Lijf & Lijn alle pijlers

WW - We blijven tellen

11-02-2011 16:10 1395 berichten
Alle reacties Link kopieren
Lieve medeafvallers,



Allemaal je best blijven doen! ook in het nieuwe topic
Alle reacties Link kopieren
Jaaa da's de appelmoescake Bentetje! We rekenden 1 punt maar dat is misschien toch te weinig. Een gewone plak cake is 3 dus voor deze reken ik 2. Ik maak hem meestal zelf met meel etc en voeg dan zoetstof toe. Anders gewoon een kant en klare mix.



Over mueslirepen gesproken, ik heb vandaag ook een pakje gehaald bij de AH. Ze zijn van het eigen merk en dan de light variant. Zogenaamd 50% minder vet dan de "normale" variant..maar ze zijn ook een stuk kleiner dus dat scheelt al wat. Ze zijn maar 1 punt per stuk, prima voor de zoetbehoefte en lekker als tussendoortje.



Thanks trouwens Barcode en Appeltje. Ben blij dat ik er weer ben :-)
Alle reacties Link kopieren
Pff er zijn een aantal redenen dat het even minder gaat:

- ik kan komende en volgende zondag (mijn weegdag) niet wegen ivm vakantie en kan/hoef dus ook gewicht in te voeren en hoef dus ook de waarheid niet onder ogen te zien..

- ik kan me moeilijk concentreren op mn werk omdat ik biiiijnnaaa vakantie heb en dus uit verveling naar een koekje greep wat er uiteindelijk 6 werden.

- ik ben even het plezier in mijn werk kwijt omdat ik toezicht moet houden om een stagiaire die niet erg zelfstandig is en heel erg op mijn zenuwen begint te werken.

- ik kan niet al mijn werkfrustraties kwijt bij de baas omdat ik tegen een contractverlenging aan zit...

- omdat we bijna op vakantie gaan heb ik geen zin om gezonde dingen in huis te halen, want dan ligt het straks weg te rotten.

- mijn vriend verliest ook een beetje de motivatie mij geen lekkere dingen aan te bieden omdat hij me mooi vindt zoals ik ben



Pfff ik kan nog wel even doorgaan, maar stuk voor stuk zijn het natuurlijk geen excuses om zomaar in het wilde weg te gaan vreten! Morgen kom ik mijn eetlijstje posten!



Sorry voor deze egopost, maar zit even mobiel!
Alle reacties Link kopieren
sterkte jo!!!!

Die repen klinken toch wel goed, althans,iets te snoepen voor maar 1 punt klinkt goed . Waar koop je light mueslirepen?



Nero: door de restjes bij elkaar te mikken . Zonder gekkigheid: het gehakt leek niet goed meer, maar ik kon niet meer naar de winkel. Ui, knoflook en champignons en de chorizo in blokjes bakken. Daarna 2 eetlepels philadelphia light erdoor, klaar. Wel vet (door de worst) maar erg lekker van smaak (door de worst). Geheel door de pasta mengen en sla erbij.
Alle reacties Link kopieren
Bent, wat ben je er vroeg bij! Maar thanks, stelt allemaal niks voor en ik pak het vandaag gewoon weer op!



Carice, de tabel wordt alleen op maandag bijgewerkt. Schrijf anders eerst gewoon mee, dan kunnen je gegevens maandag in de tabel...
Alle reacties Link kopieren
Even snel: ik was 1,5 kilo aangekomen. Dat valt me niet mee, maar ook zeker niet tegen. Ik had namelijk op minstens 2 kilo gerekend, n.a.v. alle vettigheid die ik genomen heb in behoorlijke hoeveelheden. Bovendien had ik het al geaccepteerd en ga ik nu weer verder waar ik gebleven was.. Zo is het leven.



Jo, kop op! Je houdt nog even vol en neemt ook echt even vrij als je op vakantie bent. Bij terugkomst weer uitgerust en met frisse moed aan de gang!



Cafelatteloverrr: Ik ken die mueslirepen en als ik ze bereken komen ze uit op 2 punten per stuk.. Dat je jezelf niet rijk rekent..



Zó, an die arbeit!
Alle reacties Link kopieren
ff snel want heb cursus deze week dus niet veel lees en schrijf tijd haha



Die light muesli repen zijn inderdaad 2 punten per stuk ipv 1 als je ze invoert in de calculator. Nog steeds best ok voor een tussendoortje maar toch even opletten.



Welkom nieuwe schrijvers (die tabel wordt wel mega lang nu haha).



Ik ga er snel vandoor, ik probeer van het weekend wel even bij te lezen!



Alle reacties Link kopieren
Morning!



1,5 kg valt inderdaad mee Marjan, goed dat je de spirit weer te pakken hebt!



Het klinkt lekker Bentetje! Wie weet ga ik dat ook nog eens maken.



Mijn eetlijstje vandaag:

O magere yoghurt met Zonnatura muesli

T grapefruit

L twee bruine boterhammen met beleg, rauwkost, twee kiwi's, karnemelk

T appel en een Opkikker

D spinazie stamppotje met ham en kaas



Fijne dag vandaag!
Alle reacties Link kopieren
Goeiemorgen ladies!



Jo, waar ga je heen op vakantie? Als je in bikini "moet" lijkt het me juist makkelijker om de spirit erin te houden. Ga je wintersporten..tja Maar kom op meid! Aan de tabel te zien ben je al goed bezig, laat je werk er niet voor zorgen dat je het verprutst. Nieuwe dag, nieuwe kansen :-)



Hoe berekenen jullie dat dan, wat die mueslirepen betreft? Ik kijk altijd op www.wijvallenaf.nl daar staat een puntencalculator. Jammer dat ze dan 2 punten zijn...is alsnog niet veel, maar echt lekker zijn ze niet. Hou ik het maar bij mijn oude vertrouwde appelmoescake haha.

Bentetje, die repen zijn trouwens van de AH.



Mijn lijstje vandaag, althans de planning voor een groot deel.

O: 0% vet kwark met Zonnatura muesli en 2 kiwi's

T: Latte en een banaan

L: 2 boterhammen met huttenkase en rauwkost

T: cracker of rijstwafel met mager beleg

D: nog geen idee, waars kipfilet met shoarmakruiden in een pitabroodje



Zet 'm op vandaag!
Alle reacties Link kopieren
cafelatteloverrr, wij volgen vrijwel allemaal het online programma van weightwatchers, dus berekenen onze punten in de calculator daar.



En tja, wintersporten wel lekker de hele dag bezig natuurlijk, dus hopelijk valt de schade mee.



Mijn lijstje voor vandaag:

O: heerlijk vullende shake (6 punten)

T: havermout + banaan (3,5)

L: 3 volkoren crackers + becel + kipfilet (4)

T: 200 ml franse kwark (2,5)

D: nog geen idee
Alle reacties Link kopieren
Carice, welkom. Maar zoals Jo zegt, de tabel wordt pas maandag weer bijgewerkt. Op die dag kun je alle gegeven doorgeven en dan voert Es ze in. Uiteraard kun je tot die tijd al meeschrijven om te zien of het wat voor je is.



Marjan, die 1,5 kilo is nog te overzien. Toch? Je zou die er al met een week knallen vanaf kunnen krijgen en anders moet het toch zeker in 2 weken lukken. Succes, je kunt het!



Cafelattelover, probeer anders eens die B'tween Free repen (let op dat het echt Free is, dat is de light variant). Met chocoladesmaak... Ik vind ze lekkerder dan die zoete vruchtenrepen. Die zijn altijd zo chemisch van smaak en dat vind ik van deze niet.



En dan ons Jo'tje. Meis, als je de waarheid niet onder ogen kunt zien op zondag, dan weeg je toch een andere dag? Hup, morgen even op het weegschaap om jezelf te confronteren. Niet kunnen wegen is natuurlijk geen excuus om ongezond te eten... En het niet kunnen concentreren op je werk heb ik ook. Al de hele week (vandaag laatste werkdag voor mijn vakantie! ), maar ik heb er geen koekje meer om gegeten. Dus excuus 2 gaat ook niet op. Gezonde dingen in huis halen kan best. Heb ik vorige week ook nog gedaan. En als het toch niet opkomt, dan geef ik het gewoon aan mijn ouders (ga ik morgen nog even langs) of aan de buren. Hebben die er plezier van... En tenslotte, het is jammer dat je vriend de motivatie verliest, maar uiteindelijk ben JIJ degene die het moet doen. Mijn vriend heeft me van het weekend ook lekker zitten maken met Gulden Draken (heeeeel lekker speciaal bier, maar ook enorme puntenbommen) en vindt me mooi zoals ik ben. Heb er uiteindelijk wel een genomen, maar de rest van de week hou ik mezelf weer in het gareel. Dusse, je ziet het... Alle excuses zijn van tafel. Even jezelf herpakken deze laatste dagen en op vakantie mag je best een beetje genieten. Als je jezelf maar niet teveel laat gaan, want dat is zonde.
Alle reacties Link kopieren
Mijn eetlijstje van vandaag:



O: Zonnatura muesli, lijnzaad, magere yoghurt

T: appel

L: 4 boterhammen, 2x kipfilet, 2x appelstroop

T: appel, B'tween Free, misschien een Opkikker

A: Thaise curry met rijst
Alle reacties Link kopieren
Hey dames,



Vandaag weer aan het werk. Ben nog wel steeds moe van de vakantie. En nog niet echt in de weight watchers mood. Ik ben zeker niet aan het vreten en kwa gewicht gaat het ook goed (76,9 vanochtend), maar ik heb even nog geen afvalperikelen die ik met jullie wil delen. Komt wel weer. Ik lees wel mee en zal natuurlijk maandag wegen en de tabel bij houden.
Alle reacties Link kopieren
OMG ik ga zaterdag kaasfonduen maar ik zie net dat één portie 20 pp is!



Es! Die mood komt vanzelf weer toch!
Alle reacties Link kopieren
Oeh lekker kaasfondue! Heb laatst een keer geitenkaasfondue gegeten hmmm maar niet echt WW vriendelijk helaas :(



Appeltje, ik ga op zoek naar de B'tween Free., klinkt goed. OP de cursus heb ik ook wel eens repen gekocht maar die zijn ook 2 of 3 punten en een stuk duurder.



Jo, met wintersport ben je idd de hele dag bezig. Waarschijnlijk zul je dan niet eens aankomen of het is er thuis snel weer af als je weer gaat WWen.
Alle reacties Link kopieren
Cafelattelover, je kunt ze sowieso bij de Makro en C1000 halen.
Alle reacties Link kopieren
Thanks appeltje!
Alle reacties Link kopieren
O: 1 boterham met philadelphia, banaan

T: appel

L; 3 boterhammen, 1 ossenworst, 2 x20+kaas, soepje, peer

T: niets(maar nu wel erge trek!)D: ovenaardappels, sperziebonen, schnitzel

vanavond misschien nog lekkere yoghurt of snack an jack?
Alle reacties Link kopieren
thanks appeltje! Je hebt helemaal gelijk, niet zeuren en doorgaan! Ik heb alleen geen weegschaal thuis, ik weeg alleen in de sportschool. De dag nadat ik terug ben van vakantie ga ik meteen weer heen om te wegen en het sporten ook weer op te pakken. Wanneer vertrek jij naar India appel?



Marjan, is het jou gelukt om je weer te herpakken na de 'tegenvaller' van gisteren? En hoe gaat het op de trampoline?
Alle reacties Link kopieren
Cafelatteloverrr: niet meer gebruiken die puntencalculator, hij rekent volgens het oude programma, de flexipoints. Nu met ProPoints mag je veel meer points eten, maar zijn de producten ook 'duurder' dus het is niet handig om dan de oude 'waarde' van producten aan te houden (wel heel voordelig haha, maar daar ga je de gevolgen later van zien..:-d)



Appeltje: Die b'tween free vind ik altijd zo apart smaken, zo zoutig.. voor de afwisseling overigens wel lekker.



Jo: Het gaat hier heel goed! Ik heb die anderhalve kilo geaccepteerd, hoop wel dat ik hem er snel weer af heb! Hoe gaat het bij jou? Al uit je dip? Wat trampoline-springen betreft --> Ik heb er de kracht even niet voor! Hahaha, dat klinkt heel lui, maar ik zit tegenwoordig van 's morgensvroeg (half 7) tot 's avonds (6 uur) op kantoor en heb de avonden even bestempeld tot "Marjan-time" omdat ik merkte dat ik in een winterdip aan het vallen was. Dus 's avonds doe ik alleen even wat ik écht leuk vind (na het avondeten eerst uitgebreid douchen, dan even internetten, Grey's Anatomy kijken of een boekje lezen en vroeg gaan slapen) want ik moet de laatste tijd al zoveel. Word vast binnen een paar dagen weer anders hoor, dan ga ik me weer nuttig maken 's avonds..



Hier een prima dagje!



O: Magere kwark + yoghurt, 20 gram muesli fruit-noten, lijnzaad en een banaan.

T: Appel + Snelle Jelle minder suiker

L: Boterham kipfilet+avocado+rauwkost, boterham philadelphia light+rauwkost, 2 volkoren knäckebröd filet+rauwkost, glas magere melk.

T: Appel

A: Brocolli, gekookte aardappels en een stukje kiprollade. Als toetje 130 gram almhof maracuja-perzik 0% vet yoghurt.



Ik merk dat ik nu ik zo vroeg op m'n werk ben 's ochtends, ik in de loop van de ochtend echt meer trek krijg. Dus heb mijn 'grotere tussendoortje' van 's middags naar 's morgens verplaatst om het vol te houden en ik eet wat meer bij de lunch, en eigenlijk gaat dat heel goed.
Alle reacties Link kopieren
knap hoor marjan, hoe hard jij aan het studeren bent! Hoe lang duurt dat strakke schema?
Alle reacties Link kopieren
Bentetje: Dankjewel Het is wel heel erg zwaar hoor! Het schema duurt nog tot ik m'n diploma heb. Ik doe HBO SPD Bedrijfsadministratie als thuisstudie, en die duurt officieel 3 jaar, maar omdat ik fulltime werk zal ik er op z'n minst 4 jaar over doen. Ik zit nu in het eerste jaar. Maar ik zal wel moeten als ik die hypotheek straks wil kunnen betalen. Bovendien wil ik graag hogerop komen en mezelf bewijzen. Dus er is werk aan de winkel.. Gelukkig ben ik jong en redelijk flexibel, dus ik kan het aan. Wil wel de balans erin houden dus op dit moment zijn de avonden even alleen bestemd voor leuke en relaxte dingen, anders word ik gillend gek..
Alle reacties Link kopieren
Hey meiden,



Even een berichtje uit Spanje nog. Overmorgen zijn we weer in NL, dus vanaf maandag ga ik weer in het gareel. Deze week verder nergens echt op gelet, maar gewoon genoten. Mooie dingen gezien, leuke dingen gedaan. Weer zit wel wat tegen (regen, wind), maar dat mocht de pret niet drukken wat mij betreft. En gewoon heel blij dat ik met mijn man mee ben gegaan (hij moest hierheen voor zijn werk). Nu is het toch een beetje samen-tijd geworden ipv apart-van-elkaar-tijd, zeg maar...



Maar nu zaterdag weer thuis en dan dinsdag begint het 'harde leven' weer. Ik weer aan het werk en mijn man weer weg. :( Moet er nu nog even niet aan denken.



Ik heb niet echt meegelezen, maar zag dat voor Es het harde leven ook alweer begonnen is. Wat vliegt de tijd dan hè? Opstarten is zo moeilijk, als je maar eenmaal weer aan de gang bent, dan wil het wel weer. Succes dus met opstarten Es! En hopelijk zet het voorjaarsweer door, dat zou mooi zijn! Heb je een mooie vakantie gehad?



Marjan, ik zou het ook even laten voor wat het was hoor. Straks worden de avonden weer wat langer, het weer weer wat mooier, dan heb je misschien weer wat meer zin om verder nog wat te ondernemen, maar voor nu lijkt jouw schema mij ook druk zat. Ik zou ook de avonden nemen voor jezelf. Hoe is het eigenlijk met dat appartement afgelopen? Of is het nog on going?
Alle reacties Link kopieren
Hatseklats: Vandaag genieten, die andere zorgen zijn voor morgen..

Vanavond is de informatie-avond met betrekking tot de appartementen, ben benieuwd! Er wordt geloot dus de kans is vrij klein dat ik ingeloot word, maar toch vind ik het heel spannend!



Hier weer een vroege maar erg frisse start van de dag. Om half 7 zat ik op kantoor met een bak yoghurt+muesli+banaan.
Alle reacties Link kopieren
quote:nero schreef op 10 maart 2011 @ 11:33:

OMG ik ga zaterdag kaasfonduen maar ik zie net dat één portie 20 pp is!



wow dat is weer een puntenknaller Ahoy (ala Marjan en haar lasagne haha). Hmm ik vind kaas ook echt zoooo lekker maar durf er gewoon niet aan te beginnen omdat het zoveel punten is.......



Vandaag laatste dag cursus en dan eindelijk weekend!! Vanmorgen stiekem even op de weegschaal gestaan maar deze week wordt het een status quo ben ik bang.........
Alle reacties Link kopieren
Hatseklats, klinkt goed allemaal! Even lekker genieten. De rest komt volgende week wel weer...



Marjan, hier gaat alles nog niet helemaal top, ben een beetje onmoedigd door mijn punten gebruik haha. Mijn dagtotaal was trouwens na vorige week bijgesteld van 30 naar 29 en op de een of andere manier zit me dat niet helemaal lekker. Het scheelt maar een punt (maar wel 7 in een hele week) dus het zit gewoon tussen mijn oren dat ik daardoor een beetje onmoedigd raakte.



Maarrrr ik ga nu (bijna) eerst even lekker van mijn vakantie genieten. Ik kom ongetwijfeld af en toe even stiekem meelezen, maar ik ga gewoon lekker genieten van mijn vakantie. Dus bij mij kan een zonnetje maandag doeei!

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven