Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We blijven tellen
vrijdag 11 maart 2011 om 09:44
Joehoe ik pas nu al mijn oude spijkerbroeken weer! Zelfs die ene die ik al 2 jaar niet meer paste! En ik heb gisteren m'n BMI berekend en die is met 3 punten gedaald, ik ben blij!
Helaas sinds vannacht ineens een ziek kind dat veel aan het spugen is, zo naar en ik vind het ook zo sneu!
Fijne dag vandaag!
Helaas sinds vannacht ineens een ziek kind dat veel aan het spugen is, zo naar en ik vind het ook zo sneu!
Fijne dag vandaag!
vrijdag 11 maart 2011 om 09:50
Jo, fijne vakantie alvast! Geniet ervan.
Nero, dat moet wel een super gevoel geven! En gelijk een goeie stimulans om door te gaan.
De puntencalculator van wijvallenaf gebruikte ik best vaak als ik iets niet kon terugvinden in de boodschappengids...nooit geweten dat dat niet klopt :-S
Mijn lijstje van vandaag:
O: 2 boterhammen met vega paté
T: fruit
L: 2 boterhammen met philadelphia light en rauwkost
T: vitalu of rijstwafel met mager beleg
D: kleine aardappel, zalm en groente
Misschien vanavond nog een wijntje of iets anders lekkers. EIndelijk een weekend zonder feestjes, stappen of wat dan ook. Dus dat is gunstig qua punten.
Fijne dag en alvast een fijn weekend
Nero, dat moet wel een super gevoel geven! En gelijk een goeie stimulans om door te gaan.
De puntencalculator van wijvallenaf gebruikte ik best vaak als ik iets niet kon terugvinden in de boodschappengids...nooit geweten dat dat niet klopt :-S
Mijn lijstje van vandaag:
O: 2 boterhammen met vega paté
T: fruit
L: 2 boterhammen met philadelphia light en rauwkost
T: vitalu of rijstwafel met mager beleg
D: kleine aardappel, zalm en groente
Misschien vanavond nog een wijntje of iets anders lekkers. EIndelijk een weekend zonder feestjes, stappen of wat dan ook. Dus dat is gunstig qua punten.
Fijne dag en alvast een fijn weekend
vrijdag 11 maart 2011 om 10:26
Hallo allemaal,
Jo, fijne vakantie!
Nero: beterschap voor je kindje. En gefeliciteerd met de spijkerbroeken. Goed gedaan.
Nu lees ik hier over kaasfondue en ik krijg meteen trek. Zooooo lekker, maar al minstens een jaar niet gegeten.
Eten van gisteren dan maar:
O: 1 Vitalu volkoren met filet americain, 2 met huttenkase
T: cappuccino (echte)
L: 2 sneetjes fries roggebrood met een halve plak kaas, 1 vitalu volkoren met filet americain; beker melk
T: niets
D: Spaghetti met rundergehakt en broccoli
Sporten (BBB, 45 min)
T: 1 vitalu volkoren met filet americain na het sporten
Vrij veel gegeten dus gisteren maar had ook vreselijke honger de hele dag. Wel word ik reuze fit van al dat sporten moet ik zeggen en dat is eigenlijk nog belangrijker.
Word het wel een beetje zat. Hang daar maar op de plateau, terwijl ik zeker drie keer per week sport (2x RPM, 1x body pump) en bovendien twee keer per week in totaal 13 km fiets naar kantoor en terug. Mijn vrije punten krijg ik doorgaans niet op, laat staan de extra's van het sporten. (1 lesje RPM is 7 punten, body pump 4, dus reken maar uit)
Misschien moet ik het maar zo laten. Ik geef het nog een paar weken de tijd en als het dan niet lukt dan settle ik maar voor 62,5.
Jo, fijne vakantie!
Nero: beterschap voor je kindje. En gefeliciteerd met de spijkerbroeken. Goed gedaan.
Nu lees ik hier over kaasfondue en ik krijg meteen trek. Zooooo lekker, maar al minstens een jaar niet gegeten.
Eten van gisteren dan maar:
O: 1 Vitalu volkoren met filet americain, 2 met huttenkase
T: cappuccino (echte)
L: 2 sneetjes fries roggebrood met een halve plak kaas, 1 vitalu volkoren met filet americain; beker melk
T: niets
D: Spaghetti met rundergehakt en broccoli
Sporten (BBB, 45 min)
T: 1 vitalu volkoren met filet americain na het sporten
Vrij veel gegeten dus gisteren maar had ook vreselijke honger de hele dag. Wel word ik reuze fit van al dat sporten moet ik zeggen en dat is eigenlijk nog belangrijker.
Word het wel een beetje zat. Hang daar maar op de plateau, terwijl ik zeker drie keer per week sport (2x RPM, 1x body pump) en bovendien twee keer per week in totaal 13 km fiets naar kantoor en terug. Mijn vrije punten krijg ik doorgaans niet op, laat staan de extra's van het sporten. (1 lesje RPM is 7 punten, body pump 4, dus reken maar uit)
Misschien moet ik het maar zo laten. Ik geef het nog een paar weken de tijd en als het dan niet lukt dan settle ik maar voor 62,5.
Opinions are like assholes. Everybody has one.
vrijdag 11 maart 2011 om 11:07
BWitched, misschien is dit het gewicht dat gewoon bij je past. Aan je eetlijstjes te zien eet je keurig en je sport veel, daar kan het bijna niet aan liggen.
Ik heb eerder WW gedaan en kwam ook niet onder de 62 kg. Mijn coach wist toen ook niet waar het aan kon liggen, behalve aan het feit dat je lichaam dat gewicht gewoon herkend als goed. Verrder afvallen kan dan alleen als je drastisch koolhydraten gaat schrappen..maar gezond is dat niet, zeker niet omdat je sport.
Bij mij hielp het wel om soms "verplicht" even iets vets te eten, of ik er nou punten voor had of niet. Als je te weinig vet eet, kan je soms ook gewicht vast blijven houden.
Ik heb eerder WW gedaan en kwam ook niet onder de 62 kg. Mijn coach wist toen ook niet waar het aan kon liggen, behalve aan het feit dat je lichaam dat gewicht gewoon herkend als goed. Verrder afvallen kan dan alleen als je drastisch koolhydraten gaat schrappen..maar gezond is dat niet, zeker niet omdat je sport.
Bij mij hielp het wel om soms "verplicht" even iets vets te eten, of ik er nou punten voor had of niet. Als je te weinig vet eet, kan je soms ook gewicht vast blijven houden.
vrijdag 11 maart 2011 om 11:27
wauwie wat ik er alweer veel geschreven! Ik lees van het weekend weer even bij! Heb het opeens zo druk met de laatste examens/tentamen en wat inhaal weg van school. Hopelijk eind maart m'n diploma in de pocket! nu even knallen:)
Met WW gaat het goed, alleen ik heb gister op de weegschaal gestaan uit nieuwschierigheid en vanochtend ook. + 0.8 kg
Ik had gister punten over 4 en heb 20 gram 72% pure chocolade genomen. Daar kan ik toch geen 0.8 gram van aankomen:( heb me de rest van de week netjes aan mijn punten gehouden. Het is zoizo al rare week.Sinds maandag niets afgevallen, toen donderdag opeens een kilo eraf, en nu weer 0.8 kg eraan.. Snap er niets van.. Gek lichaam heb ik.. Ben wel bezig met de laatste week van m'n strip van de pil, m'n huid is ook een slagveld en weet dat het daar aanligt maar of m'n gewicht daar ook aan ligt of echt dat stuk chocolade? Snap er niets van
Was meteen chaggo vanochtend en mag me nu echt pas weer maandag wegen! Dit werkt demotiverend op deze manier..
Met WW gaat het goed, alleen ik heb gister op de weegschaal gestaan uit nieuwschierigheid en vanochtend ook. + 0.8 kg
Ik had gister punten over 4 en heb 20 gram 72% pure chocolade genomen. Daar kan ik toch geen 0.8 gram van aankomen:( heb me de rest van de week netjes aan mijn punten gehouden. Het is zoizo al rare week.Sinds maandag niets afgevallen, toen donderdag opeens een kilo eraf, en nu weer 0.8 kg eraan.. Snap er niets van.. Gek lichaam heb ik.. Ben wel bezig met de laatste week van m'n strip van de pil, m'n huid is ook een slagveld en weet dat het daar aanligt maar of m'n gewicht daar ook aan ligt of echt dat stuk chocolade? Snap er niets van
Was meteen chaggo vanochtend en mag me nu echt pas weer maandag wegen! Dit werkt demotiverend op deze manier..
vrijdag 11 maart 2011 om 11:36
Sorry dat ik zo weinig geweest ben. De perikelen thuis slokken me echt even op. En nu die tsunami.... we hebben familie op de Filipijnen en ik heb nog niets van hen gehoord en kan ze niet bereiken... Ik vind de beelden uit Japan zo gruwelijk. Het ene moment rijden er auto's op de weg, het volgende moment wordt alles verslonden door die enorme watermassa.
WW'en gaat hier verder wel goed. Mijn gewicht is een ander verhaal deze week. Het schommelt alle kanten op. Maar ja. Lekker belangrijk eigenlijk....
WW'en gaat hier verder wel goed. Mijn gewicht is een ander verhaal deze week. Het schommelt alle kanten op. Maar ja. Lekker belangrijk eigenlijk....
vrijdag 11 maart 2011 om 11:41
Inderdaad vreselijke beelden Meave, hopelijk kan je je familie snel bereiken...
Wat balen Sainttropez maar ik zou sowieso niet meer tussentijds wegen. Dat doe ik zelf ook nooit, ik weeg echt maar 1x per week (maandagochtend) en verder niet. Ook een soort bijgeloof geworden... Misschien heeft het toch met je hormoonhuishouding te maken?
Wat balen Sainttropez maar ik zou sowieso niet meer tussentijds wegen. Dat doe ik zelf ook nooit, ik weeg echt maar 1x per week (maandagochtend) en verder niet. Ook een soort bijgeloof geworden... Misschien heeft het toch met je hormoonhuishouding te maken?
vrijdag 11 maart 2011 om 11:53
@meave sterkte en hopelijk kan je je familie snel bereiken!
@nero, Normaal gesproken werkt het motiverend om de weegschaal te zien dalen, maar nu ik hem onverwacht zie stijgen niet.. Dus ik kap er inderdaad maar mee, alleen maandag ochtend wegen, en dan bidden voor goed resultaat!
En het zou kunnen dat het met m'n hormoonhuishouding te maken heeft, heb ook een te traag werkende schilklier dus is zoiezo een rotzooi met die medicijnen en de pil erbij. Veel te veel hormonen krijg ik zo binnen maar dat weer heel ander verhaal. Nu maandagochtend wegen en dan hopen hopen en nog eens hopen!
@nero, Normaal gesproken werkt het motiverend om de weegschaal te zien dalen, maar nu ik hem onverwacht zie stijgen niet.. Dus ik kap er inderdaad maar mee, alleen maandag ochtend wegen, en dan bidden voor goed resultaat!
En het zou kunnen dat het met m'n hormoonhuishouding te maken heeft, heb ook een te traag werkende schilklier dus is zoiezo een rotzooi met die medicijnen en de pil erbij. Veel te veel hormonen krijg ik zo binnen maar dat weer heel ander verhaal. Nu maandagochtend wegen en dan hopen hopen en nog eens hopen!
vrijdag 11 maart 2011 om 14:08
@meave, wat ontzettend vervelend. Sterkte. Ik hoop dat je snel iets hoort van je familie.
@stainttropez: Ik ben bijna 8 kilo aangekomen van de pil. Zonder dat ik echt meer ben gaan eten. Volgens de gyn kan dat heel goed, en als je ook nog schidklierproblemen hebt helemaal denk ik.
@cafelattelover: bedankt voor het advies. Ik zal kijken of ik iets vetters kan eten. Punten zat.
@stainttropez: Ik ben bijna 8 kilo aangekomen van de pil. Zonder dat ik echt meer ben gaan eten. Volgens de gyn kan dat heel goed, en als je ook nog schidklierproblemen hebt helemaal denk ik.
@cafelattelover: bedankt voor het advies. Ik zal kijken of ik iets vetters kan eten. Punten zat.
Opinions are like assholes. Everybody has one.
vrijdag 11 maart 2011 om 17:18
quote:nero schreef op 11 maart 2011 @ 12:40:
Bah dat klinkt naar Sainttropez, ben je al eens bij de huisarts geweest voor evt. een andere manier van anticonceptie?
Ben ikn het verleden al keer gewisselt van de pil, gelukkig ben ik nooit aagekomen maar destijs 12 kg afgevallen, helaas zitten die er nu door de schilklierhormonen weer aan.
Ik denk er al lang aan om gewoon helemaal te stoppen met de pil, maar tja heeft ook weer nadelen
Bah dat klinkt naar Sainttropez, ben je al eens bij de huisarts geweest voor evt. een andere manier van anticonceptie?
Ben ikn het verleden al keer gewisselt van de pil, gelukkig ben ik nooit aagekomen maar destijs 12 kg afgevallen, helaas zitten die er nu door de schilklierhormonen weer aan.
Ik denk er al lang aan om gewoon helemaal te stoppen met de pil, maar tja heeft ook weer nadelen
vrijdag 11 maart 2011 om 18:44
Meave, alles goed met familie? Zolang ze niet in Japan zelf zitten valt het wel mee geloof ik.
Ik ga morgen maar eens echt boodschappen halen en weer koken. Tot nu toe sinds wij terug zijn twee keer bij schoonouders gegeten, een keer pizza en vanavond patat. Vandaag wel al appels en paprika op en van het weekend maar weer eens echt vitamines bunkeren, die zijn wij heel wat tekort gekomen de afgelopen paar weken.
Ik ga morgen maar eens echt boodschappen halen en weer koken. Tot nu toe sinds wij terug zijn twee keer bij schoonouders gegeten, een keer pizza en vanavond patat. Vandaag wel al appels en paprika op en van het weekend maar weer eens echt vitamines bunkeren, die zijn wij heel wat tekort gekomen de afgelopen paar weken.
vrijdag 11 maart 2011 om 19:09
@Meave; Wat eng, dat je die beelden ziet, en weet dat er familie niet ver vandaan woont. Hoop dat je ze snel kan bereiken.
@Nero; Wat goed dat je je spijkerbroeken weer aan kan
@Sainttropez; Vervelend zeg, dat je gewicht per dag zo schommelt. Ik vind het trouwens ook wel moeilijk om maar 1x per weekte wegen, en dat terwijl ik me voorheen nooit woog. Al is dat de reden dat ik zo lang niks aan mij gewicht heb gedaan
Mijn eetlijstje:
O; Magere yoghurt met muesli
T: Mandarijn
L: 2 boterhammen met kipfilet en komkommer
D: 9 poffertjes en magere yoghurt met vruchten.
vrijdag 11 maart 2011 om 19:57
Lekker veel geschreven hier!
Alleen niet allemaal leuke berichtje: Meave, heb je hen al kunnen bereiken? Wat naar zeg, die onzekerheid! Heel veel sterkte en een dikke knuffel!
Nero, geweldig dat je ze weer past! Geniet er nu iedere dag bewust van, dat doe ik ook!
Sainttropez: Iedere dag wegen is sowieso niet slim, dat geeft je geen reëel beeld van je gewichtsverlies, veroorzaakt alleen maar heel veel onrust. Valt dus zeker af te raden.
Is het een optie om helemaal met de pil te stoppen? Toevallig heb ik dat deze week ook gedaan namelijk. Ik heb toch geen vaste vriend, ben nieuwsgierig naar het effect op m'n gewicht en m'n stemmingen. Ik heb namelijk het gevoel dat sinds ik de pil slik (ik was 14 toen ik begon, kreeg toen een vriendje) mijn emoties behoorlijk afgevlakt zijn. Alsof je alle emoties (boosheid, verdriet, teleurstelling en blijheid enzo) veel minder intens ervaart. Ik hou jullie op de hoogte!
Hier wederom een prima dagje.
O: Magere kwark+Roeryoghurt, 20 gram muesli noten-fruit en een banaan.
T: Appel + Snelle Jelle minder suiker
L: Twee boterhammen met ham+rauwkost, 2 volkoren knäckebröd met philadelphia light+rauwkost. Een opkikker pikante kip en een paar geraspte worteltjes.
T: Bakje yoghurt + muesli
A: Witte bonen in tomatensaus, gekookte aardappel, sla, half eitje en 40 gram braadworst (puntenknaller Ahoy!). Als toetje AH vruchtenmousse
T: 10 gram chocolade met 78% cacao.
Net bij de informatie-avond geweest voor de appartementen en ineens brak het zweet me uit! Nu al een hypotheek zeg, ik ben pas 19! Heb met m'n ouders afgesproken dat we over twee jaar nog eens gaan kijken naar de mogelijkheden. Dan ben ik wat verder met m'n studie en verdien ik als het goed is ook wat meer geld, dan is het een stuk minder "eng" voor mij wat betreft de financiële risico's. Dus voorlopig blijf ik nog wel even thuis, maar dat was sowieso wel gebeurd, want die appartementen moesten nog gebouwd worden. Een verstandige beslissing dus. Mijn huis is een hotel, volgens mijn moeder haha!
Alleen niet allemaal leuke berichtje: Meave, heb je hen al kunnen bereiken? Wat naar zeg, die onzekerheid! Heel veel sterkte en een dikke knuffel!
Nero, geweldig dat je ze weer past! Geniet er nu iedere dag bewust van, dat doe ik ook!
Sainttropez: Iedere dag wegen is sowieso niet slim, dat geeft je geen reëel beeld van je gewichtsverlies, veroorzaakt alleen maar heel veel onrust. Valt dus zeker af te raden.
Is het een optie om helemaal met de pil te stoppen? Toevallig heb ik dat deze week ook gedaan namelijk. Ik heb toch geen vaste vriend, ben nieuwsgierig naar het effect op m'n gewicht en m'n stemmingen. Ik heb namelijk het gevoel dat sinds ik de pil slik (ik was 14 toen ik begon, kreeg toen een vriendje) mijn emoties behoorlijk afgevlakt zijn. Alsof je alle emoties (boosheid, verdriet, teleurstelling en blijheid enzo) veel minder intens ervaart. Ik hou jullie op de hoogte!
Hier wederom een prima dagje.
O: Magere kwark+Roeryoghurt, 20 gram muesli noten-fruit en een banaan.
T: Appel + Snelle Jelle minder suiker
L: Twee boterhammen met ham+rauwkost, 2 volkoren knäckebröd met philadelphia light+rauwkost. Een opkikker pikante kip en een paar geraspte worteltjes.
T: Bakje yoghurt + muesli
A: Witte bonen in tomatensaus, gekookte aardappel, sla, half eitje en 40 gram braadworst (puntenknaller Ahoy!). Als toetje AH vruchtenmousse
T: 10 gram chocolade met 78% cacao.
Net bij de informatie-avond geweest voor de appartementen en ineens brak het zweet me uit! Nu al een hypotheek zeg, ik ben pas 19! Heb met m'n ouders afgesproken dat we over twee jaar nog eens gaan kijken naar de mogelijkheden. Dan ben ik wat verder met m'n studie en verdien ik als het goed is ook wat meer geld, dan is het een stuk minder "eng" voor mij wat betreft de financiële risico's. Dus voorlopig blijf ik nog wel even thuis, maar dat was sowieso wel gebeurd, want die appartementen moesten nog gebouwd worden. Een verstandige beslissing dus. Mijn huis is een hotel, volgens mijn moeder haha!
vrijdag 11 maart 2011 om 20:03
Meave, heel veel sterkte! Weet je inmiddels al meer? Zag net ook de beelden op het nieuws, echt vreselijk.
Ik heb nog 25 feestpunten tot maandag en die branden in m'n zak
maar aangezien het mijn eerste WW week is, wil ik ze eigenlijk niet allemaal opmaken. Ben benieuwd hoe het weekend verloopt.
Marjan, wat mij betreft heb je gelijk hoor, blijf nog lekker ff thuis wonen! Weet niet waar je woont maar in de Randstad, waar ik woon, is het sowieso een drama. Ik ben "al" 25 en woon nog thuis. Wel op zoek, maar het is idd een hotel zegt mijn moeder ook altijd haha.
Ik heb nog 25 feestpunten tot maandag en die branden in m'n zak
maar aangezien het mijn eerste WW week is, wil ik ze eigenlijk niet allemaal opmaken. Ben benieuwd hoe het weekend verloopt.Marjan, wat mij betreft heb je gelijk hoor, blijf nog lekker ff thuis wonen! Weet niet waar je woont maar in de Randstad, waar ik woon, is het sowieso een drama. Ik ben "al" 25 en woon nog thuis. Wel op zoek, maar het is idd een hotel
zegt mijn moeder ook altijd haha.
vrijdag 11 maart 2011 om 20:05
Jammer dat het niet door gaat Marjan, maar wel verstandig Nog tijd genoeg om je in de schulden te steken.
Al betekent jong een huis kopen, ook dat je jong bent als je het hebt afbetaald. Maar kan me heel goed voorstellen dat je eerst je studie voor een groot deel afgerond wilt hebben.
Mijn man zit hier een heerlijke pizza we te happen, probeer mezelf er van te overtuigen dat ik de pizza niet hoef te proeven om me te realiseren hoe lekker dat is. De geur is genoeg...
*wacht nog tot deze mantra gaat werken*
Al betekent jong een huis kopen, ook dat je jong bent als je het hebt afbetaald. Maar kan me heel goed voorstellen dat je eerst je studie voor een groot deel afgerond wilt hebben.
Mijn man zit hier een heerlijke pizza we te happen, probeer mezelf er van te overtuigen dat ik de pizza niet hoef te proeven om me te realiseren hoe lekker dat is. De geur is genoeg...
*wacht nog tot deze mantra gaat werken*
vrijdag 11 maart 2011 om 20:19
Jorina, pizza is vies! Haha lastig is dat he. Maar ja, je kan ook niet verwachten dat iedereen in je omgeving mee WW't.
Ik heb 35 vrije punten, feestpunten, en morgen ga ik er weer 6 verdienen door te sporten. Ik heb ook de ervaring dat het helpt om ze te gebruiken hoor. Maar ik wil niet meteen naar de snackbar hollen of iets dergelijks. Misschien maar iets lekkers op brood morgen dat ik nu niet snel zou eten, geitenkaas of een tosti of zo.
Ik heb 35 vrije punten, feestpunten, en morgen ga ik er weer 6 verdienen door te sporten. Ik heb ook de ervaring dat het helpt om ze te gebruiken hoor. Maar ik wil niet meteen naar de snackbar hollen of iets dergelijks. Misschien maar iets lekkers op brood morgen dat ik nu niet snel zou eten, geitenkaas of een tosti of zo.
vrijdag 11 maart 2011 om 20:21
Zo even snel bijgelezen...
Meave: ik hoop dat je je familie snel aan de lijn hebt, tot die tijd maar niet teveel negatieve dingen proberen te denken.
St Tropez: misschien is de Mirena iets voor je ipv de pil? Sinds de 2e is geboren heb ik er zelf ook 1 en dat had ik veel eerder moeten doen! Veel minder last van PMS en ook meer zin om te vrijen, en het grootste voordeel bijna nooit meer ongesteld!
Welkom terug Es! Succes met boodschappen doen van het weekend.
Nero gefeliciteerd met de spijkerbroeken, dat is altijd een goede motivatie om vol te houden!
Appel veel plezier en we gaan je motiverende posts zeker missen de komende weken.
Iemand had nog een ziek ukje; beterschap ermee...
Hier eindelijk klaar met de cursus en ben nu echt gaar! Wat eten betreft geen superweek en dat hebben we maar even afgesloten met patat en frikandel. Vanaf morgen weer aan de bak!
Lijstje van vandaag:
O: wasa en vitalu met jam en filet, optimel
T: appel
L: banaan, 3 boterhammen met kipfilet en linera pate
T: appel, 1 koekje en een lolly
D: frikandel, kipsate en 1/3 bakje friet met mayo
T: misschien nog een bakje yoghurt
Meave: ik hoop dat je je familie snel aan de lijn hebt, tot die tijd maar niet teveel negatieve dingen proberen te denken.
St Tropez: misschien is de Mirena iets voor je ipv de pil? Sinds de 2e is geboren heb ik er zelf ook 1 en dat had ik veel eerder moeten doen! Veel minder last van PMS en ook meer zin om te vrijen, en het grootste voordeel bijna nooit meer ongesteld!
Welkom terug Es! Succes met boodschappen doen van het weekend.
Nero gefeliciteerd met de spijkerbroeken, dat is altijd een goede motivatie om vol te houden!
Appel veel plezier en we gaan je motiverende posts zeker missen de komende weken.
Iemand had nog een ziek ukje; beterschap ermee...
Hier eindelijk klaar met de cursus en ben nu echt gaar! Wat eten betreft geen superweek en dat hebben we maar even afgesloten met patat en frikandel. Vanaf morgen weer aan de bak!
Lijstje van vandaag:
O: wasa en vitalu met jam en filet, optimel
T: appel
L: banaan, 3 boterhammen met kipfilet en linera pate
T: appel, 1 koekje en een lolly
D: frikandel, kipsate en 1/3 bakje friet met mayo
T: misschien nog een bakje yoghurt
vrijdag 11 maart 2011 om 21:08
@Marianne: jammer dat je huis niet door ging. Was wel leuk geweest. Maar er komt vast nog wel een keer iets voorbij.
@Es: ik eet ook lang niet al mijn vrije punten op, en krijg er per week gemiddeld tussen de 20 en de 25 bij wegens sporten, en ik val toch voor geen meter af. Van je vrije punten afblijven biedt dus geen enkele garantie op afvallen.
@Es: ik eet ook lang niet al mijn vrije punten op, en krijg er per week gemiddeld tussen de 20 en de 25 bij wegens sporten, en ik val toch voor geen meter af. Van je vrije punten afblijven biedt dus geen enkele garantie op afvallen.
Opinions are like assholes. Everybody has one.
