Lijf & Lijn
alle pijlers
WW, we kunnen het en we gaan het doen!!
zondag 9 juni 2013 om 18:52
Het nieuwe Weight Watchers topic!
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
dinsdag 24 september 2013 om 19:16
Iedereen bedankt voor de felicitaties! Heb een leuke dag gehad maar veeeeel te veeel gegeten!
Achja, je bent maar een keer jarig per jaar tenslotte. Nu weer met frisse moed er tegenaan. Eerst maar eens op zoek naar een goede weegschaal, die ik nu heb is een barrel van de action die per weging wel 1,5 kg kan schelen.
En ik ben er zowiezo al 3 kg zwaarder op dan in het echt, dat vereken dan weer, dus als ik 72 op dat ding ben, weet ik dat ik 69 weeg, maar als ik dan 1 minuut later opeens 73 ben, tja, dan is ie wat mij betreft rijp voor een enkel reis vuilnisbak!
Achja, je bent maar een keer jarig per jaar tenslotte. Nu weer met frisse moed er tegenaan. Eerst maar eens op zoek naar een goede weegschaal, die ik nu heb is een barrel van de action die per weging wel 1,5 kg kan schelen.
En ik ben er zowiezo al 3 kg zwaarder op dan in het echt, dat vereken dan weer, dus als ik 72 op dat ding ben, weet ik dat ik 69 weeg, maar als ik dan 1 minuut later opeens 73 ben, tja, dan is ie wat mij betreft rijp voor een enkel reis vuilnisbak!
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
woensdag 25 september 2013 om 10:32
Helemaal vergeten mijn gewicht door te geven! Toch nog even voor mijn eigen gevoel, volgende week ben ik weer op tijd:
Huidig gewicht: 94,6
Totaal af: -5,9
Deze week: -0,6
Jesje, ik vind het moeilijk er open over te zijn, met name naar (schoon)familie. Mijn ouders vinden mij al jaren te dik en hebben daar ook wel opmerkingen over gemaakt. Juist daarom heb ik niet zo'n zin om hen te vertellen dat ik aan het afvallen ben. Mijn schoonmoeder lijkt op een of andere manier niet te zien dat ik te zwaar ben en is dan verbaasd dat ik wil afvallen. En zelf wel mopperen dat ze is aangekomen in de vakantie (ze is gewoon op een gezond gewicht). Lastig uit te leggen, maar het komt bij mij van beide kanten niet echt lekker binnen en geeft me een onprettig gevoel. Bij anderen heb ik dit helemaal niet, die mogen het best weten.
Suhke, zoals jij het zegt, is een beetje zoals mijn schoonfamilie het brengt. Maar zelf dan wel af willen vallen, terwijl zij op een gezond gewicht zitten, dat snap ik niet.
Gisteren op de sportschool een lekkere opsteker gehad. Ik heb mijn programma wat aan laten passen, trainer heeft alles met me doorgenomen, uitleg gegeven en gewogen. Hij vindt dat ik erg goed bezig ben en als ik zo doorga denkt hij dat ik voor de zomer 25 kilo ben afgevallen
Wat doe je voor sport, Moniek? Balen dat het niet lukt met die laatste kilo!
Goed dat je toch gewogen hebt, Bokito. Is wel herkenbaar hoor, om het dan maar niet te doen, ik heb zelf de ervaring dat de drempel om wel weer te wegen steeds groter wordt.
Iedereen weer veel succes deze week!
Huidig gewicht: 94,6
Totaal af: -5,9
Deze week: -0,6
Jesje, ik vind het moeilijk er open over te zijn, met name naar (schoon)familie. Mijn ouders vinden mij al jaren te dik en hebben daar ook wel opmerkingen over gemaakt. Juist daarom heb ik niet zo'n zin om hen te vertellen dat ik aan het afvallen ben. Mijn schoonmoeder lijkt op een of andere manier niet te zien dat ik te zwaar ben en is dan verbaasd dat ik wil afvallen. En zelf wel mopperen dat ze is aangekomen in de vakantie (ze is gewoon op een gezond gewicht). Lastig uit te leggen, maar het komt bij mij van beide kanten niet echt lekker binnen en geeft me een onprettig gevoel. Bij anderen heb ik dit helemaal niet, die mogen het best weten.
Suhke, zoals jij het zegt, is een beetje zoals mijn schoonfamilie het brengt. Maar zelf dan wel af willen vallen, terwijl zij op een gezond gewicht zitten, dat snap ik niet.
Gisteren op de sportschool een lekkere opsteker gehad. Ik heb mijn programma wat aan laten passen, trainer heeft alles met me doorgenomen, uitleg gegeven en gewogen. Hij vindt dat ik erg goed bezig ben en als ik zo doorga denkt hij dat ik voor de zomer 25 kilo ben afgevallen
Wat doe je voor sport, Moniek? Balen dat het niet lukt met die laatste kilo!
Goed dat je toch gewogen hebt, Bokito. Is wel herkenbaar hoor, om het dan maar niet te doen, ik heb zelf de ervaring dat de drempel om wel weer te wegen steeds groter wordt.
Iedereen weer veel succes deze week!
'Geniet van elke dag, want er komt geen dag terug'
woensdag 25 september 2013 om 12:26
@femme rotterdam
En? recept al geprobeerd
@pearssy
mijn tabel gegevens mag je laten staan, ik sla een weekje over. Te veel gekke dingen gedaan
Nu snap ik het verhaal van de noten. Als je die punten allemaal aan chocomousse zou geven... Maar toch wauw dat ze het doet!
@jesje
ik ben dit weekend niet meer gaan rennen, maar gisteren wel.
De ovenschotel is absoluut niet waterachtig! Hij echt heel erg lekker!
@lientje
een weegschaal voor je verjaardag dus
@to all
Wat ik doe ‘s morgens als ik zin heb in een boterham met choco
is gewoon een boterham nemen en dan een stukje zwart chocolade van 10 gram (in kleine stukjes gebroken) tussen leggen en 10 seconden in de microgolf leggen.
Heerlijk warme pure choco en bijna geen punten
Iemand de broccolischotel al uitgetest???
En? recept al geprobeerd
@pearssy
mijn tabel gegevens mag je laten staan, ik sla een weekje over. Te veel gekke dingen gedaan
Nu snap ik het verhaal van de noten. Als je die punten allemaal aan chocomousse zou geven... Maar toch wauw dat ze het doet!
@jesje
ik ben dit weekend niet meer gaan rennen, maar gisteren wel.
De ovenschotel is absoluut niet waterachtig! Hij echt heel erg lekker!
@lientje
een weegschaal voor je verjaardag dus
@to all
Wat ik doe ‘s morgens als ik zin heb in een boterham met choco
is gewoon een boterham nemen en dan een stukje zwart chocolade van 10 gram (in kleine stukjes gebroken) tussen leggen en 10 seconden in de microgolf leggen.
Heerlijk warme pure choco en bijna geen punten
Iemand de broccolischotel al uitgetest???
woensdag 25 september 2013 om 14:29
Goeiemiddag allemaal!
Even een vraagje: Ik ben op zoek naar een weegschaal, maar zie door de bomen het bos niet meer.
Welke hebben jullie en hoe bevalt hij en wat kostte deze ongeveer ?
Graag ontvang ik wat tips! Want zoals dit poppetje voel ik me inmiddels.....
Jammer zeg Moniekk dat die laatste kilo niet wil lukken.
Jee Juultje 25 kilo voor de zomer, zou toch te gek zijn, kan ik alleen maar van dromen.
Wat betreft vertellen aan familie, iedereen weet het inmiddels wel dat ik aan het lijnen ben, het is nu ook goed aan me te zien dat ik ben afgevallen.
Maar ik probeer er niet teveel over te zeggen, kreeg laatst een sneer van een familielid dat ik aan het perfecte plaatje probeer te voldoen en ik kon deze er niet echt van overtuigen dat ik het voor mijn gezondheid doe. (ivm medisch risico)
Nou lukt het afvallen bij deze persoon niet zo goed dus deze heeft het opgegeven, maar om dan zo te reageren, vind ik wel een beetje jammer.
Aan de andere kant begrijp ik het ook wel weer een beetje, want door mijn " afvalsucces" voelt deze persoon(volgens eigen zeggen) zich "minder"dan mij (wat natuurlijk nergens op slaat, maar ja dat is ook weer een zelfbeeld dat negatief is , net zoals het mijne als ik in de spiegel kijk en dus niet zie dat ik ben afgevallen)
Dus voorlopig hou ik me maar weer even stil, snik, ik vroeg alleen advies voor een goede weegschaal, maar dat viel dus niet helemaal lekker......
Hopelijk willen jullie me wel antwoorden en voelen jullie je niet aangevallen?
Even een vraagje: Ik ben op zoek naar een weegschaal, maar zie door de bomen het bos niet meer.
Welke hebben jullie en hoe bevalt hij en wat kostte deze ongeveer ?
Graag ontvang ik wat tips! Want zoals dit poppetje voel ik me inmiddels.....
Jammer zeg Moniekk dat die laatste kilo niet wil lukken.
Jee Juultje 25 kilo voor de zomer, zou toch te gek zijn, kan ik alleen maar van dromen.
Wat betreft vertellen aan familie, iedereen weet het inmiddels wel dat ik aan het lijnen ben, het is nu ook goed aan me te zien dat ik ben afgevallen.
Maar ik probeer er niet teveel over te zeggen, kreeg laatst een sneer van een familielid dat ik aan het perfecte plaatje probeer te voldoen en ik kon deze er niet echt van overtuigen dat ik het voor mijn gezondheid doe. (ivm medisch risico)
Nou lukt het afvallen bij deze persoon niet zo goed dus deze heeft het opgegeven, maar om dan zo te reageren, vind ik wel een beetje jammer.
Aan de andere kant begrijp ik het ook wel weer een beetje, want door mijn " afvalsucces" voelt deze persoon(volgens eigen zeggen) zich "minder"dan mij (wat natuurlijk nergens op slaat, maar ja dat is ook weer een zelfbeeld dat negatief is , net zoals het mijne als ik in de spiegel kijk en dus niet zie dat ik ben afgevallen)
Dus voorlopig hou ik me maar weer even stil, snik, ik vroeg alleen advies voor een goede weegschaal, maar dat viel dus niet helemaal lekker......
Hopelijk willen jullie me wel antwoorden en voelen jullie je niet aangevallen?
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
woensdag 25 september 2013 om 21:50
Haha, lienjte, nee hoor, ik voel me niet aangevallen Wat voor weegschaal ik heb zal ik morgen even opzoeken, staat boven en ik ben te lui om te gaan kijken
Ik vind het ook wat onwerkelijk klinken hoor, 25 kilo eraf voor de zomer. Dat woog ik voor het laatst een jaar of 8 geleden, toen we trouwden en voordat ik ooit zwanger was geweest. Ik ga gewoon stug door en dan zien we wel!
Net weer een flink stuk gelopen. Wel heb ik mijn rondje aangepast, nu het vroeger donker is, loop ik liever niet over de wat meer afgelegen paden, dus ik ben door de onze wijk gelopen. 5,5 km in een uur, was goed warm en moe toen ik terugkwam. Morgen weer fitness en misschien 's avonds nog even op de Wii.
Eva, je recept zal ik volgende week eens gaan proberen, klinkt lekker!
Ik vind het ook wat onwerkelijk klinken hoor, 25 kilo eraf voor de zomer. Dat woog ik voor het laatst een jaar of 8 geleden, toen we trouwden en voordat ik ooit zwanger was geweest. Ik ga gewoon stug door en dan zien we wel!
Net weer een flink stuk gelopen. Wel heb ik mijn rondje aangepast, nu het vroeger donker is, loop ik liever niet over de wat meer afgelegen paden, dus ik ben door de onze wijk gelopen. 5,5 km in een uur, was goed warm en moe toen ik terugkwam. Morgen weer fitness en misschien 's avonds nog even op de Wii.
Eva, je recept zal ik volgende week eens gaan proberen, klinkt lekker!
'Geniet van elke dag, want er komt geen dag terug'
donderdag 26 september 2013 om 08:02
donderdag 26 september 2013 om 08:20
Hallo,
Ik zou graag willen meeschrijven. Lees al wat langer mee en denk dat het goed is voor mijn motivatie om mee te gaan schrijven!
Daarnaast kan ik dan zo af en toe om wat tips vragen
Even kort voorstellen. Ik ben dus Beau. Ik ben een paar jaar terug zo'n 15 kilo afgevallen tot 68, ook met WW. Dat heb ik toen goed eraf weten te houden. Twee jaar terug gestopt met roken. Toen weer vijf kilo aangekomen en dat er ook weer afgekregen. Daarna weer wat laten gaam, en nu weeg ik 77,3.
Dat komt mede doordat ik al lang in het buitenland ben en hierdoor heel onregelmatig leef en eet. Ook bijna nooit een weegschaal binnen bereik en dat helpt ook niet mee om de feiten onder ogen te zien.
Nu is de knop weer om, afgelopen week kwam ik een weegschaal tegen en was het dus 77,3! Wow!
De eerste week is goed gegaan, maar ik kan dus niet wegen dus ik weet niet hoeveel eraf is.
Kortom ik lees en schrijf graag mee maar hoef niet in de tabel want ik kan niet echt iets doorgeven. Streefgewicht is 65, ik ben 1.73.
Ik zoek vooral een btj inspiratie voor recepten en wat jullie eten als tussendoortjes want de wortels ben ik nu wel weer zat. Hihi.
Succes allemaal!
Ik zou graag willen meeschrijven. Lees al wat langer mee en denk dat het goed is voor mijn motivatie om mee te gaan schrijven!
Daarnaast kan ik dan zo af en toe om wat tips vragen
Even kort voorstellen. Ik ben dus Beau. Ik ben een paar jaar terug zo'n 15 kilo afgevallen tot 68, ook met WW. Dat heb ik toen goed eraf weten te houden. Twee jaar terug gestopt met roken. Toen weer vijf kilo aangekomen en dat er ook weer afgekregen. Daarna weer wat laten gaam, en nu weeg ik 77,3.
Dat komt mede doordat ik al lang in het buitenland ben en hierdoor heel onregelmatig leef en eet. Ook bijna nooit een weegschaal binnen bereik en dat helpt ook niet mee om de feiten onder ogen te zien.
Nu is de knop weer om, afgelopen week kwam ik een weegschaal tegen en was het dus 77,3! Wow!
De eerste week is goed gegaan, maar ik kan dus niet wegen dus ik weet niet hoeveel eraf is.
Kortom ik lees en schrijf graag mee maar hoef niet in de tabel want ik kan niet echt iets doorgeven. Streefgewicht is 65, ik ben 1.73.
Ik zoek vooral een btj inspiratie voor recepten en wat jullie eten als tussendoortjes want de wortels ben ik nu wel weer zat. Hihi.
Succes allemaal!
donderdag 26 september 2013 om 09:39
Welkom Beau!
@ Eva777: ik ga vanavond de broccolischotel maken. Ben benieuwd!
@ Lientje: ik heb een weegschaal van Inventum die gewicht tot 100 Gr. Nauwkeurig berekend evenals vet-, water-, en spierpercentage. Deze is al een aantal jaren oud. Destijds heb ik er ¤50,- voor betaald. Ik ben er wel content mee
Soms is het wel zo dat het gewicht tot een past honderd gram schommelt als je je meerdere keren achter elkaar weegt. Geen idee hoe dit kan. Ik neem voor de zekerheid altijd maar het zwaarste gewicht. Niet dat ik trouwens standaard zes keer achter elkaar op de weegschaal sta hoor. Maar soms verbaas ik me over hoeveel ik wel of juist niet ben afgevallen en dan spring ik er nog een keer op. Die tweede keer is het gewicht vrijwel altijd anders.
Laat je anders eens informeren bij een apotheek? voor aanschaf van een nieuwe weegschaal. Of een speciaalzaak.
Je Jan ook zo'n ouderwets ding nemen (een niet-digitale). Ze schijnen het meest betrouwbaar te zijn maar zijn moeilijk afleesbaar.
@ Eva777: ik ga vanavond de broccolischotel maken. Ben benieuwd!
@ Lientje: ik heb een weegschaal van Inventum die gewicht tot 100 Gr. Nauwkeurig berekend evenals vet-, water-, en spierpercentage. Deze is al een aantal jaren oud. Destijds heb ik er ¤50,- voor betaald. Ik ben er wel content mee
Soms is het wel zo dat het gewicht tot een past honderd gram schommelt als je je meerdere keren achter elkaar weegt. Geen idee hoe dit kan. Ik neem voor de zekerheid altijd maar het zwaarste gewicht. Niet dat ik trouwens standaard zes keer achter elkaar op de weegschaal sta hoor. Maar soms verbaas ik me over hoeveel ik wel of juist niet ben afgevallen en dan spring ik er nog een keer op. Die tweede keer is het gewicht vrijwel altijd anders.
Laat je anders eens informeren bij een apotheek? voor aanschaf van een nieuwe weegschaal. Of een speciaalzaak.
Je Jan ook zo'n ouderwets ding nemen (een niet-digitale). Ze schijnen het meest betrouwbaar te zijn maar zijn moeilijk afleesbaar.
donderdag 26 september 2013 om 13:42
Welkom nieuwe schrijvers!
Ik heb een Soehne weegschaal, type onbekend. Hij is van Blokker en ik heb hem al jaren. Ik ben er tevreden mee.
Ik weeg nog steeds te vaak. En vanochtend zag ik dat ik zomaar een paar ons ben aangekomen. En dat terwijl ik me keurig aan de punten houd. Ik weet dat het niet zo veel zegt, maar ik ben nu zwaarder dan op mijn weegdag. Ik baal er van en krijg meteen mijn aloude neiging om er de brui aan te geven. Maar.... niet gedaan. Ik zit vandaag nog prima op schema qua punten. Ik ben benieuwd wat de weegschaal maandag zegt.
Ik heb een Soehne weegschaal, type onbekend. Hij is van Blokker en ik heb hem al jaren. Ik ben er tevreden mee.
Ik weeg nog steeds te vaak. En vanochtend zag ik dat ik zomaar een paar ons ben aangekomen. En dat terwijl ik me keurig aan de punten houd. Ik weet dat het niet zo veel zegt, maar ik ben nu zwaarder dan op mijn weegdag. Ik baal er van en krijg meteen mijn aloude neiging om er de brui aan te geven. Maar.... niet gedaan. Ik zit vandaag nog prima op schema qua punten. Ik ben benieuwd wat de weegschaal maandag zegt.
donderdag 26 september 2013 om 18:44
@jirelle
Handig als je graag noten eet. vind het altijd knap dat mensen dat eten ipv chocolade
@juultje en Femmerotterdam
jullie zullen zeker tevreden zijn over het recept!
@moffelenpiertje
Ik hoop dat het lekker was!
Heb je het met aardappelen of pasta gemaakt?
@jippiejo
niet elke dag wegen is echt de boodschap.
De dag nadat ik gesport heb, weeg ik altijd een kg meer!
Dus nooit doen!
Handig als je graag noten eet. vind het altijd knap dat mensen dat eten ipv chocolade
@juultje en Femmerotterdam
jullie zullen zeker tevreden zijn over het recept!
@moffelenpiertje
Ik hoop dat het lekker was!
Heb je het met aardappelen of pasta gemaakt?
@jippiejo
niet elke dag wegen is echt de boodschap.
De dag nadat ik gesport heb, weeg ik altijd een kg meer!
Dus nooit doen!
donderdag 26 september 2013 om 20:39
Mag ik hier weer meeschrijven? Ik heb eerder meegeschreven onder mijn oude nick (SG was de afkorting, noem het liever niet voluit). Ik ben weer terug op mijn oude gewicht zo'n beetje. Ik ben toen ook gestopt met meeschrijven omdat ik mezelf liet gaan en het niet lukte mezelf te herpakken. Ik baal er echt heel erg van. Ik heb me ingeschreven voor de cursus + online en wil weer gaan beginnen. Er was nu een aanbieding voor de eerste maand voor de helft van de prijs, dus ik probeer het gewoon. Ik vind het voor maandelijks eigenlijk wel duur... dus ik weet niet of ik het blijf doen, misschien doe ik het alleen als eerste zet in de rug, maar dat zie ik nog wel. Cursus is op woensdag, dus wegen doe ik dan, want mijn eigen weegschaal gaat de deur uit, of bovenop de kast, of waar dan ook. De verleiding om dan vaak te wegen is te groot, en ik kan het slecht handelen als het tegenvalt. Ik voel me zo ongelukkig in mijn lijf, ik wil dat echt niet meer. Dus ik moet er nu echt iets aan gaan doen. Straks word ik nog zo'n iemand die z'n bed niet meer uit kan. En dat gebeurd als ik zo doorga.
Dus ik heb echt een keiharde schop onder mijn kont nodig, want wat ik allemaal maar binnen werk... het is belachelijk.
Dus ik heb echt een keiharde schop onder mijn kont nodig, want wat ik allemaal maar binnen werk... het is belachelijk.
donderdag 26 september 2013 om 21:55
Welkom Krullevaer. De eerste stap is gezet moet je maar denken!
Ik ben net terug van een spontaan etentje met een vriendin. Dankzij de app ben ik zelfs keurig binnen mijn punten gebleven! Ik gebruik hem echt vaak. Ook handig in de supermarkt vind ik.
Morgen staat er een etentje met mijn vriend op het programma. Wel wat veel, twee keer in een week, maar ik geniet er maar van.
Ik ben net terug van een spontaan etentje met een vriendin. Dankzij de app ben ik zelfs keurig binnen mijn punten gebleven! Ik gebruik hem echt vaak. Ook handig in de supermarkt vind ik.
Morgen staat er een etentje met mijn vriend op het programma. Wel wat veel, twee keer in een week, maar ik geniet er maar van.
donderdag 26 september 2013 om 22:45
Welkom aan de nieuwelingen!
Succes met het afvallen!
Maandag ga ik hoogstwaarschijnlijk met wat vriendinnen een dagje met de trein weg.
Ik zit nog in dubio omdat ik van mijzelf weet dat ik gwn niet sterk genoeg ben om tijdens een uitje goede eetkeuzes te maken.. Ik werk ontzettend veel en kijk uit als ik eens wat leuks ga doen en dan wil ik gezellig doen. En bij mij staat gezellig voor eten! Lekker eten!
Vandaag gewogen: 65,8!! Ik ga weer de juiste kant op maar ik heb 3 belangrijke verjaardagen van naaste familie en mn vriend. Ben benieuwd hoe ik dat ga overleven.
Succes met het afvallen!
Maandag ga ik hoogstwaarschijnlijk met wat vriendinnen een dagje met de trein weg.
Ik zit nog in dubio omdat ik van mijzelf weet dat ik gwn niet sterk genoeg ben om tijdens een uitje goede eetkeuzes te maken.. Ik werk ontzettend veel en kijk uit als ik eens wat leuks ga doen en dan wil ik gezellig doen. En bij mij staat gezellig voor eten! Lekker eten!
Vandaag gewogen: 65,8!! Ik ga weer de juiste kant op maar ik heb 3 belangrijke verjaardagen van naaste familie en mn vriend. Ben benieuwd hoe ik dat ga overleven.
donderdag 26 september 2013 om 22:58
@Eva777: de broccolischotel was opzich lekker. Ik hem 'm gemaakt met aardappelen. Ik miste wel een bite. Ben altijd meer van de gewaagde smaken, gebruik veel peper en hou ook wel van pittig eten. Dit was voor ons echt Hollandse kost, maar zeker niet verkeerd. Ik ga er volgende keer wel gehakt door doen; ik miste toch iets vlezigs. En vriendlief was ook verbaasd over zijn vega maaltijd. Hij vroeg heel lief: "schat, waar zit het vlees of de vis verstopt?".
Niks mis met vega. Doen we vaker. Maar ik denk dat de toevoeging van gehakt het voor ons meer maakt tot een complete maaltijd. Dat kost wel weer punten.... Mmm ik ga eens kijken of er alternatieven zijn.
Vandaag ook weer hardgelopen. Rustig opgebouwd en daarna drie keer 6 min rennen met tussendoor 2 min pauze. Ging goed. Nooit gedacht dat ik dit zou doen èn überhaupt zou kunnen. Trots!
Oh en die pepernoten he. Ze loeren naar me.... En ik eet ze op. *niet meer kopen, niet meer kopen, niet meer kopen; ook niet voor vriend*.
Niks mis met vega. Doen we vaker. Maar ik denk dat de toevoeging van gehakt het voor ons meer maakt tot een complete maaltijd. Dat kost wel weer punten.... Mmm ik ga eens kijken of er alternatieven zijn.
Vandaag ook weer hardgelopen. Rustig opgebouwd en daarna drie keer 6 min rennen met tussendoor 2 min pauze. Ging goed. Nooit gedacht dat ik dit zou doen èn überhaupt zou kunnen. Trots!
Oh en die pepernoten he. Ze loeren naar me.... En ik eet ze op. *niet meer kopen, niet meer kopen, niet meer kopen; ook niet voor vriend*.
vrijdag 27 september 2013 om 16:17
Jippijo: ik voelde me altijd zo ongemakkelijk in de supermarkt als ik dan met een product en telefoon in mn hand eens ging kijken hoeveel punten iets had. Hoorde iedereen die langs liep gewoon denken.. Daar heb je weer zo'n dieetmuts die iedere calorie telt. Heb jij dat niet? Of trek je je er gewoon niets van aan?
Moffelenpiertje: Owwh pepernoten! Dan ben ik wel blij dat ik niet in NL ben! Alhoewel ze hier ook genoeg lekkers hebben.
Vandaag bij koffietenthe grote thee gekozen ipv een hot chocolate, en niks lekkers erbij. Was even moeilijk maar voelde wel goed!
T is hier aarbeienseizoen. Heerlijk!
Valt me op dat ik als ik ga lijnen veel meer fruit ga eten, onder het mom van gezond tussendoortje. Ik weet dat je er maar 2 stuks per dag mag maar ik kan er gerust vier eten. Hebben jullie dit ook? Bij meer dan twee moet je ook punten gaan rekenen toch?
Moffelenpiertje: Owwh pepernoten! Dan ben ik wel blij dat ik niet in NL ben! Alhoewel ze hier ook genoeg lekkers hebben.
Vandaag bij koffietenthe grote thee gekozen ipv een hot chocolate, en niks lekkers erbij. Was even moeilijk maar voelde wel goed!
T is hier aarbeienseizoen. Heerlijk!
Valt me op dat ik als ik ga lijnen veel meer fruit ga eten, onder het mom van gezond tussendoortje. Ik weet dat je er maar 2 stuks per dag mag maar ik kan er gerust vier eten. Hebben jullie dit ook? Bij meer dan twee moet je ook punten gaan rekenen toch?
zaterdag 28 september 2013 om 09:19
Beau: bij WW mag je onbeperkt groente en fruit. Dus wat extra aardbeien kan echt geen kwaad ( lekker juist!)
Ik neem de telefoon ook mee de supermarkt in, hier lkijkt niemand op. Komt ook omdat ik mijn boodschappenlijst in een app heb staan. Overigens check ik vaak van te voren hoeveel punten iets is en inmiddels weet ik het van veel dingen uit mijn hoofd.
Lientje: hier een inventum weegschaal. Heel tevreden over, geeft zelfs. Met 100 keer er op en af springen hetzelfde gewicht aan.
Hier een leuk momentje: ik woog gisteren 66,5kg! Nou ben ik begin deze week enorm ziek geweest dus ik vrees dat dit een beetje invloed heeft. Na het weekend maar eens kijken hoeveel er af gebleven is.
Ik neem de telefoon ook mee de supermarkt in, hier lkijkt niemand op. Komt ook omdat ik mijn boodschappenlijst in een app heb staan. Overigens check ik vaak van te voren hoeveel punten iets is en inmiddels weet ik het van veel dingen uit mijn hoofd.
Lientje: hier een inventum weegschaal. Heel tevreden over, geeft zelfs. Met 100 keer er op en af springen hetzelfde gewicht aan.
Hier een leuk momentje: ik woog gisteren 66,5kg! Nou ben ik begin deze week enorm ziek geweest dus ik vrees dat dit een beetje invloed heeft. Na het weekend maar eens kijken hoeveel er af gebleven is.
zaterdag 28 september 2013 om 16:33
Eva deze is 11 punten per persoon
zalm met naan
Voor2 personen
2 stuks zalm 75 g pp
1 koffielepelTandoripasta per zalmstukje
1 naan per persoon (zo'n kleintje)
1 koffielepel olijfolie(
1 komkommer
1 rode peper
Koriander
200g 0% vet Griekse yogurt
Peper en zout
Smeer de zalm in met de tandoripasta en laat hem even liggen
Haal de zaadjes uit de peper en hak hem in fijne ringetjes, hak de koriander en snijdt de komkommer in kleine stukjes. Meng dit met de yogurt en breng op smaak met peper, zout en evt een beetje citroensap.
Maak een grilpan heet, smeer je zalm in met de olie en grill je zalm in 5 minuten ( zacht roze van binnen, niet doorlaten slaan)
Doe de naan even onder de grill ( pas op dat gaat heel snel)
Leg de naan op het bord, leg je zalm er op en schep het yogurt mengsel er over. Mmmmmhhh lekker met evt wat extra salade of sperzieboontjes.
zalm met naan
Voor2 personen
2 stuks zalm 75 g pp
1 koffielepelTandoripasta per zalmstukje
1 naan per persoon (zo'n kleintje)
1 koffielepel olijfolie(
1 komkommer
1 rode peper
Koriander
200g 0% vet Griekse yogurt
Peper en zout
Smeer de zalm in met de tandoripasta en laat hem even liggen
Haal de zaadjes uit de peper en hak hem in fijne ringetjes, hak de koriander en snijdt de komkommer in kleine stukjes. Meng dit met de yogurt en breng op smaak met peper, zout en evt een beetje citroensap.
Maak een grilpan heet, smeer je zalm in met de olie en grill je zalm in 5 minuten ( zacht roze van binnen, niet doorlaten slaan)
Doe de naan even onder de grill ( pas op dat gaat heel snel)
Leg de naan op het bord, leg je zalm er op en schep het yogurt mengsel er over. Mmmmmhhh lekker met evt wat extra salade of sperzieboontjes.
