Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - En we blijven tellen...
dinsdag 5 april 2011 om 11:52
Hello ladies,
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
maandag 2 mei 2011 om 11:19
Ik ben niet zo'n fan van die voorgekauwde menu's. Het is lief dat je het hier als voorbeeld plaatst Cafelatte, maar ik kies liever mijn eigen producten. 1 Punt voor 2 zongedroogde tomaatjes! Ik neem op werkdagen liever een cracker extra voor 1 punt. Ik overleef het serieus niet van 12 tot 7 op 1 pistolet.
En ach, ik ben in 5 maanden al 14 kilo kwijt met een ontbijt van 8 punten en een lunch van 10 punten op werkdagen, dus ook met een ander patroon kom je er wel. Alleen gaat het nu wat langzamer dan in het begin... En ik moet ook gewoon niet zeuren om die 0 kilo nu... Veel van ons waren aangekomen met Pasen en ik was al zo verbaasd om die -6 ons vorige week. Waarschijnlijk hadden die er gewoon vandaag pas af moeten zijn.
En ach, ik ben in 5 maanden al 14 kilo kwijt met een ontbijt van 8 punten en een lunch van 10 punten op werkdagen, dus ook met een ander patroon kom je er wel. Alleen gaat het nu wat langzamer dan in het begin... En ik moet ook gewoon niet zeuren om die 0 kilo nu... Veel van ons waren aangekomen met Pasen en ik was al zo verbaasd om die -6 ons vorige week. Waarschijnlijk hadden die er gewoon vandaag pas af moeten zijn.
maandag 2 mei 2011 om 11:44
Appel, ik volg de weekmenu's ook niet maar het kan wel leuk zijn ter inspiratie. Denk dat de menu's meer bedoeld zijn voor mensen die meer dan 29 punten mogen, dan kun je nog crackers e.d. tussendoor plannen.
Vivameid, welkom hier. Volgens mij mag je 29 punten met daarnaast 35 als vrije weekpunten. Ben je van plan gewoon te schrijven met je boodschappengids of ga je het online doen? En heb je al een streef in gedachten?
Vivameid, welkom hier. Volgens mij mag je 29 punten met daarnaast 35 als vrije weekpunten. Ben je van plan gewoon te schrijven met je boodschappengids of ga je het online doen? En heb je al een streef in gedachten?
maandag 2 mei 2011 om 11:51
Pilous en Cafelatte, jullie heb wel gelijk dat zulke menu's een handige inspiratiebron kunnen zijn. Ik ga deze week eens snuffelen in het mapje wat ik kreeg bij het welkomstpakket (dat ik kocht vanwege de calculator en de boodschappengids), dat heb ik nog niet eens open gehad. En misschien zitten er nog wat leuke recepten in mijn oude (flexipoints) tasje. Heb mijn zusje beloofd dat ik donderdag voor haar ga koken en aangezien ze ook wat kilo's kwijt wil, is een light recept nooit weg.
maandag 2 mei 2011 om 11:52
Wat erg Meave... vooral voor de kinders...
Vivameid, gezellig! Welkom.
Ik mag 31 punten en heb neit echt een vaste puntenverdeling.
Wel ontbijt, tussendoortje, lunch, tussendoortje, avondeten. Als ik dan nog punten overheb, neem ik nog een tussendoortje.
Eigenlijk post iedereen wel in de loop van de dag haar lijstje, dus daar kan je naar kijken en inspiratie uit halen
Vivameid, gezellig! Welkom.
Ik mag 31 punten en heb neit echt een vaste puntenverdeling.
Wel ontbijt, tussendoortje, lunch, tussendoortje, avondeten. Als ik dan nog punten overheb, neem ik nog een tussendoortje.
Eigenlijk post iedereen wel in de loop van de dag haar lijstje, dus daar kan je naar kijken en inspiratie uit halen
maandag 2 mei 2011 om 11:54
Welkom Vivameid. Heb je de regels in het openingsverhaal gelezen? Ik heb thuis een calculator om je dagtotaal te berekenen, maar op basis van deze gegevens weet ik bijna zeker dat je inderdaad 29 punten mag en 35 vrije points hebt om over een week te verdelen. Of je moet 50 zijn, maar volgens mij ben je dat niet.
maandag 2 mei 2011 om 12:13
Ik doe me niet zo bezig houden met puntenverdeling over de dag, maar ik ben wel iemand van de tussendoortjes. Eet liever een boterham minder en een tussendoortje! Ik zit vaak rond de drie tot vier punten voor ontbijt, luch meestel iets van 6 punten en 's avonds eigenlijk maar heel weinig, zo'n 2/3 punten afhankelijk van het vlees. De rest gaat op aan tussendoor, toetje en melk!
En alleen fruit en groente trek ik ook niet, iig niet als ik moet werken. Vind dat zo raar, in het weekend kan ik wel zonder tussendoortjes maar doordeweeks niet. Terwijl ik in het weekend activer ben dan doordeweeks (zittend beroep). Misschien omdat ik er nu meer mee bezig ben dat ik er ook zin in heb ofzo.
Eetlijstje:
O poptart met optimel chocomel (daar is ie weer)
T heeeeeel klein stukje gebak, appel
L 3 boterhammen met aarbeien
T cereal meuslireep, banaan en kiwi
A hamburger, rode kool, glas melk
T yoghurt
En alleen fruit en groente trek ik ook niet, iig niet als ik moet werken. Vind dat zo raar, in het weekend kan ik wel zonder tussendoortjes maar doordeweeks niet. Terwijl ik in het weekend activer ben dan doordeweeks (zittend beroep). Misschien omdat ik er nu meer mee bezig ben dat ik er ook zin in heb ofzo.
Eetlijstje:
O poptart met optimel chocomel (daar is ie weer)
T heeeeeel klein stukje gebak, appel
L 3 boterhammen met aarbeien
T cereal meuslireep, banaan en kiwi
A hamburger, rode kool, glas melk
T yoghurt
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
maandag 2 mei 2011 om 12:17
Café. die lunch ziet er wel lekker uit zeg. Moet ik over een paar dagen eens doen. (nu niet naar de winkel, vanochtend boodschappen gedaan anders komt er snoep in huis).
Welkom Vivameid. Je bent niet de enige die het volgens het boodschappenboekje doet (en tips van hier!). Meestal pak ik tussen O en L door niets behalve vandaag een ontbijtkoek.
Meave, de ex van je vriend oké snap het nu. Wat erg zeker (sorry als ik het verkeerd zeg) voor de kinderen.
Welkom Vivameid. Je bent niet de enige die het volgens het boodschappenboekje doet (en tips van hier!). Meestal pak ik tussen O en L door niets behalve vandaag een ontbijtkoek.
Meave, de ex van je vriend oké snap het nu. Wat erg zeker (sorry als ik het verkeerd zeg) voor de kinderen.
maandag 2 mei 2011 om 12:32
Vivameid, ik mag hetzelfde aantal punten als jij. Ik ontbijt voor 5, lunch voor 6 en dan diner voor 10-12. Houd ik genoeg over voor tussendoor. En trouwens, voorheen met fp mocht je punten sparen, dat mag nu niet meer. Die 29 punten is echt het minimum en die moet je wel gebruiken op een dag.
Karen, bij welke supermarkt haal jij die Cereal producten? Ik heb die koekjes met langzame koolhydraten ook wel eens gehad, zijn lekker. En het is gewoon net ff wat gezonder dan de meeste koekjes.
Ik zal ook nog maar een lijstje posten van vandaag:
O: magere yoghurt met zonnatura muesli, blauwe bessen (5)
T: soja latte met ww crunch reep (4)
L: 2 boterhammen met Philadelphia, rauwkost (6 )
T: roggebrood met huttenkase (4)
D: 100 gr pasta (3) 80 gr gerookte kip (3,5) paprika, tomaat, komkommer, snijboontjes (0) en een lepel boursin (2)
Hou nog wat over maar kijk nog wel even, desnoods wat extra boursin.
Karen, bij welke supermarkt haal jij die Cereal producten? Ik heb die koekjes met langzame koolhydraten ook wel eens gehad, zijn lekker. En het is gewoon net ff wat gezonder dan de meeste koekjes.
Ik zal ook nog maar een lijstje posten van vandaag:
O: magere yoghurt met zonnatura muesli, blauwe bessen (5)
T: soja latte met ww crunch reep (4)
L: 2 boterhammen met Philadelphia, rauwkost (6 )
T: roggebrood met huttenkase (4)
D: 100 gr pasta (3) 80 gr gerookte kip (3,5) paprika, tomaat, komkommer, snijboontjes (0) en een lepel boursin (2)
Hou nog wat over maar kijk nog wel even, desnoods wat extra boursin.
maandag 2 mei 2011 om 13:54
Ik had vers brood gehaald bij de bakker en dat was zo ongelooflijk lekker! Heerlijk knapperige korst hmmmm, heb er gelijk 4 op haha! Dan maar vanavond even geen snack, mag ook wel eens een keer.
Ik haal de cerealproducten of bij de Appie of de Bas/Dirk. Bij de Bas/Dirk hebben ze de meeste soorten (weet alleen niet of dat bij alle verstigingen is)!
Ik haal de cerealproducten of bij de Appie of de Bas/Dirk. Bij de Bas/Dirk hebben ze de meeste soorten (weet alleen niet of dat bij alle verstigingen is)!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
maandag 2 mei 2011 om 15:34
Ik heb vandaag 2 nieuwe broeken gekocht, maatje 40 
Stom he, dat je dan tóch ook al even maatje 38 erbij pakt terwijl je weet dat dat nog echt niet kan Ze zitten erg mooi en ik lijk er zowaar slank in.
Jorina, jij bent ook lekker bezig zeg. Je bent toch nog niet zo heel lang bezig of vergis ik me? Je bent al super veel kwijt!
Stom he, dat je dan tóch ook al even maatje 38 erbij pakt terwijl je weet dat dat nog echt niet kan Ze zitten erg mooi en ik lijk er zowaar slank in. Jorina, jij bent ook lekker bezig zeg. Je bent toch nog niet zo heel lang bezig of vergis ik me? Je bent al super veel kwijt!
maandag 2 mei 2011 om 15:53
Pilous wat goed van je zeg. Gefeliciteerd.
Jo, maatje 40 wauw (droomt van 44).
Straks met schoonma naar het centrum geweest om te shoppen voor hobbyspullen. Thee gedronken en daar krijg je standaard chocoladesnoepje bij (puur en wit), dat ging er dus in. Niet goed voor de eerste dag.
O: twee sneedjes brood met klein beetje vlokken 6
T: ontbijtkoek 2( want deze is groter)
L: twee sneedjes brood met light-kaas 4
T: chocoladesnoepje ?
D: pasta met valess en salade 7
19 punten zover? Op het snoepje na dan. Als ik het boodschappenboekje erop na sla dan (eindelijk binnen).
Jo, maatje 40 wauw (droomt van 44).
Straks met schoonma naar het centrum geweest om te shoppen voor hobbyspullen. Thee gedronken en daar krijg je standaard chocoladesnoepje bij (puur en wit), dat ging er dus in. Niet goed voor de eerste dag.
O: twee sneedjes brood met klein beetje vlokken 6
T: ontbijtkoek 2( want deze is groter)
L: twee sneedjes brood met light-kaas 4
T: chocoladesnoepje ?
D: pasta met valess en salade 7
19 punten zover? Op het snoepje na dan. Als ik het boodschappenboekje erop na sla dan (eindelijk binnen).
maandag 2 mei 2011 om 15:55
Leuk hoor, nieuwe of weer-passende broeken! En Jo, waarschijnlijk oog je zo slank, omdat de broek op maat is. Ik heb een paar broeken die nu goed passen en daar vind ik mezelf slanker in, dan in degenen die nu een beetje te groot zijn. Daarin lijk ik meteen een paar kilo zwaarder.
Was Barcode niet al terug? Of haal ik nu wat mensen door elkaar?
Was Barcode niet al terug? Of haal ik nu wat mensen door elkaar?
