Lijf & Lijn
alle pijlers
WW, we kunnen het en we gaan het doen!!
zondag 9 juni 2013 om 18:52
Het nieuwe Weight Watchers topic!
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
woensdag 30 juli 2014 om 22:19
Gefeliciteerd Marjan! En bedankt voor de links naar de andere blogs, ik vind het leuk om te lezen.
Ik hoef niet in de tabel. Ik schrijf net wat te infrequent en vanwege cursus is donderdag mijn weegdag. Ik probeer me niet te vaak te wegen. Ik zal wel af en toe posten over mijn gewicht zodat jullie mijn berichtjes daar een beetje aan kunnen relateren Ik ben begonnen op 69,5 en nu 65,5. Ik ben 6 of 7 weken bezig, weet het niet meer helemaal zeker. Maar al 4 kilo kwijt, ik ben zeer tevreden.
Boannan heel veel geluk gewenst! En Moniek veel sterkte.
Ik hoef niet in de tabel. Ik schrijf net wat te infrequent en vanwege cursus is donderdag mijn weegdag. Ik probeer me niet te vaak te wegen. Ik zal wel af en toe posten over mijn gewicht zodat jullie mijn berichtjes daar een beetje aan kunnen relateren Ik ben begonnen op 69,5 en nu 65,5. Ik ben 6 of 7 weken bezig, weet het niet meer helemaal zeker. Maar al 4 kilo kwijt, ik ben zeer tevreden.
Boannan heel veel geluk gewenst! En Moniek veel sterkte.
donderdag 31 juli 2014 om 11:13
mag ik even inbreken? Ik speel al een tijdje met het idee om met WW te beginnen. ben 25 jaar en ben de afgelopen jaren enorm aan het jo-jo en (schrijf je dat zo?) ik heb een paar korte vraagjes en hoop dat die hier beantwoordt kunnen worden voordat ik ga beginnen, 1 augustus klinkt als een goede begin datum 
de vragen die ik nog heb:
koken jullie apart? ik woon samen, geen kinderen. eet jullie man/vriend gewoon met jullie mee of wordt er ook vaak apart gekookt?
ik kook veel met pakjes en zakjes (weet dat dat op t forum niet gewaardeerd wordt) slaat een knorr wereld gerecht of spaghetti/macaroni kruiden echt een deuk in je punten? of kan ik daar wel mee blijven koken?
kun je voor alles je punten terug vinden, bijvoorbeeld vanille yoghurt, maar dan ook optimel vanille yoghurt, waar volgens mij minder calorieën in zitten? of is er een manier om dat dan alsnog te berekenen?
sorry voor alle vragen, hoop dat jullie het niet erg vinden. M'n besluit om morgen te beginnen staat eigenlijk al vast, en ik hoop dat ik dan hier ook mee mag komen schrijven!
de vragen die ik nog heb:
koken jullie apart? ik woon samen, geen kinderen. eet jullie man/vriend gewoon met jullie mee of wordt er ook vaak apart gekookt?
ik kook veel met pakjes en zakjes (weet dat dat op t forum niet gewaardeerd wordt) slaat een knorr wereld gerecht of spaghetti/macaroni kruiden echt een deuk in je punten? of kan ik daar wel mee blijven koken?
kun je voor alles je punten terug vinden, bijvoorbeeld vanille yoghurt, maar dan ook optimel vanille yoghurt, waar volgens mij minder calorieën in zitten? of is er een manier om dat dan alsnog te berekenen?
sorry voor alle vragen, hoop dat jullie het niet erg vinden. M'n besluit om morgen te beginnen staat eigenlijk al vast, en ik hoop dat ik dan hier ook mee mag komen schrijven!
I always tell the truth, even when I lie
donderdag 31 juli 2014 om 14:41
quote:giraf007 schreef op 31 juli 2014 @ 11:13:
mag ik even inbreken? Ik speel al een tijdje met het idee om met WW te beginnen. ben 25 jaar en ben de afgelopen jaren enorm aan het jo-jo en (schrijf je dat zo?) ik heb een paar korte vraagjes en hoop dat die hier beantwoordt kunnen worden voordat ik ga beginnen, 1 augustus klinkt als een goede begin datum
de vragen die ik nog heb:
koken jullie apart? ik woon samen, geen kinderen. eet jullie man/vriend gewoon met jullie mee of wordt er ook vaak apart gekookt?
Nee, nooit. Soms krijg mijn vriend vlees en ik niet, of hij krijgt een extra portie. Ik neem over het algemeen wel minder pasta/rijst/aardappels dan hij, maar hij eet dan ook als een bootwerker. Apart koken is ook helemaal niet nodig. Waarom denk je dat?
ik kook veel met pakjes en zakjes (weet dat dat op t forum niet gewaardeerd wordt) slaat een knorr wereld gerecht of spaghetti/macaroni kruiden echt een deuk in je punten? of kan ik daar wel mee blijven koken?
Volgens de WW tellen die maaltijden heel erg aan. Maar als je zelf alle onderdelen los invult, valt het schijnbaar wel mee. Helemaal als je bijvoorbeeld voor jezelf de rijst even afweegt, en niet standaard de hoeveelheid neemt die Knorr rekent voor jou. Reken het voor jezelf eens uit en zie dan of je dat aantal punten een avondmaal waard vind. Ik zelf kook dat soort gerechten nooit, dus heb niet echt advies, maar we hebben het er laatst wel over gehad hier. Wij denken nl. dat bepaald eten extra hoge punten heeft, omdat WW jou wil ontmoedigen dit te eten. Knorr Wereldgerechten is er daar één van.
kun je voor alles je punten terug vinden, bijvoorbeeld vanille yoghurt, maar dan ook optimel vanille yoghurt, waar volgens mij minder calorieën in zitten? of is er een manier om dat dan alsnog te berekenen?
Ja, voor werkelijk alles en áls het er niet in staat, kan je het zelf berekenen met de calculator. Dat doe (deed) ik heel vaak. Je slaat dit voedingsmiddel vervolgens op, zodat jou favoriete eten gewoon in je lijst komt te staan en je het de volgende keer gewoon ik kan vullen, zonder dat jet het weer hoeft te berekenen.
sorry voor alle vragen, hoop dat jullie het niet erg vinden. M'n besluit om morgen te beginnen staat eigenlijk al vast, en ik hoop dat ik dan hier ook mee mag komen schrijven!Iedereen is welkom hier! De support is erg fijn. Er zijn er zojuist weer een paar gestart!
Wat een verdrietige berichten Femme en Moniek, sterkte..
Ik ga trouwens lekker, ben onder de 68 kg gekomen. Niemand weet HOE ?!?! haha, maar ik denk dat van 6 flesjes bier per dag naar 0 flesjes wel een verschil maakt, haha.. Mijn voornaamste doel is nu wel op gewicht blijven en strakker & fitter worden. Ik heb 66 kg als nieuw doel gezet, maar als ik zo blijf, is het ook prima (goh, dat schreef ik geloof ik een maand of wat geleden ook ). Nieuwe spijkerbroek gekocht, eentje die eindelijk goed zit, na 10000 pogingen! Het is een wereldwonder...
mag ik even inbreken? Ik speel al een tijdje met het idee om met WW te beginnen. ben 25 jaar en ben de afgelopen jaren enorm aan het jo-jo en (schrijf je dat zo?) ik heb een paar korte vraagjes en hoop dat die hier beantwoordt kunnen worden voordat ik ga beginnen, 1 augustus klinkt als een goede begin datum
de vragen die ik nog heb:
koken jullie apart? ik woon samen, geen kinderen. eet jullie man/vriend gewoon met jullie mee of wordt er ook vaak apart gekookt?
Nee, nooit. Soms krijg mijn vriend vlees en ik niet, of hij krijgt een extra portie. Ik neem over het algemeen wel minder pasta/rijst/aardappels dan hij, maar hij eet dan ook als een bootwerker. Apart koken is ook helemaal niet nodig. Waarom denk je dat?
ik kook veel met pakjes en zakjes (weet dat dat op t forum niet gewaardeerd wordt) slaat een knorr wereld gerecht of spaghetti/macaroni kruiden echt een deuk in je punten? of kan ik daar wel mee blijven koken?
Volgens de WW tellen die maaltijden heel erg aan. Maar als je zelf alle onderdelen los invult, valt het schijnbaar wel mee. Helemaal als je bijvoorbeeld voor jezelf de rijst even afweegt, en niet standaard de hoeveelheid neemt die Knorr rekent voor jou. Reken het voor jezelf eens uit en zie dan of je dat aantal punten een avondmaal waard vind. Ik zelf kook dat soort gerechten nooit, dus heb niet echt advies, maar we hebben het er laatst wel over gehad hier. Wij denken nl. dat bepaald eten extra hoge punten heeft, omdat WW jou wil ontmoedigen dit te eten. Knorr Wereldgerechten is er daar één van.
kun je voor alles je punten terug vinden, bijvoorbeeld vanille yoghurt, maar dan ook optimel vanille yoghurt, waar volgens mij minder calorieën in zitten? of is er een manier om dat dan alsnog te berekenen?
Ja, voor werkelijk alles en áls het er niet in staat, kan je het zelf berekenen met de calculator. Dat doe (deed) ik heel vaak. Je slaat dit voedingsmiddel vervolgens op, zodat jou favoriete eten gewoon in je lijst komt te staan en je het de volgende keer gewoon ik kan vullen, zonder dat jet het weer hoeft te berekenen.
sorry voor alle vragen, hoop dat jullie het niet erg vinden. M'n besluit om morgen te beginnen staat eigenlijk al vast, en ik hoop dat ik dan hier ook mee mag komen schrijven!Iedereen is welkom hier! De support is erg fijn. Er zijn er zojuist weer een paar gestart!
Wat een verdrietige berichten Femme en Moniek, sterkte..
Ik ga trouwens lekker, ben onder de 68 kg gekomen. Niemand weet HOE ?!?! haha, maar ik denk dat van 6 flesjes bier per dag naar 0 flesjes wel een verschil maakt, haha.. Mijn voornaamste doel is nu wel op gewicht blijven en strakker & fitter worden. Ik heb 66 kg als nieuw doel gezet, maar als ik zo blijf, is het ook prima (goh, dat schreef ik geloof ik een maand of wat geleden ook ). Nieuwe spijkerbroek gekocht, eentje die eindelijk goed zit, na 10000 pogingen! Het is een wereldwonder...
donderdag 31 juli 2014 om 14:47
donderdag 31 juli 2014 om 15:58
quote:Pretzel66 schreef op 31 juli 2014 @ 14:47:
Ik zit zonder kleding schoenen etc thuis op 69 eindelijk komt 68 ook in zicht dat is echt zo lang geleden denk een jaar of tien .
Merk wel nu ik ouder ben (48) dat het buikvet er maar moeilijk af gaat borsten zijn al aardig geslonken helaas .
Supergoed Pretzel! Voor mij ook echt + 10 jaar geleden... Wil nooit meer terug!
Ik weet niet of het iets met jouw leeftijd te maken heeft, buikvet is bij mij ook erg hardnekkig en borsten zijn lege zakjes helaas (30 jaar)
Ik zit zonder kleding schoenen etc thuis op 69 eindelijk komt 68 ook in zicht dat is echt zo lang geleden denk een jaar of tien .
Merk wel nu ik ouder ben (48) dat het buikvet er maar moeilijk af gaat borsten zijn al aardig geslonken helaas .
Supergoed Pretzel! Voor mij ook echt + 10 jaar geleden... Wil nooit meer terug!
Ik weet niet of het iets met jouw leeftijd te maken heeft, buikvet is bij mij ook erg hardnekkig en borsten zijn lege zakjes helaas (30 jaar)
.
donderdag 31 juli 2014 om 21:38
bedankt voor je antwoorden soulfighter! ze hebben me over de streep getrokken en ik heb me inmiddels aangemeld.
voor morgen alle maaltijden ingevuld en kom precies uit met punten, lijkt me een goed begin. vullen jullie ook van te voren de maaltijden in, of doe je dat nadat je iets gegeten hebt. kan me zo voorstellen dat je niet alles van te voren plant.
nou ik ben helemaal enthousiast!
voor morgen alle maaltijden ingevuld en kom precies uit met punten, lijkt me een goed begin. vullen jullie ook van te voren de maaltijden in, of doe je dat nadat je iets gegeten hebt. kan me zo voorstellen dat je niet alles van te voren plant.
nou ik ben helemaal enthousiast!
I always tell the truth, even when I lie
vrijdag 1 augustus 2014 om 06:52
Ik mag 33 Punten. Ik had al boodschappen gedaan voor de hele week en vind t zonde omdat weg te moeten doen, dus start nu met een niet hele gezonde avondmaaltijd. Daardoor ben ik ook meteen door m'n punten denk ik. zaterdag maar inkopen gaan doen voor een gezonde week.
Fijne dag allemaal!
Fijne dag allemaal!
I always tell the truth, even when I lie
vrijdag 1 augustus 2014 om 11:51
Dat valt mee Giraf, 33 punten. Gaat vast lukken.
Hoeveel wil je afvallen?
Ik plan de meeste dagen ook wel vooruit. Als we 's avonds iets eten wat meer points heeft, houd ik daar dan overdag rekening mee. Als ik 's avonds alleen salade eet neem ik overdag dan een extra koekje ofzo
.
Maar natuurlijk zijn er ook wel dagen bij dat ik niet alles plan. Zeker als je ergens naartoe gaat/ergens anders eet, gaat dat niet. Af en toe los laten hoort erbij.
Hoeveel wil je afvallen?
Ik plan de meeste dagen ook wel vooruit. Als we 's avonds iets eten wat meer points heeft, houd ik daar dan overdag rekening mee. Als ik 's avonds alleen salade eet neem ik overdag dan een extra koekje ofzo
.Maar natuurlijk zijn er ook wel dagen bij dat ik niet alles plan. Zeker als je ergens naartoe gaat/ergens anders eet, gaat dat niet. Af en toe los laten hoort erbij.
vrijdag 1 augustus 2014 om 17:14
Ja altijd plannen lijkt me ook wel erg lastig evavita, maar nu voor het begin zo wel fijn het geeft wat meer houvast. Ik wil minimaal wel tien kilo kwijt maar heb er geen haast mee, als het er maar af gaat....en blijft!
Doe jullie al lang aan ww? Gebruiken jullie nog steeds de site/app of weet je t op een gegeven moment wel ongeveer?
Doe jullie al lang aan ww? Gebruiken jullie nog steeds de site/app of weet je t op een gegeven moment wel ongeveer?
I always tell the truth, even when I lie
vrijdag 1 augustus 2014 om 18:40
Ik probeer ook zoveel mogelijk te plannen zeker het avondeten dan weet ik wat ik overdag nog mag .
Ik ben nu zo'n 4 maanden bezig waarvan ik 3 weken op vakantie ben geweest .
Merkte wel dat ik na mijn vakantie er weer heel erg in moest komen en niet alles meer in de app inbracht .
Resultaat pond erbij dus sinds deze week weer trouw invoeren .
Ik ben nu zo'n 4 maanden bezig waarvan ik 3 weken op vakantie ben geweest .
Merkte wel dat ik na mijn vakantie er weer heel erg in moest komen en niet alles meer in de app inbracht .
Resultaat pond erbij dus sinds deze week weer trouw invoeren .
zaterdag 2 augustus 2014 om 21:13
pretzel66: ik ga eind september op vakantie, hoop juist dat ik dan maar een halve kilo aankom , die heb je er vast zo weer af
evaviva: ik heb niet heel erg nagedacht over een streefgewicht. ik weeg nu 90,5 kg bij 1.72cm. en wil eerst maar is onder de 85 kilo komen. daarna kijk ik wel verder, wil nog geen te grote doelen voor mezelf stellen.
evaviva: ik heb niet heel erg nagedacht over een streefgewicht. ik weeg nu 90,5 kg bij 1.72cm. en wil eerst maar is onder de 85 kilo komen. daarna kijk ik wel verder, wil nog geen te grote doelen voor mezelf stellen.
I always tell the truth, even when I lie
maandag 4 augustus 2014 om 07:47
Goedemorgen iedereen! Klaar voor een nieuwe werkweek? Ik heb het weekend gewerkt dus begin met een vrije dag, vinden jullie vrije dagen ook lastiger qua ww omdat je dan geen vaste dagplanning hebt? Iemand nog tips daarvoor?
Ik zou ook wel graag in de tabel willen. Mijn weekdag is donderdag dus volgende week hoop ik mijn eerste min te kunnen doorgeven. Maar om te beginnen:
Lengte: 1.72
Startgewicht: 90,5 kg
Streefgewicht: 84
Deze week: 0
Ik zou ook wel graag in de tabel willen. Mijn weekdag is donderdag dus volgende week hoop ik mijn eerste min te kunnen doorgeven. Maar om te beginnen:
Lengte: 1.72
Startgewicht: 90,5 kg
Streefgewicht: 84
Deze week: 0
I always tell the truth, even when I lie
maandag 4 augustus 2014 om 10:44
maandag 4 augustus 2014 om 11:18
Ai, dit weekend patatjes gehad met mayo en wat frituur, maar gisteren bij de bbq vooral stokbrood met kruidenboter.. niet één stukje, zeg maar.. ai ai niet slim! Ik zie het al meteen, morgen maar even de weegschaal afwachten...
Jullie een goed weekend gehad? Als ik een vrije dag heb, probeer ik alsnog de structuur van ontbijt, lunch en diner aan te houden. Echter, ontbijt is dan wel vaak later en valt meestal samen met lunch (dus één grote maaltijd). Als ik gewoon alles invul in WW app, dan gaat het goed. Denk ik dat ik het los kan laten? Dan eet ik al snel te veel.
Jullie een goed weekend gehad? Als ik een vrije dag heb, probeer ik alsnog de structuur van ontbijt, lunch en diner aan te houden. Echter, ontbijt is dan wel vaak later en valt meestal samen met lunch (dus één grote maaltijd). Als ik gewoon alles invul in WW app, dan gaat het goed. Denk ik dat ik het los kan laten? Dan eet ik al snel te veel.
