Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We tellen weer verder. De zomer komt er weer aan!
dinsdag 12 juni 2012 om 14:29
En bij deze weer een fris en fruitig nieuw ww-topic! Waar we lekker doortellen (flexi en propoints, boodschappengids of WW online), elkaar door de lastigere momenten heenslepen, tips en recepten uitwisselen en ook heel veel off-topic kletsen 
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
woensdag 20 juni 2012 om 20:59
donderdag 21 juni 2012 om 08:32
Ik ga geen mars icecream ijsjes kopen
Ik ga geen mars icecream ijsjes kopen
Ik ga geen mars icecream ijsjes kopen
Ik ga geen mars icecream ijsjes kopen
Ik ga geen mars icecream ijsjes kopen
Ik moet mijzelf even in t gareel houden Misschien helpt dit
Ik kan mij niet voorstellen dat er verschil zit in soorten pasta Jirelle misschien met een calculator uitrekenen?
Ik ga geen mars icecream ijsjes kopen
Ik ga geen mars icecream ijsjes kopen
Ik ga geen mars icecream ijsjes kopen
Ik ga geen mars icecream ijsjes kopen
Ik moet mijzelf even in t gareel houden Misschien helpt dit
Ik kan mij niet voorstellen dat er verschil zit in soorten pasta Jirelle misschien met een calculator uitrekenen?
a docter a day keeps the apple away
donderdag 21 juni 2012 om 10:14
Goedemorgen!
Bah, ik heb een stressweek. Volgende week de laatste tentamens en de deadline voor allerlei verslagen. Ik loop ontzettend achter qua planning. Ik ga mezelf morgen een dag in de bieb opsluiten, haha.
Ik ga zo eerst even lekker sporten. Ik merk dat ik me zoveel fitter voel nu ik weer fitness.
Nikki, je maissoep klinkt heerlijk. Ik ben gek op mais, dus dat is er wel eentje voor dit weekend. Lekker makkelijk
Marmul, natuurlijk ga jij geen marsijsjes kopen! Ik weet niet hoe het daar is, maar hier schijnt de zon niet eens. Neem maar liever een festini ijsje
Ellis, welkom!
Bah, ik heb een stressweek. Volgende week de laatste tentamens en de deadline voor allerlei verslagen. Ik loop ontzettend achter qua planning. Ik ga mezelf morgen een dag in de bieb opsluiten, haha.
Ik ga zo eerst even lekker sporten. Ik merk dat ik me zoveel fitter voel nu ik weer fitness.
Nikki, je maissoep klinkt heerlijk. Ik ben gek op mais, dus dat is er wel eentje voor dit weekend. Lekker makkelijk
Marmul, natuurlijk ga jij geen marsijsjes kopen! Ik weet niet hoe het daar is, maar hier schijnt de zon niet eens. Neem maar liever een festini ijsje
Ellis, welkom!
donderdag 21 juni 2012 om 10:18
Hallo,
Mag ik aan jullie voorleggen wat ik gisteren gegeten heb? Ik vraag me af of ik het wel goed doe.
Ontbijt: 2 mandarijtjes 0 punten
25 gr havermout met 2.5 dl melk 5 punten
Tussendoor :koffie, appel, sinaasappel, kiwi 0
ontbijtkoek 2 punten
Lunch: 2 boterhammen, milner kaas, augurk
light cola 6 punten
Tussendoor: light 7-up, banaan, 15 kersen 0
Diner: salade van: komkommer, appel,
100 gr gerookte kip,100gr macaroni, augurk,
zilverui, 30 gr doperwt, 20 gr yogonaise,
mosterd, yoghurt en zoestof 10 punten
Tussendoor: 15 kersen, 15 druiven, cola light
ontbijtkoek 2 punten
30 gr chocola 3 punten
Samen 28 punten.
oja en 4 glazen water, 7 koppen koffie, 1 kop thee
Dat fruit geen punten kost, daar moet ik wel aan wennen, nog een vraag daarover. 15 kersen kost 0 punten, dan kun je er toch ook 20 of 30 eten?
Mag ik aan jullie voorleggen wat ik gisteren gegeten heb? Ik vraag me af of ik het wel goed doe.
Ontbijt: 2 mandarijtjes 0 punten
25 gr havermout met 2.5 dl melk 5 punten
Tussendoor :koffie, appel, sinaasappel, kiwi 0
ontbijtkoek 2 punten
Lunch: 2 boterhammen, milner kaas, augurk
light cola 6 punten
Tussendoor: light 7-up, banaan, 15 kersen 0
Diner: salade van: komkommer, appel,
100 gr gerookte kip,100gr macaroni, augurk,
zilverui, 30 gr doperwt, 20 gr yogonaise,
mosterd, yoghurt en zoestof 10 punten
Tussendoor: 15 kersen, 15 druiven, cola light
ontbijtkoek 2 punten
30 gr chocola 3 punten
Samen 28 punten.
oja en 4 glazen water, 7 koppen koffie, 1 kop thee
Dat fruit geen punten kost, daar moet ik wel aan wennen, nog een vraag daarover. 15 kersen kost 0 punten, dan kun je er toch ook 20 of 30 eten?
donderdag 21 juni 2012 om 10:59
Ik vind je avondtussendoor wel veel eten.
Ik eet eigenlijk nooit meer na het avondeten (behalve in het weekend dan wel soms)
hoe doen andere dat. eten jullie 5 of 6 keer per dag iets.
baljurk, ik probeer de supermarkt te vermijden, dat maakt het alweer makkelijker. Wat ik wel lastig vind, als ik na het werk op het station sta ruik ik allemaal lekkere broodjes en zie ik allemaal lekkere dingen. Rond die tijd heb ik vaak ook al trek dus dan is het lastig om het te weerstaan (49 van de 50 keer lukt dat ook prima)
Ik eet eigenlijk nooit meer na het avondeten (behalve in het weekend dan wel soms)
hoe doen andere dat. eten jullie 5 of 6 keer per dag iets.
baljurk, ik probeer de supermarkt te vermijden, dat maakt het alweer makkelijker. Wat ik wel lastig vind, als ik na het werk op het station sta ruik ik allemaal lekkere broodjes en zie ik allemaal lekkere dingen. Rond die tijd heb ik vaak ook al trek dus dan is het lastig om het te weerstaan (49 van de 50 keer lukt dat ook prima)
a docter a day keeps the apple away
donderdag 21 juni 2012 om 12:37
Oh dat herken ik helemaal! Gister had ik tot half 6 college. Sta je daar op het station. Rammelende maag.
Heb ik bij de ah to go zo´n zakje met appelpartjes gehaald. Had ik bij thuiskomst alleen geen trek meer haha.
Ik eet wel 5 a 6 keer op een dag iets inderdaad.
Ontbijt meestal met yoghurt, fruit en wat muesli. Tussen ontbijt en lunch niet altijd iets. Soms een stuk fruit of een light mueslireep. ´s middags lunch met twee boterhammen, vaak een gekookt eitje. Tussendoor fruit of mueslireep en dan het avondeten.
Vaak heb ik dan nog wel wat punten over en die besteed ik dan graag aan een koekje (lange vingers, etc.) of aan een glaasje wijn.
Nu haal ik ook weinig ongezonds in huis, dus qua snacken is er niet zoveel mogelijk haha. Voor vriendlief neem ik een zak chips mee en dat is het dan ook
Heb ik bij de ah to go zo´n zakje met appelpartjes gehaald. Had ik bij thuiskomst alleen geen trek meer haha.
Ik eet wel 5 a 6 keer op een dag iets inderdaad.
Ontbijt meestal met yoghurt, fruit en wat muesli. Tussen ontbijt en lunch niet altijd iets. Soms een stuk fruit of een light mueslireep. ´s middags lunch met twee boterhammen, vaak een gekookt eitje. Tussendoor fruit of mueslireep en dan het avondeten.
Vaak heb ik dan nog wel wat punten over en die besteed ik dan graag aan een koekje (lange vingers, etc.) of aan een glaasje wijn.
Nu haal ik ook weinig ongezonds in huis, dus qua snacken is er niet zoveel mogelijk haha. Voor vriendlief neem ik een zak chips mee en dat is het dan ook
donderdag 21 juni 2012 om 18:08
[quote]marmul schreef op 21 juni 2012 @ 10:59:
Ik vind je avondtussendoor wel veel eten.
quote]
Ik vind het avond eten juist heel gewoon, is een maaltijdsalade met kip. Niks vreemd aan volgens mij
O wacht er zit nog macaroni door...100 gram, is dat gekookt? Vind ik best veel, of het nu gekookt of ongekookt is
Ik vind je avondtussendoor wel veel eten.
quote]
Ik vind het avond eten juist heel gewoon, is een maaltijdsalade met kip. Niks vreemd aan volgens mij
O wacht er zit nog macaroni door...100 gram, is dat gekookt? Vind ik best veel, of het nu gekookt of ongekookt is
donderdag 21 juni 2012 om 20:46
Ik geloof dat 30 gram ongekookte, ongeveer 100 gram gekookte pasta is. 75 tot 100 gram gekookte pasta is gebruikelijk om te eten.
En ik heb zo'n gruwelijke eetbuidrang. Ik heb gelukkig niks in huis. En in principe eet ik genoeg, maar ik mis zoet. Ik mis het zooo erg! En eerst had ik er helemaal geen moeite mee om het niet te kopen, maar toen dronk ik nog wel limonade enzo. En toen deed ik nog geen WW, dus ik at een stuk meer.
Oké, wat nu. Want de zoetbehoefte is echt heel erg groot. Dus ik denk eraan om iets te eten dat niet heel veel kwaad kan, maar wel zoet is. Een boterham met zoet beleg bijvoorbeeld. Iemand tips?
Morgen ga ik fruit halen, misschien helpt dat, maar daar heb ik nu natuurlijk niets aan.
En ik heb zo'n gruwelijke eetbuidrang. Ik heb gelukkig niks in huis. En in principe eet ik genoeg, maar ik mis zoet. Ik mis het zooo erg! En eerst had ik er helemaal geen moeite mee om het niet te kopen, maar toen dronk ik nog wel limonade enzo. En toen deed ik nog geen WW, dus ik at een stuk meer.
Oké, wat nu. Want de zoetbehoefte is echt heel erg groot. Dus ik denk eraan om iets te eten dat niet heel veel kwaad kan, maar wel zoet is. Een boterham met zoet beleg bijvoorbeeld. Iemand tips?
Morgen ga ik fruit halen, misschien helpt dat, maar daar heb ik nu natuurlijk niets aan.
donderdag 21 juni 2012 om 20:53
100 gram gekookt is echt heel weinig. Normale (niet ww) recepten schrijven vaak 100 gram ongekookte pasta p.p. voor. Dat vind ik wel een flinke hoeveelheid. Ik eet nu meestal 60 gram en met een saus die goed gevuld is met 100 Gr. tartaar en behoorlijk veel groenten vind ik dat goed te doen. Is zes punten, heb je nog best ruimte voor vlees, olie en saus over.
