Lijf & Lijn
alle pijlers
WW, we kunnen het en we gaan het doen!!
woensdag 5 december 2012 om 19:34
En bij deze weer een fris en fruitig nieuw ww-topic! Waar we lekker doortellen (flexi en propoints, boodschappengids of WW online), elkaar door de lastigere momenten heen slepen en ook heel veel off-topic kletsen 
Dan hier nog de "regeltjes":http://forum.viva.nl/templates/viva/img ... sprite.gif
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden.
Maandag of dinsdag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag of dinsdag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStart
gewichtStreef
gewichtHuidig
gewichtTotaal af Deze week30 juni doelPrulletje1.5871,15561,2-9,9pauze58Jirelle1.74121,962-65112,4-9,5+0,6 110Marmul1.71121,585105,3-16,4-1,8 103pearssy1,74133,599111,3-22,2-0,3 -pearle1,651108097,9-12,1X-cleo
catootje1,6986,67278,4-8,2-0,4-appeltje841,69866973,4-12,60-jo12341,7075,56870,8 -4,70-jufmevrouw1,71977087,7-9,3-0,1-Femme
Rotterdam1,7895,47082,6-12,7-0,5 81Fleur701,58695567,5-1,5pauze-Jesje1,6875,66768,3-7,3-0,1 -moniekk1,77105,18588,8-16,3-0,2-Bubalicious1,6976,76568,9-7,8-1,168ParisH1,6773,56873,4-0,1XX-mamalois1,801007897,7-2,3 -0,1 (hierna vak) 94awilde1,7186,86383,1-3,7+0,4 -Mamamee 1,74 79,5 6576 -3,5 074 Puntje 1,68 72,5 6572,5 0,0 X-eles21,80857882-3-1,1 -Zusenzo1,76106,1?106,1-- -
Dan hier nog de "regeltjes":http://forum.viva.nl/templates/viva/img ... sprite.gif
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden.
Maandag of dinsdag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag of dinsdag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStart
gewichtStreef
gewichtHuidig
gewichtTotaal af Deze week30 juni doelPrulletje1.5871,15561,2-9,9pauze58Jirelle1.74121,962-65112,4-9,5+0,6 110Marmul1.71121,585105,3-16,4-1,8 103pearssy1,74133,599111,3-22,2-0,3 -pearle1,651108097,9-12,1X-cleo
catootje1,6986,67278,4-8,2-0,4-appeltje841,69866973,4-12,60-jo12341,7075,56870,8 -4,70-jufmevrouw1,71977087,7-9,3-0,1-Femme
Rotterdam1,7895,47082,6-12,7-0,5 81Fleur701,58695567,5-1,5pauze-Jesje1,6875,66768,3-7,3-0,1 -moniekk1,77105,18588,8-16,3-0,2-Bubalicious1,6976,76568,9-7,8-1,168ParisH1,6773,56873,4-0,1XX-mamalois1,801007897,7-2,3 -0,1 (hierna vak) 94awilde1,7186,86383,1-3,7+0,4 -Mamamee 1,74 79,5 6576 -3,5 074 Puntje 1,68 72,5 6572,5 0,0 X-eles21,80857882-3-1,1 -Zusenzo1,76106,1?106,1-- -
donderdag 10 januari 2013 om 11:40
donderdag 10 januari 2013 om 11:42
Jirelle, ahh balen! Maar gewoon weer doorzetten en op zoek naar iets nieuws!
Appel, volgens mij krijg ik inderdaad minder binnen dan jij. Maar dat heeft denk ik ook te maken met het avondeten. Ik eet bijna geen koolhydraten bij het avondeten. Ik heb me de laatste tijd veel ingelezen in de paleo manier van eten. Hoewel ik me er niet helemaal in kan vinden haal ik er wel veel uit. Ik ben dus ook nog wat aan het experimenteren, vooral ook met recepten. Vorige week had ik nog 16 vrije punten over. Ik zit nu nog op 28 vrije punten die ik over heb. Ik loop 1-2x per week hard. Mijn schenen zijn nog altijd behoorlijk blessuregevoelig dus ik combineer het veel met fietsen, wandelen en soms wat krachttraining.
Prul, waar ligt je zwakte met het nog niet gevonden hebben van de knop? Welk gedeelte van de dag heb je het het moeilijkst en geef je toe?
Appel, volgens mij krijg ik inderdaad minder binnen dan jij. Maar dat heeft denk ik ook te maken met het avondeten. Ik eet bijna geen koolhydraten bij het avondeten. Ik heb me de laatste tijd veel ingelezen in de paleo manier van eten. Hoewel ik me er niet helemaal in kan vinden haal ik er wel veel uit. Ik ben dus ook nog wat aan het experimenteren, vooral ook met recepten. Vorige week had ik nog 16 vrije punten over. Ik zit nu nog op 28 vrije punten die ik over heb. Ik loop 1-2x per week hard. Mijn schenen zijn nog altijd behoorlijk blessuregevoelig dus ik combineer het veel met fietsen, wandelen en soms wat krachttraining.
Prul, waar ligt je zwakte met het nog niet gevonden hebben van de knop? Welk gedeelte van de dag heb je het het moeilijkst en geef je toe?
donderdag 10 januari 2013 om 12:54
donderdag 10 januari 2013 om 14:12
Balen Jirelle... Het enige wat ik kan doen, is je even een digitale geven. Houd moed, meis.
Prulletje, ook af en toe hardlopen is al lekker. Routine komt vanzelf wel weer. Misschien een idee om op beperkte schaal proberen te lopen. Zelfs al doe je het maar 1 keer per week, dan behoud je in ieder geval de conditie om een 5 km te lopen. Weer van voren af aan beginnen, is ook zo zonde.
Jo, dat dacht ik al. Maar goed, stel dat ik ook afval met wat ik nu eet, dan is het voor mij een prima methode. Als ik maandag een tegenvallend resultaat zie op de weegschaal, moet ik misschien toch maar weer dagelijks gaan tellen. Koolhydraten schrappen is voor mij niet echt een optie. Ik zou hier en daar wat kunnen aanpassen, maar ik weet niet of ik dan nog makkelijk mijn (werk)dagen doorkom. Ik merk het meteen als ik weinig brood eet, dan heb ik veel sneller trek. Idem dito voor het avondeten, een maaltijd met koolhydraten vult meer en zorgt ervoor dat ik niet ga snaaien later op de avond. Krijg jij zo wel genoeg koolhydraten binnen in relatie tot het sporten?
Prulletje, ook af en toe hardlopen is al lekker. Routine komt vanzelf wel weer. Misschien een idee om op beperkte schaal proberen te lopen. Zelfs al doe je het maar 1 keer per week, dan behoud je in ieder geval de conditie om een 5 km te lopen. Weer van voren af aan beginnen, is ook zo zonde.
Jo, dat dacht ik al. Maar goed, stel dat ik ook afval met wat ik nu eet, dan is het voor mij een prima methode. Als ik maandag een tegenvallend resultaat zie op de weegschaal, moet ik misschien toch maar weer dagelijks gaan tellen. Koolhydraten schrappen is voor mij niet echt een optie. Ik zou hier en daar wat kunnen aanpassen, maar ik weet niet of ik dan nog makkelijk mijn (werk)dagen doorkom. Ik merk het meteen als ik weinig brood eet, dan heb ik veel sneller trek. Idem dito voor het avondeten, een maaltijd met koolhydraten vult meer en zorgt ervoor dat ik niet ga snaaien later op de avond. Krijg jij zo wel genoeg koolhydraten binnen in relatie tot het sporten?
donderdag 10 januari 2013 om 14:17
Eetlijst (telvrije dag):
O: 2 Batavenboterhammen met kipfilet, magere kwark
T: sinaasappel en banaan
L: salade met biefstukreepjes en kerriedressing (2p) en een stuk brood
T: appel en 2 sneetjes roggebrood
A: bulgur met groenten en tonijn
Vanmiddag hadden we een afscheidslunch van een collega. Ik had gevraagd om de dressing apart te serveren, maar kreeg het toch mét. Beetje jammer, want nu moet ik er punten voor tellen. Ik gok op 2... De salade was verder telvrij.
O: 2 Batavenboterhammen met kipfilet, magere kwark
T: sinaasappel en banaan
L: salade met biefstukreepjes en kerriedressing (2p) en een stuk brood
T: appel en 2 sneetjes roggebrood
A: bulgur met groenten en tonijn
Vanmiddag hadden we een afscheidslunch van een collega. Ik had gevraagd om de dressing apart te serveren, maar kreeg het toch mét. Beetje jammer, want nu moet ik er punten voor tellen. Ik gok op 2... De salade was verder telvrij.
donderdag 10 januari 2013 om 14:57
Ja, ik krijg voldoende koolhydraten binnen hoor. In de avond eet ik om de dag vlees, waar natuurlijk wel gewoon kh in zitten. Maar geen aardappelen of pasta momenteel. Verder eet ik gewoon brood bij de lunch en mijn middagsnack is ook brood. Mijn banaantje in de ochtend bevat ook gewoon kh. Ik heb er geen honger bij en het werkt gelukkig nu goed. Maar ik besef ook heel goed dat het voor iedereen anders is. Ik hoop voor je dat de telvrije dagen bevallen. Anders misschien toch kijken of je ze op een iets andere manier kunt indelen.
Mijn eetlijstje voor vandaag:
O: Griekse yoghurt
T: banaan
L: 2 broodjes met magere ham en grillworst
T: 2 broodjes met ham en jam
D: ommelet (3 eieren) met heeeel veel groente (over van de gevulde paprika's van gisteren) en hamblokjes.
T (als ik er aan denk en zin in iets heb): handje soyanootjes
Mijn eetlijstje van morgen:
O: yoghurt met een beetje zoetstof
T: 2 appels
L: salade met spinazie, ei, paprika en een stukje tartaar
T: 2 broodjes met magere ham
D: gegrilde courgette met een stukje gegrilde kip
T: niks of weer soyanootjes.
Mijn eetlijstje voor vandaag:
O: Griekse yoghurt
T: banaan
L: 2 broodjes met magere ham en grillworst
T: 2 broodjes met ham en jam
D: ommelet (3 eieren) met heeeel veel groente (over van de gevulde paprika's van gisteren) en hamblokjes.
T (als ik er aan denk en zin in iets heb): handje soyanootjes
Mijn eetlijstje van morgen:
O: yoghurt met een beetje zoetstof
T: 2 appels
L: salade met spinazie, ei, paprika en een stukje tartaar
T: 2 broodjes met magere ham
D: gegrilde courgette met een stukje gegrilde kip
T: niks of weer soyanootjes.
donderdag 10 januari 2013 om 15:18
Ik hoop het ook, Jo. En anders moet ik toch wat aanpassingen aanbrengen. Voorheen nam ik op werkdagen altijd 4 boterhammen tussen de middag en rond 3 uur een mueslireep. Nu zijn dat 3 boterhammen 's middags en rond 3en 2 sneetjes roggebrood. Dat roggebrood vult als een tierelier en is ook gezonder, maar kost me wel 6 punten (tegen 2 voor de mueslireep). Door dat soort dingen voelt het alsof ik nu te veel eet. Maar goed, ik zit sowieso maar 3 dagen op kantoor. Op maandag werk ik thuis en de overige dagen ben ik vrij. Dan eet ik alweer anders. Ik heb in ieder geval een duidelijk beeld gekregen van jouw dagindeling, dus ik houd het even in mijn achterhoofd voor als ik deze week niet afgevallen zou zijn. Ik ben echt een beetje jaloers op de sprongen die je maakt, dus ik zou graag hetzelfde plan aanhouden. Realistisch gezien denk ik echter dat punten tellen voor mij beter te doen is dan telvrije dagen met minder koolhydraten. Maar goed, misschien hoef ik helemaal niks te veranderen als het resultaat maandag goed is. Vind het nu steeds spannender worden, ik hoop echt dat ik weer die lijn naar beneden kan vinden. Aan mijn discipline kan het deze keer niet liggen.
donderdag 10 januari 2013 om 19:21
Jullie hebben ook gelijk Zal volgende keer (als die komt ) gewoon genieten van het complimentje! Was nu alleen ff totaal onverwacht, hihi.
Jirelle, wat jammer joh Moeilijk hoor! Hoop dat er snel wel wat op je pad komt.
Zo te lezen gaat het bij veel wel lekker, dat belooft wat voor maandag. Maar het weekend zit er natuurlijk nog aan te komen, hopelijk blijft het dan ook zo goed gaan bij iedereen!
Ik zal morgen mijn punten zeer waarschijnlijk niet op kunnen maken. Had er vandaag al moeite mee, doordat ik zó zenuwachtig ben voor die date Nouja, zaterdag maar weer normaal
Jirelle, wat jammer joh Moeilijk hoor! Hoop dat er snel wel wat op je pad komt.
Zo te lezen gaat het bij veel wel lekker, dat belooft wat voor maandag. Maar het weekend zit er natuurlijk nog aan te komen, hopelijk blijft het dan ook zo goed gaan bij iedereen!
Ik zal morgen mijn punten zeer waarschijnlijk niet op kunnen maken. Had er vandaag al moeite mee, doordat ik zó zenuwachtig ben voor die date Nouja, zaterdag maar weer normaal
donderdag 10 januari 2013 om 21:03
nootjes van soya verkrijgbaar bij de bio-winkel!
Hier gaat het een beetje mis vanavond. Ben alleen thuis en waarom is het dan zo moeilijk?! Ik heb net 4 laatste snoepjes op, 6 speculaaskoekjes en 1,5-2 handen soyanoten. En nu zit ik vol. Bah bah bah. Naja, nu stoppen en morgen weer oppakken! De koekjes en de snoepjes zijn in elk geval op dus daarmee kan ik morgen niet de fout ingaan
Hier gaat het een beetje mis vanavond. Ben alleen thuis en waarom is het dan zo moeilijk?! Ik heb net 4 laatste snoepjes op, 6 speculaaskoekjes en 1,5-2 handen soyanoten. En nu zit ik vol. Bah bah bah. Naja, nu stoppen en morgen weer oppakken! De koekjes en de snoepjes zijn in elk geval op dus daarmee kan ik morgen niet de fout ingaan
donderdag 10 januari 2013 om 21:50
Zo, mijn eerste weight watchers tel dag zit erop Al mijn punten opgegeten en vanavond flink m'n best gedaan op de sportschool! Ben blij en gemotiveerd
En ook gewogen en was toch 0,4 kwijt sinds vorige week donderdag! Jippie zal het maandag nog een keer vermelden.
Moet wel eerlijk zeggen dat ik nu wel een beetje trek heb, komt waarschijnlijk van het sporten. Maar ga niet meer eten, wil er echt voor gaan!
Iedereen succes van het weekend! Zal nog wel een paar keer terug komen... M'n laptop is kapot en kan dus niet kijken op de site. Doe het nu alleen via de app en die is natuurlijk niet helemaal volledig
maar kan m'n punten wel bijhouden en dat is makkelijk
En ook gewogen en was toch 0,4 kwijt sinds vorige week donderdag! Jippie zal het maandag nog een keer vermelden.
Moet wel eerlijk zeggen dat ik nu wel een beetje trek heb, komt waarschijnlijk van het sporten. Maar ga niet meer eten, wil er echt voor gaan!
Iedereen succes van het weekend! Zal nog wel een paar keer terug komen... M'n laptop is kapot en kan dus niet kijken op de site. Doe het nu alleen via de app en die is natuurlijk niet helemaal volledig
maar kan m'n punten wel bijhouden en dat is makkelijk
vrijdag 11 januari 2013 om 10:00
Ik had ook verwacht dat de soyanootjes minder punten waren!Ben gek op snacks als nootjes/chips, dus mocht iemand nog tips hebben dan hoor ik het graag!
Vanochtend alweer een paar ap's verdient met m'n dansje rondom de weegschaal. Vrijdag is officieel mijn weegdag en ik zal op 70,0 kg! Dat betekent dat ik nu officieel 10 kg af ben gevallen! * Danst nog even verder*
Vanochtend alweer een paar ap's verdient met m'n dansje rondom de weegschaal. Vrijdag is officieel mijn weegdag en ik zal op 70,0 kg! Dat betekent dat ik nu officieel 10 kg af ben gevallen! * Danst nog even verder*
vrijdag 11 januari 2013 om 10:50
Gefeliciteerd Cherellee!!
Ik ben vanmorgen aan mijn 5de dag begonnen. Gisteren heb ik het moeilijk gehad. Ik had een vrije dag en moest hard aan de studie. Tijdens het studeren dwaalden mijn gedachten erg af naar de koelkast en wat daar eventueel allemaal nog in zou kunnen liggen. Heel triest... Vandaag weer aan het werk en dat maakt het voor mij echt wel een stuk makkelijker. Net besloten dat ik tussen de middag roggebrood ga eten, maar wat zitten daar veel punten in
Veel succes allemaal!
Ik ben vanmorgen aan mijn 5de dag begonnen. Gisteren heb ik het moeilijk gehad. Ik had een vrije dag en moest hard aan de studie. Tijdens het studeren dwaalden mijn gedachten erg af naar de koelkast en wat daar eventueel allemaal nog in zou kunnen liggen. Heel triest... Vandaag weer aan het werk en dat maakt het voor mij echt wel een stuk makkelijker. Net besloten dat ik tussen de middag roggebrood ga eten, maar wat zitten daar veel punten in
Veel succes allemaal!
vrijdag 11 januari 2013 om 11:31
Dames, volgens mij zitten we in de goede flow zo te lezen! Nu het weekend nog volhouden en dan zien we die mooie minnen ook maandag weer!
Hier gaat het ook nog steeds goed, voel me er veel beter bij om meer brood te eten. Heb het idee dat ik nu meer eet met een hogere voedingswaarden, waar mijn lijf echt wat aan heeft.
De weegschaal was ook nog lief, maar dat is natuurlijk vocht en ik denk dat ik binnenkort ongesteld moet worden dus hij zou zomaar eens heel gemeen kunnen doen dit weekend!
Jufmevrouw, een date? Vertel!!! Spanned, kan me voorstellen dat je dan moeite hebt wat te eten!
Gefeliciteerd Cherellee! Op naar de volgende.
Cloudy, ik heb het ook hoor. Als ik thuis ben heb ik op de een of andere manier altijd veel meer zin in iets omdat het er is. Op mijn werk moet ik het doen met wat ik mee heb dus dan heb ik ook geen trek meer!
Hier gaat het ook nog steeds goed, voel me er veel beter bij om meer brood te eten. Heb het idee dat ik nu meer eet met een hogere voedingswaarden, waar mijn lijf echt wat aan heeft.
De weegschaal was ook nog lief, maar dat is natuurlijk vocht en ik denk dat ik binnenkort ongesteld moet worden dus hij zou zomaar eens heel gemeen kunnen doen dit weekend!
Jufmevrouw, een date? Vertel!!! Spanned, kan me voorstellen dat je dan moeite hebt wat te eten!
Gefeliciteerd Cherellee! Op naar de volgende.
Cloudy, ik heb het ook hoor. Als ik thuis ben heb ik op de een of andere manier altijd veel meer zin in iets omdat het er is. Op mijn werk moet ik het doen met wat ik mee heb dus dan heb ik ook geen trek meer!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
vrijdag 11 januari 2013 om 13:28
Goedzo cherellee!!
Cloudy, dat herken ik helemaal. Ik zit nu ook al een aantal dagen thuis om te studeren en oh wat is dat moeilijk!
Inderdaad, wat karen zegt, op het werk moet je het doen met wat je hebt en op de een of andere manier neem ik dan ook altijd gewoon brave gezonde porties mee, dus dan gaat het prima.
Jo, ik had helemaal over je vraag heen gelezen sorry. Normaal heb ik het moeilijk na het werk en 's avonds, maar nu zit ik thuis voor studie en dan is het gewoon de hele dag moeilijk haha. Maar vandaag gaat het alweer een stuk beter inmiddels hoor. Ik verwacht binnen een paar weken/maanden een aanzoek haha dus ik heb lekker jurken zitten zoeken op internet en plaatjes van slanke mensen in bikini en dergelijke. Dat motiveert mij op de een of andere manier nog het meest. Dus zit nog braaf binnen mijn puntjes vandaag .
Cloudy, dat herken ik helemaal. Ik zit nu ook al een aantal dagen thuis om te studeren en oh wat is dat moeilijk!
Inderdaad, wat karen zegt, op het werk moet je het doen met wat je hebt en op de een of andere manier neem ik dan ook altijd gewoon brave gezonde porties mee, dus dan gaat het prima.
Jo, ik had helemaal over je vraag heen gelezen sorry. Normaal heb ik het moeilijk na het werk en 's avonds, maar nu zit ik thuis voor studie en dan is het gewoon de hele dag moeilijk haha. Maar vandaag gaat het alweer een stuk beter inmiddels hoor. Ik verwacht binnen een paar weken/maanden een aanzoek haha dus ik heb lekker jurken zitten zoeken op internet en plaatjes van slanke mensen in bikini en dergelijke. Dat motiveert mij op de een of andere manier nog het meest. Dus zit nog braaf binnen mijn puntjes vandaag .
vrijdag 11 januari 2013 om 17:52
Herkenbaar Cloudy!
Vandaag m'n puntjes al op komt ook omdat ik net frietjes heb gegeten, hihi. Niet zoveel en afgewogen in de keuken vriend moest wel lachen, maar vond het knap van me. Geen snack, zit wel vol. 2 glazen water erbij, best netjes volgende week sla ik de frietjes over. Maar eens in de 2 weken moet kunnen. Er liggen nog worteltjes in de koelkast voor vanavond
Jufmevrouw fijne date!
Iedereen een fijne avond
Vandaag m'n puntjes al op komt ook omdat ik net frietjes heb gegeten, hihi. Niet zoveel en afgewogen in de keuken vriend moest wel lachen, maar vond het knap van me. Geen snack, zit wel vol. 2 glazen water erbij, best netjes volgende week sla ik de frietjes over. Maar eens in de 2 weken moet kunnen. Er liggen nog worteltjes in de koelkast voor vanavond
Jufmevrouw fijne date!
Iedereen een fijne avond
zaterdag 12 januari 2013 om 09:08
Oh, eerst even een ego berichtje hoor Ik ben vandaag zo vrolijk, zo vrolijk, zo vrolijk De date was écht heel erg leuk!! We hebben eerst samen koffie gedronken. Afgesproken om nog een hapje te eten. Daarna nog een bakje koffie bij mij thuis en toen kreeg ik een hele fijne kus en heb hem daarna netjes naar huis gestuurd! Poeh, voel best wel kriebels en al, maar vind het ook heeeel spannend! Dat hoort er natuurlijk allemaal bij haha, voel me net zo'n verliefde puber, vreselijk
En het is ook op een hele onverwachte manier gelopen: ik ging eens kijken of internetdaten wat voor mij was. Hij kwam voorbij en het klikte zo goed virtueel dat we besloten een weekje later al af te spreken. Die week nog gebeld en veel gewhatsapt en nu dit... Volgende date is volgend weekend, kan ik ff aan het hele idee wennen. Jeej, wat een leuke man
Oké en dan ook iets wat totaal niet off topic is: vanmorgen woog ik 89.4 kg! Terwijl ik gisteren dus met hem uit eten ben geweest, met voor- hoofd- én nagerecht
Kon lang niet alles oprkrijgen, maar heb wel goed er van gegeten Dan ook nog wat wijntjes erbij en dan word je wakker, voorbereid op de weegschaal en dan is ie opeens ook nog lief voor me.
Mijn dag kan nu al niet meer stuk geloof ik
Ik vind het ook heel fijn om te lezen hier dat het goed gaat bij de meesten!
Jo, heel herkenbaar dat het 's avonds dan soms toch ff moeilijk kan zijn! Goed dat je elke dag gewoon de draad weer oppakt, want dat is vaak het lastigste. En 1 zo'n avondje is niet erg, want zo te lezen ben je hardstikke goed bezig, dus niet te streng zijn als zoiets gebeurt hoor.
Cherrellee, wat goed dat je al 10 kg kwijt bent! Dat is veel, zeg, knap!!
Cloudy, in roggebrood zitten misschien wel veel punten, maar dat is niet heel erg. Want het is ontzettend vullend, dus je eet er ook niet snel heel veel van. Dan zijn het de punten wel waard, vind ik (niet dat ik roggebrood eet, maar gewoon brood wel en 'mijn' brood telt ook zwaar in de punten (40 gram) maar die punten heb ik er graag voor over).
En idd, ik had in het begin (de eerste 2 maanden denk ik) ook heel erg dat ik steeds met eten bezig was. Wat mag ik nog hebben, hoeveel 'kost' het, etc. Nu heb ik er meer een ritme in gekregen: ik plan voor de hele week in, ik kijk de avond van te voren wat ik allemaal mag en verder sta ik er nu veel minder bij stil.
Het kost soms even wat tijd om daar je weg in te vinden
Karen, ik heb precies hetzelfde als jij! Ik eet sinds deze week ook meer brood en ik ben de hele dag verzadigd en heb 's avonds geen snaaiaanvallen meer.. (die waren gelukkig al bijna weg, maar als je vol zit, is de kans nog weer kleiner dat je iets pakt).
Ik gebruikte eerst crackers, ontbijtkoek, rijstwafels en dat soort dingen om mijn punten op te maken aan tussendoortjes. Maar nu eet ik gewoon brood als tussendoortje en voel me daar heel goed bij.
Mooi dat jij ook merkt dat je lichaam er echt iets aan heeft!
Prulletje, herkenbaar dat zulke plaatjes motiverend zijn Ik kijk ook vaak op tumblr sites, ken je dat? Heel inspirerend!
Anaiteb, daar zijn gelukkig de weekpunten ook voor, dat je af en toe eens frietjes kunt nemen
Heel fijn weekend allemaal!
En het is ook op een hele onverwachte manier gelopen: ik ging eens kijken of internetdaten wat voor mij was. Hij kwam voorbij en het klikte zo goed virtueel dat we besloten een weekje later al af te spreken. Die week nog gebeld en veel gewhatsapt en nu dit... Volgende date is volgend weekend, kan ik ff aan het hele idee wennen. Jeej, wat een leuke man
Oké en dan ook iets wat totaal niet off topic is: vanmorgen woog ik 89.4 kg! Terwijl ik gisteren dus met hem uit eten ben geweest, met voor- hoofd- én nagerecht
Kon lang niet alles oprkrijgen, maar heb wel goed er van gegeten Dan ook nog wat wijntjes erbij en dan word je wakker, voorbereid op de weegschaal en dan is ie opeens ook nog lief voor me. Mijn dag kan nu al niet meer stuk geloof ik
Ik vind het ook heel fijn om te lezen hier dat het goed gaat bij de meesten!
Jo, heel herkenbaar dat het 's avonds dan soms toch ff moeilijk kan zijn! Goed dat je elke dag gewoon de draad weer oppakt, want dat is vaak het lastigste. En 1 zo'n avondje is niet erg, want zo te lezen ben je hardstikke goed bezig, dus niet te streng zijn als zoiets gebeurt hoor.
Cherrellee, wat goed dat je al 10 kg kwijt bent! Dat is veel, zeg, knap!!
Cloudy, in roggebrood zitten misschien wel veel punten, maar dat is niet heel erg. Want het is ontzettend vullend, dus je eet er ook niet snel heel veel van. Dan zijn het de punten wel waard, vind ik (niet dat ik roggebrood eet, maar gewoon brood wel en 'mijn' brood telt ook zwaar in de punten (40 gram) maar die punten heb ik er graag voor over).
En idd, ik had in het begin (de eerste 2 maanden denk ik) ook heel erg dat ik steeds met eten bezig was. Wat mag ik nog hebben, hoeveel 'kost' het, etc. Nu heb ik er meer een ritme in gekregen: ik plan voor de hele week in, ik kijk de avond van te voren wat ik allemaal mag en verder sta ik er nu veel minder bij stil.
Het kost soms even wat tijd om daar je weg in te vinden
Karen, ik heb precies hetzelfde als jij! Ik eet sinds deze week ook meer brood en ik ben de hele dag verzadigd en heb 's avonds geen snaaiaanvallen meer.. (die waren gelukkig al bijna weg, maar als je vol zit, is de kans nog weer kleiner dat je iets pakt).
Ik gebruikte eerst crackers, ontbijtkoek, rijstwafels en dat soort dingen om mijn punten op te maken aan tussendoortjes. Maar nu eet ik gewoon brood als tussendoortje en voel me daar heel goed bij.
Mooi dat jij ook merkt dat je lichaam er echt iets aan heeft!
Prulletje, herkenbaar dat zulke plaatjes motiverend zijn Ik kijk ook vaak op tumblr sites, ken je dat? Heel inspirerend!
Anaiteb, daar zijn gelukkig de weekpunten ook voor, dat je af en toe eens frietjes kunt nemen
Heel fijn weekend allemaal!
zaterdag 12 januari 2013 om 09:22
zaterdag 12 januari 2013 om 09:45
Jufmevrouw, wat superleuk dat je date zo geslaagd was! Ik ben dol op date verhalen so keep them coming!
Ik zit ook vaak op tumblr plaatjes te kijken, is inderdaad vaak goed voor de motivatie! Maar soms lijkt het ook nog zo'n eind weg...
Hier menstruatie op komt, lig nog met buik- en hoofdpijn in bed. De weegschaal is er vast ook niet liever om. Vandaag boodschapjes, sporten en verder lekker Gossip Girl kijken. Ik heb ook zin om te shoppen, maar dat voelt een beetje zonde omdat ik nog best wat kilo's kwijt wil! Over een maandje maar eens kijken waar ik sta...
Fijne zaterdag!
Ik zit ook vaak op tumblr plaatjes te kijken, is inderdaad vaak goed voor de motivatie! Maar soms lijkt het ook nog zo'n eind weg...
Hier menstruatie op komt, lig nog met buik- en hoofdpijn in bed. De weegschaal is er vast ook niet liever om. Vandaag boodschapjes, sporten en verder lekker Gossip Girl kijken. Ik heb ook zin om te shoppen, maar dat voelt een beetje zonde omdat ik nog best wat kilo's kwijt wil! Over een maandje maar eens kijken waar ik sta...
Fijne zaterdag!
