Lijf & Lijn
alle pijlers
WW, we kunnen het en we gaan het doen!!
zondag 9 juni 2013 om 18:52
Het nieuwe Weight Watchers topic!
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
donderdag 8 mei 2014 om 09:01
He muppie, weekpunten zijn geloof ik voor iedereen 49. Ik houd het echt niet tot het avondeten vol op 2 boterhammen, ik sport vaak na werk en voor eten en heb daar gewoon energie voor nodig. Het is wel te doen hoor met 27 punten, maar ik neem echt liever een extra boterham dan een koekje, en dat koekje kan dat niet meer zeg maar
donderdag 8 mei 2014 om 09:11
Klopt, ligt bij mij ook erg aan de dag, heb deze week vak. en ontbijt dan ook later en doe minder, als ik werk eet ik meer overdag. SPorten is hier na het avondeten, dat zal ook verschil maken in hoeveel je nodig hebt. Nu sowieso een beetje rommelig omdat manlief niks mag doen, merk dat ik er echt aan moet denken nu om te eten, mijn 3 miniterroristjes geven me vaak de kans niet zo, of ik zit net en er heeft er een een vuile luier 
donderdag 8 mei 2014 om 09:26
quote:FemmeRotterdam schreef op 08 mei 2014 @ 08:23:
Huh? Weeg vanochtend 79,4. Een kilo minder dan dinsdag?!?
Vreemd, hoop dat het aanhoudt.
Fijne dag iedereen!@FR, kan vocht zijn, je kunt idd zomaar ineens een kilo zwaarder of lichter zijn. Maar klinkt toch super !! Dat is weer zo'n magisch moment van de 8 af.....naar de 7.....
Huh? Weeg vanochtend 79,4. Een kilo minder dan dinsdag?!?
Vreemd, hoop dat het aanhoudt.
Fijne dag iedereen!@FR, kan vocht zijn, je kunt idd zomaar ineens een kilo zwaarder of lichter zijn. Maar klinkt toch super !! Dat is weer zo'n magisch moment van de 8 af.....naar de 7.....
donderdag 8 mei 2014 om 10:00
donderdag 8 mei 2014 om 12:18
Over die puntjes, ik ken het wel dat het steeds lastiger wordt naarmate je minder punten mag. Kijk ook een beetje op tegen het moment dat ik straks nog maar 26 punten mag, al duurt dat nog wel even. Ik ben begonnen met 36 punten en mag er inmiddels nog 31.
Overigens heb ik een waanzinnig lekker recept voor een pastasalade gevonden op youtube, wij hebben er echt van zitten smullen! Ideaal, want je kunt het ook voorbereiden of bvb meenemen naar werk ofzo.
Het is een pastasalade met oa noodles (ik heb eiermie gebruikt, want groen logo) en grote garnalen gebakken in olie met knoflook.
Het is hier te vinden: https://www.youtube.com/watch?v=CIH41Uqgea4
Zooo ik heb er een lekkere fietstocht van 20km op zitten vandaag, wat kun je je dan goed voelen over jezelf he
Overigens heb ik een waanzinnig lekker recept voor een pastasalade gevonden op youtube, wij hebben er echt van zitten smullen! Ideaal, want je kunt het ook voorbereiden of bvb meenemen naar werk ofzo.
Het is een pastasalade met oa noodles (ik heb eiermie gebruikt, want groen logo) en grote garnalen gebakken in olie met knoflook.
Het is hier te vinden: https://www.youtube.com/watch?v=CIH41Uqgea4
Zooo ik heb er een lekkere fietstocht van 20km op zitten vandaag, wat kun je je dan goed voelen over jezelf he
donderdag 8 mei 2014 om 12:26
@FemmeRotterdam Heb ik ook wel eens, een kilo meer of minder opeens op de weegschaal. Soms verschilt het per dag! (Ik weeg me iedere dag, slecht zeggen ze, maar ja.)
Onverklaarbaar wat mij betreft.
Ik heb te doen met de mensen die maar 26 punten mogen eten op een dag. Ik red het altijd maar net met mijn 32 points...
@mars Bedankt voor de salade tip.
@muppie Knap hoor, dat je je punten niet opmaakt. Maar ik vind jouw dagmenu best wel basic/streng. Ik wil bijna iedere dag wel ruimte voor iets kleins lekkers (paar points): chocolaatje, koekje, handje pinda's ofzo.
En iedere week maak ik ALLE extra points helemaal op. Ook als ik geen feestje heb, maak ik er zelf wel een feestje van thuis met extra hapjes, of ik maak/haal gebak, of drink wat extra wijn . Haha ben iets te veel een bourgondiër!
Onverklaarbaar wat mij betreft.
Ik heb te doen met de mensen die maar 26 punten mogen eten op een dag. Ik red het altijd maar net met mijn 32 points...
@mars Bedankt voor de salade tip.
@muppie Knap hoor, dat je je punten niet opmaakt. Maar ik vind jouw dagmenu best wel basic/streng. Ik wil bijna iedere dag wel ruimte voor iets kleins lekkers (paar points): chocolaatje, koekje, handje pinda's ofzo.
En iedere week maak ik ALLE extra points helemaal op. Ook als ik geen feestje heb, maak ik er zelf wel een feestje van thuis met extra hapjes, of ik maak/haal gebak, of drink wat extra wijn . Haha ben iets te veel een bourgondiër!
donderdag 8 mei 2014 om 13:29
quote:EvaViva schreef op 08 mei 2014 @ 12:26:
Ik wil bijna iedere dag wel ruimte voor iets kleins lekkers (paar points): chocolaatje, koekje, handje pinda's ofzo.
Ik merk dat ik nu met 27 punten daar zelfs geen ruimte voor heb. Ik besteed alles aan gewoon eten (als in: ontbijt lunch diner) en heb soms echt trek. Misschien toch meer voedzame/vullende dingen gaan eten (doe ik al enorm m'n best voor, maar goed).
Pretzel: een kilo is toch een mooi resultaat?
Femme: hopen dat 't aanhoudt tot je weegmoment idd
Succes allemaal!!
Ik wil bijna iedere dag wel ruimte voor iets kleins lekkers (paar points): chocolaatje, koekje, handje pinda's ofzo.
Ik merk dat ik nu met 27 punten daar zelfs geen ruimte voor heb. Ik besteed alles aan gewoon eten (als in: ontbijt lunch diner) en heb soms echt trek. Misschien toch meer voedzame/vullende dingen gaan eten (doe ik al enorm m'n best voor, maar goed).
Pretzel: een kilo is toch een mooi resultaat?
Femme: hopen dat 't aanhoudt tot je weegmoment idd
Succes allemaal!!
donderdag 8 mei 2014 om 15:46
Balen zeg, Supersoulfighter, dat je geen ruimte hebt voor lekkere extraatjes. Vrees dat die paar extra points van mij net goed zijn daarvoor. En die mis jij (27 versus 32 points).
Wel vreemd trouwens, je bent even lang als ik! Waarom mag jij zoveel minder points dan ik?
Maar goed, bekijk het positief: jij valt wel veel beter/sneller/meer af dan ik. Leuk en aardig die lekkere extraatjes van mij, maar ik val wel maar weinig & langzaam af he. (Maar vind ik niet erg hoor.)
Wel vreemd trouwens, je bent even lang als ik! Waarom mag jij zoveel minder points dan ik?
Maar goed, bekijk het positief: jij valt wel veel beter/sneller/meer af dan ik. Leuk en aardig die lekkere extraatjes van mij, maar ik val wel maar weinig & langzaam af he. (Maar vind ik niet erg hoor.)
donderdag 8 mei 2014 om 15:55
quote:EvaViva schreef op 08 mei 2014 @ 15:46:
Wel vreemd trouwens, je bent even lang als ik! Waarom mag jij zoveel minder points dan ik?
Ligt aan je gewicht denk ik? Hoe minder ik weeg, hoe minder ik mag, zeg maar. (voelt ook alsof je afgestraft word trouwens, haha) Als ik zou willen stabiliseren, mag ik 34 per dag. Dus dat is wel prima te doen.
Maar ik stop met zeiken en zet door. Gister een leuk nieuw bloesje gescoord. Al mijn rokjes en pantalons voor werk zijn nu echt te groot (ben al langer met afvallen bezig hoor dan alleen deze maanden, dus over een periode van 2,5 jaar zo'n 15 kilo).
Wel vreemd trouwens, je bent even lang als ik! Waarom mag jij zoveel minder points dan ik?
Ligt aan je gewicht denk ik? Hoe minder ik weeg, hoe minder ik mag, zeg maar. (voelt ook alsof je afgestraft word trouwens, haha) Als ik zou willen stabiliseren, mag ik 34 per dag. Dus dat is wel prima te doen.
Maar ik stop met zeiken en zet door. Gister een leuk nieuw bloesje gescoord. Al mijn rokjes en pantalons voor werk zijn nu echt te groot (ben al langer met afvallen bezig hoor dan alleen deze maanden, dus over een periode van 2,5 jaar zo'n 15 kilo).
donderdag 8 mei 2014 om 19:12
Hoe minder je weegt hoe minder punten je mag Wat ik trouwens wel eens beangstigend vind aangezien ik op de 26 zit en niet meer kan dalen. Wat als ik stil kom te staan? Moet ik dan zelf punten minderen of is dit echt het minimale? Ik zit er trouwens over te denken 1x in de maand naar een cursus te gaan. Gewoon als extra steun om te wegen.
@mars87 thank voor de tip! Ga zo eens kijken
@Supersoulfighter super goed! Heerlijk gevoel toch dat je nieuwe kleding moet kopen omdat het andere te groot geworden is?
@EvaViva ik vind die 26 punten goed te doen hoor, maar misschien ben ik niet zo'n grote eter? Ik maak die 49 ook niet op, die zijn alleen voor speciale gelegenheden.
@Pretzel66 super mooi resultaat! Kan je trots op zijn.
@mars87 thank voor de tip! Ga zo eens kijken
@Supersoulfighter super goed! Heerlijk gevoel toch dat je nieuwe kleding moet kopen omdat het andere te groot geworden is?
@EvaViva ik vind die 26 punten goed te doen hoor, maar misschien ben ik niet zo'n grote eter? Ik maak die 49 ook niet op, die zijn alleen voor speciale gelegenheden.
@Pretzel66 super mooi resultaat! Kan je trots op zijn.
donderdag 8 mei 2014 om 19:30
Ja het ligt blijkbaar aan je gewicht, hoe zwaarder je bent hoe meer punten. Enige voordeel van dat ik iets zwaarder ben (dat ik meer mag eten) haha.
Nou minder eten dan 26 points moet je echt niet doen hoor! Waarschijnlijk blijf je gewoon afvallen met jouw 26 points tot je een prima gewicht hebt. Daarna moet je dan gewoon op gewicht zien te blijven met hetzelfde of iets meer punten. Je zult immers ooit weer wat meer moeten gaan eten natuurlijk
.
Tja Interior junkie Ik denk inderdaad dat jij een minder grote eter bent en dat je niet zo'n behoefte aan uitspattingen hebt als ik. Je bent vast een wat gematigder type dan Ik.
Nou minder eten dan 26 points moet je echt niet doen hoor! Waarschijnlijk blijf je gewoon afvallen met jouw 26 points tot je een prima gewicht hebt. Daarna moet je dan gewoon op gewicht zien te blijven met hetzelfde of iets meer punten. Je zult immers ooit weer wat meer moeten gaan eten natuurlijk
.Tja Interior junkie Ik denk inderdaad dat jij een minder grote eter bent en dat je niet zo'n behoefte aan uitspattingen hebt als ik. Je bent vast een wat gematigder type dan Ik
.
vrijdag 9 mei 2014 om 10:09
Het blijft mij ook krap aan doen hoor die 26 punten... Lager dan dat kun je niet, dus ik heb ook wel de vraagtekens die interior ook zet. Misschien als je stil blijft staan dat je wat meer moet bewegen oid? Hoewel het ook wel weer aangeraden wordt om je active points weer te gebruiken... blijft lastig dat afvallen.
Over gematigdheid gesproken: vandaag is patatdag bij ons Lekker langs de favo snackbar voor een heerlijke beloning na een week van keurig eten.
Ennn MORGEN is het zo ver, ik ga bruidsjurken passen!!!
Over gematigdheid gesproken: vandaag is patatdag bij ons Lekker langs de favo snackbar voor een heerlijke beloning na een week van keurig eten.
Ennn MORGEN is het zo ver, ik ga bruidsjurken passen!!!
vrijdag 9 mei 2014 om 19:56
@Mars87 Super veel plezier! Geniet ervan:)
En ik heb net pizza op, binnen mijn punten. Hele dag op een "houtje" zitten bijten en dan s'avonds pizza. nou dat doe ik NOOIT meer! Toen ik de eerste x WW vond ik dat heel fijn. Ik vind het nu het echt niet waard. Liever gewoon een gezonde maaltijd s'avond met normale punten dan zit. Maar goed, weer iets geleerd!
Ik lig serieus op een vrijdag avond al in bed. Ben ZO moe! vandaag hele dag rennen en vliegen. Hele dag op de fiets gezeten materialen halen voor mijn eindopdracht van m'n studie. Heel Amsterdam gezien ongeveer.
En ik heb net pizza op, binnen mijn punten. Hele dag op een "houtje" zitten bijten en dan s'avonds pizza. nou dat doe ik NOOIT meer! Toen ik de eerste x WW vond ik dat heel fijn. Ik vind het nu het echt niet waard. Liever gewoon een gezonde maaltijd s'avond met normale punten dan zit. Maar goed, weer iets geleerd!
Ik lig serieus op een vrijdag avond al in bed. Ben ZO moe! vandaag hele dag rennen en vliegen. Hele dag op de fiets gezeten materialen halen voor mijn eindopdracht van m'n studie. Heel Amsterdam gezien ongeveer.
zaterdag 10 mei 2014 om 09:51
@Mars, heel veel plezier vandaag. Ben heel erg benieuwd of er iets moois bij zit. Je zult je heel bijzonder voelen en je weet het als het "de" jurk is. Dat voel je.
Maar eerst heerlijk genieten en veel passen zodat je een beetje kunt vergelijken. Heb je al een idee wat je mooi vindt ?
@Junkie, ik begrijp wat je bedoelt. Soms BAAL ik gewoon als ik dineetjes heb. En die hebben we nogal een van het werk van mijn man. En dan raak je de controle kwijt omdat je niet weet hoe het bereid wordt en wat er gebruikt wordt en je niet meer kunt tellen. Het nagerecht sla ik al standaard over.
Maar ik hoop dat je dan van die pizza toch wel hebt kunnen genieten.
Maar eerst heerlijk genieten en veel passen zodat je een beetje kunt vergelijken. Heb je al een idee wat je mooi vindt ?
@Junkie, ik begrijp wat je bedoelt. Soms BAAL ik gewoon als ik dineetjes heb. En die hebben we nogal een van het werk van mijn man. En dan raak je de controle kwijt omdat je niet weet hoe het bereid wordt en wat er gebruikt wordt en je niet meer kunt tellen. Het nagerecht sla ik al standaard over.
Maar ik hoop dat je dan van die pizza toch wel hebt kunnen genieten.
zaterdag 10 mei 2014 om 10:04
Hallo allemaal,
Ook ik lees al een tijdje met jullie mee en ik heb afgelopen maandag de knoop doorgehakt en ben begonnen met ww online.
Ik ben 24 en toen de weegschaal 92 kilo toonde, wist ik dat er iets moest gebeuren. Ik zit op dit moment niet meer lekker in mijn vel, maar het gekke is dat ik me geen 92 kilo voel...
De eerste vijf dagen bevallen prima, maar toch loop ik nu al tegen probleempjes aan.. Zo had ik donderdag zoveel punten over dat ik 4 bastognekoeken mocht eten bij de thee.. Ik voelde me hierna zo schuldig, maar ik zat wel binnen mijn punten.. Vanochtend verraste mijn vriend mij met een heerlijke taart van holtkamp, super lief! Ik heb al mijn weekpunten nog, maar ik vind het een beetje zonde om die op te maken? Ik ben bang dat het afvallen dan toch minder snel gaat. Het lijkt me gezellig om hier met jullie mee te kletsen!
Ook ik lees al een tijdje met jullie mee en ik heb afgelopen maandag de knoop doorgehakt en ben begonnen met ww online.
Ik ben 24 en toen de weegschaal 92 kilo toonde, wist ik dat er iets moest gebeuren. Ik zit op dit moment niet meer lekker in mijn vel, maar het gekke is dat ik me geen 92 kilo voel...
De eerste vijf dagen bevallen prima, maar toch loop ik nu al tegen probleempjes aan.. Zo had ik donderdag zoveel punten over dat ik 4 bastognekoeken mocht eten bij de thee.. Ik voelde me hierna zo schuldig, maar ik zat wel binnen mijn punten.. Vanochtend verraste mijn vriend mij met een heerlijke taart van holtkamp, super lief! Ik heb al mijn weekpunten nog, maar ik vind het een beetje zonde om die op te maken? Ik ben bang dat het afvallen dan toch minder snel gaat. Het lijkt me gezellig om hier met jullie mee te kletsen!
zaterdag 10 mei 2014 om 13:28
zaterdag 10 mei 2014 om 15:06
S@svd: super goed! De eerste stap is het moeilijkste. Ik zou je punten wel proberen op te maken aan gezonde dingen zoals een rijstenwafel met humus of pindakaas. Dat vind ik persoonlijk altijd een lekker tussendoortje of een late snack.
Jongen, bah wat een rot weer! Ga me er ook helemaal rot van voelen ofzo. Zat vanochtend even in een dipje, moest met trein reizen dus bijna in de verleiding gekomen om dat rotgevoel weg te eten. Best trots op dat ik dat niet heb gedaan. Normaal zou ik dat wel doen namelijk.
@Mars ben benieuwd hoe het is geweest!
@moniekk, o dat lijkt me lastig met veel etentjes buiten de deur! Ik heb niet echt van de pizza genoten eigenlijk. Doe het voortaan ook gewoon niet meer. Ik geniet veel meer van de normale dingen of een x uitgebreid Mexicaans enzo.
Jongen, bah wat een rot weer! Ga me er ook helemaal rot van voelen ofzo. Zat vanochtend even in een dipje, moest met trein reizen dus bijna in de verleiding gekomen om dat rotgevoel weg te eten. Best trots op dat ik dat niet heb gedaan. Normaal zou ik dat wel doen namelijk.
@Mars ben benieuwd hoe het is geweest!
@moniekk, o dat lijkt me lastig met veel etentjes buiten de deur! Ik heb niet echt van de pizza genoten eigenlijk. Doe het voortaan ook gewoon niet meer. Ik geniet veel meer van de normale dingen of een x uitgebreid Mexicaans enzo.
zaterdag 10 mei 2014 om 15:46
Bedankt allemaal voor het plezier wensen!
En ooooh wat ben ik prachtig geslaagd voor een schitterende jurk... ik werd er stil van toen hij aan ging en toen ik het hokje uit kwam liepen bij iedereen de tranen. Ik voelde me zo mooi en echt super slank in de jurk en toch ook helemaal mezelf.... het was zo bijzonder, deze dag zal ik nooit meer vergeten.
Zonder al teveel te vertellen is het een jurk met een superstrak lijfje. Mijn taille is ook het aller smalste deel van mijn lichaam, mijn probleemzone zit meer aan de onderkant, maar daar zie je helemaal niks meer van dankzij de rok. Ik heb een jurk in maatje 36 (!!!) besteld. Deze zat nu top, maar ik kan zonder problemen doorgaan met afvallen, want innemen is bij deze jurk geen probleem
Sorry dat het even een egopost is, maar ik ben zo ontzettend blij Ook dat ik al die kilo's ben verloren en me zoveel beter in mijn lijf voel zitten.
En ooooh wat ben ik prachtig geslaagd voor een schitterende jurk... ik werd er stil van toen hij aan ging en toen ik het hokje uit kwam liepen bij iedereen de tranen. Ik voelde me zo mooi en echt super slank in de jurk en toch ook helemaal mezelf.... het was zo bijzonder, deze dag zal ik nooit meer vergeten.
Zonder al teveel te vertellen is het een jurk met een superstrak lijfje. Mijn taille is ook het aller smalste deel van mijn lichaam, mijn probleemzone zit meer aan de onderkant, maar daar zie je helemaal niks meer van dankzij de rok. Ik heb een jurk in maatje 36 (!!!) besteld. Deze zat nu top, maar ik kan zonder problemen doorgaan met afvallen, want innemen is bij deze jurk geen probleem
Sorry dat het even een egopost is, maar ik ben zo ontzettend blij Ook dat ik al die kilo's ben verloren en me zoveel beter in mijn lijf voel zitten.
zaterdag 10 mei 2014 om 18:39
