Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We blijven tellen
woensdag 23 februari 2011 om 20:40
Joh, service... alles wat je wilt weten, kun je hier vragen. Verder verleent de WW geen service, je moet het echt zelf doen.
Verder welkom aan de meeschrijvers en/of meelezers!
En...yes, ik heb m'n hysterische danssmiley!!! Mijn dank is groot. En als je me vandaag had gevolgd qua eten en drinken, begrijp je er niks van... Wat een but-dag. Maar hee, ook ik heb beloofd deze week elke dag een eetlijstje te schrijven. Komt-ie:
O: 2 muesli repen chocola (toen vermoedde ik al een grote dagmisser...)
T: 2 minimarsjes, 3 stukjes nougat (what was I thinking...?)
L: 2 eierkoeken met rozijnen
T: 2 koffie verkeerd en stuk hazelnoottaart (huh??)
D: koken&stomen scampi limoen
T: chocolademousse en 2 keer chocorijstwafel
Kortom, een chocolade aanval van jewelste. Achteraf nogal balen. Het is pas woensdag, ben al bijna door m'n vrije punten heen en heb nog een weekend met 2 feestjes voor de boeg. Damn, na dat topresultaat van afgelopen maandag moet ik nu natuurlijk niet aankomen...
Hier schrijven heeft me al wel weer tegengehouden naar een restje paprikachips te grijpen. Allemaal in het kader van: dit is toch al een verpestte dag. Maar hee, die tijden zijn veranderd. Dus ik ga thee zetten.
Als ik jullie toch niet had...
Verder welkom aan de meeschrijvers en/of meelezers!
En...yes, ik heb m'n hysterische danssmiley!!! Mijn dank is groot. En als je me vandaag had gevolgd qua eten en drinken, begrijp je er niks van... Wat een but-dag. Maar hee, ook ik heb beloofd deze week elke dag een eetlijstje te schrijven. Komt-ie:
O: 2 muesli repen chocola (toen vermoedde ik al een grote dagmisser...)
T: 2 minimarsjes, 3 stukjes nougat (what was I thinking...?)
L: 2 eierkoeken met rozijnen
T: 2 koffie verkeerd en stuk hazelnoottaart (huh??)
D: koken&stomen scampi limoen
T: chocolademousse en 2 keer chocorijstwafel
Kortom, een chocolade aanval van jewelste. Achteraf nogal balen. Het is pas woensdag, ben al bijna door m'n vrije punten heen en heb nog een weekend met 2 feestjes voor de boeg. Damn, na dat topresultaat van afgelopen maandag moet ik nu natuurlijk niet aankomen...
Hier schrijven heeft me al wel weer tegengehouden naar een restje paprikachips te grijpen. Allemaal in het kader van: dit is toch al een verpestte dag. Maar hee, die tijden zijn veranderd. Dus ik ga thee zetten.
Als ik jullie toch niet had...
woensdag 23 februari 2011 om 21:05
woensdag 23 februari 2011 om 21:05
woensdag 23 februari 2011 om 21:26
Vrije dag vandaag en had het een paar keer heel moeilijk. Op 2 hongermomenten liep ik in de winkels dus heb het zwaar gehad, maar heb het bij een zakje Snack a Jack gehouden.
O magere yoghurt met All Bran
T half zakje snackajack
L twee bruine boterhammen, Linera smeerpaté
T half zakje snackajack, droog koekje bij de thee
D nasi met light satésaus en kipfilet + véél groenten
T chocolaatje bij de thee
Vanavond ook weer gesport, nu voldaan op de bank.
Succes met hardlopen Noppie, je kan het!
om het eetlijstje van Mife
Spannend Marjan, ik duim voor een goed resultaat!
woensdag 23 februari 2011 om 21:41
Mife, dat belooft weinig wijntjes het komende weekend.
@degene met de vraag over on line: ik zit ook bij de ww on line. Bevalt best goed. Wat het makkelijker maakt dan een diëtiste is dat je ook heel makkelijk kan zien wat je binnen krijgt, en vooral ook heel snel leert wat je slechte gewoontes zijn. (zoals die mac bacon voor 14 punten, gelukkig was het al zondag).
Met als alle methodes staat of valt het met de mate waarin je je er aan houdt, denk ik. Zelf vind ik het wel makkelijk
Eetlijstje:
2 volkorenboterhammen met appelstroop, kopje thee (5p)
Lunch: ciabatta met seranoham, kaas en pesto (8p)
D: Spruiten, zelfgemaakte puree, rundergehakt (aantal punten weet ik even niet meer)
T: pistachenoten (stuk of 20, 1,5p), chocolade eitje (1) 7up (3p)
Dagtotaal: 27,5 p.
@degene met de vraag over on line: ik zit ook bij de ww on line. Bevalt best goed. Wat het makkelijker maakt dan een diëtiste is dat je ook heel makkelijk kan zien wat je binnen krijgt, en vooral ook heel snel leert wat je slechte gewoontes zijn. (zoals die mac bacon voor 14 punten, gelukkig was het al zondag).
Met als alle methodes staat of valt het met de mate waarin je je er aan houdt, denk ik. Zelf vind ik het wel makkelijk
Eetlijstje:
2 volkorenboterhammen met appelstroop, kopje thee (5p)
Lunch: ciabatta met seranoham, kaas en pesto (8p)
D: Spruiten, zelfgemaakte puree, rundergehakt (aantal punten weet ik even niet meer)
T: pistachenoten (stuk of 20, 1,5p), chocolade eitje (1) 7up (3p)
Dagtotaal: 27,5 p.
Opinions are like assholes. Everybody has one.
woensdag 23 februari 2011 om 21:48
Hoi!
Ik kom even zwaaien. Zit nu in Salta.
Wie vroeg het ook alweer? Wij reizen deze keer van Buenos Aires naar Bariloche, Mendoza, Tucuman, Cafayate, Salta, Jujuy en Iguazu. En dan nog een lang weekend Uruguay. Het Zuiden hebben wij 1,5 jaar geleden gedaan.
Heel goed van de cheesmiley voor Mife. Volgens mij was ik die idd een paar keer vergeten, dus het verbaasd mij niet dat Appel hem niet kende.
Okay ik ga de pc weer aan vriend afstaan. Tot de volgende stop.
Ik kom even zwaaien. Zit nu in Salta.
Wie vroeg het ook alweer? Wij reizen deze keer van Buenos Aires naar Bariloche, Mendoza, Tucuman, Cafayate, Salta, Jujuy en Iguazu. En dan nog een lang weekend Uruguay. Het Zuiden hebben wij 1,5 jaar geleden gedaan.
Heel goed van de cheesmiley voor Mife. Volgens mij was ik die idd een paar keer vergeten, dus het verbaasd mij niet dat Appel hem niet kende.
Okay ik ga de pc weer aan vriend afstaan. Tot de volgende stop.
woensdag 23 februari 2011 om 21:53
Wow Mife, blijkbaar had je het even nodig. Morgen even een dagje streng/gezond, dan komt het vast nog wel goed!
Ik zwaai bij deze even naar alle mensen die "lurken" (meelezen maar niet meeschrijven.) Leuk dat een paar van jullie even wat van zich laten horen. Als nog twijfelt over WW: Ik zeg doen!
Deze week wederom geen knaller bij mij, al is er wel een halve kilo af. Ik heb voor zondag een fruitdag met mezelf afgesproken. Wel een soepele, met lekker fruit, wel wat kwark en opkikkers. Wie weet helpt het, zo'n dagje om een knaller te maken. En ik ga deze week gewoon verder zoals ik deze week ging, met gezonde tussendoortjes. Nu alleen wat minder vrije punten gebruiken, want door al die feestjes die ik deze week had (lees: ik kreeg 4 keer taart aangeboden, pff!) had ik er nog maar 8 over deze week en ik denk dat die halve kilo daaraan ligt.. Mijn eetlijstje vandaag:
O: Twee knäckebröd met becel light en rookvlees, 200 gr magere kwark
T: Appel
L: Italiaanse bol met half magere smeerpastei en half 2 magere knakworstjes (lunch met oppaskindjes), 150 gram verse ananas.
T: Chiquita smoothie, snelle jelle minder suiker
A: 60 gram rookworst, beetje stamppot boerenkool en als toetje een yakult light.
T: 150 gram magere kwark
Ik vind magere kwark heel lekker en het vult zo goed! Heb het eigenlijk sindskort pas ontdekt maar het voelt erg goed om het vaak te nemen.
Oh en wat betreft de TelSell ab solution pro: hij is vandaag bezorgd en uiteraard gelijk getest. Damn! Het voelt héél apart maar je buikspieren lijken zich wel degelijk aan te spannen. Het voelt een beetje eng. M'n broer is vanaf vanavond groot fan, haha! Ik hou jullie op de hoogte.
En hatseklats: je hebt mij inderdaad héél enthousiast gemaakt. Morgen wordt hij bezorgd en ik ga hem gelijk testen!
Ik zwaai bij deze even naar alle mensen die "lurken" (meelezen maar niet meeschrijven.) Leuk dat een paar van jullie even wat van zich laten horen. Als nog twijfelt over WW: Ik zeg doen!
Deze week wederom geen knaller bij mij, al is er wel een halve kilo af. Ik heb voor zondag een fruitdag met mezelf afgesproken. Wel een soepele, met lekker fruit, wel wat kwark en opkikkers. Wie weet helpt het, zo'n dagje om een knaller te maken. En ik ga deze week gewoon verder zoals ik deze week ging, met gezonde tussendoortjes. Nu alleen wat minder vrije punten gebruiken, want door al die feestjes die ik deze week had (lees: ik kreeg 4 keer taart aangeboden, pff!) had ik er nog maar 8 over deze week en ik denk dat die halve kilo daaraan ligt.. Mijn eetlijstje vandaag:
O: Twee knäckebröd met becel light en rookvlees, 200 gr magere kwark
T: Appel
L: Italiaanse bol met half magere smeerpastei en half 2 magere knakworstjes (lunch met oppaskindjes), 150 gram verse ananas.
T: Chiquita smoothie, snelle jelle minder suiker
A: 60 gram rookworst, beetje stamppot boerenkool en als toetje een yakult light.
T: 150 gram magere kwark
Ik vind magere kwark heel lekker en het vult zo goed! Heb het eigenlijk sindskort pas ontdekt maar het voelt erg goed om het vaak te nemen.
Oh en wat betreft de TelSell ab solution pro: hij is vandaag bezorgd en uiteraard gelijk getest. Damn! Het voelt héél apart maar je buikspieren lijken zich wel degelijk aan te spannen. Het voelt een beetje eng. M'n broer is vanaf vanavond groot fan, haha! Ik hou jullie op de hoogte.
En hatseklats: je hebt mij inderdaad héél enthousiast gemaakt. Morgen wordt hij bezorgd en ik ga hem gelijk testen!
woensdag 23 februari 2011 om 21:54
Noppie, ik loop ook niet standaard 3x in de week hoor. Gewoon het lopen inplannen wanneer je ze wilt lopen, of dat nou 1 of 2x in de week is. En goed rekken en strekken voor en na de tijd!
Mife, ah joh houdt je verbrandingssysteem op gang, maandag gewoon weer een goed resultaat
Marjan, en en en?! Een goed resultaat?
Mife, ah joh houdt je verbrandingssysteem op gang, maandag gewoon weer een goed resultaat
Marjan, en en en?! Een goed resultaat?
woensdag 23 februari 2011 om 22:12
quote:es1450 schreef op 23 februari 2011 @ 21:48:
Hoi!
Ik kom even zwaaien. Zit nu in Salta.
Wie vroeg het ook alweer? Wij reizen deze keer van Buenos Aires naar Bariloche, Mendoza, Tucuman, Cafayate, Salta, Jujuy en Iguazu. En dan nog een lang weekend Uruguay. Het Zuiden hebben wij 1,5 jaar geleden gedaan.
Heel goed van de cheesmiley voor Mife. Volgens mij was ik die idd een paar keer vergeten, dus het verbaasd mij niet dat Appel hem niet kende.
Okay ik ga de pc weer aan vriend afstaan. Tot de volgende stop.Wauw, wat een leuke reis. Ik wens je veel plezier. Ben je aan het duiken daar?
Hoi!
Ik kom even zwaaien. Zit nu in Salta.
Wie vroeg het ook alweer? Wij reizen deze keer van Buenos Aires naar Bariloche, Mendoza, Tucuman, Cafayate, Salta, Jujuy en Iguazu. En dan nog een lang weekend Uruguay. Het Zuiden hebben wij 1,5 jaar geleden gedaan.
Heel goed van de cheesmiley voor Mife. Volgens mij was ik die idd een paar keer vergeten, dus het verbaasd mij niet dat Appel hem niet kende.
Okay ik ga de pc weer aan vriend afstaan. Tot de volgende stop.Wauw, wat een leuke reis. Ik wens je veel plezier. Ben je aan het duiken daar?
Opinions are like assholes. Everybody has one.
woensdag 23 februari 2011 om 22:20
Mife!!! Wat heb je nou gedaan? Zo zonde van je mooie resultaat deze week. Nou ja, gebeurd is gebeurd. Als je morgen maar een mooi lijstje post. Afgesproken? En echt, ik kom het nog snel even checken voor ik naar Parijs ga! Maar toegegeven, wel heel eerlijk dat je alles hebt opgebiecht. Alleen nu niet meer doen hè?
Nero, goed ingehouden! En Snack-a-Jacks zijn best heel lekker, moet je maar denken. Vaak is achteraf de voldoening om het weerstaan van lekkers groter dan de voldoening die het lekkers je zelf zou hebben gegeven. Toch? Voel je je niet blij nu?
Es, het is dat ik bijna naar India mag, anders zat ik nu stinkend jaloers op de bank... Ben nog nooit in Argentinië geweest, maar het staat op mijn lijstje hoor!
Marjan, een halve kilo is echt heel goed. Zeker in dit stadium van ww. Je bent al even bezig tenslotte. Ik zou er in ieder geval voor tekenen.
Nero, goed ingehouden! En Snack-a-Jacks zijn best heel lekker, moet je maar denken. Vaak is achteraf de voldoening om het weerstaan van lekkers groter dan de voldoening die het lekkers je zelf zou hebben gegeven. Toch? Voel je je niet blij nu?
Es, het is dat ik bijna naar India mag, anders zat ik nu stinkend jaloers op de bank... Ben nog nooit in Argentinië geweest, maar het staat op mijn lijstje hoor!
Marjan, een halve kilo is echt heel goed. Zeker in dit stadium van ww. Je bent al even bezig tenslotte. Ik zou er in ieder geval voor tekenen.
donderdag 24 februari 2011 om 06:12
ik heb voor het eerst snack a jacks gekocht, een rol en een zakje. EEns zien of dat me door moeilijke momenten kan helpen. Ik merk nu dat ik weer wat in het gareel lijk te komen, in elk geval vond de weegschaal dat vanmorgen . Vanavonbd eet ik echter bij een vriendin, geen idee wat zij maakt en ik zal dus keuzes moeten maken. In elk geval zal ik ze eerlijk komen opbiechten
So far gepland:
O: schaaltje special K met rode vruchten en melk, banaan, thee
T: appel
L: 2 bruine boterhammen met kaas, tomaatjes, 2 mandarijnen, optimeldrink, misschien cup a soup
verder dus afwachten
So far gepland:
O: schaaltje special K met rode vruchten en melk, banaan, thee
T: appel
L: 2 bruine boterhammen met kaas, tomaatjes, 2 mandarijnen, optimeldrink, misschien cup a soup
verder dus afwachten
donderdag 24 februari 2011 om 08:36
Bedankt voor jullie strenge woorden, het helpt. En bij Bente zo te zien ook: je gaat lekker! En Marjan, een halve kilo eraf is inderdaad echt prima.
Appel, ik ga vandaag voor de appels (dank voor de tip Finette!) Weet niet hoelaat je naar Parijs vertrekt, maar bij deze vast m'n eetlijst. Veel plezier hè!!!
O: 1 vitalu met gekookt ei, Griekse yoghurt met honing (6 )
T: groene appel
L: 2 boterhammen met hutekase/banaan/kaneel (lekkere tip!!) (5)
T: cupasoup en groene appel (1)
D: zuurkoolschotel (13)
T: Griekse yoghurt met frambozen, koffie verkeerd (4)
Appel, ik ga vandaag voor de appels (dank voor de tip Finette!) Weet niet hoelaat je naar Parijs vertrekt, maar bij deze vast m'n eetlijst. Veel plezier hè!!!
O: 1 vitalu met gekookt ei, Griekse yoghurt met honing (6 )
T: groene appel
L: 2 boterhammen met hutekase/banaan/kaneel (lekkere tip!!) (5)
T: cupasoup en groene appel (1)
D: zuurkoolschotel (13)
T: Griekse yoghurt met frambozen, koffie verkeerd (4)
donderdag 24 februari 2011 om 08:44
Goedemorgen. Ik was zeer goede vrienden met het schaap vanmorgen maar dat is wel vaker zo vlak voor het weekend;-)
Vandaag ga ik een speurtocht uitzetten voor het komende kamp van groep 7-8. Veel wandelen dus in de kou=vetverbranden.....
Morgenochtend ga ik rennen met Evi, heb even gekeken wat ik vandaag moet doen en dat gaat er niet meer bij passen.
Lijstje voor vandaag:
O: kwark met havermout
T: ontbijtkoek
L: we gaan lunchen maar doe verstandig. Gister was het een salade met gerookte kip en 3 plakjes stokbrood met boter
T: fruit
D: pasta met mager gehakt en groenten
T: niks en ik hoop nog even op de crosstrainer te staan voor de Mol begint
Fijne dag vandaag!
Vandaag ga ik een speurtocht uitzetten voor het komende kamp van groep 7-8. Veel wandelen dus in de kou=vetverbranden.....
Morgenochtend ga ik rennen met Evi, heb even gekeken wat ik vandaag moet doen en dat gaat er niet meer bij passen.
Lijstje voor vandaag:
O: kwark met havermout
T: ontbijtkoek
L: we gaan lunchen maar doe verstandig. Gister was het een salade met gerookte kip en 3 plakjes stokbrood met boter
T: fruit
D: pasta met mager gehakt en groenten
T: niks en ik hoop nog even op de crosstrainer te staan voor de Mol begint
Fijne dag vandaag!
Slapen is goud
donderdag 24 februari 2011 om 09:06
Morning!
Ik vind een halve kilo ook hartstikke goed hoor Marjan, maar je had zelf dus op meer gehoopt begrijp ik?
Ik had gisteren Snack a Jack barbecue, vond ze best lekker! Was een probeerzakje van 30gram en die heb ik dus in 2x gegeten. Ga denk ik dit weekend een rol kopen, 1 wafel is maar 1 point!
@Appel: ik was inderdaad heel trots op mezelf, zeker na het fanatieke sporten van gisteravond. Daarna stortte ik helemaal en in rond 22.00u lag ik te slapen. Gelukkig maar want dochter meldde zich vanochtend om half 7 alweer... Ik vind het sowieso een goed gevoel geven om goed voor mezelf te zorgen: op tijd naar bed, sporten, goed eten en uiterlijke verzorging.
Mijn eetlijstje:
O magere yoghurt met Quacker Volvezel
T fruit
L twee bruine boterhammen, rauwkost, karnemelk, kiwi's
T fruit en Opkikker
D kip met rijst en chilisaus, sperzieboontjes
T misschien een stukje pure chocolade...
Ik vind een halve kilo ook hartstikke goed hoor Marjan, maar je had zelf dus op meer gehoopt begrijp ik?
Ik had gisteren Snack a Jack barbecue, vond ze best lekker! Was een probeerzakje van 30gram en die heb ik dus in 2x gegeten. Ga denk ik dit weekend een rol kopen, 1 wafel is maar 1 point!
@Appel: ik was inderdaad heel trots op mezelf, zeker na het fanatieke sporten van gisteravond. Daarna stortte ik helemaal en in rond 22.00u lag ik te slapen. Gelukkig maar want dochter meldde zich vanochtend om half 7 alweer... Ik vind het sowieso een goed gevoel geven om goed voor mezelf te zorgen: op tijd naar bed, sporten, goed eten en uiterlijke verzorging.
Mijn eetlijstje:
O magere yoghurt met Quacker Volvezel
T fruit
L twee bruine boterhammen, rauwkost, karnemelk, kiwi's
T fruit en Opkikker
D kip met rijst en chilisaus, sperzieboontjes
T misschien een stukje pure chocolade...
donderdag 24 februari 2011 om 10:16
quote:meave schreef op 23 februari 2011 @ 14:34:
Chocola?
haha nou uiteindelijk is dat het wel soort van geworden . 2 boterhammen met hagelslag en smiddags had ik 2 koekjes van de kids gepikt (prince chocostars) dus ben uiteindelijk nog aan m'n punten gekomen
Alle meelezers ook goeiemorgen natuurlijk!
Vandaag het volgende lijstje:
O: vitalu en geroosterde boterham met slankie smeerkaas en filet light, optimel kokos
T: appel
L: 3 bruine boterhammen, smeerkaas/philadelphia en slankie 20+ (eindelijk het laatste plakje van dat gore spul )
T: snack a jack, mineola
D: broccoli, kaassaus light, kipfilet en aardappels
T: hangt van het aantal punten af dat er over is!
Chocola?
haha nou uiteindelijk is dat het wel soort van geworden . 2 boterhammen met hagelslag en smiddags had ik 2 koekjes van de kids gepikt (prince chocostars) dus ben uiteindelijk nog aan m'n punten gekomen
Alle meelezers ook goeiemorgen natuurlijk!
Vandaag het volgende lijstje:
O: vitalu en geroosterde boterham met slankie smeerkaas en filet light, optimel kokos
T: appel
L: 3 bruine boterhammen, smeerkaas/philadelphia en slankie 20+ (eindelijk het laatste plakje van dat gore spul )
T: snack a jack, mineola
D: broccoli, kaassaus light, kipfilet en aardappels
T: hangt van het aantal punten af dat er over is!
donderdag 24 februari 2011 om 10:31
Goeiemorgen allemaal, wat een hoop gisteren geschreven.
Zal niet op iedereen reageren, bang dat ik anders iemand vergeet. Maar iedereen is lekker bezig met sporten en elkaar te motiveren.
Meelezers, welkom en schroom niet om ook eens in te breken of gewoon mee te schrijven.
Nou, auto doet het gelukkig weer maar was blij toen ik gister eindelijk 's avonds op de bank zat. Door die auto niet naar de bijeenkomst kunnen gaan en heel mijn dag qua planning in de was geschopt. Dus rennen en racen, goed voor de active points.
Maar complimenten voor de ANWB. ben goed geholpen en zelf deze non techneut hebben ze met respect behandeld. Uiteindelijk moest ik achter de monteur aanrijden, met een accu van hun, maar vele lichtjes bleven branden, kon geen kwaad. Maar ja, toen de tempratuur meter maar op bleef lopen, steeg mijn tempratuur van benauwdheid ook wel een paar graden dus uiteindelijk de ANWB man laten stoppen en gevraagd of het kwaad kon. Ja, dus, goed dat ik gestopt was en ben toen door hem gesleept. NU hebben we een grote auto zo'n 7 persoons mpv dus deze keine meid moest het zonder stuur en rembekrachtiging doen. Nog meer active points..... Maar uiteindelijk is alles dus goed gekomen.
Nu weer aan de WW
Zal niet op iedereen reageren, bang dat ik anders iemand vergeet. Maar iedereen is lekker bezig met sporten en elkaar te motiveren.
Meelezers, welkom en schroom niet om ook eens in te breken of gewoon mee te schrijven.
Nou, auto doet het gelukkig weer maar was blij toen ik gister eindelijk 's avonds op de bank zat. Door die auto niet naar de bijeenkomst kunnen gaan en heel mijn dag qua planning in de was geschopt. Dus rennen en racen, goed voor de active points.
Maar complimenten voor de ANWB. ben goed geholpen en zelf deze non techneut hebben ze met respect behandeld. Uiteindelijk moest ik achter de monteur aanrijden, met een accu van hun, maar vele lichtjes bleven branden, kon geen kwaad. Maar ja, toen de tempratuur meter maar op bleef lopen, steeg mijn tempratuur van benauwdheid ook wel een paar graden dus uiteindelijk de ANWB man laten stoppen en gevraagd of het kwaad kon. Ja, dus, goed dat ik gestopt was en ben toen door hem gesleept. NU hebben we een grote auto zo'n 7 persoons mpv dus deze keine meid moest het zonder stuur en rembekrachtiging doen. Nog meer active points..... Maar uiteindelijk is alles dus goed gekomen.
Nu weer aan de WW
donderdag 24 februari 2011 om 10:58
Meiden, wat gaan jullie allemaal lekker! Ik zie heel mooie lijstjes langskomen! Ik ben nu al jaloers op jullie resultaten van maandag, want ik ga er even vanuit dat ze van mij niet zo mooi zullen zijn. Moet ongesteld worden en ga het weekend natuurlijk alleen maar uit eten. Ach, ik weet in ieder geval hoe het komt, zullen we maar zeggen.
En voor de nieuwe Snack-a-Jack'ers onder ons, er zijn zowel hartige als zoete varianten. De Caramel werkt bij mij perfect als ik zin heb in wat lekkers, maar eigenlijk niet veel punten meer over heb. Ik koop daar altijd een rol van, zodat ik er bijv. doordeweeks 's avonds eentje kan nemen. Barbeque en Cheese heb ik ook in rollen in huis gehad, maar daar koop ik nu liever kleine zakjes van. Die eet ik dan in het weekend i.p.v. een zak chips. Sommige grote supermarkten heb ook nog kleine zakjes Sour cream & chives en grote rollen Chocolate & cocos en Chocolate & eh... iets. Keuze genoeg dus.
En voor de nieuwe Snack-a-Jack'ers onder ons, er zijn zowel hartige als zoete varianten. De Caramel werkt bij mij perfect als ik zin heb in wat lekkers, maar eigenlijk niet veel punten meer over heb. Ik koop daar altijd een rol van, zodat ik er bijv. doordeweeks 's avonds eentje kan nemen. Barbeque en Cheese heb ik ook in rollen in huis gehad, maar daar koop ik nu liever kleine zakjes van. Die eet ik dan in het weekend i.p.v. een zak chips. Sommige grote supermarkten heb ook nog kleine zakjes Sour cream & chives en grote rollen Chocolate & cocos en Chocolate & eh... iets. Keuze genoeg dus.
donderdag 24 februari 2011 om 11:01
Mife, ziet er goed uit hoor, je lijst! Vind het knap dat je je weer herpakt hebt na de chocolate rush van gisteren. En ik ga vanavond naar Parijs, dus overdag ben ik hier nog wel... Morgenavond door naar Frankfurt en dan zondagavond weer naar huis. Precies op tijd om maandag jullie gewicht weer in de tabel te zetten.
donderdag 24 februari 2011 om 11:39
Appeltje, dan kun je na het weekend mooi de Legs & Cardio Challenge of de Sexy Legs Challenge doen om aan je benen te werken! Vooral die laatste is goed te doen! Bij beide behoorlijk zweten en goed voor de benen!
Hier op zich een prima dagje tot nu toe. Vanochtend de sexy legs challenge gedaan zoals hierboven genoemd. Man man man, het zweet kwam overal vandaan! Met een heerlijk gevoel en een rode kop onder de douche gestapt en zit nu topfit op mn werk! Had vanochtend een sollicitatiegesprek (ik als bedrijfsvertegenwoordiger) en dat is niet bepaald mijn sterkste punt. Weet nooit zo goed wat ik allemaal moet vragen en heb niet het idee dat ik een goede indruk kan krijgen van iemand tijdens zo'n gesprek... Hmmm, nog maar even overleggen hoe en wat...
Ik heb gister trouwens een klein beetje gezondigd, 2 stroopwafels bij de thee naar binnen gewerkt (want wie heeft er nou genoeg aan 1?! pff). Heb nog maar een paar vrije punten aangeraakt, maar toch was dit niet nodig. Ben benieuwd naar het resultaat zondag/maandag, heb niet veel vrije punten gebruikt omdat ik geen verleidingen tegenkom en er ook bijna geen behoefte aan heb. Toch heb ik niet het gevoel dat het nou echt een top-week is maar we zullen het zien.
Ik ga trouwens maandag een proefles kickboksen doen, heel veel zin in!
Hier op zich een prima dagje tot nu toe. Vanochtend de sexy legs challenge gedaan zoals hierboven genoemd. Man man man, het zweet kwam overal vandaan! Met een heerlijk gevoel en een rode kop onder de douche gestapt en zit nu topfit op mn werk! Had vanochtend een sollicitatiegesprek (ik als bedrijfsvertegenwoordiger) en dat is niet bepaald mijn sterkste punt. Weet nooit zo goed wat ik allemaal moet vragen en heb niet het idee dat ik een goede indruk kan krijgen van iemand tijdens zo'n gesprek... Hmmm, nog maar even overleggen hoe en wat...
Ik heb gister trouwens een klein beetje gezondigd, 2 stroopwafels bij de thee naar binnen gewerkt (want wie heeft er nou genoeg aan 1?! pff). Heb nog maar een paar vrije punten aangeraakt, maar toch was dit niet nodig. Ben benieuwd naar het resultaat zondag/maandag, heb niet veel vrije punten gebruikt omdat ik geen verleidingen tegenkom en er ook bijna geen behoefte aan heb. Toch heb ik niet het gevoel dat het nou echt een top-week is maar we zullen het zien.
Ik ga trouwens maandag een proefles kickboksen doen, heel veel zin in!
donderdag 24 februari 2011 om 11:56
Gaaf Jo kickboksen, ik ben benieuwd hoe je het vind!
Ik heb ook altijd de kaas en bbq snack a jacks in huis. want 1 punt voor zo'n wafel is geen "geld" natuurlijk........
Appel lekker hoor even een paar dagen weg, geniet ervan!
Finette: fijn dat je auto het weer doet, en zelf atechneuten zoals jij snappen wel dat temperatuurregelaars er niet voor niks zijn haha
ik ga weer even aan de slag hier, morgen lekker dagje vrij!
Ik heb ook altijd de kaas en bbq snack a jacks in huis. want 1 punt voor zo'n wafel is geen "geld" natuurlijk........
Appel lekker hoor even een paar dagen weg, geniet ervan!
Finette: fijn dat je auto het weer doet, en zelf atechneuten zoals jij snappen wel dat temperatuurregelaars er niet voor niks zijn haha
ik ga weer even aan de slag hier, morgen lekker dagje vrij!
