Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We blijven tellen
maandag 21 maart 2011 om 21:08
hoi allemaal,
Hier gelijk gebleven deze week, ik ben op het moment niet zo actief hier ( was ik eigenlijk al nooit echt), maar ben op het moment druk met zo veel dingen, dat het schrijven er bij inschiet, sorry daarvoor, ik probeer het allemaal wel te volgen, en als ik weer wat meer tijd heb probeer ik wat actiever te reageren en te schrijven. Zal wel elke maandag mijn gewicht door geven als een soort stok achter de deur voor mij.
succes iedereen maar weer deze week.
groetjes Ellen
Hier gelijk gebleven deze week, ik ben op het moment niet zo actief hier ( was ik eigenlijk al nooit echt), maar ben op het moment druk met zo veel dingen, dat het schrijven er bij inschiet, sorry daarvoor, ik probeer het allemaal wel te volgen, en als ik weer wat meer tijd heb probeer ik wat actiever te reageren en te schrijven. Zal wel elke maandag mijn gewicht door geven als een soort stok achter de deur voor mij.
succes iedereen maar weer deze week.
groetjes Ellen
maandag 21 maart 2011 om 21:18
Ellen, netjes hoor! Valt het stabiliseren mee of tegen? Lijkt me erg spannend. En schrijven moet je gewoon doen als je er zin in hebt.
Nieuwkomers, welkom!
Ik ben ook gaan WW'en om overtollige zwangerschapskilo's vaarwel te zeggen. Ik heb mezelf een jaar gegeven voor 20 kilo. Dat geeft rust. Gemiddeld val ik een halve kilo per week af en dat is voor mij prima. Kan ik gewoon nog vaak uiteten en wijntjes drinken.
Es, moe en misselijk... blegh. En heel herkenbaar. Komt vanzelf goed. Bij mij hielp het vooral goed naar m'n lijf te luisteren. Die gaf prima aan wat ie nodig had. En gelukkig heb je nog een hele poos om te wennen aan het feit dat er een kindje in je buik groeit! Wacht maar tot de eerste schopjes...
Nog even mijn eetlijst van vandaag.
O: 200gr magere yoghurt, 75 gr magere kwark, banaan
T: suikervrije dropjes
L: 2 boterhammen kipfilet, 1 bh appelstroop
T: fruit, 2 choco-rijstwafels
D: noodles met kip en groente
T: vitalinea chocomouse, 3 choco-rijstewafels
Nieuwkomers, welkom!
Ik ben ook gaan WW'en om overtollige zwangerschapskilo's vaarwel te zeggen. Ik heb mezelf een jaar gegeven voor 20 kilo. Dat geeft rust. Gemiddeld val ik een halve kilo per week af en dat is voor mij prima. Kan ik gewoon nog vaak uiteten en wijntjes drinken.
Es, moe en misselijk... blegh. En heel herkenbaar. Komt vanzelf goed. Bij mij hielp het vooral goed naar m'n lijf te luisteren. Die gaf prima aan wat ie nodig had. En gelukkig heb je nog een hele poos om te wennen aan het feit dat er een kindje in je buik groeit! Wacht maar tot de eerste schopjes...
Nog even mijn eetlijst van vandaag.
O: 200gr magere yoghurt, 75 gr magere kwark, banaan
T: suikervrije dropjes
L: 2 boterhammen kipfilet, 1 bh appelstroop
T: fruit, 2 choco-rijstwafels
D: noodles met kip en groente
T: vitalinea chocomouse, 3 choco-rijstewafels
dinsdag 22 maart 2011 om 07:44
Sorry! Ik ben een dag te laat met het doorgeven van m'n gewicht: ik ben 0,9 kilo afgevallen!
Maar die zitten er woensdag weer aan want had een vreselijke off-day zondagavond en gisteren. Dus pizza, hot brownie met ijs en schepsnoep.. Pff, het gaat de laatste 3 weken ieder weekend mis, ik zie het patroon en ga het nu gewoon doorbreken! Ik ben niet zielig omdat ik veel werk, en vrije tijd word niet leuker als ik veel eet.. Punt.
Maar die zitten er woensdag weer aan want had een vreselijke off-day zondagavond en gisteren. Dus pizza, hot brownie met ijs en schepsnoep.. Pff, het gaat de laatste 3 weken ieder weekend mis, ik zie het patroon en ga het nu gewoon doorbreken! Ik ben niet zielig omdat ik veel werk, en vrije tijd word niet leuker als ik veel eet.. Punt.
dinsdag 22 maart 2011 om 07:59
quote:Marjan_Viva schreef op 22 maart 2011 @ 07:44:
Sorry! Ik ben een dag te laat met het doorgeven van m'n gewicht: ik ben 0,9 kilo afgevallen!
Maar die zitten er woensdag weer aan want had een vreselijke off-day zondagavond en gisteren. Dus pizza, hot brownie met ijs en schepsnoep.. Pff, het gaat de laatste 3 weken ieder weekend mis, ik zie het patroon en ga het nu gewoon doorbreken! Ik ben niet zielig omdat ik veel werk, en vrije tijd word niet leuker als ik veel eet.. Punt.
Sorry! Ik ben een dag te laat met het doorgeven van m'n gewicht: ik ben 0,9 kilo afgevallen!
Maar die zitten er woensdag weer aan want had een vreselijke off-day zondagavond en gisteren. Dus pizza, hot brownie met ijs en schepsnoep.. Pff, het gaat de laatste 3 weken ieder weekend mis, ik zie het patroon en ga het nu gewoon doorbreken! Ik ben niet zielig omdat ik veel werk, en vrije tijd word niet leuker als ik veel eet.. Punt.
dinsdag 22 maart 2011 om 08:00
Ik moet zeggen dat ik het weekend ook heel moeilijk vind. Man komt op vrijdagavond laat thuis, en neemt dan nog even patat en Chinees voor zichzelf mee. Ik heb dan al gegeten, maar die loempia's he?
Helpt wel om meteen tegen mezelf te zeggen; 1 loempia en that's it. Niet ook nog een satéstokje en een schep nasi.
Helpt wel om meteen tegen mezelf te zeggen; 1 loempia en that's it. Niet ook nog een satéstokje en een schep nasi.
dinsdag 22 maart 2011 om 09:01
Lieve dames, sorry voor mijn late bericht. Was gister een dagje naar de sauna en niet op internet. Gisterenochtend woog ik 67,3 dus tot mijn grote verbazing en teleurstelling is er maar 2 ons af 
Beetje demotiverend, maar goed. Ik heb ook geen overgewicht dus misschien dat het daarom ff lastig gaat.
Afgelopen zaterdag woog ik nog 66,4 :-s
Fijne dag! Ik ga even wat teruglezen
Beetje demotiverend, maar goed. Ik heb ook geen overgewicht dus misschien dat het daarom ff lastig gaat.
Afgelopen zaterdag woog ik nog 66,4 :-s
Fijne dag! Ik ga even wat teruglezen
dinsdag 22 maart 2011 om 09:16
dinsdag 22 maart 2011 om 13:14
Geen idee Jo! Ik zag Sainttropez op een ander topic wel voorbij komen...
Mijn eetlijstje vandaag:
O magere yoghurt met Zonnatura muesli
T grapefruit en koffie verkeerd
L twee bruine boterhammen met filet americain, rauwkost, kiwi en karnemelk
T appel en Opkikker
D kipsatéschnitzel, gebakken aardappels en wokgroenten
Mijn eetlijstje vandaag:
O magere yoghurt met Zonnatura muesli
T grapefruit en koffie verkeerd
L twee bruine boterhammen met filet americain, rauwkost, kiwi en karnemelk
T appel en Opkikker
D kipsatéschnitzel, gebakken aardappels en wokgroenten
dinsdag 22 maart 2011 om 13:22
Zo, tabel is klaar voor vandaag. Ik zag dat er gisteren nog twee aanmeldingen zijn, ik zet jullie er volgende week in. Ok? Deed ik bij Daniter ook. Eerst even kijken of jullie blijverts zijn.
Op zich best goeie resultaten, toch? Alleen Hatseklats, moet jij nu een of ? Ben je er zelf uit waar het aan ligt? Die snaaitrek en het niet sporten?
En we hebben twee dames die geen gewicht doorgegeven hebben. Finette!!! Niet opgeven en ST ook niet.
Tja ik heb makkelijk praten natuurlijk. Ipv dat iedereen het toejuicht dat ik afval, krijg ik op mijn kop. Vandaag heb ik lekker een flesje (echte) cola naast mij staan en een zak drop, daar neem ik wat van als ik flauw wordt. Helpt volgens mij en het is lekker.
Op zich best goeie resultaten, toch? Alleen Hatseklats, moet jij nu een of ? Ben je er zelf uit waar het aan ligt? Die snaaitrek en het niet sporten?
En we hebben twee dames die geen gewicht doorgegeven hebben. Finette!!! Niet opgeven en ST ook niet.
Tja ik heb makkelijk praten natuurlijk. Ipv dat iedereen het toejuicht dat ik afval, krijg ik op mijn kop. Vandaag heb ik lekker een flesje (echte) cola naast mij staan en een zak drop, daar neem ik wat van als ik flauw wordt. Helpt volgens mij en het is lekker.
dinsdag 22 maart 2011 om 13:55
dinsdag 22 maart 2011 om 14:04
Hier nog even een lijstje als stok achter de deur 
O: soja yoghurt met muesli en blauwe bessen
T: latte en een sinaasappel
L: 2 boterhammen met huttekase en cracker met zonnatura jam
T: cracker of rijstwafel
D: aardappels, broccoli en vis
Ik mocht van mezelf 2 paaseitjes vandaag en die zijn al op uiteraard. Ik heb een nieuwe strategie deze week. Ik ga elke dag mijn punten opmaken, sportpunten ook, alleen de extra punten niet denk ik.
O: soja yoghurt met muesli en blauwe bessen
T: latte en een sinaasappel
L: 2 boterhammen met huttekase en cracker met zonnatura jam
T: cracker of rijstwafel
D: aardappels, broccoli en vis
Ik mocht van mezelf 2 paaseitjes vandaag en die zijn al op uiteraard. Ik heb een nieuwe strategie deze week. Ik ga elke dag mijn punten opmaken, sportpunten ook, alleen de extra punten niet denk ik.
dinsdag 22 maart 2011 om 14:10
quote:nero schreef op 22 maart 2011 @ 09:16:
Haha Jor, patat én Chinees? Is je man nog niet tonnetje rond?
Goedemorgen trouwens! Gisteravond fanatiek gesport, al merkte ik wel dat ik een week niks had gedaan. Ben zelfs op de fiets naar de sportschool geweest, dus genoeg beweging gehad...
Ik bedoelde patat óf Chinees
Maar hij doet fysiek vrij zwaar werk. Dus het overgrote deel gaat er bij hem vanzelf wel weer af.
Al kan hij ook wel een paar kilo missen hoor!
Haha Jor, patat én Chinees? Is je man nog niet tonnetje rond?
Goedemorgen trouwens! Gisteravond fanatiek gesport, al merkte ik wel dat ik een week niks had gedaan. Ben zelfs op de fiets naar de sportschool geweest, dus genoeg beweging gehad...
Ik bedoelde patat óf Chinees
Maar hij doet fysiek vrij zwaar werk. Dus het overgrote deel gaat er bij hem vanzelf wel weer af.
Al kan hij ook wel een paar kilo missen hoor!
dinsdag 22 maart 2011 om 14:13
@Es; Bedoelde je mij, over dat 'op je kop krijgen?' Ik bedoelde het niet verkeerd hoor, meer bezorgdheid, zeg maar. Dat je wel om jezelf en de kleine denkt
@Spoockey; Ik heb na drie weken ook heel goed door wat mijn valkuilen zijn. 1 daarvan is ook hier; kind op bed, en lekker met koffie en koek op de bank. Gevolgd door een schaaltje chips. Ik probeer voldoende punten per dag over te houden om toch in de avond 1 koekje te eten, maar daarna is het hier echt afgelopen. En anders komkommer of radijsjes.
@Spoockey; Ik heb na drie weken ook heel goed door wat mijn valkuilen zijn. 1 daarvan is ook hier; kind op bed, en lekker met koffie en koek op de bank. Gevolgd door een schaaltje chips. Ik probeer voldoende punten per dag over te houden om toch in de avond 1 koekje te eten, maar daarna is het hier echt afgelopen. En anders komkommer of radijsjes.
dinsdag 22 maart 2011 om 14:17
Ik dacht al, patat én Chinees 's avonds laat? Bij mannen gaat het er sowieso sneller af heb ik het idee. Vriend doet ook een halfslachtige poging om wat kilo's kwijt te raken en dat gaat hem goed af (gemiddeld 1,5 kg per week) terwijl hij echt nog veel snoept t.o.v. mij.
Snackajacks zijn ook een goed én verantwoord tussendoortje Spook! Je hebt ze echt in veel verschillende smaken (o.a. chocolade en paprika) en één wafel kost maar 1 point.
Snackajacks zijn ook een goed én verantwoord tussendoortje Spook! Je hebt ze echt in veel verschillende smaken (o.a. chocolade en paprika) en één wafel kost maar 1 point.
dinsdag 22 maart 2011 om 14:26
dinsdag 22 maart 2011 om 14:33
Nee hoor Jorina, was niet als verwijt bedoelt. En vriend zegt het ook. Nu was ik natuurlijk bijna op mijn streef, dus ik ben al veel dunner dan hij mij ooit kende en hij vindt het wel prima zo.
Voordeel ervan dat ik net zoveel afgevallen ben is dat ik volgens mij nog een hele tijd zonder positiekleding uit kan komen. Ruimte genoeg in de broeken. Gelukkig had ik nog niet veel nieuw gekocht. Had met mijzelf afgesproken pas nieuwe broeken te gaan kopen als ik een paar weken onder de 75 kilo zou zitten.
Moesten jullie allemaal trouwens wegen bij de verloskundige? Ik ben nog niet geweest, maar op hun website staat heel stellig dat zij dat niet meer doen omdat het volgens hen weinig toevoegt net zo als standaard de urine controleren. Maar ik las hier op het forum dat het bij veel praktijken nog wel gebeurt en zwangeren echt op hun vingers getikt krijgen als zij 5 kilo aan zijn gekomen bij 20 weken.
(Oké ik zou dit op de kinderpijler moeten vragen, maar ik durf daar nog niet actief mee te schrijven, zit nog half in de ontkenningsfase)
Voordeel ervan dat ik net zoveel afgevallen ben is dat ik volgens mij nog een hele tijd zonder positiekleding uit kan komen. Ruimte genoeg in de broeken. Gelukkig had ik nog niet veel nieuw gekocht. Had met mijzelf afgesproken pas nieuwe broeken te gaan kopen als ik een paar weken onder de 75 kilo zou zitten.
Moesten jullie allemaal trouwens wegen bij de verloskundige? Ik ben nog niet geweest, maar op hun website staat heel stellig dat zij dat niet meer doen omdat het volgens hen weinig toevoegt net zo als standaard de urine controleren. Maar ik las hier op het forum dat het bij veel praktijken nog wel gebeurt en zwangeren echt op hun vingers getikt krijgen als zij 5 kilo aan zijn gekomen bij 20 weken.
(Oké ik zou dit op de kinderpijler moeten vragen, maar ik durf daar nog niet actief mee te schrijven, zit nog half in de ontkenningsfase)
dinsdag 22 maart 2011 om 14:50
Ik doe flexi, maar dan op mijn eigen manier (geen cursussen, alleen boodschappengids en zelf tellen). Mag eigenlijk 19 punten, maar ben begonnen met een hoger aantal punten en dat bouw ik steeds meer af. Zo heb ik eerst een maand 23 punten gegeten, nu twee maanden 22 punten en vanaf volgende maand ga ik terug naar 21 punten voor twee maanden en dan naar 20 punten.
Vind het wel prettig om geleidelijk aan minder te eten, gelijk beginnen met 19 punten vind ik weinig. Nu kan ik afbouwen en heb het idee dat ik nu minder snel stil kom te staan. Als ik nu stil sta kan ik gewoon een puntje minderen. Op deze manier ben ik in het verleden ook al eens aardig wat kilo's kwijtgeraakt.
Eetlijstje vandaag:
- poptart,glas optimel chocomel
- plakje cake en taga twins koekjes
- bruine pistolet met appelstroop
- peer, mandarijnen en onbijtcrackers
- biefstukje met broccoli en aardappeltjes, glas magere melk
- optimel chocomel en een liga crunchy
Veel voorverpakte tussendoortjes, maar daar kan ik echt niet zonder! Vooral de ontbijtcrackers van Van Delft is een aanrader, zijn een beetje zoet maar wel met veel vezels en maar 2 punten (weet niet hoeveel in pro).
Vind het wel prettig om geleidelijk aan minder te eten, gelijk beginnen met 19 punten vind ik weinig. Nu kan ik afbouwen en heb het idee dat ik nu minder snel stil kom te staan. Als ik nu stil sta kan ik gewoon een puntje minderen. Op deze manier ben ik in het verleden ook al eens aardig wat kilo's kwijtgeraakt.
Eetlijstje vandaag:
- poptart,glas optimel chocomel
- plakje cake en taga twins koekjes
- bruine pistolet met appelstroop
- peer, mandarijnen en onbijtcrackers
- biefstukje met broccoli en aardappeltjes, glas magere melk
- optimel chocomel en een liga crunchy
Veel voorverpakte tussendoortjes, maar daar kan ik echt niet zonder! Vooral de ontbijtcrackers van Van Delft is een aanrader, zijn een beetje zoet maar wel met veel vezels en maar 2 punten (weet niet hoeveel in pro).
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
dinsdag 22 maart 2011 om 14:59
Ik zie het trouwens ook bij mijn vriend, die eet echt zo veel op een dag (halfje brood en daarnaast nog een vette hap) en dan 's avonds ook nog eens een hele zak met winegums en chocola en weet ik het wat allemaal! En absoluut niet dik, want hij verbandt alles met zijn werk.... En hij hoeft maar een zakje winegums te laten en hij valt zo af! Ach, verschil moet er zijn
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
dinsdag 22 maart 2011 om 15:01
Woon jij in belgië Karen? Ik zie allemaal merknamen voorbij komen die ik niet ken (Poptart, Taga Twins koekjes)...
Ik werd bij elk bezoek gewogen Ellen, vond het eigenlijk wel fijn dat ze dat deden aangezien ik toen zelf nog geen weegschaal had... En de urine werd bij mij 2x gecontroleerd (aan het begin van de zwangerschap en op het einde, om de eiwitten te controleren).
Ik werd bij elk bezoek gewogen Ellen, vond het eigenlijk wel fijn dat ze dat deden aangezien ik toen zelf nog geen weegschaal had... En de urine werd bij mij 2x gecontroleerd (aan het begin van de zwangerschap en op het einde, om de eiwitten te controleren).
