: 330 ml optimel, meergranenbroodje met rosbief, ei en pestodressing, paar hapjes pizza (oppaskindje: "Ik lust alleen ronde pizza en deze is ovaal!")
T: Niets
A: Chili con carne. Als toetje een festini aardbeienijsje.
Eigenlijk nog best netjes als ik het zo opschrijf, haha! Vanavond nog even naar de plaatselijke kroeg aan de cola light. Morgen inkopen doen, 's avonds verjaardagsfeestje, zondag m'n eigen verjaardag voor vriendinnen met high tea, maandag echt jarig en brunch met de familie. Druk druk druk dus, deze Pasen. Maar wél heel leuk!
zaterdag 23 april 2011 om 08:25
Net lekker ontbeten met 2 beschuitjes met aardbeien, lekker!
De pizza was lekker hoor! Ik hou niet van salade, vult voor geen meter en dan heb ik een uur later weer honger. Ik ben 3 punten over mijn dagtotaal heen gegaan gister. Dus netjes
Vandaag het terras op, dus zie wel wat het wordt vandaag. Zelfde geldt voor morgen en maandag
De pizza was lekker hoor! Ik hou niet van salade, vult voor geen meter en dan heb ik een uur later weer honger. Ik ben 3 punten over mijn dagtotaal heen gegaan gister. Dus netjes
Vandaag het terras op, dus zie wel wat het wordt vandaag. Zelfde geldt voor morgen en maandag
zaterdag 23 april 2011 om 14:09
Goeiemiddag dames!
Welkom Sazz en succes!
Hier niet veel tijd om te schrijven met dit mooie weer. Lig ongeveer elke vrije minuut met mn kont in de tuin dus geen tijd om te posten haha
Nadeel van dit warme weer is dat ik ontzettend veel vocht vasthoudt, in 3 dagen tijd bijna een kg!! Nou ja het zal er hopelijk net zo snel weer af zijn als ik een beetje aan die warmte gewend ben.
Marjan nog gecondoleerd met je oom. Begravenissen zijn idd nooit leuk maar van je directe familie nog minder leuk natuurlijk.
Verder hier alles ok, ook ik ga (net als Katrien) vanavond lekker hossen bij Kane
Tot dinsdag!
Welkom Sazz en succes!
Hier niet veel tijd om te schrijven met dit mooie weer. Lig ongeveer elke vrije minuut met mn kont in de tuin dus geen tijd om te posten haha
Nadeel van dit warme weer is dat ik ontzettend veel vocht vasthoudt, in 3 dagen tijd bijna een kg!! Nou ja het zal er hopelijk net zo snel weer af zijn als ik een beetje aan die warmte gewend ben.
Marjan nog gecondoleerd met je oom. Begravenissen zijn idd nooit leuk maar van je directe familie nog minder leuk natuurlijk.
Verder hier alles ok, ook ik ga (net als Katrien) vanavond lekker hossen bij Kane
Tot dinsdag!
zaterdag 23 april 2011 om 19:23
Oeh leuk, Kane! Veel plezier!
Ik had gisterenmiddag een picknick in het park en heb me niet kunnen inhouden met de rose helaas. Wel weinig gegeten, paar stukjes stokbrood als avondeten dus was vanmorgen wel afgevallen. Lijkt wel alsof al mijn vrije points opgaan aan roseetjes met dit mooie weer, wat slecht
Lijstje van vandaag:
Uitgeslapen dus begon met de lunch: 2 boterhammen met vega filet
T: roggebrood met banaan
D 3 boterhammen met zelfgemaakte zalmsalade, garnaaltjes en ei
Vanavond nog wat fruit.
Fijne paasdagen, even lekker genieten maar niet vergeten dat we maandag weer moeten knallen met allemaal mooie minnen!
Ik had gisterenmiddag een picknick in het park en heb me niet kunnen inhouden met de rose helaas. Wel weinig gegeten, paar stukjes stokbrood als avondeten dus was vanmorgen wel afgevallen. Lijkt wel alsof al mijn vrije points opgaan aan roseetjes met dit mooie weer, wat slecht
Lijstje van vandaag:
Uitgeslapen dus begon met de lunch: 2 boterhammen met vega filet
T: roggebrood met banaan
D 3 boterhammen met zelfgemaakte zalmsalade, garnaaltjes en ei
Vanavond nog wat fruit.
Fijne paasdagen, even lekker genieten maar niet vergeten dat we maandag weer moeten knallen met allemaal mooie minnen!
zaterdag 23 april 2011 om 21:57
Goedenavond dames,
Heb een heel weekend de tuin gedaan en het resultaat mag er wezen! Maar pffff wat een karwei zeg! Eerst bloemen en planten kopen en toen alles omspitten en planten, vijver helemaal leeggehaald en schoongemaakt en de hele tuin met de hogedruk! Letterlijk samen met mijn man twee dagen van 10 tot 19:00 vrijwel zonder pauze maar hehe het is af en we kunnen nu lekker genieten van het zonnetje...
Heb daarnaast ook nog (jaja voor 10 uur) twee dagen gesport en me prima aan mn puntjes gehouden....
@allemaal: ik weet vrijwel zeker dat ik vocht vasthou, want ik drink me een ongeluk en plas haast niet en mn ringen staan echt in mn vingers en 1 krijg ik niet eens meer af...ik heb hier nooit bij stilgestaan totdat ik ineens een kilo zwaarder was in een dag en die er nog steeds niet af is
Hebben jullie hier ook last van? Misschien heb ik dat altijd in de zomer maar weet dat dus eigenlijk niet, maar vraag me dus af wanneer ik dat vocht weer kwijtraak...moet het daarvoor kouder worden? Is iemand in de zomer altijd zwaarder door vocht vasthouden?
Ben benieuwd wat jullie ervaringen zijn!
Vrolijk pasen alvast enne...niet teveel paaseitjes eten he?
Heb een heel weekend de tuin gedaan en het resultaat mag er wezen! Maar pffff wat een karwei zeg! Eerst bloemen en planten kopen en toen alles omspitten en planten, vijver helemaal leeggehaald en schoongemaakt en de hele tuin met de hogedruk! Letterlijk samen met mijn man twee dagen van 10 tot 19:00 vrijwel zonder pauze maar hehe het is af en we kunnen nu lekker genieten van het zonnetje...
Heb daarnaast ook nog (jaja voor 10 uur) twee dagen gesport en me prima aan mn puntjes gehouden....
@allemaal: ik weet vrijwel zeker dat ik vocht vasthou, want ik drink me een ongeluk en plas haast niet en mn ringen staan echt in mn vingers en 1 krijg ik niet eens meer af...ik heb hier nooit bij stilgestaan totdat ik ineens een kilo zwaarder was in een dag en die er nog steeds niet af is
Hebben jullie hier ook last van? Misschien heb ik dat altijd in de zomer maar weet dat dus eigenlijk niet, maar vraag me dus af wanneer ik dat vocht weer kwijtraak...moet het daarvoor kouder worden? Is iemand in de zomer altijd zwaarder door vocht vasthouden?
Ben benieuwd wat jullie ervaringen zijn!
Vrolijk pasen alvast enne...niet teveel paaseitjes eten he?
