Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - En we blijven tellen...
dinsdag 5 april 2011 om 11:52
Hello ladies,
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
donderdag 28 april 2011 om 14:22
Thanks Nero! Ik heb toevallig laatst eens gekeken wat er van een ww-coach verwacht wordt. Was toch wel nieuwsgierig... Maar denk dat het niks voor mij is. Ik vind het leuk om jullie hier te motiveren, omdat jullie dat omgekeerd ook bij doen. Het proces van samen afvallen vind ik fijn. Het lijkt me veel lastiger om altijd enthousiast te blijven als je zelf allang op je streefgewicht zit. Bovendien wordt ww-cursussen geven toch wel echt gezien als een baan met bijbehorende verplichtingen en ik heb genoeg aan mijn eigen 36 uur per week. Als ik ooit nog eens zonder werk kom te zitten, wie weet...
Jammer Ernie, maar misschien tot ooit!
Jammer Ernie, maar misschien tot ooit!
donderdag 28 april 2011 om 14:22
Katrien, dan is het inderdaad wel handig om je eigen motivatie onder de loep te nemen. Je bent net begonnen en hoort juist nu heel erg gemotiveerd te zijn. Dat het ooit minder wordt, is logisch. Hoe dichter je bij je doel komt, hoe moeilijker het wordt. Dus als de motivatie er nu al niet is...
Niet om je te ontmoedigen, maar kijk nog eerst even goed of je wel echt graag genoeg wil en wat je ervoor over hebt om je streefgewicht te halen... Anders gaat het niet lukken.
Niet om je te ontmoedigen, maar kijk nog eerst even goed of je wel echt graag genoeg wil en wat je ervoor over hebt om je streefgewicht te halen... Anders gaat het niet lukken.
donderdag 28 april 2011 om 14:39
quote:appeltje84 schreef op 28 april 2011 @ 14:22:
Katrien, dan is het inderdaad wel handig om je eigen motivatie onder de loep te nemen. Je bent net begonnen en hoort juist nu heel erg gemotiveerd te zijn. Dat het ooit minder wordt, is logisch. Hoe dichter je bij je doel komt, hoe moeilijker het wordt. Dus als de motivatie er nu al niet is...
Niet om je te ontmoedigen, maar kijk nog eerst even goed of je wel echt graag genoeg wil en wat je ervoor over hebt om je streefgewicht te halen... Anders gaat het niet lukken.Is dit jaar al poging 3 in 2011. Was al 4 kilo kwijt en die is er nog steeds af maar moet het weer oppakken en dat lukt ff niet
Katrien, dan is het inderdaad wel handig om je eigen motivatie onder de loep te nemen. Je bent net begonnen en hoort juist nu heel erg gemotiveerd te zijn. Dat het ooit minder wordt, is logisch. Hoe dichter je bij je doel komt, hoe moeilijker het wordt. Dus als de motivatie er nu al niet is...
Niet om je te ontmoedigen, maar kijk nog eerst even goed of je wel echt graag genoeg wil en wat je ervoor over hebt om je streefgewicht te halen... Anders gaat het niet lukken.Is dit jaar al poging 3 in 2011. Was al 4 kilo kwijt en die is er nog steeds af maar moet het weer oppakken en dat lukt ff niet
donderdag 28 april 2011 om 15:13
donderdag 28 april 2011 om 15:45
En als je nou snoep haalt dat je kind wel lekker vindt, maar jij niet zo?
Ik moet zeggen, als ik alleen ben, vind ik het ook lastig hoor. ik ben een stiekeme eter. Alleen, als niemand het ziet. Vriend is er vanavond niet en normaal zou ik dan pizza bestellen én ben en jerry ijs én chips eten.
Nu ga ik risotto eten met garnaaltjes
Ook lekker... Maar goed, ik kan makkelijk praten, ik heb mijn knop gevonden
Ik moet zeggen, als ik alleen ben, vind ik het ook lastig hoor. ik ben een stiekeme eter. Alleen, als niemand het ziet. Vriend is er vanavond niet en normaal zou ik dan pizza bestellen én ben en jerry ijs én chips eten.
Nu ga ik risotto eten met garnaaltjes
Ook lekker... Maar goed, ik kan makkelijk praten, ik heb mijn knop gevonden
donderdag 28 april 2011 om 15:53
Hier nog zo'n stiekeme eter... Maar ook het cliché van de knop omzetten is waar. Heel af en toe verval ik in mijn oude patroon van stiekem eten als ik alleen ben, maar dan blijft het beperkt tot een snack-a-jack extra of (zoals al eerder beschreven) rozijntjes uit de muesli, dus geen puntenknallers. En dat heeft dus met die knop te maken.
Daarom, eerst die knop zoeken en alleen dan gaat het je ook lukken, hoe hard het ook klinkt. En ja, dat is moeilijk, maar daarom zijn er ook zoveel mensen te zwaar. Als het makkelijk was, had je nu een wereld met alleen maar slanke mensen...
Daarom, eerst die knop zoeken en alleen dan gaat het je ook lukken, hoe hard het ook klinkt. En ja, dat is moeilijk, maar daarom zijn er ook zoveel mensen te zwaar. Als het makkelijk was, had je nu een wereld met alleen maar slanke mensen...
donderdag 28 april 2011 om 15:57
Same here, ik ben ook een stiekeme eten en als ik nu alleen ben val ik ook nog wel eens in mijn oude patroon maar zoek het net als Appel wel bij gezondere dingen. Niet altijd helaas, maar er is tegenwoordig lang zoveel lekkers niet meer in huis als eerder dus het vreetfestijn is altijd snel over
Maar toch Katrien vraag ik me af hoe je het er zo snel al zo moeilijk mee kunt hebben, want je mag met WW best nog wel heel veel eten op een dag. Of ben je een echte zoetekauw?
Maar toch Katrien vraag ik me af hoe je het er zo snel al zo moeilijk mee kunt hebben, want je mag met WW best nog wel heel veel eten op een dag. Of ben je een echte zoetekauw?
donderdag 28 april 2011 om 16:05
quote:katrien1974 schreef op 28 april 2011 @ 15:13:
[...]
de momenten dat ik alleen zit zijn moeilijk. en omdat ik een kind heb is er altijd snoep voor handen. Ik ga maar weer aan de crea of puzzelen dan ben ik bezig 's-avonds
Doe ik ook, bij snaaien/snoepen kaarten borduren. Van snoep worden de kaarten vies dus het helpt!
Bedankt voor de tips bij de Italiaan.
Ik eet altijd kip of wit vis nooit rood vlees (=vies net als broodboter).
[...]
de momenten dat ik alleen zit zijn moeilijk. en omdat ik een kind heb is er altijd snoep voor handen. Ik ga maar weer aan de crea of puzzelen dan ben ik bezig 's-avonds
Doe ik ook, bij snaaien/snoepen kaarten borduren. Van snoep worden de kaarten vies dus het helpt!
Bedankt voor de tips bij de Italiaan.
Ik eet altijd kip of wit vis nooit rood vlees (=vies net als broodboter).
donderdag 28 april 2011 om 16:20
Ik ben geen stiekeme eter hoor! Ik deed gewoon snaaien en alles naar binnen werken waar mijn vriend bij was en hij deed netjes zijn helft naar binnen werken. Vervelende alleen is dat ik er zo'n 13 kilo van ben aangekomen in een jaar tijd en hij gewoon netjes op hetzelfde gewicht is gebleven. Ow en hij eet dagelijks wel een zakje snoep, waar ik bij zit uiteraard haha
Moet ook wel zeggen dat ik in het begin juist niet zo gemotiveerd was. Had het toen best moeilijk en er ging toen heel langzaam wat vanaf, zo'n kilo per maand terwijl ik verwacht had dat het sneller zou gaan (zeker gezien de hoeveelheden die ik eerst at). Juist nu ik wat langer bezig ben en ik wat meer ben afgevallen ben ik ook meer gemotiveerd. Kan het dus wel begrijpen!
Wat bij mij ook heel erg hielp was dat ik net wat meer punten at dan ik eigenlijk mocht, waardoor ik iets meer speling had om lekkere dingen te eten. Sommige dingen vind ik echt heerlijk en dan zorg ik gewoon dat ik ze kan eten, bv door een boterham minder te eten. Dan houd je het ook langer vol.
Oh en ik heb al zo lang geen b&j's ijs op, wil vooral die nieuwe met kokos proberen maar ik geloof dat zo'n bakje wel 30 punten is ofzo!
Moet ook wel zeggen dat ik in het begin juist niet zo gemotiveerd was. Had het toen best moeilijk en er ging toen heel langzaam wat vanaf, zo'n kilo per maand terwijl ik verwacht had dat het sneller zou gaan (zeker gezien de hoeveelheden die ik eerst at). Juist nu ik wat langer bezig ben en ik wat meer ben afgevallen ben ik ook meer gemotiveerd. Kan het dus wel begrijpen!
Wat bij mij ook heel erg hielp was dat ik net wat meer punten at dan ik eigenlijk mocht, waardoor ik iets meer speling had om lekkere dingen te eten. Sommige dingen vind ik echt heerlijk en dan zorg ik gewoon dat ik ze kan eten, bv door een boterham minder te eten. Dan houd je het ook langer vol.
Oh en ik heb al zo lang geen b&j's ijs op, wil vooral die nieuwe met kokos proberen maar ik geloof dat zo'n bakje wel 30 punten is ofzo!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
donderdag 28 april 2011 om 16:24
het is niet in het begin hoor, ben al vanaf januari bezig en het ging toen juist heel goed. Alleen toen ging mijn relatie over en kwam de klad erin. Die relatie is gelukkig weer aan maar nu heelmoeilijk om de draad weer op te pakken. Gelukkig is de 4 kilo die ik al kwijt ben er nog steeds af, maar moet het ritme weer even te pakken krijgen. Het feit dat ik maandag niet naar de cursus kon, helpt ook niet mee. Ik heb net 5 suikervrije mentosjes op en die zijn 5 voor 1 punt dus dat scheelt.
Maar ik heb veel aan jullie. Ben ik blij mee
Maar ik heb veel aan jullie. Ben ik blij mee
donderdag 28 april 2011 om 16:27
quote:karen28 schreef op 28 april 2011 @ 16:20:
Ik ben geen stiekeme eter hoor! Ik deed gewoon snaaien en alles naar binnen werken waar mijn vriend bij was en hij deed netjes zijn helft naar binnen werken. Vervelende alleen is dat ik er zo'n 13 kilo van ben aangekomen in een jaar tijd en hij gewoon netjes op hetzelfde gewicht is gebleven. Ow en hij eet dagelijks wel een zakje snoep, waar ik bij zit uiteraard hahahaha dit is zo herkenbaar. Netjes elk de helft naar binnen werken en wij als vrouw maar aankomen terwijl er niks met de man gebeurt.
Ik ben geen stiekeme eter hoor! Ik deed gewoon snaaien en alles naar binnen werken waar mijn vriend bij was en hij deed netjes zijn helft naar binnen werken. Vervelende alleen is dat ik er zo'n 13 kilo van ben aangekomen in een jaar tijd en hij gewoon netjes op hetzelfde gewicht is gebleven. Ow en hij eet dagelijks wel een zakje snoep, waar ik bij zit uiteraard hahahaha dit is zo herkenbaar. Netjes elk de helft naar binnen werken en wij als vrouw maar aankomen terwijl er niks met de man gebeurt.
donderdag 28 april 2011 om 16:41
Grrr dat stiekeme eten ken ik wel helaas
Voorheen was het dan vooral chocola en chips, nu een lepel pindakaas of huttenkase. Haal gewoon niks in huis meer, dat scheelt. Wel teveel paaseitjes gegeten (stiekem) die lagen zo voor het grijpen. Ik moet echt geen lekkere dingen in mijn buurt hebben, dan gaat het mis.
Als ik nu iets lekkers mag, doe ik het nog vaak stiekem, merk ik. Bang voor reacties uit mijn omgeving: "Huh, dacht dat jij aan de lijn deed?!" Al zullen m'n vriendinnen dat niet zeggen gelukkig. Het feit dat ik nu niet meer naar de AH ga voor "stiekeme snaaierij" scheelt al een hoop. Maar of je er ooit vanaf komt?
Voorheen was het dan vooral chocola en chips, nu een lepel pindakaas of huttenkase. Haal gewoon niks in huis meer, dat scheelt. Wel teveel paaseitjes gegeten (stiekem) die lagen zo voor het grijpen. Ik moet echt geen lekkere dingen in mijn buurt hebben, dan gaat het mis.
Als ik nu iets lekkers mag, doe ik het nog vaak stiekem, merk ik. Bang voor reacties uit mijn omgeving: "Huh, dacht dat jij aan de lijn deed?!" Al zullen m'n vriendinnen dat niet zeggen gelukkig. Het feit dat ik nu niet meer naar de AH ga voor "stiekeme snaaierij" scheelt al een hoop. Maar of je er ooit vanaf komt?
donderdag 28 april 2011 om 18:04
herkenbaar!!! Geh eigenlijk he, dat stiekeme gedrag
Nee hoor appel ik laat het zeker niet zo ver komen dat alles er weer bij komt, het was meer een soort mijmeren. Ik ben al zo lang bezig en het voelt al zo normaal. Ik schrijf al tijden geen punten meer, weet verantwoorde keuzes te maken (of in elk geval wat de verantwoorde keuze zou zijn) en als ik dan de teugels laat vieren merk ik toch uiteindelijk dat ik verval in oud gedrag. Bij mij moet het altijd even weer een paar dagen streng voor ik er lekker in zit en het makkelijker gaat, misschien helpt ndat de mensen die het momenteel moelijk hebben om de knop terug te vinden? Even bikkelen en dan zit je weer in het ritme. Vooral dat houdt mij nu tegen, overmorgen gaan we op vakantie en daardoor is het even sterng maar kort mogelijk. Desondanks gaat het goed nu! Ik benvandaag enorm naar het toilet geweest en heb heel veel geplast, alleen dat moet al voor een enorme verbetering zorgen lijkt me. Ik had hele lekkere WW soep gemaakt (kippensoep met citroengras), maar ik houd altijd zoveel vocht vast door soep, echt bizar.
Vandaag dan ook een mooi lijstje:
O: 2 crackers met 20+kaas, melk, banaan
T: niets, geen tijd
L: 3 boterhammen, corned beef en 20+kaas
T: plakje 20+kaas en appel
D: gekookte aardappels, broccoli, rundergehakt.
Vanavond nog een snack a jack ofzo?
Nee hoor appel ik laat het zeker niet zo ver komen dat alles er weer bij komt, het was meer een soort mijmeren. Ik ben al zo lang bezig en het voelt al zo normaal. Ik schrijf al tijden geen punten meer, weet verantwoorde keuzes te maken (of in elk geval wat de verantwoorde keuze zou zijn) en als ik dan de teugels laat vieren merk ik toch uiteindelijk dat ik verval in oud gedrag. Bij mij moet het altijd even weer een paar dagen streng voor ik er lekker in zit en het makkelijker gaat, misschien helpt ndat de mensen die het momenteel moelijk hebben om de knop terug te vinden? Even bikkelen en dan zit je weer in het ritme. Vooral dat houdt mij nu tegen, overmorgen gaan we op vakantie en daardoor is het even sterng maar kort mogelijk. Desondanks gaat het goed nu! Ik benvandaag enorm naar het toilet geweest en heb heel veel geplast, alleen dat moet al voor een enorme verbetering zorgen lijkt me. Ik had hele lekkere WW soep gemaakt (kippensoep met citroengras), maar ik houd altijd zoveel vocht vast door soep, echt bizar.
Vandaag dan ook een mooi lijstje:
O: 2 crackers met 20+kaas, melk, banaan
T: niets, geen tijd
L: 3 boterhammen, corned beef en 20+kaas
T: plakje 20+kaas en appel
D: gekookte aardappels, broccoli, rundergehakt.
Vanavond nog een snack a jack ofzo?
donderdag 28 april 2011 om 18:40
@ Pilous: wat knap al zeg...van 140 kilo naar 85...wow! wat goed! Heb je dat destijds ook met ww gedaan?
@katrien: je zegt dat je het snoep voor je kindje in huis haalt, weet niet hoe oud hij/zij is maar wellicht een optie om dan wat gezondere dingen in huis te halen? Of gaat ie dan stijgeren
Bij mij zijn de kilo's er vooral aangekomen toen ik ben gaan samenwonen. Was altijd wel al chubby hoor maar de laatste 10 zijn er echt bijgekomen van meesnaaien met vriendlief. Ik hoor hem nu ook jodekoeken weghappen terwijl ik hier typ. En normaal gesproken had ik lekker met hem meegesnoept. Of zoals we dan grapjes maakten "ff onze eetlust bederven"... :-S niet dat ik daarna geen eetlust meer had hoor maar wet eten altijd laat (tussen half 8 en 8). Hij is er geen kilo van bijgekomen in al die jaren.
Als ik het zie staan wil ik het eten, is het niet in huis maal ik er niet zo om. Op werk hebben we altijd wel een doos chocolade of taart gekregen van ouders in de keuken staan en aangezien ik flesjes moet maken en veel in de keuken kwam snaaide ik op een dag aardig wat chocolaatjes weg. Puur gewoonte!
@katrien: je zegt dat je het snoep voor je kindje in huis haalt, weet niet hoe oud hij/zij is maar wellicht een optie om dan wat gezondere dingen in huis te halen? Of gaat ie dan stijgeren
Bij mij zijn de kilo's er vooral aangekomen toen ik ben gaan samenwonen. Was altijd wel al chubby hoor maar de laatste 10 zijn er echt bijgekomen van meesnaaien met vriendlief. Ik hoor hem nu ook jodekoeken weghappen terwijl ik hier typ. En normaal gesproken had ik lekker met hem meegesnoept. Of zoals we dan grapjes maakten "ff onze eetlust bederven"... :-S niet dat ik daarna geen eetlust meer had hoor maar wet eten altijd laat (tussen half 8 en 8). Hij is er geen kilo van bijgekomen in al die jaren.
Als ik het zie staan wil ik het eten, is het niet in huis maal ik er niet zo om. Op werk hebben we altijd wel een doos chocolade of taart gekregen van ouders in de keuken staan en aangezien ik flesjes moet maken en veel in de keuken kwam snaaide ik op een dag aardig wat chocolaatjes weg. Puur gewoonte!
donderdag 28 april 2011 om 19:18
(ben zelf geen moeder dus ik heb makkelijk praten, i know)
donderdag 28 april 2011 om 23:10
Oké, ik herken het stiekeme eten ook en ik ga opbiechten dat ik het de afgelopen dagen ook gedaan heb. Vanavond zelfs nog. Mams had heel lief gekookte aardappeltjes, kipfilet en salade klaargezet voor me (ze denkt met me mee) en daar had ik geen zin in. Nou, dus heb ik de kip aan de hond gevoerd, de salade in de prullenbak gemieterd en van die vieze, smerige, vette ovenlasagne van de Appie gehaald.. Yek. En hem zo naar binnen gewerkt. Als toetje een cornetto. Zeg maar hallo tegen de kilo's!
Gelukkig kreeg ik de spirit weer omdat een vriendinnetje me om had gehaald mee te gaan zumba'en. Heb deze week het sportstokje er ook nog bij neergegooid. Het is zo balen, het ging een week weer héél goed, en toen kwam m'n verjaardag en het hele paasweekend. Ik had écht geen zin om mezelf op m'n verjaardag alles te gaan ontzeggen. Nou ja, heb dus héél veel taart en andere vette dingen gegeten. Ik ken dan ook gelijk geen rem meer, als ik mezelf even 'vrij' geef. Nu stond ik vanavond dus te dansen en dacht ik: "Stom mens dat je bent, het is nú afgelopen! Je gaat vanaf morgen gewoon punten tellen en ook met Koninginnedag ga je je gedragen!"
Ik ga dus weer voor een nieuwe start. Ieder moment is een nieuwe kans, ik ben nog niet verloren maar moet het wel nu weer oppakken. Wat Appeltje zegt, jezelf afvragen waarom je slank wilt zijn. Nou, als ik slank ben:
- Pas ik m'n leuke (dunne) kleren.
- Voel ik me veel zelfverzekerder.
- Heb ik veel meer zin in het leven.
- Ben ik trots op mezelf.
- Voel ik me zo gezond.
- Ben ik niet meer de hele tijd bezig met stiekem eten.
Meer dan genoeg redenen dus om het weer op te pakken. Ook jij kunt dat Katrien! Pak een grote vuilniszak, gooi al het snoep en ongezonde de deur uit, haal rozijntjes en fruit voor je kindje en snoep daarvan mee! Je gaat weer lekker aan de slag! De aardbeien zijn héérlijk op dit moment, die doe je lekker op brood! Het komt allemaal goed!
Dames, dankjulliewel voor het 'uit m'n dip praten'. Ik heb het zo nodig op dit moment! Maar ik ga er gewoon weer voor, het is weer goed geweest met dat gevreet, daar word ik niet gelukkig van.
Gelukkig kreeg ik de spirit weer omdat een vriendinnetje me om had gehaald mee te gaan zumba'en. Heb deze week het sportstokje er ook nog bij neergegooid. Het is zo balen, het ging een week weer héél goed, en toen kwam m'n verjaardag en het hele paasweekend. Ik had écht geen zin om mezelf op m'n verjaardag alles te gaan ontzeggen. Nou ja, heb dus héél veel taart en andere vette dingen gegeten. Ik ken dan ook gelijk geen rem meer, als ik mezelf even 'vrij' geef. Nu stond ik vanavond dus te dansen en dacht ik: "Stom mens dat je bent, het is nú afgelopen! Je gaat vanaf morgen gewoon punten tellen en ook met Koninginnedag ga je je gedragen!"
Ik ga dus weer voor een nieuwe start. Ieder moment is een nieuwe kans, ik ben nog niet verloren maar moet het wel nu weer oppakken. Wat Appeltje zegt, jezelf afvragen waarom je slank wilt zijn. Nou, als ik slank ben:
- Pas ik m'n leuke (dunne) kleren.
- Voel ik me veel zelfverzekerder.
- Heb ik veel meer zin in het leven.
- Ben ik trots op mezelf.
- Voel ik me zo gezond.
- Ben ik niet meer de hele tijd bezig met stiekem eten.
Meer dan genoeg redenen dus om het weer op te pakken. Ook jij kunt dat Katrien! Pak een grote vuilniszak, gooi al het snoep en ongezonde de deur uit, haal rozijntjes en fruit voor je kindje en snoep daarvan mee! Je gaat weer lekker aan de slag! De aardbeien zijn héérlijk op dit moment, die doe je lekker op brood! Het komt allemaal goed!
Dames, dankjulliewel voor het 'uit m'n dip praten'. Ik heb het zo nodig op dit moment! Maar ik ga er gewoon weer voor, het is weer goed geweest met dat gevreet, daar word ik niet gelukkig van.
donderdag 28 april 2011 om 23:57
Marjan, zoek even een foto op van toen je op je zwaarst was. Het liefst een waar je confronterend opstaat en je jezelf niet mooi vindt. Print die uit en stop hem in je portemonnee. Eventueel ook een exemplaar voor op de snoepkast. Wedden dat je de volgende keer geen zin hebt om vette lasagne te kopen als je die foto terugziet in je portemonnee?
De waarheid is hard, maar als het nu weer niet lukt, misschien moet je dan even stoppen. Een vreetkick zo nu en dan kan best, maar zo vaak als jij ze de laatste tijd hebt... Zorg eerst dat je de motivatie terugvindt en ga dan pas weer verder. Anders blijft je frustratie groeien en dan ligt de volgende vreetkick alweer op de loer.
Als ik heel eerlijk ben, snap ik ook niet dat je je moeders eten weggegooid hebt en lasagne bent gaan kopen. Ik kan me nog voorstellen dat je zoiets haalt als je geen zin/tijd hebt om te koken. Maar je kreeg het zo voorgeschoteld! En nog gezond ook... Wat gebeurt er straks als je op jezelf gaat wonen? Wordt het dan een groot vreetfestijn? Wees blij dat je moeder zo meedenkt, dat heb je nodig. Echt!
Dus, terug in het gareel en stel desnoods een dag in dat je los mag. Dan heb je in ieder geval 6 goede dagen en maar 1 slechte, in plaats van 7 slechte dagen. Of doe overdag gezond en sta jezelf 's avonds iets lekkers toe. Dan kun je daar naartoe leven en heb je gelijk een beloning voor je goede gedrag.
Ik hoop echt dat het je weer gaat lukken. Ga ervoor meid! Ik heb al met mezelf afgesproken dat als ik binnen nu en een week lees dat je wéér helemaal los bent gegaan (en dan bedoel ik echte vreetkicks, niet wanneer je per ongeluk iets over je dagtotaal bent gegaan), ik even niet meer op jouw berichtjes ga reageren. Niet om onaardig te zijn, maar omdat het me moeite kost om steeds weer iets nieuws te verzinnen dat je zou kunnen helpen... Ga ervoor, schrijf hier weer wat vaker (juist als je het moeilijk hebt, want schrijven leidt af) en denk maar zo, je hebt al laten zien dat je kunt afvallen. Nu zorgen dat je slanker blijft!
Amen.
De waarheid is hard, maar als het nu weer niet lukt, misschien moet je dan even stoppen. Een vreetkick zo nu en dan kan best, maar zo vaak als jij ze de laatste tijd hebt... Zorg eerst dat je de motivatie terugvindt en ga dan pas weer verder. Anders blijft je frustratie groeien en dan ligt de volgende vreetkick alweer op de loer.
Als ik heel eerlijk ben, snap ik ook niet dat je je moeders eten weggegooid hebt en lasagne bent gaan kopen. Ik kan me nog voorstellen dat je zoiets haalt als je geen zin/tijd hebt om te koken. Maar je kreeg het zo voorgeschoteld! En nog gezond ook... Wat gebeurt er straks als je op jezelf gaat wonen? Wordt het dan een groot vreetfestijn? Wees blij dat je moeder zo meedenkt, dat heb je nodig. Echt!
Dus, terug in het gareel en stel desnoods een dag in dat je los mag. Dan heb je in ieder geval 6 goede dagen en maar 1 slechte, in plaats van 7 slechte dagen. Of doe overdag gezond en sta jezelf 's avonds iets lekkers toe. Dan kun je daar naartoe leven en heb je gelijk een beloning voor je goede gedrag.
Ik hoop echt dat het je weer gaat lukken. Ga ervoor meid! Ik heb al met mezelf afgesproken dat als ik binnen nu en een week lees dat je wéér helemaal los bent gegaan (en dan bedoel ik echte vreetkicks, niet wanneer je per ongeluk iets over je dagtotaal bent gegaan), ik even niet meer op jouw berichtjes ga reageren. Niet om onaardig te zijn, maar omdat het me moeite kost om steeds weer iets nieuws te verzinnen dat je zou kunnen helpen... Ga ervoor, schrijf hier weer wat vaker (juist als je het moeilijk hebt, want schrijven leidt af) en denk maar zo, je hebt al laten zien dat je kunt afvallen. Nu zorgen dat je slanker blijft!
Amen.
vrijdag 29 april 2011 om 06:14
pffff, appel, dat vind ik nogal wat eerlijk gezegd. Ik vind het leuk dat jij alktijd probeert iedereen moed in te praten, maar dreigen dat je niet meer op iemand reageren zal als diegene het niet lukt om zijn gedrage aan te passen? Marjan zak het zelf moeten doen, dat is nou eenmaal het probleem met afvallen en het is verrekte moeilijk. Ik denk niet dat het helpt als we elkaar daar niet in steunen en dat ok zo duidelijk ventileren naar elkaar.
Maar goed,even wat anders . Ik ben allle 3 kilo`s alweer kwijt zag ik vanmorgen dat is wel weer heel snel !!
Maar goed,even wat anders . Ik ben allle 3 kilo`s alweer kwijt zag ik vanmorgen dat is wel weer heel snel !!
