Lijf & Lijn
alle pijlers
WW, we kunnen het en we gaan het doen!!
zondag 9 juni 2013 om 18:52
Het nieuwe Weight Watchers topic!
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
donderdag 27 maart 2014 om 14:08
donderdag 27 maart 2014 om 14:10
quote:Hangmat schreef op 27 maart 2014 @ 14:06:
Welkom Supersoulfighter!
Ik denk dat het aardig kan kloppen, van die sushi. Rijst is wel een product wat heel snel aantikt qua punten. 10 gr. droge rijst is 1 punt. En als er dan een klein stukje zalm oid in zit...
Het is ook geen ongezond eten, alleen dat wil niet zeggen dat je er veel van kunt eten.
Weightwatchers vind ik heel goed vol te houden, ik ben er al sinds juni vorig jaar mee bezig en heb het nog steeds niet opgegeven (wat een wonder is...) Ik denk dat het geheim hem in de vrijheid van het systeem zit en het feit dat je maar iets onder je calorieenbehoefte zit dus relatief weinig honger gevoel hebt. (geen crashdieeet waar een tegenreactie op volgt)
Dank!
Helder, die uitleg op de sushi. Ik vind het handig om voor dit soort vragen hier te komen posten. Ik weet niet of ik dagelijks zal komen kijken, maar toch zeker eens per week (na het wegen).
Dat je net iets onder je calorie behoefte gaat zitten en dat het daarom geen crash dieet is en dus werkt: dit onderschrijf ik helemaal. Ik denk ook dat dat hetgeen is dat werkt.
Je zegt dat je het nu al vanaf juni doet. Is het nu gewoon jouw manier van eten geworden of ben je nog doelbewust bezig met afvallen? (sorry ik kan nu de tabel niet inzien) Edit: ik zag net dat je je streefgewicht al bijna hebt behaald, bijna 20 kilo eraf, wat knap! Je ziet er zeker uit als een totaal ander mens. Andere kleding moeten aanschaffen ook?
Welkom Supersoulfighter!
Ik denk dat het aardig kan kloppen, van die sushi. Rijst is wel een product wat heel snel aantikt qua punten. 10 gr. droge rijst is 1 punt. En als er dan een klein stukje zalm oid in zit...
Het is ook geen ongezond eten, alleen dat wil niet zeggen dat je er veel van kunt eten.
Weightwatchers vind ik heel goed vol te houden, ik ben er al sinds juni vorig jaar mee bezig en heb het nog steeds niet opgegeven (wat een wonder is...) Ik denk dat het geheim hem in de vrijheid van het systeem zit en het feit dat je maar iets onder je calorieenbehoefte zit dus relatief weinig honger gevoel hebt. (geen crashdieeet waar een tegenreactie op volgt)
Dank!
Helder, die uitleg op de sushi. Ik vind het handig om voor dit soort vragen hier te komen posten. Ik weet niet of ik dagelijks zal komen kijken, maar toch zeker eens per week (na het wegen).
Dat je net iets onder je calorie behoefte gaat zitten en dat het daarom geen crash dieet is en dus werkt: dit onderschrijf ik helemaal. Ik denk ook dat dat hetgeen is dat werkt.
Je zegt dat je het nu al vanaf juni doet. Is het nu gewoon jouw manier van eten geworden of ben je nog doelbewust bezig met afvallen? (sorry ik kan nu de tabel niet inzien) Edit: ik zag net dat je je streefgewicht al bijna hebt behaald, bijna 20 kilo eraf, wat knap! Je ziet er zeker uit als een totaal ander mens. Andere kleding moeten aanschaffen ook?
donderdag 27 maart 2014 om 14:13
donderdag 27 maart 2014 om 14:20
@Supersoulfighter, ik ben nog steeds bezig met afvallen, ik wil heel graag een gezond BMI wat voor mij op 79 kilo ligt, dus ik ben nog wel even zoet, het gaat ook niet heel snel meer nu. Maar ik val nog steeds af. Ik merk wel dat ik er rustiger en minder streberig in ben nu. Als het nog een jaar duurt voor ik er ben dan duurt het nog een jaar. Ik heb ook niet echt andere of betere opties, dat bedenk ik me ook maar als ik er even geen zin meer in heb. Ik ga ook als ik op streefgewicht ben nog door met tellen denk ik. Ik ben zo bang om weer aan te komen.
Het is inderdaad wel echt een way of life aan het worden. Ik ben echt gewend aan minder grote hoeveelheden en minder snaaien. Ook het gevoel van soms even trek hebben terwijl het nog geen etenstijd is is iets waar ik beter tegen kan. Al heb ik mijn kleine zonden nog steeds... (even een lik van de nutella als ik brood voor de kinderen smeer haha)
De weekpunten daar kom ik niet heel erg aan, al heb ik meestal wel 1 x per week een feestje ofzo waar ik toch wat extra's neem of wat meer eet, dan gebruik ik er dus wat van. Ik heb wel eens gehoord dat je je activitypoints op moet maken, of minimaal de helft er van. Anders ben je toch weer te weinig aan het eten. Ik zou het ook gewoon maar durven te proberen als ik jou was.
Ik ben een lui varken en krijg dus nooit activity points .
Het is inderdaad wel echt een way of life aan het worden. Ik ben echt gewend aan minder grote hoeveelheden en minder snaaien. Ook het gevoel van soms even trek hebben terwijl het nog geen etenstijd is is iets waar ik beter tegen kan. Al heb ik mijn kleine zonden nog steeds... (even een lik van de nutella als ik brood voor de kinderen smeer haha)
De weekpunten daar kom ik niet heel erg aan, al heb ik meestal wel 1 x per week een feestje ofzo waar ik toch wat extra's neem of wat meer eet, dan gebruik ik er dus wat van. Ik heb wel eens gehoord dat je je activitypoints op moet maken, of minimaal de helft er van. Anders ben je toch weer te weinig aan het eten. Ik zou het ook gewoon maar durven te proberen als ik jou was.
Ik ben een lui varken en krijg dus nooit activity points .
donderdag 27 maart 2014 om 14:22
Hoi supersoulfighter. Over het opmaken van de weekpunten en active points verschillen de meningen inderdaad. De een eet iedere week al zijn extra weekpunten op (ik ), de ander niet. Zelfde voor activity points.
Er zijn daar volgens mij geen vaste regels voor, je moet kiezen/doen wat bij jou past! Elke dag je punten opmaken is mij altijd verteld (door de WW coach) dat dat wel echt moet ja.
Goed bezig met je soep hangmat .
Dramaqueen, dat obsessieve in het begin herken ik wel een beetje. Dat je alles heel goed wilt doen en bij alles nadenkt hoeveel punten het is. Probeer het niet te laten overheersen zou ik zeggen...
Er zijn daar volgens mij geen vaste regels voor, je moet kiezen/doen wat bij jou past! Elke dag je punten opmaken is mij altijd verteld (door de WW coach) dat dat wel echt moet ja.
Goed bezig met je soep hangmat .
Dramaqueen, dat obsessieve in het begin herken ik wel een beetje. Dat je alles heel goed wilt doen en bij alles nadenkt hoeveel punten het is. Probeer het niet te laten overheersen zou ik zeggen...
donderdag 27 maart 2014 om 14:29
@ Hangmat: bedankt voor je uitgebreide reactie. Ik vind het heel knap wat je al bereikt hebt, petje af! En het is een life style verandering idd, geen korte termijn oplossing.
@EvaViva: ik zal mijn dagpunten braaf opmaken. Vandaag heb ik er al 3 over, maar ik neem wel een lekkere cappuccino vanavond na het eten. Maar als ik ook mijn activity points opmaak (ik sport zo'n 3 keer per week) én mijn weekpunten (49!!) dan val ik volgens mij geen klap af. Voor die 49 weekpunten kan ik dan wel weer flink zuipen in de kroeg, gelukkig. Dat scheelt
@EvaViva: ik zal mijn dagpunten braaf opmaken. Vandaag heb ik er al 3 over, maar ik neem wel een lekkere cappuccino vanavond na het eten. Maar als ik ook mijn activity points opmaak (ik sport zo'n 3 keer per week) én mijn weekpunten (49!!) dan val ik volgens mij geen klap af. Voor die 49 weekpunten kan ik dan wel weer flink zuipen in de kroeg, gelukkig. Dat scheelt
donderdag 27 maart 2014 om 14:34
@supersoulfighter Ik doe het ook zo. Ik sport ook veel en kan me net voorstellen dat het opschiet als ik al die weggesporte points weer ga opeten. Dus active points gebruik ik niet. De weekreserve eet of drink ik wel helemaal op . Inderdaad bijvoorbeeld in het weekend bij het uitgaan, of op een verjaardag, of gewoon thuis met een mega reep chocola haha.
donderdag 27 maart 2014 om 14:49
@EvaVia: okay, helder! Hoe lang ben jij nu bezig?
Edit: ik was van plan gebakken aardappeltjes te doen vanavond. Dat vind mijn vriend zo lekker. Maar dan mag ik maar 150 gr voor 5 points. Dus ik neem nu krieltjes met zeezout gestoomd. Ook heel lekker en maar 2 points. Is dat cakeje van vanmiddag weer gecompenseerd
Edit: ik was van plan gebakken aardappeltjes te doen vanavond. Dat vind mijn vriend zo lekker. Maar dan mag ik maar 150 gr voor 5 points. Dus ik neem nu krieltjes met zeezout gestoomd. Ook heel lekker en maar 2 points. Is dat cakeje van vanmiddag weer gecompenseerd
vrijdag 28 maart 2014 om 07:57
@supersoulfighter: ik maak juist m'n active points wel op en dan ook op de dag dat ik ze verdiend heb. Je verbrand dan meer en dus heeft je lichaam ook meer cal nodig. Dat kun je in de online tool ook zo instellen dat als je over je dagbudget heen gaat je eerst je active points opmaakt.
Mijn weekpunten kom ik ook alleen aan als ik een etentje of feestje heb. Als ik die ook per dag zou verdelen en opmaken zou ik waarschijnlijk heel langzaam afvallen.
Mijn weekpunten kom ik ook alleen aan als ik een etentje of feestje heb. Als ik die ook per dag zou verdelen en opmaken zou ik waarschijnlijk heel langzaam afvallen.
Ik heb ook een killer body. Als ik maar lang genoeg op je hoofd blijf zitten ga je dood.
vrijdag 28 maart 2014 om 09:10
Goedemorgen dames,
Nou ik heb het echt ff de balen van. Ik hou me aan mijn dagpunten. Gebruik maar een paar van mijn weekpunten. En nog val ik geen bal af. Ik snap er geen bal van. Als ik dan lees dat jullie die opmaken en ook nog afvallen. Sterker nog dat sommige de actieve punten ook nog opmaken.
Vanavond is patat avond. En normaal eet ik mee 100 gr patat en 1 kroket. Maar weet niet of ik het aandruf vanavond. Zo bang dat ik er door aankom.
Nou ik heb het echt ff de balen van. Ik hou me aan mijn dagpunten. Gebruik maar een paar van mijn weekpunten. En nog val ik geen bal af. Ik snap er geen bal van. Als ik dan lees dat jullie die opmaken en ook nog afvallen. Sterker nog dat sommige de actieve punten ook nog opmaken.
Vanavond is patat avond. En normaal eet ik mee 100 gr patat en 1 kroket. Maar weet niet of ik het aandruf vanavond. Zo bang dat ik er door aankom.
vrijdag 28 maart 2014 om 09:33
Hoi allemaal!
Ik was even van de radar verdwenen, excuus! Mijn vriend heeft mij een paar dagen meegenomen naar Londen! Heerlijk genoten en vooral veeeel te lekker en veel gegeten.. Ben benieuwd wat de schade is.
Zal straks even bijlezen. Zag in ieder geval al wat nieuwe namen; welkom!
Ik was even van de radar verdwenen, excuus! Mijn vriend heeft mij een paar dagen meegenomen naar Londen! Heerlijk genoten en vooral veeeel te lekker en veel gegeten.. Ben benieuwd wat de schade is.
Zal straks even bijlezen. Zag in ieder geval al wat nieuwe namen; welkom!
When in doubt, add glitter.
vrijdag 28 maart 2014 om 10:07
Goedemorgen dames,
Sinds woensdag ben ik bezig met weight watchers en lees ik hier mee. Ik heb een account aangemaakt om te kunnen reageren, omdat ik hoop dat dit forum een soort back-up voor me wordt. Ik had zo'n verstoord eetpatroon dat ik echt moet wennen aan het dagpuntenlimiet en de afgelopen dagen heb ik beide dagen mijn weekpunten al aangesproken. Ik zou graag deel uitmaken van jullie forum!
Sinds woensdag ben ik bezig met weight watchers en lees ik hier mee. Ik heb een account aangemaakt om te kunnen reageren, omdat ik hoop dat dit forum een soort back-up voor me wordt. Ik had zo'n verstoord eetpatroon dat ik echt moet wennen aan het dagpuntenlimiet en de afgelopen dagen heb ik beide dagen mijn weekpunten al aangesproken. Ik zou graag deel uitmaken van jullie forum!
vrijdag 28 maart 2014 om 12:14
Therese, 100 gram frietjes is toch best weinig? Dat moet kunnen hoor.
Swhite, wat lekker zeg, paar dagen naar Londen. Leuk gehad?
Succes impalalelie.
Supersoulfighter, ik ben nu weer sinds januari bezig. Een jaar of drie geleden was ik al eens 10 kilo afgevallen met WW. Daar waren er helaas weer meer dan 5 van bijgekomen.
Swhite, wat lekker zeg, paar dagen naar Londen. Leuk gehad?
Succes impalalelie.
Supersoulfighter, ik ben nu weer sinds januari bezig. Een jaar of drie geleden was ik al eens 10 kilo afgevallen met WW. Daar waren er helaas weer meer dan 5 van bijgekomen.
vrijdag 28 maart 2014 om 13:25
quote:therese73 schreef op 28 maart 2014 @ 09:10:
Vanavond is patat avond. En normaal eet ik mee 100 gr patat en 1 kroket. Maar weet niet of ik het aandruf vanavond. Zo bang dat ik er door aankom.
He, wat balen zeg! Misschien helpt dit: weeg voor jezelf af hoe graag je patat wilt. Ben je bang dat je aankomt (en dan kan je er dus ook niet van genieten!), is het dan een idee om iets anders lekkers en gezonds voor jezelf te maken? Bijv. een omelet met spinazie? Zodat je straks niet het gevoel hebt: had ik het maar niet gedaan.
Ik ben vandaag heel licht in mijn hoofd (en zo achterlijk weinig eet ik nou ook weer niet), niet fijn!
Vanavond is patat avond. En normaal eet ik mee 100 gr patat en 1 kroket. Maar weet niet of ik het aandruf vanavond. Zo bang dat ik er door aankom.
He, wat balen zeg! Misschien helpt dit: weeg voor jezelf af hoe graag je patat wilt. Ben je bang dat je aankomt (en dan kan je er dus ook niet van genieten!), is het dan een idee om iets anders lekkers en gezonds voor jezelf te maken? Bijv. een omelet met spinazie? Zodat je straks niet het gevoel hebt: had ik het maar niet gedaan.
Ik ben vandaag heel licht in mijn hoofd (en zo achterlijk weinig eet ik nou ook weer niet), niet fijn!
vrijdag 28 maart 2014 om 13:37
Vraagje: wat doe je als je je punten met alle macht niet op krijgt?
Ik moest gister bijv nog 2 punten. Heb heel lang lopen zoeken naar een toetje dat 2 punten is (uiteindelijk Optimel vruchtenyoghurt gekozen, maar ik wil eigenlijk geen Optimel want zit troep in zoals aspartaam). En eigenlijk had ik helemaal geen honger meer. Toch uiteindelijk maar gedaan en vanmorgen werd ik ook wel wakker met trek, dus maar goed ook. Ik had liever wat fruit genomen (maar had al banaan, kiwi, appel, mandarijn op), maar moest mijn punten volmaken dus.
Ik moest gister bijv nog 2 punten. Heb heel lang lopen zoeken naar een toetje dat 2 punten is (uiteindelijk Optimel vruchtenyoghurt gekozen, maar ik wil eigenlijk geen Optimel want zit troep in zoals aspartaam). En eigenlijk had ik helemaal geen honger meer. Toch uiteindelijk maar gedaan en vanmorgen werd ik ook wel wakker met trek, dus maar goed ook. Ik had liever wat fruit genomen (maar had al banaan, kiwi, appel, mandarijn op), maar moest mijn punten volmaken dus.
vrijdag 28 maart 2014 om 14:00
quote:Supersoulfighter schreef op 28 maart 2014 @ 13:37:
Vraagje: wat doe je als je je punten met alle macht niet op krijgt?
Ik moest gister bijv nog 2 punten. Heb heel lang lopen zoeken naar een toetje dat 2 punten is (uiteindelijk Optimel vruchtenyoghurt gekozen, maar ik wil eigenlijk geen Optimel want zit troep in zoals aspartaam). En eigenlijk had ik helemaal geen honger meer. Toch uiteindelijk maar gedaan en vanmorgen werd ik ook wel wakker met trek, dus maar goed ook. Ik had liever wat fruit genomen (maar had al banaan, kiwi, appel, mandarijn op), maar moest mijn punten volmaken dus.Gebeurt dit je regelmatig? Ik kan me voorstellen dat voor een keer niet uitmaakt, maar dat ze willen dat je je aan je punten houdt om geen tekorten te krijgen. Ik denk dat het belangrijk is dat je zorgt dat je voldoende van alle voedingsmiddelen binnen krijgt (zuivel, eiwitten enz.). Als jij denkt dat je daaraan hebt voldaan, je best s'avonds een stukje fruit kunt eten. Echter vanwege fruitsuikers denk ik dat het onverstandig is om te veel fruit te eten. Beetje komkommer/ wortel/ tomaat misschien?
Vraagje: wat doe je als je je punten met alle macht niet op krijgt?
Ik moest gister bijv nog 2 punten. Heb heel lang lopen zoeken naar een toetje dat 2 punten is (uiteindelijk Optimel vruchtenyoghurt gekozen, maar ik wil eigenlijk geen Optimel want zit troep in zoals aspartaam). En eigenlijk had ik helemaal geen honger meer. Toch uiteindelijk maar gedaan en vanmorgen werd ik ook wel wakker met trek, dus maar goed ook. Ik had liever wat fruit genomen (maar had al banaan, kiwi, appel, mandarijn op), maar moest mijn punten volmaken dus.Gebeurt dit je regelmatig? Ik kan me voorstellen dat voor een keer niet uitmaakt, maar dat ze willen dat je je aan je punten houdt om geen tekorten te krijgen. Ik denk dat het belangrijk is dat je zorgt dat je voldoende van alle voedingsmiddelen binnen krijgt (zuivel, eiwitten enz.). Als jij denkt dat je daaraan hebt voldaan, je best s'avonds een stukje fruit kunt eten. Echter vanwege fruitsuikers denk ik dat het onverstandig is om te veel fruit te eten. Beetje komkommer/ wortel/ tomaat misschien?
vrijdag 28 maart 2014 om 14:18
@supersoulfighter Mij gebeurt dit nooit (punten over hebben) omdat ik bijna iedere dag een paar points reserveer voor een stukje chocolade of een koekje of een handje pinda's ofzo . Als ik dan opeens 2 puntjes over heb pak ik gewoon 20 gram meer chocolade . Maar goed, of deze manier echt aan te raden is weet ik niet. Heel goed dat jij een bakje yoghurt neemt, een veel betere keuze voor 2 points natuurlijk. Al ben ik ook niet zo'n fan van Optimel. Als je liever (half)volle yoghurt neemt, pak je dat toch gewoon? Dan maar 3 of 4 puntjes meer (van je weektotaal).
Maar ik denk dat 1 of 2 points niet zo heel erg is hoor, als je die een keer laat zitten. Misschien is er ook wel eens een dag dat je 2 of 3 points meer eet, niet?
Fruit e groente zijn natuurlijk o points, impalalelie, dus daar vult ze haar points nog niet mee op.
Maar ik denk dat 1 of 2 points niet zo heel erg is hoor, als je die een keer laat zitten. Misschien is er ook wel eens een dag dat je 2 of 3 points meer eet, niet?
Fruit e groente zijn natuurlijk o points, impalalelie, dus daar vult ze haar points nog niet mee op.
vrijdag 28 maart 2014 om 14:55
Als je elke dag punten over houd kun je beter structureel hier en daar een puntje aan je maaltijden toevoegen. Gewone kaas ipv 30+ of pindakaas op je brood, een extra lepeltje olie bij het bakken, volle melk ipv magere melk. Zoiets. Hoeveel punten mag je dan als dagtotaal ?
Ik vind optimel echt heel fijn! maar ik heb ook totaal niks tegen aspartaam. Ik ben ook heel blij dat er nu een suikervrije versie van de amandelmelk van Apro is, kan ik lekker een heeeeele grote bak brinta als onbijt nemen (met zoetstof...)
Ik vind optimel echt heel fijn! maar ik heb ook totaal niks tegen aspartaam. Ik ben ook heel blij dat er nu een suikervrije versie van de amandelmelk van Apro is, kan ik lekker een heeeeele grote bak brinta als onbijt nemen (met zoetstof...)
vrijdag 28 maart 2014 om 15:08
quote:EvaViva schreef op 28 maart 2014 @ 14:18:
Fruit e groente zijn natuurlijk o points, impalalelie, dus daar vult ze haar points nog niet mee op.
Sorry, ik was misschien onduidelijk. Ik bedoelde dat ik denk dat er niets mis is met een stukje fruit (a 0 punten) te nemen s'avonds in plaats van iets moeten zoeken van 2 punten. Om de hoeveelheid fruit te beperken zou je dan ook wat groente kunnen nemen.
Ik vind de tip van proberen bij de avondmaaltijd iets toe te voegen ook een goede!
Fruit e groente zijn natuurlijk o points, impalalelie, dus daar vult ze haar points nog niet mee op.
Sorry, ik was misschien onduidelijk. Ik bedoelde dat ik denk dat er niets mis is met een stukje fruit (a 0 punten) te nemen s'avonds in plaats van iets moeten zoeken van 2 punten. Om de hoeveelheid fruit te beperken zou je dan ook wat groente kunnen nemen.
Ik vind de tip van proberen bij de avondmaaltijd iets toe te voegen ook een goede!
vrijdag 28 maart 2014 om 15:58
Thanks allemaal voor de tips!! Super fijn, helemaal voor zo'n newbie als ik.
Een paar keer wat punten laten liggen is niet erg dus, gelukkig maar.
Ik zie dat een kippenpoot of bout zonder vel veel minder punten is dan mét dat vel (echt de helft, 3 ipv 6 pp). Ik wist niet dat dat velletje zó slecht was!! En ik eet niet zo veel vlees en daardoor zijn mijn avondmaaltjes weinig punten (alleen groenten met rijst of aardappels, waar ik iets heel lekkers van maak met kruiden en tomatensaus, maar blijkbaar allemaal 0 pp).
Een paar keer wat punten laten liggen is niet erg dus, gelukkig maar.
Ik zie dat een kippenpoot of bout zonder vel veel minder punten is dan mét dat vel (echt de helft, 3 ipv 6 pp). Ik wist niet dat dat velletje zó slecht was!! En ik eet niet zo veel vlees en daardoor zijn mijn avondmaaltjes weinig punten (alleen groenten met rijst of aardappels, waar ik iets heel lekkers van maak met kruiden en tomatensaus, maar blijkbaar allemaal 0 pp).
vrijdag 28 maart 2014 om 17:40
Hallo allemaal,
Vraagje: vrijdagavond is altijd mijn Turkse-pizza-met-döner-avond. Om te zorgen dat ik WW vol houd, wil ik mezelf dit niet ontzeggen. Ik vraag me alleen af hoeveel punten dit is. Ik zie wel een recept in de app staan, maar dat is met rundvleestartaar (9 PP), onder döner vind ik alleen döner kebab met saus... (16 PP)
Nu kan ik het natuurlijk ook zelf maken, maar dat is denk ik minder lekker, en dan zal ik klachten krijgen van m'n overbuurman, dat ik niet meer langs kom!
Momenteel heb ik nog 23 PP over, heb expres rustig aan gedaan (veel groenten) om te voorkomen dat ik over mijn puntenaantal heen ga, maar ik wil ook niet te veel of te weinig rekenen voor mijn Turkse pizza met döner.
Vraagje: vrijdagavond is altijd mijn Turkse-pizza-met-döner-avond. Om te zorgen dat ik WW vol houd, wil ik mezelf dit niet ontzeggen. Ik vraag me alleen af hoeveel punten dit is. Ik zie wel een recept in de app staan, maar dat is met rundvleestartaar (9 PP), onder döner vind ik alleen döner kebab met saus... (16 PP)
Nu kan ik het natuurlijk ook zelf maken, maar dat is denk ik minder lekker, en dan zal ik klachten krijgen van m'n overbuurman, dat ik niet meer langs kom!
Momenteel heb ik nog 23 PP over, heb expres rustig aan gedaan (veel groenten) om te voorkomen dat ik over mijn puntenaantal heen ga, maar ik wil ook niet te veel of te weinig rekenen voor mijn Turkse pizza met döner.
vrijdag 28 maart 2014 om 17:42
@supersoulfighter: dat was mij inderdaad ook opgevallen. Klein beetje groente, klein stukje (mager) vlees.. Heb vervolgens maar een bakje volle yoghurt gegeten om aan mijn punten te komen!
Ik merk dat ik me vaak verreken in mijn punten. Ik mag elke avond nog iets snoepen. Zolang de weegschaal positief blijft, blijf ik dat ook.
Ik merk dat ik me vaak verreken in mijn punten. Ik mag elke avond nog iets snoepen. Zolang de weegschaal positief blijft, blijf ik dat ook.
