Lijf & Lijn
alle pijlers
WW, we kunnen het en we gaan het doen!!
zondag 9 juni 2013 om 18:52
Het nieuwe Weight Watchers topic!
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
dinsdag 25 maart 2014 om 16:01
Hoi allemaal. Even een kort bericht van mij. Allereerst excuses voor mijn afwezigheid! Het is zeker geen desinteresse maar eerder door drukte. Mijn man ligt sinds vorige week in het ziekenhuis, onverwacht, dus ik ren en vlieg heen en weer tussen werk en ziekenhuis. Dit gecombineerd met het feit dat ik in diensten werk maakt het hele gebeuren nogal druk en vermoeiend. Dus geen ww meer gedaan afgelopen week, verrek, ik was blij als ik tijd had om te eten.
Zo gauw als man weer thuis is keert ook de regelmaat terug en pak ik het tellen weer op. Hopelijk mag ik in de tabel blijven? Maar ik snap het ook als ik eruit wordt gehaald hoor. Ik heb tenslotte mijn neus niet echt veel laten zien afgelopen week!
Fijne week allemaal en tot snel weer!
Zo gauw als man weer thuis is keert ook de regelmaat terug en pak ik het tellen weer op. Hopelijk mag ik in de tabel blijven? Maar ik snap het ook als ik eruit wordt gehaald hoor. Ik heb tenslotte mijn neus niet echt veel laten zien afgelopen week!
Fijne week allemaal en tot snel weer!
dinsdag 25 maart 2014 om 16:15
Heel veel sterkte voor jou en je man Weightje! Heel begrijpelijk dat je nu wel iets anders aan je hoofd hebt .
Wil je vertellen wat er aan de hand is of liever niet? Hopelijk niets ernstigs.
Jippiejo, tja dat plannen van een weekmenu moet je wel liggen. Ik ben nogal een planner en houd van vooraf inkopen doen bijvoorbeeld. Maar als je houdt van impulsief beslissen wat je gaat eten en elke dag boodschappen doen, is dit lastig, dat snap ik!
Wil je vertellen wat er aan de hand is of liever niet? Hopelijk niets ernstigs.
Jippiejo, tja dat plannen van een weekmenu moet je wel liggen. Ik ben nogal een planner en houd van vooraf inkopen doen bijvoorbeeld. Maar als je houdt van impulsief beslissen wat je gaat eten en elke dag boodschappen doen, is dit lastig, dat snap ik!
dinsdag 25 maart 2014 om 16:59
Welkom dramaqueen en veel succes!
Weightje, heel veel sterkte met je man, logisch dat je hoofd even niet naar t forum staat.
EvaViva: wat balen dat de weegschaal niet lief voor je was ondanks je harde werk. Ik heb het ook hoor met sporten, de eerste tijd sta ik dan stil of kom ik zelfs aan. Hou vol, want t komt zeker goed als je zo doorgaat!
Weightje, heel veel sterkte met je man, logisch dat je hoofd even niet naar t forum staat.
EvaViva: wat balen dat de weegschaal niet lief voor je was ondanks je harde werk. Ik heb het ook hoor met sporten, de eerste tijd sta ik dan stil of kom ik zelfs aan. Hou vol, want t komt zeker goed als je zo doorgaat!
dinsdag 25 maart 2014 om 19:45
Weightje: sterkte.
Dramaqueen: welkom.
Hier weer een plus! Als ik het uit de losse pols doe zonder in te vullen dan gaat het keer op keer mis.
Veel verjaardagsboodschappen gedaan en heb alle lekkers bij mn moeder gezet waar ook het feestje is.
Ik snoep teveel.
Dit weekend is mn feest. Het word een groter feest met een coctailbar. Ik ga er niet op letten en alles eten wat ik tegenkom!
Nu is mijn lichaam wel toonbaar voor de zomer en kan ook in al mn jurkjes.
Als ik het nu lang kon volhouden dan was ik al laaang op mn streefgewicht. Doordat ik steeds oplet en dan weer snoep blijf ik rond dit gewicht hangen wat nog niet t einde van de wereld is!
Hoop straks met mn 34ste de 62 te bereiken! Ik ga niet opgeven.
Huidig: 66.8
Deze week bij: +0.6
Totaal af: -2
Dramaqueen: welkom.
Hier weer een plus! Als ik het uit de losse pols doe zonder in te vullen dan gaat het keer op keer mis.
Veel verjaardagsboodschappen gedaan en heb alle lekkers bij mn moeder gezet waar ook het feestje is.
Ik snoep teveel.
Dit weekend is mn feest. Het word een groter feest met een coctailbar. Ik ga er niet op letten en alles eten wat ik tegenkom!
Nu is mijn lichaam wel toonbaar voor de zomer en kan ook in al mn jurkjes.
Als ik het nu lang kon volhouden dan was ik al laaang op mn streefgewicht. Doordat ik steeds oplet en dan weer snoep blijf ik rond dit gewicht hangen wat nog niet t einde van de wereld is!
Hoop straks met mn 34ste de 62 te bereiken! Ik ga niet opgeven.
Huidig: 66.8
Deze week bij: +0.6
Totaal af: -2
woensdag 26 maart 2014 om 09:35
Hoi! daar ben ik weer eens. Ik heb op zeer uitbundige wijze mijn verjaardag vorige week gevierd. Heb 2 dagen staan bakken met als resultaat een hele gezellige en heerlijke en extreem-punten-rijke high tea. Echt zo van genoten. Heerlijk. Ik heb onddanks alles nog goed opgelet, bij het bakken weinig gesnoept en op de dag zelf ook allen de high tea en verder niets. resultaat, toch zelfs nog 3 ons eraf!
Gewicht: 86,7
Afgevallen: 0,3
totaal afgevallen: 19,3
Gewicht: 86,7
Afgevallen: 0,3
totaal afgevallen: 19,3
woensdag 26 maart 2014 om 10:07
Ziet er goed uit Hangmat! En toch nog een minnetje, echt goed!
Gisteravond compleet de bocht uitgevlogen :s ondanks mijn eetlijstje voor deze week gisteren na mijn werk op de bank gaan zitten en er niet meer afgekomen en dus alleen maar slechte dingen besteld. Normaal ben ik niet zo'n snackbartypje maar gisterenavond blijkbaar wel. Hoop dat de schade nog een beetje in te perken is deze week..
@ pearrsy: jammer dat het niet lukt vanwege de drukte, hier helaas last van het tegenovergesteldedus weinig tips (ik eet slecht of nouja gewoon te veel wanneer ik de tijd heb) als ik bezig ben vergeet ik soms zelf te eten.. Is het omdat je in een drukke periode snel naar de makkelijk en dus vaak slechte keuzes grijpt?of omdat je veel buiten de deur bent?
@dramaqueen: welkom! qua salade hou ik het vaak simpel, gewoon lekker veel puntenvrije dingen erin en een klein beetje (magere) dressing. Ben niet echt iemand die veel in de keuken staat dus verder dan dit kom ik niet.
@ weightje: sterkte! Hoop dat het snel beter gaat met je man
Gisteravond compleet de bocht uitgevlogen :s ondanks mijn eetlijstje voor deze week gisteren na mijn werk op de bank gaan zitten en er niet meer afgekomen en dus alleen maar slechte dingen besteld. Normaal ben ik niet zo'n snackbartypje maar gisterenavond blijkbaar wel. Hoop dat de schade nog een beetje in te perken is deze week..
@ pearrsy: jammer dat het niet lukt vanwege de drukte, hier helaas last van het tegenovergesteldedus weinig tips (ik eet slecht of nouja gewoon te veel wanneer ik de tijd heb) als ik bezig ben vergeet ik soms zelf te eten.. Is het omdat je in een drukke periode snel naar de makkelijk en dus vaak slechte keuzes grijpt?of omdat je veel buiten de deur bent?
@dramaqueen: welkom! qua salade hou ik het vaak simpel, gewoon lekker veel puntenvrije dingen erin en een klein beetje (magere) dressing. Ben niet echt iemand die veel in de keuken staat dus verder dan dit kom ik niet.
@ weightje: sterkte! Hoop dat het snel beter gaat met je man
woensdag 26 maart 2014 om 10:09
Jeetje dat ziet er lekker uit hangmat! Knap dat je toch nog afgevallen bent!!
Mijn man kwam gisteren met stroopwafelijs.. zooo fout maar oo zo lekker! En kan dan echt geen nee zeggen hoor! Lekker samen opgegeten en daarna met manlief afgesproken dat hij dat voorlopig niet meer doet..
gaan proberen zo veel.mogelijk te sporten.. ik 2 X per week rpm en de andere dagen zoveel mogelijk insanity of t25 of miss dat van jullie? Is dat minder springen?
We gaan ons best doen.. begin bijna te denken dat ik beter gewoon kan accepteren dat ikdik vblijf.. maar ga nog steeds voor hot sexy momma haha
Mijn man kwam gisteren met stroopwafelijs.. zooo fout maar oo zo lekker! En kan dan echt geen nee zeggen hoor! Lekker samen opgegeten en daarna met manlief afgesproken dat hij dat voorlopig niet meer doet..
gaan proberen zo veel.mogelijk te sporten.. ik 2 X per week rpm en de andere dagen zoveel mogelijk insanity of t25 of miss dat van jullie? Is dat minder springen?
We gaan ons best doen.. begin bijna te denken dat ik beter gewoon kan accepteren dat ikdik vblijf.. maar ga nog steeds voor hot sexy momma haha
woensdag 26 maart 2014 om 10:13
woensdag 26 maart 2014 om 11:28
Hallo allemaal,
Ik heb de laatste dagen jullie berichtjes gelezen en ik wil jullie graag vergezellen op dit forum.
Ik ben afgelopen zaterdag met WW begonnen. Ik heb al eerdere lijnpogingen gedaan, 1 x zelfs 17 kg afgevallen, ongeveer 2 jaar geleden, maar het paste niet bij me, (bv geen brood: I love brood, onpraktische lunchgerechten die ik 's ochtends heel vroeg klaar moet maken, omdat ik op mijn werk niet kan koken, etc) dus weer teruggevallen op mijn oude patroon, waardoor die 17 kg er weer aan zitten.
Omdat ik nu mijn favoriete dingen kan blijven eten, maar vooral in mindere mate, hoop ik straks af te kunnen met mindere maten.
Ik doe WW online, de cursussen hoeven van mij niet zo, hopelijk kan ik dit forum zien als een 'cursus', toch een confrontatie en een steuntje in de rug.
Mijn grootste valkuil zijn de drie S-sen: snoepen, snacken en snaaien. Oh, en luiheid (ik haal wel wat...) en chocola.
Pearssy, is er nog een klein plekje voor mij in de tabel? (Hoewel, klein? Met mijn gewicht? )
Mijn cijfers:
Lengte: 1.83m
Startgewicht: 104.8
Streefgewicht: 70
Huidig gewicht: 98.4
Totaal: -6.4
Deze (halve) week: -6.4
Jeetje, wat stoppen met de drie S-sen al niet kan schelen... Ik durf ook niet te berekenen voor hoeveel punten ik vorige week rond deze tijd at!
Ik heb de laatste dagen jullie berichtjes gelezen en ik wil jullie graag vergezellen op dit forum.
Ik ben afgelopen zaterdag met WW begonnen. Ik heb al eerdere lijnpogingen gedaan, 1 x zelfs 17 kg afgevallen, ongeveer 2 jaar geleden, maar het paste niet bij me, (bv geen brood: I love brood, onpraktische lunchgerechten die ik 's ochtends heel vroeg klaar moet maken, omdat ik op mijn werk niet kan koken, etc) dus weer teruggevallen op mijn oude patroon, waardoor die 17 kg er weer aan zitten.
Omdat ik nu mijn favoriete dingen kan blijven eten, maar vooral in mindere mate, hoop ik straks af te kunnen met mindere maten.
Ik doe WW online, de cursussen hoeven van mij niet zo, hopelijk kan ik dit forum zien als een 'cursus', toch een confrontatie en een steuntje in de rug.
Mijn grootste valkuil zijn de drie S-sen: snoepen, snacken en snaaien. Oh, en luiheid (ik haal wel wat...) en chocola.
Pearssy, is er nog een klein plekje voor mij in de tabel? (Hoewel, klein? Met mijn gewicht? )
Mijn cijfers:
Lengte: 1.83m
Startgewicht: 104.8
Streefgewicht: 70
Huidig gewicht: 98.4
Totaal: -6.4
Deze (halve) week: -6.4
Jeetje, wat stoppen met de drie S-sen al niet kan schelen... Ik durf ook niet te berekenen voor hoeveel punten ik vorige week rond deze tijd at!
woensdag 26 maart 2014 om 11:40
Jeetje Hangmat, dat ziet er mooi uit, daar zou ik echt niet vanaf kunnen blijven (en wat een mooie thee pot)
Welkom Iggy, confornterend he al die punten voor het snaaien en snoepen, haha. Succes! We zijn bijna even lang (ik ben 1:80 cm) Wat voor dieet heb je hiervoor gedaan dat je geen brood mocht?
Ja pearssy, het helpt als je hier regelmatig schrijft, ben ik achter. En tellen loslaten moet ik ook echt niet doen.
Welkom Iggy, confornterend he al die punten voor het snaaien en snoepen, haha. Succes! We zijn bijna even lang (ik ben 1:80 cm) Wat voor dieet heb je hiervoor gedaan dat je geen brood mocht?
Ja pearssy, het helpt als je hier regelmatig schrijft, ben ik achter. En tellen loslaten moet ik ook echt niet doen.
woensdag 26 maart 2014 om 11:48
Dank je, Eles.
Ik heb onder andere Dr. Frank en het 17-dagen dieet geprobeerd. Bijkomend nadeel voor mij is dat ik een noten- en fruitallergie heb.
Qua fruit kan ik alleen bananen, druiven, mandarijnen en sinaasappels eten. En bij druiven en mandarijnen ben je best afhankelijk van het seizoen, vind ik. Ook een aantal rauwe groenten kan ik niet hebben, bijvoorbeeld paprika en wortel. Niet heel handig voor 0-puntentussendoortjes... Komkommer en tomaat kan gelukkig wel. Zo even extra inslaan, dan heb ik wat te snacken tussendoor.
Ik heb onder andere Dr. Frank en het 17-dagen dieet geprobeerd. Bijkomend nadeel voor mij is dat ik een noten- en fruitallergie heb.
Qua fruit kan ik alleen bananen, druiven, mandarijnen en sinaasappels eten. En bij druiven en mandarijnen ben je best afhankelijk van het seizoen, vind ik. Ook een aantal rauwe groenten kan ik niet hebben, bijvoorbeeld paprika en wortel. Niet heel handig voor 0-puntentussendoortjes... Komkommer en tomaat kan gelukkig wel. Zo even extra inslaan, dan heb ik wat te snacken tussendoor.
woensdag 26 maart 2014 om 11:54
Wow Hangmat, complimenten voor je high tea. Ziet er geweldig uit, ik ga er van watertanden . Kan me voorstellen dat je daar enorm van genoten hebt!
Ik heb dezelfde ervaring als jullie met tellen/niet-tellen. Als ik ook maar een weekje het punten tellen & schrijven achterwege laat, gaat het mis. Na al die jaren dacht ik wel te weten/aan te voelen hoeveel ik ongeveer kan eten op een dag. Maar helaas, ongemerkt vliegen de points je dan toch om de oren
.
Welkom en succes Iggy! Wel bizar dat je 6 kilo afvalt in 1 week, of was dat een typfout?
@dramaqueen Misschien eens zongedroogde tomaatjes of mais of kappertjes toevoegen aan je salade? Vind ik zelf heerlijk. (Let wel op dat het wat points bevat.) En verder experimenteren met dressing denk ik. Dat kan je salade maken of breken.
Ik heb dezelfde ervaring als jullie met tellen/niet-tellen. Als ik ook maar een weekje het punten tellen & schrijven achterwege laat, gaat het mis. Na al die jaren dacht ik wel te weten/aan te voelen hoeveel ik ongeveer kan eten op een dag. Maar helaas, ongemerkt vliegen de points je dan toch om de oren
.Welkom en succes Iggy! Wel bizar dat je 6 kilo afvalt in 1 week, of was dat een typfout?
@dramaqueen Misschien eens zongedroogde tomaatjes of mais of kappertjes toevoegen aan je salade? Vind ik zelf heerlijk. (Let wel op dat het wat points bevat.) En verder experimenteren met dressing denk ik. Dat kan je salade maken of breken
.
woensdag 26 maart 2014 om 13:56
Dank jullie!
Geen typefout, maar de eerste keer wegen was net na de lunch, de keren daarna 's ochtens vroeg. Ik weet het niet iedere dag wegen... Zaterdagmiddag en zondagochtend scheelde 3 kg, dus vanaf zondagochtend tot vanochtend 3.3. Die moet ik eigenlijk dan aanhouden, maar stiekem staat het leuker
Ik kan niet tegen appels, peren, kersen, bessen, aardbeien, perzik, abrikoos etc... Bewerkt kat wel, dus wel appeltaart, kersenflap, etc... En om nu fruit eerst te gaan koken, lijkt me niet lekker.
Geen typefout, maar de eerste keer wegen was net na de lunch, de keren daarna 's ochtens vroeg. Ik weet het niet iedere dag wegen... Zaterdagmiddag en zondagochtend scheelde 3 kg, dus vanaf zondagochtend tot vanochtend 3.3. Die moet ik eigenlijk dan aanhouden, maar stiekem staat het leuker
Ik kan niet tegen appels, peren, kersen, bessen, aardbeien, perzik, abrikoos etc... Bewerkt kat wel, dus wel appeltaart, kersenflap, etc... En om nu fruit eerst te gaan koken, lijkt me niet lekker.
woensdag 26 maart 2014 om 14:56
Hallo dames,
Hangmat lekker!!! groot gelijk dat je dan even niet op let hoor. Ik Ben wel weer wat kwijt geraakt zag ik vanmorgen. En mijn broek zit ook lekker ruim vandaag. Eigenlijk zou ik gaan hardlopen vandaag maar moest vanmorgen naar tandarts en als ik dan niet gelijk in de ochtend ga. Dan moet ik de rest van de dag van alles en nog wat en schiet het erbij in. Ik moet om half 5 zoon halen even kijken of ik dan daarna nog even 5 km kan lopen voor het eten. Heb net zelf gemaakt spaghetti saus gemaakt. Heb ik me een trek in zeg...
Hoop dat ik maandag weer ben afgevallen ipv aangekomen maar we moeten afwachten. Ik hou me goed aan de punten en sprot dus moet uiteindelijk goed komen.
Hangmat lekker!!! groot gelijk dat je dan even niet op let hoor. Ik Ben wel weer wat kwijt geraakt zag ik vanmorgen. En mijn broek zit ook lekker ruim vandaag. Eigenlijk zou ik gaan hardlopen vandaag maar moest vanmorgen naar tandarts en als ik dan niet gelijk in de ochtend ga. Dan moet ik de rest van de dag van alles en nog wat en schiet het erbij in. Ik moet om half 5 zoon halen even kijken of ik dan daarna nog even 5 km kan lopen voor het eten. Heb net zelf gemaakt spaghetti saus gemaakt. Heb ik me een trek in zeg...
Hoop dat ik maandag weer ben afgevallen ipv aangekomen maar we moeten afwachten. Ik hou me goed aan de punten en sprot dus moet uiteindelijk goed komen.
donderdag 27 maart 2014 om 11:43
Mijn eerste weekje gaat best goed al zeg ik het zelf!
Ik ben wel erg obsessief (elke dag op de weegschaal, alles afmeten, bang dat ik de verkeerde producten invoer etc)
Gister nog punten over voor een mcflurry en vanmorgen zelfs een minnetje! Fijn! Ik voelde me zo schuldig, terwijl het binnen de marge lag
Bedankt voor de salade tips!
Succes weer vandaag allemaal met alle keuzes en verleidingen!!!
Ik ben wel erg obsessief (elke dag op de weegschaal, alles afmeten, bang dat ik de verkeerde producten invoer etc)
Gister nog punten over voor een mcflurry en vanmorgen zelfs een minnetje! Fijn! Ik voelde me zo schuldig, terwijl het binnen de marge lag
Bedankt voor de salade tips!
Succes weer vandaag allemaal met alle keuzes en verleidingen!!!
donderdag 27 maart 2014 om 13:56
Nou, ik heb dan gisteren ook maar de app gedownload en mij aangemeld. Erg tegenaan zitten hikken, want ik wil niet vast komen te zitten in een systeem van diëten o.i.d.
Bij mij is volhouden vooral belangrijk en bovendien is wat extra inzicht in hoe slecht bepaalde producten zijn ook erg handig. Soms onderschat ik dat echt. Een afbakpizza van de Appie kan heus nog wel een keer, maar dan moet ik de rest van de dag andere (lees: hele gezonde) keuzes maken. Dat stelt gerust. Alleen wordt het met drank wel erg moeilijk (daar houd ik er van), daar mag je haast niks van. Ik heb dit weekend al wat etentjes, dus ben benieuwd hoe dat zal gaan.
Sommige dingen vind ik lastig in te schatten, bijvoorbeeld sushi. Er staat het volgende:
Uramaki-Sushi (California roll) 2 stuks, 3 PP.
3 hele PP voor twee stukjes california roll? Schat ik sushi nou te gezond in, of klopt dit niet? Wie weet dat? Ik dacht juist dat sushi een slanke en gezonde optie was.
Verder ben ik benieuwd of ik het volhoud en hoe het loopt. Ze hebben nu als eerste streefgewicht gesteld 72.7 kg (weeg nu 76,5 kg), ben 1,77 m lang. Ik ben al heel blij als ik dat haal hoor, maar mijn uiteindelijk doel is wel 70 kg of het liefst nog iets minder (aller aller aller liefst 65 kg, maar ik twijfel of dat haalbaar is).
Bij mij is volhouden vooral belangrijk en bovendien is wat extra inzicht in hoe slecht bepaalde producten zijn ook erg handig. Soms onderschat ik dat echt. Een afbakpizza van de Appie kan heus nog wel een keer, maar dan moet ik de rest van de dag andere (lees: hele gezonde) keuzes maken. Dat stelt gerust. Alleen wordt het met drank wel erg moeilijk (daar houd ik er van), daar mag je haast niks van. Ik heb dit weekend al wat etentjes, dus ben benieuwd hoe dat zal gaan.
Sommige dingen vind ik lastig in te schatten, bijvoorbeeld sushi. Er staat het volgende:
Uramaki-Sushi (California roll) 2 stuks, 3 PP.
3 hele PP voor twee stukjes california roll? Schat ik sushi nou te gezond in, of klopt dit niet? Wie weet dat? Ik dacht juist dat sushi een slanke en gezonde optie was.
Verder ben ik benieuwd of ik het volhoud en hoe het loopt. Ze hebben nu als eerste streefgewicht gesteld 72.7 kg (weeg nu 76,5 kg), ben 1,77 m lang. Ik ben al heel blij als ik dat haal hoor, maar mijn uiteindelijk doel is wel 70 kg of het liefst nog iets minder (aller aller aller liefst 65 kg, maar ik twijfel of dat haalbaar is).
donderdag 27 maart 2014 om 14:06
Welkom Supersoulfighter!
Ik denk dat het aardig kan kloppen, van die sushi. Rijst is wel een product wat heel snel aantikt qua punten. 10 gr. droge rijst is 1 punt. En als er dan een klein stukje zalm oid in zit...
Het is ook geen ongezond eten, alleen dat wil niet zeggen dat je er veel van kunt eten.
Weightwatchers vind ik heel goed vol te houden, ik ben er al sinds juni vorig jaar mee bezig en heb het nog steeds niet opgegeven (wat een wonder is...) Ik denk dat het geheim hem in de vrijheid van het systeem zit en het feit dat je maar iets onder je calorieenbehoefte zit dus relatief weinig honger gevoel hebt. (geen crashdieeet waar een tegenreactie op volgt)
Ik denk dat het aardig kan kloppen, van die sushi. Rijst is wel een product wat heel snel aantikt qua punten. 10 gr. droge rijst is 1 punt. En als er dan een klein stukje zalm oid in zit...
Het is ook geen ongezond eten, alleen dat wil niet zeggen dat je er veel van kunt eten.
Weightwatchers vind ik heel goed vol te houden, ik ben er al sinds juni vorig jaar mee bezig en heb het nog steeds niet opgegeven (wat een wonder is...) Ik denk dat het geheim hem in de vrijheid van het systeem zit en het feit dat je maar iets onder je calorieenbehoefte zit dus relatief weinig honger gevoel hebt. (geen crashdieeet waar een tegenreactie op volgt)
