Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We blijven tellen
dinsdag 22 maart 2011 om 22:43
quote:cafelatteloverrr schreef op 22 maart 2011 @ 20:14:
Mife, ik ga inderdaad maar eens wat meer eten want dat is blijkbaar de bedoeling. Gek eigenlijk, je zou denken dat je afvalt als je weinig eet, maar goed. Ik klaag niet hoor, die extra points vreet krijg ik ook wel op
Chocotoffs maar 1 punt? Wow! En een gemiddeld klein paaseitje? Staan niet in de boodschappengids.3 punten voor 2 paaseitjes.
Mife, ik ga inderdaad maar eens wat meer eten want dat is blijkbaar de bedoeling. Gek eigenlijk, je zou denken dat je afvalt als je weinig eet, maar goed. Ik klaag niet hoor, die extra points vreet krijg ik ook wel op
Chocotoffs maar 1 punt? Wow! En een gemiddeld klein paaseitje? Staan niet in de boodschappengids.3 punten voor 2 paaseitjes.
dinsdag 22 maart 2011 om 22:46
quote:Marjan_Viva schreef op 22 maart 2011 @ 20:53:
Wie wil mijn mond dichtnieten? Er verdwijnt van alles in wat de weegschaal niet kan waarderen. Denk aan chocoladekoekjes, snoep, hot brownie met ijs, crackers met speculooshagel en pizza. Onder het mom "morgen weer een dag".. pff! Ik word zo moe van mezelf de laatste tijd! Ik heb écht een peptalk nodig die me ervan weerhoudt die tien kilo er niet binnen no-time weer aan te vreten want ik sta op de afgrond.Niet doen Marjan. Geef jezelf vandaag, het is nog maar dinsdag, en pak dan de rest van de week weer gewoon goed op. Haal gezond en verantwoord spul in huis, dan is er geen man overboord en het zou zo zonde zijn als je van die 10 kilo opeens weer op 9 komt te staan. Het verschil is maar weinig, maar 10 zijn toch double digits.
Wie wil mijn mond dichtnieten? Er verdwijnt van alles in wat de weegschaal niet kan waarderen. Denk aan chocoladekoekjes, snoep, hot brownie met ijs, crackers met speculooshagel en pizza. Onder het mom "morgen weer een dag".. pff! Ik word zo moe van mezelf de laatste tijd! Ik heb écht een peptalk nodig die me ervan weerhoudt die tien kilo er niet binnen no-time weer aan te vreten want ik sta op de afgrond.Niet doen Marjan. Geef jezelf vandaag, het is nog maar dinsdag, en pak dan de rest van de week weer gewoon goed op. Haal gezond en verantwoord spul in huis, dan is er geen man overboord en het zou zo zonde zijn als je van die 10 kilo opeens weer op 9 komt te staan. Het verschil is maar weinig, maar 10 zijn toch double digits.
dinsdag 22 maart 2011 om 23:19
Ik ben niet gestopt. Kon het écht niet, het was sterker dan ik ben. Maar ik beloof hierbij plechtig dat ik:
- Morgen weer ga tellen
- Morgen naar de cursus ga om de schade te achterhalen
- Morgen naar m'n werk fiets
- Nóóit meer zoveel ga eten als vanavond (het is teveel en té gênant om op te noemen.)
Ik ga voor de double digits..
Willen jullie me aan deze belofte herinneren als ik weer zo gek ga doen?!?
- Morgen weer ga tellen
- Morgen naar de cursus ga om de schade te achterhalen
- Morgen naar m'n werk fiets
- Nóóit meer zoveel ga eten als vanavond (het is teveel en té gênant om op te noemen.)
Ik ga voor de double digits..
Willen jullie me aan deze belofte herinneren als ik weer zo gek ga doen?!?
woensdag 23 maart 2011 om 09:00
Goed zo Marjan. Gister is dan jammer, maar vandaag de draad stevig oppakken en wie weet wat je er nog uit haalt. En het zou zo zonde zijn als je weer terug naar 9 kilo gaat. Want 10 staat zo mooi!
Ik moet me vandaag trouwens ook aan een belofte houden, ik moet sporten. Ga vanochtend op de trampoline, dan heb ik het gelijk maar gehad. Ik heb net de kindjes naar school gebracht, ga nog lekker even een bakkie drinken, wasje ophangen en dan moet ik er maar weer aan geloven.
Qua eetlijstjes gaat het goed trouwens. Ik heb zondagavond echt afspraken met mezelf moeten maken hoor, want het ging de verkeerde kant op, maar nu deze week nog niet 1 'feestpunt' gebruikt. En dus 3x sporten deze week. Het zal mij benieuwen maandag! Nu heb ik zondag wel een etentje gepland, maar daar moet ik me dan ook maar even flink inhouden. Het is niet anders. De zomer komt eraan en ik wil nu toch eindelijk wel eens onder die 90 komen voor die tijd...
Ik moet me vandaag trouwens ook aan een belofte houden, ik moet sporten. Ga vanochtend op de trampoline, dan heb ik het gelijk maar gehad. Ik heb net de kindjes naar school gebracht, ga nog lekker even een bakkie drinken, wasje ophangen en dan moet ik er maar weer aan geloven.
Qua eetlijstjes gaat het goed trouwens. Ik heb zondagavond echt afspraken met mezelf moeten maken hoor, want het ging de verkeerde kant op, maar nu deze week nog niet 1 'feestpunt' gebruikt. En dus 3x sporten deze week. Het zal mij benieuwen maandag! Nu heb ik zondag wel een etentje gepland, maar daar moet ik me dan ook maar even flink inhouden. Het is niet anders. De zomer komt eraan en ik wil nu toch eindelijk wel eens onder die 90 komen voor die tijd...
woensdag 23 maart 2011 om 09:31
quote:noppie72 schreef op 22 maart 2011 @ 21:05:
stop Marjan!!!!!!! Niet schransen!!!!! Ga slapen, ga ik ook doen na een vreetbui.....gaan we samen dromen van sport en andere gezonde zaken. Worden we vast slank weer wakker
oehh wat zou dat fijn zijn als dat zou werken!!
Goedzo Hatseklats, vandaag wordt er gesprongen ben benieuwd hoe het gaat!
Marjan, ik heb momenteel ook zulke dagen, echt verschrikkelijk!! Ik heb echt geen probleem om het sporten weer op te pakken zo na mn vakantie, maar de discipline om niet te denken 'ach morgen weer een dag' is er momenteel niet echt.
Vanochtend weer lekker hard gelopen, les 2 van Evy. Ging me goed af, heb alleen wel stiekem het rustdagje van Evy overgeslagen. Dus ik vol goede moed weer yoghurt in de ochtend, ik had een keer een nieuwe versie gekocht. En hij was zo lekker en aangezien ik niet dacht dat het zoveel kwaad kon heb ik hem helemaal opgegeten. Voer ik het in, 17 punten!!!! Oeps. Ach, het zal altijd beter zijn dan koekjes, cakejes, dropjes en andere snoepjes maar toch. Vanavond eet ik alleen, dus misschien maar even gevulde courgettes ofzo maken zodat het max 3/4 punten is en een behoorlijk shot aan groentes.
Gister ook een weegschaal gekocht en moet wel weer even opnieuw naar mijn 10% streef toewerken...
stop Marjan!!!!!!! Niet schransen!!!!! Ga slapen, ga ik ook doen na een vreetbui.....gaan we samen dromen van sport en andere gezonde zaken. Worden we vast slank weer wakker
oehh wat zou dat fijn zijn als dat zou werken!!
Goedzo Hatseklats, vandaag wordt er gesprongen ben benieuwd hoe het gaat!
Marjan, ik heb momenteel ook zulke dagen, echt verschrikkelijk!! Ik heb echt geen probleem om het sporten weer op te pakken zo na mn vakantie, maar de discipline om niet te denken 'ach morgen weer een dag' is er momenteel niet echt.
Vanochtend weer lekker hard gelopen, les 2 van Evy. Ging me goed af, heb alleen wel stiekem het rustdagje van Evy overgeslagen. Dus ik vol goede moed weer yoghurt in de ochtend, ik had een keer een nieuwe versie gekocht. En hij was zo lekker en aangezien ik niet dacht dat het zoveel kwaad kon heb ik hem helemaal opgegeten. Voer ik het in, 17 punten!!!! Oeps. Ach, het zal altijd beter zijn dan koekjes, cakejes, dropjes en andere snoepjes maar toch. Vanavond eet ik alleen, dus misschien maar even gevulde courgettes ofzo maken zodat het max 3/4 punten is en een behoorlijk shot aan groentes.
Gister ook een weegschaal gekocht en moet wel weer even opnieuw naar mijn 10% streef toewerken...
woensdag 23 maart 2011 om 10:05
Lijkt wel alsof we allemaal een schop onder onze kont kunnen gebruiken! Klaar met dat geschrans, hup wat groenvoer in huis halen en guiltfree snacks!
Ik heb morgen een etentje met vriendinnen en aangezien we allemaal wat af willen vallen wordt het soep met brood en een salade. Wel kikkererwtensoep dus wel punten maarja, beter dan pasta en zo. En mijn (inmiddels famous) appelmoescake met light slagroom en blauwe bessen.
Vandaag maar even een net dagje dan. Ik verdien wel 6 punten met sporten en fietsen vandaag, die hoef ik toch niet perse op te maken?
Fijne dag vandaag. Ik kom later nog wel een lijstje posten.
Ik heb morgen een etentje met vriendinnen en aangezien we allemaal wat af willen vallen wordt het soep met brood en een salade. Wel kikkererwtensoep dus wel punten maarja, beter dan pasta en zo. En mijn (inmiddels famous) appelmoescake met light slagroom en blauwe bessen.
Vandaag maar even een net dagje dan. Ik verdien wel 6 punten met sporten en fietsen vandaag, die hoef ik toch niet perse op te maken?
Fijne dag vandaag. Ik kom later nog wel een lijstje posten.
woensdag 23 maart 2011 om 11:35
Zó, God straft meteen: ik zit thuis met gigantische buikgriep. Laat ik het even smakelijk omschrijven: er komt een waterige substantie uit het verkeerde gat als ik naar de wc ga. Niet best.
Jo: ik ben heel benieuwd welke yoghurt dat dan was? En hoeveel was het dan wel niet?
Hatseklats: Goed zo, hou je aan die belofte. Springen is leuk! Het maakt je energiek! Je wordt er blij van! Het zorgt dat je je voelt alsof je kan vliegen! Gewichtsloosheid is een verademing voor de geest! enzo..
Ik ben wél naar m'n werk gefietst vanochtend (en vrij snel weer terug, volgens m'n bazin rook de wc alsof het riool verstopt was--> "Ga dat maar thuis doen!") en ik ben aan een nieuwe week weight watchers begonnen.
Ik wil straks nog even naar de appie voor gezonde tussendoortjes (geen Snelle Jelle minder suiker en ook geen noten en zaden reep van Zonnatura want die heb ik al). Iemand nog inspiratie voor een tussendoortje, vrij laag in punten en makkelijk mee te nemen naar werk??
O: Magere kwark+yoghurt, muesli, lijnzaad en een banaan
T: Appel + 125 gram alpro soya vanille yoghurt
En nu ga ik even naar de wc.
Jo: ik ben heel benieuwd welke yoghurt dat dan was? En hoeveel was het dan wel niet?
Hatseklats: Goed zo, hou je aan die belofte. Springen is leuk! Het maakt je energiek! Je wordt er blij van! Het zorgt dat je je voelt alsof je kan vliegen! Gewichtsloosheid is een verademing voor de geest! enzo..
Ik ben wél naar m'n werk gefietst vanochtend (en vrij snel weer terug, volgens m'n bazin rook de wc alsof het riool verstopt was--> "Ga dat maar thuis doen!") en ik ben aan een nieuwe week weight watchers begonnen.
Ik wil straks nog even naar de appie voor gezonde tussendoortjes (geen Snelle Jelle minder suiker en ook geen noten en zaden reep van Zonnatura want die heb ik al). Iemand nog inspiratie voor een tussendoortje, vrij laag in punten en makkelijk mee te nemen naar werk??
O: Magere kwark+yoghurt, muesli, lijnzaad en een banaan
T: Appel + 125 gram alpro soya vanille yoghurt
En nu ga ik even naar de wc.
woensdag 23 maart 2011 om 11:54
woensdag 23 maart 2011 om 12:03
Hatseklats, had die WW-artikelen via Britisch Corner Shop besteld. Waren echt heerlijk, maar wel volgens Engelse WW (weet niet of dat verschil uitmaakt, maak gewoon gebruik van de door hen aangegeven punten). Bestelling was binnen drie dagen al bezorgd. Probleem was wel dat het zo lekker was, dat ik er maar van bleef eten (brownies en cupcakes ) ! En ze hebben ook heel veel voorverpakte dingen, die kan je dus meenemen naar het werk.
Doe nu al drie maanden het oude WW-systeem Mife, dus blijf liever daarmee verder gaan. Is het bezwaarlijk dat ik een flexer ben...?
Marjan, misschien de mini-snacks van kellogs? Ik heb van die kleine zakjes met allbran koekjes, lekker en veel vezels. Smaken naturel en aardbei! Goed voor de zoete behoefte. En producten van cereal, chocolade en toffee meuslirepen die heel vezelrijk zijn en ook lekker smaken (voornamelijk te vinden bij Dirk/Bas).
Heb tot nu toe al verorberd:
- magere yoghurt met balans creusli en zemelen
- zakje all bran en een appel.
Dag gaat heel langzaam, rustig op het werk. Veel te veel tijd om aan eten te denken haha
Doe nu al drie maanden het oude WW-systeem Mife, dus blijf liever daarmee verder gaan. Is het bezwaarlijk dat ik een flexer ben...?
Marjan, misschien de mini-snacks van kellogs? Ik heb van die kleine zakjes met allbran koekjes, lekker en veel vezels. Smaken naturel en aardbei! Goed voor de zoete behoefte. En producten van cereal, chocolade en toffee meuslirepen die heel vezelrijk zijn en ook lekker smaken (voornamelijk te vinden bij Dirk/Bas).
Heb tot nu toe al verorberd:
- magere yoghurt met balans creusli en zemelen
- zakje all bran en een appel.
Dag gaat heel langzaam, rustig op het werk. Veel te veel tijd om aan eten te denken haha
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
woensdag 23 maart 2011 om 12:47
Marjan, dat bewijst maar weer dat je lichaam het niet gewend is. Hopelijk stimuleert dit je nu om je weer netjes aan de ww te houden.
Sainttropez, ik maak de sportpunten ook nooit op eigenlijk, maar omdat ik deze week even wat meer wil eten vroeg ik me af of ik er verstandig aan zou doen die ook op te maken...denk het niet, maar wel de extra punten.
Karen, prima toch dat jij je aan de flex points houdt! En die dingen uit Engeland klinken té lekker
Mijn lijstje van vandaag:
O: Biologische yoghurt met zonnatura muesli en aardbeien.
T: vitalu met appelstroop
L: Kippensoep met een boterham
T: Céréal koekjes 2 points per pakje, ben benieuwd.
D: aardappels, groentemix en vissticks.
Vandaag 2 x 30 min fietsen en een uurtje pilates dus misschien dat ik nog recht heb op wat paaseitjes vanaaf
Sainttropez, ik maak de sportpunten ook nooit op eigenlijk, maar omdat ik deze week even wat meer wil eten vroeg ik me af of ik er verstandig aan zou doen die ook op te maken...denk het niet, maar wel de extra punten.
Karen, prima toch dat jij je aan de flex points houdt! En die dingen uit Engeland klinken té lekker
Mijn lijstje van vandaag:
O: Biologische yoghurt met zonnatura muesli en aardbeien.
T: vitalu met appelstroop
L: Kippensoep met een boterham
T: Céréal koekjes 2 points per pakje, ben benieuwd.
D: aardappels, groentemix en vissticks.
Vandaag 2 x 30 min fietsen en een uurtje pilates dus misschien dat ik nog recht heb op wat paaseitjes vanaaf
woensdag 23 maart 2011 om 14:54
Marjan, zo te zien heb je het boek in elk geval wel al gelezen!
Karen, ik lees het al...dat spul kan ik beter niet in huis hebben. Zo jammer dat ik geen maat weet te houden...
Jo, dat heb ik ook gehad laatst. Ik had die griekse yoghurt bij de AH gehaald. Maar tussen de volle en de magere is geen verschil, behalve die 0% die op de magere staat. Ze staan ook nog eens naast elkaar, dus foutje is gauw gemaakt. Ik zat (goddank een klein bakje) van die volle te eten en ondertussen te denken 'goh, wat hebben die meiden gelijk zeg, die griekse yoghurt is inderdaad lekker, en dat voor 0%'. Ik zat intussen het bakje te draaien op zoek naar die 0%, maar toen bleek dat ik de verkeerde had gepakt dus...beetje jammer.
Karen, ik lees het al...dat spul kan ik beter niet in huis hebben. Zo jammer dat ik geen maat weet te houden...
Jo, dat heb ik ook gehad laatst. Ik had die griekse yoghurt bij de AH gehaald. Maar tussen de volle en de magere is geen verschil, behalve die 0% die op de magere staat. Ze staan ook nog eens naast elkaar, dus foutje is gauw gemaakt. Ik zat (goddank een klein bakje) van die volle te eten en ondertussen te denken 'goh, wat hebben die meiden gelijk zeg, die griekse yoghurt is inderdaad lekker, en dat voor 0%'. Ik zat intussen het bakje te draaien op zoek naar die 0%, maar toen bleek dat ik de verkeerde had gepakt dus...beetje jammer.
woensdag 23 maart 2011 om 15:01
hehe, daar ben ik eindleijk weer eens! Sorry dat ik jullie verwaarloosd heb, maar ik had het zo druk. Zoonlief is jarig geweest en natuurlijk moest dat uitgebreid gevierd, daartussendoor veel gewerkt, een symposium gehad, daar zaalvoorzitter geweest,2 etentjes gehad, visite gehad etc. Pffff, non stop doorgerend en nu ben ik vrij (en moe )
eettechnisch is de afgelopen tijd dus niet zo goed geweest, maar ik hoop dat nog te kunnen compenseren in de rest van de week. Es, bedankt voor je bloemetje en je lieve woorden. Ik merk dat ik inderdaad wel al heel lang bezig ben, maar dat daarmee ook mijn eetpatroon echt lijkt veranderd. Dat is wel heel fijn, want uiteindelijk moet dat toch voor blijvend resultaat natuurlijk.
Vandaag is het het volgende geheel:
O: schaaltje 0%yoghurt, 2 crackers met pate
T: smoothie van sinaasappelsap, magere yoghurt, bosvruchten en banaan
L: pistoletje geitenkaas en tomaat, 2 crackers en een kom verse groentesoep
T: ik denk niets
D: ovenaardappeltjes, sla, kipfilet
eettechnisch is de afgelopen tijd dus niet zo goed geweest, maar ik hoop dat nog te kunnen compenseren in de rest van de week. Es, bedankt voor je bloemetje en je lieve woorden. Ik merk dat ik inderdaad wel al heel lang bezig ben, maar dat daarmee ook mijn eetpatroon echt lijkt veranderd. Dat is wel heel fijn, want uiteindelijk moet dat toch voor blijvend resultaat natuurlijk.
Vandaag is het het volgende geheel:
O: schaaltje 0%yoghurt, 2 crackers met pate
T: smoothie van sinaasappelsap, magere yoghurt, bosvruchten en banaan
L: pistoletje geitenkaas en tomaat, 2 crackers en een kom verse groentesoep
T: ik denk niets
D: ovenaardappeltjes, sla, kipfilet
woensdag 23 maart 2011 om 19:07
quote:hatseklats schreef op 23 maart 2011 @ 14:54:
Jo, dat heb ik ook gehad laatst. Ik had die griekse yoghurt bij de AH gehaald. Maar tussen de volle en de magere is geen verschil, behalve die 0% die op de magere staat. Ze staan ook nog eens naast elkaar, dus foutje is gauw gemaakt. Ik zat (goddank een klein bakje) van die volle te eten en ondertussen te denken 'goh, wat hebben die meiden gelijk zeg, die griekse yoghurt is inderdaad lekker, en dat voor 0%'. Ik zat intussen het bakje te draaien op zoek naar die 0%, maar toen bleek dat ik de verkeerde had gepakt dus...beetje jammer.
Dat is precies hoe het gebeurde! De roze met 0% (nu weet ik dat hij roze is ipv blauw) was niet op voorraad dus ik had gewoon de blauwe gepakt, ziet er verder precies hetzelfde uit. Ach ja, kan gebeuren, het was in elk geval erg lekker en goed vullend De magere is trouwens ook erg lekker hoor, inmiddels al geprobeerd?
Zeg ehh... heb je nog gesprongen vandaag!? Zo niet, gaan we dat nog even doen?
Ondanks mijn 17-punten ontbijt heb ik toch nu nog een half puntje over! Heb net lekker gevulde courgette gegeten met kalkoenreepjes, boontjes, tomaat, het vlees van de courgette, rode ui en uhh nog wat groenterestjes. Vult goed, is echt heerlijk en slechts 1,5 punt voor de 50 gram kalkoenreepjes.
Bent, nog gefeliciteerd met je zoontje! Hoe oud werd hij? WW langzaam aan weer oppakken maar ik denk inderdaad dat het veel scheelt dat je je al een ander eetpatroon hebt aangeleerd. Weer lekker verder gaan en op naar minder kilo's!
Jo, dat heb ik ook gehad laatst. Ik had die griekse yoghurt bij de AH gehaald. Maar tussen de volle en de magere is geen verschil, behalve die 0% die op de magere staat. Ze staan ook nog eens naast elkaar, dus foutje is gauw gemaakt. Ik zat (goddank een klein bakje) van die volle te eten en ondertussen te denken 'goh, wat hebben die meiden gelijk zeg, die griekse yoghurt is inderdaad lekker, en dat voor 0%'. Ik zat intussen het bakje te draaien op zoek naar die 0%, maar toen bleek dat ik de verkeerde had gepakt dus...beetje jammer.
Dat is precies hoe het gebeurde! De roze met 0% (nu weet ik dat hij roze is ipv blauw) was niet op voorraad dus ik had gewoon de blauwe gepakt, ziet er verder precies hetzelfde uit. Ach ja, kan gebeuren, het was in elk geval erg lekker en goed vullend De magere is trouwens ook erg lekker hoor, inmiddels al geprobeerd?
Zeg ehh... heb je nog gesprongen vandaag!? Zo niet, gaan we dat nog even doen?
Ondanks mijn 17-punten ontbijt heb ik toch nu nog een half puntje over! Heb net lekker gevulde courgette gegeten met kalkoenreepjes, boontjes, tomaat, het vlees van de courgette, rode ui en uhh nog wat groenterestjes. Vult goed, is echt heerlijk en slechts 1,5 punt voor de 50 gram kalkoenreepjes.
Bent, nog gefeliciteerd met je zoontje! Hoe oud werd hij? WW langzaam aan weer oppakken maar ik denk inderdaad dat het veel scheelt dat je je al een ander eetpatroon hebt aangeleerd. Weer lekker verder gaan en op naar minder kilo's!
woensdag 23 maart 2011 om 19:41
Gefeliciteerd Bente!
@Marjan; Nero kan je wel een voordeel van buikgriep vertellen
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: Muesli en yoghurt
T: Banaan en mandarijntje
L: Boterham met Philadelhia en kipfilet en een Cup a Soup
T: Radijsjes
D: Nasi en yoghurt met vruchten
Nog 7 punten over dus mag nog wat lekkers vanavond
@Marjan; Nero kan je wel een voordeel van buikgriep vertellen
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: Muesli en yoghurt
T: Banaan en mandarijntje
L: Boterham met Philadelhia en kipfilet en een Cup a Soup
T: Radijsjes
D: Nasi en yoghurt met vruchten
Nog 7 punten over dus mag nog wat lekkers vanavond
woensdag 23 maart 2011 om 20:46
quote:jo1234 schreef op 23 maart 2011 @ 19:07:
[...]
Dat is precies hoe het gebeurde! De roze met 0% (nu weet ik dat hij roze is ipv blauw) was niet op voorraad dus ik had gewoon de blauwe gepakt, ziet er verder precies hetzelfde uit. Ach ja, kan gebeuren, het was in elk geval erg lekker en goed vullend De magere is trouwens ook erg lekker hoor, inmiddels al geprobeerd?
Zeg ehh... heb je nog gesprongen vandaag!? Zo niet, gaan we dat nog even doen?
Hahaha, precies hetzelfde inderdaad!
Ik heb vanochtend al gesprongen, had ik het gelijk maar achter de rug en de rest van de dag een goed gevoel!
Ontzettend goed trouwens dat je nog een halve punt over had, ondanks die 17 punten voor de yoghurt. Knap hoor. Ik was vast over m'n punten heengegaan.
[...]
Dat is precies hoe het gebeurde! De roze met 0% (nu weet ik dat hij roze is ipv blauw) was niet op voorraad dus ik had gewoon de blauwe gepakt, ziet er verder precies hetzelfde uit. Ach ja, kan gebeuren, het was in elk geval erg lekker en goed vullend De magere is trouwens ook erg lekker hoor, inmiddels al geprobeerd?
Zeg ehh... heb je nog gesprongen vandaag!? Zo niet, gaan we dat nog even doen?
Hahaha, precies hetzelfde inderdaad!
Ik heb vanochtend al gesprongen, had ik het gelijk maar achter de rug en de rest van de dag een goed gevoel!
Ontzettend goed trouwens dat je nog een halve punt over had, ondanks die 17 punten voor de yoghurt. Knap hoor. Ik was vast over m'n punten heengegaan.
woensdag 23 maart 2011 om 21:30
Ik heb op m'n sodemieter gekregen van de onverbiddelijke weegschaal: +1,4 kilo. Valt me nóg mee. En is uiteraard vooral vocht en eten dat nog in m'n darmen zit (als daar nog iets in zit, pff!).
En die trampoline: die staat nog braaf in z'n hoekje. Morgen wilde ik 's avonds gaan wandelen en naar m'n werk fietsen. De laatste tijd helemaal niet bewogen want vond mezelf zó zielig ("Iedere ochtend om 6 uur m'n bed uit, 6 dagen per week werken.. ahg, ik pak gewoon de auto, dan ben ik zelf tenminste nog een beetje lief voor mezelf!", dat idee). Nu gewoon weer ff normaal doen, word strontziek van mezelf (mooie woordspeling).
Dus met m'n coach en een mede-cursist vanavond afgesproken dat ik volgende week een goede min laat zien. M'n moeder opgebiecht dat het mijn schuld is dat al het lekkers hier in huis op is, en dat ze deze week maar extra gezond moet koken: want ik ga knallen!
Nero: Ik ben erg benieuwd naar het voordeel van buikgriep volgens jou, haha!
Bente: Gefeliciteerd nog met je zoontje!!
Mijn eetlijstje vandaag:
O: Magere kwark+yoghurt, muesli, lijnzaad en een banaan
T: Appel + Alpro Soya vanille yoghurt
L: Boterham+2 Knäckebröd, beiden met avocado, kipfilet en komkommer. Een glas halfvolle melk.
T: Niets, lag te slapen in de zon in de tuin.
A: Tuinbonen, gekookte aardappels en een satéschnitzel (puntenknaller, ahoy!)
Ondanks de satéschnitzel nog 3 punten over. Neem nog een bakje kwark, het is wel weer genoeg geweest vandaag.
Heb ook de hele middag liggen slapen, blijkbaar was ik zó moe en is mijn lichaam mijn rare gewoonten even zat. Ik ben m'n eigen gedrag ook spuugzat, rare fratsen de hele tijd. Dat gevreet, yak. Húp, schop onder m'n kont: niet lullen maar poetsen.
Zó, en nu heb ik mezelf genoeg afgestraft. Van Meijke van Herwijnen moet ik hier nog even aan toevoegen: "...en ik ben goed zoals ik ben."
En die trampoline: die staat nog braaf in z'n hoekje. Morgen wilde ik 's avonds gaan wandelen en naar m'n werk fietsen. De laatste tijd helemaal niet bewogen want vond mezelf zó zielig ("Iedere ochtend om 6 uur m'n bed uit, 6 dagen per week werken.. ahg, ik pak gewoon de auto, dan ben ik zelf tenminste nog een beetje lief voor mezelf!", dat idee). Nu gewoon weer ff normaal doen, word strontziek van mezelf (mooie woordspeling).
Dus met m'n coach en een mede-cursist vanavond afgesproken dat ik volgende week een goede min laat zien. M'n moeder opgebiecht dat het mijn schuld is dat al het lekkers hier in huis op is, en dat ze deze week maar extra gezond moet koken: want ik ga knallen!
Nero: Ik ben erg benieuwd naar het voordeel van buikgriep volgens jou, haha!
Bente: Gefeliciteerd nog met je zoontje!!
Mijn eetlijstje vandaag:
O: Magere kwark+yoghurt, muesli, lijnzaad en een banaan
T: Appel + Alpro Soya vanille yoghurt
L: Boterham+2 Knäckebröd, beiden met avocado, kipfilet en komkommer. Een glas halfvolle melk.
T: Niets, lag te slapen in de zon in de tuin.
A: Tuinbonen, gekookte aardappels en een satéschnitzel (puntenknaller, ahoy!)
Ondanks de satéschnitzel nog 3 punten over. Neem nog een bakje kwark, het is wel weer genoeg geweest vandaag.
Heb ook de hele middag liggen slapen, blijkbaar was ik zó moe en is mijn lichaam mijn rare gewoonten even zat. Ik ben m'n eigen gedrag ook spuugzat, rare fratsen de hele tijd. Dat gevreet, yak. Húp, schop onder m'n kont: niet lullen maar poetsen.
Zó, en nu heb ik mezelf genoeg afgestraft. Van Meijke van Herwijnen moet ik hier nog even aan toevoegen: "...en ik ben goed zoals ik ben."
woensdag 23 maart 2011 om 21:45
nou, dan ben je goed zoals je bent! Inderdaad, niet lullen, maar poetsen, succes marjan!!!
Tsja, die lengte, ben benieuwd vanf wanneer ze dat gaan doen, zijn schoenmaat belooft al wat (maat 39 zowat!!).
Vanmiddag ben ik gezwicht voor ene salmiaklolly, je weet wel, zo`n witte taaie, mmmmm. Vavaond had ik ook zin in iets lekkers, maar toen heb ik niets genomen, leek me niet handig na deze dagen! Morgen lekker met een vriendin naar Gooische Vrouwen, de film, leuk!!!
Tsja, die lengte, ben benieuwd vanf wanneer ze dat gaan doen, zijn schoenmaat belooft al wat (maat 39 zowat!!).
Vanmiddag ben ik gezwicht voor ene salmiaklolly, je weet wel, zo`n witte taaie, mmmmm. Vavaond had ik ook zin in iets lekkers, maar toen heb ik niets genomen, leek me niet handig na deze dagen! Morgen lekker met een vriendin naar Gooische Vrouwen, de film, leuk!!!
donderdag 24 maart 2011 om 09:52
Goedemorgen.
De weegschaal gaat de goede kant weer op, zal waarschijnlijk een klein plusje hebben. Zit er ook eindelijk weer lekker in, waarschijnlijk toch wat motivatie uit gister weten te halen. Vanochtend weer lekker gesport (een bodyrock oefening) en heerlijk gezweet.
Ik kan me zo moeilijk concentreren op mn werk met dit lekkere weer! Wil een lange wandeling maken, skeeleren, hardlopen of gewoon lekker in het zonnetje zitten... Volgende week is het weer extra lang licht, kan me er al op verheugen!
De weegschaal gaat de goede kant weer op, zal waarschijnlijk een klein plusje hebben. Zit er ook eindelijk weer lekker in, waarschijnlijk toch wat motivatie uit gister weten te halen. Vanochtend weer lekker gesport (een bodyrock oefening) en heerlijk gezweet.
Ik kan me zo moeilijk concentreren op mn werk met dit lekkere weer! Wil een lange wandeling maken, skeeleren, hardlopen of gewoon lekker in het zonnetje zitten... Volgende week is het weer extra lang licht, kan me er al op verheugen!
