Lijf & Lijn
alle pijlers
WW, we kunnen het en we gaan het doen!!
zondag 9 juni 2013 om 18:52
Het nieuwe Weight Watchers topic!
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
zaterdag 9 augustus 2014 om 08:43
Femme, heel begrijpelijk dat je hoofd niet staat naar punten tellen. Hell, dat klinkt ook zo betekenisloos als je groot verdriet mee maakt, het is bijna een klucht, "punten tellen". Wees niet te hard voor jezelf!
Voor een ieder een mooi weekend met fijne mensen om ons heen én wat lekkere extra dingen (in mijn geval: BIER!).
Voor een ieder een mooi weekend met fijne mensen om ons heen én wat lekkere extra dingen (in mijn geval: BIER!).
zaterdag 9 augustus 2014 om 10:00
Hallo,
mag ik ook meeschrijven?
Ik ben dus heppie, eind 30 en woog vanmorgen 81,9 kilo bij een lengte van 1.62. Veel te zwaar dus. Ik ben bijna 3 weken bezig en ben 2,7 kilo afgevallen. Tot nu toe gaat het allemaal best makkelijk, maar mijn streefgewicht is 60 kilo, dus ik weet dat er nog heel veel dipjes komen. En daar zou ik graag jullie steun bij willen!
Ooit woog ik 67 kilo en ben toen 10 kilo afgevallen met cambridge, maar die kilo's zitten er dus weer 3 dubbel aan...
mag ik ook meeschrijven?
Ik ben dus heppie, eind 30 en woog vanmorgen 81,9 kilo bij een lengte van 1.62. Veel te zwaar dus. Ik ben bijna 3 weken bezig en ben 2,7 kilo afgevallen. Tot nu toe gaat het allemaal best makkelijk, maar mijn streefgewicht is 60 kilo, dus ik weet dat er nog heel veel dipjes komen. En daar zou ik graag jullie steun bij willen!
Ooit woog ik 67 kilo en ben toen 10 kilo afgevallen met cambridge, maar die kilo's zitten er dus weer 3 dubbel aan...
zaterdag 9 augustus 2014 om 18:09
@Femme: ja, ik herinner me jou ook nog goed. We hadden ongeveer hetzelfde begingewicht en gingen ook ongeveer gelijk op.. Totdat ik het bijltje erbij neergooide
Knap dat je het al zo'n lange tijd volhoudt en zoveel afgevallen bent. Dit weekend dus geen punten tellen voor jou, heel logisch. Veel sterkte met alles!
@EvaViva: dankjewel, gaat lukken! Ik weet hoe het werkt en dat het werkt. Dus alleen de uitvoering moet ik nog wat aan veranderen. Dat is voor mij een stuk lastiger, maar waar een wil is is een weg.
@Supersoulfighter: haha, heerlijk een biertje in het weekend, geniet ervan! Ik probeer de komende tijd geen alcohol te drinken, want dat is 1 van de grootste oorzaken van mijn terugval op dieetgebied... alles is zo gezellig en vaak hoort daar een drankje bij (of 2). Maar bij een gezond eetpatroon kan dat makkelijk. Heerlijk dat dat bij WW gewoon kan en drankjes binnen de punten gewoon toegestaan zijn.
@Heppie: knap dat je al 2,7 kg kwijt bent, super!
Ik heb cambridge ook overwogen, maar geef de voorkeur aan een gezonde leefstijl en dan past WW er beter bij. Doe jij het online of via de cursus of beiden?
Ik zit er nog niet helemaal goed in, merk ik. Nu de knop om is, merk ik weer dat ik in het begin alles gewoon goed moet plannen en bijhouden. Dacht dat ik vandaag het wel netjes had gedaan, dus vulde net mijn punten in. Waren maar 27, terwijl ik 35 nodig heb... 8 punten over en avondeten al op. Wil liever 's avonds niet zoveel punten nog hebben, dus morgen maar weer wat beter plannen
Fijn weekend allemaal!
Knap dat je het al zo'n lange tijd volhoudt en zoveel afgevallen bent. Dit weekend dus geen punten tellen voor jou, heel logisch. Veel sterkte met alles!
@EvaViva: dankjewel, gaat lukken! Ik weet hoe het werkt en dat het werkt. Dus alleen de uitvoering moet ik nog wat aan veranderen. Dat is voor mij een stuk lastiger, maar waar een wil is is een weg.
@Supersoulfighter: haha, heerlijk een biertje in het weekend, geniet ervan! Ik probeer de komende tijd geen alcohol te drinken, want dat is 1 van de grootste oorzaken van mijn terugval op dieetgebied... alles is zo gezellig en vaak hoort daar een drankje bij (of 2). Maar bij een gezond eetpatroon kan dat makkelijk. Heerlijk dat dat bij WW gewoon kan en drankjes binnen de punten gewoon toegestaan zijn.
@Heppie: knap dat je al 2,7 kg kwijt bent, super!
Ik heb cambridge ook overwogen, maar geef de voorkeur aan een gezonde leefstijl en dan past WW er beter bij. Doe jij het online of via de cursus of beiden?
Ik zit er nog niet helemaal goed in, merk ik. Nu de knop om is, merk ik weer dat ik in het begin alles gewoon goed moet plannen en bijhouden. Dacht dat ik vandaag het wel netjes had gedaan, dus vulde net mijn punten in. Waren maar 27, terwijl ik 35 nodig heb... 8 punten over en avondeten al op. Wil liever 's avonds niet zoveel punten nog hebben, dus morgen maar weer wat beter plannen
Fijn weekend allemaal!
.
zondag 10 augustus 2014 om 15:23
@jufmevrouw: Welkom terug, fijn dat je altijd een nieuwe start kunt maken!
@EvaViva: Nee vriend hoeft niet af te vallen, maar hij is wel mijn supporter. We zitten wel bij dezelfde sportschool, maar hij is nu al een maand of 3 niet geweest, haha. Niet omdat hij niet wil, maar hij heeft het druk met zijn nieuwe baan en het verbouwen van onze tuin en studie. Dus ik ga lekker alleen, maar we vinden toch andere sportieve activiteiten leuk. Ik vind bootcamp en groepslessen leuk, terwijl hij lekker in zijn eentje met muziek aan zijn circuitje doet.
@Femme: Sterkte!
Hier gaat het lekker, moest mezelf even herpakken maar ik zit er weer in! Vanochtend zelfs nog ruim een uur een workout voor benen en armen gedaan in de sportschool. Vrijdag mijn laatste werkdag gehad bij mijn voormalig werkgever en nu even 2 weken vakantie. Genoeg te doen overigens (studie en klusjes die zijn blijven liggen) en mijn vriend heeft ook geen vakantie, dus die 2 weken zijn zo om en dan heb ik alweer mijn eerste werkdag op mijn nieuwe baan als 1e assistent-accountant. Door alle spanningen dus een beetje gekwakkeld qua ww, maar nu weer on track en heerlijk gevoel dat ik nog maar een paar kilo hoef!
Hoe gaat het bij jullie? Bbq's blijven moeilijk...
Ik heb nog een blogtip. Niet over WW maar een blog van een diëtiste die ook veel weet van sporten en daar hele interessante blogs over schrijft en filmpjes over opneemt met een persoonlijke touch: www.optimavita.nl
@EvaViva: Nee vriend hoeft niet af te vallen, maar hij is wel mijn supporter. We zitten wel bij dezelfde sportschool, maar hij is nu al een maand of 3 niet geweest, haha. Niet omdat hij niet wil, maar hij heeft het druk met zijn nieuwe baan en het verbouwen van onze tuin en studie. Dus ik ga lekker alleen, maar we vinden toch andere sportieve activiteiten leuk. Ik vind bootcamp en groepslessen leuk, terwijl hij lekker in zijn eentje met muziek aan zijn circuitje doet.
@Femme: Sterkte!
Hier gaat het lekker, moest mezelf even herpakken maar ik zit er weer in! Vanochtend zelfs nog ruim een uur een workout voor benen en armen gedaan in de sportschool. Vrijdag mijn laatste werkdag gehad bij mijn voormalig werkgever en nu even 2 weken vakantie. Genoeg te doen overigens (studie en klusjes die zijn blijven liggen) en mijn vriend heeft ook geen vakantie, dus die 2 weken zijn zo om en dan heb ik alweer mijn eerste werkdag op mijn nieuwe baan als 1e assistent-accountant. Door alle spanningen dus een beetje gekwakkeld qua ww, maar nu weer on track en heerlijk gevoel dat ik nog maar een paar kilo hoef!
Hoe gaat het bij jullie? Bbq's blijven moeilijk...
Ik heb nog een blogtip. Niet over WW maar een blog van een diëtiste die ook veel weet van sporten en daar hele interessante blogs over schrijft en filmpjes over opneemt met een persoonlijke touch: www.optimavita.nl
zondag 10 augustus 2014 om 20:48
Oeps, daar was mijn eerste 'schijt aan WW' moment
Het regende vanmiddag, zat lekker op de bank onder een dekentje tv te kijken en toen heb ik een bakje chips op, terwijl al mijn punten op zijn..
Helaas..
Ik doe trouwens WW online, bevalt me prima.
EvaViva, dat soort momenten lijkt me erg moeilijk. Thuis lukt het allemaal wel, ik weet wat ik in huis heb en kan eten. Maar net zoals gisteren, onverwachts in de stad een broodje eten. Had een broodje gezond, maar ja, daar zitten wel 2 plakken kaas op, 2 plakken ham, een ei, dressing.. Ik heb er 15 punten voor gerekend.
Het regende vanmiddag, zat lekker op de bank onder een dekentje tv te kijken en toen heb ik een bakje chips op, terwijl al mijn punten op zijn..
Helaas..
Ik doe trouwens WW online, bevalt me prima.
EvaViva, dat soort momenten lijkt me erg moeilijk. Thuis lukt het allemaal wel, ik weet wat ik in huis heb en kan eten. Maar net zoals gisteren, onverwachts in de stad een broodje eten. Had een broodje gezond, maar ja, daar zitten wel 2 plakken kaas op, 2 plakken ham, een ei, dressing.. Ik heb er 15 punten voor gerekend.
maandag 11 augustus 2014 om 09:46
Goedemorgen Allemaal
Het wokken dit weekend is goed gegaan! Heb Het bij veel groente een beetje biefstuk en wat gamba's gehouden, en een bolletje ijs toe. Heerlijk gegeten en trots dat ik me ingehouden heb. De rest van het weekend wel weekpunten gebruikt voor wat hapjes s avonds maar ook daar voel ik me goed bij. Iedereen succes met het weegmoment, ik hoef donderdag pas weer, deze was van afgelopen donderdag voor in de tabel:
Huidig gewicht: 88,6
Deze week: -1,9
Totaal af: 1,9
Het wokken dit weekend is goed gegaan! Heb Het bij veel groente een beetje biefstuk en wat gamba's gehouden, en een bolletje ijs toe. Heerlijk gegeten en trots dat ik me ingehouden heb. De rest van het weekend wel weekpunten gebruikt voor wat hapjes s avonds maar ook daar voel ik me goed bij. Iedereen succes met het weegmoment, ik hoef donderdag pas weer, deze was van afgelopen donderdag voor in de tabel:
Huidig gewicht: 88,6
Deze week: -1,9
Totaal af: 1,9
I always tell the truth, even when I lie
maandag 11 augustus 2014 om 11:44
Mooie minnetjes dames!
Fijn dat het uit eten zo leuk was én goed ging Giraf!
Ik heb besloten dat mijn oude streefgewicht van 68 kilo prima is. Ik heb nu dit gewicht (soms iets eronder, soms iets erboven) en ik ben tevreden. Ik ga nu proberen stabiel te blijven en ook minder WW te gebruiken (ik gebruik WW nu alleen nog maar door de week, sowieso al niet meer in het weekend). Ik moet mezelf aanleren ook zonder WW gezonde keuzes te maken.
Pearssy, wil je mijn streefgewicht weer aanpassen naar 68 kilo? Sorry voor het ongemak.
Ik kijk nog even of ik blijf wegen en/of schrijven hier. Vind het op zich wel leuk en motiverend!
Fijn dat het uit eten zo leuk was én goed ging Giraf!
Ik heb besloten dat mijn oude streefgewicht van 68 kilo prima is. Ik heb nu dit gewicht (soms iets eronder, soms iets erboven) en ik ben tevreden. Ik ga nu proberen stabiel te blijven en ook minder WW te gebruiken (ik gebruik WW nu alleen nog maar door de week, sowieso al niet meer in het weekend). Ik moet mezelf aanleren ook zonder WW gezonde keuzes te maken.
Pearssy, wil je mijn streefgewicht weer aanpassen naar 68 kilo? Sorry voor het ongemak.
Ik kijk nog even of ik blijf wegen en/of schrijven hier. Vind het op zich wel leuk en motiverend!
maandag 11 augustus 2014 om 14:42
@supersoulfighter Gefeliciteerd dan maar! Wel blijven hier hoor, gezellig!
@pretzel Het weekend was weer zwaar haha. Alweer 2x bbq, ongelooflijk al die gezelligheid
. Ben benieuwd naar de schade op de weegschaal.
Voor het weekend was ik wel weer die anderhalve kilo kwijt waar ik vorige week over klaagde (toch pre-menstruatie gewicht). Hopelijk heb ik die nu er niet weer bij gegeten!
Jij leuk/gezond weekend gehad?
@heppiedepeppie Absoluut, de gezellige momenten buitenshuis zijn de grootste uitdagingen, Maar ja, het leven bestaat niet alleen maar uit thuis zitten (gelukkig haha), dus ook daar moeten we mee leren omgaan!
@Marjan Fijne vakantie! Herkenbaar van je vriend en sporten. Mijn man en ik delen ook een sportschoolabonnement: hij gaat fitnessen en ik naar de groepslessen .
@pretzel Het weekend was weer zwaar haha. Alweer 2x bbq, ongelooflijk al die gezelligheid
. Ben benieuwd naar de schade op de weegschaal.Voor het weekend was ik wel weer die anderhalve kilo kwijt waar ik vorige week over klaagde (toch pre-menstruatie gewicht). Hopelijk heb ik die nu er niet weer bij gegeten!
Jij leuk/gezond weekend gehad?
@heppiedepeppie Absoluut, de gezellige momenten buitenshuis zijn de grootste uitdagingen, Maar ja, het leven bestaat niet alleen maar uit thuis zitten (gelukkig haha), dus ook daar moeten we mee leren omgaan!
@Marjan Fijne vakantie! Herkenbaar van je vriend en sporten. Mijn man en ik delen ook een sportschoolabonnement: hij gaat fitnessen en ik naar de groepslessen .
dinsdag 12 augustus 2014 om 11:24
soulfighter: dan zit je dus op je streefgewicht! van harte gefeliciteerd, prachtige prestatie lijkt me zo 
EvaViva: het is niet veel maar toch weer een minnetje, beter dan dat er een kilo bij was gekomen toch? je bent goed bezig en daar mag je best trots op zijn!
fijn om overal die minnetjes te zien, dat motiveert om donderdag ook weer een min te zien, al is de weegschaal natuurlijk niet alles bepalend. ik merk nu al dat ik me fitter voel en meer energie heb. Ga donderdag ook weer meten, ben heel benieuwd of ik stiekem al een paar centimeter kwijt ben.
EvaViva: het is niet veel maar toch weer een minnetje, beter dan dat er een kilo bij was gekomen toch? je bent goed bezig en daar mag je best trots op zijn!
fijn om overal die minnetjes te zien, dat motiveert om donderdag ook weer een min te zien, al is de weegschaal natuurlijk niet alles bepalend. ik merk nu al dat ik me fitter voel en meer energie heb. Ga donderdag ook weer meten, ben heel benieuwd of ik stiekem al een paar centimeter kwijt ben.
I always tell the truth, even when I lie
dinsdag 12 augustus 2014 om 13:03
Jeej, gefeliciteerd allemaal met de minnetjes!
@Supersoul: gefeliciteerd met het behalen van je streefgewicht, super knap Nu dus stabiliseren? Dan mag je 6 punten extra ofzo toch?
@Giraf: ja ik vind al die minnetjes ook motiverend. Maar ook heel leuk dat jij nu al zoveel resultaat merkt aan je lichaam, aan je gezondheid. Dat is toch het allerbelangrijkste.
@Eva: een halve kg eraf is hartstikke mooi toch?
Ik ben weer helemaal terug in het WW ritme en voel me er zo heerlijk bij. Heb weer zin om mijn punten in te plannen, te tellen, etc. Heb er weer veel plezier in. Dat WW meteen resultaat oplevert, na een week aan mijn punten te houden, werkt ook goed mee.
Gisteren een uur groepsles bodycombat gedaan, was zwaar! Leverde wel 12 punten op. Ik gebruik altijd de helft van mijn ap, dat werkt voor mij goed. Ben wel benieuwd hoe jullie dat doen en of jullie ook sporten? Heb 's avonds lekker genoten van 1 glaasje wijn!
@Supersoul: gefeliciteerd met het behalen van je streefgewicht, super knap Nu dus stabiliseren? Dan mag je 6 punten extra ofzo toch?
@Giraf: ja ik vind al die minnetjes ook motiverend. Maar ook heel leuk dat jij nu al zoveel resultaat merkt aan je lichaam, aan je gezondheid. Dat is toch het allerbelangrijkste.
@Eva: een halve kg eraf is hartstikke mooi toch?
Ik ben weer helemaal terug in het WW ritme en voel me er zo heerlijk bij. Heb weer zin om mijn punten in te plannen, te tellen, etc. Heb er weer veel plezier in. Dat WW meteen resultaat oplevert, na een week aan mijn punten te houden, werkt ook goed mee.
Gisteren een uur groepsles bodycombat gedaan, was zwaar! Leverde wel 12 punten op. Ik gebruik altijd de helft van mijn ap, dat werkt voor mij goed. Ben wel benieuwd hoe jullie dat doen en of jullie ook sporten? Heb 's avonds lekker genoten van 1 glaasje wijn!
