Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We blijven tellen
donderdag 24 februari 2011 om 12:51
Net tijdens de lunch gewone oude kaas gegeten, heerlijk na die vieze 30+ kaas! Maar wel 3 punten... Ik ga dit weekend een zoete & een hartige variant van Snack a Jacks kopen, lekker voor beide 'trekmomenten' inderdaad!
Wat leuk kickboksen Jo, ben heel benieuwd! Heb in de sportschool wel eens wat lesjes gevolgd, o.a. met touwtje springen. OMG, dacht dat ik dood ging....
Heerlijk naar Parijs Appeltje, ben jaloers!
Wat leuk kickboksen Jo, ben heel benieuwd! Heb in de sportschool wel eens wat lesjes gevolgd, o.a. met touwtje springen. OMG, dacht dat ik dood ging....
Heerlijk naar Parijs Appeltje, ben jaloers!
donderdag 24 februari 2011 om 13:21
Appeltje, heel veel plezier! Zullen we het even zonder je bemoedigende woorden moeten doen.
Ik had vanmorgen zo'n spierpijn van de bodypump van gister dat ik het hardlopen naar morgen heb verplaatst. Ben toch bang voor blessures als ik nu ga lopen..
Mijn eetlijstje:
O magere kwark met walnoten
T 2 wasa crackers met filet americain
L tosti met 30+ kaas en ham
T 2 snack a jack rijstwafels kaas (ja ik ben ook fan!)
en een smootie van fruit.
D weet ik nog niet. Ga bij een vriendin eten.
Ik begin mijn weegdag nu al weer te vrezen, heb nog maar 18 vrije punten...Gelukkig wel 25 met sporten verdiend dus hoop echt dat er wat af is....
Ik had vanmorgen zo'n spierpijn van de bodypump van gister dat ik het hardlopen naar morgen heb verplaatst. Ben toch bang voor blessures als ik nu ga lopen..
Mijn eetlijstje:
O magere kwark met walnoten
T 2 wasa crackers met filet americain
L tosti met 30+ kaas en ham
T 2 snack a jack rijstwafels kaas (ja ik ben ook fan!)
en een smootie van fruit.
D weet ik nog niet. Ga bij een vriendin eten.
Ik begin mijn weegdag nu al weer te vrezen, heb nog maar 18 vrije punten...Gelukkig wel 25 met sporten verdiend dus hoop echt dat er wat af is....
donderdag 24 februari 2011 om 13:30
Jo, ik heb een paar jaar geleden een half jaar kickboksaerobics gedaan toen ik in Zuid-Afrika studeerde. Naast zelfverdediging en aerobics deden we ook een half uurtje kickboksen per les. Is leuk hoor! Die Legs Challenges ga ik ook zeker een keer uitproberen.
Nero, als je zoete Snack-a-Jacks gaat halen, zou ik de Caramel-variant aanraden. Als ik die op heb, heb ik echt het gevoel iets lekker zoets op te hebben. De Chocolade-varianten zijn wat gewoner. Best te doen, maar ze vervelen sneller.
Nero, als je zoete Snack-a-Jacks gaat halen, zou ik de Caramel-variant aanraden. Als ik die op heb, heb ik echt het gevoel iets lekker zoets op te hebben. De Chocolade-varianten zijn wat gewoner. Best te doen, maar ze vervelen sneller.
donderdag 24 februari 2011 om 14:21
Haha nero, klopt, scheelt dat je er morgen niet meteen zo uitziet de oefeningen zijn wel erg leuk en erg goed om wat strakker te worden. Ben er helemaal enthousiast over omdat ze kort en intensief zijn. Je krijgt overigens wel spierpijn als een dolle.
Ik ben ook heel benieuwd naar het kickboksen volgende week, zoiets wil ik al heel lang en heb nu eindelijk de stap gezet. Heb er echt heel veel zin in!
Ik ben ook heel benieuwd naar het kickboksen volgende week, zoiets wil ik al heel lang en heb nu eindelijk de stap gezet. Heb er echt heel veel zin in!
donderdag 24 februari 2011 om 16:50
donderdag 24 februari 2011 om 18:37
quote:BWitched schreef op 23 februari 2011 @ 21:41:
@degene met de vraag over on line: ik zit ook bij de ww on line. Bevalt best goed. Wat het makkelijker maakt dan een diëtiste is dat je ook heel makkelijk kan zien wat je binnen krijgt, en vooral ook heel snel leert wat je slechte gewoontes zijn. (zoals die mac bacon voor 14 punten, gelukkig was het al zondag).
Met als alle methodes staat of valt het met de mate waarin je je er aan houdt, denk ik. Zelf vind ik het wel makkelijk.
Bedankt voor de reactie. Ik denk dat ik me in ieder geval voor de proefweek ga aanmelden. Zelf heb ik ook al eerder bij een diëtiste gelopen, maar op den duur was ik uitgepraat. Ik weet best wat gezond eten is, maar bij mij zit het ook in de hoeveelheden.
In ieder geval ziet de WW website er leuk uit, en ik vind het ook fijn om weer nieuwe (slanke) recepten uit te proberen.
@degene met de vraag over on line: ik zit ook bij de ww on line. Bevalt best goed. Wat het makkelijker maakt dan een diëtiste is dat je ook heel makkelijk kan zien wat je binnen krijgt, en vooral ook heel snel leert wat je slechte gewoontes zijn. (zoals die mac bacon voor 14 punten, gelukkig was het al zondag).
Met als alle methodes staat of valt het met de mate waarin je je er aan houdt, denk ik. Zelf vind ik het wel makkelijk.
Bedankt voor de reactie. Ik denk dat ik me in ieder geval voor de proefweek ga aanmelden. Zelf heb ik ook al eerder bij een diëtiste gelopen, maar op den duur was ik uitgepraat. Ik weet best wat gezond eten is, maar bij mij zit het ook in de hoeveelheden.
In ieder geval ziet de WW website er leuk uit, en ik vind het ook fijn om weer nieuwe (slanke) recepten uit te proberen.
donderdag 24 februari 2011 om 20:15
Nou de snackajacks zijn in huis! Gelijk drie smaken gekocht: bbq, cheese en caramel. Net bij de koffie de laatste genomen, erg lekker! Verder vanavond kip in chilisaus gegeten (ww-recept), een aanrader!
Hebben jullie nog ww-recepten die je kan aanraden? Sommige recepten vind ik een beetje flauwtjes, ik houd van recepten met wat meer pit!
Hebben jullie nog ww-recepten die je kan aanraden? Sommige recepten vind ik een beetje flauwtjes, ik houd van recepten met wat meer pit!
donderdag 24 februari 2011 om 20:53
Sorry, even laten weten dat ik er nog ben, maar niet helemaal bijgelezen. Combinatie van problemen met laptop en drukke dagen (en daardoor 's avonds niet veel puf meer en vroeg op bed).
Vandaag echt weer een rare/foute dag. Was met jongste dochter de hele dag in ziekenhuis. Onze afspraak liep ruim 3 uur uit en alhoewel ik brood voor mijn dochter had meegenomen, was ik mijn eigen brood vergeten (hoe dom kun je zijn) en ik durfde niet naar de kiosk te gaan omdat ik bang was dat we dan net zouden worden opgeroepen. Heb dus overleefd op 4 koffiekoekjes en (jaja, jullie raden het al) een halve zak drop. En eenmaal thuis kaas en chips zitten snoepen (neem dan ook gewoon een boterham ). Was ook deels uit frustratie omdat dochter binnenkort weer geopereerd moet worden en ik daar helemaal geen zin in heb. Wat moet dat moet, maar ik vind het zo sneu voor haar .
Enfin, lekker egoverhaal. Binnenkort kom ik het goedmaken.
Vandaag echt weer een rare/foute dag. Was met jongste dochter de hele dag in ziekenhuis. Onze afspraak liep ruim 3 uur uit en alhoewel ik brood voor mijn dochter had meegenomen, was ik mijn eigen brood vergeten (hoe dom kun je zijn) en ik durfde niet naar de kiosk te gaan omdat ik bang was dat we dan net zouden worden opgeroepen. Heb dus overleefd op 4 koffiekoekjes en (jaja, jullie raden het al) een halve zak drop. En eenmaal thuis kaas en chips zitten snoepen (neem dan ook gewoon een boterham ). Was ook deels uit frustratie omdat dochter binnenkort weer geopereerd moet worden en ik daar helemaal geen zin in heb. Wat moet dat moet, maar ik vind het zo sneu voor haar .
Enfin, lekker egoverhaal. Binnenkort kom ik het goedmaken.
donderdag 24 februari 2011 om 21:34
Veel plezier Appel!
Anky, wat vervelend zeg.. Ik snap dat frustratie eten wel. Het komt allemaal goed! Je prioriteiten liggen nu even ergens anders, en dat geeft niets.
Heb ontzettend trek gekregen in snack-a-jacks door dit topic, haha! Dus ook ik ben naar de supermarkt gegaan en kwam thuis met twee grote rollen (barbeque en caramel) en drie kleine zakjes: barbeque, caramel en cheese.. Mmm! Net het zakje barbeque op en heb zitten smullen. Wat is dat nog veel zeg voor 3 punten!
Oh en over die halve kilo: ik heb hem omarmd hoor! Tuurlijk had ik graag onder de 80 kilo gezeten, maar ik had ook bijna mijn hele vrije points budget op, dus het was eigenlijk een eerlijke deal met de weegschaal. En volgende week zit ik eronder, want deze week ga ik écht knallen, even zonder mijn vrije punten. Eetlijstje vandaag:
O: Twee volkoren knäckebröd 1x ham 1x 20+ kaas. 100 gram magere kwark met een halve banaan.
T: 1 Kapitein koek chocola (2P en erg lekker!)
L: Twee boterhammen met philadelphia light, 2 knäckebröd met ham. Een glas optimel, een opkikker kip en een sinaasappel.
T: Niets, geen trek.
A: Salade met pasta, groenten, groene appel, gerookte kip en appel-honing-vinaigrette.
T: Zakje snack-a-jacks barbeque, halve appel en sinaasappel
Es, ik weet niet of je dit nog gaat lezen maar leuk dat je zo af en toe nog even komt zwaaien! Stiekem ben k best jaloers op jouw heerlijke reis.. Alhoewel stiekem, dat mag je best weten haha!
Mijn minitrampoline is nog niet bezorgd.. Ze zijn wel langs geweest maar er was niemand thuis op dat moment.. Balen!
Anky, wat vervelend zeg.. Ik snap dat frustratie eten wel. Het komt allemaal goed! Je prioriteiten liggen nu even ergens anders, en dat geeft niets.
Heb ontzettend trek gekregen in snack-a-jacks door dit topic, haha! Dus ook ik ben naar de supermarkt gegaan en kwam thuis met twee grote rollen (barbeque en caramel) en drie kleine zakjes: barbeque, caramel en cheese.. Mmm! Net het zakje barbeque op en heb zitten smullen. Wat is dat nog veel zeg voor 3 punten!
Oh en over die halve kilo: ik heb hem omarmd hoor! Tuurlijk had ik graag onder de 80 kilo gezeten, maar ik had ook bijna mijn hele vrije points budget op, dus het was eigenlijk een eerlijke deal met de weegschaal. En volgende week zit ik eronder, want deze week ga ik écht knallen, even zonder mijn vrije punten. Eetlijstje vandaag:
O: Twee volkoren knäckebröd 1x ham 1x 20+ kaas. 100 gram magere kwark met een halve banaan.
T: 1 Kapitein koek chocola (2P en erg lekker!)
L: Twee boterhammen met philadelphia light, 2 knäckebröd met ham. Een glas optimel, een opkikker kip en een sinaasappel.
T: Niets, geen trek.
A: Salade met pasta, groenten, groene appel, gerookte kip en appel-honing-vinaigrette.
T: Zakje snack-a-jacks barbeque, halve appel en sinaasappel
Es, ik weet niet of je dit nog gaat lezen maar leuk dat je zo af en toe nog even komt zwaaien! Stiekem ben k best jaloers op jouw heerlijke reis.. Alhoewel stiekem, dat mag je best weten haha!
Mijn minitrampoline is nog niet bezorgd.. Ze zijn wel langs geweest maar er was niemand thuis op dat moment.. Balen!
donderdag 24 februari 2011 om 22:24
zo, wat een gezellige avond was dat!!!! Ik heb lekker gegeten, vriendin had uitgebreid gekookt en dit is het resultaat:
2 witte wijn, 1 tucje, 2 kaasballetjes (uit de oven)
vooraf salade met geitenkaas uit de oven
klein beetje pasta met vis-ovenpotje (in zo`n klein pannetje)
klein beetje yoghurt ijs met slagroom
klein plakje cake met nog kleiner stukje chocoladetaart (haar dochtertje had ook iets gebakken:) )
amaretto bij de koffie afgeslagen (keuzes!!!)
Alsmetal een heerlijke avond gehad allemaal kleine hoeveelheden, dus niet ontevreden.
Nu wel erg moe, sinds 5.50 uur non stop onderweg en morgen weer zo vroeg op, dus welterusten!!!!!
2 witte wijn, 1 tucje, 2 kaasballetjes (uit de oven)
vooraf salade met geitenkaas uit de oven
klein beetje pasta met vis-ovenpotje (in zo`n klein pannetje)
klein beetje yoghurt ijs met slagroom
klein plakje cake met nog kleiner stukje chocoladetaart (haar dochtertje had ook iets gebakken:) )
amaretto bij de koffie afgeslagen (keuzes!!!)
Alsmetal een heerlijke avond gehad allemaal kleine hoeveelheden, dus niet ontevreden.
Nu wel erg moe, sinds 5.50 uur non stop onderweg en morgen weer zo vroeg op, dus welterusten!!!!!
donderdag 24 februari 2011 om 22:42
Marjan,
Wat jammer. Ik was zo benieuwd hoe je het vond. Morgen weer een dag!
Anky; 't is misschien niet goed and all, maar ik kan me het heel goed voorstellen (je menu van vandaag). Dat zou ook typisch iets voor mij zijn. Ik hoop in elk geval dat de operatie van je dochter niks ernstigs is? Het is al vervelend genoeg zoiets.
Bent: ik wilde dat ik zo'n vriendin had zeg! Ik moet m'n prakje altijd zelf maken. Of ik ga uit eten natuurlijk. Wat sterk van je trouwens, dat je die amaretto hebt afgeslagen.
Wat jammer. Ik was zo benieuwd hoe je het vond. Morgen weer een dag!
Anky; 't is misschien niet goed and all, maar ik kan me het heel goed voorstellen (je menu van vandaag). Dat zou ook typisch iets voor mij zijn. Ik hoop in elk geval dat de operatie van je dochter niks ernstigs is? Het is al vervelend genoeg zoiets.
Bent: ik wilde dat ik zo'n vriendin had zeg! Ik moet m'n prakje altijd zelf maken. Of ik ga uit eten natuurlijk. Wat sterk van je trouwens, dat je die amaretto hebt afgeslagen.
vrijdag 25 februari 2011 om 05:51
Die snackajacks klinken goed: ik ga ze vandaag ook maar eens halen denk ik. Vooral de hartige smaken spreken me aan .
Marjan, goed hoor van die halve kilo. En hoe minder snel je afvalt, hoe minder groot ook de kans op een terugval. Dat is misschien iets om in het achterhoofd te houden.
Bentjetje, wat klinkt dat lekker allemaal. En volgens mij heb je je prima ingehouden: dat is pure winst!
Operatie dochter is gelukkig niet heel ingrijpend: ze heeft een aangeboren afwijking daaraan en vorige operatie heeft niet gewenste resultaat gehad. Om de kans te vergroten dat ze normale schoenen kan gaan dragen moet ze dus nog een keer (waarschijnlijk 2 keer) onder het mes. Het is allemaal niet ernstig, maar ik moet dus wel weer een hoop keer naar het ziekenhuis (wat niet in de buurt is) en voor haar is het ook niet leuk. Gelukkig mag ik na de operatie bij haar in het ziekenhuis blijven en krijgen we weer samen een kamer.
Marjan, goed hoor van die halve kilo. En hoe minder snel je afvalt, hoe minder groot ook de kans op een terugval. Dat is misschien iets om in het achterhoofd te houden.
Bentjetje, wat klinkt dat lekker allemaal. En volgens mij heb je je prima ingehouden: dat is pure winst!
Operatie dochter is gelukkig niet heel ingrijpend: ze heeft een aangeboren afwijking daaraan en vorige operatie heeft niet gewenste resultaat gehad. Om de kans te vergroten dat ze normale schoenen kan gaan dragen moet ze dus nog een keer (waarschijnlijk 2 keer) onder het mes. Het is allemaal niet ernstig, maar ik moet dus wel weer een hoop keer naar het ziekenhuis (wat niet in de buurt is) en voor haar is het ook niet leuk. Gelukkig mag ik na de operatie bij haar in het ziekenhuis blijven en krijgen we weer samen een kamer.
vrijdag 25 februari 2011 om 09:13
Wat naar Anky, voor je dochter natuurlijk maar ook voor jou. Er gaat idd altijd veel tijd in zitten, met mijn dochter heb ik ook al de nodige ziekenhuisbezoeken gehad en het kost ontzettend veel energie heb ik gemerkt. Jij was er vroeg bij vanochtend trouwens!
Wauw Bente, mag ik ook een keer bij die vriendin van jou gaan eten denk je?
Ik herhaal m'n vraag nog een keer : heeft iemand aanraders van de ww-recepten? Ik heb er nu een paar gemaakt, maar zoek nog inspiratie voor volgende week.
Wauw Bente, mag ik ook een keer bij die vriendin van jou gaan eten denk je?
Ik herhaal m'n vraag nog een keer : heeft iemand aanraders van de ww-recepten? Ik heb er nu een paar gemaakt, maar zoek nog inspiratie voor volgende week.
vrijdag 25 februari 2011 om 09:36
Wat naar zo´n operatie Anky. Hoop dat het snel allemaal achter de rug is.
hier een blije Noppie, had vanmorgen om half 9 de eerste Evi/les achter de rug. Route is wat te lang dus dat was nog 15 minuten wandelen voor ik thuis was maar dat is alleen maar goed toch?
Nu keurig achter mijn bak kwark. Gisteravond een stiekem rendez vous gehad met een zak chips
hier een blije Noppie, had vanmorgen om half 9 de eerste Evi/les achter de rug. Route is wat te lang dus dat was nog 15 minuten wandelen voor ik thuis was maar dat is alleen maar goed toch?
Nu keurig achter mijn bak kwark. Gisteravond een stiekem rendez vous gehad met een zak chips
Slapen is goud
